틱 장애 4 - 틱에 좋은 호흡 운동 광주 틱 치료 한의원 신창동 신가동 수완지구

반갑습니다! 광주 틱 치료 신창 생 한의원 한의학 박사 민준홍입니다.

광주 신창동 신가동 수완지구 틱 치료 한의원 2013년부터 지금까지 꾸준히 틱을 연구하고 치료해오고 있습니다. 그 과정에서 알게된 점이나 틱 아이와 부모님을 접하면서 느끼는 점들을 시간이 날 때마다 하나씩, 하나씩 포스팅하고 있습니다.

오늘은 <호흡>에 대해 이야기해보려고 합니다. 그 전에 복습하는 개념으로 문제 하나 내보겠습니다.

퀴즈> 틱은 뭐다?! 제 포스팅 글을 꾸준히 읽으신 분이라면 어렵지 않으시죠?!

정답> 몸의 과긴장 상태를 해소하기 위한 반복 행동 결국 틱의 원인은 몸의 과긴장 상태란 의미입니다. 긴장을 많이 하면 호흡은 어떻게 될까요?

호흡이 짧아집니다. 충분히 들이마시지 못하겠죠.

그리고 금방 내뱉어버립니다. 들숨과 날숨이 모두 짧아집니다.

많은 사람들 앞에서 발표를 할 때, 긴장이 되어서 목소리가 떨리고 호흡이 짧아지는 경험은 누구나 해보셨을 겁니다. 바로 그런 상태입니다.

몸의 기본 자세가 과...