이유 없이 봄만 되면 우울해지는 이유, 문제는 집이었어요 봄이 되면 이상하게 예민해질 때가 있습니다 분명 날씨는 따뜻해지고 햇빛도 좋아졌는데 집 안에만 들어오면 괜히 기분이 가라앉는 느낌 환기를 해도 개운하지 않고 괜히 집중도 안 되고 사소한 일에도 짜증이 늘어납니다 봄철마다 우울한 기분이 드는 증상 이게 단순한 컨디션 문제가 아니라는 사실 알고 계셨나요? 공간과 공기는 생각보다 우리의 심리에 직접적인 영향을 줍니다 오늘은 집 환경이 봄철 내 기분에 얼마나 큰 영향을 주는지 살펴볼게요 공기가 무거우면 뇌도 무겁게 느낍니다 실내 공기가 탁하거나 답답하면 우리 몸은 무의식적으로 긴장 상태에 들어갑니다 산소 농도가 낮아지거나 이산화탄소 농도가 높아지면 집중력이 떨어지고 피로감이 빨리 쌓입니다 그래서 괜히 멍해지고 작은 일에도 짜증이 날 수 있습니다 공간이 무겁게 느껴지는 순간 뇌는 안전하지 않은 환경이라고 인식하기 때문입니다 환기를 자주 하라는 이유도 이 때문이에요 답답한 공간은 통제감을...
