키자드에 등록된 총 1232개의 포스트를 확인하실 수 있습니다.
로즈 미 국무차관보 "한반도 사드배치 고려…상황 검토" 고위 미국 관리들은 미국이 북한 증가하는 위협으로부터 한국에 주둔 군대를 보호하기 위해 한반도 터미널 높은 고도 지역 방위 (THADD) 단위의 주둔을 고..
거부권 파장에 국회 헛바퀴…출구 안보이는 정국, 국회법 개정안 파동이 끝을 알 수 없는 터널처럼 이어지고 있다. 민주주의 (NPAD) 회장 문재인에 대한 야당 인 새 정치 연합은 국회 법률에 대한 개정안을 vetoin..
삼성서울병원 이틀째 확진자 없고 137번 환자 관련 잠복기 끝나~ 강동성심병원 173번 환자에 의한 최대잠복기 내달 6일까지 지켜봐야! 보건 당국은 중동 호흡기 증후군 (MERS)의 추가 사례가 확인되지 않았던 것이..
정부에서 트럭의 차량연료절감장치를 무료로 교환해준다? 그리스 국가부도 사태를 생각하면 마냥 즐겁지만은 않네요!! 제 소유의 1톤 트럭이 한 대 있습니다. 얼마전 정비소 직원이 방문하여서 차량연료 절감장치..
음주운전을 했는데 운전자보험에서 보장이 되나요? 음주운전을 한 상황에서 상대방 차를 박고 전신주 박은 사고인데 운전자보험에서 보장이 되는지 문의를 주셨네요? 일단 운전자보험은 교통사고로 인한 대인배상..
남성 여유증으로 진단받았는데 실비보험 청구 가능한가요? 실비보험에서는 여유증으로 진단을 받고 시술을 받는 경우에도 보장이 가능합니다. 여유증은 남성이 여성과 같이 가슴 부위가 비정상적으로 발달하여서..
불로장수약인 하수오의 효능과 하수오의 부작용! 탈모예방, 관절염 개선, 뇌기능 활성화! 하수오는 원래 중국이 원산지입니다. 고대로부터 하수오의 효능은 불로장수약으로 불리더는 식품이지요... 하수오의 뜻은..
'北 인권감시 거점' 유엔 북한인권사무소(서울 유엔인권사무소) 유엔은 독점적으로 모니터링하고 북한의 비참한 인권 상황을 기록, 서울, 화요일에 사무실을 열었다. 이는 유엔이 2014 년 2 월 출시 귀하의 (COI)..
유엔인권최고대표, 위안부 피해자 면담 "유엔이 해결 노력" 상단 유엔 인권 관계자는 "위안부"차 세계 대전 당시 일본군를 제공하기 위해 강제로 성 노예 문제를 해결하는 데 도움이 모든 노력을 수요일 다짐했다...
"日, 조선인 강제징용 세계유산등재문 주석에 명기 검토" 한국과 일본은 외교 소식통에 따르면, 수요일 세계 유산 목록에 대한 도쿄의 후보 사이트의 일부에서 한반도의 1천9백10에서 45 사이 강점기 한국인의 강..
직장인 평균 점심값 6천566원…5년 전보다 26% 올라! 한국인 사무직 ($ 5.93)는 점심 원 6,577 평균, 최대 78 작년에 원이, 조사는 보여줍니다 보낸다. 연구 결과는 2319 직장인의 채용 포털 잡 코리아의 설문 조..
한국의 외국 관광객 유치 7년 만에 일본에 밀렸다 일본을 방문하는 관광객 수요일 양국의 관광 당국의 통계에 따르면, 대부분 엔화 약세로 인해, 7 년 만에 처음으로 올해 첫 5 개월 동안 한국에 오는 그 열세있다..
불법체류인 경우에도 근로자 범위에 포함되지 않는다고 볼 수 없어 노조결성 허용해도 취업자격 부여·체류신분 합법화 아니다 목요일에 대법원은 노동 조합의 구성원으로 불법 체류자의 법적 지위를 인정 하급 법..
헌법재판소 '성인의 미성년자 연기한 음란물 처벌' 합헌, 영화 '은교'도 처벌가능…'실제 오인 가능하거나 범죄유발 우려 때 처벌의미' 보유 또는 미성년자를 묘사 성인 배우로 노골적인 성적 행위를 보여주는 동..
산업부-방사청, 소형민수·무장 헬기 개발 착수 한국 항공 우주 산업 (KAI)이 2020 년과 2022 년 민간과 군 헬기를 개발하기 위해 노력하고, 각각 에어 버스 헬기 (AH)와 협력하여, 국내 유일의 항공기 메이커 밝..
휴양림 웃고 수련시설 울고…메르스 진정 충북 휴양지 희비교차 사람들은 보건 복지부, 금요일의 교육부에 따르면, 중동 호흡기 증후군 (MERS) 지금 능가 그 여전히 진행 치료에서 회복 한. 팔명 새롭게 검역 시..
크랜베리 효능 VS 크랜베리 부작용, 칼로리! 노화방지, 충치 예방, 동맥경화 개선, 위장질환 예방! 미국의 추수감사절에 많이 쓰인다고 하는 상큼하고 붉은 빛이 내는 과일이 크랜베리입니다. 크랜베리는 맛만 좋..
아사이베리 효능 VS 아사이베리 부작용! 피부개선 및 노화방지, 시력개선 및 당뇨병 예방, 다이어트, 항산화 작용 효능, 정력 강화! 브라질의 아마존 열대우림지역에서 서식한다는 아사이베리 효능이 좋다고 합니..
토마토 효능 VS 토마토 부작용 및 칼로리! 고혈압 예방, 비만 예방, 골다공증 예방, 항암효과, 당뇨병 예방, 다이어트 효과! 울퉁불퉁 멋진 몸매에 빨간 옷을 입고 새콤달콤 향기는 멋쟁이 토마토의 효능들에 대해..
소리를 자주 지르고 화를 잘 내는 우리아이를 위한 나만의 훈련법! 얌전하고 착하던 첫째아이(6세)가 평소에는 즐겁게 잘 놀다가도 참을성이 부족해서인지는 모르겠지만 소리를 자주 지르고 화를 잘 내는 편입니다..
뉴욕 생활비가 엄청나게 많이 들어간다고 하는데 가족들과 함께 뉴욕으로 유학을 가도 될까? 어제 복학을 하고 3년 만에 만난 교수님께서 뉴욕신학대학으로 유학을 가보는 것이 어떻겠냐는 제한을 하셔서 오늘은..
감기 빨기 낫기 위한 감기에 좋은 차와 감기에 좋은 과일! 유차차, 더덕차, 대추차, 모과차, 배, 바나나, 감, 매실! 감기에 걸리면 여러 가지로 불편한 점이 많습니다. 콧물이 나서 코로 숨쉬기가 힘들고 목이 간..
위장에 좋은 음식은 어떤 것들이 있을까요? 위에 좋은 음식 10가지 소개합니다! 당근,양배추,사과,귤,브로콜리,검정콩,토마토,고구마,마,구절초! 현대인들은 불규칙한 식습관과 스트레스 때문에 위장에 문제가 있..
"미국, 북핵 위협 대응해 핵무기 전진 배치 필요" 미국 전략 국제 문제 연구소 (CSIS), 워싱턴 DC 기반의 싱크 탱크에서 전문가에 따르면, 북한의 군사 위협에 대응하기 위해 한반도에 핵무기를 배치해야합니다...
비트의 효능은 무엇인가요? 비트의 칼로리는 얼마인가요? 100g당 45kcal, 적혈구 생성, 면역력 증진, 항암 작용, 혈액정화, 변비 해소 및 고혈압 예방, 간기능 개선! 비트라는 채소에 대해서 들어보셨나요? 많은..
연근의 효능과 연근의 칼로리 및 보관법! 고혈압 예방, 빈혈 예방, 변비 예방, 피부미용, 위벽 보호! 연꽃이 피는 시기가 되면 연꽃 구경을 다니시는 분들이 많은데 보기에도 좋은 연꽃의 뿌리인 연근의 효능은 인..
영지버섯의 효능은 무엇인가요? 영지버섯 부작용과 칼로리 및 보관법! 성인병 예방, 간기능 향상, 변비예방, 비만 치료, 동맥경화 및 고혈압 예방! 항암효과가 뛰어나다고 하는 영지버섯은 십장생의 하나로서 우리..
표고버섯의 효능은 무엇인가요? 표고버섯의 칼로리는 얼마인가요? 보관법, 항암효과, 변비예방, 성인병 예방, 콜레스테롤 및 고혈압예방, 다이어트 효과, 활발한 두뇌활동! 표고버섯은 맛도 좋지만 건강에도 좋은..
매실의 효능은 어느 정도? 매실 칼로리와 영양성분, 체질개선, 해독작용, 피부미용 및 만성변비 치료, 간기능 향상, 피로회복, 위장 장애 및 소화불량 치료! 오늘 매실의 효능에 대해서 알아보고자 합니다. 매실은..
메밀차 효능과 메밀차 부작용, 칼로리는 얼마? 성인병 예방, 피부미용 및 다이어트, 고혈압 치료, 스트레스 해소, 변비 예방, 간기능 향상! 겨울철이 되면 따뜻한 차가 생각이 나실텐데 이왕 마실 것이라면 우리..
마늘 효능 VS 마늘 부작용 및 칼로리는 얼마나 될까요? 혈액순환개선, 항암작용, 당뇨병개선, 신경안정 효과, 면역력 강화, 위장운동 및 다이어트! 한국사람들이 요리를 할 때 항상 넣는 양념이 있습니다. 바로 마..
만 5세 남자아이 알레르기 면역치료는 어떻게 시행합니까? 알레르기 면역주사요법의 효과는 어느 정도인지 알고 싶습니다! <질문> 우리 아이가 만 5세인데 낮에는 잘 놀고 괜찮은데 아침 이른 시간부터 기침을 자..
멸치의 효능은 무엇인가요? 마른 멸치 칼로리, 혈압조절, 성장발육 및 골다공증 예방, 두뇌발달! 남녀노소를 불문하고 우리 몸에 좋은 영양간식이 있다면 멸치가 아닐까 생각합니다. 그래서 오늘은 칼슘의 제왕이..
구기자 효능과 구기자 부작용! 정력강화, 동맥경화 예방, 당뇨개선! 구기자 먹는법! 3대 야생 정력초라고도 하는 구기자는 하수오와 인삼과 함께 인체건강에 좋은 영향을 주는 음식입니다. 특히 정력에 좋고 노화..
칡즙의 효능과 칡즙의 부작용! 갱년기 증상 예방, 피부미용 효과, 골다공증 예방, 숙취해소, 혈액순환, 중금속 해독! 칡즙의 복용방법! 오늘은 칡즙의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 칡즙이 건강..
임산부 붓기에 좋은 늙은호박효능, 늙은호박 칼로리와 다이어트 효과! 부기제거, 피부미용 및 항암효과, 야맹증 치료, 이뇨작용, 혈액순환 및 면역력 향상! 출산 후나 임신을 했을 때 늙은호박 삶은 물을 마시면..
계피의 효능은 무엇인가요? 계피의 칼로리는 얼마인가요? 혈액순환, 항균효과, 생리불순 및 생리통 완화, 감기 예방! 세계 3대 향신료 중에 후추, 정향 외에 계피가 있습니다. 우리가 즐겨 마시는 수정과에도 계피..
단감의 효능과 단감의 부작용, 단감의 칼로리는 얼마인가요? 해독작용, 지혈효과, 피부미용, 면역력 강화, 니코틴 해독효과, 멀미치료! 비타민C가 다량 함유되어 있는 단감은 감기를 예방하는데 도움이 되고 항암..
곶감의 효능과 부작용! 곶감 칼로리와 영양성분! 기침과 가래 증상 완화, 숙취해소, 설사 멈추는 음식, 건강보조식품! 늦가을이 되면 시골에서 가장 많이 볼 수 있는 것이 있습니다. 바로 곶감인데요... 생감이 물..
현미의 효능과 현미 칼로리! 변비예방, 동맥경화 및 노화방지, 피부미용 효과, 당뇨 및 다이어트 효과! 곡물에 불과했던 현미의 효능이 널리 알려진 것은 일본에서 있었던 일화 때문이라고 합니다. 어떤 단체의 식..
감기에 걸리는 이유! 감기 빨리 낫는 법으로 감기에 좋은 음식! 은행, 배추, 칡, 도라지, 대추, 배, 모과, 생강차, 벌꿀! 오늘도 저는 아이들을 데리고 소아과에 다녀오려고 합니다. 초겨울이 되어서 그런지 기침..
임산부 칼슘제도 좋지만 효과적으로 임산부 칼슘섭취하는 방법은 음식으로 먹는 것입니다! 비타민D 섭취, 고등어, 연어, 등푸른 생선, 계란 노른자, 저지방 우유, 새우, 멸치! 임산부들은 자신의 건강도 지켜야 하..
쌍태아 출산 시 둔위인 경우 제왕절개를 해야 하나요? <질문> 34주차의 쌍태아를 가진 임산부입니다. 전체적으로 건강상의 문제도 없고 태아의 발육도 건강하고 좋은 편이라는 검사결과를 받았습니다. 임신하기..
산모의 기형아 검사는 언제 하는 건가요? 기형아 검사 고위험군인 경우에는 어떤 방법으로 검사를 받게 되나요? <질문> 임신 13주차의 임산부입니다. 현재까지 초음파 검사결과에서는 태아가 정상적으로 자라고 있..
중절수술 후 몸조리와 생리통, 중절수술 후 출혈과 부작용이 있을 수 있나요? <질문> 지난달 말에 중절수술을 받았습니다. 그런데 며칠 전에 갑자기 배가 아프기 시작하면서 출혈이 발생했는데 괜찮은 건가요? 혹..
출산 후 생리 시작은 언제부터인가요? 출산 후 성생활은 언제부터 가능한지요? <질문> 두달 전 제왕절개 수술을 통해서 출산을 했습니다. 몸은 많이 회복된 상황이고 크게 불편함은 없는 상황입니다. 몇가지 궁금..
13주된 임산부 풍진검사 결과에 대한 문의! 풍진검사 정상 수치가 나오지 않으면 유산도 고려해야 하나요? <질문> 결혼을 한지 1년이 조금 넘은 임산부입니다. 제가 풍진 예방접종은 결혼 전 16개월 이전에 했습니..
임산부 기형아 혈액검사에서 다운증후군 고위험군 수치인 경우 다운증후군 양수검사를 한다고 하는데 정밀 초음파 검사로는 안되나요? <질문> 얼마 전에 기형아 혈액검사를 했는데 다운증후군 고위험군으로 수치가..
임신 중 약물복용과 기형아 문제로 인해서 임신중절수술을 받으려고 합니다! <질문> 제가 임신된 것을 모고 임신 중에 약물복용을 과다하게 복용했습니다. 눈병에 걸리는 바람에 약을 처방받아서 먹고, 심장약과..
신선초 효능! 노화방지, 피로회복, 항암효과 및 고혈압 예방, 당뇨병이나 빈혈, 신경통 완화 효과, 피부염이나 미용효과, 탈모방지 예방! 오늘은 신선초 효능에 대해서 알아보고자 합니다. 먼저 신선초는 신립초..
마 효능과 마 보관방법 및 칼로리! 당뇨병 예방, 노화 방지, 소화기능 개선, 장운동 활성화, 스트레스와 노이로제 증상 완화, 폐건강! 마가 우리 몸에 좋다는 것은 대부분 아는 사실이지요.... 하지만 평소에 쉽게..
우유의 효능과 영양소 칼로리 및 우유 세안법! 성장발육 촉진, 골다공증 예방, 피부미용 및 노화방지, 다이어트 효과, 불면증 치료! 우유는 완전식품이라고 할 정도로 수많은 영양소가 함유되어 있습니다. 그래서..
율무의 효능은 무엇인가요? 율무 칼로리와 영양성분! 부종 억제, 위장 보호, 동맥경화 및 심장질환 예방, 인체 면역력 증강, 각질제거와 모공케어! 율무차로 유명한 율무에도 다양한 영양성분들 때문에 건강에 좋..
홍삼 칼로리와 영양성분! 홍삼의 효능과 부작용! 노화방지, 항암효과, 원기회복! 인삼도 우리 건강에 많은 도움을 주지만 인삼의 부작용 때문에 섭취할 수 없는 사람들도 있기 때문에 제한적이라고 할 수 있지요....
검은깨 효능과 칼로리와 영양성분! 검은깨 볶는법과 먹는 방법! 안토시아닌 콜레스테롤 수치 조절, 면역력 강화, 시력보호, 탈모 예방, 키성장과 두뇌 활성화, 피부노화 방지! 선식을 만들 때도 필수적으로 들어가..
청국장 효능과 영양성분 및 칼로리! 암/동맥경화 예방, 항암효과, 뇌졸증 예방, 치매 예방, 숙취해소! 겨울철이 되면 생각나는 음식이 있으신가요? 저는 겨울철이 되면 구수한 청국장이 생각납니다. 가끔 어머니께..
고구마 효능 및 영양성분과 칼로리! 변비예방 및 피부미용, 빈혈 예방, 영양 간식, 항암작용, 다이어트! 겨울이 되면 생각는 음식 중에 군고마가 생각이 나네요~ 요즘도 군고구마 장사를 하시는 분들이 있던데 쪄..
피부에 좋은 음식이면서 건강에 좋은 음식은? 올리브유 필수 지방산과 세로토닌, 호두 불포화지방산 리놀렌산과 오메가3, 딸기 비타민C 암예방, 콩 미네랄과 단백질, 녹차, 석류! 우리 몸을 건강하게 해주는 대부..
평생 건강을 지킬 수 있는 6가지 방법! 건강음식으로 칼로리 지방 나트륨 줄이기, 관절건강, 치매예방, 근육운동, 충분한 수면, 가족과 친구를 소중하게! 아무리 오래 산다고 해도 병에 걸려서 살아가는 것은 오히..
손목터널증후군 증상과 손목터널증후군 치료와 예방! 현대인들의 스마트폰 게임, 과도한 마우스 사용이 원인! 현대인들의 새로운 질병으로 손목터널증후군이라는 것이 있습니다. 컴퓨터를 많이 사용하면서 마우스..
대장암에 좋은 음식과 대장암에 안 좋은 음식! 고지방 육류 줄이고, 섬유질 많은 음식 야채류, 과일류, 해조류! 칼슘 섭취와 비타민 D식품, 표고버섯, 정어리, 참치, 꽁치, 고등어, 붕어 요즘은 대장암 발병율도..
신장결석 예방하는 레몬, 콜레스테롤 낮추는 아보카도, 관절통과 관절염을 완화하는 체리, 혈압 낮추는 건포도! 특정한 질병에 좋은 효과가 있는 식품 5가지! 오늘은 특정한 질병에 효과가 있는 식품을 5가지 정도..
스시 롤, 말린 과일, 랩 샌드위치, 오렌지 주스, 전자레인지용 다이어트 식품, 샐러드 등은 은근하게 살찌는 음식! 우리는 흔히 패스트푸드나 고기를 많이 먹은 살이 찌는 것으로 알고 있지만 은근하게 살이 찌는..
바나나가 우리 몸에 좋은 이유! 유익균의 활성화, 운동 후 부작용을 예방, 식욕 억제제로 작용, 혈압 안정화! 원숭이들이 좋아한다고 알려져 있는 바나나는 실제로 맛도 좋지만 우리 몸에 유익한 과일입니다. 사시..
과체중이거나 비만환자가 스트레스를 더 많이 받고 당뇨병과 심장질환에 걸릴 확률 높아! 우리는 일반적으로 바짝 마른 사람들이 신경이 예민할 것이라고 생각하는 경우가 많고 뚱뚱한 사람들은 성격이 좋을 것이..
위장에 좋은 음식과 위장에 나쁜 음식! 양배추는 위염과 위궤양 효능, 부추는 강장효과 위장 튼튼하게, 귤껍질 헤스페리딘 위액분비, 연근 무틴 위점막보호, 흰살생선 비타민b1! 현대인들의 생활과 식습관은 위장..
수면부족 증상이 비만의 원인! 체지방을 조절하는 호르몬 렙틴의 분비량 감소하여 식욕과 체중에 영향! 불면증 치료 방법은 낮시간에 햇빛을 봐야 합니다! 수면이 부족하면 살이 빠지는 것으로 알고 있는 사람들이..
공무원연금 개혁방안! 공무원연금을 줄이고 퇴직수당을 더 많이 준다는 것은 조삼모사 격이 아닐까요? 매년 공무원연금 적자액을 정부에서 보조를 해주고 있는 상황이지요.... 없는 돈을 계속해서 만들어주고 있는..
남부지역 폭우로 인한 사망자 발생, 실종자 발생, 차량 침수, 산사태 등등 천재지면이 정말 무서운 것 같습니다. 어제 남부지역의 폭우로 인해서 인명사고가 발생하고 재산손해가 많이 났는데 갑작스럽게 일어나는..
코스트코 회원가입할 때 코스트코 삼성카드 발급을 하지 않아서 현금으로만 결제하니까 적립도 안되고 많이 불편하네요~ 그래서 오늘은 매장가서 제휴카드 하나 만들었습니다! 내일 가족들과 경주에 놀러가기 위해..
가족들과의 경주나들이 경주 보문단지도 좋지만 첨성대도 괜찮네요! 우리 집에서 경주까지는 30분 정도의 시간이 소요가 됩니다. 그러다보니 자주 경주 나들이를 가는편 인데 주로 보문단지와 맛집만 찾아다녔습니..
아이들에게 소리 지르지 않는다는 것이 쉬운 일은 아니지만 ‘부모혁명 스크림프리’를 읽으면서 아이들에게 관대해지기 위해서 노력하고 있습니다! 나는 오늘도 아이들에게 꾸중하고 있었지만 예전 보다는 많이..
소아비만의 문제점! 아이들의 비만과 과체중은 부모가 원인! 아이의 성격과 수면시간도 과체중의 원인, 모유 수유와는 연관성 없음! 자녀들이 비만판정을 받거나 과체중으로 인해서 걱정스러운 경우가 많은데 소아..
혈압을 낮추는 방법은 어떤 것이 있을까요? 꾸준한 운동, 스트레스 해소, 금연, 올바른 식습관! 한국뿐만 아니라 어느 나라에서나 고혈압 증상을 가진 사람들이 많습니다. 특히 나이가 들면 협압이 조금씩 올라가..
장염에 좋은 음식 5가지! 홍시는 설사 진정효과, 감자는 염증 소독, 두부는 기력회복과 소화에 도움, 보리차는 수분공급과 탈수증상 완화, 사과의 펙틴 성분 진정 효과! 장염으로 고생을 해보신 분들은 장염에 걸..
식중독 증상과 예방요령!식중독원인균 살모넬라균의 특징 복통,설사,구토,발열,오한!포도상구균 증상과 캠필로박터균!장염 비브리오균이 일으키는 질병들 위장관염!병원성 대장균 O-157균은 출혈성 대장염, 용혈성..
비타민C의 효능과 질병예방 및 비타민C의 부작용! 퇴행성 골관절염 및 무릎골관절염 원인과 예방! 류머티즘 관절염과 한방요법! 비타민C의 효능이 각종 질병예방에 좋다는 것은 삼척동자도 아는 사실이지요~ 그런..
요즘은 날씨가 너무 선선하다보니 여름 휴가철 같지가 않습니다. 우리 집에서 보면 고속도로가 보이는데 많은 차량들이 여행을 가기 위해서 바쁘게 움직이고 있다는 것을 알 수가 있습니다. 여름휴가철이 되어도..
율무의 효능은 심혈관계 질환 및 고혈압 예방, 피부미용 효과, 다이어트 효과, 천식 증상 완화, 두뇌발달, 성조숙증 예방에 효과! 율무가 우리 몸에 좋다는 것은 다 아는 사실입니다. 그래서 율무차를 만들어서 마..
단기간 살빼기, 단기간 다이어트 방법! 굶지 않기, 단백질 섭취(계란, 흰살생선, 콩, 두부), 아침식사, 현미밥, 오트밀, 천천히 식사하기! 대부분 체중을 줄이려고 하실 때는 빨리 효과를 보려고 하는 경우가 많습..
가임여성이나 임산부는 연어, 참치, 송어, 청어, 정어리 같은 등푸른 생선 주 2회 이내 섭취! 오메가3 심장병 예방을 해주지만 메틸, 수은, 다이옥신, PCB 같은 독성 화학물질 검출! 저는 개인적으로 생선을 매우..
식초의 효능은 무엇인가요? 식초의 성분과 기능, 산성화된 체질개선, 젖산 분해 원기회복, 성인병 예방과 치료, 풍부한 유기산으로 항암효과! 식초는 우리 주위에서 쉽게 구할 수 있는 식품이지만 인체에 매우 유..
평소 유방암 자가진단 중요하지만 유방암 증상을 예방하기 위해서는 규칙적인 운동 필요! 에스트로겐, 에스트론, 에스트라디올과 같은 여성호르몬 혈중 수치 감소! 여성들에게서 가장 많이 발병하는 암 중에서 가..
세계 10대 영양식품으로 알려진 마늘의 효능은 항암효과가 1위! 항암효능, 저혈압 예방, 정력향상, 항균작용과 면역력 증강! 마늘의 효능은 익히 잘 알려져 있는데, 세계 10대 영양식품에 포함이 될 정도로 유명합..
아침식사의 중요성과 아침식사를 해야 하는 이유는 비만 예방! 아침을 굶으면 당뇨와 고혈압 등의 대사증후군 위험! 저녁식사 과식은 내장지방으로 축적되어 복부미만 위험! 오래 전부터 아침식사의 중요성에 대해..
오메가3 효능과 오메가3 고르는법! DHA성분 피로회복과 눈건강 효능, 불포화 지방산 다이어트 효과, 혈행 개선 활성산소 감소로 노화억제, 관절염과 골다공증 예방, 간기능 개선! 심혈관계 질환 예방으로 오메가3..
어린이들이 먹는 과자나 가공식품에 인산염, 타르색소, 카페인 함량 과다! 카페인 과다 복용시 신경과민, 근육경련, 불면증, 골다공증 원인! 인산염은 치아손상 및 골연화증, 골다공증 유발! 성인들도 과자를 많이..
식도암 증상을 예방하기 위해서 콜라, 사이다와 같은 탄산음료 섭취를 줄여야! 탄산수 제조기로 만드는 탄산수의 효능과 부작용! 탄산음료가 건강에 좋지 않다는 것에 대해서는 종종 들어왔지만 많이 섭취하게 되..
국내 발뒤꿈치뼈의 골다공증 유병률 남자보다 여자가 높아! 골다공증 증상 및 치료방법? 골다공증에 좋은 음식! 콩, 된장, 청국장, 두부, 버섯, 치즈, 우유, 닭가슴살, 생선, 계란, 미역, 소고기! 골다공증 증상에..
양파의 효능과 양파즙의 효능!콜레스테롤 분해, 동맥경화 예방 혈액순환 개선!칼슘, 철분, 비타민 함유로 피로회복, 자양가장 효과!당뇨병 예방과 치료! 글루타티온 성분 백내장 예방! 양파가 우리 몸에 좋다는 것..
피부 좋아지는 습관과 피부 좋아지는 방법으로 과일과 같은 음식을 충분히 섭취, 일찍 자고 일찍 일어나는 수면습관, 하루 권장량의 물 섭취! 피부색은 타고나는 것이지만 좋은 피부는 신경을 쓰는 만큼 좋아질 수..
콩의 효능은 무엇인가요? 콩이 대머리와 전립선암 예방에 효과! 남성 호르몬 테스토스테론의 부산물인 디하이드로테스토스테론의 기능 억제! 우리가 흔히 섭취하는 콩의 효능은 우리 인체에 좋은 기능들이 있지만..
양배추의 효능은 양배추 칼로리가 낮아서 다이어트 효과, 위장의 염증치료, 항궤양 성분 비타민U가 풍부하여 상처치료 효과, 그 외에 베타카로틴, 칼륨, 칼슘, 단백질 함유! 양배추라 하면 주로 푹 삶아서 된장에..
고혈압에 좋은 음식으로 양파 혈행 개선, 고구마와 감자의 칼륨이 염분배출, 검은콩 체중조절로 혈압조절, 메밀 루틴성분 콜레스테롤 감소, 밤 칼륨 나트륨 배출! 한국인에 가장 많은 성인병은 고혈압이라고 할 수..
여드름 피부관리와 여드름 빨리 없애는법으로 피부 세균인 박테리오파지가 효과적? 호르몬 분비량을 변화를 위해 특정 피임약 투여나 항생제 처방은 박테리아 내성 증가! 영국의 학원협회의 조사에 따르면 초등학..
국내 성인 대사증후군 검사 4명중 1명꼴 대사증후군 성인병 위험! 뇌졸중 원인 고혈압, 복부비만, 고지혈증, 당뇨, 응고장애 등 심혈관질환 위험 높아! 양파즙 효능과 오메가3 효과! 뇌졸중의 가장 위험한 원인으..
임신 중인 임산부가 흡연을 하여 담배연기로 인한 니코틴에 노출되면 태아는 출산 후에도 영구적인 뇌기능 손상! 감정통제, 기억, 학습 등의 문제 발생! 임신을 한 상황에서 니코틴에 노출이 되면 출산 후 청소년..
직장인 스트레스도 병이다! 직장인의 스트레스성 정신질환의 위험이 높아서 피로, 좌절, 긴장, 소화불량, 두통, 우울증, 분노, 공격성 등 다양한 증상 호소! 2,700명의 직장인을 대상으로 한 직장인 스트레스로 인..
2분만에 스트레스 증상을 해소할 수 있는 스트레스 해소법 6가지! 보통 사람들은 스트레스 증상이 있는 경우에 TV를 보거나 술을 한잔 기울이거나 패스트푸드를 먹는 경우가 많은데 하지만 이러한 방법들을 스트레..