을지로손목통증 직장인 손목건초염 원인과 치료법

을지로손목통증 직장인 손목건초염 원인과 치료법 안녕하세요! 연세센트럴재활의학과입니다.

매일 출근길, 따릉이를 타며 손목 시큰거림을 느껴보신 적 있나요? 직장인이라면 한 번쯤 경험해본 손목 통증.

하루 종일 키보드와 마우스를 사용하며 손목에 무리가 갈 수밖에 없어요. 오늘은 직장인들이 자주 겪는 손목 건초염에 대해 알아보려고 해요.

손목 건초염, 왜 생기는 걸까요? 손목 주변에는 수많은 힘줄이 지나가며, 이 힘줄들은 건초라는 윤활막에 싸여 있습니다.

반복적인 동작이나 과도한 사용이 이 건초에 염증을 유발하면서 건초염이 발생합니다. 다음과 같은 경우에 손목 건초염이 자주 발생해요.

장시간 컴퓨터 작업 스마트폰 과도 사용 반복적으로 손목을 사용하는 직업군 운동 중 갑작스러운 손목 사용 손목 건초염 초기 신호, 놓치지 마세요! 건초염은 처음에는 경미한 증상으로 시작되지만 점점 심해질 수 있습니다.

아래와 같은 증상이 있다면 주의하세요. 아침에 느껴지는 손목의 뻣뻣함 밤에 손목 저...