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벌화분 효능과 부작용 주의사항 알아보기

벌화분, 알고 먹어야하는 이유는?(벌화분효능, 부작용) 벌화분이란? 벌이 꿀을 채취하기 위해서 꽃을 찾아 다니면서 자연스럽게 벌의 몸, 다리에 묻은 꽃가루를 벌이 자신의 타액과 함께 뭉쳐서 뒷다리에 저장을 한 것을 벌화분 (비폴렌)이라고 부릅니다. 노란색상을 띄고 있어보이지만 자세히 보면 다양한 색깔이 섞여 있으며 손으로 힘을 주면 부드럽게 부서지는데 이 작은 알맹이 하나를 만들기 위해서는 약 200만개의 꽃가루를 뭉쳐야합니다. 한마리의 벌이 한스푼을 만들어 내기 위해서는 무려 하루에 8시간씩 한달을 다녀야 얻을 수 있을 정도로 매우 어렵게 구해진다고 볼 수 있습니다. 이러한 벌화분은 클레오파트라가 미모를 유지하기 위해서 먹었던것으로 알려져 있으며 히포크라테스가 사용한 의학 치료제로도 많이 알려져 있습니..

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야관문이란? 야관문 효능과 부작용 먹는방법

순우리말로는 라고도 불리는 야관문, 야관문의 효능에 대해 알아보기 안녕하세요. 오늘은 티비에 나오면서 더 많이 알려진 야관문에 대해서 알아보려고 합니다. 야관문은 순 우리나라 말로는 비수리라고도 불리는데, 야관문의 뜻은 밤의 빗장을 열어주는 문이라는 뜻입니다. 산과들에서 자라는 다년생 초본, 초본성 야관목으로 볕이 잘드는 곳에서 잘자라며 잎이 어긋나게 납니다. 줄기는 가늘게 1m로 자라나오며 표면에 잔털이 많은것이 특징입니다. 야관문은 대부분 술을 담궈 먹거나 차로 마시는 경우가 많습니다. 그러면 지금부터 야관문의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 야관문에는 플라보노이드, 페놀, 파니롤, 비텍신, 퀘르세틴, 베타시토스테롤, 캠프페롤등등 다양한 성분들이 함유되어있습니다. 특히, 야관문은 천연 비아그라라고..

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지치(자초) 효능, 부작용 섭취방법 총정리

간기능 개선에 좋다는 지치,자초 효능과 부작용 알아보기 해독 효능이 좋아 간겅에 좋다고 알려진 지치(자초)는 체내의 여러 유해물질을 제거하는데도 좋은 약재로 각광받고 있습니다. 붉은 뿌리로 핏빛 불로초라고도 불리는 지치(자초)! 그러면 지금부터 지치(자초)의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 광고 우리나라에서 옛부터 약재로 사용되어오던 지치는 동의보감에 는 기록이 있을만큼 간 기능개선으로 잘 알려져 있습니다. 자초의 붉은색은 시코닌성분으로 인한것인데 이는 열독이 쌓이면서 생기는 비알콜성 지방간, 간기능개선에 도움이 되는것으로 알려졌습니다. -항암, 심혈관 질환에 도움이 됩니다. 융모막 상암종, 악성 포도상 귀태에 효능이 뛰어나며 급성 림프구 백혈병 억제에도 도움이 될뿐만 아니라 유선암 발병률을 낮춰주는..

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흑염소 효능과 부작용 주의사항 (feat. 이경제흑염소즙 내돈내산후기)

여자에게 좋다는 흑염소 효능과 부작용 주의사항등에 대해 알아보기 옛문헌에도 많이 언급된 흑염소의 효능은 도양문헌에는 흑염소의 효능으로 혈액을 따뜻하게하고 양기를 보충,건강의 영약으로 신비한 약용동물이라고 소개되기도 하였습니다. 또한, 본초강목에서 역시 원양을 허약을 낫게하고 마음을 평안하게 한다고 적혀있습니다. 조선의 장수왕 숙종은 건강을 위해 흑염소를 꾸준히 섭취할 정도로 이미 흑염소 효능은 이미 옛날부터 많이 알려져온 사실입니다. 여러문헌에 따르면 허약체질,보혈작용, 혈액순환개선을 대표적으로 이야기 할 수 있는데, 현대 과학의 발전으로 영양성분을 알아보았을때 흑염소에는 칼슘, 마그네슘, 철분, 토코페롤, 아라키돈산등이 몸에 좋은 영양소들이 함유되어 있는것을 알 수 있습니다. 이렇게 몸에 좋은 흑염소,..

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관절,연골에 특효라는 보스웰리아 효능과 부작용 주의사항

보스웰리아 효능, 부작용, 먹는법, 주의사항 정리! 인도, 아프리카 고산 지대에서 자라는 유향나무의 껍질을 벗겨낸 후, 그곳에서 흘러내리는 수액을 굳힌것을 바로 라고 하며 나무 한그루에서 2년에 한번씩 500g 미만으로만 극소량 채취할 수 있기에 사막의 진주라고도 불립니다. 100% 식물성 원료인 보스웰리아는 주로 관절에 좋다고 알려져 있습니다. 인도에서는 병원에서 관절염을 앓고 있는 환자에게 사용하고 있으며 고대 약 5000년전에 보스웰리아가 약재로 쓰였으며 서양뿐만 아니라 우리나라 동의보감에 라는 기록이 남아 있습니다. 노년기 고질병이라고 생각하기 쉬운 관절염은 최근에는 20대와 30대중반에서도 많은 환자들이 생기는 추세로 초기에 특별한 증상이 없어 모르고 지나가다 연골손상 정도에 따라 통증이 심화되..

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천문동 효능과 부작용 먹는법

호흡기에 좋은 천문동 효능과 부작용 섭취방법 알아보기 천문동이란? 천문동은 하늘의 문을 열어주는 겨울약초라는 뜻으로 백합과에 속하는 다년생 초본식물로 약용식물로 최근에 재배가 되기 시작하였습니다. 옛부터 천문동을 먹으면 하루에 오백리를 걸을 수 있고 말을 세울만큼 기운이 좋아진다고 알려져 자양강장제로섭취하였다고 합니다. 뿌리를 약재로 사용하는데, 오래될수록 검은빛을 띄며 약간의 쓴맛을 가진것이 특징입니다. -호흡기 질환에 좋습니다. 천문동 쓴맛에 들어있는 스테로이드, 사포닌은 폐건강에 도움이 되며 이외에도 기관지염, 천식, 폐렴등에 도움이 됩니다. -당뇨완화에 도움이 됩니다. 천문동에 포함된 베타-시토스테롤은 체내 축적된 콜레스테롤로 인한 동맥경화증,심근경색,협심증,뇌혈관성질환등 당뇨완화에 도움이 됩니다..

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여주 효능과 부작용 먹는방법에 대해 알아보기!

활용도 좋은 여주, 여주의 효능과 부작용 섭취방법에 대해 알아보겠습니다. 여주는 쓴맛이 강하고 중국이나 인도등에서는 중요한 약재로도 많이 사용되어져 왔습니다. 동의보감에도 나와있는 여주는 차가운 성질로 더위로 인한 열탈진, 열사병에 쓰여졌다고 기록이 남아 있으며 본초강목에 역시 열을 내리고 정신을 안정,갈증을 멈추며 당뇨를 치료한다고 언급이 되어있습니다. 한국에서도 여주의 활용도가 높아진만큼 여러 지역에서 재배를 시작하였으며 여주환, 여주즙, 여주분말, 말린여주차 등등 다양한 방법으로 섭취를 할 수 있습니다. 그렇다면 여주 효능에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. -당뇨에 효과적입니다. 여주는 당뇨에 굉장히 좋은것으로 알려져 있습니다. 여주씨와 여주열매에는 카란틴과 식물인슐린이 많이 함유되어 있..

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맥문동 효능,부작용,주의사항 총정리

기관지에 좋다는 맥문동, 다른 효능들도 있을까? 맥문동은 여러해살이 풀로 5~8월에 꽃이 주로 피며 중부이남이나 제주도, 울릉도 지역의 음숙한 산속 깊은 곳에 자란다고 합니다. 책에 적혀있는 맥문동의 효능에 따르면 라고 합니다. 그렇다면 맥문동의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. -가래에 효과적입니다. 맥문동은 가래가 많이 생기는 분들이 드시면 좋은데, 이는 맥문동에 진해거담 작용효과가 있기 때문입니다. 맥문동은 알레르기 면역조절, 기관지나 폐의 구조적 데미지 회복에 효과적이며 항천식 효능으로 알려져 있습니다. -호흡기 질환 개선에 도움이 됩니다. 호흡기관련 질환에 도움이 많이 된다고 알려진 맥문동은 사포닌, 오피오포고닌 성분이 많이 들어가 있어 몸에 진액이 부족하여 나타나는 기관지염이나 마른기..

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연자육 효능과 부작용에 대해 알아보기

버릴것 하나 없는 연꽃! 연꽃의 씨앗 연자육의 효능 총정리 연자육이란? 연자육은 연꽃의 씨앗으로 연꽃이 지면 벌집모양의 연밥에 담겨지는데 9~10월에 연자육을 수확합니다. 조선의 보양식으로도 많이 알려진 연자육의 효능과 부작용, 먹는방법에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 연자육은 단백질, 비타민C, 비타민B1, 비타민B2, 철분, 칼슈므 나이아신등등 다양한 영양소가 포함되어 있습니다. 특히, 연자육의 은 호박의 24배에 해당하는 아미노산을 함유하고 있습니다. -혈관건강에 도움이 됩니다. 독소제거에 효과적인 연자육은 혈관을 깨끗하게 하며 혈액순환에 도움이 되어 손발저림과 수족냉증에도 도움이 됩니다. -항암작용에 효과적입니다. 활성산소를 제거해주는데 도움이 되며 항산화 성분이 다량 함유되어 있어 ..

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차가버섯 효능과 부작용 주의사항 고르는방법

러시아 산삼! 차가버섯의 효능,부작용, 먹는법, 고르는법,주의사항정리 차가버섯이란? 차가버섯은 살아있는 자작나무 한그루에서 한개씩 자생하는 약용버섯입니다. 자작나무에 상처가 나면 내부로 침투하여 자작나무의 수액과 영양성분을 모두 흡수하면서 자랍니다. 러시아 의약청에서는 공식적으로 암치료용으로 사용하고 있습니다. 또한, 영국의 한 일간지에서는 5대슈퍼푸드로 차가버섯을 선정하기까지 했을 정도로 다양한 효능을 가지고 있는 차가버섯에 대해 알아보도록 하겠습니다. -항암효능에 효과적입니다. 차가버섯에는 항암과 면역력에 좋은 베타글루칸 성분이 상황버섯에 비해 약 11배나 더 많이 함유되어있습니다. 항산화 성분 베타글루칸이 면역세포를 분비하는 단백질 사이토카인을 활성화시켜 면역을 증신시켜주며 이뿐만아니라 장연운동 그..

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작두콩차의 효능과 부작용 정리

작두콩차 먹는방법, 작두콩차 효능, 작두콩차부작용에 대해 알아보기 작두콩은 덩쿨성 항해살이 풀이며 고려시대때부터 약재로 사용되어 왔습니다. 주로 아프리카 일대에서 많이 자라며 크기는 20~30cm 정도로 일반 콩보다는 큰 크기를 가지고 있습니다. 콩의 모양이 작두를 닮아 작두콩이라고 불리게 된 작두콩은 다른이름으로 도두라고도 불립니다. 작두콩은 식물성 성분이지만 단백질 함유량이 높은 편입니다. 작두콩을 차로 주로 마시는데 작두콩차는 우리나라에서 축농증이나 알레르기 비염에 효과가 좋은것으로 알려져 있습니다. 그럼 작두콩 효능에 대해 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. -호흡기 건강에 도움이 됩니다. 작두콩은 비염과 축농증에 효과가 좋다고 널리 알려져 있습니다. 작두콩에 염증을 억제해주는 히스티딘, 우레아제이..

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민들레뿌리의 효능과 부작용 먹는법까지!

건강정보, 민들레뿌리 효능,부작용,먹는법 알아보기 민들레는 보통 들꽃이라고만 생각하지만 식용도 가능합니다. 민들레는 중국,일본,미국,아메리카 인디언들까지 중요한 약재로 사용될 정도로 꽃과 뿌리 모두 좋은 성분들을 다량 함유하고 있습니다. 동의보감에서는 민들레를 포공영이라고 불렀으며 위장을 튼튼하게 하며 소변을 원활히 도와주고 소화불량, 변비, 천식, 식중독 등에 도움이 되는 약초로 알려져 있습니다. 민들레에는 무기질(칼슘이나 칼륨과 같은 미네랄)이 풍부합니다. 또한, 철과 인 성분도 많이 함유되어 있으며 차로 먹기도 하는데 루테올린,쿠마린, 플라보노이드 등등의 유도체가 많이 함유되어 있어 몸속 장기들의 스트레스를 줄이고 불면증과 비만등에 효과가 좋은것으로 알려져 있습니다. 이외에도 민들레뿌리에는 비타민A..

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명월초 효능과 부작용 먹는방법 알아보기

건강에 좋은 명월초 효능은 무엇일까? (명월초부작용,주의사항,섭취방법) 명월초란? 과꽃과의 식물로 동남아시아 아열대 지대에서 서식하며 해발 1000m~1200m의 고지대에서 잘 자랍니다. 최근 당뇨와 고혈압, 암을 치료하며 고혈압과 암을 치료하고 피부염증과 류머티즘, 바이러스성 질환등의 약리효과 및 기능성을 인정받게 되어 최근에 많은 관심을 받는 식재료 입니다. 명월초는 일본에서 사람의 목숨을 구한다고해서 구명초라고 불리기도 하고 당뇨에 효능이 좋아 당뇨초라고 불리기도 하며 과거 진시황이 즐겨 섭취했을 정도로 귀한 산야초라고 합니다. 그럼 명월초의 효능은 무엇인지 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 당뇨예방 및 심혈관 건강에 도움이 됩니다. 명월초의 가장 대표적인 효능으로 당뇨병예방 및 완화효과가..

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꽃벵이 효능과 부작용, 먹는방법 알아보기

꽃벵이란? 꽃벵이효능,꽃벵이부작용 자세히 알아보기 안녕하세요. 오늘은 꽃벵이 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 꽃벵이라고 해서 굼벵이와 비슷한데 다른건가 싶은 생각이 들수도 있지만 사실 꽃벵이는 2015년부터 굼벵이를 대체하여 부르는 표현입니다. 아직은 인식이 꽃벵이 보다는 굼벵이가 많이 익수하지만 앞으로는 꽃벵이라는 표현이 더 익숙해지겠죠? 그러면 지금부터 꽃벵이의 효능과 부작용, 먹는방법과 주의사항등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. -항산화 작용에 도움이 됩니다. 꽃벵이는 강한 항산화 작용을 하여 암치료에 도움이 된다고 합니다. 또한, 암세포를 파괴하는데 도움이 될뿐만아니라 손상된 세포를 회복시키는데 도움이 됩니다. -체중감량에 도움이 됩니다. 꽃벵이에 들어가 있는 인돌 알칼로이드는 체중감량에..

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가물치 효능과 부작용 칼로리 알아보기

기력회복에 좋은 가물치 효능, 부작용, 먹는법, 칼로리에 총정리 옛부터 가물치는 기력회복에 좋다고 알려져 있어 피로회복 및 산후조리 보양식으로 많이 섭취했습니다. 육식성 어종으로 저수지 깊은 물속에 사는 민물고기로 요리보다는 약용으로 더 많이 쓰이는 가물치는 비타민E,인,단백질,아연,철분,비타민B6,비타민B2,비타민C,니아신,칼륨등등 건강에 좋은 영양성분들을 함유하고 있습니다. 100g당 약 86kcal의 가물치는 회로 즐겨드시는 분들이 종종 있습니다. 그러나 가급적이면 익혀서 드시는것이 좋다고 합니다. 그럼, 가물치의 효능과 부작용에 대해 조금 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. -원기회복에 도움이 됩니다. 가물치에 있는 인이나 칼슘,단백질,비타민B1,비타B2가 많이 함유되어 있는데 이는 평소에 기력이 ..

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노근,갈대뿌리 효능과 부작용 주의사항에 대해 알아보기

노근(갈대뿌리) 효능과 부작용 주의사항은 무엇일까요? 노근이란? 벼과의 식물인 갈대의 뿌리를 말린것으로 아직 이삭이 피지 않았을때 갈대를 노근이라고 부릅니다. 또, 다 자란 갈대는 위라고 하며 위근이라고 부릅니다. 노근은 냄새가 없고 맛이 달면서 찬 성질을 가지고 있는것이 특징입니다. 노근은 폐열을 내리며 가슴이 답답하면서 열이나는 갈증증상에 섭취를 하면 좋은데 이외에도 메스꺼움과 구토를 멎게하는 효과가 있습니다. 이뿐만 아니라 해독작용이 뛰어나 생선독을 해독시키거나 식중동 증상에도 사용됩니다. 생김새는 편압된 원주형으로 길이는 일정하지 않으며 가끔 분지되고 바깥면은 진한 황백색이나 연한 황백색을 띠고 현저한 세로 주름이 있으며 꺽은면은 섬유성이며 속이 없고 유백색입니다. 이러한 노근은 봄이나 가을에 뿌..

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병풀 추출물 효능에 대해 알아보기

피부진정,피부재생에 좋다는 병풀추출물 효능에 대해 자세히 알아두기 안녕하세요. 오늘은 병풀추출물에 대해 알아보려고 합니다. 요즘 스킨케어에서부터 연고, 샴푸까지 많은 제품들에 병풀추출물이 포함되어있는 제품들이 많이 보입니다. 병풀은 호랑이 풀이라고 불리는 풀의 종류로 상처입은 호랑이가 병풀에 몸을 비벼서 상처를 치료했다는 것에서 붙은 별칭으로 요즘간은 피부가 예민해지기 좋은 시기에 사용하면 좋기에 다양한 화장품 제품들에 들어가 있는걸 볼 수 있습니다. 병풀의 학명은 센텔라 아시아티카 (Centellaasiatica)로 시카,마데카로 많이 알려져 있습니다. 병풀은 다습한 기후에서 자라 한국,중국 그리고 일본에 주로 분포되어 있으며 한국에서는 7월~8월에 대화합니다. 작은 호박잎처럼 생긴 병풀에서 추출한 병..

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도라지 효능,도라지 부작용 알고 섭취하세요.

도라지 효능과 부작용, 먹는방법, 섭취시 주의방법까지 도라지에 관한 모든것 오늘은 기관지에 좋은 음식으로 대표적으로 알려진 도라지, 도라지의 효능과 부작용 먹는법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. -호흡기 질환에 도움이 됩니다. 도라지효능으로 대표적으로 알려진 것은 바로 호흡기 건강입니다. 감기나 천식에 좋은 효과를 가진 도라지는 면역력이 약한 어린아이나 노인 그리고 스트레스로 인해 면역력이 약해지신 분들에게 도움이 됩니다. -당뇨개선에 효과적입니다. 도라지는 비정상적인 혈당수치를 정삭적으로 만들어주는데 큰 도움이 됩니다. 그렇기에 당뇨를 앓고 있는 환자분들이 섭취하면 건강에 도움이 됩니다. -면역력 강화에 도움이 됩니다. 도라지에 들어있는 트림토판,아리기닌,아미노산등은 몸속의 면역세포를 활성화 하는..

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레몬밤 효능 부작용 섭취방법 주의사항

레몬밤(Lemon Balm) 효능과 부작용 먹는법 주의사항 알기 레몬밤(Lemon Balm)은 꿀풀과 다년생 식물로 멜리사오피시날리스(Melissaofficinalis)라는 이름을 가지고 있습니다. 유럽남부지역, 중앙 아시아 지역이 원산지로 현재는 효능이 많이 알려져 전세계적으로 재배되는 인기 허브중 하나입니다. 우리나라에서는 다이어트 효능이 많이 알려지면서 여성분들이 많이 찾고 있는 레몬밤, 오늘은 레몬밤의 효능과 부작용 먹는 방법에 대해 조금 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. -다이어트에 효과적입니다. 레몬밤에 있는 로즈마린산 성분은 지방성분으로 가는 영양을 차단하고 지방의 성장을 억제하여 내장지방의 감소에 큰 효과가 있습니다. -심혈관 건강에 도움이 됩니다. 콜레스테롤 수치개선에 효능이 있는 레몬밤..

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발바닥이 뜨거운 원인과 해결법 (발바닥열감,발바닥 통증)

발바닥 통증, 발바닥 열감, 발바닥이 뜨거운 원인과 해결법 안녕하세요. 발바닥이 뜨거워서 자다가 깨본신적이 있으신가요? 발바닥 통증과 열감을 느껴보신적이 한번쯤은 있으실 겁니다. 걸을때 통증이 있거나 자는데 열감이나 통즈으로 인해 밤잠을 설피는 경우가 많은데, 이는 요즘 많은 사람들이 겪고 있는 족저근만염을 의심해 볼 수 있습니다. 족저근막염이란? 족저근막염의 경우에는 발 뒤꿈치에서부터 앞쪽까지 이어지는 족저근막에 통증이 느껴지는 질환입니다. 근육통으로 오해하기도 쉬운 족저근막염 증상과 원인과 해결방법은 무엇일까요? -발의구조적인 원인때문에 발의 아치형태가 정상보다 낮아 평발이거나 반대로 높은 요족의 경우, 다리길이의 차이, 발의 과도한 회내변형등의 발의 구조적원인에 의해 나타날 수 있습니다. -높은 하..

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초록잎홍합 효능과 부작용 (초록잎홍합 먹는법 주의사항 선택요령)

관절에 좋다는 초록잎홍합 효능과 부작용 먹는법 주의사항 알아보기 초록잎홍합은 해안가 플랑크톤을 주로 먹으며 껍데기에 초록빛이 돌기 때문에 붙여진 이름으로 원래는 초록입술홍합이라고 합니다. 특히, 강렬한 태양빛으로부터 살아남기 위해서 항염물질을 다량으로 만들어 냅니다. 또한, 이 초록잎홍합은 플랑크톤을 섭취하면서 항염성분과 오메가3 지방산을 만들어 내는데 초록잎홍합속의 오메가3 지방산은 보통 오메가보다 무려 250에서 300배는 더 높은 항염효과가 있는것으로 알려졌습니다. 광고 뉴질랜드에서 자생하는 초록잎홍합은 약 1년6개월에 보통 10cm 성장하며 엄청난 크기 그리고 알맹이가 통통하고 씹히는 맛이 굉장히 좋습니다. 그렇다면 좀 더 자세히 초록잎홍합의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 초록잎홍합이 관절건..

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쑥효능,쑥부작용,쑥 먹는법 알아보기

다양한 효능을 가지고 있는 쑥! 쑥의 효능과 부작용등에 대해 알아보기! 봄을 알압 볼 수 있는 쑥! 쑥에는 종류 매우 다양하며 쑥 효능들 역시 다양합니다. 쑥의 종류에는 흔히들 많이 알고 계시는 인진쑥, 사자발쑥, 개똥쑥 등등 다양한 쑥이 있습니다. 그 중에서도 제일 일반적으로 사용되는 쑥(일명 약쑥이라고 불립니다.)에 대해 알아보도록 하겠습니다. 쑥은 채취하는 시기에 따라 사용하는 방법이 다릅니다. 3월초에 채취하는 쑥은 나물이나 요리로 해먹는 경우가 많습니다. 5월에 채취하는 쑥은 맛이 진해서 약용으로 사용하는 경우가 많습니다. 옛부터 약용으로 사용되어진 쑥은 성질이 따뜻하고 독성이 없어 위장과 간장 그리고 신장의 기능을 강화하는 효과가 있다고 알려졌습니다. 특히, 한방에서는 쑥의 따뜻한 성질이 부인..

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그린프로폴리스 효능 부작용 제대로 알고 먹기

그린프로폴리스 고르는법, 그린프로폴리스효능과 부작용 주의사항 총정리 고대에서부터 의약품으로 사용되어진 프로폴리스는 많은 기록들이 남아있습니다. 고대 그리스인들은 농양을 치료하기 위해 사용했으며 앗시리아인들은 상처와 종양에 발생하는 부위의 감영을 위해 사용, 이집트인들은 미아라를 만들때 부패방지를 위해 프로폴리스를 함께 사용해왔다는 다양한 기록들이 남아있습니다. 현대에서는 의약품으로 보다는 건강보조제로 많이 섭취를 하고 있는데, 이는 아직까지 그린프로폴리스에 대해 지속적으로 연구를 하고 있는 부분입니다. 그린 프로폴로리스란? 프로폴리스란 벌이 벌집의 작은 틈과 금을 매꾸는데 사용되는 물질로 비타민 A, 비타민 B, 비타민 E, 아미노산, 플라보노이드, 유기산등 여러가지 좋은 영양소들이 함유되어있어 건강에 ..

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생리통 원인과 증상에 대해 알아보기(feat.생리통에 좋은 음식)

월경통, 생리통 원인 증상 총정리 (feat. 생리통완화방법) 월경때마다 주기적으로 발생하는 아랫배와 허리의 경련성 통증, 오심, 구토등 다양한 생리통 증상의 원인으로 원발성과 속발성으로 크게 나뉘게 됩니다. 원발성은 자궁의 혈관내에 프로스타글란딘이라는 호르몬이 증가하면서 자궁평활근이 수축되며 복통증상이 발생합니다. 속발성으로는 여성생식기에 질병이 있는 경우에 해당되며 속발성 생리통을 유발하는 질환은 여러가지가 있으며 그중에서도 가장 흔한 질환이 자궁내막증과 자궁근선종입니다. 대부분의 여성이 생리통으로 고생하는데 약 77~84%가 생리통으로 고생한 경험이 있는것으로 나타났습니다. 그중에서도 53%는 출산할때와 유사한 통증 요추 및 천추 부위에 고통을 느꼈으며 구토와 메스꺼움 그리고 설사등등의 증상을 겪었..

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푸룬 건자두 효능과 부작용 알아보고 제대로 섭취하세요

건자두 푸룬 칼로리 먹는법 효능 부작용 알아보기!! 푸룬(Prune)이란? 말린 자두를 푸룬이라고 합니다. 하지만, 우리나라에서 먹는 자두와는 다른 서양자두를 말린것이 푸룬입니다. 푸룬은 서양 자두중에서 씨가 있는 채로 말려도 발효되지 않고 잘 마르는 것을 말하는데 특정 품종이 정해져있는건은 아니고 앞서 말한것과 같이 자두중에서 건자두를 만들 수 있는 자두를 말합니다. 이러한 푸룬이 우리나라에서 많이 알려지기 시작한 이유는 바로 변비개선에 효과적이라는 사실이 알려지면서 입니다. 그렇다면 조금 더 자세히 푸룬의 효능과 부작용 그리고 하루 섭취량등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 푸룬의 칼로리는 100g당 237Kcal입니다. -변비개선에 효과적입니다. 푸른의 대표적인 효능으로 알려진 변비개선, 이는 푸룬에 ..

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삼채효능,삼채부작용,삼채먹는법 알아보기

건강에 좋은 삼채의 효능 제대로 알고 섭취하기!! 삼채란? 삼채는 인삼,마늘,부추,파등을 합친것과 같은 달콤하고 쌉사름하며 매운맛이 나는 것이 특징인 채소입니다. 뿌리부추라고 불리기도 하는 삼채는 매운맛과 단맛,쓴맛 세가지 맛이 난다고 해서 삼채(三菜)라고도 하고 인삼의 어린뿌리 같다고 하여 삼채(蔘菜)라고도 합니다. 삼채는 잎과 뿌리, 꽃까지 전부 식재료와 약초로 사용됩니다. 미얀마 고산지대서 자생하던 식물로 미얀마에서는 국민채소 불리기도 하는 삼채! 오늘은 삼채의 효능과 부작용 먹는방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. -혈관건강에 도움이 됩니다. 삼채에는 사포닌 성분과 식이유황성분이 마늘에 비해 무려 6배나 많이 들어가 있습니다. 이는 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 피가 뭉치는 혈전이 생성되는것을 ..

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건강에 좋다는 그라비올라 효능과 부작용

그라비올라 효능, 부작용, 먹는방법에 대해 알아보기! 그라비올라는? 그라비올라는 가시아노나상록수의 나무열매로 우리말로는 가시여지라고 불립니다. 중앙아메리타와 카리브해가 원산지 이며 현재는 열대,아열대 기후에서 광범위하게 생간되고 있습니다. 열매는 가시로 덮인 초록색껍질의 타원형 모양이며 크기는 30cm정도로 과육이 하얗고 과즙이 많으며 복숭아 맛이 난다고 합니다. 당도가 높아 적당량 섭취를 해야하며 주스나 사탕, 아이스크림등으 디저트로 만들어지기도 합니다. 잎과 줄기 증은 생잎을 물에 담가 마시거나 말려서 차로 우려마십니다. 광고 비타민 B1,비타민 B2, 비타민C가 풍부하며 탄수화물과 식이섬유, 미네랄등등 다양한 영양성분이 풍부하게 함유되어있습니다. 항산화 물질이 있으며 염증치료에 도움이 되고 항암효과..

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햇빛 알레르기 증상과 대처방법 알아보기

따가운 햇빛, 햇빛알레르기 증상 및 대처방법 알아두고 조심하자! 햇빛 알레르기란 무엇일까? 햇빛 알레르기란 광과민성으로 불립니다. 햇빛 알레르기는 강한 햇빛에 민감한 반응을 보이는 알레르기 질환중 하나로 햇빛 알레르기 생기는 정확한 원인은 아직도 밝혀지지 않았습니다. 그렇지만 자외선이 주 원인으로 뽑히고 있으며 유전적인 요인도 큰 것으로 알려져있습니다. 또한, 이외에도 항생제나 향수, 소독약등등 다양한 제품에 포함된 화학물질이나 선천적으로 가지고 있는 피부염등이 햇빛에 민감하게 반응을 하게 만드는 원인이기도 합니다. 그렇다면 햇빛 알레르기 증상은 무엇일까요? 햇빛 알레르기 증상으로 대표적으로 알려진 것은 자외선에 노출된 피부에 발진증상이나 가려움 증상이 나타나는 것입니다. 또한, 물집이나 구빈등이 생기는..

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아르기닌 효능과 부작용 먹는방법 알아보기

아르기닌 섭취시에 효과는 무엇일까?(아르기닌 효능 부작용) 아르기닌(아르지닌)이란? 아르기닌 또는 L-아르기닌이라고 불리며 산소의 활성화와 일산화질소 생성을 촉진시켜 혈관을 확장시키며 혈류를 빠르게 흐르도록 도와줍니다. 또한, 단백질 합성과 근육의 발달 그리고 면역기능의 강화에 큰 도움이 됩니다. 우리몸에서 필요로 하는 아미노산 중에서 체내에 자체적으로 합성이 되지 않아 외부에서 섭취해야하는 필수 아미노산과 체내에서 자체적으로 합성할 수 있는 필수 아미노산이 있습니다. 아르기닌의 경우 체내에서 자체적으로 합성이 가능하기도 하지만 나이가 들수록 합성되는 양이 줄어들고 체내 보유량이 부족할 경우 음식으로 섭취해야 하기 때문에 조건부 필수 아미노산으로 분류됩니다. 그렇다면 아르기닌의 효능에는 무엇이 있을지 자..

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몰로키아(모로헤이아) 효능과 부작용 주의사항

몰로키아(모로헤이아) 먹는방법, 몰로키아 효능과 부작용에 대해 알아보기 몰로키아(Corchorus olitorius)란? 몰로키아(모로헤이아)는 아랍어로 왕가의 채소라는 뜻을 가지고 있습니다. 몰로키아의 원산지는 이집트로 클레오 파트라 역시 미용을 위해서 몰로키아를 몸에 바르고 다녔을 정도로 유명합니다. 몰로키아에는 철분,뮤신,칼륨,베타카로틴, 비타민B1,비타민B2, 비타민C,비타민E,칼슘, 마그네슘, 폴리페놀등이 함유되어있습니다. 그렇다면 이렇게 다양한 성분이 함유되어 있는 몰로키아의 효능은 무엇이 있을까요? -자양강장에 효과적입니다. -면역력 강황에 도움이 됩니다. -당뇨예방에 도움이 됩니다. -항암효과가 있습니다. -변비개선에 도움이 됩니다. -빈혈에 도움이 됩니다. -위건강에 도움이 됩니다. -혈..

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기억력 개선과 혈행개선에 좋은 <은행잎추출물> 효능,부작용

혈액순환 개선, 기억력 개선에 좋다는 은행잎 추출물 효능,하루권장량, 부작용은 무엇이 있을까요? 독일이나 오스트리아에서는 의약품으로 취급 받고 있는 은행잎 추출물, 우리나라에서도 식품의약품 안전처로부터 혈액순환 개선 효과를 인정받았습니다. 은행잎추출물의 대표적으로 알려진 효능은 기억력 개선과 혈행개선입니다. 그렇다면 이외에도 은행잎추출물의 효능은 어떤것들이 있을까요? -치매개선, 기억력 개선에 도움이 됩니다. 독일 임상실험에서 치매환자에게 24주간 투여한 결과, 알츠하이머성 치매,뇌혈관성치매가 개선되며 부작용은 나타나지 않은것으로 알려졌습니다. 또한, 미국의 저널에 실린 연구에서 역시 치매개선이 인정되는 데이터를 보고 했습니다. 지금까지 알려진 연구를 봤을때는 은행잎추출물이 치매를 개선하고 진행을 느리게..

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마 효능, 마 부작용, 마섭취방법 마에 관해 알아보기

마의 효능과 주의사항,부작용! 마에대한 모든것! 마의 종류에는 650여가지가 있습니다. 그중에는 우리가 식용으로 먹을 수 있는 종류는 장마,단마,둥근마등 모양에 따라 구분되는데요~ 식용으로 먹을 수 있는 몇가지 마의 종류별 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 마의 모양이 원으로 생긴 둥근마는 장마나 단마에 비해 쉽게 수확이 가능합니다. 감자모양처럼 생겼으며 둥근마에는 단백질 성분으로 이루어진 뮤신이 다른 마에 비해 3배정도 더 많습니다. 또한 다른 마에 비해 당분도 더 높고 단맛이 강한것이 특징입니다. 비타민C와 칼륨, 아미노산이 풍부한 둥근마는 장마보다 무려 비타민C가 7배 정도 더 많이 함유되어있습니다. 다른 마에 비해 줄기 잎맥이 녹색을 띄며 잎이 긴 난형의 모양을 가지고 있습니다. 당마라..

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산수유 효능 부작용 먹는법 보관법 고르는방법 주의사항

당뇨, 갱년기 증상 완화에 도움이 되는 산수유! 산수유란? 낙엽교목인 산수유나무의 열매는 처음에는 녹색이었다가 8~10월에 붉게 익습니다. 약간의 단맛과 떫고 강한 신맛이 함께나는 산수유는 10월 중순에 수확하며 육질과 씨앗을 분리하여 육질은 술과 차, 한약의 재료로 사용합니다. 그렇다면 조금더 자세히 산수유 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 산수유에는 안토시아닌이 체리에 비해 약 6배 이상 풍부하며 블루베리 보다 높은 함유량을 보입니다. 이는 활성환소를 제거하는데 효과적이며 체내 내장지방이 축척되는것을 막아 콜레스테롤 억제와 다이어트 효과에까지 효능이 있으며 이외에도 모로니사이드, 칼륨등등 각종 몸에 좋은 성분들이 풍부하게 들어가 있습니다. -당뇨병, 고혈압 예방에 도움이 됩니다. 고혈당 증상을 억제..

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포도씨추출물 효능과 부작용 주의사항과 먹는법

포도씨추출물 효능과 부작용 섭취방법 주의사항 오늘은 얼마전부터 아이허브에서 주문해서 먹기시작한 포도씨추출물에 대해 알아보도록 하겠습니다. 특히 포도씨추출물은 유투브에서도 효능이 많이 소개되고 있는(고약사 약들약참고) 많이들 섭취하고 계신 영양제입니다. 포도씨 추출물은 일반포도의 씨에서 추출한 물질로 건강보조제로 판매되고 있으며 알약,캡슐,액상등 다양한 형태로 섭취가능합니다. 특히 포도씨추출물은 비타민C와 E보다도 항산화 효과가 뛰어나다고 합니다. 포도씨에는 지방질 약20~30%, 단백질 약10~15%, 무기질 2~3%, 외에도 다양한 성분이 이루어져 있는데, 그중에서도 지방질에 리놀렌산이 90%함유 되어있습니다. -혈관건강, 고혈압에 도움이 됩니다. 포도씨 추출물은 폴라보노이드 성분과 페놀프로시아디 그리..

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목이 부었을때, 편도 부었을때 어떻게 해야하나요?

목이 아플때, 편도가 부었을때 대처방법에 대해 알아보기! 미세먼지나 날씨,과로,스트레스, 감기등등 환경이나 질병에 의해 목이 아픈 경우가 많습니다. 특히, 질병이 아닌 환경에 의해 편도가 부었을경우 목통증 외에도 전체적인 몸컨디션이 안좋아 지는 경우가 많습니다. 편도는 입과 코로 들어오는 세균,바이러스등의 나쁜물질로 부터 1차적으로 목을 보호하는 림프조직입니다. 그렇기에 면역력이 떨어지면서 보호하는 기능을 하지 못해 염증이 생기기 쉬운 환경에 노출됩니다. 또한, 면역력과 침샘활동이 떨어지면서 침의 분비가 억제되고 구강내에 세균이 생길 확률이 높아지며 편도가 부었을때 이물감등의 증상이 나타납니다. 목이 부으면서 침을 삼키는것이 불편해지고 고열,두통같은 다른 증상도 같이 생겨 불편함을 많이 겪게 됩니다. 그..

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아나필락시스 쇼크? 아나필락시스 쇼크증상과 원인 대처방법

아나필락시스 쇼크,아나필락시스쇼크란?원인과 증상에 대해 알아보기 아나필락시스(Anaphylaxis)쇼크 들어보신적 있으신가요? 영화 기생충에 나왔던 집사분의 복숭아 알레르기를 일으켰던 장면 기억나시나요? 이와 같은 증상을 아나필락시스쇼크라고 하는데 이에 대해 조금 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 아나필락시스(Anaphylaxis)란 반대(Ana)와 방어(Phylaxis)의 합성어로 우리몸이 외부로 공격을 받을때, 면역계가 반응을 해야하는데 그렇지 못하고 반대로 방어되면서 급성 알레르기 반응을 일으키는 것입니다. 알레르기 질환은 특정 물질에 몸의 면역체계가 과민성 반응을 일으키는것을 말하는데, 심각한 경우에는 사망에 까지 이릅니다. 아나필락시스 쇼크는 대게 피부알레르기가 같이 나타나기에 단순하게 두드러기..

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감초 효능, 감초추출물 효능 부작용 알고먹기

위에 좋은 감초 추출물 효능 먹는법 주의사항 부작용 알아보기 위암발병률이 전세계적으로 1위인 우리나라는 암환자 6명중 1명이 위암환자, 남성이 여성보다 2배가 많은 것 으로 알려졌습니다. 그렇기에 위 건강에 좋은 음식을 꾸준히 섭취 관리를 해주는 것 이 좋습니다. 소화불량으로 고생인 성인 50명 두 그룹으로 나누어 한그룹에만 감초 추출물 150mg를 30일간 매일 섭취 한 결과 트림,상복부 팽만감, 역류성 상복부 통증, 식욕부진, 구토, 속쓰림 등의 증상이 좋아졌다는 실험결과가 나왔습니다. 감초는 고대 그리스에서 약용으로 쓰였을 정도로 감초의 플라보노이드 성분은 피부염과 알레르기등의 치료제로 많이 사용되었는데, 특히 감초 추출물은 감초와 유산균이 함께 있어 위염,위궤양을 완화시키고 헬리코박터균억제에 효과..

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우슬효능과 부작용 주의사항 그리고 우슬차 만드는법

우슬의 효능과 부작용 먹는법 주의사항(feat.우슬차 끓이는 법) 우슬이란? 우슬은 우슬줄기의 마디는 소의 무릎을 닮았다 하여 우슬이라는 이름으로 불리게 되었습니다. 우슬은 대표적인 관절 약재로 사용되어왔습니다. 동의보감에서는 라고 기록되어 있으며 본초강목에는 라고 기록되어 있습니다. 옛기록 외에도 현대의학에서도 좋은 성분들이 풍부하게 들어가 있는 우슬은 꾸준히 인기있는 약재 중 하나입니다. 그렇다면 우슬의 효능은 무엇일까요? -관절과 연골조직에 좋은 우슬 우슬에 함유되어있는 엑디테스론이라는 성분은 골격을 강화시키면서 근육의 수축과 이완에 도움을 줍니다. 또한, 소염과 진통작용으로 염증을 가라 앉히는 효능까지 있는것으로 알려졌습니다. 혈액 속에 있는 노폐물을 제거해주는 이 성분은 관절통증 완화에 큰 효과..

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귀리의 효능 부작용과 귀미 섭취방법 및 보관방법

귀리효능, 귀리먹는법, 귀리 부작용등등 귀리에 대해 알아보기 귀리는 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드 가운데 한가지일정도로 거친식감이 특징이며 다른 곡류에 비해 단백질,필수 아미노산, 수용성 섬유질이 풍부한 건강에 좋은 식품입니다. 또한, 쌀보다 무려 2배정도의 많은 단백질을 포함하고 있습니다. 구리는 서양에서는 2천년 전부터 먹어왔었던 식품입니다. 귀리의 원산지는 중앙아시아이며 국내에서는 전남 강진, 전북, 정읍등에서 재배하고 러시아,캐나다나 호주등에서 수입해옵니다. 귀리의 종류에는 일반적인 곡물과 같은 쌀귀리와 귀리를 볶아 납작하게 만든 가공품의 오트밀이 있습니다. -혈관건강에 좋습니다. 귀리에는 베타 글루칸이라는 성분이 있는데 이 성분은 콜레스테롤 수치를 조절하며 혈전이 생기는것을 예방해줍니다. 또..

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불면증에 좋다는 락티움 효능 부작용 먹는방법 주의사항

락티움 효능과 부작용 섭취방법 알아보기! 잠이 보약이다라는 말처럼 건강한 수면은 삶의 큰 영향을 미칩니다. 낮동안에 사용된 신체와 손상된 세포를 복수하면 쌓인 스트레스를 수면시간동안에 회복을 하는데, 잠을 못잘경우 이러한회복을 하지못해 건강에 좋지 못한영향을 끼칩니다. 수면부족, 불면증의 경우 집중력 감소, 식욕증가, 감정기복, 감각 기능 저하(판단력, 운동능력등등)등의 증상이 있을 수 있습니다. 수면 평균시간이 줄어들수록 조기 사망률 52%가 증가 할 수있으며 적은시간을 자더라도 수면의 효율을 늘려 건강한 수면을 하는것이 좋습니다. 많은 사람들이 수면유도제나 수면제를 복용하여 잠을 드는 경우가 많은데 그에따른 부작용,예를 들면 두통이나 울렁거림 그리도 장기복용시에는 치매위험율 증가등으로 고생할 수 있습..

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먹는 엘라스틴 효능과 부작용 먹는법 고른는 법(선택시 주의사항)

이너뷰티 엘라스틴의 효능과 부작용 하루권장량 등에 대해 알아보기! 탄력성이 떨어지는 피부의 경우 엘라스틴이 부족하다고 볼 수 있습니다. 엘라스틴은 피부탄력에 관여하는 핵심성분으로 피부탄력을 유지하고 콜라겐이 무너지지 않도록 해주는 탄력성과 신축성이 있는 단백질이기때문에 피부조직의 유연성 그리고 신축성과 직결된다고 할 수 있습니다. 엘라스틴의 경우 30대로 들어서면서 급격하게 줄어들기 시작합니다. 엘라스틴이 급격하게 줄어들게 되면 이때 피부탄력이 떨어지는게 느껴집니다. 이렇게 엘라스틴이 줄기 시작하면 노화의 원인이 되기 때문에 꾸준하게 엘라스틴을 섭취하여 체내에 엘라스틴 함유량을 유지해주는것이 피부노화예방에 좋습니다. 그렇다면 엘레스틴의 효능을 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. -주름개선에 도움을 줍니다...

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햄프씨드 효능과 부작용 햄프씨드 섭취방법, 보관법

Heemp Seed , 햄프씨드라고 들어보셨나요? 햄프씨드에 대해 알아보도록 하겠습니다. 햄프씨드는 대마씨라고도 하며 마약성분이 있는 껍질을 없애 가공한 대마초의 씨앗입니다.타임지에서 선정한 6대 슈퍼곡물로 오메가와 미네랄,비타민 등이 풍부하며 체내에 생성하지 못하는 20가지 필수 아미노산을 함유하고 있는 건강식품입니다. 국내에선 대마씨라고 하면 대마초와 연관되 이미지가 좋지않아 영어명칭인 햄프씨드로 불리고 있습니다.햄프씨드를 압착한 햄프씨드오일도 많이 사용하며 다만 해외에선 환각성분을 그대로 유지한채 가공하여 기름을 짜는 경우도 있어 해외직구로 햄프씨드나 햄프씨드오일을 살때 주의하셔야 합니다. 햄프씨드는 동의보감에서 노인성 변비에 좋다고 나와있으며 서양에서도 채식으로 얻을 수 없는 필수 아미노산이 풍부..

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대상포진초기 증상과 원인, 예방법에 및 관리방법

대상포진 원인과 증상 예방 관리방법에 대해 알아보기 대상포진은 바이러스가 신경절에 수두-대상포진 바이러스가 숨어있다 면역력이 떨어지면서 활성화되어 신경절을 타고 움직이면서 생기는 병으로 극심한 통증과 수포등 여러 합병증을 생길 수 있습니다. 그렇다면 대상포진 초기증상과 발생주요 연령대와 대상포진 예방방법에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 대상포진 초기증상? 대상포진 초기증상으로는 발열이나 두통, 권태감, 근육통등등 몸살감기와 유사한 증상이 나타납니다. 또한, 피부에 발생하는 찌르는듯한 통증과 압통,피부자극에 과한 반응등의 감각이상이 초기증상으로 발진증상은 초기단계는 벗어난 상태로 발견즉시 병원에 가야합니다. 대상포진 증상 총정리 발진의 경우 몸 전체 어디서나 생길 수 있지만 대부분 허리한쪽에 ..

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슈퍼푸드 카무트(호라산밀) 효능 부작용 칼로리 먹는법 보관법

고대곡물 카무트(Kamut)? 호라산밀 효능과 부작용 알아보기 고대곡물 품종인 호라산밀(카무트)는 약 2,000년간 사람들에게 잊혀져 있다가 최근들어서 건강식품으로 인기를 얻고 있는 곡물중 하나입니다. 카무트(Kamut)란? 카무트는 고대 이집트 지역에서 주로 재배해왔던 밀의 종류 중 하나로 원래 이름은 카무트(Kamut)가 아닌 호라산밀(Khrasan Wheat)이라고 합니다. 카무트쌀은 밀보다 무려 40% 가량 높은 단백질을 함유 하고 있으며 셀레늄, 마그네슘, 아연, 아미노산, 비타민, 미네랄들을 가지고 있습니다. 특히, 카무트쌀은 섬유질과 비타민B군, 비타민E가 풍부하여 8가지 아미노산 모두 함유되어있는 완벽한 단백질 식품이라고 할 수 있습니다. 카무트 칼로리는 100g에 약 337kcal로 다양..

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뇌영양제 포스타피딜세린 효능과 부작용 선택시 주의사항

포스파티딜세린 왜 먹어야 할까요?? 우리 뇌세포를 구성하는 인지질 중 하나로 포스타피딜세린은 뇌세포에 약 15~20%정도 분포되어 있습니다. 특히, 뇌신경에 다량 분포하면서 뇌세포를 보호하고 신경전달물질조절과 기능을 활성화하며 인지력 개선 그리고 기억력에 큰 도움을 줍니다. 또한, 뇌세포를 손상시키는 베타아일로이드를 억제하기 때문에 치매예방에도 효과적입니다. 유럽 전역에서 치매와 기억력 감퇴에 미피는 효과에 대한 다양한 연구가 진행되었고 연구결과로 효과가 있다는 것으로 알려지면서 두뇌영양제중에서도 큰 관심을 받고 있는 포스파티딜세런은 우리나라 식약처에서도 기능성을 인정 받았으며 포스타피딜세린의 효능이 많은 미디어에서 소개되며 알려지며 찾는 분들이 많아졌습니다. 광고 이렇게 수요가 많아지며 공급하는 곳들도..

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족저근막염의 원인과 증상

발바닥 통증? 족저근막염인가요? 족저근막은 종골이라 부르는 발뒤꿈치뼈에서 발바닥 앞쪽으로 발가락 기저 부위에 붙은 5개 가지의 두껍고 강한 섬유띠이다.발의 아치를 유지하며 발에 전해지는 충격을 흡수하여 체중이 실린 발을 들어올리는 데 도움을 주며 발의 역학에 중요한 역할을 한다.족저근막염은 이 족저근막이 반복적으로 미세한 손상을 입게 되어 근막을 구성하는 콜라겐이 변성을 유발하여 염증이 발생한 것을 말한다.대표적으로는 발뒤꿈치의 통증이 있다. 임상적으로 흔한 질환이며 대표적으로 성인의 발뒤꿈치 통증이 있다.남자보다 여자에게서 2배 정도 더 많이 발생한다. 발뒤꿈치 내측에 대부분 통증을 느끼며, 발의 안쪽까지 통증이 나타나기도 한다. 대부분은 아침에 첫 몇 걸음을 걸을때 수면 중 수축되어 있던 족저근막이 ..

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시서스 효능과 부작용 그리고 시서스 먹는법과 섭취시 주의사항

시서스가루 , 시서스알약 , 시서스 효능과 부작용 먹는법 시서스 다이어트 효능은 이미 많은 방송에서도 소개되었으며 그만큼 많은 분들이 복용하고 있습니다. 저또한 현재 1년째 시서스 알약을 섭취하고 있는데요. 요즘 또 다시 이지혜 김지현 다이어트 비결로도 화제를 끌고 있네요. 꾸준히 다이어트 천연 보조제, 천연 식욕억제제로 인기를 얻고 있는 시서스의 효능과 부작용 먹는법 그리고 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 포도과 식물로 그리스어로 담쟁이덩쿨을 의미합니다. 열대 아시아 일대 그리고 아라비아 , 아프리카 증에서 자라며 고대인도에서는 하늘에서 내린 식물로도 불릴정도로 약용식물로 다양하게 사용되어왔습니다. 다이어트에 좋습니다. 시서스의 체중감소 효능은 캐나다 연방 보건부와 영국 식품 표준청에도 등재되어..

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노니의 효능과 주의사항, 복용법

노니효능, 노니부작용 , 노니먹는방법 등 노니의 모든것! 오늘은 여러가지로 몸에 좋다고 입소문이 난 열매 노니의 효능과 그 외에 것에 대해 알아보겠습니다.노니는 한국에서 재배가 되지는 않지만 보통 괌,하와이 등을 중심으로 남태평양 지역에서 찾아볼 수가 있는데 노니 자체가 어느 환경이든 잘 적응을 하는 편이라 동남아시아나 오스트레일리아 인도 같은 곳에서도 재배가 이루어지고 있습니다. 노니는 200여 종 이상의 풍부한 영양소를 가지고 있는데 관련 논문만 100여편 이상일 정도로 많은 전문가들이 관심깊게 연구하는 식물이라고 합니다.그럼 이제 노니의 몇가지 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1.노화방지 및 피부미용 효과 노니는 화장품의 원료 등으로로 사용되는데요.먹는 형태 또는 바르는 형태로 미용의 목적으로..

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산양유 단백질 효능은 무엇일까?(산양유단백질 먹는법,부작용등등)

부모님 선물로 좋은 알아보기 어머니께서 건강프로그램을 보시다 산양유 단백질이 갱년기에 도움이 된다는걸 보시고 저에게 몇번 이야기 하셔서 선물로 산양유 단백질 파우더를 보내드렸어요. 요즘은 국산제품도 많이 나오는데 이때는 아이허브에서 제품을 보내드렸었는데 가격대비 좋았답니다. 그렇다면 부모님 선물로 추천드리는 산양유 단백질 분말의 효능과 부작용 그리고 섭취방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 산양유 단백질이란? 산양유 단백질은 산양의 젖에서 추출한 단백질로서 3대영양소 단백질, 탄수화물, 지방 뿐만 아니라 비타민과 미네랄등 많이 함유되어있어 영양성분의 밸런스가 잘 잡혀있습니다. 우리몸 70%를 이루는 단백질은 나이가 들면 단백질섭취가 부족해지면서 60세에이상의 노년층의 50%가 단백질이 부족하다고 합..

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차전자피로 변비탈출! 차전자피가루 효능 부작용 섭취방법

다이어트에 좋다는 차전자피 효능알아보기 (feat.상쾌한 슬림화이바로 변비탈출) 지인분이 차전자피를 섭취하고 변비탈출을 하셨다면서 좋다고 꼭 먹어보라고 추천하셔서 가성비 좋은 GNM 상쾌한 슬림화이바 차전자피 가루를 구매해서 먹고 있는데 확실히 효과적이긴했습니다. 제일 인기많은 브랜드는 황금구렁이차전자피였는데 그게 제일 유명한가봐요~ 후기가 엄청 많던데 다음에는 이걸로 구매해봐야겠습니다. 그렇다면 차전자피의 효능에 대해 알아볼까요? 차전자피는 질경이 씨앗의 껍질을 분쇄하여서 먹을 수 있도록 만든 가루입니다. 차전자피 영어로는 Psyllium Husk 로 식이섬유가 80% 이상으로 이루어져 있어 장운동에 효과적이며 그렇기에 다이어트 식단조절을 하시는 분들이 많이 먹는 건강식품입니다. 차전자피가루를 물에 섞..

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<재미있는 심리테스트>동물로 알아보는 나에게 가장 큰 스트레스 원인!

동물심리테스트로 알아보는 나의 가장 큰 스트레스 원인은? 안녕하세요! 오늘은 나의 스트레스 지수와 그 원인을 동물 심리테스를 통해 알아보려고 합니다. 심리테스트의 경우 너무 오래 생각을 하고 선택을 하는것보다는 제일 먼저 마음에 갔던것을 고르는것이 더 정확하다고 하니 참고하시길 바랍니다. 그럼 오늘의 심리테스트 알아보도록하겠습니다. 1. 호랑이 2.팬더 3.양 4.말 5.소 6.원숭이 이중에 하나를 골라주시면 됩니다. 선택하셨다면 아래의 결과를 확인해주세요. (너무 오래 고민하지 말고 딱 생각이 되어진 동물을 선택해주세요.) 1.호랑이 당신이 선택한 동물은 호랑이, 당신은 누군가에게 비교를 당하고 지적을 당하는 부분에 대해서 가장 큰 스트레스를 받는다고 합니다. 자존심이 매우 강한타입으로 당신을 무시하는..

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맛도 좋은 미니 단호박 칼로리 효능과부작용 보관법 고르는 방법은?

맛과 건강에 좋은 미니 단호박! 효능과 보관법 그리고 간편하게 먹을 수 있는 전자렌지 사용방법 까지 알아보기! 요즘 맛있게 먹을 수 있는 미니 단호박, 포슬포슬 하게 밤맛이 날정도로 맛있어서 건강간식으로 먹기 너무 좋은데요! 이런 맛도 좋은 미니 단호박은 칼로리도 낮아 다이어트 간식으로도 좋습니다. 그렇다면 미니 단호박 칼로리와 효능등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 맛있는 미니 단호박 칼로리는 100g 당 70kcal입니다. 특히, 펙틴이라고 하는 성분이 매우 많이 들어가 있는데, 펙틴 성분은 장운동을 활성화 시켜주어 장에 있는 노폐물을 배출시키는데 효과적입니다. 그렇기에 다이어트 식단 조절로도 먹기에 너무 좋은 다이어트 식품입니다. 일반 단호박과 미니 단호박은 무엇이 다를까요? 미니 단호박은 일..

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홈택스 부가가치세 납부 증명서 발급,사업소득세,근로소득세,종합소득세등등 민원발급 받는 방법

홈택스에서 부가가치세 납부증명서 발급,사업소득세,근로소득세,종합소득세등등 민원발급 받는 방법알아보기 안녕하세요. 오늘은 홈택스에서 원하는 증명서류를 발급 받는 방법을 적어보도록 하겠습니다. 다양한 이유로 각기 다른 필요한 서류를 발급 받아야할 일들이 많은데요~ 홈택스 홈페이지에서 빠르게 받아보실 수 있습니다. 발급 받아서 바로 프린터 하시거나 스크릿샷을 통해 파일을 저장하시면됩니다. (PDF파일 다운이 있는 서류가 있고 없는 서류가 있으니 없을경우는 스크릿샷!) https://www.hometax.go.kr/ 국세청 홈택스 www.hometax.go.kr 메인 카테고리에 카테고리를 클릭해줍니다. 그러면 오른쪽 노랑색 박스안에 여러개의 카테고리가 나오는데 그중에서도 을 눌러주시면 됩니다. 클릭했을때 로그인..

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레드비트 효능과 부작용, 칼로리, 섭취방법 , 보관 방법 고르는방법 알아보기!

레드비트 효능과 부작용 먹는법 주의사항 보관법 고르는방법 건강에 좋아 즙으로도 생으로도 많이 먹는 레드비트에 대해 알아보려고 합니다. 레드비트의 경우 칼로리, 지방함량이 낮아 다이어트에도 도움이 많이되어 다이어터들에게도 인기가 많습니다. 100g당 45kcal로 빨간무라고도 불리는 레드비트는 천연 아미노산 베타인이 푸부, 상쳐치료에 도움이 될뿐만 아니라 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하여 면역력 강화에도 좋다고 알려져있습니다. 그럼 레드비트 효능에 대해 조금 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. -고혈압에 도움이 됩니다. 레드비트 속에는 질산염이 풍부하여 섭취시 몸속에서 산화질소로 바뀌고 이는 혈관을 이완시켜주고 확장시켜 혈압을 낮추는데 도움이 되고 고혈압을 방지해줍니다. -소화촉진,변비개선 레드비트에 있는 ..

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자소엽 붉은 들깨의 효능과 부작용 먹는법 알아보기

자소엽 효능과 부작용 먹는방법에 대해 알아보도록하겠습니다. 꿀풀과의 한해살이 초본식물로 깻잎처럼 생겼지만 잎 색상이 초록색이 아닌 자주색이여서 자소엽으로 불리며 향이 짙고 독특하며 차조기,차즈기,약들깨라고도 불립니다. 한방에서는 부위에 따라 잎은 자소엽,줄기는 자소경,뿌리는 소두,열매는 자소자로 나뉘어 불립니다.동의보감에서는 '자소엽의 잎은 뒷면이 자줏빛이고 주름이 있으며 냄새가 몹시 향기로운 것을 약으로 쓴다.자줏빛이 나지 않고 향기롭지 못한 것은 들 차조기인데 약으로 쓰지 못하며 잎의 앞면과 뒷면이 다 자줏빛인 것이 더 좋다'라고 기록되어 있습니다. 그렇다면 자소엽의 효능은 무엇일까요? -염증 완화 자소엽에는 염증을 억제하는 비타민K의 함량이 다른 식품에 비해 풍부하게 함유되어 있습니다.이는 알레르기..

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뇌건강에 좋다는 초석잠 효능 부작용 섭취방법 및 주의사항

초석잠효능과부작용 섭취방법 주의사항정리! 초석잠은 길쭉한 잎에 타원 치매예방에 좋은 뇌영양제로 알려져 있습니다. 그렇다면 조금 더 자세하게 초석잠의 효능 그리고퇴 부작용 먹는법과 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. -뇌건강 초석잠에 있는 뇌세포 활성물질인 페닐에타노이드와 콜린은 뇌경색과 치매 및 기억력 개선과 증진에 도움이 되는것으로 알려져 있습니다. 콜린의 경우 뇌기능을 활성화 하는 물질을 전달하는 역할을 하는데 이로인해 기억력,뇌기능활성화, 알츠하이머 예방에 효과적입니다. 뇌에서 아세틸콜린을 분비하는 세포가 퇴화되는것이 알츠하이머,치매의 원인중 대표적인 원인으로 알려져있습니다. 초석잠을 섭취할시에 뇌에서 아세틸콜린을 분비하는 세포퇴화를 늦추어 치매예방 및 기억력, 뇌기능 개선에 도움이 됩니다. -..

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넷플릭스 드라마추천 <죄인 시즌1 코라> 1편만 넘기면 쭉 정주행!

스릴러범죄 넷플릭스 추천 드라마 죄인 내용 결말 기본정보 넷플릭스에 있는 죄인은 총 3시즌으로 있으며 각 시즌마다 다른 내용입니다. 뉴욕의 작은 마을에서 벌어지는 설명하기 어려운 사건들에 대한 진실을 알아가는 내용으로 시즌1이 제일 흥미로웠으며 제일 몰입감있게 봤는데, 1편을 2번정도 시도했다가 포기했다가 지인분들이 많이 추천해주셔서 다시 도전했는데 이 드라마는 에피소드가 넘어갈수록 몰입감이 강해져서 쭈욱 정주행을 할수밖에 없는 드라마였습니다. 취향을 많이 탈 수 있는 드라마지만 스릴러,사이코스릴러물을 좋아하신다면 대부분은 좋아하실만한 드라마입니다. 개인적으로 좋아하는 장르는 아니였기에 1화에서 중도포기를 몇번했는데 재미있었네요. 시즌마다 각 8회의 에피소드로 들어가 있으며 죄인 시즌1, 1화 - 많은 ..

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<왓챠 애니메이션 추천 1 > 주술회전

주술회전 애니메이션 하루만에 다 봐 버렸습니다. (이걸 왜 이제 봤을까?) 안녕하세요. 오늘은 넷플릭스 리뷰가 아닌 왓챠 애니메이션 리뷰입니다.(왓챠 2주 무료보기 중이라)요즘은 거의 애니메이션은 안봤는데, 이 주술회전에 빠져버려서 애니메이션만 주구장창 보고 있을정도이니 얼마나 재미있는지 아시겠죠? 주술, 마법, 먼치킨류 애니메이션을 좋아하시는 분들이라면 좋아하실거라고 생각합니다. 그러면 지금부터 주술회전 기본정보, 줄거리등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 작가: 아쿠타미 게게 연재:주간소년점프 레이블:점프코믹스 2018년 14호~ 현재까지 연재중 **왓챠에서 1기 총 24개의 에피소드 볼 수 있습니다.** 주술회전 줄거리 내용은 신체능력이 매우 뛰어난 주인공 이타도리 유지, 할아버지 병문안을 가는 것 그..

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<영화추천> 블러드 레드 스카이 내용 줄거리 결말 평점 후기 총정리

넷플릭스 , 오랜만에 봤던 뱀파이어,흡혈귀 영화 리뷰 솔직후기 흡혈귀,뱀파이어 소재의 영화를 요즘 못봤던것 같은데 오랜만에 보게된것 같습니다. 블러드 레드 스카이는 알수없는 병을 앓고 있는 여자가 치료를 위해 어린아들과 함께 다른나라로 이동을 하기위해 비행기에 탑승을 하는데, 이륙후에 테러리스트들에게 비행기가 점령당하고 그로 인해 벌어지는 스토리의 영화입니다. 처음에는 그리 큰 몰입감이 없어서 영화를 틀고 다른짓을 하고 다시 틀고를 한 2~3번 한것 같은데 영화시작 20분정도 지나면 그래도 몰입해서 볼만했습니다. 스토리가 탄탄한 느낌은 아니지만 그렇다고 너무 허접한 느낌은 아닌 재미가 엄청있다는 아니지만 그래도 볼만한 영화, 괜찮은 B급영화다 라고 생각하시면 될것 같습니다. 영화를 다 보고 또 결말이 이..

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약속의 네버랜드 시즌1~2 내용, 정주행 솔직후기

약속의 네버랜드 내용,결말,솔직리뷰 안녕하세요. 오늘은 넷플릭스 볼만한 애니메이션으로 추천드릴만한 약속의 네버랜드 리뷰를 적어보려고 합니다. 시즌1 - 12부작, 시즌2 -11부작 장르:다크판타지, 액션 그레이스 필드 하우스라는 작은 고아원에서 평범하고 행복한 나날들 보내는 주인공 노먼,레이,엠마 그리고 그들이 엄마처럼 따르며 사랑하는 이자벨라, 입양되어 좋은 부모에게 가기를 기다리는 그레이스 필드 하우스의 아이들, 입양이 되어 그레이스필드를 떠나는 동생이 두고 간 애착물건을 발견하고 가져다 주려다 엠마와 노먼은 고아원의 진실을 마주하게 됩니다. 알고보니 엄마처럼 따랐던 이자벨라는 아이들을 괴물들에게 식량으로 납품을 하고 있었는데, 고아원이 아닌 농장으로 불리며 아이들을 공부시켜 두뇌를 발달하여 육질관리..

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영드 마녀의 발견(디스커버리오브위치스) 시즌2, 시즌3 정주행!(feat. 무료볼수있는곳)

여자들이 좋아할만한 요소는 다 가지고 있는 영드 마녀의 발견 시즌2,3 안녕하세요. 오늘은 영드 마녀의 발견 시즌 2,3 무료보기 할 수있는 사이트와 정보에 대해 적어볼까 합니다. 시즌1을 다 보고 언제 시즌2가 나오나 하고 까먹고 있었는데 어느날 보니 시즌 3까지 나왔더군요! 시즌1에서 과거로 시간여행을 가고 끝났는데 그 이후의 이야기들이 시즌2에서 나온답니다. 아래는 마녀의 발견 시즌 1을 짧게 리뷰했던 포스트입니다. 마녀의 발견(디스커버리오브위치)시즌1을 아직 안보신 분들이라면 내용이 궁금하시면 아래글을 참고해주세요. https://douknowaboutkorea.tistory.com/4 마녀와 뱀파이어의 러브스토리, 영드 마녀의 발견(디스커버리 오브 위치 A Discovery of Witch) 여..

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넷플릭스 추천 드라마 섀도우 앤 본

재미있게 봤던 넷플릭스 판타지 드라마 섀도우 앤 본 줄거리 내용 결말 후기 넷플릭스 오리지날 오픈:2021.04.23 출연:제시 메이 리, 아치 르노, 벤 반스, 아미타 수만, 프레디 카터 원작: 미국 작가 리 바르두고가 집필한 베스트 셀러 그리샤 전쟁과 어둠으로 혼란의 세계, 그곳에는 수백년전에 섀도우 서머더 였던 검은 이단자가 만들어낸 대륙을 가로막는 거대한 어둠장막이 세워졌고, 그곳에는 알수 없는 괴물들로 가득 차 있어 이곳을 통과하기위해 들어갔던 많은 사람들은 죽고 마는데... 사람들은 이 장막을 없애기 위해 많은 노력을 하지만 아무도 없앨 수 없었습니다. 마법능력을 가지고 태어난 이들이 있는데 이곳에서는 그들을 그리샤라고 불렀으며 어릴때 테스트를 통해 그들을 찾아 어둠의 장막을 없애고 전쟁에 이..

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수원 KT위즈파크 근처 <북경오리구이 본점> 솔직후기

오랜만에 북경오리구이 먹으러 수원에 갔어요~ 북경오리구이 송죽동 솔직후기 속죽동, 수원KT위즈파크 건너편에 위치한 북경오리 구이집! 동네에 없어서 나름 후기가 많았던 제일 가까운곳으로 가봤는데요~ 수원북경오리구이본점위치는? 메뉴는 북경오리구이 한마리에 68000원, 반마리에 34,000원으로 이외에도 다양한 음식들이 판매중입니다. 사이트에 나와있는 가격이 조금더 비싼데 갔다온지 한달도 안됬는데 어떤게 맞는지는 모르겠네요! 한마리를 시키면 소면은 나중에 서비스로 주는데 다먹어갈때쯤 미리 시키는게 좋습니다. 생각보다 조금 시간이 걸리더군요! 대체적으로 요리는 빨리 나오는 편이였습니다. 북경오리와 싸먹으로 주는 사이드 메뉴들인데, 제가 원래 먹던것과 달라서 의아했지만 조금씩 스타일이 다르겠거니 했습니다. 요기..

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넷플릭스 드라마 추천 <무브투헤븐> 시즌 1 회차별 내용 및 솔직후기

보는 내내 울게 만들었던 무브투헤븐, 시즌2가 빨리 나왔으면 좋겠다! 넷플릭스 오리지날 드라마 오픈:2021.05.14 출연:이제훈, 탕준상, 홍승희,정영주, 정석용, 이문식, 이문희,지진희 아스퍼거 증후군을 가지고 있는 그루(탕준상)는 아버지 한정우(지진희)와 함께 유품정리사, 세상을 떠난 사람들의 마지막 이사를 도와주며 전하지 못했던 마음,이야기들을 남은 사람들에게 전해주는 일을 하고 있습니다. 그러던 어느날 갑작스럽게 심장마비로 아버지가 세상을 떠나게 되고 사실 본인의 건강이 좋지 않음을 알았던 한정우는 자신의 배다른 동생 상구(이제훈)을 그루의 후견인으로 지정하며 3개월동안 그루와 함께 지내며 정우가 꾸려나가던 유품정리업체 에서 일을 하는 조건을 걸게 됩니다. 상구는 감옥에서 출소를 하자마자 형의..

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푸짐하고 맛있는 한우곱창모듬, 서촌뜰애우 추천!

서촌 맛집 양많고 맛있고 완전 반함! 안녕하세요. 서촌에 갈일이 있어서 맛집을 검색하다가 서촌뜰애우가 양도 푸짐하고 맛있다고 해서 방문해보았습니다. 제가 간 서촌뜰애우는 알고보니 서촌 뜰애우라는 곱창타운 안에 있더라구요! 서촌에 이렇게 곱창타운이 있는줄은 몰랐네요~ 전골도 궁금했지만 1인분씩은 주문하지 못해서 한우곱창모듬으로 2인분 주문했습니다. 기본으로 나오는 천엽이랑 간, 저는 이것도 잘 먹는편이라서 다 먹어버렸답니다. 그리고 나온 한우곱창모듬 그리고 수북히 쌓인 부추와 대파 그리고 감자까지~ 먹다보니 양이 진짜 많더라구요! 음식이 나오면 바로 불을 붙여주시는데 이건 퍼포먼스인듯? 호로록 다 먹고 나서 당연히 볶음밥을 먹어야겠죠? 너무 배가 불러서 볶음밥 하나만 주문했습니다. 맛있긴 한데 둘이서 2인..

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범계 롯데백화점 맛집 추천 <온기정> 덮밥이 다 맛있음!!

범계맛집 텐동맛집 온기정, 조만간 또 방문할것 같은 맛집! 안녕하세요. 부모님과 함께 범계에 있는 롯데백화점에 갈일이 있어서 방문했다가 점심식사를 했는데 생각보다 맛있어서 감탄하면서 먹었습니다. 어머니는 이번이 두번재 방문이라고 하시네요. **아래를 참고해주세요~** 덮밥류는 거의 다 맛있것 같아요. 튀김이들어간것 그리고 기본 그리고 매운맛의 덮밥 이렇게 3가지를 주문하고 앉아서 기다리는데 보니까 신메뉴로 대창이 들어가있는덮밥이 있더라구요 ㅠㅠ 다음번에는 그거 꼭 먹어보고 싶습니다. 고기는 미국산을 사용한 온기정, 고기를 구워서 나오는거라 엄청 빨리 나오지는 않아요! 그래도 그렇게 오래 걸리지도 않습니다. 점심시간이라서 그런지 사람이 제법 많은편이였으니 참고해주세요. 처음으로 나온 베스트메뉴였던 덮밥, ..

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선입견 없이 본다면 재미있게 볼 수 있는 넷플릭스 영화 댄싱퀸스

잔잔하고 따뜻했던 댄스영화 내용 결말 출연정보 출연:몰리 너틀리, 프레드리크 키뇨네스, 마리 예란손등등 개봉:2021년 넷플릭스 오픈 감독:헬레나 베리스트룀 안녕하세요. 오늘은 선입견이 없다면 재미있게 볼 수있는 넷플릭스 추천영화 한편을 소개하려고 합니다. 영화 이름은 바로 입니다. 이 영화의 감독인 영화배우 헬레나 베리스트룀의 딸인 몰리 너틀리가 주연을 맡았으며 잔잔하면서도 잔잔한 감동을 주는 댄스영화 입니다. 스텝업이나 다른 댄스영화들처럼 화려함은 없지만 보는내내 집중하면서 보게 되었던것 같습니다. 그러면 댄싱퀸스 내용에 대해 조금더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 어머니가 돌아가신지 어느새 1년 반이라는 시간이 흐르고 어머니를 그리워하는 아버지와 할머니를 위해 댄서의 꿈은 접은채 아버지를 도와서 식료..

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SBS 신작드라마,복수대행해 드립니다! 모범택시 1회 방영 ! 재미있네요~

억울한 피해자를 대신 복수 해주는 통쾌한 복수 대행극 드라마 모범택시 SBS 드라마 2021.04.09~ 매주 금요일,토요일 오후 10:00 방영 만화원작 출연: 이제훈, 이솜, 김의성, 표예진, 차지연, 장혁진, 배유람, 유승목, 이유준, 이호철 정의가 실종된 사회, 전화한통이면 복수를 해드립니다. 베일에 가려진 택시회사 무지개 운수와 택시기사 김도기가 억울한 피해자를 대신해 복수를 완성하는 사적 복수 대행극 드라마 모범택시는 오늘 1회가 방영되었는데 보는내내 집중하면서 보게되었는데 다음화가 매우 궁금해지는 몰입감이 높은 드라마였습니다. 보복운전을 하는 나쁜놈드를 막을때는 오~ 하면서 봤는데 다른 나쁜 놈들은 어떻게 복수대행을 해줄지가 궁금해지는 드라마이네요! 이제는 챙겨봐야 할 드라마가 하나더 추가되..

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내용은 크게 없지만 R등급 액션이 시선강탈, 영화 모탈컴뱃(Mortal Kombat)2021

잔인한 R등급액션 영화 모탈컴뱃 내용 줄거리 출연자 솔직후기 개봉:2021.04.08 장르:액션, 모험, 판타지 러닝타임:110분 등급: 청소년 관람불가 감독:사이먼 맥쿼이드 출연:루이스 탄, 조 타슬림, 루디 린, 제시카 맥나미, 사나다 히로유키, 아사노 타다노부, 메카드 브룩스, 조쉬 로슨, 친 한 영화 모탈컴뱃은 1992년부터 많은 사랑을 받아 지금까지 11편+외전까지 만들어진 액션게임이 원작으로 R등급 액션에 많은 사람들의 기대감을 받았던 영화 모탈 컴벳은 현재 네티즌 평점6.7로 호불호가 많이 갈리고 있는것 같습니다. 개인적으로 영화를 보고 난 후에는 딱히 기억에 남는 장면도 없고 잔인한 액션이 다인것 같은 영화 라는 생각이 다였던것 같습니다. 액션만 생각하고 본다면 그냥 볼만하지만 다른건 기대..

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넷플릭스 볼만한 영화 추천, 러브 앤 몬스터스(Love & Monsters)

편안하게 볼 수 있는 재미있는 넷플릭스 영화 러브앤몬스터스 내용 배우 솔직후기 장르: 액션 오픈:2021.04.14 감독: 마이클 매튜스 출연:딜런 오브 라이언, 제시카 헨윅, 마이클 루커, 댄 유잉 세상은 괴물로 인해 망했고 사람들은 괴물을 피해 벙커로 피신해 버렸습니다. 7년 넘게 벙커에 가족과도 같은 일행들과 함께 숨어 산 조엘, 듬직하지는 못하지만 귀여운 조엘은 벙커일행들중 유일하게 솔로입니다. 다른 사람들은 다 연인이 있는데 혼자만 로봇과 대화하는 것이 서러운 조엘, 무전으로 7년전 괴물들이 나타날때 헤어졌던 여자친구와 무전을 하며 외로움을 달래고 있었지만 더이상 이 외로움을 견딜 수 없습니다. 죽더라도 그녀를 만나야 겠다는 조엘, 그녀가 있는곳은 135km 떨어진 장소! 결국 조엘은 괴물들이 ..

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넷플릭스 영화 추천 화이트타이거 내용 결말 후기

오랜만에 재미있게 본 인도영화 화이트타이거 추천합니다. 장르:범죄 감독:라민 바흐러니 등급:청소년 관람불가 오픈:2020.01.22 러닝타임:131분 출연:아르다시구라브,라지쿠마르 야다브, 프리아카 초프라 볼리우드는 잘 안보는 장르중 하나이지만 눈에 유독 뛰어 보게되었던 영화 화이트타이거, 무슨 내용인지 모르고 봤는데 빠져들면서 봤던것 같습니다. 일반적인 볼리우드 영화와는 다른 느낌이 강한 약간 어두운 분위기의 영화로 슬럼독 밀리어네같은 느낌의 영화에 기생충을 약간은 떠올리게 하는 영화로 보고 나서 조금 찝찝한 느낌은 있네요~그렇다면 영화 화이트타이거 내용 줄거리 결말에 대해 알아보도록 하겠습니다. 주인공 발람은 지명수배자입니다. 중국총리를 만날 예정이라며 그에게 메일을 한통 보내면서 그는 자신의 이야기..

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넷플릭스 추천 영화 <나의 첫번째 슈퍼스타 The High Note)

넷플릭스 음악영화 The high Note,나의 첫 번째 슈퍼스타 내용 후기 장르:코미디, 드라마 나라:미국 러닝타임:113분 개봉: 2020.6.10 등급:12세 관람가 감독: 니샤 가나트라 출연:다코타 존슨, 트레시 엘리스 로스 10년전에 히트곡으로 버티는 슈퍼스타 그레이스와 프로듀서를 꿈꾸는 그레이스의 개인비서 매기의 음악성장이야기인 나의 첫번째 슈퍼스타는 아무생각 없이 틀었다가 끝까지 편안한 마음으로 본 영화였습니다. 잔잔하게 흘러가는 내용만큼이나 편안하게 재미있게 본 영화로 음악이 소재이긴 하지만 그리 많은 노래가 나오는 영화는 아니였습니다. 뮤지컬 같은 영화를 기대한다면 조금 실망할 수 있겠죠? 그래도 중간 중간 나오는 노래는 충분히 좋았으며 내용자체가 재미있어서 좋았습니다. 오랜만에 마음이 ..

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CU편의점 펀스토랑 김자반 철판볶음밥 솔직후기

처음으로 먹어본 펀스토랑 제품 김자반철판볶음밥 솔직후기 안녕하세요. 난생처음으로 펀스토랑 제품을 구매해서 먹어봤습니다. 맛은 있지만 가성비는 그닥이라는 이야기를 많이 들었던 펀스토랑제품이라 큰 기대는 안하고 구매해봤는데, 여러종류가 있지만 편의점에 복돼지라면이랑 요 김자반철판볶음밥만 남아있어서 선택의 여지가 없이 이제품을 구매하게 되었습니다. 요거 하나에 칼로리는 총 506kcal로 그리 높은편은 아닌것 같아요. 비닐봉지를 뜯어보면 김자반 철판볶음밥 구성은 매우 심플합니다. 이름에 충실한 제품인듯... 밥한개, 감칠맛을 살린 볶음밥소스, 김자반, 참기름 이렇게 구성되어있는데 딱 보자마자 요거 먹으면 배 하나도 안차겠다 싶었어요. 왠지 먹으면 더 배가 고파질것 같은 느낌이... 일단은 뜯어서 먹어보기 위해..

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판교맛집 추천 <차고145> 여기는 고기가 진짜 맛있어요!

판교 차돌삼합맛집 추천! 고기가 맛있는 차고 145 내돈내산후기! 영업시간 11:30분에서 22:00 (평일 브레이크타임 있음) **주차는 알파리움에 주차하시면 됩니다. 육교있는 쪽에 들어가는 곳이 있습니다.1동2동 주차장 상관없이 다 가능합니다.** 다양한 메뉴들이 있는데, 그중에서도 차돌삼합이 유명하다고 해서 차돌삼합을 주문해봤습니다. 역시 메뉴는 제일 유명한걸로 시키는게 제일 좋은것 같습니다. 주문을 하면 바로 나오는 밑반찬들, 생각보다 반찬이 다 맛있어서 고기가 구워지기도전에 자꾸 반찬에 손이가게되네요! 그리고 구워지느 차돌, 크하~ 소리좋고 냄새좋고 진짜 맛있어 보이더라구요! 차돌과 관자 그리고 양념장과 와사비를올려서 한입 먹으면 입안에서 사르륵 녹는게 일단 고기가 너무 맛있어서 여기 맛집 맞구..

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롯샌 깜뜨아이스바 ! 음... 애매한데~?

조금 아쉬운데! 롯샌 깜뜨아이스바 솔직후기(내돈내산) 안녕하세요. 오늘은 롯샌 깜뜨 아이스바 구매후기입니다. 아이스크림 할인점에 갔다가 눈에 띄어서 사게된 롯샌 깜뜨아이스바! 봉지에 사진만 봐도 이건 안사볼수 없는 아이스크림느낌이죠~? 특히 저는 깜뜨,오레오 이런거 엄청 좋아하는데다가 쿠앤크 아이스크림도 좋아해서 완전 취향저격이다 싶어서 구매했어요! 초콜릿맛인 깜뜨쿠키가 통으로 2개 붙어있는데, 대부분의 아이스크림에 붙어있는 과자는 조금 눅눅해서 이부분이 어떤 조합일까 궁금했어요! 칼로리는 115kcal로 과자 아이스크림은 칼로리 생각하고 먹으면 그냥 포기하느게 나은거 같아요. 칼로리가 높을수록 맛일을 확률은 높아...지는것 같아요. 봉지를 뜯으면~? 요렇게 깜뜨 과자 두개가 턱하니있고 아래에 있는 쿠앤..

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고질라 VS 콩 내용 줄거리 솔직후기 쿠키영상

괴수 액션영화! 재미가 있긴한데 보는내내 콩이 불쌍하게 느껴져서 조금 불편했다. 개봉:2021년 3월 25일 러닝타임:113분 감독: 애덤 윈가드 출연: 알렉산더 스카스가드, 밀리 바비 브라운, 레베카 홀 등급:12세 관람가 평점:9.08 거대 몬스터들의 습격을 받고 3년이 지났습니다. 콩은 스컬 아일랜드를 떠나서 인간들의 보호관찰을 받으며 살고 있습니다. 평화를 깨고 고질라가 비밀연구회사인 에이펙스를 공격하는데, 이는 에이패스에 존재하는 알 수 없는 에너지에 끌려 공격을 한 것이였습니다. 이러한 위기상황에 지구아래 또다른 지구인 할로우 어스 에너지원을 찾아야 인류가 안전할 수 있다는 판단에 콩과 콩의 친구 지아 그리고 보호자들은 타이탄들의 고향일지 모르는 할로우어스를 찾아 떠답니다. 그러던 중에 콩의 ..

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넷플릭스 판타지 드라마추천 <저주받은 소녀, Cursed>

나름 재미있게 봤던 판타지 넷플릭스 드라마 저주받은 소녀 내용 줄거리 솔직후기 시즌2 오픈:2020년 7월 17일 구성:10부작 제작: 플랭크 밀러, 톰 휠러 출연:캐서린 랭퍼드, 데번 터렐, 구스타프 스카르스고르드, 대니얼 샤면, 세바스찬 아메스토,릴리 뉴마크등등 관람등급:18세 장르:판타지 아서왕을 모티브로 한 드라마 저주받은 소녀는 전설의 검 엑스칼리버에게 아서보다 먼저 선택된 신비한 힘을 가진 소녀 니무에의 이야기입니다. 주인공 니무에는 요정 페이족으로 마녀라고 손가락질을 당해 그녀는 특별한 능력이 있지만 그 능력을 제대로 사용할 줄도 사용하고 싶어 하지도 않습니다. 페이족은 습격을 당하게되고 이로인해 니무에는 전설의검을 멀린에게 전달하는 엄마의 부탁이자 명령으로 검을 가지고 떠나며 여러왕들 세력..

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홍대 맛집, 중독성 있는 볶음밥 맛집 <그남자의 볶음밥>

볶음밥 맛집, 홍대 그남자의 볶음밥 (포장,배달가능) 안녕하세요. 오늘은 홍대 맛집 그남자의 볶음밥 솔직후기 입니다~ 가끔 포장이나 배달을 통해서 먹었던 곳인데 매장에서 먹어보기는 처음이네요! 그남자의 볶음밥 위치는? 영업시간 매일10:00~21:30분(포장,배달 가능) 그남자의 볶음밥 메뉴&가격 김치치킨볶음밥 7,400원, 치킨베이컨 볶음밥 7,900원, 김치 삼겹살 볶음밥 최애! 7,900원, 해산물 볶음밥 7,400원 으로 UFO는 주변에 계란과 볶음밥 위에 치즈가 올라가 있습니다. 특히, 그남자의 볶음밥은 신기한 이벤트들이 많으니 혹시나 해당되시는 분들은 공짜로 밥을 드셔보아요~ 이날 주문한 볶음밥은 총 3가지로 UFO김치삼겹살 볶음밥, UFO 해산물 볶음밥, UFO 치킨베이컨 볶음밥이였습니다..

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오랫만에 재방문한 평촌 국수 맛집 <소담비빔국수> 다양한 메뉴 솔직후기

오랜만에 가본 소담 비빔국수, 신메뉴들도 많아지고 맛도조금 달라졌네요! 영업시간 매일10:00~21:00(명절휴무) **주차는 가게앞 복불복 주차하시면 됩니다~** 기본 비빔국수6,500원 부터~ 다양한 메뉴들이 있습니다. 개인적으로는 비빔국수류가 제일 맛있었습니다. 잔치국수는 한번 시켜먹고는 별로였어서 그다음부터는 골뱅이 비빔국수랑 녹두빈대떡만 시켜 먹었어요! 오랜만에 갔더니 새로운 메뉴들이 몇개 보였는데, 그중에서도 육개장칼국수가 눈에 띄어서 골뱅이비빔국수,녹두빈대떡 그리고 육개장 칼국수 이렇게 3가지를 시켜보았습니다. **아래 메뉴판참고 해주세요!** 주문을 하고나서 육수는 셀프로 떠와야합니다.(요거 맛나요~~~비빔국수와 찰떡이예유~~) 사이드 반찬은 볶음김치(원래 이거였나요??기억이 잘...)와 ..

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< 넷플릭스 영화추천 > 스텝 시스터즈 내용 결말 후기(스포있음)

댄스영화 스텝 시스터즈 내용 줄거리 결말, 넷플릭스 볼만한 영화 추천! 감독:찰스 스톤3세 출연:메갈린 에치쿤워크, 린든스미스, 게이지 골라이트리에덴쉬어, 알레산드라토레사니,맷 맥고리 등등 영화의 흐름은 늘 보던 미국영화 흐름과 비슷한 뻔한 내용의 스토리지만 알면서도 재미있게 보는 영화이지 않을까 싶습니다. 이 영화는 다른 댄스영화처럼 화려한 매력은 덜 하지만 흑인문화 댄스인 스텝핑을 보게 되는 재미도 한몫을 하는것 같아요. 그럼 지금부터 스텝시스터즈 내용에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 흑인 여자 스텝핑 클럽 의 회장 자밀라는 하버드 로스쿨 진학을 위해 추천서를 필요로 하는데, 부모님이 써주실꺼라 생각했던 추천서를 학점이 모자란다며 부모님이 써주지 않겠다고 하자 이를 해결하기 위해 여기저기..

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넷플릭스 영화추천 비트를 느껴봐 (Feel the beat)

넷플릭스 오리지날 영화 비트를 느껴봐 내용줄거리 솔직후기 감독: 엘리사 다운 각본:마이클 암브러스터, 숀 쿠 출연: 소피아 카슨, 울프갱 노보그래츠, 도나 린 챔프린 관람등급:전체관람가 개봉: 2020년 생각 했던 것보다는 소소였던 댄스영화였습니다. 전체적인 영화의 흐름은 예상한 그대로의 내용으로 아무래도 아이들에게 댄스를 가르치는 내용이라 볼거리도 다른 댄스영화들에 비해 적은 편이라 그부분이 제일 아쉬웠습니다. 전체적인 감상은 여주인공 예쁘다와 마지막 무대가 너무 예쁘다 정도라고나 할까요? 그럼 지금부터 영화 비트를 느껴봐 내용에 대해 조금더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 뉴욕에서 댄서로 성공하는 것이 꿈인 에이프릴은 집세도 못내서 쫓겨날 판! 이번에는 꼭 오디션에 통과를 해서 이고비를 넘겨야 하는데,..

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넷플릭스 댄스영화 추천, 워크잇 Work it 솔직후기

영화 워크잇 내용 줄거리 결말 솔직후기 알아보기 감독: 로라 테루소 출연:사브리나 카펜터, 조단 피셔, 키넌 론즈데일, 미셸 부토, 라이자 코시 개봉:2020.08.07 러닝타임:92분 평점:8.29 넷플릭스 신작에 떠서 보게 되었던 영화 워크잇, 최근 넷플릭스에서 댄스영화를 3편(스텝시스터즈, 비트를느껴봐)을 봤는데 그중에서도 그나마 재미있게 봤었던 영화인것 같습니다. 사실 댄스영화 하면 스텝업 시리즈나 허니가 제일 퍼포먼스적으로 눈에 띄어 좋아했는데 이 영화는 그런 사실 약하긴 하지만 (댄스보단 음악선정이 더 눈에 띄는 영화) 그래도 킬링용타임으로 보기에 좋습니다. 마지막 무대에서 케이팝이 인기가 있긴 하구만 ~ 이런생각도 들게하고 시간날때 본다면 호로록 볼 수 있는 댄스영화입니다. 돌아가신 아버지의..

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명륜진사갈비 의왕오전점 솔직후기

명륜진사갈비 의왕오전점 무한리필&된장찌게 먹어봤어요! 안녕하세요. 오늘은 명륜진사갈비 의왕오전점을 다녀온 후기입니다. 저는 개인적으로 무한리필은 잘 안가는편인데, 아버지가 명륜진사갈비 다녀오시고 좋으셨는지 같이 가자고 하셔서 집에서 그나마 제일 가까운 의왕오전점으로 갔습니다. 주차장은 가게 옆으로 들어가면 뒷쪽에 주차공간이 있습니다. 들어가면 처음으로 셋팅해주는건 상추,고기 그리고 양파와 마늘,쌈장 그리고 그릇들로 나머지는 셀프바에서 가져오시면 됩니다. 명륜진사갈비 메뉴&가격은? 기본 숯불돼지갈비 무한리필 평일런치 13500원,저녁주말및공휴일은 14900원입니다. 무한리필을 시키면 숯불닭갈비 맛보기도 1000원에 1인분 주문할 수 있다고합니다. 지점마다 조금씩 다른 셀프바인것 같아요. 예전에 다른곳에 갔..

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4월 액션영화 추천< 노바디 Nobody,2020>

영화 노바디(Nobody) 내용 줄거리 등장인물 예고편 알아보기 개봉:2021.04.07 러닝타임:91분 장르:액션 등급:15세관람가 감독: 일리야 나이슐러 출연:밥 오덴커크, 코니 닐슨, 크리스토퍼 로이드, J.P 마녹스, 폴 에시엠브르 비범한 과거(?)를 숨기고 다른 사람들과 다를바 없는 평범한 일상을 사는 한가정의 가장 허치(밥 오텐커크)는 매일 출근을 하며 분리수거를 하며 일 그리고 가정에 나름대로 최선을 다합니다. 하지만, 아들한테는 무시당하고 아내와의 관계도 그리 좋지 못한 허치, 그러던 어느날, 집안에 강도가 들이닥치고 허치는 반항도 하지 못한채 당하고 맙니다. 더 큰 위험으로 가족을 지키기 위한 선택이였지만 이러한 그의 선택에 모두 무능력하다며 허치를 비난하고 결국에는 그동안 참고 있던 분..

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빈센조 6화 내용 줄거리 (다음화가 너무 궁금해지는 마지막 7화내용 포함)

요즘 너무 재미있게 보는 빈센조 6화 내용 줄거리 재판이 시작되고 바벨화학 산재소송을 하기에 너무 부족한 증거, 그렇기에 빈센조와 홍차영은 시간을 확보하기 위해 재판을 망치기로 합니다. 재판이 시작되고 차영은 시간을 벌기 위해 아픈척 연기를 해보지만 판사에게 먹히지 않고, 두번째 장치 전기를 아웃시켜 버리지만 노트북으로 재판을 기록을 하면 되다며 중단하지 않는 판사, 결국에는 금강프라자 상인이 가져온 말벌을 풀어 재판장을 초토화 시켜놓습니다. 또한, 재판이 시작하기 전에 금강프라자 상인이 판사와 부딪히며 꿀물을 판사의 몸에 뿌렸고, 이로 인해 풀어놓은 말벌이 판사를 공격하여 결국에는 얼굴이 심하게 부어 말도 하기 힘들어 집니다. 결국 판사는 재판을 1주일 뒤로 미루게 됩니다. 재판이 미뤄진것에 축하파티를..

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남부의여왕 (Queen of the South) 마약 카르텔조직의 우두머리가 된 여자이야기

범죄,액션을 좋아하시는 분들이라면 좋아하실만한 남부의여왕 드라마(넷플릭스 추천 드라마) 남부의 여왕(Queen of the South)기본정보 넷플릭스: 시즌1~시즌4 까지 시즌별 13개의 에피소드 (남부의여왕 시즌5 파이널시즌이 2021년 4월7일 방영예정) 장르: 드라마,범죄 관람등급:청소년관람불가 출연:알리시 브라가,베로니카 팔콘,저스티나 마차도,피터 개디오,헴키 마데라,제라도 타라세나 멕시코 길러리에서 환전상으로 일하던 테레사는 구에로(카르텔 조직원)를 만나 사랑에 빠지게되고 구에로덕에 넉넉한 삶을 살게 됩니다. 그러던 어느날 구에로가 살해를 당하고 테레사 역시 위험에 처하는데, 테레사는 구에로가 남긴 의문의 노트를 들고 미국으로 가게됩니다. 그렇게 위기를 넘기나 싶었지만 테레사는 결국 마약조직에..

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웃었다 울었다 재미있게 본 <영화 담보> 내용 결말 후기

영화 담보 내용 결말 후기 정리 개봉:2020.09.29 평점:9.17 장르:드라마 감독:강대규 출연배우:성동일, 하지원, 김희원, 박소이 영화 담보는 작년에 재미있게 봤었던 영화 중 하나인데요. 특히, 박소이 아역배우의 연기만으로도 너무 사랑스러웠던 영화였습니다. 웃고 울며 봤던 영화이긴 하지만 중간에 약간의 지루함도 있긴 했지만 그리 길지는 않았습니다. 그럼 지금부터 영화 담보 내용 줄거리에 대해 조금 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1993년 인천에서 사채업자로 일하고 있는 두석(성동일)과 종배(김희원)은 조선족 출신 불법체류자 명자(김윤진)에게 돈을 받으러 갑니다. 하지만, 돈을 받을 수 없었던 두석은 담보라며 딸 승이(박소이)을 데려옵니다. "담보가 무슨 뜻이에요?" 담보의 뜻도 모르던 승이는..

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치토스 츄러스맛 VS 꼬북칩 츄러스 승리자는?!

츄러스맛 과자가 대세인가? 치토스 츄러스 과자 솔직후기! 안녕하세요. 오늘은 오랜만에 과자후기입니다. 츄러스 과자가 대세인지 얼마전 꼬북칩 츄러스가 난리였는데, 슈퍼를 가보니 치토스에서도 츄러스맛 과자가 나왔네요~? 꼬북친 초코츄러스 후기 https://douknowaboutkorea.tistory.com/39 드디어 먹어 본 꼬북칩 초코츄러스 (feat.우리동네는 구하기 넘 힘들다.) 다들 맛있다는 꼬북칩 초코추러스맛 드디어 맛봤다! 안녕하세요. 오늘은 꼬북칩 초코츄러스맛 후기를 적어볼까 합니다. 꼬북칩 하면 콘스프맛 아니겠냐는 제말에 요즘 초코츄러스가 대세인거 douknowaboutkorea.tistory.com 사실 꼬북칩보다는 크라운에서 나온 스페인 정통 스낵 츄러스가 더 입맛에 맞았는데요..

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영화 연가시 내용 결말 후기

숙주인 인간의 뇌를 조정하여 물속으로 유도시켜 익사시는 변종 연가시 재난영화! 개봉:2012.07.05 평점:7.17 감독:박정우 출연자:김명민, 문정희, 김동완, 이하늬 생각했던것과는 다른느낌이였던 영화 연가시, 너무 기대를 하고 봤나봅니다. 2012년에 나온 감염재난영화라는 점은 높이 사나 그외는 다 아쉬웠던 것 같습니다. 배우들의 연기는 뛰어나나 영화소재를 잘 살리지 못한점과 캐릭터의 특성이 없는 어중간한 영화라는 느낌이 더 강했습니다. 마무리 역시 큰 반전없이 애매하게 끝나는 느낌이라 보고나서 허무해지는 느낌이였습니다. 그럼 지금부터 영화 연가시 내용 줄거리 결말에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 조아제약회사에서 영업직으로 일하고 있는 재혁은 일이 바빠 여행도 함께 가지 못해서 아내와 딸,아들..

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악은 악의방식으로 처리한다! 빈센조 드라마 몇부작일까? 빈센조 드라마 등장인물관계도 내용 줄거리요약 (feat.콘실리에 뜻)

신선하고 매력적인 드라마 빈센조 배우 내용 줄거리 뜻알아보기 방영일 : 2021.02.20~ 매주 토,일 오후9시 총 20부작의 드라마 등장인물:송중기,전여빈,옥택연,곽동연, 연출:김희원 극본:박재범 장르:느와르,액션,범죄드라마(하지만 코미디라고 칭하고 싶기도,,,?) 이탈리아 마피아 변호사 콘실리에 빈센조(송중기)는 보스가 사망하고 보스의 아들의 배신으로 인해 한국으로 오게되면서 한국의 악당들을 악당의 방식으로 쓸어버리는 신선하면서도 통쾌한 드라마입니다. 빈센조 1화 내용 줄거리- 이탈리아 마피아의 법률자문,고문,책사를 담당하는 변호사, 콘실리에리 빈센조 카사노(콘실리에리 뜻? 이탈리아어로 고문이나 참모,최측근을 뜻합니다.) 의 보스가 사망하고 그의 아들은 자신의 자리를 위협하는 빈센조를 제거하려합니다..

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배우가 다 살린 영화, 다만 악에서 구하소서 내용 결말 솔직후기

액션+배우만으로도 충분히 가치가 있었던 액션영화 다만 악에서 구하소서 정보 개봉: 2020년8월5일 평점: 8.57 관객수: 435만명 감독: 홍원찬 배우: 황정민, 이정재, 박정민, 박소이 안녕하세요. 오늘은 2020년 8월에 개봉한 다만 악에서 구하소서 영화의 후기를 준비했습니다. 사실 이 영화는 개봉전부터 배우들의 기대감 때문에 개봉하면 바로 봐야지 생각했던 영화였고, 역시나 영화를 보는내내 배우들 덕분에 눈을 뗄수가 없었던 영화였습니다. 한마디로 배우가 다 살린영화 라고 할 수 있는 다만 악에서 구하소서는 호불호가 좀 나뉠것 같습니다. 다만 악에서 구하소서는 태국에서 충격적인 납치사건이 발생하고 암살자 주인공이 태국납치사건이 자신의 딸이라는것을 알게되며 벌어지는 영화로 약간 테이큰이 떠오르는 영화..

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<의학 드라마 추천> 미드 뉴암스테르담 시즌1~시즌3 내용,후기

넷플릭스 의학 드라마 추천 뉴암스테르담 , 볼만한 미드 강추! (넷플릭스에서는 시즌2까지 개봉함, 미국에서 시즌3는 21년 3월 2일 부터 방영) 출연: 라이언 이골드, 프리마 애즈맨, 족코 심스 원작소설을 바탕으로 한 뉴 암스테르담은 미국에서 가장 오래된 공립 병원에 새로운 의료팀장 맥스가 부임하며 낡고 비지니스적인 병원체제를 바꾸는 내용의 드라마로 보는 내내 저런 의사가 있다면 존경할 수 있을것 같은데 라는 생각을 하며 시즌1을 보았던것 같습니다. 사실 의학드라마, 메디컬 미드 드라마라고 하면 그레이아나토미가 제일 먼저 생각나는데, 저는 너무 러브스토리가 많은 그레이 아나토미는 보다 말았는데, 이번 뉴 암스테르담은 감동적인 부분이 많은 의학드라마라서 끝까지 볼 수있었던것 같습니다. 열정을 가진고 바꾸..

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영화 맨 인 더 다크 내용 결말 후기 (스포O)

넷플릭스 공포영화 추천 영화 맨인더다크 2016 맨 인 더 다크 (Don't breathe)기본정보 장르:공포 개봉:2016.10.05 평점:8.42 감독: 출연: 록키,알렉스,머니 10대빈집털이범으로 마지막 한건을 크게하고 손을뗄 계획으로 딸이 차사고를 당해 사망보험금을 어마어마하게 받았다는 소문의 노인 집을 털기로 합니다. 노인이 맹인인 사실을 안 그날밤 노인의 집으로 들어간 세사람은 개에게는 마취약을 넣은 간식을 노인에게는 마취가스를 이용해 잠들게 합니다. 그렇게 돈을 찾던 그들은 큰 자물쇠가 채워진 문을 발견하게되고 머니는 총으로 자물쇠를 부셔 버립니다. 이 모습을 보던 알렉스는 너무 위험해 보인다며 혼자 집을 나가버립니다. 총소리를 듣고 나온 노인을 보고 놀란 머니는 집을 잘못들어왔다고 말을하지..

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평촌 먹자골목 맛집 남원추어탕 맛있어서 먹고 늘 포장해오는곳!

추어탕 맛집, 평촌 먹자골목 남원추탕 추천! 안녕하세요. 오늘은 평촌 먹자골목 맛집 한군데를 적어보려고 합니다. 저희 가족이 추어탕 먹으러 늘 가는 곳인데, 여기는 먹고서 포장까지 해오는 찐 맛집이랍니다. 영업시간 9:30분 ~ 21:30분 (라스트 오더 21:00) **첫째,셋째 다섯째 일요일 휴무** 주차는 가게앞에 하시면 됩니다. 배달은 모르겠고 포장은 가능해요! 추어탕 9,000원 늘먹는메뉴 통추어탕 11,000원 우렁추어탕12,000원 미꾸라지 튀김 10,000원가끔시켜먹는 메뉴 어린이돈까스 4,000원(옆에서 애들이 먹는거 보면 겁나 맛있어보여요!) 3명이서 가서 추어탕2개 시키고 튀김을 하나 주문했는데, 딱 양이 맞았어요! 튀김양도 많고 색깔도 좋답니다. 기본 미꾸라지 튀김에 깻잎..

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영화 해치지않아 내용 줄거리 결말 그리고 솔직후기

정말 볼거 없을때 기대하지 않고 보면 나름 볼만한 영화 개인적으로 추천은 안할것 같아요. 장르:코미디 개봉20.01.15 평점:7.32 출연:안재홍,강소라,박영규,김성오,전여빈 해치지않아 영화는 살아남기 위해 노력하는 인턴변호사 태수가 정규직을 얻을 수 있는 찬스를 얻게되는데, 바로 위기의 동물원 를 살리면 원하는 일자를 얻을 수 있어 이로 인해 벌어지는 일들을 담은 영화입니다. 끝까지 다 보기는 했는데, 영화가 그렇게 나쁘지는 않지만 그렇다고 추천도 아닌 영화로 기대감 없이 시간이 남을때 볼거 없을때 보면 괜찮을 영화입니다. 내용역시 말도 안되는 영화이지만 배우들의 연기력으로 부담스럽지 않게 볼 수 있었던것 같네요.(그렇지만 나무늘보 왜이렇게 귀여움? 빈센조의 변호사역할과는 정말 다른 분위기 그럼 지금..

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진짜 맛있는 엄마표 다시마 간장 떡볶이 레시피!

중독성 강한 다시마 간장 떡볶이 만들기! 안녕하세요. 궁중떡볶이 스타일을 굉장히 좋아하는데, 어머니가 집에서 해주시는 간장떡볶이에 요즘 중독이 되서 주에 한번씩을 해달라고 조르는 엄마표 간장떡볶이(궁중떡볶이), 다른 떡볶이 맛집이 안부러운 정말 맛있는 엄마가 만들어주시는 간장 떡볶이를 포스트 해보려 합니다. 재료는 집에 있는 재료에 따라 조금씩 달라집니다. 하지만 기본적으로 필요한 재료는? 간장떡볶이(궁중떡볶이) 재료 : 국물용 멸치, 다시마, 오뎅, 양파, 떡, 소고기 입니다. 추가적으로 넣는 재료는 냉장고 사정에 따라 소고기와 파 각종 야채를 넣을 수 있습니다. 먼저 국물용 멸치와 다시마를 넣고 끓여줍니다. 국물이 우러 나오면 멸치는 버리고 다시마는 따로 담아주세요. 끓는 육수에 간장(대략 2스푼정도..

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넷플릭스 코미디영화 <죽지 않는 인간들의 밤> 내용 줄거리 결말 스포O

킬링타임용으로 보기 괜찮은 코미디영화 줄거리,결말,스포 영화 죽지않는 인간들의 밤 개봉:2020.09.29 평점:8.76 장르:코미디 러닝타임:110분 출연:이정현, 김성오, 서영희, 양동근, 이미도 B급감성의 코미디영화지만 웃으면서 끝까지 봤던 영화 죽지않는인간들의밤, 사실 내용이 말도 안되고 연출도 억지스럽고 뭔가 싶었는데 부분부분 코미디요소가 웃기려넣은건 알겠는데 웃겨서, 나름 웃으며 보기에 괜찮은 코미디영화 인것같습니다. 내용을 기대하고 본다기보다 그냥 아무생각없이 웃으며 보기 괜찮은영화라 너무 큰 기대는 하지 않고 보시는 것이 좋을것 같습니다. 그렇다면 지금 부터 죽지않는 인간들의 밤 내용 결말에 대해 정리해보도록 하겠습니다. 소희(이정현)는 만길(김성오)과의 행복한 결혼 생활을 하고 있습니다...

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동네마트만 털려고했는데 어쩌다보니.. 엄마들의 범죄이야기 미드 굿걸스(Good Girls)

평범했던 엄마들의 범죄(위조지폐,마약배달등등)이야기 미드추천 굿걸스 시즌1~시즌4 넷플릭스에서 볼 수 있습니다. 출연진:크리스티나 헨드릭스, 메이 휘트먼, 레타, 매니 몬타나, 매튜릴라드, 르노 윌슨 찜하기만 해두고 안보던 드라마 시즌1보다보니 어느새 시즌3까지 정주행하게된 드라마 굿걸스, 보면서 답답하기도 하고 뭔가 알수없는 매력에 빠져 진짜 이틀내내 보게 되었던것 같습니다. 특히,이드라마의 매력캐릭터는 리오! 나쁜놈인데 왜이렇게 매력적이니? 보는 내내 빠져듭니다. (괜히 혼자 뭔가 더 있을꺼야~ 아니야 아닐꺼야~왜치면서 봤답니다.) 평범한 엄마 베스,애니,루비는 각자 돈이 급하게 필요한 상황에 처하고 아무리 찾아봐도 돈나올 곳은 없고,결국 딱한번만 애니가 일하는 마트를 털려고합니다. 그렇게 그들은 애..

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스타벅스 리저브 메뉴, 뜻, 이용후기

스타벅스 리저브 하와이카우 주문해봤어요! 뜻,메뉴, 이용후기 스타벅스 리저브는 단일 원산지에서 극소량으로 재배되어 한정된 기간에만 맛 볼 수 있는 원두를 사용하는 프리미엄 커피라고 볼 수있으며, 이 원두들은 전세계에서 약 800개정도의 지정된 매장에서 제공되고 새로운 커피들이 주기적으로 나오는 일반 매장과는 다른 맛+고급 컨셉입니다. 또한 일반매장과 리저브매장의 차이점은 커피원두 뿐만아니라 추출방식이 다양하다는 전문성을 뽑을 수 있습니다. 리저브 매장에서는 총 6가지의 방식(클로버, 블랙이글,푸어오버핸드립, 사이폰, 케멕스)으로 제공되고 있습니다. 스타벅스 리저브 주문방법은 일반매장과 똑같지만 고를는것들이 조금 더 많다는 점입니다. 원하는 리저브 원두를 선택한 후, 원하는 추출방식을 선택하시면 됩니다.또..

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폭소주의, 완전 재미있는 드마라 <마음의소리 시즌1>

마음의 소리 시즌1 대박 웃긴 한국 드라마, 캐릭터들이 찰떡! 마음의 소리 웹드라마 정보 시즌1~시즌2(개인적으로는 시즌1만 추천!) 원작: 웹툰 마음의 소리 출연진:이광수, 김대명, 정소민, 김병옥, 김미경 안녕하세요. 나온지는 조금 오래됬지만 지금봐도 너무 재미있는 코미디 드라마를 추천해 드리려고 합니다. 아마도 많은 분들이 이미 알고있는 드라마 , 넷플릭스에 현재 시즌1~ 시즌2를 다 보실 수 있습니다. 개인적으로 시즌1이 캐릭터들을 더 잘 살려내서 재미있었습니다. 시즌2는 보다가 말게되더라구요. 특히, 이 드라마를 보고 이광수가 연기를 굉장히 잘 하는군아 생각이 들었습니다. 마음의 소리에 나오는 출연진들은 다 연기를 잘 하셔서 조연분들도 이제는 유명한 드라마에서 많이 볼 수 있더라구요. 그리고 나..

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