공개선언 효과를 극대화하기 위한 7가지 지침

가능한 한 많은 사람들에게 공개하라. 공개 범위가 넓을 수록 실천 가능성이 높아진다.

그래서 TV에 출연해 다이어트에 도전하는 사람들의 다이어트 성공 가능성이 일반인들보다 훨씬 높다. 2. 반복해서 공개하라.

공개선언의 빈도가 늘어나면 결심을 번복할 가능성이 그만큼 줄어든다. 3. 극적인 효과를 원한다면 스토리텔링을 하며 좀 더 극적인 방법으로 공개하라. 4.

다양한 방법으로 공개하라. 말과 함께 게시판, 이메일, 인스타그램, 페이스북, 블로그, 유튜브 등 목표를 공개할 수 있는 온갖 방법을 찾아봐라 5.

공개선언과 함께 도움을 요청하라. 당신의 결심을 공개한 사람들에게 결심이 무산되지 않도록 지원을 요청하고 결심 이행 여부를 물어봐달라고 부탁하라. 6.

치러야 할 대가도 함께 공개하라. 결심을 지키지 않았을 때 치러야 할 대가가 크면 클수록 성공가능성은 더 높아진다. 7.

결심을 지키지 않았을 때 치러야 할 대가를 끔찍한 것으로 정해라. 감당하기 어려운 대가를 치르겠다고 약속해야 ...