몸이 피곤할때 운동 줄이고 행복한 휴식 어때 38주차 기록

피곤할때 운동 안녕하세요. 양모이입니다.

오늘은 너무 몸이 피곤할때 운동 줄이고 행복한 휴식을 취하자는 취지가 담긴 38주차 운동 기록을 남깁니다. 제가 어제 일요일을 제외하고 지난주에 자도자도 몸이 피곤했는데요.

금요일에 부모님과 서울에 올라가 이삿짐을 옮기고 그다음 날 3월 16일(토)에 잠을 정말 많이 잤거든요. (낮잠 포함 10시간) 그 모습을 본 아버지가 마라톤 그렇게 열심히 하는데 체력은 30대가 아니라 40대인 것 같다고 뼈를 때리는 말씀을 하셨어요.

ㅋㅋㅋ 그런데 이게 또 사연이 있습니다. 그 사연을 이번 38주 운동 기록에 남기겠습니다.

너무 몸이 피곤할때 운동 욕심부리지 말고 꼭 충분하고 행복한 휴식을 취해야 합니다. 아니면 골로 가요~~ 그럼 시작하겠습니다.

목차 1. 몸이 피곤할때 쉬지 않으면 2. 38주차 운동 기록 3.

마치며 몸이 피곤할때 쉬지 않으면 가족들과 서울에서 (여동생 이사 도와주기), 양재천 몸이 피곤할때 운동과 만남 줄이지 않으면 아버지가 체...