[이약사님 궁금해요] 비오틴이란? 충분섭취량 용량 부작용 주의사항

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: 제가 받은 네이버 지식iN 질문이나 약국에서 일을 하며 받았던 질문들 중에서 다른 분들도 많이 궁금해하실만한, 혹은 제가 알려드리고 싶은 내용들을 간추려서 소개해 드리는 포스팅입니다. 안녕하세요, 이약사입니다.

오늘의 주제는 '비오틴'입니다. 비오틴이 뭐예요?

얼마나 복용해야 하나요? 부작용이나 주의사항이 있나요?

비오틴이란? 비오틴은 비타민 B군에 속하는 비타민으로 비타민H, 비타민B7으로 알려진 수용성 비타민입니다.

Carboxylation의 조효소로서 신진대사를 촉진하고 에너지 생산에 필요한 단백질, 탄수화물, 지질 대사를 돕는데 기여합니다. 또한, 콜라겐과 엘라스틴의 생성을 촉진하여 케라틴의 합성을 도와 피부, 머리카락, 손톱 등 건강한 피부와 발모에도 중요한 역할을 한다고 알려져 있습니다.

모발의 성장과 모발 조직 강화에 기여하고 손발톱 건강과 유지를 도와주기 때문에 비오틴 결핍은 탈모, 손...

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