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추석 명절음식에 가장 많이 들어가는 기름 6가지

추석 명절음식에 가장 많이 들어가는 기름 5가지 곧 있으면 추석 연휴가 다가옵니다. 명절하면 가장 떠오르는 게 바로 기름진 음식인데요. 온갖 부침개와 전을 비롯해서 잔칫날 빠질 수 없는 잡채, 그리고 튀김과 고기까지. 사실상 기름이 들어가지 않는 음식이 없을 정도입니다. 온가족이 둘러앉아 맛있는 음식을 나눠 먹는 거 까지는 좋으나 혹시나 그렇게 먹은 음식들이 뱃살이 되어 돌아오지는 않을까 아마도 많은 분들이 걱정하고 계실 겁니다. ‘기름=고칼로리=지방=뱃살’이란 이미지가 강하게 작용해서 그런 건데요. 사실, 기름 즉 지방은 탄수화물, 단백질과 더불어 우리 몸에 꼭 필요한 3대 영양소로, 적당히 섭취할 경우 몸을 균형 있게 만들어 주는 아주 중요한 영양소입니다. 또 기름 중에는 그 종류에 따라서 체중 감량..

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플레이보이 창업자 휴 헤트너가 앞장서 싸웠던 3가지

플레이보이 창업자 휴 헤트너가 앞장서 싸웠던 3가지 세계적인 성인 잡지 ‘플레이보이’를 창간한 휴 헤프너가 지난 9월 27일 타계하면서 안타까움을 전해주었습니다. 살아생전 그가 만든 잡지 이름처럼 ‘플레이보이’로 명성을 높였던 휴 헤프너는 무려 1000명 이상의 여성과 잠자리를 가졌다고 밝히면서 놀라움과 부러움의 대상이 된바 있는데요. 죽는 순간까지도 마를린 먼로 묘지 옆에 안장되면서 호색한이라는 이미지를 버리지 못했습니다. 그런데, 세간에 알려진 바람둥이 이미지와는 달리 그의 반전 모습이 화제를 모으고 있는데요. 우리에겐 잘 알려지지 않았던 그의 깜짝 놀랄만한 모습을 정리해봤습니다. 1. 동성애 지지 휴 헤프너는 1950년대 초반 플레이보이를 창업하면서 당시로서는 깜짝 놀랄만한 주장을 해 비난에 직면했..

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평소 ‘이것’을 자주하는 사람이 주의해야 할 것 4가지

평소 ‘이것’을 자주하는 사람이 주의해야 할 것 4가지 트림은 음식을 삼킬 때 함께 들어간 공기가 가스가 되어 위에 모였다가 일정정도 시간이 흐른 뒤 식도를 통해 입으로 되나오는 현상을 뜻합니다. 매우 자연스러운 생리현상으로, 음식을 먹고 소화가 잘 되었다는 의미로 받아들이는 경우가 많습니다. 그런데 다른 사람과 달리 시도 때도 없이 트림을 하는 사람들이 있습니다. 이들은 스스로도 트림을 절제하지 못해서 다소 민망한 상황을 만들어내곤 하는데요. 문제는 반복적으로 트림을 할 경우 때로는 건강에 적신호가 켜졌다는 신호일 수 있다는 것입니다. 질병까지는 아니지만 락토오스 불내증, 프룩토오스 불내증, 셀리악병 처럼 음식에 과민한 상태일 때 트림이 잦을 수 있으니 빨리 병원에 방문해서 정확한 진단을 받고 조금 더..

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당장 병원에 가봐야 하는 혀 색깔

당장 병원에 가봐야 하는 혀 색깔 음식을 먹을 때 무슨 맛인지 느끼게 해주고, 말을 할 때 발음을 정확하게 할 수 있도록 도와주는 혀. 혀의 기능은 새삼 강조하지 않아도 그 중요성을 다들 아실 텐데요. 우리 몸에서 혀는 심장 다음으로 혈관이 가장 많이 분포돼 있다는 사실도 알고 계신가요? 혈관이 많이 분포돼 있다는 의미는 혀의 상태만 보고도 우리 몸의 건강상태를 확인할 수 있다는 의미인데요. 혀의 색깔을 통해 확인할 수 있는 우리 몸의 건강상태를 정리해보았습니다. 핑크빛 혀 혀 하면 어떤 색깔이 떠오르나요? 아마도 많은 사람들이 분홍색을 머릿속에 그리실 텐데요. 건강한 사람의 혀는 선명한 핑크빛을 띕니다. 아침에 일어나자마자 거울을 통해 혀를 확인했는데, 그 색깔이 핑크빛이라면 그건 아주 건강하다는 ..

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유럽에서 메시와 호날두에 비교되는 ‘이 남자’의 진기록

유럽에서 메시와 호날두에 비교되는 ‘이 남자’의 진기록 현대 축구는 메시와 호날두가 양분하고 있다고 해도 과언이 아닙니다. 두 사람은 최근 수년간 스페인 프리메라리그에서 득점왕 경쟁을 벌이고 FIFA에서 선정하는 발롱도르를 번갈아 수상하는 등 의심의 여지가 없는 탑2의 경쟁관계를 이어오고 있습니다. 팬들 사이에서는 두 사람을 ‘신계’로 구분하며 다른 선수들과의 비교를 거부하고 있는데요. 최근 들어 ‘메날두(메시+호날두)’에 버금가는 활약을 펼치고 있는 선수가 있어 유럽 전역에서 관심을 보이고 있습니다. 그 주인공은 바로 잉글랜드 프리미어리그 토트넘 홋스퍼 소속 해리 케인(24) 선수입니다. 가을이면 폭발하는 무서운 기량 때문에 최근에는 '허리케인'란 닉네임까지 만들어냈습니다. 해리케인은 어떻게 ‘메날두(..

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20대 재테크 투자보다 습관이 더 중요한 이유

20대 재테크 투자보다 습관이 더 중요한 이유 월급만으로는 살 수 없는 세상, IMF 이후 우리 사회에는 재테크 열풍이 불기 시작했습니다. 하지만 확실한 투자 정보가 없는 상태에서 무작정 재테크에 뛰어 들었다가는 오히려 원금마저 까먹기 쉽습니다. 특히, 이제 막 사회에 첫발을 내디딘 사회초년생이나 20대의 경우에는 투자의 기본이라 할 만한 종자돈이 마련되어 있지 않기 때문에 당장의 투자로 큰 이익을 보기는 매우 어렵습니다. 따라서 눈앞의 이익을 따르기 보다는 차근차근 돈을 모아 나아면서 장기적인 계획을 세우는 것이 중요합니다. 따라서 20대 재테크를 한마디로 표현하자면, ‘습관’이라고 정의내릴 수 있습니다. 사회 초년생 때 습관을 잘 들여 놓으면 30, 40대에 이르러서는 그 습관이 몸에 익어서 허투루 ..

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태평양 한가운데 빠진 남자가 살 수 있었던 놀라운 비결

태평양 한가운데 빠진 남자가 살 수 있었던 놀라운 비결 배를 타고 가다가 태평양 한 가운데에 빠졌는데, 살 수 있는 확률은 과연 얼마쯤 될까요? 아무리 수영을 잘 하는 사람이라 할지라도 며 날 며칠 태평양을 횡단하여 목숨을 건지기란 쉬운 일이 아닐 것입니다. 우선 거친 파도 속에서 수영을 하게 되면 체력이 버티질 못하며, 또 바닷물의 차가운 온도 때문에 체온을 유지하기도 쉽지 않습니다. 이뿐만이 아닙니다. 먹을거리를 공급받지 못하면 결국 얼마 못가서 캄캄한 바다 속으로 빠지게 될 확률이 높습니다. 그런데, 태평양 한가운데, 그것도 상어 출몰지역에 빠지고도 생존할 수 있었던 놀라운 사연이 공개돼 화제를 모으고 있습니다. 지난 10월 3일 KBS 2TV 추석특집 에서는 태평양 한가운데에 빠진지 16시간 만에..

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남자가 새로운 여자에게 관심을 보이는 진짜 이유

남자가 새로운 여자에게 관심을 보이는 진짜 이유 “남자의 이상형은 처음 본 여자”라는 말이 있습니다. 그만큼 남성이라는 존재는 새로운 이성, 즉 처음 본 여자에게 관심이 쏠린다는 뜻인데요. 여자친구와 데이트를 하는 중에도 낯선 여자에게 눈을 돌리는 걸 보면 이 말은 꽤나 과학적으로 느껴집니다. 그런데, 낯선 여자를 향한 남성들의 관심이 사실은 ‘어쩔 수 없는 행동’이라고 합니다. 즉, 자신도 모르게 눈이 가거나 혹은 남성이라는 특성 상 그런 행동을 보인다는 뜻인데요. 바로 옆에 여자친구가 있음에도 불구하고 자꾸 다른 여자를 쳐다보는 이유 3가지를 여성 정보 사이트 '유어탱고닷컴'에서 밝혔습니다. 남성의 뇌는 성적인 것을 추구한다 첫 번째 이유는 바로 남성의 뇌에 있습니다. 남성은 성적인 것을 추구하는..

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영국에서 최악의 공격수 Top100에 이름을 올린 우리나라 선수

영국에서 최악의 공격수 Top100에 이름을 올린 우리나라 선수는? 손흥민과 기성용, 이청용 등이 뛰고 있는 영국 프리미어리그(EPL)는 스페인 프리메라리가, 독일의 분데리리가와 함께 세계 3대 축구 리그로 손꼽히는 이름과 전통이 있는 리그입니다. EPL에서 뛴다는 그 자체만으로도 축구선수로서는 더 없는 영광이 될 정도로 부와 명예를 동시에 거머쥘 수 있는 기회이기도 한데요. 2002년 월드컵 4강 신화 이후 우리나라 축구 선수들도 EPL에 진출해서 여러모로 의미 있는 기록들을 남기고 있습니다. 맨체스터 유나이티드에서 활동한 박지성 선수와 토트넘 홋스퍼에서 뛴 초롱이 이영표 선수가 제일 먼저 떠오르는데요. 아쉽게도 성공의 역사가 아닌 실패의 역사를 써내려간 축구선수들도 있습니다. 바로 이동국 선수와 박주..

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우승을 위해 ‘이것’을 포기한 테니스 선수의 놀라운 결정

우승을 위해 ‘이것’을 포기한 테니스 선수의 놀라운 결정 가슴은 동서고금을 막론하고 여성성의 대표적인 상징입니다. 특히 우리나라에서는 큰 가슴을 가진 여성일수록 인기가 높고 ‘여자답다’라는 인식이 널리 퍼져있어 가슴확대수술이 보편화되는 추세입니다. 가슴 키우는 운동, 가슴 커지는 음식 등이 기사화 되고 사람들의 관심을 끄는 것 역시 마찬가지입니다. 한국 사회에서 큰 가슴에 대한 집착은 정말 상상을 초월할 정도인데요. 그런데 최근 이와는 반대로 자신의 큰 가슴을 오히려 작게 축소시킨 테니스 선수의 사연이 화제를 모으고 있습니다. 바로 자신의 큰 가슴이 오히려 테니스 반응 속도를 느리게 만든다는 이런 중대한 결정을 내리게 된 것인데요. 어떻게 된 일일까요? 루마니아에서 태어난 시모나 할레프(26)는 사실..

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한채영 닮은꼴로 SNS에서 난리 난 치어리더

한채영 닮은꼴로 SNS에서 난리 난 치어리더 야구의 꽃은 치어리더입니다. 최근에는 각 구단의 치어리더에 대한 야구팬들의 관심도 크게 증가하고 있는데요. 박기량, 김연정 같은 치어리더는 그 인기에 힘입어 방송까지 출연하는 등 웬만한 스타 부럽지 않은 인기를 누리고 있습니다. 이제는 치어리더의 일거수일투족이 기사화되고, 어떤 구단의 치어리더가 더 예쁜지 비교되는 시대인데요. 최근 SNS에서는 한채영 닮은꼴로 유명세타를 타고 있는 한 치어리더가 화제의 중심에 섰습니다. 그 주인공은 바로 NC 다이노스 치어리더 손지해 씨입니다. 모델 같은 늘씬한 몸매와 이목구비가 뚜렷한 서구적인 얼굴만으로도 차세대 치어리더 퀸 자리를 예약할 수 있을 거 같은데요. 그녀에 대한 관심이 뜨거운 이유는 바로 배우 한채영과 흡사한 분..

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추석 무료입장 전라북도 편

추석 무료입장 전라북도 편 추석 연휴를 맞이하여 많은 관광지가 무료입장 행사를 진행하고 있습니다. 특히 이번 추석은 최장 10일을 쉴 수 있는 황금연휴다 보니 단순히 명절을 지내는 것 이상으로 국내외 여행에 대한 수요가 많아지고 있습니다. 각 지자체에서는 무료입장이라는 파격적인 혜택을 내걸고 고향을 찾은 사람들의 발길을 붙잡기 위해 분주하게 움직이고 있는데요. 전라북도 추석 무료입장 관광지는 어디가 있는지 알아보겠습니다. 1. 전주시 전주시는 국립전주박물관을 추석 연휴기간에 방문하면 좋습니다. 야외에서 전통놀이를 즐기실 수 있는데요. 10월 3일부터 6일까지 윷놀이와 연날리기 등 민속놀이한마당을 개최합니다. 단, 10월 4일 추석 당일에는 휴관하니 착오 없으시기 바랍니다. 2. 군산시 군산시는 10월 4..

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고창여행 – 무장읍성 백일홍을 즐겨보세요

고창여행 – 무장읍성 백일홍을 즐겨보세요 고창에 있는 읍성하면 대부분의 사람들이 고창읍성을 떠올립니다. 하지만 무장면에도 읍성이 있다는 사실 아시나요? 바로 무장읍성이라 불리는 읍성이 그곳인데요. 요즘처럼 날씨가 좋은 가을날에 거닐기 딱 좋습니다. 고창여행을 계획 중인 분들이라면 이 무장읍성을 여행코스로 꼭 추가하시기 바랍니다. 이렇게 몇 번이나 강조를 드리는 이유는 바로... 지금 무장읍성 입구에는 백일홍이 활짝 폈기 때문입니다. 백일초라고도 불리는 백일홍은...100일간 핀다해서 백일홍인데요.. 배롱나무꽃에 피는 백일홍과는 다른 종의 꽃입니다. 코스모스를 닮은 것 같기도 하고.. 꽃잎이 두겹으로 되어 있어서 겹백일홍이라고도 불리웁니다. 무장읍성은 무장면사무소에서 2~3분정도 걸어가면 쉽게 찾을 수 있..

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고창 가볼만한 곳 무장읍성 백일홍(백일초) 만개

고창 가볼만한 곳 무장읍성 백일홍(백일초) 만개 오늘은 사람들이 잘 모르는 고창 가볼만한 곳을 소개해 드리고자 합니다. 바로 무장면에 위치한 무장읍성이라는 곳인데요. 고창읍성은 들어봤어도 무장읍성은 생소하시죠?? 이곳 역시 옛 성벽이 그대로 보존돼 있어 날씨 좋은 날 거닐기에 아주 좋습니다.. 고창 가볼만한 곳 리스트에 지금 당장 저~장 !! 게다가 지금은 가을이잖아요. 가을하면 뭐다?? 네~! 바로 꽃이죠. 꽃... 무장읍성 입구는 지금 백일초라 불리는 백일홍이 만개했어요. 코스모스를 닮은 듯.. 닮지 않은 듯... 자신만의 매력을 뽐내는 백일호의 자태(?).. 감상해 보실까요?? 아주 예쁘죠?? 포토존도 마련되어 있어서 꽃 밭 사이에 들어가 인생샷을 남길 수 도 있어요.. 세상에 이런 곳이 아직 알려..

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문재인 대통령 인기 증명하는 ‘이니굿즈’ BEST 5

문재인 대통령 인기 증명하는 ‘이니굿즈’ BEST 5 GOODS(굿즈)란 본래 유명 스타나 연예인의 캐릭터를 바탕으로 팬들에게 판매하기 제작된 상품을 뜻합니다. 달력, 가방, 머그컵, 인형 등이 대표적인데요. 자신이 좋아하는 스타를 위해 기꺼이 지갑을 여는 팬들이 많아짐에 따라 굿즈 시장도 점점 더 규모가 커기도 상품도 다양해지고 있습니다. 그런데, 최근 들어 이 굿즈 시장에 신흥강자(?)가 나타났습니다. 연예인도 아니고 스포츠 스타도 아닌 그 주인공은 바로 문재인 대통령입니다. 대통령께서 입은 등산복과 구두가 실시간 검색어에 오르고, 대통령 관련 상품(이른바 이니굿즈)이 SNS 상에서 자랑거리로 떠도는 건 그만큼 대통령의 인기가 상상을 초월한다는 뜻일 텐데요. 문재인 대통령의 인기를 증명하는 ‘이니굿즈..

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다이어트 실패를 부르는 대표적인 면요리 10가지

다이어트 실패를 부르는 대표적인 면요리 10가지 다이어트와 면요리가 상극이라는 것은 익히 알려진 사실입니다. 밀가루로 만든 면은 열량이 높고 특히 면을 이용해서 만든 면요리는 대부분 국물을 포함하고 있기 때문에 나트륨도 많이 함유하고 있습니다. 다이어트 기간에 습관적으로 면요리를 먹거나 혹은 ‘조금만 먹으면 괜찮겠지’하는 생각으로 면요리를 주문하다보면 결국 처음에 목표했던 다이어트는 실패로 돌아가고 말 것입니다. 특히나 김치와 찌개위주로 밥을 먹는 우리나라 사람들의 식습관 특성상 대부분의 사람들은 나트륨 하루 섭취량을 초과하는 경우가 많습니다. 다이어트를 하시는 분들이라면 더욱더 나트륨 함유량을 신경써야 하겠습니다. 그래서 지난 2015년 식약처가 발표한 315개 식품 나트륨 함량 지수를 바탕으로 다이어..

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한국인이라면 한번쯤 먹어본 가공식품 10가지

한국인이라면 한번쯤 먹어본 가공식품 10가지 우리나라 사람들은 대개 비슷한 추억과 문화를 공유하며 살아갑니다. 이는 지역마다 법과 정책, 그리고 인종과 문화가 다른 외국과 우리나라가 갖는 가장 큰 차이점이기도 합니다. 그래서인지 몰라도, 우리나라 사람들은 유행이 민감하고, 1등 제품을 선호하는 경향이 있습니다. 남들이 입어본 옷은 나도 입어야 직성이 풀리고, 남들이 먹어 본 음식은 나도 먹어봐야 한다는 심리가 작동되는 것이죠. 이는 다양성이라는 관점에서 보자면 분명 아쉬운 면이 있지만, 한편으로는 한국인으로서 똑같이 느끼는 어떤 유대감을 만들어준다는 점에서 재밌는 이야깃거리를 만들어주기도 합니다. 가령, 한국인이라면 한번쯤 먹어본 가공식품에는 어떤 것이 있을까요? 과자라면 초코파이, 아이스크림이라면 죠스..

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추석 연휴 장거리 운전을 위한 졸음운전 예방법 7가지

추석 연휴 장거리 운전을 위한 졸음운전 예방법 7가지 곧 있으면 우리 민족 최대 명절 가운데 하나인 추석입니다. 특히 올해 추석은 대체휴일과 임시휴일, 그리고 앞뒤로 주말이 겹치면서 최장 열흘을 쉴 수 있게 되었는데요. 반가운 고향을 찾아 떠나거나 연휴를 맞아 여행을 즐기기 위해 고속도로로 나가는 분들이 많을 것으로 예상됩니다. 당연히 교통체증이 예상되고, 계획보다 운전을 더 오래 해야 경우가 발생하게 될 텐데요. 운전대를 잡고 오래 앉아 있다 보면 어김없이 반갑지 않은 손님이 찾아옵니다. 바로 졸음입니다. 장거리 운전을 많이 해야 하는 이번 연휴. 안전운전을 위해서는 졸음과의 싸움이 무엇보다 중요할 텐데요. 추석 연휴 장거리 운전을 위한 졸음운전 예방법 7가지를 소개합니다. 1. 숙면 만약, 내일 오랫..

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성형외과 의사가 알려주는 여자가슴 크기의 오해와 진실

성형외과 의사가 알려주는 여자가슴 크기의 오해와 진실 여성의 가슴 크기에 대한 논란은 어제 오늘의 일이 아닙니다. 가슴 확대 수술이나 보형물이 인기를 끄는 이유는 남녀 할 거 없이 큰 가슴을 선호하기 때문으로 풀이 할 수 있는데요. 그런데 의외로 남성이 가장 선호하는 여성의 가슴 크기는 B컵이라고 합니다. 2위는 C컵, 3위는 상관없다, 4위는 D컵이라는 설문조사가 있습니다. 하지만 여전히 우리사회에서는 글래머를 더 선호하고 볼륨감 있는 몸매를 ‘여성답다’로 평가하기 때문에, 여성들은 가슴 크기에 더 집작할 수밖에 없는 것이 현실입니다. 그래서 가슴 크기를 키우기 위한 여러 가지 속설이 떠돌곤 하는데요. 온스타일 채널에서 방영되는 의 김결희 성형외과 전문의가 알려주는 여자가슴 크기의 오해와 진실을 알아보..

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탄산수 고를 때 꼭 확인해야 할 ‘이것’

탄산수 고를 때 꼭 확인해야 할 ‘이것’ 불과 몇 년 사이에 탄산수 시장은 날로 커져가고 있습니다. 2013년 150억원 규모였던 탄산수 시장은 해마다 100%이상의 성잘률을 기록, 2016년에는 1600억 원 시장이라는 거대한 음료 시장을 만들어냈습니다. 고작 4년 사이에 시장 규모가 10배 이상 커진 것입니다. 사실상 ‘매일 마시는 물’ 이상으로 사람들의 관심을 받고 있는 탄산수. 그런데 이 탄산수를 단순히 톡 쏘는 물이라고 생각하면 곤란합니다. 특히, 탄산수 고를 때 꼭 확인해야 할 ‘이것’이 있다고 하는데요. 그게 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 1. 탄산수를 물 대신 마셔도 될까? 많은 사람들이, 특히 젊은 측에서 물 대신 탄산수를 마시는 문화가 퍼져나가고 있는데요. 과연 탄산수는 물 대신 마셔..

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독감주사 효과를 높이는 반전 비법

독감주사 효과를 높이는 반전 비법 환절기 감기에 대비하거나 유행을 타는 독감을 막기 위해서 예방접종 많이 맞으실 겁니다. 그런데 이상하기도 백신주사를 맞아도 별 효과를 느끼지 못한 분들 있지 않으신가요? 만약 독감주사를 맞았음에도 불구하고 감기에 걸린 분들이면 혹시 주사를 맞을 때 얼굴을 찌푸리거나 부정적인 감정을 표출하지 않았는지 자신을 되돌아봐야 할 거 같습니다. 최근 영국 노팅엄대학 연구팀이 독감주사의 효과를 높이는 방법에 대한 연구 결과를 발표했는데요. 그 비법이 무척 놀랐습니다. 바로 주사를 맞을 때 웃으면 그 효과가 더 높아진다는 것입니다. 연구팀은 노인 138명을 대상으로 이 같은 실험을 진행했는데요. 독감백신을 맞을 예정인 이들에게 6주 동안 매주 3차례씩 부정적인 기분, 긍정적인 기분, ..

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국가대표 탁구선수가 섹시화보를 찍은 황당한 이유

국가대표 탁구선수가 섹시화보를 찍은 황당한 이유 스포츠 스타, 그중에서 미녀 스포츠 스타의 인기는 하늘을 찌릅니다. 그들의 일거수일투족은 대중의 호기심을 자극하며 언론의 관심을 받고, 그들의 행동 하나하나는 사회적 이슈가 되곤 합니다. 물론, 외모만 출중하다고 해서 스타 반열에 오르는 것은 아닙니다. 끈기와 노력, 그리고 실력까지 겸비해야 비로소 ‘미녀 스포츠 스타’라는 타이틀을 얻을 수 있습니다. ‘얼짱 탁구 선수’로 유명한 서효원 선수 역시 미녀 스포츠 스타의 계보를 잇는 촉망받는 선수인데요. 그녀는 국가대표로 선발돼서 국제대회에서 좋은 성적을 거두는 등 탁구선수로서 훌륭한 커리어를 쌓아 나가고 있습니다. 그런데 그녀가 갑자기 맥심이라는 남성 잡지 표지모델로 등장해 팬들을 깜짝 놀라게 했습니다. 타이..

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우리가 몰랐던 걸음걸이에 담긴 3가지 비밀

우리가 몰랐던 걸음걸이에 담긴 3가지 비밀 우리는 매일 걷습니다. 적게는 1~2km에서 많게는 10km까지. 하지만 수백보, 수천보를 걸으면서 자신의 걸음걸이에 신경 쓰는 사람은 없을 것입니다. 내가 내 자신의 걸음걸이를 확인하기는 어렵기 때문입니다. 하지만 이제부터라도 내 동료, 친구, 연인, 그리고 가족들의 걸음걸이를 한번 관찰해보시기 바랍니다. 걸음걸이를 통해 그 사람의 건강상태를 엿볼 수 있기 때문인데요. 미국 건강의료매체인 프리벤션닷컴에서 소개한 걸음걸이와 건강의 관련성에 대해 소개해드리겠습니다. 1. 걸음걸이와 치매 걸음걸이가 느리면 치매 위험이 높을 수 있다는 분석입니다. 만약 나이든 부모님이 계시다면 걸음걸이를 유심히 살펴보시기 바랍니다. 부모님의 치매 여부를 조금을 파악할 수 있습니다. ..

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일주일에 2억 버는 남자가 공개한 초특급 럭셔리하우스

일주일에 2억 버는 남자가 공개한 초특급 럭셔리하우스 영국 프리미어리그 아스널 FC 소속 축구선수 메수트 외질은 지난 2013년 스페인 레알마드리드를 떠나며 천문학적인 이적료를 기록했습니다. 당시 4천 250만 파운드, 그러니까 약 620억 원의 이적료는 파격적인 계약 조건이었습니다. 당시 아스널과 5년 계약한 외질은 주급으로 약 14만 파운드를 받았는데요. 쉽게 말해 일주일에 2억씩 벌고 있는 셈입니다. 일주일에 2억씩 번다는 건 어떤 의미일까요? 아마도 평범한 집에서 평범한 차를 타고 다닐 거 같지는 않은데요. 최근 일주일에 2억 버는 남자 외질이 자신의 집을 공개했습니다. 외질의 인스타그램에 들어가시면 확인할 수 있는데요. 그가 공개한 초특급 럭셔리하우스를 살펴보겠습니다. 정갈하게 정리된 신발장..

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단맛(설탕) 중독을 의심해야 봐야 할 7가지 증상

단맛(설탕) 중독을 의심해야 봐야 할 7가지 증상 우리가 먹는 대부분의 음식과 음료에는 설탕이 들어갑니다. 설탕은 단맛을 내기 때문에 음식을 더 맛있게 만들고 또 감칠맛을 돌게 합니다. 설탕이 안 들어간 음식은 어딘가 맹맹한 느낌마저 있습니다. 최근에는 설탕이 우리 몸에 좋지 않다는 인식이 널리 퍼져있지만, 따지고 보면 꼭 그런 것만은 아닙니다. 적혈구와 뇌는 당분으로부터 에너지를 얻으며, 또 세포가 활발하게 활동하기 위해서도 적당한 양의 당분 공급은 필수입니다. 다만, 단맛에 중독돼서 설탕을 지나치게 많이 먹으면 혈당이 급격하게 증거하여 당뇨병에 쉽게 노출되고 또 비만의 원인이 되기도 합니다. 따라서 설탕은 세계보건기구와 보건복지부에서 권장하는 1일 50g 미만으로 적당량을 섭취하는 게 가장 좋습니다...

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전주 신시가지 맛집 짱그미에서 김치치즈볶음밥 먹고 왔어요

전주 신시가지 맛집 짱그미에서 김치치즈볶음밥 먹고 왔어요 전주 신시가지에 자리 잡은 수많은 맛집 가운데, 역사와 전통을 자랑하는 짱그미를 아시나요?? 짱그미의 대표 메뉴는 바로 철판김치볶음밥인데요. 치즈와 계란의 데코레이션이 아주 예술이라는 평가를 받고 있습니다. 전주 신시가지의 번화가에서는 조금 떨어져 있지만, 워낙 입소문이 많이 나서 사람들의 발길이 끊이지 않는 곳입니다. 분식집이라 생각하면 적당할텐데요.. 가게가 그리 큰편이 아니라서 맞은편에 있는 전주홍산초등학교를 찾아가면, 쉽게 짱그미를 발견할 수 있을 것입니다. 수제돈가스와 김치볶음밥만 유명한줄 알았는데, 메뉴가 생각보다 많습니다. 그래도 프렌차이즈 분식이 아닌 만큼, 직접 가게에서 만드는 음식맛을 느낄 수 있습니다. 내부엔 7~8개의 테이블이..

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완주 가볼만한 곳 – 무궁화축제가 열리는 고산자연휴양림

완주 가볼만한 곳 – 무궁화축제가 열리는 고산자연휴양림 전주 인근에 자리 잡은 완주는 교통의 편의상 가볼만한 곳이 많은데요. 오늘은 무궁화 축제가 열리는 고산자연휴양림 내 무궁화 테마 식물관을 소개해 드리고자 합니다. 무궁화 테마 식물관에는 다양한 종류의 무궁화를 만나볼 수 있는데요. 8월 4일부터 6일까지 3일간 이곳에서 ‘나라 꽃 무궁화 완주축제’가 진행되니, 이 시간에 맞춰 완주를 방문하시는 분들은 고산자연휴양림을 방문해 보시기 바랍니다. 그럼 우선 무궁화에 대해서 알아볼까요? 무궁화는 ‘영원히 피고 또 피어 지지 않는 꽃’이란 의미를 갖고 있습니다. 1년 중 가장 뜨거운 여름에 피는 꽃이니 만큼, 불멸이란 이미지랑 정말 잘 어울리는 거 같습니다. 무궁화의 학명은 명은 Hibiscus syriacu..

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완주 계곡 가볼만한 곳 고산자연휴양림

완주 계곡 가볼만한 곳 고산자연휴양림 여름은 계곡의 계절이죠. 바다는 내리쬐는 태양을 그대로 받아들여야 하지만.. 계곡은 울창한 수풀이 그늘을 만들어주기 때문에 더욱 더 시원하게 물놀이를 즐길 수 있습니다. 완주 계곡은 전주에서 가깝기도 하고, 또 물 좋기로 소문난 곳이 많아서 다들 여름에 즐겨 찾으실 텐데요. 오늘은 완주계곡 하면 빼 놓을 수 없는 고산자연휴양림을 소개해 드리고자 합니다. 고산자연휴양림은 완주군에서 운영하는 휴양림이라서 아주 저렴한 가격으로 들어갈 수 있습니다. 성인 기준 1인당 2천원입니다. 아동은 더 싸고요.. 2천원으로 하루 종일 물놀이를 즐길 수 있다니... 너무 매력적이지 않나요? 무엇보다 고산자연휴양림은 산림욕과 물놀이를 즐길 수 있다는 점에서 매력적입니다. 내부에서는 취사가..

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[군산여행] 군산 가볼만한 곳 동네서점 마리서사

군산 가볼만한 곳 동네서점 마리서사 최근 가장 핫한 여행지를 꼽으라면 아마도 세손가락 안에는 군산이 포함되지 않을까 싶습니다. 군산 근대역사박물관을 시작으로 이성당, 초원사진관, 동국사, 히로쓰 가옥, 테디베어막물관. 그리고 경암동 철길마을까지. 군산은 가볼만한 곳이 참으로 많습니다. 어디 그뿐인가요? 여행하면 빼놓을 수 없는 게 바로 음식인데.. 군산은 유명한 짬뽕집부터 이성당 빵, 그리고 호떡까지. 입을 즐겁게 해줄 수 있는 맛집이 즐비해 있습니다. 오늘은 일제 강점기의 아픈 근대사를 느낄 수 있는 군산여행을 조금 더 특별하게 만들 수 있는 방법을 소개해드릴까 합니다. 바로 근대사거리에 자리 잡고 있는 동네서점 마리서사를 방문해 보는 것입니다. 여행과 책. 너무도 잘 어울리는 조합 아닐까요? 마리서사..

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고창 가볼만한 곳 학원농장 해바라기 축제

고창 가볼만한 곳 학원농장 해바라기 축제 고창의 대표적인 여행지로 손꼽히는 학원농장. 고창 학원농장은 봄에는 청보리와 유채꽃이 볼만하고, 여름에는 해바라기가 예술이며, 가을에는 메밀꽃밭이 환상적인 곳입니다. 드라마 도깨비로 촬영지로도 유명한 이곳은 사시사철 언제 방문해도 자연의 아름다움을 감상하실 수 있습니다. 고창 가볼만한 곳으로 제일 먼저 손꼽히는 이유가 있는 것이죠. 요즘엔 해바라기 꽃이 한창입니다. 구역마다 개화시기가 달라서 약 세달간 해바라기 꽃을 감상하실 수 있는데요. 특히 8월 10일부터 20일까지는 ‘해바라기 꽃잔치’가 진행되니, 주말이나 광복절 연휴를 활용해서 방문해보시기 바랍니다. 저는 ‘해바라기 꽃잔치’가 진행되기 하루 전에 다녀왔는데요. 이제 막 얼굴을 내밀기 시작한 아기 해바라기가..

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진안 가볼만한 곳 해바라기 축제가 한창인 배넘실마을

진안 가볼만한 곳 해바라기 축제가 한창인 배넘실마을 여름을 대표하는 꽃 해바라기. 해바라기는 8월부터 10월까지가 절정을 자랑하는데요. 무더위가 막바지에 다다른 요즘, 전국 곳곳에서는 해바라기 축제가 한창입니다. 전라북도 진안에서도 지금 ‘통일해바유’ 라는 이름의 해바라기 축제가 진행 중이단 사실 알고 계신가요? 바로 배넘실마을 이라는 마을에서 열리고 있는데요. 그 규모면에 있어서 진안 배넘실마을 해바라기 축제는 아주 가볼만 하답니다. 배넘실마을은 봄에는 유채꽃 축제로도 아주 유명한 곳인데요. 진안 가볼만한 곳으로 손꼽히는 동네이니 만큼, 진안 여행을 계획중인 분들은 꼭 기억하시기 바랍니다. 사실, 배넘실마을은 금지 배넘실마을과 양지마을을 합해서 부르는 이름인데요. 금지마을과 양지마을은 진안에 용담댐을 ..

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전주 객리단길 맛집 디저트카페 도쿄빙수

전주 객리단길 맛집 디저트카페 도쿄빙수 요즘 전주에서 맛집은 여기 다 모여 있다고 하죠? 네, 바로 전주 객리단길입니다. 객리단길은 ‘객사’와 ‘경리단길’의 합성어인데요. 전주 시내 거리를 일컫는 객사거리에 이런 저런 맛집들이 들어서면서 침체된 옛 상권에 다시 활기가 돌고 있다고 합니다. 맛집 뿐만이 아니라 디저트카페와 빙수집도 눈에 띄는데요. 오늘은 일본식 빙수로 요즘 이름을 떨치고 있는 도쿄빙수를 다녀왔습니다. 조금 늦은 시각.. 저녁 먹고 난 이후..라 그런지 사진이 조금 어둡게 나왔네요. 건물 외벽이 아기자기한 인테리어와 빨간 디자인 등으로 꾸며져 있어서 아주 예쁘더라구요.. 여성들 취향 제대로 저격하는 외관입니다. 이렇게 바깥쪽 테이블도 있고, 커다란 곰돌이 인형도 있습니다. 사진은 필수겠죠??..

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전주 객리단길 맛집 장키친 파스타 리조또 후기

전주 객리단길 맛집 장키친 파스타 리조또 후기 아기자기한 음식점들이 몰려주는 전주 객사 거리. 요즘엔 객사와 경리단길을 합쳐서 객리단길이라고 부른다죠? 그런데 실제로 가보면 약간 서울 망원동 느낌도 나고... 옛날 홍대 분위기도 느껴지고... 확실히 기존 시내 거리와는 다른 느낌입니다. 진짜, 완전, 분위기 깡패!! 이미 수많은 맛집이 널리널리 소문나 있는 상태이긴 한데... 그중에서 장키친이라는 곳을 다녀왔습니다. 파스타와 리조또가 맛있다는 고급정보(?)를 얻었거든요.. < 외관을 보면 보라색 건물이 눈을 휘어잡습니다. 심쿵... 제대로 취향 저격당한 인테리어.. 내부 모습 또한 로맨틱한 분위기가 느껴집니다.

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순창 가볼만한 곳 강천산 가는 길 메타세콰이아길

순창 가볼만한 곳 강천산 가는 길 메타세콰이아길 전라북도에는 유명한 메타세콰이아길이 두 곳 있습니다. 하나는 진안이고, 또 다른 한곳이 바로 순창입니다. 순창 메타세콰이아길은 강천산 가는 길에 있는데, 쭉 뻗은 메타세콰이아가 자동으로 그늘을 만들어 주기 때문에 무더운 여름에 가더라도 시원함을 느낄 수 있습니다. 강천산, 고추장마을, 옹기박물관 등 순창엔 가볼만한 곳이 많이 있는데, 지리적으로 다들 멀지 않은 곳에 있어서 한꺼번에 둘러보기 아주 좋습니다. 특히, 메타세콰이아 길은 고추장마을에서 강천산 가는 길 중간에 있는 만큼, 여행 일정을 세울 때도 한꺼번에 둘러보면 좋을 거 같습니다. 사실, 메타세콰이아 하면, 전국적으로 전남 담양이 제일 유명하잖아요. 사람들이 가장 많이 찾는 곳이기도 하고요... 그..

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전주 신시가지 맛집 - 일본 분위기 물씬나는 도쿄 스테이크

전주 신시가지 맛집 - 일본 분위기 물씬나는 도쿄 스테이크 하루가 다르게 맛집이 늘어나는 전주 신시가지. 오늘은 전주 신시가지 일본 분위기를 느끼며 밥 먹을 수 있는 도쿄스테이크를 다녀왔습니다. 도쿄스테이크는 전주 신시가지 메인 거리에서는 조금 떨어져 있지만 주변에 다른 맛집과 술집들이 많기 때문에 한번쯤은 가볼만한 곳입니다. 자세한 위치는 지도를 참고해주세요. 입구부터 일본 느낌이 물씬 납니다. 인테리어는 전체적으로 깔끔하면서도.. 벽면과 내부 곳곳에 일본을 상징하는 고양이 캐릭터와 다양한 소품들이 전시되어 있습니다. 조금 과장(?)해서 표현하면, 일본여행을 온 것 같은 착각이 들 정도입니다. 메뉴판입니다. 스테이크가 메인 요리고요.. 파스타랑 덮밥, 카레, 라멘 등의 메뉴도 있습니다. 인기 메뉴는 별..

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순창 가볼만한 곳 – 순창여행 필수코스 금산여관&방랑싸롱

순창 가볼만한 곳 – 순창여행 필수코스 금산여관&방랑싸롱 요즘 순창에 새롭게 떠오르는 명소가 있다하여 다녀왔습니다. 말그대로 ‘힙한’ 곳인데요. 전라북도는 물론이고 전국에서 소문을 듣고 찾아온다고 합니다. 바로 옛날 여관을 개조해서 게스트하우스와 카페를 운영하는 금산여관&방랑싸롱 이라는 곳인데요. 보시다시피 외관은 허름하기 그지없습니다. 하지만 사람이 찾지 않는 이 옛날 여관은 젊은이들의 새로운 문화 공간으로 다시 태어났습니다. 그냥 버려도 이상하지 않을 물건들은 저마다의 특색있는 인테리어 소품이 되어 금산여관&방랑싸롱을 가득 채우고 있습니다. 순창군 시내에 위치하고 있는 금산여관&방랑싸롱은 순창군립도서관 뒷골목으로 돌아가면 찾을 수 있는데요.. 워 낙 골목 사이사이를 비집고 들어가야 찾을 수 있어, 처..

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고창 가볼만한 곳 선운사 꽃무릇이 올라오네요

고창 가볼만한 곳 선운사 꽃무릇이 올라오네요 선선한 가을바람이 불어오는 요즘... 산책 겸 걷기 좋은 여행지를 찾으시는 분들에게 고창 선운사를 추천합니다. 덥지도 춥지도 않은 요즘 방문하기 딱 좋습니다. 선운사까지 가는 길은 이렇게 나무가 만들어준 그늘을 따라 가면 됩니다. 낮에 가도 덥지 않아요. 가는 길에 물이 흐르고.. 경치가 좋아서.. 맑은 공기 마시며 힐링하는 기분입니다. 주차장에서 선운사까지는 대략 10분정도 걸려요. 참고로 선운사 입장료는 대인 기준 3천원이니 참고해주세요.. 선운사에 들어가면 중앙에 이렇게 커다란 배롱나무가 반겨줍니다. 꽃은 이제 막바지에 이르러 붉은 빛이 자취를 감추고 있지만.. 푸른 가을하늘과 어울려 눈을 즐겁게 해줍니다. 파란 가을 하늘을 배경으로 붉은 백일홍(배롱나무..

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개인회생 신청자격, 개인회생 신청비용은?

개인회생 신청자격, 개인회생 신청비용은? 어쩌면 늦었다고 생각할 때가 가장 빠른 법인지도 모르겠습니다. 특히 과도한 빚으로 인해 인생이 엉망진창이 되었을 경우에는... 빚으로 빚을 막는 어리석은 행동은 그만두고... 새로 시작할 수 있는 방법을 찾아야 합니다. 그 시작이 바로 개인회생입니다. 개인회생이나 개인파산과 같은 제도는.. 과 도한 채무에 고통 받는 사람들에게 새롭게 시작할 수 있는 기회를 주기 위해 국가에서 운영하는 제도입니다. 신청과정에서 법적인 절차가 조금 따르긴 하지만... 어쨌든 잘만 활용한다면 채무에서 벗어날 수 있습니다. 또 새로운 인생을 설계할 수 있습니다. 빚의 악순환에서 한줄기 희망이 될 개인회생제도.. 신청자격은 어떻게 되고 비용은 얼마나 하는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 개..

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고창석 교사로 확인 된 세월호 수습 유해

고창석 교사로 확인 된 세월호 수습 유해 세월호 수중 수색 과정에서 수습된 유해가 고창석 교사로 확인됐다. 세월호 인양 이후 미수습자에 대한 수습이 이어지고 있는 가운데, 고창석 교사까지 수습 되면서 이제 미수습자는 단원고 남현철 학생, 박영인 학생, 양승진 교사, 그리고 일반 승객 권재근-권혁규 부자 등 5명으로 남게 됐다. 세월호 현장수습본부는 지난달 19일 수중수색 구역에서 수거한 토사를 분리하는 과정에서 유해 2점을 수습했고, 이를 국립과학수사연구원에 DNA 검사를 의뢰했다. 검사 결과 이날 수습된 유해는 미수습자였던 고창석 교사로 최종 확인됐다. 이에 앞서 5월 5일 수색 중 발견된 뼛조각 1점도 고창석 교사로 확인된바 있다. 수습본부는 지난 4월 9일부터 두 달이라는 시간에 걸쳐 침몰 지점에 ..

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[군산여행] 은파 호수공원 물밫다리 야경에 반했어요

[군산여행] 은파 호수공원 물밫다리 야경에 반했어요 요즘 저녁에 산책들 많이 하시죠...? 아직은 열대야가 찾아오지 않아서, 저녁 7~8시만 되면 선선한 바람이 불어와서 산책하기 딱 좋은데요. 오늘은 야경도 보며 산책도 할 수 있는 군산 은파공원엘 다녀왔어요.. 이게 바로 그 유명한 물빛다리 입니다. 물빛다리 특징은 시간이 지나면서 조명이 달라진다는 점인데요.. 붉은 색 조명이 어느순간 푸른색으로, 그리고 또 초록색으로 바뀌어져 있곤 합니다... 이 사진은 조금 멀리서 바라본 모습이고요. 본격적으로 물빛다리를 건너보기로 하겠습니다. 입구를 따라 들어가 볼까요... 마치 하늘에서 레이저가 쏟아져 내리는 거 같습니다. 멀리서 볼때랑은 또 다른 모습니다.. 다리 중간에 마련된 쉼터이자 사진찍는 포인트입니다. ..

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[헝가리 여행] 보고도 믿기지 않는 부다페스트 야경

[헝가리 여행] 보고도 믿기지 않는 부다페스트 야경 해외여행을 떠나시는 분들 중에는 최근 들어 동유럽을 많이 들렀다 오는 것으로 알고 있는데요. 특히 헝가리와 체코처럼 과거 공산주의 국가였던 나라들은 도시 분위이가 매우 이색적인 분위기를 자아내기 때문에 동유럽 필수코스로 자리 잡고 있습니다. 헝가리 부다페스트와 체코 프라하는 워낙 유명해서 더 설명이 필요가 없을 거 같은데요... 헝가리의 수도이기도 한 부다페스트를 다녀왔습니다. 부다페스트 하면 야경, 야경하면 부다페스트. 사진부터 감상해보시죠... 말이 필요없죠? 그야말로 예술입니다. 가장 화려하게 보이는 저 왕궁은........ 사실 왕궁이 아니라 헝가리의 국회의사당이라고 합니다. 국회의사당의 압도적인 비주얼...정말 대단하죠?? 부다페스트 야경은 도..

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[군산여행] 낭만이 숨 쉬는 우체통거리

[군산여행] 낭만이 숨 쉬는 우체통거리 요즘 군산의 근대역사거리가 매우 핫 하다는 사실 알고 계시죠? 근대역사박물관을 비롯해서 8월의 크리스마스 배경이었던 초원사진관, 그리고 일본 전통가옥인 히로쓰 가옥까지. 시간여행이라는 콘셉트에 맞춰 다양한 볼거리가 조성돼 있는데요.. 길 하나만 건너면 전혀 다른 느낌의 골목이 눈앞에 펼쳐집니다. 바로 ‘우체통 거리’라는 곳인데요. 군산 우체국 앞 바로 앞쪽 도로에 각양각색의 아기자기한 우체통이 눈길을 사로 잡습니다. 어릴 적 즐겨 보았던 만화 캐릭터부터 히어로물 영화 캐릭터까지. 이제는 쓸 일이 별로 없는 우체통이 거리에 활기를 불어 넣는 느낌입니다. 사실, 군산우체국앞 도로는 구시가지로, 사람들의 발길이 많이 끊긴 지역입니다. 바로 건너편만 하더라도, 이성당이라는..

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[김제여행] 하얀 연꽃의 유혹, 김제 하소백련축제

[김제여행] 하얀 연꽃의 유혹, 김제 하소백련축제 바야흐로 연꽃의 계절입니다. 곳곳에서 연꽃 축제가 이어지고 있는데요. 연꽃이라 함은 분홍 꽃을 먼저 떠올리기 쉽습니다. 역시 분홍 연꽃은 예쁘네요... ㅎㅎㅎ 하지만 백련이라 불리는 하얀 연꽃도 그 나름대로 아주 특별한 매력이 있습니다. 어떠신가요?? 청초한 매력이 느껴지지 않으신가요? 이런 백련을 마음껏 볼 수 있는 곳이 있다고 해서 다녀왔습니다. 바로 김제입니다. 지금 김제에서는 청운사 인근에서 하소백련축제가 진행중인데요. 하연 연꽃을 마음껏 볼 수 있습니다. 김제 청운사 앞에는 9900의 대규모 연지가 펼쳐져 있는데요. 만개한 백련의 청초함을 만끽할 수 있는 절호의 기회를 놓칠 수 없어서 찾아가 봤습니다. 도심에서 멀리 떨어진 곳에 위치해 있는 청..

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부안 가 볼만한 곳-도깨비빛축제로 달라진 부안영상테마파크

부안 가 볼만한 곳-도깨비빛축제로 달라진 부안영상테마파크 부안은 여름의 도시죠. 변산해수욕장과 격포, 그리고 모항까지. 주로 여름에 가볼만한 곳이 많은 도시이기 때문에 그렇습니다. 그런데 올 여름, 부안에 또 하나의 볼거리가 생겼다는 사실 알고 계신가요? 바로 도깨비빛축제입니다. 각종 사극 드라마나 영화 촬영지로 유명한 부안영상테마파크에서 야심차게(?) 준비한 도깨비빛축제는 3D맵핑영상과 불꽃놀이 그리고 무사공연 등 다양한 프로그램이 준비되어 있습니다. 무엇보다 부안영상테마파크 전체를 휘감은 찬란한 불빛이 볼 만합니다. 여름은 누가 머래도 야경이죠. 이렇게 알록달록 빛 축제가 눈을 즐겁게 해준다면, 바람도 쐴 겸 한번 들려보기 좋지 않을까요? 입구에 들어서면 가장 먼저 보이는 전경입니다. 도깨빛축제 기간..

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전주 신시가지 맛집 교동짬뽕 여름별미 냉짬뽕 후기

전주신시가지맛집 교동짬뽕 여름별미 냉짬뽕 후기 여름은 생각보다 먹을 게 없어요.. 날이 더워서 뭘 구워먹기도 못하고, 그렇다고 따끈한 국물을 먹자니 땀이 비오듯 쏟아질 거 같고.. 기껏해야 냉면과 소바인데.. 이것도 하루일틀이지 매일 냉면과 소바만 먹으며 살 수는 없잖아요. 하지만!! 이제 걱정은 그만!! 전주 신시가지 맛집으로 손꼽히는 교동짬뽕에서 여름 별미로 냉짬뽕을 내 놓았습니다. 냉...냉....냉...짬뽕?????? 무슨 맛인지 쉽게 감이 오지 않습니다. 차가운 짬뽕이라..... 짬뽕의 생명은 따끈하고 얼근한 국물아니겠습니까? 그런데 차가운 국물을 생각하니, 느낌이 팍 오지 않습니다. 전주신시가지 교동짬뽕을 찾았습니다. 냉짬뽕에 대한 도전은 쉽지 만은 않았습니다. 함께 간 일행은 그냥 짬뽕과 볶..

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전주 맛집 추천-돈까스 맛있는 전주대 맛집 홍익돈까스

전주 맛집 추천-돈까스 맛있는 전주대 맛집 홍익돈까스 전주에 살다 보면 전주 맛집 추천을 많이 받습니다. 사실 전주 사는 사람들도 대부분 맛집 찾아 갈 때 검색에 의존하는데 말이죠... 오늘은 돈까스 맛있는 집으로 유명한 전주대 맛집 홍익돈까스에 다녀왔습니다. 돈까스 전문점이 많이 있긴 한데, 전주에는 전주대 앞에 있는 홍익돈까스가 그나마 제일 유명한 거 같더라구요... 전주대 구정문 쪽에서 혁신도시 가는 방향에 크게 자리잡고 있습니다. 주차 공간도 넉넉해서 아무 시간 때나 부담 없이 갈 수 있습니다. 본격적으로 음식을 주문해보려 합니다. 매장 벽면에 인기메뉴가 걸려있습니다. 돈까스 집에서는 역시 왕돈까스를 먹어여 하는데...... 저희는 치즈롤까스와 치즈스노우샐러드돈까스를 시켰습니다...ㅎㅎㅎ 세트 메..

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전주야시장 가볼만한 곳, 신중앙시장 포장마차거리

전주야시장 가볼만한 곳, 신중앙시장 포장마차거리 예전과 달리 침체기를 겪고 있는 각 지역의 전통시장은 요즘 손님을 끌어 모으기 위해 저마다 새로운 도전을 이어 나가고 있습니다. 그중 대표적인 것이 바로 야시장인데요. 전주 남부시장 야시장은 에도 소개될 만큼 나름대로 성공을 거두고 있습니다. 그런데 최근 전주 신중앙시장에서도 야시장을 오픈했다고 하네요. 오늘은 전주야시장 가볼만한 곳으로 신중앙시장 포장마차거리를 소개합니다. 신중앙시장 포장마차거리는 매주 금/토 이틀간만 영업을 합니다. 마치 도깨비 시장처럼 특정 요일과 시간대에만 만들어지는 것이죠. 아무래도 평일 저녁에는 손님을 끌어 모으는데 한계가 있기에.. 주말 저녁에만 오픈하는 것이 아닌가 생각됩니다. 포장마차거리라는 이름을 듣고, 간혹 옛날 포장마차..

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동상계곡 토배기산장 - 백숙과 물놀이를 한 번에 즐겨요

동상계곡 토배기산장 - 백숙과 물놀이를 한 번에 즐겨요 전주 인근에서 물놀이를 즐길 수 있는 그리 많지 않습니다. 그나마 완주가 지리적으로 가까워서 운장산이나 위봉산 근처의 계곡에서 물놀이를 즐기곤 하는데요. 동상계곡 역시 전주나 완주 인근에 사시는 분들에게는 소문난 물놀이 장소입니다. 특히 동상계곡 인근에는 산장이나 백숙집 등이 몰려 있는데요. 보양식과 물놀이를 함께 즐길 수 있다는 매력에 많은 분들이 동상계곡을 찾습니다. 그중에서 오는 토배기산장 이라는 곳을 소개할까 합니다. 제가 직접 가봤는데, 정말로 여름 피서지로 강추하고 싶을 정도입니다. 입구에 커다랗게 토배기 라고 써 있네요. 주차장은 안쪽과 바깥쪽 넉넉하게 있으니 주차 문제는 크게 걱정하실 필요 없습니다. 물레방아 물줄기가 더위를 잊게 해 ..

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전북계곡 가볼만한 곳 best5

전북계곡 가볼만한 곳 best5 산 좋고 물 좋기로 소문난 전라북도. 전라북도는 여름에 방문하기 좋은 계곡 명소가 가득한데요. 오늘은 피서지로 제격인 전북계곡 bset5를 꼽아보겠습니다. 꼭 한번 가볼만한 곳이니 만큼, 아직 여름휴가를 어디로 떠나질 정하지 못한 분들은 전북계곡을 염두하고 계획을 세워보세요. 1. 진안 운일암반일암 계곡 계곡 이름이 참 특이하죠? 우선 운일암반일암이라는 명칭부터 설명을 드릴게요. 운일암은 하늘과 돌과 나무와 오가는 구름 뿐이었다는 의미이며, 반일암은 깊은 계곡이라 햇빛을 하루에 반나절 밖에 볼 수 없어서 지어진 이름이라고 하네요. 그만큼 산 속 깊은 곳에 위치해서 붙여진 계곡 명칭인 셈인데, 요즘엔 도로도 잘 뚫려 있고 버스도 다닐 만큼 접근성이 좋아 놀러 가는데 큰 문제..

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전주한옥마을-경기전 전동성당에 핀 배롱나무 꽃

전주한옥마을-경기전 전동성당에 핀 배롱나무 꽃 전주한옥마을에 배롱나무꽃이 활짝 피었습니다. 배롱나무꽃은 흔히 백일홍으로 알려져있는데요. 붉은 꽃이 백일 간 핀다하여 백일홍이라 불리고 있습니다. 에서도 소개되었듯, 요즘 전주한옥마을을 가면 한복을 입고 돌아다니는 사람들을 쉽게 볼 수 있습니다. 인생샷을 건질수 있는 예쁜 곳이 많기 때문인데요. 배롱나무꽃이 활짝 핀 지금이야 말로 전주한옥마을로 여행을 떠나야 할 적기가 아닐까 싶습니다. 우선 전동성당 옆에 자리 잡은 커다란 배롱나무입니다. 마치 사진을 찍으라고 일부로 심어 놓은 것처럼, 위치가 아주 좋습니다. 실제로 이 나무를 배경으로 사진을 찍는 분들이 많이 계시더라구요.. 다음으로 경기전 내부입니다. 참고로 매월 마지막주 수요일은 ‘문화가 있는 날’로, ..

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전주 혁신도시 맛집-떡볶이가 맛있는 이소떡

전주 혁신도시 맛집-떡볶이가 맛있는 이소떡 최근 전주 혁신도시 쪽에 맛집이 많이 생겼다는 이야기를 듣고, 전주 시민답게(?) 검색에 나섰습니다. 역시 맛집 찾는 데는 검색이 최고죠.^^; 양꼬치 집, 파스타 집, 고기 집 등 여러 가지 메뉴들이 눈에 띄었는데, 이상하게도 어제는 ‘김떡순’, 이른바 분식 3대장이라 불리는 김밥, 떡볶이, 순대가 땡기더라구요.. 그리고, 이소떡이라는 분식점이 눈에 들어왔습니다. 이소떡이란 ‘이웃집 소녀 떡볶이’의 줄임말인데요. 최근 전주 혁신도시에 문을 열었다고 합니다. 달콤한 떡볶이부터 매콤한 떡볶이까지 그 종류가 다양하다는 점에 꽂쳐서 바로 출발~! 이소떡은 전주 혁신도시 중심부에 위치하고 있습니다. 많은 음식점들이 밀집해 있는 핫플레이스(?)에 자리잡고 있으니, 찾기는..

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전주 드라이브 코스 추천-임실 한옥카페 하루

전주 드라이브 코스 추천-임실 한옥카페 하루 오늘은 전주에서 가까운, 잠시 바람 쐴 겸 다녀올 수 있는 한옥카페를 추천해드리고자 합니다. 드라이브 코스로도 좋으니, 요즘처럼 날이 더운 여름에는 에어컨 빵빵터지는 자동차 타고 휘리릭 다녀오는 걸 강추합니다. 한옥카페에 앉아 경치 구경도 하고 시원한 차 한잔 마시고 오면 그것만한 데이트도 없을 듯 보입니다. 한옥카페 하루는 지도에서 보는 것처럼 임실 옥정호 가는 길에 있습니다. 이미 옥정호 자체가 드라이브 코스로 소문난 곳이어서, 따로 카페만 들리기 보다는 옥정호 구경을 하러 나갔다 오는 길에 방문하는 걸 추천드립니다. 카페 들어서는 길에 하루라고 써있는 간판이 보입니다. 돌담길도 보이고, 마치 동네 시골에 들어선 기분입니다. 실제로 카페가 위치한 곳은 시골..

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전주 팔복동 철길 이팝나무, 동화속 한 장면 같아요

전라북도에서 철길마을 하면 군산 경암동 철길마을이 가장 먼저 떠오릅니다.하지만 전주에도 군산 철길마을 못지않은 곳이 있다는 사실 아신가요?바로 팔복동 철길인데요. 실제로 이곳은 하루에 한 두 차례 화물열차가 지나간다고 합니다. 전주 팔복동 철길은 요즘 SNS와 블로그에서 아주 핫한데요.그 이유는 5월에 피는 이팝나무의 꽃이 아주 볼만하기 때문입니다.마치 눈꽃치즈를 연상시키는 가늘고 새하얀 꽃잎이 색다른 분위기를 만들어줍니다. 철길 옆으로 쭈욱 늘어선 이팝나무를 보고 있으면, 마치 동화속 한 장면 같습니다. 이팝나무 꽃잎은 5월 한 달간 절정을 이룰 것으로 보이는데요.혹시 전주 팔복동 철길을 방문하고 싶으신 분들은 이번 5월을 놓치지 말길 바랍니다. 단, 전주 팔복동은 산업단지 부근이라서... 사실 철길 ..

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[진안여행] 진안 메타세콰이어길 드라이브 코스 강추

[진안여행] 진안 메타세콰이어길 드라이브 코스 강추 푸른 실록이 거리 곳곳을 초록빛으로 물들이는 6월. 전라북도 진안을 다녀왔습니다. 흔히 메타세콰이어길 하면 전남 담양을 떠올리지만 전북 진안에도 멋진 메타세콰이어길이 조성되어 있습니다. 장소는 진안군 부귀면입니다. 모래재길이라고 해서 굽이굽이 구불구불 이어진 산길을 타고 올라가다 보면, 하늘 높이 치솟은 나무들이 도로 양옆으로 줄지어 이어진 것을 확인할 수 있습니다. 바로 메타세콰이어 나무입니다. 여름에는 진한 녹색빛을 뽐내며 잎이 무성해서 도로엔 그늘이 집니다. 천천히 드라이브를 즐기며 메타세콰이어길을 감상하시면 좋습니다. 잠시 차를 멈추고 사진을 찍으면, 그야말로 인생샷을 건질 수 있겠죠. 사진은 역시 배경이 다하는 법이죠. 메타세콰이어길을 배경으로..

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[진안여행] 금계국-개망초가 가득핀 진안 주천생태공원

금계국-개망초가 가득핀 진안 주천생태공원 노란 금계국은 여름을 알리는 꽃으로 유명합니다. 6월 초 개화하는 샛노란 금계국이 들판 곳곳에 얼굴을 내밀기 시작하면, 그 만큼 또 날씨는 더워지죠.. 하지만 금계국은 또 본격적인 무더위가 시작되기 전, 장맛비가 쏟아지기 전, 마지막으로 감상할 수 있는 꽃이 아닌가 싶습니다. 전북 진안에는 주천생태공원이라는 곳이 있습니다. 아주 드넓게 조성된 공원은 초여름 금계국이 만발하는데요. 올해도 어김 없이 초여름 손님이 찾아왔습니다. 샛노란 금계국의 자태 아름답지 않나요?? 그런데, 올해는 주천생태공원의 분위기가 조금 남다르네요. 금계국 사이사이에 핀 개망초가 색다른 분위기를 자아냅니다. 개망초는 계란후라이처럼 생긴 꽃인데요. 가운데는 노랗고 꽃잎 부분은 하얗습니다. 개망..

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느려진 컴퓨터 속도 향상 시키는 법

느려진 컴퓨터 속도 향상 시키는 법 컴퓨터를 하다보면 답답할 때가 있습니다. 특히 속도가 느려져서 멍하니 기다려야 할때가 한두번이 아닌데요. 이럴 땐, 몇가지 조치만으로 느려진 컴퓨터 속도를 향상 시킬 수 있습니다. 오늘은 느려진 컴퓨터 속도를 원래대로 되돌리는 꿀팁을 알려드리겠습니다. 컴퓨터를 잘 모르시는 분들은, 단순히 속도가 느려졌다는 이유만으로 바이러스를 의심하거나 혹은 컴퓨터가 고장이 난것 아니냐는 의심을 할수도 있는데요. 컴퓨터 속도가 느려지는 것은 컴퓨터를 오래 사용하다 보면 발생하면 자연스러운 현상입니다. 다만 이를 되돌리는 방법을 숙지해서 편하게 사용하는 게 필요할거 같습니다. 1. 우선 용량입니다. 컴퓨터를 오래 사용하면 자연스레 하드 용량이 줄어들게 됩니다. 이럴 땐 용량이 큰 파일을..

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추석 귀경길 장거리 운전 꿀팁

추석 귀경길 장거리 운전 꿀팁 추석이 코앞으로 다가왔습니다. '민족 대이동'이라 불리울 만큼, 명절에는 많은 사람이 고향으로 향하는데요. 그리운 가족을 오랜만에 만난다는 기쁨 뒤에는 서울에서 고향까지 장거리 운전을 해여하는 부담감도 있습니다. 오늘은 추석 귀성길 장거리 운전을 위한 꿀팁을 알려드리겠습니다. 장거리 운전에 앞서 차량에 문제가 없는 지 점검을 받으면 좋겠죠? 추석전에는 차량 제조사와 보험사, 그리고 구청 등에서 차량 무상점검 서비스를 실시하니 이를 잘 활용하시기 바랍니다. 시간이 없어서 무상점검을 받기 어렵다면... 자가 테스트를 통해 차량의 이상 유무를 확인해보세요.. 크게 어렵지 않습니다. 타이어 공기압, 냉각수, 엔진오일, 전조등, 후미등, 방향지시등 등등... 기초적인 몇가지만 확인해..

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단풍시기 한눈에 확인하는 방법

단풍시기 한눈에 확인하는 방법 가을하면 단풍을 빼놓을 수 없습니다. 가을을 맞아 여행을 계획하는 분들이라면 한번쯤 유명한 명소의 단풍시기를 검색해보셨을 텐데요. 오늘은 단풍시기를 한눈에 확인할 수 있는 아주 간단한 꿀팁을 알려드리겠습니다. 우선, 현재 단풍이 시작된 곳은 설악산입니다. 기상청에 따르면 9월 26일 설악산에서 올해 첫 단풍이 시작됐다고 하는데요. 올해 단풍은 작년보다 3일 느리고 평년보다는 1일 빠르니, 단풍 여행을 계획하시는 분들은 참고하시기 바랍니다. 국내 유명산의 단풍시기는 기상청 홈페이지를 통해 확인할 수 있습니다. 우선 기상청 홈페이지에 (www.kma.go.kr) 접속해 보시기 바랍니다. 다음으로 상단 메뉴에 있는 날씨로 마우르를 가져가면 하단에 새로운 메뉴가 보이는데요. 거기서..

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고창청보리밭축제 2017, 도깨비 촬영지로 유명한 그곳

봄이 좋은 건 어딜 가나 꽃이 피어있고, 볼거리가 많다는 것이죠.특히, 어떤 지역을 놀러가도 축제가 한창인 만큼, 봄은 정말 떠나기 좋은 계절인거 같습니다. 고창은 지금 청보리밭 축제가 막바지를 향해 가고 있는데요.청보리밭 축제가 열리는 그곳은.....바로 학원농장.. 맞습니다. 바로, 드라마 촬영지로 유명하 그 곳입니다. 가을에는 새하얀 메밀밭으로 변신하는 이곳이, 지금은 노란 유채꽃과 푸른 청보리로 가득합니다. 입장료는 무료이고, 몇몇 체험 프로그램은 유료입니다.봄 축제를 즐기고 싶으신 분이라면 지금 바로 고창으로 떠나보시기 바랍니다. 오는 14일, 일요일까지 축제가 이어지니까, 이번 주말에는 사람이 정말 꽉꽉 찰지도 모르겠네요. 저는 5월초에 다녀왔는데, 평일임에도 불구하고 사람이 엄청 났습니다.주..

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여름철 실내 습도 낮추는 방법 4가지

여름철 실내 습도 낮추는 방법 4가지 연일 계속되는 폭염과 열대야에 몸과 마음까지 축축 처집니다. 특히, 여름철은 온도뿐만 아니라 습도가 높아져 불쾌지수의 원인이 되곤 하는데요. 여름철에 실내 습도를 잡지 못하면 집안 곳곳에 곰팡이가 피거나 빨래에서 눅눅한 냄새가 나기도 합니다. 쾌적한 실내 환경을 유지하긴 위해선, 바로 습도와의 전쟁이 필요한데요. 여름철 실내습도 낮추는 방법 4가지를 추천합니다! 1. 실내에 식물을 키운다 실내에서 식물을 키우는 것은 여름철 실내 습도를 낮추는 대표적인 방법 가운데 하나라고 할 수 있습니다. 특히 녹색식물은 증산작용을 통해 여름에는 실내 온도를 낮추고 겨울에는 습기를 발산하는 가습 효과가 있습니다. 어디 그뿐인가요. 실내의 공기 오염 물질을 정화시키는 기능뿐만 아니라 ..

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함평화랑식당 육회비빔밥 먹고 왔어요

요즘 문전성시를 이룬다는 그곳! 함평 화랑식당 육회비빔밥 육회비빔밥 하면 빼놓을 수 없는 곳 중 하나. 바로 함평 화랑식당이죠. 백종원의 3대천왕에도 소개된 적이 있는 화랑식당은 함평군 한우비빔밥거리에 위치해 있습니다. 이 거리에는 육회비빔밥과 생고기로 유명한 식당이 줄지어(?) 자리 잡고 있는데요. 이번 여름휴가를 맞이해서 직접 화랑식당에 다녀왔습니다. 네비게이션 안내를 받아 함평 화랑식당을 찾아가실 경우, 목적지(식당 문 앞)까지 차를 끌고 가시기보다는 근처 주차공간 넉넉한 곳을 찾아 차를 세우시고 조금 걸어가시는 걸 추천합니다. 골목이 매우 비좁고 주차된 차량이 길의 절반을 차지하고 있는 까닭에, 잘못 들어가면 마주 오는 차량과 서로 신경전(?)을 벌여야 하는 난감한 상황에 놓이게 될 수 있습니다...

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광양맛집 삼대불고기 수요미식회에 나온 바로 그곳!

광양맛집 삼대불고기 수요미식회에 나온 바로 그곳! 광양에 가면 꼭 먹고 온다는 바로 그 불고기! 바로 광양불고기인데요. 광양에는 워낙 불고기로 유명한 식당과 맛집이 많아서 대체 어디서 먹어야 하나 고민이 많으실 겁니다. 그럴 땐 역시 방송을 한 번 믿어봐야 하겠죠? 수요미식회에서 추천(?)한 광양삼대불고기에 다녀왔습니다. 워낙 소문난 곳이라 오래 기다려야 하는 건 아닌지 걱정했는데요. 평일 늦은 점심에 간 덕분에 10분 정도 기다리고 바로 입장하는 행운을 누릴 수 있었습니다. 광양읍에 위치하고는 있는데, 광양삼대불고기 역시 주차 공간이 넉넉한 편이 아닙니다. 대부분 도로가나 주변 골목에 주차를 하고 찾는 편입니다. 만약 차로 이동하시는 분들이라면 참고하시기 바랍니다. 카운터에 전화번호를 남기고 밖에서 기..

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추석열차예매 기차표예매 8월 17일부터 이틀간

추석열차예매 기차표예매 8월 17일부터 이틀간 추석이 한 달 앞으로 다가왔습니다. ‘전국민의 수강신청’이라 불리는 열차예매, 기차표 예매 시기도 코앞으로 다가왔습니다. 코레일은 통상적으로 명절 한 달 전부터 열차표예매를 시작하는데요. 8월 17일부터 기차표 예매가 시작되니, 잊지 말고 일정을 챙기시기 바랍니다. 2016년 추석 열차 예매는 8월 17일부터 18일까지 진행됩니다. 17일에는 경부·경전·충북·동해선을 예매할 수 있으며, 18일에는 호남·전라·장항·중앙선을 구분해 각각 예매하오니 본인이 예매하고자 하는 지역과 노선을 확인 한 후 준비하시기 바랍니다. 추석과 같은 대명절은 유동인구가 많습니다. 오죽하면 ‘민족 대이동’란 말까지 생겼을 까요.. 자동차를 타고 움직이면 도로가 막히고 시간이 많이 걸..

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여름철 차량관리 요령 4가지

여름철 차량관리 요령 4가지 여름철엔 비가 자주 오고 무더운 날씨가 계속되면서 각별한 건강관리가 요구됩니다. 사람뿐만이 아니죠...자동차도 여름이 힘들긴 마찬가지입니다. 시시각각 변하는 날씨와 고온다습한 환경은 자동차에게 위험 요소가 되기도 합니다. 또한 여름철에는 휴가를 떠나는 등 장거리 운전을 하게될 경우가 많은데, 이럴 때 차량관리를 잘못하면 자칫 큰 사고로 이어질 수도 있습니다. 나와 우리 가족의 안전을 위해서라도 여름철 차량관리는 세심하게 할 필요가 있는데요. 그 요령을 함께 알아보겠습니다. 우선, 여름철 자주 일어나는 자동차 관련 사고 유형을 알아보겠습니다. 국토교통부와 교통안전공단에 따르면, 타이어 관리 미흡으로 인한 사고 에어컨 사용에 따른 세균 번식 각종 가스제품 및 전자기기 폭발 ..

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남해여행 독일마을 방문기

남해여행 독일마을 방문기 남해여행 코스에서 빠질 수 없는 곳! 바로 독일마을인데요. 독일마을은 1960년대 독일로 떠나야만 했던 파독광부와 간호사들이 은퇴 후 귀국하여 정착한 마을입니다. 경남 남해군에 위치하고 있습니다. 김대중 중부때 이들을 위한 마을을 조성해주시로 사업 계획이 세워졌고, 노무현 정부때 착공식을 했던 것으로 기억하는데요. 몇 년 전 마을 조성 사업이 완공되면서 전국적인 관광명소로 떠오르게 되었습니다. 독일마을의 가장 큰 특징은 이국적인 풍경이라고 볼 수 있습니다. 독일의 정취를 닮았다고나 할까요? 우리나라에서는 쉽게 볼 수 없는 이국적인 마을 풍경 때문에 사람들이 많이 찾아오는 거 같습니다. 마을 전경입니다. 확실히 우리나라 마을의 모습과는 많이 다르죠?^^ 독일마을을 방문하면 가장 먼..

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8월 29일 경술국치일 조기 게양 방법

8월 29일 경술국치일 조기 게양 방법 8월 29일은 경술국치일입니다. 아마 역사시간에 한번쯤은 들어보셨을 텐데요. ‘경술국치’란 말그대로 ‘경술년에 일어난 나라의 치욕’을 의미합니다. 그러니까, 지금으로부터 약 100여년 전. 1910년 8월 29일, 우리나라는 일제의 강제병합으로 인해 역사상 처음으로 국권을 잃어버리게 됩니다. 한일합병이 이뤄진 날인 것이죠. 어찌 보면 치욕스런 역사이지만, 이런 그늘진 역사마저 기억하고 잊지 않는 것이 바로 후손들이 해야 할 일이 아닐까요? 두 번 다시 그런 역사가 되풀이 되어서는 안될테니 말입니다. 8월 29일, 경술국치일에 조기를 다는 건 바로 그래서입니다. 애국정신을 고양하고, 치욕스런 역사를 잊지 말자고 다짐하는 것이죠. 조기란, 깃봉에서 깃면의 너비(깃면의 ..

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대전 철조망 아파트, 차별 조장하는 사회 부끄럽다

대전 철조망 아파트, 차별 조장하는 사회 부끄럽다 ‘아파트 공화국’인 우리사회에서 심심치 않게 들려오는 뉴스가 하나있다. 바로 ‘분양 아파트’ 주민들이 ‘임대 아파트’ 주민들을 차별한다는 이야기다. 임대단지에 사는 아이들의 경우 분양단지 내에 있는 놀이터 출입을 금지 한다거나, 혹은 학교를 따로 보낸다는 등의 이야기는 이제 너무 흔한(?) 일이 되어버렸을 정도다. 그런데, 이제는 아예 아파트 간에 출입을 막기 위해 철조망까지 설치했다는 뉴스가 등장했다. 단지 임대 아파트 주민들의 통행을 막기위해서라고 한다. 정말인지 뉴스를 읽는 사람이 다 부끄러울 지경이다. 노컷뉴스 기사에 따르면, 대전시 A 아파트와 B 아파트 사이에는 300여 m의 철조망이 놓여있다고 한다. 약 20여년 전 설치된 것으로 추정되는 설..

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백종원표 간장 불고기, 자취남을 요리사로 만들어주다

백종원표 간장 불고기, 자취남을 요리사로 만들어주다 백종원의 을 즐겨본다. 나처럼 혼자 사는 사람도 맛있는 음식을 해먹을 수 있도록, 따라 하기 쉬운 레시피를 많이 알려주기 때문이다. 혼자 살면 아무래도 끼니를 거르거나 즉석식품으로 때우는 경우가 많은데, 그럴 때 백종원표 레시피를 따라하면 아주 맛있는 음식을 뚝딱 해먹을 수 있다. 어제는 백종원표 간장 불고기에 도전했다. 불고기는 특히 양념 만들기가 어려워 잘 도전하지 않았는데, 백선생을 믿고 팔을 걷어부쳤다. 재료는 간단하다. [간장 불고기 재료] 돼지고기 반근(목살), 파 1겁, 양파 1컵, 배음료 1캔, 간장 4스푼, 설탕 2스푼, 다진 마늘, 후추, 참기름 등 돼지고기는 불고기용을 쓰는 게 좋은데, 개인적으로 목살을 너무 좋아해서 불고기도 목살로..

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스승의 날 앞두고 생각해 본 우리 교육의 현실

스승의 날 앞두고 생각해 본 우리 교육의 현실 곧 있으면 ‘스승의 날’이다. 어린이날, 어버이날, 부부의날 등이 속해 있는 5월을 우리는 가정의 달이라 부른다. 그런데 이 가정의 달 중간에 ‘스승의 날’이 위치해 있다. 그 이유가 무엇일까? 예로부터 스승이라 불러왔던 존재, 바로 선생님 역시 또 하나의 가족이기 때문이지 않을까? 하지만 올해 스승의 날을 앞두고 언론에서 들려오는 소식은 마음 한 구석을 불편하게 만드는 뉴스들뿐이다. 교사에게 철제의자를 던진 고등학생의 폭행 사건, 교사를 주거 침입으로 고발한 학부모의 몰상식한 행동, 그리고 기간제 교사를 빗자루로 폭행한 학생들까지. 교실의 점점 더 멍들고 있다. 그 반대의 경우도 마찬가지다. 학생들을 성추행한 교사들의 이야기도 심심치 않게 들려온다. 교권은..

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생명존중 선언문 발표, 생명존중 사회 만들어야

생명존중 선언문 발표, 생명존중 사회 만들어야 생명이 소중하다는 사실은 누구나 잘 알고 있을 것입니다. 하지만 내 생명만 소중하지, 타인의 생명도 소중하다는 것을 모르는 사람이 있습니다. 묻지마 폭행이나 살인, 그리고 각종 혐오범죄는 생명에 대한 윤리의식이 부족하기 때문이라고 생각합니다. 생명이라는 것은 그 자체로 소중하고 평등하며 또 존귀한 것인데 말이죠... 생명 경시 풍조가 만연한 가운데, 정부에서 처음으로 ‘생명존중 선언문’을 만들기에 이르렀습니다. 국가생명윤리심의위원회는 27일 생명 존중의 가치를 담은 선언문을 발표하였는데요. 이번 선언문의 시작은 바로 “생명은 소중하다”입니다. 아무리 강조해도 지나치지 않을 만큼, 중요한 문장이라고 생각합니다... 네, 생명은 소중합니다. 내 생명이 소중하듯 ..

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차돌박이된장찌개 10분만에 뚝딱~!

차돌박이된장찌개 끓여먹었어요. 집에 남은 양파와 버섯을 가지고 무엇을 해먹을까 고민하다가.. 퇴근길에 차돌박이와 두부를 사가지고 와서 순식간에 뚝딱 끓여 먹었습니다. 차돌박이된장찌개 만드는 법 그리 어렵지 않습니다. 우선 차돌박이를 냄비에 넣고 볶다가 여기 양파와 버섯을 적당한 크기로 잘라 넣고 같이 볶아 줍니다. 차돌박이에서 새어나온 기름이 채소를 고소하게 만들어 줍니다. 적당히 볶다가, 물을 넣고 끓여줍니다. 육수나 쌀뜬물이 있으면 좋은데, 그냥 물을 넣고 끓여도 무방한거 같아요. 물이 끓기 시작하면 여기에 된장 3스푼, 고추장 1스푼, 다진마늘 반스푼을 넣어줍니다... 고춧가루도 반스푼 넣어줍니다. 고추장과 고춧가루를 너무 많이 넣으면 텁텁해지니 참고하세요. 차돌박이된장찌개에 있어 신의 한수는 바로..

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초코파이 바나나 vs 몽쉘통통 바나나 전격비교

초코파이 바나나 vs 몽쉘통통 바나나 전격비교 요즘 제과업계와 주류업계에서는 ‘바나나맛’이 열풍입니다. 제2의 허니버터칩이 되기 위해서 저마다 바나나맛 신제품을 출시하고 있는데요. 그 선두주자는 바로 초코파이가 아닐까 싶습니다. 그간 달달한 간식의 대명사로 군림해온 초코파이가 42년만에 처음으로 다른 맛을 첨가한 것인데요. 오리온의 초코파이 바나나에 맞서 롯데제과에서는 몽쉘통통 바나나로 맞불을 놓았습니다. 그렇다면, 초코파이 바나나와 몽쉘통통 바나나는 과연 어떤 맛이 나고, 무엇이 다를까요? 두 제품을 전격비교해보겠습니다. 우선 크기부터 볼까요? 초코파이 바나나가 몽쉘통통 바나나보다 조금 더 큽니다. 마치 형과 아우를 보는 듯 하네요. 크기가 다르니 무게도 차이가나겠죠? 초코파이 바나나 1봉지는 37g이..

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백종원의 3대천왕에 나온 부여 시골통닭, 직접 먹어보니…

백종원의 3대천왕에 나온 부여 시골통닭, 직접 먹어보니… 각 지역에는 그 지역을 대표하는 먹거리가 있기 마련입니다. 특히, 우리나라 사람들이 가장 즐겨 찾는 먹거리 가운데 하나인 통닭의 경우에는, 닭을 튀겨내는 방식 등에 따라 그 가짓수를 헤아릴 수 없을 정도입니다. 요즘에는 워낙 다양한 브랜드 치킨이 출시되고 있어서, 옛날 통닭을 찾아보기 힘든 것이 현실인데요. 각 지역의 전통시장을 방문하면 여전히 우리의 추억과 입맛을 자극하는 옛날 방식의 통닭을 만나볼 수 있습니다. 에서 소개 된 바 있는 부여 중앙시장의 ‘시골통닭’ 역시 ‘치킨’이라는 이름보다는 ‘통닭’이란 이름이 더 잘 어울리는 옛날통닭입니다. 하지만, 그 맛 하나 만큼은 어떤 치킨에 뒤지지 않죠. 에 방성된 부여 중앙시장의 ‘시골통닭’ 제가 한..

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