제로 탄산, 음료는 정말 살빼는 데 도움이 될까? 서론 영계입니다.
저는 콜라나 탄산음료 를 엄청나게 좋아하는데요 그 특유의 청량감이나 시원한 느낌을 좋아해서 일주일에도 4~6병은 마시는 것 같아요 하지만 다들 탄산음료가 몸에 안좋다는 걸 알고 있고 저 또한 그렇습니다. 그래서 공부도 하고 저도 새로운 대체품목을 찾고자 여러분들과 함께 알아보는 시간을 가지려 합니다.
제로 탄산 음료에 대한 이해 제로칼로리 음료는 완전히 칼로리가 없는 음료는 아니지만 100ml 당 4kcal 미만의 칼로리는 극히 미미한 양이기 때문에 법적으로 0kcal라고 표기하는 것을 허용해 주고 있다. 셀러리와 마찬가지로 음식물을 섭취해서 얻는 칼로리보다 음식물이 소화되면서 소모하는 칼로리가 더 많아서 실제로는 극미량의 칼로리가 포함되어 있더라고 사실상 의미 없는 수준이다.
제로칼로리 음료는 기존의 설탕이나 액상과당이 아닌 인공 대체 감미료를 사용하여 단 맛을 낸다. 수클랄로스, 사카린, 아스파탐 등의 인공감미료...
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