유익한 장내세균 환경이 만들어지면 면역력이 향상되고 뇌건강에도 도움이 된다고 합니다. 이렇게 건강하고 균형 잡힌 장내세균총을 유지하는데 도움이 되는 영양제 다섯가지가 있습니다 이러한 영양소가 인체에 유익한 이유는 장내세균과 적절히 상호 작용하는 덕분입니다!
DHA - DHA는 영양제 왕국의 스타이자 뇌보호 효과로 가장 유명한 영양소입니다! - 오메가-3 지방의 90%이상을 차지합니다. - 신경세포막 무게의 50%가 DHA로 구성되며, DHA는 심장 조직의 핵심성분입니다. - 자연에서 DHA성분이 가장 풍부한 원료는 인간의 모유이며, 모유수유가 뇌 건강에 중요하다고 각광받는 이유입니다.
권장섭취량 - 하루에 1,000m 입니다. EPA가 함께 든 DHA를 구해매도 좋으며 생선 기름이든 해조류든 원료는 상관없습니다. 2.
강황 - 생강과에 속하는 강황은 카레가루를 노랗게 물들이는 첨가제입니다. - 항염/항산화 성분으로 오랫동안 널리 알려져 왔고 요즘에는 신경학자들이 강황의 활용성을 활...
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원문 링크 : 장내세균에 도움되는 영양제 다섯가지!!
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