[수완지구 다이어트 한의원] 배고픈 게 아니라 '입이 궁금한 것'? 가짜 허기 자가진단과 해결법, 첨단, 신창동 신가동 다이어트 한의원

[다이어트 시리즈 02] 배고픈 게 아니라 '입이 궁금한 것'입니다 : 가짜 허기와 탄수화물 중독의 과학 안녕하세요. 광주 신창동 신창 생 한의원 한의학 박사 민준홍입니다.

"방금 밥을 먹었는데 또 단 게 당겨요." "배가 고픈 건 아닌데, 입이 심심해서 자꾸 뭔가를 씹어야 할 것 같아요."

진료실에서 환자분들과 깊이 대화 나누다 보면 가장 자주 마주하게 되는 고백입니다. 많은 분이 이런 증상을 두고 '식탐이 많다'거나 '의지가 약해서'라며 자책하시곤 합니다.

하지만 제가 데이터를 통해 분석한 진실은 다릅니다. 당신이 느끼는 그 '입이 궁금한 증상'은 위장이 보내는 신호가 아니라, 스트레스에 지친 뇌와 널뛰는 혈당이 보내는 '가짜 신호'입니다.

광주 수완지구 첨단 신창동 신가동 다이어트 한의원 1. 진짜 허기 vs 가짜 허기 : 내 몸의 오류를 구분하는 법 우리 몸의 에너지원이 실제로 부족해서 생기는 '진짜 허기'와 심리적·생리적 오류로 생기는 '가짜 허기'는 명확히 구분됩니다 진짜...