냉온욕이 좋은 이유

#냉온욕 독소와 노폐물ㆍ체지방 빼는 일등공신이다. 냉온욕을 하는 목적은?

따듯한 물에 오래도록 있고 체온을 올리는 목적도 있어서 처음에는 온욕으로 몸을 충분히 데운 한뒤에 실시한다. 내몸의 체중 정체기를 위한 냉탕 25분부터 시작!

냉온욕이란 냉탕과 온탕을 일정한 1분씩 11번 동안 번갈아 들어가면서 교차 목욕을 하는 방법이다. 냉온욕을 하면 체내의 #림프액 정화되고 혈액 순환이 촉진되어서 몸의 저항력이 커지는 목욕법이다.

체지방 빼는 1순위가 냉온욕 우리 몸은 온탕에 들어가면 알칼리성으로 기울고 냉탕에 들어가면 산성으로 기운다. 그래서 냉탕과 온탕을 하면 체액은 중성이지만 약알칼리성으로 바뀌게 된다.

특히! 단식 중에는 해로운 찌꺼기와 노폐물을 빨리 배출하게 하는 게 냉온욕으로 독소를 피부로 통해 배출할 수 있다.

우리의 피부는 인체의 #호흡기관 이다. 피부는 호흡을 통해 노폐물 3분의1을 빼낸다.

심한 화상을 입으면 상처가 썩어서가 아니라 피부가 숨을 못 쉬기 때문에 죽게된다....

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