견갑골(날개뼈)의 움직임은 정말 6가지일까?

안녕하세요. 박요한 트레이너입니다.

오늘은 견갑골(Scapula)의 움직임에 대해서 알아보겠습니다. 1. 견갑골(Scapula)의 움직임 callilife, 출처 기초 해부학을 살펴보면, 견갑골(Scapula)의 움직임은 크게 6가지가 있습니다.

사진에 보이는 것처럼 1. "거상"과 "하강" 2.

"내전"과 "외전" 3. "상방회전"과 "하방회전" 으로 크게 6가지로 구분됩니다.

각각의 움직임은 매우 중요한 가치를 가집니다. 관절 안정성_가동성 견갑골은 안정성 관절이기 때문에, 견갑골의 안정성이 떨어지면 상완골은 불안정해지게 되기 때문입니다.

우리 몸은 이렇게 서로 사슬처럼 연결되어 있고, 서로 영향을 끼칩니다. 대부분 평상시에 상완골(위팔뼈)자체는 많이 쓰이기 때문에 상완골의 주변근육들(회전근개, 이두근, 삼두근)의 활성도가 높아 근육들을 동원하는 데 큰 어려움이 없습니다.

callilife, 출처 OGQ 하지만 일상생활과 좌식업무만 보다 보면, 어깨 전체의 충분한 가동범위가 ...