[광주 불면증 한의원 5편] 불면증과 자율신경실조증, 밤마다 꺼지지 않는 '교감신경' 스위치 고치는 법

"몸은 천근만근인데, 눈은 말똥말똥하고 머릿속에는 오만가지 생각이 멈추지 않아요. 제 몸에 '강제 종료' 버튼이 있다면 지금 당장 누르고 싶습니다."

불면증 환자들이 가장 고통스러워하는 지점은 바로 '통제 불능'입니다. 잠을 자고 싶다는 의지와 상관없이 뇌와 몸이 깨어있는 상태, 이는 우리 몸의 자동 조절 시스템인 자율신경계(Autonomic Nervous System)의 스위치가 고장 났을 때 나타나는 전형적인 증상입니다.

오늘은 우리 몸의 엔진과 브레이크를 담당하는 자율신경이 어떻게 잠을 방해하는지, 그 고장 난 스위치를 고치는 의학적 해법을 알아보겠습니다. 광주 불면증 한의원 신창동 신가동 수완지구 상무지구 첨단 1.

자율신경계 : 우리 몸의 '가속 페달'과 '브레이크' 자율신경계는 우리가 의식하지 않아도 심장을 뛰게 하고, 호흡을 조절하며, 소화를 돕는 등 생명 유지에 필수적인 기능을 담당합니다. 여기에는 크게 두 가지 축이 있습니다.

교감신경(Sympathetic) 위기 상...