냉정 헬스, 앞으로 튀어나온 어깨는 전방 활주?

혹시 나도 전방활주 증후군? 남자 회원님은 넓은 어깨를 가지고 싶어하고, 여자 회원님은 예쁜 직각 어깨라인을 가지고 싶어합니다.

그러나 모두들 버리고 싶어하는 것이 있습니다. 앞으로 튀어나온 어깨 (위팔뼈 머리) 앞으로 톡 튀어나와 옷의 라인을 망가뜨리는 라운드 숄더입니다.

지금 이 글을 읽고있는 회원님 역시 운동하며 체형교정과 라운드 숄더, 거북목 등을 언급하며 피티 가스라이팅 당하신 경험 있으신가요? 그래서 라운드 숄더 교정 운동, 어깨 교정을 검색하며 이런 저런 정보들을 접하셨나요?

웨이트 트레이닝 하시면서 어깨에 불편함을 느끼셨나요? 벤치프레스, 숄더프레스 또는 등 운동을 하면 어깨 앞쪽이 불편하시다구요?

라운드 숄더? 등이 굽은것이 아니었다면?

아마도 이 글을 읽고 있다면 교정 운동이 효과가 없었거나, 해결되지 않을것이라는 사실을 깨달았기 때문입니다. 혹시 모릅니다.

어깨 전방활주 증후군을 가지고 있을지... 상완골 전방 활주 증후군 증후군이란 무엇일까요?

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