오이효능과 놀라운 비밀, 알고 계시나요?

오이효능과 놀라운 비밀, 알고 계시나요? 본격적인 오이철이죠??

전 다이어트중이라 오이를 즐겨먹는데요 오이는 인도 히말라야·네팔 지역이 원산지라는데, 무려 3000년 넘는 역사가 있다네요. 우리나라에는 삼국시대, 약 1500년 전에 중국을 통해 들어왔다는 설이 있고요.

키가 작고 귀엽지만, 겉보기와는 다르게 아주 유서 깊은 채소랍니다. CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 1.

품종별 특징도 은근 재미있어요 ① 취청 계열 : 생으로 먹기 딱. 수분 많고 아삭!

가시가 있으면 가시오이, 없으면 청장 오이 ② 다다기 계열 : 단맛이 있고 향도 진한 편. 샐러드나 오이피클, 오이소박이에 딱 좋죠. ③ 조선 오이(노각): 크기 자라고, 조직은 부드러워서 김치·장아찌 등에 활용도가 최고예요. 2.

오이효능과 영양, 꽤 알찬데요? ① 약 96%가 수분이라서 청량감+아삭함 최고!!

② 비타민 C** 덕에 피부 미용 및 촉촉함 케어에 딱이고 ③ 칼륨 덕분에 이뇨 작용과 숙취 해소에도 도...