[광주 다이어트 한의원] 다이어트 자꾸 실패하는 이유 수완지구 첨단 신창동 신가동 다이어트 한의원

[다이어트 시리즈 01] 살을 빼려면 적게 먹어야 합니다, 그런데 왜 늘 실패할까요? 안녕하세요.

광주 신창동 신창 생 한의원 한의학 박사 민준홍입니다. 다이어트의 원리는 지독하리만큼 단순합니다.

‘먹는 양(에너지 섭취)보다 쓰는 양(에너지 소비)이 많아야 한다.’ 이 열역학 법칙을 무시하고 살을 뺄 수 있는 방법은 세상에 존재하지 않습니다.

결국 다이어트의 성패는 ‘식단 관리’를 얼마나 철저하고 지속적으로 해내느냐에 달려 있습니다. 그런데 문제는 이 당연한 ‘적게 먹기’가 왜 우리에게는 그토록 처절한 고행이 되느냐는 것입니다.

오늘 첫 번째 시간에는 우리가 식단 관리를 시작하자마자 실패할 수밖에 없게 만드는 우리 몸의 과학적 방어 기제와, 이를 어떻게 의학적으로 해결해야 하는지 다루어 보겠습니다. 광주 수완지구 첨단 신창동 신가동 다이어트 한의원 1.

‘덜 먹기’를 시작하자마자 가동되는 절전 모드 : 대사 적응 우리가 식사량을 줄이기로 결심하고 실행에 옮기는 그 순간, 우리 몸은 ...