소음인 비만의 특징, 다이어트 방법

1. 소음인 비만의 개요 소음인은 비만이 적은 체질입니다.

과체중은 종종 보여도 비만까지는 잘 가지 않습니다. 비만이 되기 전에 이미 몸이 먼저 불편하여 스스로 쉽게 다이어트를 하고는 합니다.

반대로 너무 마른 소음인들이 보약을 찾고는 합니다. 연구에 따르면 정상체중의 29%, 과체중의 9%, 비만의 3%가 소음인이라고 합니다.

체중이 많을수록 소음인이 적게 분포합니다. 2. 소음인 비만의 원인 현대사회는 소음인도 살찌게 합니다.

저는 그 이유의 90% 이상이 식단이라고 봅니다. 운동 부족은 마른 소음인에게 더 많이 보입니다.

스트레스도 마른 소음인에게 많이 보입니다. 또 소음인에게 종종 보이는 형태가 하체비만입니다.

반대로 하체비만이 소음인으로 진단되기 쉽기도 합니다. 장부 구조상 어깨는 빈약하고, 허리는 잘록한 편이고 엉덩이가 발달하기 때문입니다.

여성들은 이러한 체형을 선호할 수는 있습니다. 하지만 지방이 과도하면 상황이 달라집니다.

오래도록 내장지방에 익숙해져 원래 체형을 잊...