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물속에 손을 담가 두면 왜 쭈글쭈글 주름이 생길까 우리의 피부는 약 27일마다 완전히 새로워진다. 피부의 바깥층인 표피는 일종의 방패다. 표피의 바깥쪽에는 죽어서 각질이 되어 서로 달라붙은 세포가 여러 겹..
갱년기 불면증에 좋은 과일 6가지 갱년기 불면증에 좋은 야채 6가지 잠이 보약이다. 피로회복과 면역력 강화를 위해 숙면은 꼭 필요한데 분명 푹 잔 거 같은데도 아침에 일어나면 몸이 무겁고 찌뿌둥하며 피로함..
옷에 묻은 선크림 지우는 방법 3가지 햇볕이 뜨거운 여름 야외로 나갈 때 자외선 차단제, 선크림을 필수로 바르고 나간다. 요즘엔 여름뿐만 아니라 사계절 자외선 차단제를 바르는 경우가 많다. 그러나 땀을 닦거..
환절기 알레르기 비염 원인 증상 예방법 6가지 알레르기 비염은 왜 생기는 걸까? 알레르기 비염은 알레르겐이라는 물질이 원인이다. 알레르겐이 코로 들어와 점막을 자극하여 히스타민 물질이 나오면서 코 내부에..
일상생활에서 실천할 수 있는 비염 관리법 5가지 우리의 코는 외부의 세균과 바이러스에 노출되기 쉽고 온도나 습도의 변화에 민감하므로 적절한 관리를 통해 코의 점막을 건강한 상태로 유지하는 것이 중요하다...
미세플라스틱 발생원인 과 해결방안 언제부터인가 미세 플라스틱이란 단어가 신문과 방송에 자주 등장하는데, 고개를 들어 주위를 둘러보면 세상이 온통 플라스틱으로 가득 차 있음을 느낀다. 우린 환경오염의 가..
집에서 바로 할 수 있는 피부 화이트닝 꿀팁 3가지 폭염으로 지친 피부를 하얗고 윤기 있는 피부로 돌려놓는 피부 화이트닝 꿀팁이 있다. 집에서 시간 날 때 틈틈이 손쉽게 할 수 있는 피부 화이트닝 꿀팁 3가지..
나트륨 배출 음식 칼륨 많은 과일 4가지 배달의 민족, 요기요, 쿠팡 잇츠 등 비대면 배달 음식이 붐이라 할 만큼 외식을 하지 않더라도 배달해서 시켜먹는 일이 많아지고 있다. 인스턴트 배달음식이 간편하고 맛..
올바른 칫솔 관리와 초간단 칫솔 소독 건강한 치아 유지를 위해 정기적인 검진과 양치질 못지않게 칫솔 관리가 매우 중요하다. 매일 사용하는 칫솔을 잘못 관리할 경우 칫솔에 세균이 번식해 치주 질환을 유..
불면증 자가진단 과 건강수면 꿀팁 9가지 잠은 잘 못 이루고 잠을 자도 잔 것 같지 않은 피곤한 상태가 계속되면 집중력 저하뿐만 아니라 면역력을 떨어뜨리고 두통이나 각종 질병에 노출되기 쉽다. 불면증 자가..
남성 갱년기 자가진단 과 테스토스테론 늘리는 8가지 방법 남성갱년기는 테스토스테론과 같은 성 호르몬의 감소로 생기는데 사람마다 차이는 있지만 보통 45-55세 사이에 찾아온다. 예전에는 갱년기 우울증, 갱년..
마음 청소 마음 디톡스 5가지 방법 디톡스는 몸안에 쌓인 독소를 뺀다는 뜻으로 흔히 디톡스 워터, 디톡스 다이어트, 해독주스 등 많이 들어 봤을 것이다. 그러나 우리는 다이어트를 위해 몸 디톡스뿐만 아니라..
다이어트 건강한 조리법 4가지 재료가 가지고 있는 고유의 맛을 살리기 위한 건강한 조리법 4가지 저염식, 저당식, 저유식, 저수분 조리법 1. 저염식 조리법 저염식 조리법은 소금 샤 용량을 줄이고 소금을 대체..
항산화 영양소 8가지 다이어트와 건강한 식습관을 위해 기억해야 할 항산화 영양소 8가지 1. 와인에 폴리페놀 폴리페놀은 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 한다. 와일을 즐겨마시는 프랑스 사람들이 심장병이..
슈퍼 곡물 원시 곡물 8가지 이야기 오랜 시간 동안 인류가 먹어 온 원시 곡물은 단백질과 식이섬유, 미네랄, 비타민 등이 매우 풍부하다. 슈퍼곡물이라고도 불리는 원시 곡물 8가지를 알아보자. 1. 카무트 / Kamu..
gs25 편의점 당일택배 이용방법 gs 편의점 당일택배는 접수 당일 퀵보다 저렴하게 접수 후 2시간 이내 수거 후 6시간 내 배송 완료되는 서비스입니다 당일택배 접수와 배송지역 서울 Postbox 설치 gs25 편의점에..
여름옷 수영복 래시가드 올바른 세탁법 보관법 여름옷은 여름 한 철만 입고 보관하여 내년 여름에 다시 꺼내므로 보관 기간이 상당히 긴 편이다. 오랫동안 보관해두는 옷일수록 세탁과 보관을 잘해두는 것이 매우..
잘 먹어도 갑자기 살이 빠지는 이유 혹시 갑상선 항진증? 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동으로 다이어트에 성공하여 살이 빠지는 거라면 얼마나 좋은까요? 그러나 아무런 이유 없이 잘 먹어도 갑자기 살이..
입냄새 원인 입냄새 제거방법 3가지 코로나로 마스크를 쓰고 다니면서 우리는 입냄새가 난다는 것을 확실히 느끼게 되었다. 오늘은 입냄새 원인과 입냄새 제거방법을 알아보려 한다. 입냄새 원인 3가지 1. 입냄새..
공복혈당 자가진단 우리가 흔히 혈당이라고 하면 당뇨병 환자에게만 해당되는 이야기로 생각하기 쉽습니다. 그러나 체중 증가를 비롯한 대사증후군과 같은 만성질환의 근본 원인도 바로 혈당 조절 실패입니다. 뱃..
가짜배고픔 원인 과 가짜배고픔 이기는 방법 6가지 가짜 배고픔은 실제로 배고프지도 않은데 계속해서 음식물을 섭취하려 하는 것을 말한다. 가짜 배고픔은 내 몸의 혈당 조절 능력에 문제가 생겨서 일어나는 문..
기력 보충 음식 추천 7가지 몸이 나른하고 기운이 없을 때 기력을 충전하고 몸과 마음을 든든하게 해 줄 기력 보충에 좋은 음식 7가지를 소개한다. 기력 보충 음식 추천 7가지 1. 장어 뭐니 뭐니 해도 스태미나..
건강한 식습관을 위한 건강 식단 진단하기 다이어트를 위해 무엇보다도 올바르고 건강한 식습관이 무척 중요하다. 건강하고 균형 잡힌 식단으로 표준 체중을 유지하는 것뿐만 아니라 비만, 당뇨, 심장질환, 암등..
gs편의점 밀크 초콜릿 판다 식품첨가물 이산화티타늄을 만나다 gs25 편의점에서 파는 밀크 초콜릿 판다 포장부터 넘 앙증맞고 귀여워요 용량은 50g에 270 kal네요. 포장 비주얼이 초콜릿스럽지 않고 귀엽게 잘..
나뭇가지 위에서 자는 새들은 왜 떨어지지 않을까 새들도 잠을 잔다. 부엉이처럼 낮에 잠을 자거나 왜가리나 학처럼 물가에서 서서 자는 새도 있지만 대부분의 새들은 밤에 나뭇가지에서 잠을 잔다. 또, 둥지는 알..
펀슈머 참치회젤리와 gs25 신상 11가지 물건을 구매 할때도 재미를 추구하는 펀슈머는 fun(재미)와 consumer(소비자)를 결합한 말로 소비업체에서는 펀슈머를 사로잡기 위한 다양한 마케팅 전략을 펼치고 있어요..
빈혈뿐만아니라 철분이 부족하면 나타나는 철분 부족 증상 8가지 철분이 부족하면 대표적으로 빈혈 증상이 나타납니다 하지만 빈혈 뿐만아니라 다양한 증상들이 나타나는데요 오늘은 철분부족 증상을 대표하는..
해마 손상 리보의 법칙에서 치매 체크리스트 예방법 좋은 음식까지 총정리 리보의 법칙은 사고나 질병 등으로 인한 기억력의 감퇴가 일어날 때, 비교적 오래된 과거의 일들은 잘 기억하는 데 반해 최근 기억들은..
유네스코 지정 세계의 날 유네스코 공식명은 유엔교육과학문화기구(United Nations Educational, Scientific and Cultural Organization)이다. 1945년 11월 런던에서 열린 유네스코창설준비위원회에서 44개국 정..
정신적 학대가 데이트 폭력으로 이어지는 가스라이팅의 뜻 실제 예시 피해자 심리테스트 그리고 연애 대처법까지 총정리 가스라이팅의 뜻 가스라이팅(GASLIGHTING)은 타인의 심리나 상황을 교묘하게 조작해 그 사..
벌에 쏘였을 때 증상 응급처치 그리고 예방방법 언제 그리고 왜 벌들이 침을 쏘는가? 벌에 쏘이면 나타나는 증상과 응급처치 그리고 예방방법을 알아보자 일반적으로 벌은 사람이 직접적으로 공격하지 않으면 사..
감기 초기 증상 감기에 좋은 식품 7가지 감기는 200여 종 이상의 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 감염 증상으로 사람에게 나타나는 가장 흔한 급성 질환 중 하나이다. 코와 목 등 상부 호흡기가 감기 바이러스..
시사상식 수돗물 유충과 관련된 궁금증 3가지 인천에서 시작하여 서울을 비롯한 전국으로 확산된 수돗물 유충 사태에 대한 궁금증 3가지를 정리한다 1. 수돗물 유충은 과연 무엇이고 인체에 해는 없는가? 결론부..
시사상식 중국 싼샤댐 위치와 위성사진 홍수와 수위 붕괴와 우리나라의 영향 총정리 1. 싼샤댐의 위치와 위성사진 먼저 양쯔강은 장강으로도 알려진 긴 강으로 세계에서도 3번째로 길며 아시아에서는 가장..
냉방병 영어 표현과 코로나와 비슷한 냉방병 두통 증상 예방법과 치료방법 그리고 좋은 음식까지 총정리 여름철에는 실내공기의 온도와 습도를 조절하기 위해 에어컨을 많이 사용한다. 하지만 더운 여름철에 환기..
심장 건강을 위한 영양소 9가지와 추천 식품 건강한 생활을 위해 심장과 심혈관계를 잘 관리하는 것은 무엇보다도 중요한데 규칙적으로 운동하면서 잘 짜인 식단을 지키면 심혈관계 질환의 위험성을 낮추는데 도..
관절 보호를 위한 영양소 8가지와 추천 식품 사람의 몸은 200여 개의 뼈로 이루어져 있으며 뼈와 뼈 사이에 관절이 있어서 뼈가 원활하게 움직 일 수 있다. 뼈와 뼈가 서로 부딪히지 않도록 하기 위해 관절강에..
활력 증진을 위한 영양소 8가지와 추천 식품 우리가 먹고 마시는 음식이 소화기관에서 잘게 부서지면, 영양소들과 포도당이 빠져나오고, 이것들이 세포막을 통과한 후 혈액을 타고 이동해서 여러 가지 형태로 세..
여름 사과 아오리와 썸머킹 7월 중순부터 본격적으로 여름 사과가 출하되는데 우리가 익히 알고 있는 여름 대표 사과인 아오리 사과 품종과 우리나라에서 개발한 국산 신품종 썸머킹 품종을 비교해서 알아보자...
식품첨가물 산도조절제 제삼인산칼슘이 들어간 켈로그 첵스파맛 바로 알고 먹어요 드디어 켈로그 첵스 파맛이 홈플러스에 나왔네요 첵스파맛 탄생에 비밀을 아세요? 16년전인 2004년 켈로그 초코 나라 대통령 선..
노화 방지를 위한 영양소 9가지와 추천 식품 인체 내의 세포는 평생 동안 계속 새로운 세포로 교체되지만 모든 세포는 복제 횟수가 정해져 있기 때문에 사람이 얼마나 건강하게 늙느냐는 유전학적 요인에 따라 달..
스트레스 해소를 위한 영양소 6가지와 추천 식품 스트레스는 항상 존재한다. 스트레스는 우리가 반응하거나 생각하거나 느끼는 방식을 바꾸는 모든 자극을 일컫는다. 현대사회에는 늘 새로운 걱정거리가 많아서..
피부 건강을 위한 영양소 7가지와 추천 식품 피부에 촉촉함을 더하고 주름살을 옅어지게 하고 잡티를 가려주고 더 예뻐 보이게 하기 위해 피부를 관리하려 한다. 피부에 관한 내용은 대부분 노화와 관련된 것이..
면역력을 강화하기 위한 영양소 12가지와 추천 식품 우리 몸의 면역계는 단순하지 않아요. 아마도 체내에서 가장 복잡한 시스템이라고 해도 무방할 거예요. 우리 몸의 건강을 위협하는 요소는 우리를 둘러싸고 도..
소화기능을 높이기 위한 영양소 6가지와 추천 식품 우리 몸에서 모든 영양소 하나하나가 대부분의 소화 과정에 사용된다. 한 가지 일만 하는 영양소는 없으며, 모두 함께 작용해서 여러 가지 기능을 한다. 소화는..
전자레인지 전용 식품용기 바로 알고 안전하게 사용해요 전자레인지는 마이크로파(microwave)로 음식물에 수백만의 물분자 등을 진동시키고, 이때 발생하는 열로 식품 내부로부터 가열해 음식을 데워요. 전자레인..
gs25 신상 심쿡 꾸떡꾸떡 크림우동과 소포제 규소수지 바로 알고 먹어요 gs25 편의점에 밀키트 브랜드 심플리쿡이 전자레인지 조리 시 수분 손실 막아 식감을 개선한 진공 스킨 포장 기법의 간편 냉장 조리면 꾸..
식품첨가물 발색제 아질산나트륨과 와사비와 훈제 삼겹살 바로 알고 먹어요 요즘 냉장 간편식으로 와사비와 곁들인 훈제 삼겹살이 인기예요. 기름기를 쏙 빼고,톡 쏘는 생와사비 소스와 함께 즐기면 간편..
농심 옥수수면 리얼 후기& 식품착색제 마리골드색소를 바로 알고 먹어요 가벼운 한 끼 식사로 닭육수 베이스로 만들어 담백한 국물의 농심 쌀국수의 자매품으로 사골육수에 옥수수가 알알이 씹히는 시원하고 깔끔..
맛있게 얼얼하고 계속 땡기는 국물 맛 농심 쿡탐 마라탕 & 식품첨가물 글루코노델타락톤 바로 알고 먹어요 요리를 탐하다 집에서 간편하게 즐기는 외식 국물요리 맛있게 얼얼하고 계속 땡기는 국물 맛 농심..
gs편의점 공화춘 삼선짬뽕 솔직 후기 & 식품첨가물 이산화규소에 대해 바로 알고 먹어요 gs편의점 공화춘 삼선짬뽕 공화춘은 1905년 개점한 공화춘은 대한민국 최초의 중국음식점이자 대한민국 최초로..
gs25 오븐에 구운 갈릭 스틱 빵 내돈내산 후기와 식품첨가물 글리세린 지방산에스테르 ditail 하게 바로 알고 먹어요 gs편의점에 오븐에 구운 갈릭 스틱 빵이 새로 나왔어요 가격은 6900원이네요 식감은 촉촉한..
gs편의점 디담 삼겹살젤리 후기와 식품첨가물 감미료 D-소비톨 ditail하게 바로 알고 먹어요 디담 삼겹살 모양 젤리는 디저트를 담다의 뜻을 담아 디담이라 부르며 거봉 젤리로 유명한 디담에서 만든 젤리에요..
배스킨라빈스 엄마는 외계인 초코볼인 몰티저스 초코볼 후기와 식품첨가물 유화제 소르비탄지방산에스테르 바로 알고 먹어요 gs편의점에 판매중인 다양한 사이즈의 몰티져스 초코볼은 배스킨라빈스31의 엄마는..
제대로 된 요리 한 줄! 제육쌈밥 김밥 GS25 편의점에 판매 중인 제육쌈밥 김밥을 구매해서 먹어보았어요 평소 우리가 흔히 먹는 김밥천국 김밥 맛을 생각하시면 No No 일단 제육쌈밥 김밥 겉면에 쓰인 재료가 쌀..
수박바의 또다른 변신 화려한 비주얼의 죠크박바를 gs편의점에서 만났어요 죠크박바는 롯데제과의 죠스바 스크류바 수박바의 합체로 첨엔 세가지 아이스크림이 3단으로 만들어진 줄 알았지만 수박바의 또다른 변..
믿고 먹는 비비고 단호박죽 언제부터인가 아침식사 대용으로 여러 종류의 죽을 사다두고 아침에 전자렌지로 간단히 돌려 먹곤 해요 특히 비비고 죽은 믿고 먹을 수 있고 종류도 다양해서 많이 이용하는 편이에..
칼국수 비빔면 농심 칼빔면 비빔면의 상식을 칼로 베다 & 식품첨가물 5-리보뉴클레오티드이나트륨 칼빔면의 광고 모델은 MBC 끼리끼리에 출연중인 대세 모델 정혁이에요 농심 칼빔면은 비빔칼국수에서 아이디어..