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출퇴근길에 매일 보는 학동 4구역재개발(무등산 학동 아이파크 2차) 청약을 준비중입니다. 1.5년전에 기존 주택을 매도해서 현재는 무주택자라 청약 당첨으로 내집 마련을 해보려고 하고 있지요. 지..
아토피피부염 보조 치료로 유산균, 필수지방산, 비타민D 챙기는 습관이 중요합니다. 그중에서 락토핏 왓비타 챌린지를 아시나요? SYN biotic formula 신바이오틱스란? 유산균과 유산균의 생장을 돕는 먹이(부..
대한민국 아들을 군대에 보내는 부모라면 하나쯤은 써 보셨을 제품 사용후기입니다. PX 닥터지 블랙 스네일 크림을 아시나요? 육군PX 제품이어서 그런지 윗부분에 다른 화장품에는 없는 점자 글이 있네요? 점자..
건선, 아토피 피부염을 가지고 있다면 바디워시, 바디로션 등에 관심이 많을 수 밖에 없다. 피부과 약을 복용하지 않는 것만으로도 심리적 부담을 덜어준다는 것을 경험한터라 아토피 피부에 좋다고 하면 한 번은..
광주와 전남에서도 코로나19 백신 접종이 2월 26일부터 시작된다. 광주와 전남, 전북, 제주지역 감염병전담병원 등 22개 의료시설의 의료진 4천여 명이 우선 접종 대상자이다. 호남권역 코로나19 백..
코로나19 백신 예방 접종은 2월 26일부터 시작된다. 코로나19 백신 초동 물량은 확진자 치료 의료진부터 시작된다. 코로나19 예방접종 대응 추진단(단장 정은경)은 지역사회 전파 차단을 위해 올 11월까지는 집단..
생일 선물로 받은 카카오선물 사봉 바디스크럽 후기입니다. 사해 소금이 들어 있는 바디스크럽 선물 좋으네요. 바디스크럽 제품 가끔씩 구매해서 쓰는데 이번에는 후배에게 선물을 받았어요. 사해..
최근들어 연속혈당측정기를 사용하는 환자가 늘어가고 있다. 제1형 당뇨병으로 치료를 받는 경우 보험이 적용되지만 제2형 당뇨병인 경우 보험 적용이 되지 않아 본인 부담이 100%이다. 장점이 ..
쿠팡 파트너스란? 쿠팡에서 제공하는 제휴마케팅입니다. 쿠팡에서 파는 물건을 내 티스토리나 블로그 글에 링크를 제공하여 이 링크를 타고 유입된 고객이 실제 24시간이내 물건을 구매하면, 구매 금액의 일..
스틸 스탠딩 새해 목표중에 늘상 들어 있는 것 중에 하나는 독서이다. 2021년 시작하면서 읽은 첫 책이 스틸 스탠딩이다. "벽보고 정치" 서평단으로 책을 받았다. 처음에는 책이 너무 두꺼워 자서전이라고는 생..
여러분은 어떤 세제를 사용하여 세탁을 하시나요? 천연세제에 대한 생각 자연유래성분세제에 대한 생각 화학세제에 대한 생각 세제없이 세탁이 되는 퀀텀세탁볼 들어보셨나요? 퀀텀 세탁볼 Quantum Wash Ball 세제..
가족의 건강을 챙기는 가장 쉬운 방법은 믿을 수 있는 제품을 사용하는 것입니다. 믿을 수 있는 제품을 적정한 가격에 구매할 수 있는 곳이라면 더할 나위 없이 좋지요. 그래서 선택한 ..
제 스토리에는 정말 신기한 제품이 있어요. 한 번 보실까요? #친환경퀀텀항균마스크 #포스트코로나시대필수품 #코로나시대필수품 이번 명절에도 가족들과 다 같이 모여 예전과 같은 삼겹살 파티는 불..
복부비만과 인슐린 저항성이 비알코올성 지방간(non-alcoholic fatty liver disease, NAFLD)을 유발한다. 기본적으로 과량의 알코올이나 지방간을 유발하는 약물의 복용력이 없음에도 간 조직의 5% 이상이 지방..
안녕하세요. 달달곰 입니다. 특정 환경에 적응할 수 있는 면역 체계, 즉 적응형 면역체계에 대한 이야기입니다. 선천적인 면역체계는 위협을 즉시 무력화하기 위해 신속하게 행동하는 반면, ..
여러분은 면역체계를 위해 어떤 관리를 하시나요? 우리의 면역체계는 의식적인 노력 없이도 지속적으로 작동하지만, 그것이 일상적인 행동에 엄청난 영향 을 받지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. 생활방식,..
건조한 겨울 휴대하기 편하고 촉촉한 에센스 앰플 스틱을 사용후기입니다. 핑클 멤버 중에 한명 성유리가 런칭한 브랜드 유리드 네롤리가든 앰플스틱이에요. 유리드 자연주의 코스메틱 브랜드 성유리의 유리를 따..
오늘의 간식입니다. 씹어먹는 프리바이오틱스 맛 마이구미 젤리랑 똑같아요. 차이점은 청포도 맛이라 새콤한 맛이 더 있어요. 이건 무슨약? 남녀노소 귀하 먹는법이 친절해요. 봉지가 약 봉지를 응용해서 만들어..
식사와 운동을 포함한 건강한 생활습관은 100시대 만성질환 예방을 위해 반드시 병행해야 하는 요소입니다. 특히, 당뇨병이 있다면 혈당조절을 위해서 필수적인 요소입니다. 체중조절을 위해 언론 매체에 소개된..
글로벌 뉴스를 안 보기에는 주가가 많이 빠지고 있어 주린이 가슴이 철렁합니다. ㅎㅎ 눈에 띄는 큰 뉴스들을 보면 미국 증시 급락에 3,100선 내준 코스피... 미국 증시, 하락 '빌미'를 찾아 쏟아진 매물로 급락....
안녕하세요. daldalgom입니다. 짧은글 많은 생각 자신에게 너그러워진다는것은 간단히 말해서 같은 실수를 놓고 자신을 반복해서 벌하지 않는 것이다. 이미 저지른 일을 후회하여 그것에 집착하거나, 자기가 가진..
안녕하세요. daldalgom 입니다. 오늘은 우리과 옆방이 새로운 기기가 도입되었다면 소개차 떡을 들고 오셨네요. 가끔씩 아침결식 하지 않기 프로젝트로 식사대용 떡을 간간히 돌리는 직장입니다. 코로나로 자주..
안녕하세요. daldalgom입니다. 의료기관에 종사하다보니 매년 10월이 되면 독감 예방백신을 의무적으로 맞아야 합니다. 독감백신으로 인한 사망 소식이 남 이야기가 아니라 내 이야기가 될 수도 있다는 것을 저는..
안녕하세요 daldalgom 입니다. 바깥 공기는 차지만 사무실 안으로 길게 들어오는 햇살은 따뜻하고 포근하기까지 합니다. 일이 마무리 될때쯤 마시는 미지근한 물한잔에 달달한 쿠키를 소개합니다. 이름하여 달곰프..
안녕하세요. 달달곰입니다. 코로나 확진자는 매일 1000명대를 유지하고, 아직 백신은 우리 가까이에 없고 정말 앞으로 1년은 마스크를 쓰고 지내야 한다고 생각하니 너무 슬프기까지 하네요...
안녕하세요. 에코라이프를 실천하는 달달곰입니다. 이사한지 벌써 2년이 다 되어 가고 전세를 살고 있다보니 눈에 들어오는 법 개정이 있네요. 2월 13일부터 시행되는 임대차계약 시 임대의무기간, 임대개시일 추..
#퀀텀항균마스크 #코로나바이러스 #원적외선이나오는마스크 #전류가흐르는마스크 안녕하세요. 자기간호를 돕고 에코라이프를 실천하는 달곰입니다. 사용하기 시작한지 한달 정도, 포스트코로나시대에 안성마춤인..
제트플립은 노트 9 크기이지만 아담 size 이다. 군 월급으로 자신에게 선물하는 제대 선물이라고 한다. 누구보다도 자신을 사랑한다는 증거다. 멋지다. 앙증맞다. 핸드백에 쏘옥 들어가는 파운데이션 컴팩트 마냥..
아침식사에 포함된 카페인은 월욜병에 빠지지 않으려는 몸부림이다. 마음껏 편하게 운동도 하기 힘든 코로나 시대 우리부부의 아침식사 스벅 오픈시간 오전 7시 스타벅스 핫 아메리카노 tall size 한잔으로 나누..
로열연합 부업을 통해 알게된 퍼플유!!! 초기 사업 자금 55만5천원으로 받은 70만원 상당의 스킨케어 제품 3개월만 하면 누구나 성공한다고 하지만 나랑 맞지않아 그냥 접은 부업 글로우 톤잇 라이커 스노우 후기..
100% 유기농 야채농장은 화학비료나 농약을 사용하지 않는 유기농 야채와 과일로 만들어진 건강음료 당근, 토마토, 포도, 사과로 만들어 아기들 간식으로도 좋을것 같아요. 한팩 190ml / 85kcal 당근의 베타..
코로나 확진자가 많아지면서 모든 것이 다시 움츠려든다. 운동은 이미 간간히 홈트 중이고, 외식은 언제 했는지... 마트에 장보기마저 가는 것이 망설여진다. 예전 같으면 퇴근길에 저녁을 먹고 들어가는 경우 가..
아들이 군대에 가면서 알게 된 닥터지 화장품 군 입대 시키던 날 육군 PX에서 줄서서 사오고 아이가 휴가 나오면 소소하게 사오던 제품 Dr.G 레드 블레미쉬 클렌징폼을 써보았어요~ 용량: 150ml 사용기간: 개봉..
안녕하세요. daldalgom 입니다. 오늘의 짧은 글 묵은 상처의 영향에서 벗어나기 위한 내 나름의 방법은 '따지지 않는다'이다. 우리가 만든 공동의 상처라고 생각하면, 내가 입은 상처가 덜 원통하고 내가 입힌 상..
안녕하세요. daldalgom입니다. 짧은 한문장 읽기 사람들은 말한다. 그 때 참았더라면 그 때 잘 했더라면 그 때 알았더라면 그 때 조심했더라면 훗날엔 지금이 바로 그 때가 되는데 지금은 아무렇게나 보내면서 자..
아메리카노 커피 마실때 가끔씩 픽하는 간식 크라운 화이트하임 헤즐너트 과자는 늘 한개만 챙기고 다시 냉장고로 고고! 하지만 내가 다시 먹고자 할 때는 몇개 남지 않았다. 우리집에는 과자 귀신이 있는..
2020년 11월11일 빼빼로데이다. 상품을 팔기 위해 상술이 만든 날이라고 해도 괜찮다. 작은 과자로 누군가와 대화를 시도하고 그동안 소홀했던 관계도 회복할 수 있다면 이보다 좋은 잇템은 없을 듯 싶다. 아침..
당뇨병이 있어서 식단조절이 꼭 필요하고 영양까지 생각하는 간식을 찾고 있다면 우유나, 두유가 될것이다. 일반 음료에 비해 당도가 낮고 칼슘(140mg), 비타민 D(3 마이크로그램), 철분(1mg) 등이 포함하고 있다..
나른한 오후 직장에 입점한 카페에서 파는 애플주스 카페인 음료 대신 픽한 음료 마티넬리스는 와인에서 보던 상표인데... 와인이 과일에서 시작하니 왠지 믿음이 간다. 골드매달 애플주스 Gold Medal Apple Ju..
말을 많이 하다보면 물을 자주 마신다. 주로 정수기에서 받은 물을 퀀텀 텀블러에 흔들어 마신다. 수소수를 마시기도 한다. 건강한물을 잘 마셔야 하니까~~ 배가 고프지 않으면 가능하면 간식을 하지 않는것이 좋..
한국 야쿠르트 헬리코박터 프로젝트 윌(will)은 대체적으로 인정하는 고유명사가 된 듯 하다. HY2782 프로젝트를 검색해보라. 위에는 윌이다. 총 내용량 150ml 칼로리 140kcal 탄수화물 21g 당류 13g 칼슘 182mg..
코로나 때문에 다들 손소독겔 사용하기, 손씻기, 마스크 착용하기 등등 개인위생에 관심도 많고 철저해지고 있다. 접촉을 한 번 할때마다 에탄올 손소독제를 사용하다보니 손이 거칠어지는건 당연한 일이다. 거기..
오늘의 간식을 소개합니다. 아침을 계란 후라이 1개, 사과 1/2개, 단감 1/2개, 브레맨 빵 1개를 먹었지요. 그래도 말을 많이 하는 직업이다보니 입도 궁금하고 휴식이 필요할 때가 있지요. 저는 이럴 때 쥬스를 사..
주로 언제 티타임을 가지시나요? 나른한 오후 정신 차리고 싶을 때, 아메리카 커피가 마시고 싶을 때, 생각나는 에이스 크래커 입니다. 정시에 퇴근하기 어려울 때, 바삭함 식감과 부드럽고 고소한 맛을 같이 느..
가을이 되면 단감이 제철이다. 그러다보니 당연히 자주 접하게 된다. 단감을 깎을 때 안쪽씨 주위를 다 도려내고 먹지만 탄닌 성분 때문인지 변비까지는 아니여도 가스가 찰 때가 많다. 아침 공복에 물 한잔 마시..
살다보면 아침을 챙겨먹지 못하고 출근하는 날이 더러 있다. 그럴 때 찾는 식사대용 간식으로 파리바게트 에그타르트를 먹곤 한다. 출근길 빵 냄새가 나로 하여금 참새가 방앗간 지나치지 못하듯이 나를 이끈다...
늦은 시간 출출하다. 먹고 싶다고 뇌가 충동질한다. 이럴때는 간식을 즐겨하는 사람과 같이 사는게 그리 싫지는 않다. 오리온 고소미는 처음 1982년 출시 되었다. 고소미는 중간에 단종 된적이 있다가 다시 사랑..
주말동안은 식단 조절하기가 넘 힘들다. 외식에다 추가 간식이 생각보다 많다. 월요일 아침은 늘 속이 꽉찬 느낌이다. 그럴때는 간단하게 아침을 먹고 출근한다. 속이 더부룩하고 가스가 찬다고 느낄때는 비우는게..
에코시즌에서 판매하는 퀀텀에너지 물 마시기에 관심이 생겨 체험중입니다. 구성은 이렇습니다. 혈관속 찌꺼기를 제거하여 혈당관리, 고지혈증이 개선되는지 실험 결과를 올려보고자 합니다. 광고도 하지 않는 상..
일을 하다보면 급 당 떨어지는 신호가 올때가 있다. 카페인은 더 이상 안될 것 같고, 직장내 엔젤리너스 판매 쥬스 GUS dry valencia orange 당 보충도 하고 텁텁한 입도 개운해지는 소다쥬스 일단 많이 달지 않..
올해는 코로나로 인해 다른 해에 비해 책을 많이 읽고 있습니다. 20년 모은 자산을 잃고 나서 다시 배우는 경제 용어들 그러던 와중에 접하게 된 책 돈을 대하는 우리의 태도에 대한 이야기를 하고 있는 책..
면이 먹고 싶던 차에 생면으로 만든 세이면을 만나게 되었지요. 편의점 신상이라고 ㅎㅎㅎ 판매처 : GS 25 칼로리: 345Kcal 가격 : 2200원 세상을 이롭게 하는 면 이라니 맛은 어떨지 궁금하네요. 얼큰한 육개장을..
1. 외식시 어렵지 않아요! 외식 전에는 외식 시 먹게 될 음식의 종류, 한 끼 식사량을 생각하고 식사량을 일정하게 유지하는 것이 중요합니다. 외식 시 꼭 생각할 점은 곡류, 어육류, 채소, 지방이 골고루 배합된..
월요일 아침은 일어나기도 힘들고 일하던 일도 어수선 하다. 아침을 간단하게 먹고 오다보면 오전 10시쯤 공복감이 몰려오고 목소리도 잘 나오지 않아 상담하는 중에도 귀가 울리는것처럼 기력이 딸린다. 킷캣 헤..
미라클 모닝의 시작은 우연한 블로그 글을 통해서 시작되었다. 리부트 부의 창출 안전한 노후 나 발견 스마트 스토어 쿠팡 파트너스 온라인상에서 이루어지는 모든 일들이 나에게는 흥미로운 주제로 다가왔다. 글..
돈 벌다 : 플랫폼에서 해법을 찾다 *팡, G*켓, 11번가, 배달* 민족 등등 보이지 않는 온라인상에서 소비자와 공급자 사이에 유통단계를 거치지 않고 다이렉트로 물건을 사고팔고, 렌탈까지 가능하게 만든 공간을..
안녕하세요. 집에서도 돈버는 dalgom입니다. 로열 연합이 도대체 어떤 곳이길래 ???? 곧 새롭게 탄생되는 소비형 플랫폼에서 소비되는 상품들을 (화장품, 생활용품, 잡화, 상조, 렌탈 등등) 이용한 하더라도 5%도..
안녕하세요 '디지털 파머' 가 되고 싶어 집에서도 돈버는 dalgom 입니다. 로열연합의 수익구조에 대해 알아볼까요? 로열연합은 3가지 추천수당이 발생합니다. ;; 내가 사업자를 모집할 때마다 발생하는 수익 ;;..
안녕하세요. 집에서도 돈버는 dalgom 입니다. 가입 후 활동 순서 출처 입력 1. 단톡 활동 출처 입력 수다, 노하우, 정보 공유 1도 몰라도 단톡방만 보고 있어도 알 수 있어요. 2. 후기 작성하기-1회 출처 입력 퍼..
안녕하세요. daldalgom입니다. 지금까지 써온 화장품을 줄을 세운다면 운동장 몇 바퀴쯤 될까요? 20대에는 색조에 관심이 있었다면 30대에는 피부톤에 관심이 있었고 40대에는 이너뷰티에 관심이 생겼어요. 피부잡..
아침식사 하셨나요? 아침에는 무얼해서 먹는다는게 참 힘들다. 아침결식은 영양섭취에도 좋지 않을 뿐더러 여러 질환에 노출된 위험이 커진다. 가장 대표적 질환은 당뇨병 아침을 거르면 공복상태가 길어져 점심을..
아침 식사하셨나요? 슬기로운 집콕 생활을 위한 첫 번째는 규칙적인 생활이죠. 금욜 밤은 특히 늦게 잠들지 쉽죠. 그럴 경우 주말 아침은 거르는 경우가 많아요. 그러다 보면 조금씩 생활이 불규칙해지고 불규칙한..
아침식사 하셨나요? 환자들과 상담 횟수가 늘어갈수록 아침식사가 중요하다는걸 느낍니다. 아주 간단하게라도 혹은 간편식을 이용해서라도 아침을 먹어야 한다. 너무 익숙한 식단이죠. 하지만 탄수화물 누룽지 2/..
구매한 주방 용품중 최애템 중에 하나 오쿠 7년째 쓰고 있는 제품 (2013년 제품) 숙성계란 만들기 초장기 제품임(기본사양 충분 이 기능도 다 못 씀 ㅠㅠ) 계란을 식초에 깨끗이 씻고 녹차 가루를 조금 넣어 줌..
무지외반증이 있으신가요? 무지외반증이란 엄지발가락을 뜻하는 무지가 두번째 발가락 쪽으로 휘어 엄지 발가락 아래 뼈가 툭 튀어 나오는 질환을 말합니다. 성인의 발 변형 중 가장 많은 부분을 차지해요. 선천적..
2020년 장마기간도 길어지만 중간중간 비가 오는 날도 많았다. 예전에는 1년에 한달 정도 사용하고 늘 다용도실 한쪽 자리를 차지한 가습기 올해는 우리집 여기저기를 다니느라 정신이 없다. 오락가락이라는 단..
가을이 시작될 쯤 쉽게 접할 수 있는 밑반찬 고구마줄기볶음 만들어 보려구요. 고구마만큼 영양이 풍부하고 칼로리는 낮고 섬유질은 듬뿍 품고 있는 고구마줄기라고해요. 버릴것이 없죠! 시골 어머니가 손질해서..
당뇨식은 건강식을 말합니다. 영양적으로 균형잡힌 식단이 곧 당뇨식단입니다. 각각의 식품마다 가지고 있는 영양소의 종류가 다르기 때문에 영양적으로 균형잡힌 식사를 하려면 다양한 식품을 골고루 섭취하도록..
인간은 본디 종교적 심성을 지니고 있습니다. 인간은 자신이 어디에서 왔으며 어디로 갈 것인지 궁금해하며 이에 대한 해답을 얻고자 합니다. 또한 인간은 진실하고 보람 있는 삶을 갈망하며, 어쩌다 잘못을 저지..
갑상선에서는 '갑상선 호르몬'을 만들어낸다. 우리의 몸은 외부 환경 변화에 대해 항상 일정한 상태를 유지하고, 몸의 여러 가지 기능을 원활히 유지하기 위해 여러가지 호르몬을 분비한다. 예를 들면, 췌장에서..
코로나19 사례에 대한 보고서 출처 입력 세계 언론의 헤드라인으로 보고 되고 있는 코로나19 사례 보고서에는 공통된 내용이 있다. 초기 데이터에는 심혈관질환, 당뇨병 같은 기저질환을 가지고 있는 사람이 합병..