딸기의 효능과 부작용을 알아보자 딸기(Strawberries)의 영양성분 딸기는 18세기 후반 프랑스 브루타뉴 에서 재배되기 시작하며 현재는 세계적으로 널리 재배되는 인기 인기있는 과일이죠! 딸기는 꽃받침 부분이 과육으로 자라나는 헛열매이며 과육을 식용합니다.
즉 딸기의 진짜 열매는 과육 부분이 아니라 겉에 있는 깨알처럼 생긴 것이죠 ㅎㅎ 딸기는 미국과 일본, 한국에서는 채소로 구분한답니다! 2019년 기준 세계 딸기의 전체 생상량의 40%가 중국에서 나온다고 하네요 ㄷㄷ...
딸기의 GL 지수는 1 입니다. 일일 영양소 섭취 기준 딸기 100g당 칼로리 : 32 지방 : 0.3g (0.4%) 포화지방 : 0g (0%) 나트륨 : 1mg (0.04%) 탄수화물 : 8g (2.9%) 식이 섬유 2g (7.1%) 단백질 1g (2%) 콜레스테롤 : 0mg (0%) 철 : 0.4mg (2.2%) 칼슘 : 16mg (1.6%) 칼륨 : 153mg (4.4%) 비타민 C : 58.5mg (9...
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