을지로3가정형외과 직장인 골프엘보 많은 원인

을지로3가정형외과 직장인 골프엘보 많은 원인 직장인들에게 골프는 스트레스 해소에 더할 나위 없이 좋은 운동이죠. 하지만 즐거운 라운딩 후 팔꿈치 통증을 호소하는 분들이 많습니다.

스윙 동작이 많은 골프는 팔꿈치에 무리를 주기 쉬운데요, 오늘은 이 팔꿈치 통증의 원인, 증상, 치료, 예방까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 골프, 왜 유독 팔꿈치를 아프게 할까요?

골프 스윙은 반복적인 비틀림과 충격이 팔꿈치에 집중적으로 가해지는 운동입니다. 가장 흔하게 발생하는 통증은 골프 엘보(내측 상과염)와 테니스 엘보(외측 상과염)입니다.

골프 엘보(내측 상과염): 팔꿈치 안쪽에서 통증이 느껴진다면 의심해볼 수 있습니다. 손목을 굽히는 근육들이 시작되는 팔꿈치 안쪽 뼈에 염증이 생기는 질환으로, 스윙 시 손목을 과도하게 꺾거나 뒤땅을 치는 경우 발생하기 쉽습니다.

테니스 엘보(외측 상과염): 팔꿈치 바깥쪽 통증이 있다면 테니스 엘보일 가능성이 높습니다. 손목을 펴는 근육들이 시작되는 팔꿈치 바깥쪽 ...