다이어트 초코케이크 / 초코 테린느

1. 다이어트 초코케이크 재료 • 계란 2~3알 전자레인지 3분 • 아몬드가루 60g • 무가당 두유 or 저지방우유 • 100% 카카오가루 • 다크초콜릿(생략가능) • 알룰로스(설탕대체가능) 1.

전자레인지 가능 용기에 계란2,아몬드가루 60g, 알룰로스4,코코아가루3, 두유4 넣고 잘 섞어 전자레인지 3분 2. 두유3 코코아가루3 알룰로스3 섞어 초코크림 만들어주세요 3.

잘 익은 케이크 시트를 한김 식히고 (안식히면 초코크림이 시트지에 녹아버려요) 시트를 반 잘라 사이에 바르고 겉에도 골고루 발라주세요 출처 인스타 @___misuli 2. 초코 테린느 1.

가루 스테비아 15g-20g ( 가루 알룰로스는 30-40g, 액상 알룰로스 사용시 두유 양 줄여주기) 2. 두유 45g (아몬드브리즈,우유 가능) bruma 3.

전자레인지 50초 4. 스테비아가 잘 녹았는지 확인하기 5.

카카오매스 30g 넣고 잘 섞기 ( 다크초콜릿 사용시 스테비아 양 줄여주세요) 6. 전자레인지 30초...