안녕하세요!! 지엘핏 이에요 지엘핏 "스트레칭존"이 생긴 기념으로 계속해서 "스트레칭"의 중요성 시리즈 벌써 3번째 인데요~ 저번에는 운동 '전' 스트레칭의 중요성(워밍업)과 운동 '후' 스트레칭의 중요성(쿨다운)에 대해 말씀드렸었지요오?!
"스트레칭"의 중요성 ①, ②편을 안보신 분들은 아래 링크 걸어두었으니 보고 오시면 오늘 다룰 내용의 이해를 더 도울 수 있습니다c [쌍문동헬스장/쌍문동PT] "스트레칭" 의 중요성① 운동 전 스트레칭_(Feat. 스트레칭존) 안녕하세요 지엘핏이에요 인포에 앉아있다보면 회원님들과 이야기를 할 때가 있는데요ㅎㅎ 회원님들 중 스... blog.naver.com [쌍문동헬스장/쌍문동PT] "스트레칭" 의 중요성② 운동 '후' 스트레칭_(Feat.
몸매라인) 안녕하세요!! 지엘핏 이에요 저번에는 저희 운동 '전' 스트레칭의 중요성(워밍업)에 대해 다뤄봤... blog.naver.com 자!!!
그럼 오늘은 스트레칭과 마사지의 차이점을 위주로 다뤄볼거에요...
![[쌍문동헬스장/쌍문동PT] "스트레칭" 의 중요성③ 마사지와의 차이점_(Feat. 둘 다 좋아)](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzEwMTlfMTEg/MDAxNjk3NjY4MTc1NTI1.CVrks-z2cgnWaK-jjhtvi6BQR6xeFFd3Sw0XR26FR9cg.ixRpQwCd04m-Uv0NorG2rBnA4VdUItXn8rfIOuP8WMog.JPEG.zielfit/%BD%BA%C6%AE%B7%B9%C4%AA%B8%B6%BB%E7%C1%F6.jpg?type=w2)
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![[방학동헬스장/쌍문동헬스장/쌍문동PT] PT 몇회 받는게 좋을까요?](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzA4MjhfMTAx/MDAxNjkzMjA3MTY4MzY3.hHRBZ2tqdqcgkJsuingNuvHyYV7spKMZdDtp8gdR3Ewg.OANopQyn9xmFXgcJmEreswKj6VoamloFlYAnJW10pM4g.JPEG.zielfit/KakaoTalk_20230615_170723868_01.jpg?type=w2)
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