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유아키토식 지중해식 애호박볶음

엄마인 나는 키토제닉은 조금 빡세게 하지만 아이에게는 '건강한 음식'을 제공하는 정도로만 하고 있다 키토제닉도 종류가 굉장히 다양하며 개인의 체질에 따라 맞는 음식이 모두 다르기 때문에 꼭 무엇이 좋다고..

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유아키토식 소고기다짐육 치즈듬뿍 함박스테이크

유아 키토식이라고 거창 한 건 아니다. 기존의 내가 해오고 있는 키토 제닉과 마찬가지로 탄수화물을 최소한으로 하고 양질의 좋은 지방으로 아이에게도 키토식을 제공하는것이다. 코스트코에서 소고기다짐육 2킬..

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책육아 독서 범블비 brush brush brush

책육아 독서 다시보는 범블비 brush brush brush 요즘 어린이집에서 한달에 한번씩 REP TEST 라는걸 하는데 이번달엔 통과를 못했다. 이번달은 코로나로 결석이 많아지면서 가정보육을 하면서 내가 영어를 봐줬는..

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유아키토식 바나나 아보카도스무디 키토간식

건강상의 이유로 내가 키토제닉을 시작하면서 우리집은 먹는게 많이 달라졌다. 그 영향으로 아이가 예전에 달고 살던 마트과자들을 정말 아주 가끔만 먹게 되었다. 그래서 키토식간식을 어떻게 해주면 좋을지도 늘..

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그림그림기 5세 유아그림 엄마손타지않기

그림을 설명하다가 재밌었던 부분, 왼쪽부터 씨앗에 물을주셨더니 꽃을 피누고 토마토 열매가 되었는데 토마토 열매에 다리가 생기고 뿔도 생겼다는 이런 표현도 그림으로 가능하구나 신기하네 •• 친할머니..