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최고의 겨울 운동, 요가! 현직 요가 원장님이 추천하는 요가복 브랜드 TOP3

요가 강사와 요잘알이 사랑하는 브랜드 TOP3 제가 1년째 다니고 있는 요가원 원장님께 직접 추천받은 공유할게요! 부디무드라 원장님이 픽한 첫 번째 브랜드, 부디 무드라입니다. 부디 무드라는 발리에서 수입을 하는 요가복 브랜드로 요가강사분 사이에서는 이미 유명한 브랜드입니다. 요가를 사랑하는 이효리 님도 애정하는 브랜드로 알려져있습니다. 저도 처음 요가를 시작했을 때는 요가복에 대한 개념이 없어 필라테스 다닐 때 구입했던 레깅스를 착용했었는데요. 원장님이 착용하는 편안한 느낌의 요가복의 매력에 같이 빠지게 되었습니다. 몸에 딱 달라붙는 레깅스나 탑은 근육의 움직임을 잘 관찰할 수 있지만 사람에 따라서는 부담스럽거나 불편하게 느껴질 수 있습니다. 하지만 부디무드라는 체형을 커버해 주면서도 움직임이 편안한 ..

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2023년 크리스마스 에디션! 더현대 H빌리지까지!

켈리 맥주, 크리스마스 에디션 한정 출시 하이트 진로가 연말을 앞두고 켈리의 '크리스마스 에디션'을 한정 출시합니다. 하이트 진로는 켈리의 첫 번째 에디션으로 크리스마스와 겨울을 상징하는 캐릭터와 북유럽 덴마크 감성을 더한 디자인이 돋보이네요. 켈리의 맥아 원산지인 덴마크 국기를 오마주한 하트 모양 엠블럼을 적용하고 눈 내리는 배경에 귀여운 눈사람과 산타클로스 캐릭터로 크리스마스 분위기를 연출했습니다. 켈리의 크리스마스 에디션은 캔맥주와 병맥주 제품 2종으로 14일부터 출시된다고 합니다. 전국의 대형마트와 주류 판매 음식점에서 만나보세요. 뷰티 홀리데이 에디션 출시 뷰티업계가 홀리데이 시즌을 앞두고 소장 욕구를 자극하는 다양한 디자인의 홀리데이 에디션을 선보였습니다. 반짝이는 화려한 패키징과 화이트 크리..

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24년도 일반농산어촌개발사업 신규 사업 준비 도와드릴게요.

일반농산어촌개발사업 신규사업 추진 어느새 23년도 얼마 안 남았네요. 24년 신규사업을 신청하실 마을은 조금씩 준비를 시작하셔야 합니다. 연말에 신규사업 선정을 위해 시행하는 일반농산어촌개발사업 설명회에 참석하면 변화되는 신규사업 선정기준과 정책방향을 이해하는데 큰 도움이 됩니다. 사업설명회는 보통 전년도 4/4분기에 진행되지만 올해 일정은 아직 나오지 않은 것 같습니다. 사업설명회에서는 일반농산어촌개발사업에 대한 전체적인 내용과 작년도 사업과 비교해서 달라진 점, 예비계획서 작성 시 주의할 점 등을 안내합니다. 이를 토대로 1월에 공간정보시스템(www.raise.go.kr)에 자료를 입력하고 증빙자료를 시와 군에 제출하게 됩니다. 지자체 검토가 끝나고 농림축산식품부의 중앙검토까지 끝나면 기재부에 예산을..

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청년 농부에 관심 있다면 농업마이스터대학교 지원해보세요.

충북농업마이스터대학 청년농 CEO 신입생 모집 충북농업마이스터대학이 2024년 제2기 청년농 CEO과정 신입생을 11월 30일까지 모집합니다. 한우, 낙농 총 2개 과정으로 전공별 20명을 모집하며 도내 주소를 둔 40세 미만 청년농업인이면 누구나 응시할 수 있습니다. 교육비는 국가와 지자체에서 75%를 지원하며 교육생은 25% 자부담하며 연 40만 원 정도로 교육을 이수할 수 있습니다. 신청하러 가기 응시원서는 11월 30일까지 충북농업마이스터대학 홈페이지 또는 전화로 문의가능합니다. 농업마이스터대학이란 농림축산식품부의 귀농귀촌 육성사업 중 하나의 사업이며 최신 고급기술과 경영능력을 갖추고 이를 전수할 수 있는 전문농업경영인(농업마이스터)을 육성하는 사업입니다. 현장 중심의 실습형 기술교육과 경영교육을..

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주식 좀 하는 사람들은 아는 "산타랠리", 알려드릴게요!

산타랠리란? "산타랠리"란 크리스마스를 전후한 연말과 신년 초에 주가가 강세를 보이는 현상을 말합니다. 매년 12월에는 기업들의 연말보너스가 지급되면서 소비가 증가하여 경기가 호전되기 쉽습니다. 각 가정에서도 크리스마스 시즌을 맞이하여 가족이나 친지들에게 선물을 하면서 소비가 늘어나기도 하는데요. 이와 관련된 주식을 중심으로 주가가 상승하는 경우가 많기때문에 주식시장에서는 마치 산타클로스 할아버지의 선물과 같다고 하여 "산타랠리" 라고 부르게 되었습니다. 미국에서 생긴 용어지만 "산타랠리" 현상은 대부분 국내 증시에도 그대로 적용됩니다. 그러나 국가적인 분쟁이나 유가상승, 장기적인 경기침체 등 여러요인에 따라 "산타랠리" 현상이 일어나지 않는 경우도 있습니다. 과연 올해 "산타랠리"는 올 수 있을까요? ..

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집에서 프로 자기계발러 되기 위해서 꼭 필요한 Class101

클래스 101 연간 구독 완전 추천 집에서 할 수 있는 자기 계발의 끝판왕, 클래스 101 활용법에 대해 소개해드릴게요! 저는 올해 2월부터 "클래스 101" 연간 구독 중인 구독자입니다. 매일 같은 일상을 살다가 문득 이런 생각이 들었어요. 나 아직 젊은데.. 이대로 정체되어 있긴 너무 아쉬워. 저는 육아맘으로 시간과 공간에 제약이 있어서 당장 취업을 하기 어려운 상황이었기 때문에 집에서 할 수 있는 것부터 알아보기 시작했습니다. 인풋이 있어야 아웃풋이 있겠다는 생각으로 집에서 자기 계발을 할 수 있는 방법을 찾기 시작했습니다. 유튜브의 정보와 독서를 통해 몇몇의 *'디지털 노마드' 를 알게 되고 그 사람들은 본인의 노하우를 강의하는 것으로도 수익을 올린다는 것을 알게 되었습니다. *디지털 노마드(Di..

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여성농업인이라면 특수건강검진 12월까지 꼭 받으세요!

여성농업인 특수건강검진 여성농업인 특수건강검진은 농림축산식품부가 23년 5월부터 시작한 농촌복지사업으로 농작업으로 인해 나타날 수 있는 여성농업인의 질병을 예방하고 건강복지 증진을 위해 건강검진을 지원합니다. 사업배경 연령 표준화한 결과, 농업인의 질병 유병율이 일반인구에 비해 높고, 남성농업인에 비해 여성농업인의 질병 유병율이 더 높습니다. 주요질환은 근골격계질환, 호흡기계 질환, 중독 질환 등입니다. 농업인의 안전과 건강보호를 위한 법적 근거가 마련되었으며 기본적인 농업인 안전보건 체계 마련을 위한 계획이 수립되었고 2022년부터 여성농업인을 대상으로 한 특수건강검진 시범사업이 실시되었습니다. 사업내용 여성농업인 특수건강검진은 국민건강검진과 국가암검진에서 다루지않는 항목으로 구성되어 있으며 여성농업인..