을지로동정형외과 직장인 통증 4가지, 예방법

을지로동정형외과 직장인 통증 4가지, 예방법 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하다 보면 어느새 목이 뻐근하고 손목이 아파오죠. 점심시간에 일어서면 허리가 쑤시고, 퇴근 후에는 발까지 욱신거릴 때가 많아요.

이런 증상은 사무직 직장인이라면 흔히 겪는 관절과 척추 관련 직업병입니다. 바쁜 직장생활 속에서 가벼이 넘기기 쉽지만, 방치하면 더 큰 통증과 불편함으로 이어질 수 있어요.

오늘은 사무직 직장인들에게 자주 발생하는 관절 척추 질환 4가지와 그 예방법을 소개합니다. 1️ 손목 통증 손목터널증후군과 손목인대염 하루 종일 키보드와 마우스를 사용하는 사무직 직장인에게 가장 흔한 질환 중 하나는 바로 '손목터널증후군'입니다. 손목을 지나 손과 손가락의 감각과 운동을 담당하는 정중신경이 압박을 받아 손가락 저림, 감각 저하 등의 증상이 나타납니다.

심할 경우 손을 움직이는 것 자체가 어렵게 됩니다. 손목터널증후군 외에도 손목을 자주 사용하는 직장인에게는 '손목인대염'이 발생하기도 합니다.

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