냉정헬스! 매년 운동 다짐이 반복되는 이유는 OO 때문이다.

생각만 하고 아무 일도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다. 2024년 새해가 시작되는 지금 당신은 작년과 똑같은 결심을 하지 않았나? 그런 회원을 비난하거나, 조롱할 의도는 없다.

다이어트를 결심하고 실패하는 회원, 다음 주 월요일로 미루는 냉정헬스 회원을 수도 없이 지켜봐왔기 때문이다. chuttersnap, 출처 Unsplash 그러나 지금 이 글을 끝까지 읽을 끈기만 가지고 있다면 올해는 그 결심을 성공할 것이라고 확신한다.

이 글을 작성하는 필자의 경력은 아래와 같다. 트레이너 6년 차 누적 회원 300명, 수업 세션 5000회 이상 국가 및 국제 공인 인증 트레이너 욕심을 버려라.

속담에 이런 말이 있다. 뱁새가 황새 따라가다 가랑이 찢어진다.

그렇다. 당신은 뱁새다.

이제 막 운동을 시작한 뱁새는 당장 내일이면 지방은 다 사라지고 근육만 남은 탄탄한 몸매가 완성되어 있기를 꿈꾼다. 특히나 인스타그램에 수없이 업데이트되는 바디프로필이나 피트니스 대회 사진 및 영상을 ...