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여러분은 어떤 보충제를 드시고 계시는 지요? 보충제의 종류는 너무나 많습니다. 비타민, 오메가-3 등 인공 화합물도 있고, 자연에서 추출한 홍삼, 돼지감자 등 역시 일종의 보충제로 복용하고 계신 분들이 많습니..
어떤 사람이 맞나? -나이가 들면서 이마에 수평 주름이 생긴 경우 -평소 눈썹을 올리거나 인상을 찌푸리는 경우 어떤 사람이 효과를 잘 받을까? -평소에는 주름이 안 보이다가 눈을 위로 뜰 때 두드러지는 사람 -..
초콜릿 없는 세상, 상상이나 해보셨습니까? 초콜릿은 이제는 없어서는 안 될 식재료로 자리 잡았습니다. 달달하면서 진한 맛은 많은 분 들의 입맛을 완벽히 사로잡았죠. 하지만 이러한 초콜릿이 단순히 맛뿐 아..
결론: 뼈에 문제가 없는 중장년 사람들이 비타민 D 보충제를 먹어도 골절의 위험도를 크게 낮추진 못했다. 현대인의 필수 영양제인 비타민. 종류가 다양함에 따라 그 효과도 제각각인데요. 그중에서 비타민 D..
결론: 입원 중인 코로나 환자에게 말라리아 약(하이드록시클로로퀸)을 써도 효과는 미비했다. 코로나가 한창 절정이던 2020년 수 많은 기존의 약제가 코로나 치료제로서 부각되었습니다. 그중에서도 트럼프 전..
결론: 건강하고 65세 이하의 사람은 굳이 안 맞아도 된다. 65세 이상 혹은 고위험군의 경우 중증 및 입원을 방지하기 위해 맞는 것이 좋다. 하지만 백신의 효과는 오래 지속되지 않을 것으로 보여 이후 추가 접종..
결론: 오메가-3 고용량 복용(3000mg/일)이 안구건조증에 도움이 되지만, 대조약(올리브 오일 1 스푼)에 비해 큰 효과는 없었다. 현대인의 눈은 정말 혹사를 당하고 있습니다. 아침에 일어나서부터 잠에 들기..
결론: 신선한 과일을 많이 먹으면 혈압과 혈당을 낮출 뿐 아니라, 심뇌혈관 질환의 위험도 크게 낮아진다. 여러분은 과일을 좋아하십니까? 맛도 맛이지만 영양학적으로 굉장히 몸에 좋은 음식입니다. 칼슘,..
결론: 혈당 지수가 높은 음식을 먹으면 당뇨는 물론이고, 심혈관 질환 및 사망률이 증가한다. '혈당 지수'(Glycemic index)란 음식 섭취 후 혈당이 올라가는 정도를 기준이 되는 식품(포도당 or 흰 빵)과..
결론: 심혈관 질환 환자가 아스피린을 매일 81mg 먹든, 325mg을 먹든 그 효과나 출혈 가능성은 비슷했다. 따라서 장기적으로 복용 순응도가 좋은 81mg을 먹는 것이 좋다. 아스피린은 심혈관 질환이 있는 사람에..
결론: 당뇨가 없어도, 혈당이 높으면 치매에 걸릴 확률이 높아진다. 물론, 당뇨가 있을 때도 마찬가지다 노년에 접어들면서 어르신들이 가장 걱정하는 질환 중 하나가 바로 치매입니다. 고혈압,당뇨 같은 성..
1970년 콩고에서 처음 알려진 이후, 아프리카에서 종종 발견되던 원숭이두창 바이러스는 현재 전세계 곳곳으로 퍼져나가고 있습니다. 2022년 5월초 3000명이상의 감염자가 발생했으며, 최소 50 국가 이상에서..
결론:견과류를 많이 먹을수록 사망률이 감소했다. 여러분은 견과류를 즐겨드십니까? 잘 안드시는 분들도 그 효능에 관해선 익히 들어보셨을겁니다. 견과류의 성분에는 불포화지방,단백질,섬유질,비타민 등이 다..
결론: 로슈바스타틴이 아토바스타틴에 비해 LDL 감소 및 HDL 증가는 더 효과적이지만, 죽상동맥경화증에는 비슷한 억제 효과를 보였다. 스타틴은 현대의학에서 가장 많이 쓰이는 약 중 하나입니다. 그만큼 중요..
결론: 화이자 백신을 맞은 후 심근염은 10만명 당 2.13회로 발생 했으며, 주로 16~29명의 남성에서 많았다. 증상은 대부분 경미했다. 한 때 코로나 백신에 관한 부작용들이 대두되었습니다. 워낙 단기간에 만들..
결론: 당뇨 환자에게 아스피린은 심혈관질환 예방에 도움이 되지만,그만큼 출혈의 위험성도 크다. '아스피린'. 현대 의학에서 중요한 비중을 차지하고 있는 약입니다. 통증,해열부터 심혈관질환 예방의 역할까..
결론: 세마글루타이드(당뇨약) 2.4mg을 주 1회 맞을 시, 비만 및 과체중에 큰 효과가 있다. '비만'은 현대인에 있어서 각종 성인병의 원인으로 지목되고 있습니다. 실제로, 비만은 인슐린저항성(대사증후군),..
결론: 60세 이상의 사람이 코로나 백신 3차를 맞고 4개월 이내로 4차 화이자 백신을 맞을 시 효과가 좋았다. 코로나가 잠잠해지는 것 같더니, 또 다시 4차 접종 얘기가 다시 나오고 있네요.. 이걸 맞아야 할..
결론: 조기의 리듬 조절 치료(항부정맥제,절제술)는 이후의 심혈관 질환 위험을 낮출 수 있다. 여러분들은 혹시 심장이 한번 씩 불규칙하게 뛰는 경험을 하신 적이 있나요? 심장은 우리 장기 중에서도 생명과..
결론: 오메가-3을 매일 먹는다고 해서 심혈관 질환이나 암을 예방할 수 있다고 보긴 어렵다. 요즘은 '영양제 붐'을 방불케 할 정도로 많은 사람들이 다양한 영양제를 복용하고 계십니다. 그 중 대표적인 것이..
결론: 아스피린은 심혈관 질환의 일차적 예방에 크게 도움을 주지 않으며,오히려 출혈의 위험성이 있다. 위의 글과 이어지는 내용입니다. 앞 선 글에서 아스피린이 전반적인 사망률(특히 암)을 오히려 높였다는..
결론: 커피를 마실 수록 암을 제외한 전반적인 사망률이 낮아졌다. 여러분은 커피를 좋아하십니까? 이제는 어찌보면 물 만큼이나 많이 마시는 음료가 되었습니다. 회사를 다니는 직장인들은 기본이고, 수험을..
결론: 중증의 위험이 있지만, 입원할 정도는 아닌 코로나 초기 환자에게 렘데시비르는 효과적이다. 지난 번 글에서 렘데시비르는 코로나로 입원중인 환자들에게 효과가 있음을 알 수 있었습니다. 그렇다면 코로..
결론:렘데시비르는 코로나로 입원한 환자 혹은 하부 기관지 감염 환자의 회복에 크게 도움이 된다. 한 때 트럼프 미국 전 대통령이 코로나에 걸렸을 때 사용된 약으로 렘데시비르가 관심을 받은 적이 있습니다...
결론: 스타틴(콜레스테롤 약)은 암 관련 사망률을 낮출 수 있다. 하지만 추후 연구가 더 필요하다. 흔히 콜레스테롤 약이라고 알려져 있는 스타틴은 실제 임상에서 다양한 용도로 많이 사용되고 있습니다. 요즘에..
결론: 건강한 노인에서 아스피린을 복용했을 경우 사망률(특히 암에 의한)이 높았다. 충격적인 연구 결과인 만큼 추가적인 연구가 필요하다. 아스피린 혹은 아세틸 살리실산이라는 약을 한번 쯤을 들어보셨을..
결론:코로나 감염 초기에 이버멕틴을 사용해도 큰 효과는 없었다 한 동안 코로나를 잊고 살았는 데, 다시 재감염이 유행하기 시작했네요.. 백신은 또 맞기 싫고.. 그렇다 보니 자연스럽게 코로나 치료제에..
계절마다 찾아오는 불청객이 있죠. 바로 알레르기 비염입니다. 증상은 재채기,콧물,기침,눈물 등 다양하게 나타납니다. 이렇게 우리나라 사람 5명 중 1명을 괴롭히는 질환이지만, 막상 어떤 약이 도움이 되는..
결론: 당뇨 환자가 오메가-3 복용을 해도 심뇌혈관질환의 위험을 크게 낮추진 못한다. 여러분은 어떤 영양제를 드시고 계십니까? 많은 영양제 중에서 특히 빼놓을 수 없는 것이 오메가-3입니다. 중성지방을..
피부미용에 관심이 없는 분들도 보톡스는 들어보셨을 겁니다. 주름을 없애기 위해서 많이들 맞으시고, 또 어떤 분들은 턱관절이나 어깨 등 진통 목적으로 맞으시기도 합니다. 어떤 분들은 근육량을 줄이는..
결론: 4차 백신을 맞은 경우 3차만 맞은 것보다 감염률과 중증질환 발생률도 낮아졌습니다. 하지만 효과 지속 기간은 3,4주 이후로 떨어졌습니다. 코로나 3차 백신을 맞은 지 어느 덧 수 개월이 지나갔습..
정상 비정상 공복혈당 100미만 100이상 126이상은 당뇨 당화혈색소(A1c) 5.7미만 5.7~6.5(당뇨전단계) 6.5이상(당뇨) 중성지방(TG) 150미만 150이상 HDL 50이상 40이하 CRP(염증 수..
결론: 임신 때 2차 백신까지 맞은 경우, 아이(6개월 이하)에게 도움이 된다. 특히 임신 2분기말에서 3분기 초에 맞았을 경우 효과적이다. 임신을 하였을 때, 임산부들은 수 많은 걱정을 해야합니다. 특히, 질..
New England Journal of Medicine(NEJM)은 의료인들에게 상당히 비중있는 의학 저널입니다. 하지만 일반인 분들에게는 다소 생소한 이름일 수 있습니다. 매년 수 많은 논문이 이 저널에 글을 올리기 위해 검..
결론: 80세 이상의 고령자한테 고혈압 치료는 심뇌혈관 질환(뇌졸증,심근경색 등)을 예방해주는 효과가 있기 때문에 해야한다. 고혈압... 이제는 못 들어 본 분들이 적을 겁니다. 각종 매체에서 당뇨,고지혈증..
결론: 50세이상이면서,당뇨가 없는 심혈관질환 위험군은 혈압을 120mmHg 정도로 낮추는 것이 좋다 정상적인 혈압은 일반적으로 120/80 mmHg 로 정의합니다. 그리고 고혈압은 수축기 혈압 140mmHg 이상 혹은 이완..
결론: 원숭이두창 치료제인 테코비리마트는 인체에 안전하며, 향후 치료제로서 사용될 것이다. 코로나로부터 2년동안 고통받고 이제 좀 살만해졌나 싶었는데, 갑자기 원숭이 두창이라는 놈이 활개치려고 하고..
결론: 생활습관 교정이 약을 먹는 것보다 당뇨 예방에 더 효과적이다. 당뇨병은 고혈압과 더불어 각종 성인병의 원인으로 지목되고 있습니다. 고혈압은 약제로 조절이 잘되는 반면, 당뇨병은 한 번 발병이 되..
결론: 고혈압 있는 당뇨병 환자의 혈압을 많이 낮춰도, 심뇌혈관 질환 예방에 큰 차이는 없다. 고지혈증,당뇨 그리고 고혈압. 이 3가지 성인병의 대표주자들은 아주 밀접하게 연관이 되어있습니다. 위의 그림에..
고혈압이라는 말을 못 들어보신 분은 없을 겁니다. 하지만 대부분의 어르신들은 혈압이 높으면 막연히 안 좋다는 것만 아십니다. 그래서 오늘은 고혈압에 대해 많이들 궁금해하시는 질문들에 대해 알아보겠습니..
결론: 오미크론에 대한 효과는 모두 있었으며, 큰 차이는 없었다. 코로나도 어느덧 2년째가 다되갑니다. 예전만큼의 위협은 아니지만, 그래도 여전히 마스크를 착용하고 생활하는 것을 보면, 완전히 종식될려면..