을지로발목통증, 아킬레스건염 신호! 무리한 운동은 '독'

을지로발목통증, 아킬레스건염 신호! 무리한 운동은 '독' 여름을 맞아 운동을 시작하는 사람들이 많아지면서, 평소 운동량이 적었던 이들에게는 갑작스러운 통증이 찾아올 수 있습니다.

특히 발뒤꿈치나 종아리 부위에 반복되거나 오래 지속되는 통증이 있다면 아킬레스건염을 의심해봐야 합니다. 아킬레스건염은 방치할 경우 만성 염증으로 이어지거나 힘줄이 파열되어 보행에 심각한 어려움을 줄 수 있으므로, 조기에 증상을 인지하고 관리하는 것이 중요합니다.

아킬레스건염이란 무엇이며 왜 생길까요? 아킬레스건은 종아리 뒤쪽에서 발뒤꿈치까지 이어지는 두껍고 강한 힘줄로, 걷기, 뛰기, 점프 등 발의 움직임과 체중 하중을 흡수하여 균형을 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다.

이 아킬레스건에 반복적으로 과도한 부하가 가해지면 염증이나 퇴행성 변화가 발생하여 아킬레스건염으로 이어질 수 있습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다.

주요원인 무리한 운동: 자신의 감당할 수 있는 수준을 넘어서는 강도나 지속적인 장거리 ...