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Madonna - Like A Prayer 1989년에 발표한 마돈나의 4집 앨범 수록곡으로 종교와 성에 대한 노골적인 내용으로 인해 많은 논란을 만든 곡이기도 하다. 그녀의 앨범중 음악적 완성도 또한 매우 뛰어난 앨범중에 하..
날씨가 더워질수록 피로를 이기는 생활습관 생체리듬이 깨지지 않도록 규칙적인 생활을 해야합니다. 더울때는 숙면을 취하기 어렵고 이로 인해 피로가 누적이 될 수 있습니다. 따라서 기상과 취침, 생활 활동..
위암의 초기 증상과 예방법 위암은 암 발병률과 사망률이 단연 1위입니다. 위암의 초기 증상 1. 소화가 잘 안되고 속이 쓰릴 때가 많으며 명치부분에 통증이 심합니다. 2. 윗배가 불쾌하고 더부룩하며 통증..
아이에게 해주면 행복한 말들 아빠와 엄마는 정말 너를 사랑한단다. 사랑한다는 말처럼 아이가 좋아하는 말은 없습니다. 늘 아이에게 사랑한다는 확신을 심어주고 또 말로도 사랑한다고 표현하세요. 아이에게..
부부 사랑의 묘약 배우자 칭찬을 자주 하세요. 부부사랑은 배우자의 칭찬을 먹고 자랍니다 '당신 생각이 옳아요' '자기 옷차림이 어울려요' 칭찬을 입버릇처럼 자주 해주세요. 매일 한끼 이상 함께 식사를..
1. 아침에 일어나면 물을 꼬박꼬박 마십니다. 2. 아침식사는 반드시 챙겨 드세요. 3. 점심식사도 반드시 챙겨 드세요. 4. 음식은 꼭꼭 씹어서 식사하되 20분이 지나가면 식사를 중단합니다. 5. 당분이 많은 콜라,..
수명을 연장시키는 건강 음식들 연어 염증, 알레르기, 피부 트러블 등을 막아주는 오메가 3 지방산을 다량 함유하고 있습니다. 이 성분은 혈중 콜레스테롤을 낮추고 동맥경화증 등의 심혈관계 병을 예방합니다..
자녀의 재능 개발을 위한 부모의 역할 1. 아이의 관심 분야와 관련해 가족 전체가 함께할 수 있는 다양한 이벤트를 마련하세요. 전시회 및 박물관 관람, 배낭여행 등 가족 전체가 즐길 수 있는 기회를 자주 만들어..
인생을 살면서 쓸데없는 걱정을 버리는 방법들 문제를 보는 시각을 바꾸어야 합니다. 문제를 두고 걱정부터 하는 것은 인간의 자연스런 감정이 아니라, 나쁜 습관에 불과합니다. 걱정하는 습관을 버리기 위해서..
생활속 건망증을 줄이는 여러가지 방법들 1. 평상시 메모를 하는게 중요합니다. 꼭 기억할 것들은 반드시 메모하는 습관을 갖습니다. 집안 여기 저기에 해당되는 사항을 메모지나 포스트잇에 적어 놓으세요. 부엌..
스스로 행운을 만들어 가는 방법들 인생은 공평하지 않습니다. 어떤 사람은 좋은데서 태어나고, 어떤 사람은 불행한곳에서에서 태어납니다. 누구는 부유한 부모를 뒀고, 누구는 찢어지게 가난한 집에서 태어나 갖..
성공을 위한 유머를 구사하는 방법 1. 관심 대상에 맞는 유머를 구사하세요. 사람에 따라 관심 있는 분야가 다르듯, 유머의 내용도 상황에 따라 달라져야 합니다. 남자들은 정치·군대·스포츠에 관심이 있고, 여..
남자와 여자의 사랑 심리 차이점 남자는 예전의 사귀던 여자를 90% 잊었다가 날짜와 시간이 흐를수록 조금씩 조금씩... 차츰 차츰 여자를 다시 기억한다고 합니다. 하지만 여자는 사랑했던 사람을 처음에는 계..
이성과의 첫 데이트를 위해서 꼭 알아두어야 할 것들 옛사랑에 대한 이야기를 절대 꺼내서는 안됩니다. 만일 과거에 대해 물어 오면 조심스럽게 이야기 합니다. 그렇다고 이야기를 꾸며서도 안됩니다. 옛 사랑..
노안의 원인과 안구건조증의 증상, 백내장의 원인과 증상,시력회복에 좋은것들 노안의 원인 40대가 지나게 되면 신문이나 책을 읽으면서 자기도 모르게 눈에서 조금씩 멀리하고 읽거나 보게 됩니다. 가까이 있는..
나이가 들면서 꼭 섭취해야 하는 영양제 1. '종합비타민'을 섭취해야 됩니다. 과중한 업무와 공부에 시달리는 직장인이나 수험생이라면 피로를 이기고 활력을 증진시키는 비타민 B군 위주로, 노화나 성인병의 위..
남자들은 모르는 여자들의 비밀들 1. 맘에드는 여자일수록 '무시' 해 보세요 첫단계(관심)-둘째단계(무조건의 구애)-세째단계(무시) 괜찮은 여자가 있으면 일단 관심을 보이고, 무조건 잘해 줍니다. 그래도 안되면..
여자들은 모르는 남자들의 깊은 속마음 『남자는 하늘이고 여자는 땅이다』 라고 말하지만 사실 남자들은『여자는 남자의 모든것』이라고 생각합니다. 1. 남자는 마음에 드는 여자가 나타나면 먼저..
아이들 성장에 도움이 되는 운동 성장에 도움이 되는 운동들 맨손체조, 수영, 줄넘기, 배구, 농구, 테니스, 탁구, 배드민턴, 단거리 달리기, 철봉 등 전신을 고루 사용하면서 가볍게 할 수 있는 운동이 좋습니..
자녀와 부모가 함께 하는 공부법 1. 일상 생활속에서 항상 숫자를 세는 연습을 합니다. 접시에 담긴 과자, 시리얼 조각, 선반 위의 그릇, 식탁 매트, 가로등, 계단, 문 등 일상생활에서 접하게 되는 모든 것들을..
사랑에 빠졌을 때 생기는 변화 1. 취한 것 같은 느낌이 듭니다. 술에 취한 듯 사랑에도 취한다는말이 있죠. 중독이라고 해야할까요? 이것은 과학적인 근거도 있다고 합니다. 2. 일상적인 생활은 계속되지만 행동이..
뱃살 빠지는데 나쁜 음식과 좋은 음식 뱃살을 빼는데 나쁜 음식 정제된 탄수화물 정제된 탄수화물을 섭취하면 체내에 주요 에너지원인 포도당의 혈액 내 농도(혈당)가 급격하게 상승합니다. 그러면 우리 몸은..
질병이나 체질별로 몸에 해가 되는 건강 기능 식품들 건강기능식품, 함부로 먹지 마세요. 웰빙이 대세인 요즘, 건강기능식품이 선물용으로 사랑받고 있습니다. 약이 아니어서 부담 없이 선물할 수 있고, 어른들의..
주름살을 없애는 아주 쉬운 방법들 나이 들면 자연스럽게 나타나는 주름살. 원숙함의 상징이기도 하지만 나이에 비해 지나치게 많아 신경을 쓰는 사람이나 주름살이 없는 ‘동안’을 원하는 사람들에게 주름살을..
생활속에서 쉽게 ‘동안 피부’ 만드는 법 잡티와 주름살이 없는 탱글탱글한 얼굴 피부야 말로 미의 첫째 조건입니다. 이런 젊은 피부를 유지하려면 어떻게 해야 할까요..??. 생활속에서 쉽게 ‘동안 피부’ 만드..
키스를 많이 하면 수명 연장 효과가 있다. 실제 키스는 사람의 수명을 연장해 주는 효과가 있습니다. 영국인들은 주로 방안 벽난로 앞에서 키스를 즐기고, 독일인들은 석양아래서 즐기고, 한국인들은 엘리베이터..
다이어트중 먹으면 도움이 되는 다이어트 음식 먹은 만큼 찐다’는 법칙을 거스르는 고마운 메뉴들. 싸고, 흔하고, 먹기 만만하다는 것도 매력. 다이어트에 도가 튼 사람들은 쫄쫄 굶는 대신 배고플 때마다 이런..
성공적인 유머를 구사하는 방법 1. 대상에 맞는 유머를 하세요. 사람에 따라 관심 있는 분야가 다르듯이, 유머의 내용도 달라져야 합니다. 성별로 보자면 남자는 정치·군대·스포츠에 관심이 있고, 여자는 외모·..
부부간의 의사소통을 잘하는 방법 부부가 서로 헤어져 있다가 만날때는 서로 반가운 미소로 맞아주세요. 상대방이 지나치게 피곤해 있거나 감정적으로 흥분해 있을때에는 심각한 주제로 이야기 하면 안됩니다. 가..
연인과의 사랑을 지켜 나가는 좋은 방법들 1.. 웃음을 잃지 마세요. 어떤 관계도 유머감각 없이는 유지하기 어려워요. 웃고, 웃고, 또 웃으세요. 그러면 모든 일들이 긍정적으로 변한대요..... 2.. 잘못이 있으면..
행복한 부부생활을 위한 기본적인 법칙 모든 사물에는 법칙이 있듯 부부가 살아가는 일에도 법칙이 없을 수 없습니다. 행복한 부부 생활을 위해 이런 법칙들을 알아 보겠습니다. 첫번째..산울림의 법칙 한 소년이..
남자들은 여자들의 어떤 행동들을 싫어할까요.? 1. 충분히 사과하고, 서로 이해하기로 했던 예전에 잘못한 일을 다시 꺼내 추궁하는 것 2. 참새처럼 조금씩, 깨작거리면서 먹는 것 3. 자신이 베푼 일이 얼마나 어..
여자들은 알수없는 남자들의 진실 1. 남자가 예쁘다고 하는 여자와 사랑하고 싶은 여자는 다릅니다. 예를 들어 김태희, 이효리를 보고 예쁘다,섹시하다고 하는 말은 어디까지나 객관적 평가일 뿐 남자가 정작 곁에..
남편이 부인에게 해주면 좋은것들 1. 아내에게 행복 비타민을 먹이세요. 가장 좋은 비타민은 '비타민 H'입니다. 표현되지 않은 사랑은 사랑이 아닙니다. 하루에 한번씩 사랑한다고 말하세요. ..
아내가 남편에게 해주면 좋은것들 1. 가정의 상비약을 준비하세요 가장 큰 상비약은 칭찬과 격려입니다. (질타는 금물입니다) 아내의 말 한마디는 남편에게 살맛을 부여합니다. (남편 기 살리기)..
여건 때문에 다이어트가 힘든 사람을 위한 다이어트 정보 어쩔 수 없는 환경때문에 펀안하게 운동이나 음식조절을 못하는 사람들을 보면 정말로 어떻게 도와줘야 할지 마음이 답답할 때가 많습니다. 예를들면 수험..
다이어트를 해도 살이 빠지지 않는 이유에 대해서 평소 하루에 먹던 음식량을 줄이고 규칙적으로 운동을 시작하면 대부분 체중과 체지방이 빠집니다. 하지만 아무리 식사량을 줄이고 운동을 해도 체중이 꿈쩍도..
일상생활속에서 건강을 지키는 법 알레르기 덜 일으키는 생활 알레르기가 있는 사람은 생활 속에서 알레르기 요인을 피하는 습관들을 몸에 익혀두는 것이 바람직하다. 뉴욕 마운티 시나이병원 알레르기 면역학..
포브스지 선정 대한민국 100대 명의 간질환 (3명) 서경석 교수 - 서울대병원 외과 이승규 교수 - 서울아산병원 외과 한광협 교수 - 연세대 세브란스병원 소화기 내과 갑상선암 (3명) 박정수 교수 - 연세대 강남..
매일 먹어도 좋은 음식 3가지 1. 사과 하루에 사과 한개씩 먹으면 무척 많은 수의 질환을 예방할 수 있습니다. 사과에는 수용성, 불수용성 섬유소가 모두 들어 있으며, 섬유소가 많이 들어 있는 관계로 쉽게 포만..
아침에 먹으면 안좋은 음식들에 대해서 포스팅 합니다. 아침에 먹으면 해가되는 아침식사들 하루 세 끼 중 가장 신경써야 할 식사가 아침이라는 것은 익히 들어 알고있는 사실입니다. 아침식사는 밤 사이 잠들어..
남자와 여자사이의 관계를 망치는 실수들 심리학자이며 가정 문제 전문가인 로라 슐레징어 박사가 쓴 신간 "남녀 관계를 망치는 10가지 실수"는 진정한 사랑을 만나고 지키는 노하우를 담고 있습니다. 라디오 토크..