해독주스의 끝판왕 홈메이드 A.B.C주스 간단 레시피

내 몸에 나도 모르게 쌓이는 독소는 계속 축적이 되어 건강을 더 나쁘게 만들고 있습니다. 어떤 형태로는 내몸에 쌓이지 않게 노폐물을 배출해줘야 하는데 그게 참 쉽지가 않습니다.

그래서 몸에 좋고 건강에 도움되는 채소들로 디톡스들을 많이 하시는데요. 오늘은 해독주스의 대명사이자 끝판왕인 ABC주스를 홈메이드로 만드는 간단한 레시피 알려드릴게요.

재료 ※ 제가 집에서 사용하는 투명머그컵 용량을 기준으로 했습니다. 320ml 정도됩니다! 1.

사과 2컵 2. 비트 1컵 3.

당근 2컵 4. 비트와 당근을 찐 물 1컵 (320ml) ※ tip : 비트, 당근 같은 뿌리채소나 양배추, 브로콜리, 케일 등 십자화과 채소 등은 요리해서 먹을 때는 데쳐서 먹는데 해독주스로 마실때는 7분에서 10분가량 찜기에 쪄서 먹게 되면 건강에 더 좋습니다.

레시피 1. 블렌더에 사과를 먼저 넣어줍니다. 2.

당근을 넣어줍니다. 3. 비트를 넣어줍니다. 4.

준비한 찐 물 중 반(160ml)정도를 넣어줍니다...

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