먹는 영양제가 피부에도 도움이 되나요? 도움이 무조건 된다!
피부가 가지고 있는 수분의 양은 10~15% 정도! 피부 안쪽에 혈관들을 통해서 피부들이 영양분을 흡수를 한다.
그러면 우리가 먹는 영양제가 혈관을 따라서 피부에도 다 흡수가 되기 때문에 먹는 것들이 당연히 피부에 영향을 줄 수 있다. 1. 피부 노화 예방에 좋은 영양제 항산화작용 : 산화(녹슨다, 부식이 된다)를 예방해주는 것 가장 도움이 되는 것 : 비타민 C, 비타민 E, 오메가3(챙겨 먹는 것이 좋다.)
조금 더 욕심을 내자면 미토콘드리아 석탄공장 가동하면 매연이 나온다. 세포 호흡을 하다보면 활성산소가 나온다.
이게 매연 같은 역할을 하는 건데 세포 노화를 더 진행하도록 하는 것 이 활성산소를 다운시키는 영양제는 코엔자임Q10 (미토콘드리아 에너지 대사에서 매연이 많이 나오는 것을 방지시켜준다) 바르기도 많이 바름 글루타치온도 피부뿐만 아니라 인체의 산화, 부식 작용 억제 알파리포산 : 일반적으로 우리가 먹는 계란...
