[생명과학] 사람의 물질대사 - 에너지 대사의 균형

생명과학 - 사람의 물질대사 - 에너지 대사의 균형 대사량 먼저 대사량에 대해서 알아볼까요 ? 대사량은 크게 3가지로 구분할 수 있습니다.

기초 대사량 생명 유지에 필요한 최소한의 에너지양 ⇒ 성별, 나이, 키, 체중 등에 따라 달라진다. 활동 대사량 활동에 필요한 모든 에너지양 1일 대사량 기초 대사량 + 활동 대사량 + 음식물 소화,흡수에 필요한 에너지양 ※ 음식물의 소화,흡수에 필요한 에너지양은 기초 대사량에 포합되지 않는다, 왜냐하면 음식물 섭취는 항상 일정하게 일어나는 것이 아니기 때문이다.

에너지 대사의 균형 물질대사가 일어날 때 반드시 에너지 출입이 일어나므로 물질대사를 에너지 대사라고도 합니다. 영양 부족 (에너지 부족) 영양 균형 (에너지 균형) 영양 과다 (에너지 과다) 섭취량 < 소비량 섭취량 = 소비량 섭취량 > 소비량 체지방과 체단백질을 분해해 에너지 획득 에너지 대사의 균형이 맞는 상태 남는 에너지를 주로 지방 형태로 축적, 체지방 축적량 증가 ⇒ 체중 감소...