[이약사님 궁금해요] 비타민D 단위 변환 알려주세요

* "이약사님 궁금해요!" 란?

: 제가 받은 네이버 지식iN 질문이나 약국에서 일을 하며 받았던 질문들 중 다른 분들도 많이 궁금해하실만한, 혹은 제가 알려드리고 싶은 내용들을 간추려서 소개해 드립니다. 안녕하세요, 이약사입니다.

오늘의 주제는 '비타민D 단위 변환'입니다. 비타민D 단위...

헷갈려요!!! 보건복지부와 한국영양학회가 발간한 2020 한국인 영양소 섭취 기준에 따르면 한국인의 1일 비타민D 섭취 기준은 위의 표와 같고, 단위는 μg입니다. μg = mcg = microgram 모두 같은 단위이며, 가끔 몇몇 글에서는 작성의 편의성을 위해 특수문자 μ대신 u를 써서 ug라고 표현하기도 합니다.

출처: medshadow 비타민 D는 우리 몸에서 칼슘과 인이 흡수되고, 뼈 건강을 유지하는 데 중요한 비타민입니다. 비타민D는 주로 자외선(UV)을 통해 피부에서 생성되며, 일부 식품에서도 섭취할 수 있습니다.

그러나 대부분의 사람들은 일상적인 식습관에서 충분한 양을 섭취하기...

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