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재미로 해보는 MZ력 테스트와 정답지(MZ력 테스트 바로가기)

목차 1. MZ 세대란? 2. MZ력 테스트 3. MZ력 테스트 바로가기 4. MZ력 테스트 정답지 MZ세대... 많이들 들어보셨죠? 저도요. 근데 이 글을 쓰기 전까지 정확한 뜻을 굳이 찾아보진 않았는데요.. 크게 신경안쓰다가 예전에 한참 유행했었다는 MBTI 테스트 만큼이나 요즘에 핫하다는 나의 MZ력 테스트가 궁금해서 한번 찾아보고 저도 해봤습니다. 과연 나의 MZ력은...? 1. MZ 세대란? MZ 세대는 1980년 ~ 1994년생을 일컫는 밀레니얼(Y세대: Millennial) 세대와 1995년 ~ 2004년생을 일컫는 Z세대를 함께 일컫는 말입니다. 찾아보면 밀레니얼 M 세대와 Z 세대의 탄생년수가 조금씩 다르게 설명하고 있는데, 위 설명드린 내용은 통계청에서 나온 자료를 근거로 한 내용입니다..

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주정차위반 과태료 막아주는 주차단속알림서비스 신청방법 안내

목차 1. 주정차위반 과태료 2. 주정차 위반 단속은 어떻게 할까? 3. 주정차단속알림 서비스란? 4. 서비스 신청 방법 오늘은 주정차 위반에 대해서 설명하고, 주정차 위반했을 때의 과태료와 이를 미연에 방지할 수 있는 "주정차 단속알림 시스템"에 대해서 설명드리려고 합니다. 먼저 도로 노면에 표시된 차선 종류에 따라 주정차가 가능한 곳과 그렇지 않은 곳으로 나눠지는데요, 종류가 여러가지이고, 또 예외 사항도 있어 미리 숙지할 필요가 있습니다. 그 부분에 대해서는 이전에 포스팅한 내용을 참고하시면 자세히 파악하실 수 있습니다. 2022.10.03 - [정보/기타] - 주정차 위반 기준, 주정차 과태료 및 벌점 안내(흰색 실선 주차도 위반일 수 있다) 주정차 위반 기준, 주정차 과태료 및 벌점 안내(흰색 ..

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주정차 위반 기준, 주정차 과태료 및 벌점 안내(흰색 실선 주차도 위반일 수 있다)

목차 1. 주차, 정차의 기준 2. 차선 종류에 따른 주정차 허용 기준 3. 주정차 위반에 따른 과태료/범칙금 및 벌점 오늘은 주정차 위반에 대해서 설명하고, 주정차 위반했을 때의 과태료가 얼마인지 또 주정차 위반 시 벌점이 부여되는지에 대해서 설명해 보려고 합니다. 운송업에 종사 하시는 분들께서는 이 주정차 위반에 대해서 더욱 숙지하고 계셔야 도움이 되실 것 같은데요 특히 배송기사 분들이시라면 어쩔 수 없이 주정차를 하게되는 경우가 생기실겁니다. 행운의 편지 받는일이 없도록 주정차와 관련하여 어떤 기준으로 단속을 하는지 확인해 보시기 바랍니다. 1. 주차, 정차의 기준 먼저 주차와 정차의 기준부터 알아봐야겠쥬? 주차: 운전자가 그 차로부터 떠나서 즉시 운전할 수 없는 상태 또는 운전자가 차에 있더라도 ..

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가로수길 애플스토어 애플워치 구매기(스트랩은 꼭 직접 차보시길)

목차 1. 애플워치 8 소개 2. 애플스토어 가로수길점 방문기 3. 애플워치 SE 2세대 구매기 이번에 새로 출시한 애플의 애플워치8 시리즈를 사기위해 사전예약을 통해 구매하려 했으나... 내가 사용할 것도 아니고 와이프가 사용할 것이라 까다로운 우리 와이프님을 위해 사전구매가 아닌 직접 방문하여 눈으로 보고 차보고 뜯고 즐기고 맛보고 사기로 하였습니다. 울트라를 살 것이 아니라 그냥 근처 매장에 가서 기존의 애플워치7로 스트랩을 바꿔가며 차보려고 했지만 프리즈비같은 대리점의 경우 대부분 스트랩을 준비해놓지 않고 있어 모든 스트랩을 보려면 가로수길에 있는 매장이 아니면 안되는 상황이었죠. 그리하여 아이폰14와 함께 애플워치8이 10월 7일 국내에 출시가 되었고, 그 3일뒤인 오늘 가로수길의 Apple 스..

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[개포동 이원경 내과] 두달만에 -15.3kg 감량.. 몸바디 공개!!

목차 1. 다이어트 일기 보러가기 2. 다이어트 전후 몸바디 공개 3. 다이어트 일기 엑셀 정리표 - 두달 4. 위기의 순간들 5. 현재는? 이원경 내과에서 1달만에 10kg 감량한 뒤로 벌써 두달이 지나 셋째달이 접어들었습니다. 첫달 매일 쓰던 다이어트 일기를 일주일에 한번씩으로 바꾸려고 했으나... 회사일이 너무 바빠지는 바람에 이렇게 늦게나마 후기를 올리게 되었네요. 그 전 이야기를 못 보신 분들은 병원 재방문에 대한 일기는 아래 포스팅을 참고 하시면 되겠습니다. 2022.09.22 - [다이어트 다이어리] - [개포동 이원경 내과] 한달 감량 10kg 후 두달차.. 유지가 되고 있을까? [개포동 이원경 내과] 한달 감량 10kg 후 두달차.. 유지가 되고 있을까? 목차 1. 다이어트 일기 보러가기..

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LG 그램(gram) 360 C타입 충전(PD충전) 파헤치기

목차 1. LG그램 360 스펙 2. 충전 실험 - 노트북이 충전 받기 3. 충전 실험 - 노트북이 핸드폰 충전 해주기 4. 정리 1. LG그램 360 스펙 LG 그램(Gram) 360은 삼성의 갤럭시북 360과 같은 컨셉의 제품으로 커버의 디스플레이 화면이 360도 접히면서 태블릿으로도 활용할 수 있는 활용도가 높은 노트북으로 제가 개인적으로도 좋아하는 형태의 노트북중 하나입니다. USB 포트는 일반 데스크탑 PC에서 많이 사용하고 있는 USB A 포트(USB 3.2 Gen2 - 10 Gbps) 1개가 우측에 자리잡았고, 좌측에는 USB 4와 Thunderbolt 4를 지원하는 Type-C 포트 2개가 자리잡고 있습니다. 오늘의 실험 대상은 이 USB Type-C Port 로 분명 USB PD(Powe..

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USB로 80Gbps 속도를??? USB4 Version 2.0 발표(아이폰도 USB C로 바뀌나?)

목차 1. USB-IF 신규 버전 발표 2. USB4 Version 2.0 주요내용 3. USB4 Version 2.0으로 인해 예상되는 것들 4. 그래서 언제쯤 나올까?? 1. USB-IF 신규 버전 발표 USB와 관련된 표준 및 규격을 제정하는 USB-IF(USB Implementers Forum)에서 지난 9월 1일 USB 통신에 대한 신규 규격으로 USB4 Version 2.0 개발이 진행되고 있음을 발표했습니다. 이는 처음 USB4 규격을 처음 발표한 2019년 3월로부터 대략 3년만의 업데이트로 이번에 많은 것이 바뀔 것으로 보여집니다. USB-IF에서 USB4 Version 2.0에 대해 발표한 내용을 보면 가장 큰 특징으로는 기존 USB4의 최대 전송속도인 40Gbps에서 두배로 늘어난 8..

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자동차 과태료(범칙금) 조회 방법 안내 (PC, 모바일 모두 가능)

목차 1. 자동차 과태료 및 범칙금 조회 방법 - PC를 이용하는 방법 2. 자동차 과태료 및 범칙금 조회 방법 - 교통24(이파인) 어플을 이용하는 방법 3. 자동차 과태료 및 범칙금 조회 방법 - 모바일지로 어플을 이용하는 방법 저는 이동식 무인카메라 단속장비라고 설치해놓은 그 깡통이 그냥 과속하지 말라는 경고성의 메시지로 카메라 없이 설치하는게 대부분이라고 생각했습니다. 네비등을 통해 '전방 몇 미터 앞 이동식 과속카메라 단속 주의' 같이 안내를 받고 설설 기어갔지만 실제로 가까이 가보면 카메라가 없는 깡통박스인 경우밖에 못봤었거든요.. 그런데 얼마 전 추석 연휴에 친가에 다녀오느라 지방에 내려간 적이 있는데, 명절을 보내고 올라오는 길에 몇 미터앞 '이동식 과속단속 장비' 안내를 보긴 했지만 이번..

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[개포동 이원경 내과] 한달 감량 10kg 후 두달차.. 유지가 되고 있을까?

목차 1. 다이어트 일기 보러가기 2. 다이어트 일기를 쓰며 엑셀정리 3. 추석 명절의 위기는 어떻게 보냈을까 4. 두달차, 지금까지 몸무게의 변화 이원경 내과에서 처방 받은 약으로 1달만에 10kg 감량한 뒤로 추가로 약을 처방 받기위해 병원을 재방문 했고, 지금은 2달차에 접어든지 이제 벌써 보름이 지났습니다. 그 전 이야기를 못 보신 분들은 병원 재방문에 대한 일기는 아래 포스팅을 참고 하시면 되겠습니다. 2022.09.12 - [다이어트 다이어리] - 한달만에 10kg 감량.. 개포동 이원경 내과 후기와 재방문 한달만에 10kg 감량.. 개포동 이원경 내과 후기와 재방문 목차 1. 다이어트 일기 보러가기 2. 다이어트 결심 계기 3. 첫 방문 시 진행하는 것들 4. 다이어트약 한달 복용 후기 5...

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맥북 프로 16인치 최대 충전량(W)은? C충전(PD충전) 파헤치기

목차 1. 애플 맥북 프로 16인치(2019년형) 스펙 2. 충전 실험 - 모니터 On 3. 충전 실험 - 모니터 Off 4. 정리 USB에 관심이 많은.. 특히나 요즘에 핫한 USB Type-C와 PD(Power Delivery) 고속 충전에는 더 관심이 많은 1인으로써 주변 지인들을 통해 제품을 빌려 충전 실험을 해보곤 합니다. 이미 제가 갖고 있는 삼성 노트북을 포함해서 LG그램, 갤럭시 S21 등 여러가지 제품을 대상으로 PD 충전을 실험해보기도 했고, 충전기만을 대상으로 충전기 W가 클수록 무조건 충전이 빨리 되는지도 확인해보기도 했구요 2020.12.09 - [정보/IT] - PD 충전기의 출력 와트(W)가 클수록 스마트폰 충전이 빨리 될까? PD 충전기의 출력 와트(W)가 클수록 스마트폰 충..

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[로블록스] 무료 로벅스 얻는 어플 안내(프리캐쉬: Freecash)

목차 1. 로블록스 바로가기 2. 프리캐쉬(Freecash) 어플안내 및 가입안내 3. 프리캐쉬 코인 모으는 방법 안내 4. 프리캐쉬 코인으로 로벅스 교환하는 방법 메타버스의 대표격으로 불리우는 로블록스는 가상의 세계에서 자신의 캐릭터를 이용하여 자신이 만든 또는 다른 플레이어가 만든 게임을 함께 즐길 수 있는 일종의 플랫폼입니다. 이 로블록스에서는 게임 내 유료 재화를 통해 구매할 수 있는 아이템 등이 있는데요 이때 이 유료재화를 구매하기 위해 사용되는 로블록스의 화폐가 바로 로벅스(Robux) 입니다. 좀 더 쉽게 말하자면 캐쉬템? 정도가 되겠네요 ㅎㅎ 로벅스는 로블록스 홈페이지에서 구매가 가능한데, 20달러에 1,700 로벅스를 구매할 수 있습니다. 따져보면 100로벅스당 1,500원꼴 정도 되네요..

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자동차 과태료를 절대로 범칙금으로 내면 안되는 이유!

목차 1. 자동차 과태료 및 범칙금 조회 방법 2. 자동차 과태료와 범칙금의 차이 3. 과태료를 범칙금으로 전환하여 지불하는 방법 4. 과태료를 범칙금으로 전환하면 안되는 이유 얼마 전 추석 연휴에 친가에 다녀오면서 올라오는 길에 이동식 과속단속 카메라가 있다는 네비의 안내에도 불구하고 평소 이동식 과속단속 카메라는 가짜가 많아 믿지 않고 그냥 달렸다가 거의 카메라에 다와서 실제로는 카메라가 동작하고 있음을 확인하고 뒤늦게 브레이크를 밟았지만....? 저렇게 행운의 편지를 받게 되었죠. 제가 과속을 많이 하는 편이 아닌데.. 왜그랬을까요... 도로가 너무 한산 해서 그랬었나... 아니면 추석 명절이라 막힐까봐 안막힐 때 달려서 그랬나... 이 글을 보시는 분들도 항상 안전운전 방어운전 하면서 과속하지 말..

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맥북 프로 애플 정품 충전기와 일반 PD충전기와 충전 차이가 날까?

목차 1. 애플 정품 충전기(96W) 스펙 2. 애플 정품 충전기(96W) 충전 실험 3. 정리 애플은 자사의 제품 그러닌깐 아이팟부터 아이폰, 아이패드, 맥북까지 같이 사용되는 케이블, 어댑터, 충전기 등등 관련 악세사리도 모두 애플만의 정품 인증을 받은 제품을 별도 판매하고 있고, 일부의 경우 정품이 아니면 아예 동작하지 않도록 설계된 제품들도 있죠. 이게 제품을 사용하는데 있어 사용자에게 어느정도 제품 성능이나 동작에 대한 신뢰성을 보장하는데에는 분명 도움이 되겠지만 다른 비슷한 여러 제품과의 상호 호환성을 생각한다면.. 그리고 진짜로 환경을 생각한다면 이런 부분은 분명 단점으로 작용이 됩니다. 그래서 제가 이전에 맥북 프로 16인치를 대상으로 충전을 최대 얼마까지 충전을 받을 수 있는지, 그리고 ..

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아이폰 충전기는 몇와트(W) 짜리를 사야할까?

목차 1. 아이폰(iPhone)의 충전 스펙 2. 아이폰 12 Pro Max PD 충전 실험 3. 정리 애플의 새로운 아이폰 시리즈인 iPhone 14 출시가 다음달인 10월 7일 코앞으로 다가왔습니다. 하지만 안타깝게도 이번에도 기대한 Type-C 커넥터의 선택은 없었고 기존의 라이트닝 커넥터를 고수했네요. 게다가 환경을 생각하는 이유로다가 충전기는 역시나 별매품으로 빠져있습니다. 그래서 오늘은 저는 비록 갤럭시를 사용하지만 와이프가 아이폰 유저이기도 하고, 아이폰 사용자 분들에게 도움이 되고자 아이폰에서 사용하는 충전기는 과연 몇 W짜리를 사야지 가장 효율적인지 알아보도록 하겠습니다. 1. 아이폰(iPhone) 충전 스펙 애플 홈페이지에 가보니 아이폰 모델별로 잘 비교해서 볼 수 있도록 잘 해놨더라구..

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역대급 11호 태풍 힌남노(Hinnamnor) 경로 - 기상청 최신정보 정리

목차 1. 기본정보 2. 태풍의 예상경로 3. 예상 태풍풍속, 이동속도, 반경 1. 기본정보 힌남노(Hinnamnor)는 라오스에서 제출한 2022년 제 11호 태풍으로 라오스의 국립보호구역의 이름입니다. 2022년 제 11호 태풍 힌남노는 8월 28일 15시에 중심기압 1004hPa, 10분 평균 풍속 18m/s, 강풍 직경 445km의 열대 폭풍으로 일본 이오섬 부근 해상에서 발생하였습니다. 제11호 태풍 힌남노가 태풍 분류 단계 중 가장 강력한 초강력(super strong) 태풍으로 성장하여 현재로선 5일쯤 제주도가 영향권에 들것으로 예측되고 있습니다. 기상청이 발표한 자료에 따르면 8월 31일 오후 3시 기준 최대 충속이 초속 54m(시속 194km)이상으로 건물을 붕괴시킬수 있을만큼의 초강력 ..

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[개포동 이원경 내과] 다이어트 25일차: 먹는양이 확실히 줄다

지난 이야기 40세 아재 다이어트 일기 (이원경 내과) - 1일차 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 2일차: 갑작스러운 폭우와 감량(?) 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 3일차: 부작용의 시작? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 4일차: 약을 끊다. 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 5일차: 눈에 띈 효과 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 6일차: 다이어트 음식 추천! 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 7일차: 약을 먹고 술을 마시다 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 8일차: 공복 운동으로 변경 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 9일차: 정체기..? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 10일차: 꾸준함이 유지된다 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 11일차: 더 적게 먹..

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[개포동 이원경 내과] 다이어트 26일차: 아무것도 안먹어도 배가 안고프다.

지난 이야기 40세 아재 다이어트 일기 (이원경 내과) - 1일차 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 2일차: 갑작스러운 폭우와 감량(?) 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 3일차: 부작용의 시작? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 4일차: 약을 끊다. 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 5일차: 눈에 띈 효과 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 6일차: 다이어트 음식 추천! 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 7일차: 약을 먹고 술을 마시다 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 8일차: 공복 운동으로 변경 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 9일차: 정체기..? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 10일차: 꾸준함이 유지된다 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 11일차: 더 적게 먹..

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[개포동 이원경 내과] 다이어트 27일차: 저녁 때까지 약을 못먹다.

지난 이야기 40세 아재 다이어트 일기 (이원경 내과) - 1일차 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 2일차: 갑작스러운 폭우와 감량(?) 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 3일차: 부작용의 시작? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 4일차: 약을 끊다. 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 5일차: 눈에 띈 효과 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 6일차: 다이어트 음식 추천! 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 7일차: 약을 먹고 술을 마시다 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 8일차: 공복 운동으로 변경 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 9일차: 정체기..? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 10일차: 꾸준함이 유지된다 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 11일차: 더 적게 먹..

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[개포동 이원경 내과] 다이어트 28일차: 태풍온다~~~~

지난 이야기 40세 아재 다이어트 일기 (이원경 내과) - 1일차 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 2일차: 갑작스러운 폭우와 감량(?) 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 3일차: 부작용의 시작? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 4일차: 약을 끊다. 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 5일차: 눈에 띈 효과 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 6일차: 다이어트 음식 추천! 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 7일차: 약을 먹고 술을 마시다 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 8일차: 공복 운동으로 변경 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 9일차: 정체기..? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 10일차: 꾸준함이 유지된다 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 11일차: 더 적게 먹..

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티빙 바로가기/다운로드와 한달무료 신청방법 알아보기

목차 1. 티빙 바로가기 2. 요금제 3. 티빙 한달무료 신청방법 1. 티빙 바로가기 및 다운로드 ↓↓ 티빙 바로가기 ↓↓ ↓↓ (폰이라면) 티빙 다운로드 ↓↓ 티빙(TVING)은 쉽게 말해 넷플릭스(Netflix)와 같이 영화, 드라마, 예능 등을 TV 스마트폰, PC 등에서 시청할 수 있는 멤버십 기반의 스트링 서비스 입니다. 그러닌깐 이것도 OTT(Over The Top) 서비스의 하나인 것이죠. 현재 가장 강력한 OTT라고 불리우는 넷플릭스가 있음에도 티빙을 따로 보는 이유가 있는데, 제가 가장 큰 장점으로 꼽는 것이 바로 티빙이 CJ 계열사에서 나온 회사라 TvN, JTBC 등의 케이블 방송 컨텐츠를 볼 수 있다는 것이 아닐까 싶습니다. 2. 요금제 티빙의 요금제는 프리미엄/스탠다드/베이직 3가..

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티빙을 공짜로?? 네이버 멤버십 혜택과 가격 알아보기

목차 1. 네이버플러스 멤버십 가입 바로가기 2. 멤버십 혜택 3. 금액 1.네이버플러스 멤버십 가입 바로가기 ↓↓↓ 네이버플러스 멤버십 가입 바로가기 ↓↓↓ 네이버플러스 멤버십은 네이버에 월 정액료를 지불하고, 여러가지 혜택을 사용자 선택에 의해 골라서 누릴 수 있는 일종의 구독 서비스로 기본적으로 네이버 쇼핑에서 네이버플러스 아이콘이 있는 것으로 구매하면, 적립률이 높아 저도 일년넘게 이용하고 있는 서비스 입니다. 1. 멤버십 혜택 네이버플러스 멤버십 혜택으로 가장 크게 4가지로 볼 수 있습니다. 네이버 페이 최대 5% 적립 제가 멤버십에 가입한 이유이기도 합니다. 저는 네이버 쇼핑에서 자주 구매하는 편인데, 어짜피 그럴꺼 적립 더 많이 되면 좋잖아요...? 따져보니 적립되는 금액이 많을 것 같아 가..

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[개포동 이원경 내과] 다이어트 29일차: 앞자리 변동을 눈앞에

지난 이야기 40세 아재 다이어트 일기 (이원경 내과) - 1일차 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 2일차: 갑작스러운 폭우와 감량(?) 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 3일차: 부작용의 시작? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 4일차: 약을 끊다. 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 5일차: 눈에 띈 효과 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 6일차: 다이어트 음식 추천! 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 7일차: 약을 먹고 술을 마시다 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 8일차: 공복 운동으로 변경 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 9일차: 정체기..? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 10일차: 꾸준함이 유지된다 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 11일차: 더 적게 먹..

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[개포동 이원경 내과] 다이어트 30일 10kg 감량. 그 동안의 변화와 느낀점

지난 이야기 40세 아재 다이어트 일기 (이원경 내과) - 1일차 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 2일차: 갑작스러운 폭우와 감량(?) 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 3일차: 부작용의 시작? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 4일차: 약을 끊다. 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 5일차: 눈에 띈 효과 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 6일차: 다이어트 음식 추천! 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 7일차: 약을 먹고 술을 마시다 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 8일차: 공복 운동으로 변경 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 9일차: 정체기..? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 10일차: 꾸준함이 유지된다 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 11일차: 더 적게 먹..

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한달만에 10kg 감량.. 개포동 이원경 내과 후기와 재방문

목차 1. 다이어트 일기 보러가기 2. 다이어트 결심 계기 3. 첫 방문 시 진행하는 것들 4. 다이어트약 한달 복용 후기 5. 병원 재방문 6. 앞으로의 계획 제가 이원경 내과를 방문하여 처음 다이어트를 시작하는 날부터 딱 1달이 되는 30일까지 매일 블로그에 기록을 남겼고, 이 약을 통해 10kg를 감량에 성공하면서 이 병원에 대해 궁금하신 분들이 좀 있으신 것 같아 제가 일기에 다루지 않았던 내용을 포함하여 병원의 후기와 그리고 30일 이후 다시 병원을 재방문한 것까지 정리하여 알려드리려고 합니다. 1. 다이어트 일기 보러가기 다이어트를 결심하고 다이어트약을 복용하기 1일차부터 30일차까지 식단과 운동 기타 느낀점에 대해서 매일(늦게 올린적도 있지만..) 포스팅한 글이 있습니다. 1일차부터 연결해서..

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USB C 케이블에 따라 바뀌는 스마트폰의 기능

목차 1. USB 포트 모양에 따른 기능차이 2. USB C포트의 DRD란? 3. 케이블에 따라 바뀌는 스마트폰의 기능 4. DRD 끼리 연결되면 어떻게 될까? USB Type-C 커넥터 규격은 USB와 관련된 표준 및 규격을 제정하는 USB-IF(USB Implementers Forum)라는 단체에서 2014년 처음 발표한 새로운 타입의 USB 커넥터 규격으로 삼성전자에서는 갤럭시 S8부터 적용하여 최근 출시한 갤럭시 Z 플립4, 갤럭시 폴드4까지 꾸준히 유지한 시리얼 포트로 이제는 거의 모든 스마트폰(아이폰은 빼고...)에서 Type-C 커넥터를 채택하여 출시하고 있습니다. 그와 동시에 Type-C 충전기, 스마트 와치, 메모리 스틱, 휴대용 SSD 스토리지, TV, 모니터, 스피커 등등... 관련 ..

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카카오톡 PC버전 다운로드 바로가기 링크와 설치방법, PC 인증과 관리까지

목차 1. 카카오톡 PC버전 다운로드 바로가기 2. 설치방법 안내 3. 설치완료 후 인증 4. 등록 기기관리 한국인이라면, 스마트폰을 사용하고 계신 분들이라면 카카오톡을 모르시는 분은 거의 없으시리라 생각됩니다. 카카오톡은 2010년 3월 스마트폰에서 사용할 수 있는 메신저로 출시된 어플리케이션으로 현재는 윈도우 OS를 비롯 애플의 아이폰 iOS, 맥북의 Mac OS까지 모두 지원하고 있습니다. 비슷한 어플리케이션으로 Naver 일본 법인에서 만든 LINE이라는 메신저 어플이 있긴 하지만 카카오톡과 거의 비슷한 기능을 제공하고 있으나 한국에서의 점유율은 카카오톡에 비해 굉장히 떨어지는 것으로 알려져 있습니다. LINE은 카카오톡 일본 버전이라고 생각하시면 이해가 빠르실 것 같네요. 대만에서도 이 LINE..

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[킹피스] 2022년 로블록스 신규 프로모션 코드 공유와 입력방법 안내

목차 1. 로블록스 킹피스 바로가기 2. 킹피스 9월 신규 프로모션 코드 안내 3. 코드 입력방법 안내 일본의 원피스라는 만화를 원작으로 만든 로블록스의 게임입니다. 만화에서 주인공 루피가 '고무고무' 열매를 먹어 고무인간이 된 것처럼 많은 열매를 먹으며 가볍게 즐길 수 있는 가장 무난한 RPG 게임이라고 할 수 있겠습니다. 많은 사람들이 즐기고 있고, 난이도도 그렇게 높지 않은데다가 모든 연령이 할 수 있는 게임이라 접속자가 많은 편이긴 하지만, 어느정도 제대로 하려면 어느정도 로벅스 현질이 필요하긴 합니다. 로벅스는 현금으로 살 수 있는 로블록스 플랫폼에서 사용할 수 있는 일종의 게임 재화와 같은 것인데, 현질 말고도 약간의 시간과 노력으로 무료로 얻는 방법(2 가지)도 있으니 그 방법에 대해서는 아..

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나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 18일차: 6.5kg 감량

지난 이야기 40세 아재 다이어트 일기 (이원경 내과) - 1일차 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 2일차: 갑작스러운 폭우와 감량(?) 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 3일차: 부작용의 시작? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 4일차: 약을 끊다. 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 5일차: 눈에 띈 효과 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 6일차: 다이어트 음식 추천! 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 7일차: 약을 먹고 술을 마시다 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 8일차: 공복 운동으로 변경 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 9일차: 정체기..? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 10일차: 꾸준함이 유지된다 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 11일차: 더 적게 먹..

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나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 19일차: 살이 쭉쭉 빠진다

지난 이야기 40세 아재 다이어트 일기 (이원경 내과) - 1일차 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 2일차: 갑작스러운 폭우와 감량(?) 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 3일차: 부작용의 시작? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 4일차: 약을 끊다. 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 5일차: 눈에 띈 효과 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 6일차: 다이어트 음식 추천! 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 7일차: 약을 먹고 술을 마시다 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 8일차: 공복 운동으로 변경 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 9일차: 정체기..? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 10일차: 꾸준함이 유지된다 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 11일차: 더 적게 먹..

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[개포동 이원경 내과] 다이어트 20일차: 처음으로 배고픔을 느끼다

지난 이야기 40세 아재 다이어트 일기 (이원경 내과) - 1일차 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 2일차: 갑작스러운 폭우와 감량(?) 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 3일차: 부작용의 시작? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 4일차: 약을 끊다. 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 5일차: 눈에 띈 효과 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 6일차: 다이어트 음식 추천! 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 7일차: 약을 먹고 술을 마시다 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 8일차: 공복 운동으로 변경 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 9일차: 정체기..? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 10일차: 꾸준함이 유지된다 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 11일차: 더 적게 먹..

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[개포동 이원경 내과] 다이어트 21일차: 고기는 살 안쪄요?

지난 이야기 40세 아재 다이어트 일기 (이원경 내과) - 1일차 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 2일차: 갑작스러운 폭우와 감량(?) 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 3일차: 부작용의 시작? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 4일차: 약을 끊다. 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 5일차: 눈에 띈 효과 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 6일차: 다이어트 음식 추천! 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 7일차: 약을 먹고 술을 마시다 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 8일차: 공복 운동으로 변경 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 9일차: 정체기..? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 10일차: 꾸준함이 유지된다 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 11일차: 더 적게 먹..

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[개포동 이원경 내과] 다이어트 22일차: 약을 매일 먹는데 간은 멀쩡할까?

지난 이야기 40세 아재 다이어트 일기 (이원경 내과) - 1일차 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 2일차: 갑작스러운 폭우와 감량(?) 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 3일차: 부작용의 시작? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 4일차: 약을 끊다. 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 5일차: 눈에 띈 효과 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 6일차: 다이어트 음식 추천! 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 7일차: 약을 먹고 술을 마시다 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 8일차: 공복 운동으로 변경 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 9일차: 정체기..? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 10일차: 꾸준함이 유지된다 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 11일차: 더 적게 먹..

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[개포동 이원경 내과] 다이어트 23일차: 22일간의 다이어트약 복용... 간수치 결과가 나오다.

지난 이야기 40세 아재 다이어트 일기 (이원경 내과) - 1일차 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 2일차: 갑작스러운 폭우와 감량(?) 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 3일차: 부작용의 시작? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 4일차: 약을 끊다. 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 5일차: 눈에 띈 효과 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 6일차: 다이어트 음식 추천! 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 7일차: 약을 먹고 술을 마시다 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 8일차: 공복 운동으로 변경 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 9일차: 정체기..? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 10일차: 꾸준함이 유지된다 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 11일차: 더 적게 먹..

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돌싱글즈3 다시보기

요즘 엄청 핫한 MBN 효자 프로그램인 돌싱글즈3. 돌싱글즈 3 10회 다시보기!!! https://m.mbn.co.kr/tv/900/5748/1306645 돌싱글즈3 - 현철혜진의 첫 스킨십?!&예영, 정민의 매형을 만나다! MBN X ENA 공동제작 공동방영 매주 일요일 밤 10시 많은 시청 부탁드립니다. m.mbn.co.kr 돌싱글즈3 재방송 편성정보 돌싱글즈 출연자 ※ 전다빈 나이 : 31 직업 : 프리랜서 모델 & 필라테스 강사 자녀유무 : 7살 딸 양육 결혼유지기간 : 7년 ※ 유현철 나이 : 40 직업 : 피트니스 센터 대표 자녀유무 : 8살 딸 양육 결혼유지기간 : 2년 6개월 ※ 최동환 나이 : 36 직업 : S전자 반도체 연구원 자녀유무 : 없음 결혼유지기간 : 4년 ※ 한정민 나이 ..

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[개포동 이원경 내과] 다이어트 24일차: 운동은 필수인 것 같다.

지난 이야기 40세 아재 다이어트 일기 (이원경 내과) - 1일차 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 2일차: 갑작스러운 폭우와 감량(?) 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 3일차: 부작용의 시작? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 4일차: 약을 끊다. 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 5일차: 눈에 띈 효과 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 6일차: 다이어트 음식 추천! 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 7일차: 약을 먹고 술을 마시다 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 8일차: 공복 운동으로 변경 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 9일차: 정체기..? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 10일차: 꾸준함이 유지된다 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 11일차: 더 적게 먹..

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[다이어트 식단] 엄청쉬운 아보카도 명란 비빔밥(현재 5kg 빠짐)

목차 1. 제료 2. 조리방법 3. 맛 평가 혹시 다이어트 일기가 궁금하신 분들은 아래 링크를 참고해 주세요. 2022.08.08 - [다이어트 다이어리] - 40세 아재 다이어트 일기 (이원경 내과) - 1일차 40세 아재 다이어트 일기 (이원경 내과) - 1일차 어렸을 적 고등학교 때부터 22살 군대 입대하여 24살 전역한 후에도 키 172cm에 몸무게는 꾸준히 55kg를 유지했던 저였죠.. 빼빼마른 몸매로 그 당시 그 누구도 저는 살이 찌지 않을 것이라 했지만... nekrataa.tistory.com 다이어트 식단 중 제가 제일 좋아하는 메뉴 중 하나이기도 한 이 아보카도 명란 비빔밥은 맛도 좋고 만드는 방법도 매우매우 간단하긴 하지만 아보카도를 사서 후숙하는 과정을 필요하기도 하고, 재료 자체들..

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나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 15일차: 어지러움을 느끼다

지난 이야기 40세 아재 다이어트 일기 (이원경 내과) - 1일차 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 2일차: 갑작스러운 폭우와 감량(?) 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 3일차: 부작용의 시작? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 4일차: 약을 끊다. 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 5일차: 눈에 띈 효과 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 6일차: 다이어트 음식 추천! 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 7일차: 약을 먹고 술을 마시다 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 8일차: 공복 운동으로 변경 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 9일차: 정체기..? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 10일차: 꾸준함이 유지된다 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 11일차: 더 적게 먹..

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[남대문 주류상가 방문기] 로얄 살루트 21년산 가격, 역사, 라인업

목차 1. 로얄 살루트의 역사와 의미 2. 로얄 살루트 라인업 3. 로얄 살루트 21년산 가격정보 저번 주 친구와 함께 남대문 시장으로 위스키를 사러 간적이 있습니다. 저 마실 싱글몰트 위스키와 장인 어르신 선물용으로 로얄살루트 21년산을 사러가기 위함이었죠. 그런데.. 그나마 로얄살루트나 발렌타인과 같은 블랜디드 위스키는 그나마 좀 덜한데 요즘 싱글몰트 위스키들의 가격이.. 점점 산으로 가고 있습니다. 아마 코로나의 영향이 한 몫을 하지 않았나 싶습니다. 1. 로얄살루트의 역사와 의미 영국의 엘리자베스 2세 여왕의 대관식에서 최소 21년 이상 숙성된 원액들로만 블랜딩한 위스키로 로얄 살루트 21년이 헌정되면서 그 역사가 시작되었다고 합니다. 로얄 살루트라는 이름은 영국 해군이 국와 주관 행사에서 왕실과..

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나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 16일차: 운동을 안해도 빠지긴 한다

지난 이야기 40세 아재 다이어트 일기 (이원경 내과) - 1일차 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 2일차: 갑작스러운 폭우와 감량(?) 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 3일차: 부작용의 시작? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 4일차: 약을 끊다. 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 5일차: 눈에 띈 효과 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 6일차: 다이어트 음식 추천! 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 7일차: 약을 먹고 술을 마시다 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 8일차: 공복 운동으로 변경 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 9일차: 정체기..? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 10일차: 꾸준함이 유지된다 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 11일차: 더 적게 먹..

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나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 17일차: 약을 먹어도 맛있는건 땡긴다.

지난 이야기 40세 아재 다이어트 일기 (이원경 내과) - 1일차 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 2일차: 갑작스러운 폭우와 감량(?) 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 3일차: 부작용의 시작? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 4일차: 약을 끊다. 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 5일차: 눈에 띈 효과 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 6일차: 다이어트 음식 추천! 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 7일차: 약을 먹고 술을 마시다 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 8일차: 공복 운동으로 변경 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 9일차: 정체기..? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 10일차: 꾸준함이 유지된다 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 11일차: 더 적게 먹..

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2022년 보육교사 2급 자격증 취득방법(자격기준, 이수과목)

목차 1. 기본정보 2. 자격기준 3. 이수과목 1. 기본정보 먼저 이 보육교사 자격증은 이 자격증이 도입되기 전까지는 영유아보육법에 의해 어린이집 원장 및 보육교사를 각 시/군/구청에서 개별적으로 판단함으로서(보육교사의 자격은 어린이집 원장이 판단 했었다는 뜻이죠) 어린이집 원장 및 보육교사 자격기준이 다 제각각 해석되어 심사의 어려움이 발생하다 보니 '보육교직원 국가자격증'을 도입하면서 생긴 자격증 중에 하나 입니다. 보육교직원 국가자격증에는 보육교사 자격증 외에도 어린이집 원장을 위한 자격증, 장애영유아 보육교사를 위한 자격증을 모두 포함하고 있는데요 이에 대한 전반적인 내용은 이전 포스팅 글을 참고해 주세요. 2022.08.19 - [정보/교육] - 보육교직원 국가자격증 종류와 응시자격(어린이집 ..

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인삼 담금주 만들기 도전

저는 연말이 되면 회사에서 친한 직장 동료 몇몇에게 선물을 하곤 합니다. 선물을 준비할땐 항상 성의 있는 선물로 느껴질 수 있는 선물을 고르려고 노력합니다. (물론 다들 그러시겠지만...) 그러다 최근에 지인 집들이에 초대받아 갔다가 5년된 더덕주를 얻어 마셨는데, 그 향긋한 더덕향에 반해 올해 회사 동료 선물로 담금주를 만들어야겠다고 마음을 먹었습니다. 운이 좋게도 친척 중에 인삼과 더덕 농사를 짓고 계신 분이 있어 인삼주로 담굴테니 괜찮은 놈으로 보내달라 부탁하여 인삼을 10만원어치를 구매했습니다. 담금주 만드는 것의 8할은 깨끗히 세척하는 것이라고 합니다. 그만큼 힘들고 오래 걸리죠. 인삼은 잔뿌리가 많아 구석구석 깨끗히 세척하기가 쉽진 않았습니다. 인삼을 깨끗히 닦지 않으면 남아 있는 흙때문에 담..

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신형 맥북에어 M1 PD 충전기는 몇와트(W)를 사야할까?

목차 1. 맥북에어 M1 스펙 2. 충전 실험 - 동봉된 맥북 충전기(30W + 애플 케이블) 3. 충전 실험 - 100W 충전기 + 100W 케이블 4. 정리 1. 맥북에어 M1 스펙 저의 관심은 오직 PD이니 CPU니 메모리니 그런건 다 제쳐두고 Type-C 커네터와 PD 충전, 배터리 스팩에 대해서만 확인 해 보겠습니다. 배터리 용량은 49.9와트시(=4,990mAh)이고, Type-C 커넥터를 채택하여 총 2개를 이용하고 있습니다. 당연히 PD를 지원하지만 앞서 제가 소개해드린 갤럭시북이나 LG그램 노트북과 마찬가지로 역시나 공식 홈페이지의 스펙에서도 USB PD 지원에 대해서는 자세한 언급이 없습니다. 다만, 노트북에 함께 동봉된 충전기가 Type-C를 채택한 30W 급인 것을 보면, 맥북의 P..

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40세 아재 다이어트 일기 (이원경 내과) - 1일차

40세 아재의 다이어트 일기 어렸을 적 고등학교 때부터 22살 군대 입대하여 24살 전역한 후에도 키 172cm에 몸무게는 꾸준히 55kg를 유지했던 저였죠.. 빼빼마른 몸매로 그 당시 그 누구도 저는 살이 찌지 않을 것이라 했지만.... 이제 내 나이 곧 마흔... 키는 그대로.. 아니 오히려 쪼끔 줄어든 것 같은 느낌이고.. 몸무게는 80kg에 육박한 돼지가 되었습니다. 사실 다이어트를 도전한 것은 이번이 처음은 아니였습니다. 원래부터 약 먹는걸 극도로 싫어하여 식이요법과 운동으로 조절을 해왔었죠. 그래서 작년 초에는 약 3개월간 운동은 힘들게 하진 않았어도 먹는 것을 독하게 차단해서 79kg에서 71kg까지 8kg를 감량한 적이 있었습니다. 주식은 고구마와 계란, 닭가슴살 이었고, 탄수화물은 저녁에..

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나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 2일차: 갑작스러운 폭우와 감량(?)

지난 이야기 2022.08.08 - [다이어트 다이어리] - 40세 아재 다이어트 일기 (이원경 내과) - 1일차 40세 아재 다이어트 일기 (이원경 내과) - 1일차 어렸을 적 고등학교 때부터 22살 군대 입대하여 24살 전역한 후에도 키 172cm에 몸무게는 꾸준히 55kg를 유지했던 저였죠.. 빼빼마른 몸매로 그 당시 그 누구도 저는 살이 찌지 않을 것이라 했지만... nekrataa.tistory.com 시작이 반이라고.. 어제 다이어트의 절반을 성공적으로 시작하여 이제 2일차로 접어들었습니다. 초반 일주일 동안 어지러움이나 구토 등의 부작용이 가장 많이 발생한다고 하여 제 스스로 몸 상태가 어떤지 세밀하게 체크하고 있습니다. 안색은 괜찮은지, 손발의 저림은 없는가.. 갑작스러운 움직임(앉아있다가..

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2022년 로블록스(ROBLOX) 게임 추천

메타버스의 대표격으로 불리우는 로블록스는 가상의 세계에서 자신의 캐릭터를 이용하여 자신이 만든 또는 다른 플레이어가 만든 게임을 함께 즐길 수 있는 일종의 플랫폼입니다. 로블록스에 들어가면 진짜 많은 종류의 게임이 있는데요 너무 많아 뭘 해야할지 모르시는 분들을 위해 로블록스에서 인기있는 게임 몇 종을 찾아봤습니다. 1. 날뛰는 사물과 사람 이 게임은 오브젝트나 사람(플레이어)를 잡아 던질 수 있는 게임입니다. 특히 지인들과 함께 모여서 서로 집어 던지면서 놀면 서로의 우정을 돈독(?)하게도 하고 일석이조라고 하네요^^ https://www.roblox.com/games/6961824067/Fling-Things-and-People 날뛰는 사물과 사람 Roblox에서 제작된 수백만 개의 사용자 제작 3D..

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나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 3일차: 부작용의 시작?

지난 이야기 40세 아재 다이어트 일기 (이원경 내과) - 1일차 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 2일차: 갑작스러운 폭우와 감량(?) 다이어트 3일차... 순조롭게 진행되나 했지만 오늘도 갑작스레 야근... 하지만 이런일을 대비하여 약은 항상 저녁분까지 챙겨 출근을 했죠. 어제 폭우로 인해 서울/경기 지역 곳곳이 침수되어 오늘 아침 출근이 걱정되긴 했지만 다행히도 강수량이 줄어들어 출근하는데는 문제가 없었네요. 그럼 어제에 이어 오늘도 다이어트 3일차 일기를 작성 시작합니다. 오늘의 식단 아침: 평소 와이프가 아침 대용으로 먹던 아몬드 브리즈 하나 다이어트 할때 먹는 음료라고 알고 있는데, 칼로리는 45Kcal로 확실이 낮긴한데 당이 생각보다 많이 들어가있네요. 그런데 오늘 퇴근하고 물어보니 당이..

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나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 4일차: 처음으로 복용을 빼먹다

지난 이야기 40세 아재 다이어트 일기 (이원경 내과) - 1일차 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 2일차: 갑작스러운 폭우와 감량(?) 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 3일차: 부작용의 시작? 다이어트 4일차 목요일입니다. 하지만 글을 쓰는 지금 이 시간은 12시가 넘어 실질적으론 5일차라 할 수 있겠네요. 오래 전부터 약속했던 친구와의 술약속이 있어 한잔 걸치고 집에오니 12시가 넘어버렸네요. 힘들지만 그래도 지난 하루의 다이어트 일기를 적어보려 합니다. 저녁에 술을 먹어야 했기에 오늘 약을 먹어야 하나 말아야하나 고민을 많이 했습니다. 술과 같이 먹을 수 있는 약은 없기에... 하지만 그래도 다이어트의 의지는 아직 강했기에... 딱 점심까지만 약을 복용하고 저녁에만 먹지 말고 가기로 합니다..

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나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 5일차: 눈에 띈 효과

지난 이야기 40세 아재 다이어트 일기 (이원경 내과) - 1일차 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 2일차: 갑작스러운 폭우와 감량(?) 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 3일차: 부작용의 시작? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 4일차: 약을 끊다. 다이어트 5일차 금요일입니다. 평일이긴 하나 저는 연차이기에 집에서 종일 보냈습니다. 와이프는 이 기회에 잠시 육아에 벗어나 친구와 만나러 나갔습니다. 어제 저녁에 갑자기 무리하게 운동을 한 탓인지 아침부터 다리가 뻐근합니다. 평소 운동을 얼마나 안했는지 다시 한번 깨닫게 됩니다. 전날 음주로 일부러 약을 챙겨먹지 않아 아침에 식욕이 폭발할지도 모르겠다는 생각이 들었지만 생각보다 아침에는 크게 공복을 느끼지 못했습니다. 보통 전날 음주하고 다음날..

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나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 6일차: 다이어트 음식 추천!

지난 이야기 40세 아재 다이어트 일기 (이원경 내과) - 1일차 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 2일차: 갑작스러운 폭우와 감량(?) 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 3일차: 부작용의 시작? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 4일차: 약을 끊다. 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 5일차: 눈에 띈 효과 다이어트 6일차 토요일입니다. 원래는 새벽에 글을 썼어야 했는데 집에 오자마자 뻗어버리는 바람에 뒤늦게 6일차 일기를 씁니다. 어제는 약 한달 전부터 미리 약속이 되어있던 대학교 친구들 계모임이 있던 날이죠. 그 동안 오랜 코로나로 인해 모임을 하지 않았다가 오래간만에 만나는 것이라 회비가 많이 모여있어 강남에서 모여 먹기로 했습니다. 당연하게도 술한잔도 함께 때문에 오늘도 저녁에 먹을..

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나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 7일차: 약을 먹고 술을 마시다

지난 이야기 40세 아재 다이어트 일기 (이원경 내과) - 1일차 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 2일차: 갑작스러운 폭우와 감량(?) 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 3일차: 부작용의 시작? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 4일차: 약을 끊다. 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 5일차: 눈에 띈 효과 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 6일차: 다이어트 음식 추천! 다이어트 7일차 일기입니다. 하아.. 역시나 어제도 새벽까지 술을 마시게 되어 뒤늦은 일기를 작성합니다. 말복은 월요일이긴 하나 맞아 장모님이 오리고기를 사주신다길래 와이프의 오빠인 형님네와 함께 장모님댁에서 저녁을 먹기로 합니다. 항상 형님네와 같이 저녁을 먹으면 술은 한잔 같이 했는데, 미리 다이어트 하고 있음을 말..

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[다이어트 음식 추천] 인스타에서 난리난 오이김비빔밥

목차 1. 제료 2. 조리방법 3. 맛 평가 주체를 못하고 맨날 술에 야식에 간식에... 거기다가 요즘엔 운동도 뜸해서 다이어트를 시작하게 되었습니다. 다이어트하면 닭가슴살, 삶은달걀, 감자, 고구마 등등을 주식으로 하고 저녁에만 현미밥 조금에 일반식을 먹었었는데... 예전에 삶은달걀을 너무 많이 먹어 물린 적이 있어 다양한 다이어트 요리를 먹어보고 싶다고 하니 와이프가 검색해서 찾아낸 최근 인스타에서 난리가 났다는 '오이김비빔바' 레시피를 소개해 보려고 합니다. 1. 재료 현미밥 1/3공기 오이 1개 마늘 3알(취향에 따라 추가 가능) 닭가슴살 100g 들기름 한큰술 간장 한큰술 반(양조간장) 식초 한큰술 올리고당 반큰술 (또는 알룰로스) 김(조미김 x, 재래김) 두장 낫또 깨 조금 2. 조리방법 먼저..

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나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 8일차: 공복 운동으로 변경

지난 이야기 40세 아재 다이어트 일기 (이원경 내과) - 1일차 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 2일차: 갑작스러운 폭우와 감량(?) 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 3일차: 부작용의 시작? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 4일차: 약을 끊다. 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 5일차: 눈에 띈 효과 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 6일차: 다이어트 음식 추천! 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 7일차: 약을 먹고 술을 마시다 다이어트 8일차 일기입니다. 어제 반쯤 정신을 놓아버린채 먹고 마시다가 잠도 새벽 3시에나 자버렸으니 늦잠은 당연한 일이었습니다. 7시 정도에는 아침 약을 챙겨 먹었어야 하는건데 눈을 떠보니 오전 9시.... 부랴부랴 일어나자마자 아침 약을 챙겨먹습니..

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나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 9일차: 정체기..?

지난 이야기 40세 아재 다이어트 일기 (이원경 내과) - 1일차 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 2일차: 갑작스러운 폭우와 감량(?) 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 3일차: 부작용의 시작? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 4일차: 약을 끊다. 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 5일차: 눈에 띈 효과 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 6일차: 다이어트 음식 추천! 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 7일차: 약을 먹고 술을 마시다 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 8일차: 공복 운동으로 변경 다이어트 9일차 일기입니다. 광복절과 연차를 낀 4일간의 연휴동안 말복까지 겹치며 저에게 다가온 수많은 시련(?)을 완전히 이겨내진 못했습니다. 오늘부터 다시 (맛은 없지만)아본드 브리..

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[다이어트 식단] 우리집에서 난리난(?) 다이어트 식단 추천

목차 1. 제료 2. 조리방법 3. 맛 평가 최근 시작한 다이어트와 함께 와이프도 도움을 주기 위해 다이어트에 도움이 되는 음식을 해주려고 노력하고 있습니다. 10일 전부터 다이어트를 시작할 때부터 먹은 음식은 모조리 사진을 찍어 올렸리고 있는데, 혹시 다이어트 일기가 궁금하신 분들은 아래 링크를 참고해 주세요. 2022.08.08 - [다이어트 다이어리] - 40세 아재 다이어트 일기 (이원경 내과) - 1일차 40세 아재 다이어트 일기 (이원경 내과) - 1일차 어렸을 적 고등학교 때부터 22살 군대 입대하여 24살 전역한 후에도 키 172cm에 몸무게는 꾸준히 55kg를 유지했던 저였죠.. 빼빼마른 몸매로 그 당시 그 누구도 저는 살이 찌지 않을 것이라 했지만... nekrataa.tistory.c..

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나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 10일차: 꾸준함이 유지된다

지난 이야기 40세 아재 다이어트 일기 (이원경 내과) - 1일차 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 2일차: 갑작스러운 폭우와 감량(?) 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 3일차: 부작용의 시작? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 4일차: 약을 끊다. 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 5일차: 눈에 띈 효과 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 6일차: 다이어트 음식 추천! 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 7일차: 약을 먹고 술을 마시다 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 8일차: 공복 운동으로 변경 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 9일차: 정체기..? 다이어트 10일차 일기입니다. 어느새 벌써 10일차가 되었네요. 정말이지 약의 힘은 대단하네요... 10일 동안 최소한 배고픔..

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[개포동 이원경 내과] 다이어트약 복용 10일간의 변화와 느낀점

지난 이야기 40세 아재 다이어트 일기 (이원경 내과) - 1일차 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 2일차: 갑작스러운 폭우와 감량(?) 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 3일차: 부작용의 시작? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 4일차: 약을 끊다. 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 5일차: 눈에 띈 효과 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 6일차: 다이어트 음식 추천! 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 7일차: 약을 먹고 술을 마시다 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 8일차: 공복 운동으로 변경 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 9일차: 정체기..? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 10일차: 꾸준함이 유지된다 이원경 내과에서 다이어트 약을 처방받고 약을 복용하여 시작한..

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나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 11일차: 더 적게 먹다

지난 이야기 40세 아재 다이어트 일기 (이원경 내과) - 1일차 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 2일차: 갑작스러운 폭우와 감량(?) 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 3일차: 부작용의 시작? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 4일차: 약을 끊다. 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 5일차: 눈에 띈 효과 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 6일차: 다이어트 음식 추천! 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 7일차: 약을 먹고 술을 마시다 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 8일차: 공복 운동으로 변경 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 9일차: 정체기..? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 10일차: 꾸준함이 유지된다 다이어트 11일차 일기입니다. 다이어트 시작 후 10일동안 ..

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보육교직원 국가자격증 종류와 응시자격(어린이집 보육교직원, 원장, 장애영유아 보육교사)

목차 1. 기본정보(배경) 2. 보육교직원 국가자격증의 종류 3. 응시자격 1. 기본정보(배경) 먼저 이 보육교직원 국가자격증이 도입된 배경을 살펴보면, 이 자격증이 도입되기 전 까지는 「영유아보육법」에 의하여 자격을 증명하는 서류를 제출하면 어린이집 원장 및 보육교사의 자격을 어린이집 및 시/군/구청에서 개별적으로 판단해 왔습니다. 이렇다 보니 어린이집 원장 및 보육교사 자격기준이 각각 저마다 다르게 해석되기도 하여 심사의 어려움이 발생하다 보니 실제 어린이집 원장이나 보육교사의 자질 및 전문성에 대해서 문제가 제기된 것이죠., 이에 어린이집의 원장 및 보육교사의 자질 및 전문상을 향상시키고자 보육교직원에 대한 국가자격증 제도로 도입함으로써 좀 더 신뢰성 있는 보육기관 운영을 기대하고 더 나아가 보육 ..

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나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 12일차: 간헐적 단식을 동시에 진행

지난 이야기 40세 아재 다이어트 일기 (이원경 내과) - 1일차 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 2일차: 갑작스러운 폭우와 감량(?) 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 3일차: 부작용의 시작? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 4일차: 약을 끊다. 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 5일차: 눈에 띈 효과 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 6일차: 다이어트 음식 추천! 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 7일차: 약을 먹고 술을 마시다 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 8일차: 공복 운동으로 변경 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 9일차: 정체기..? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 10일차: 꾸준함이 유지된다 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 11일차: 더 적게 먹..

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나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 13일차: 살려주세요

지난 이야기 40세 아재 다이어트 일기 (이원경 내과) - 1일차 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 2일차: 갑작스러운 폭우와 감량(?) 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 3일차: 부작용의 시작? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 4일차: 약을 끊다. 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 5일차: 눈에 띈 효과 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 6일차: 다이어트 음식 추천! 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 7일차: 약을 먹고 술을 마시다 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 8일차: 공복 운동으로 변경 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 9일차: 정체기..? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 10일차: 꾸준함이 유지된다 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 11일차: 더 적게 먹..

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2022년 장애영유아 보육교사 자격증 응시자격 및 이수과목

목차 1. 기본정보 2. 응시자격(자격기준) 3. 이수과목 및 합격조건 4. 시험일정 및 응시방법 1. 기본정보 장애영유아 보육교사는 '보육교직원 국가자격증'의 종류 중 하나로써 장애영유아를 대상으로 사회활동을 도와주고, 건강하게 성장할 수 있도록 지원해주는 역할을 담당하시는 분들로 일반 영유아 교육과는 달리 장애여유아를 가르치는 교육자로서 각 장애영유아의 발달 수준을 정확하게 파악하여 적절한 자극을 제공함으로써 신체적, 사회적, 정서적, 지적 발달을 균형있게 격려할 수 있도록 교육방법을 연구하고 적용하는 분들입니다. 더 나아가 장애영유아 부모님들이 걱정없이 안심하고 장애영유아의 사회, 경제 활동을 잘 할 수 있도록 부모님과의 정보교환 교류자로서도 원활한 의사 소통을 하여 어린이집에 대한 신뢰감을 높일 ..

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나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 14일차: 체중은 갑자기 바뀌지 않는다

지난 이야기 40세 아재 다이어트 일기 (이원경 내과) - 1일차 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 2일차: 갑작스러운 폭우와 감량(?) 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 3일차: 부작용의 시작? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 4일차: 약을 끊다. 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 5일차: 눈에 띈 효과 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 6일차: 다이어트 음식 추천! 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 7일차: 약을 먹고 술을 마시다 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 8일차: 공복 운동으로 변경 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 9일차: 정체기..? 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 10일차: 꾸준함이 유지된다 나의 다이어트 일기(이원경 내과) - 11일차: 더 적게 먹..

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한식조리기능사 필기/실기 시험 출제 기준 안내

2022.04.06 - [정보/교육] - 한식조리기능사 자격증 필기/실기 정보 및 시험일정 안내 한식조리기능사 자격증 필기/실기 정보 및 시험일정 안내 목차 1. 기본정보 2. 응시자격 3. 시험과목 및 합격조건 4. 2022년 시험일정 한식조리기능사 자격증은 전문 요리사가 되기 위한 첫걸음이라고 할 수 있는 가장 기본적인 기능사 등급의 자격증입니 nekrataa.tistory.com 한식조리기능사 ① 한식조리기능사란 산업인력공단에서 시행하는 한식조리기능사 시험에 합격하여 그 자격을 취득한 자를 말한다. ② 조리기능사 자격은 한식, 양식, 중식, 일식, 복어 5개 분야별로 세분화되어 있다. ③ 조리기능사 자격제도는 위생적이고 안전한 음식을 조리하여 제공하기 위한 전문인력을 양성하기 위해 제정된 국가기술자..

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2022 한식조리기능사 필기 요점정리 및 기출문제

공중보건학(10) 1.건강의 정의-육체적, 정신적, 사회적으로 건강(WHO) ¤WHO(세계보건기구)-1948.4.스위스 제네바 우리나라 49.6 가입 (65번째) (지휘및조정,기술자문,자료공급등 간접적 활동) 2.공중보건 3대 정의 (winslow정의) 질병예방, 생명연장, 건강증진 3.공중보건의 대상 (최소단위) 인간집단(개인x), 지역사회 ,국민전체를 대상 4.그 지역의 보건수준의 평가지수 영아사망률(대표), 조사망률, 질병이환율, 사인별사망률, 모성사망률, 평균수명 5.보건 행정의 분류 ①일반보건행정 : 일반국민대상, 보건복지부 주관 예방보건, 모자보건, 의료보험 ②학교보건행정 : 학생 &교직원대상, 교육부 ③근로보건행정 : 근로자, 노동부 6.산업보건 - 직업병의 종류 < 수미야 지각마라 카드 ..

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2022 로블록스 프로모션 코드와 로벅스(ROBUX) 무료로 얻는 사이트 안내

메타버스의 대표격으로 불리우는 로블록스는 가상의 세계에서 자신의 캐릭터를 이용하여 자신이 만든 또는 다른 플레이어가 만든 게임을 함께 즐길 수 있는 일종의 플랫폼입니다. 이 로블록스에서는 게임 내 유료 재화를 통해 구매할 수 있는 아이템 등이 있는데요 이때 이 유료재화를 구매하기 위해 사용되는 로블록스의 화폐가 바로 로벅스(Robux) 입니다. 좀 더 쉽게 말하자면 캐쉬템? 정도가 되겠네요 ㅎㅎ 로벅스는 로블록스 홈페이지에서 구매가 가능한데, 20달러에 1,700 로벅스를 구매할 수 있습니다. 따져보면 100로벅스당 1,500원꼴 정도 되네요. 만약 프리미엄 서비스에 가입되어 있다면, 같은 가격에 좀더 많은 로벅스를 구매할 수도 있습니다. [프로모션 코드 사용안내] 프로모션 코드는 로블록스에서 열리는 이..

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SNL 코리아 시즌2, 박하선 출연!

배우 박하선이 SNL 코리아 시즌2에 출연하게 되었습니다~ 와아아!! 4월 9일(토) 그러닌깐 바로 내일 밤 10시 SNL을 통해 만날 수 있는데요, 평소 좋아했던 배우였고, 특히 일전에 산후조리원을 통해 코믹스러운 연기에 반했던 터라 이번 SNL에서는 어떤 모습으로 나올지 궁금하네요. 박하선 배우는 이번 SNL 출연에 앞서 'SNL 코리아에 출연하게 되어 영광이다. 코미디 연기에 특별한 애정이 있는 만큼 최선을 다해 즐거운 시간 만들 수 있도록 노력하겠다' 라고 말해 더욱 기대감을 높였습니다. 진지한 연기도 잘하시지만 그 약간은 능청맞은 코믹스러운 연기가 가장 어울리는 여배우라고 생각되는데, 그 동안 SNL 코리아에 출연한 역대 호스트들을 살펴보면 이번에도 만만치 않은 전설의 레전드급(?)이 탄생하지 ..

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직업상담사 2급 필기/실기, 응시자격 및 시험일정 안내

목차 1. 기본정보 2. 응시자격 3. 시험과목 및 합격조건 4. 시험일정 및 응시방법 1. 기본정보 직업상담사는 자격증 이름에서도 알 수 있듯이 상담업무를 메인으로 직업소개, 직업관련 검사 및 해석, 직업 지도프로그램 개발 및 운영, 직업상담 행정업무 등으로 볼 수 있습니다. 주요 상담업무에는 근로기준법을 비롯해서 노동관계법규 등 등 노동시장에서 발생되는 직업과 관련된 법적인 일반적인 사항에 대한 상담과 구인/구직상담, 창업상담, 경력개발상담, 직업 적응상담, 직업전환상담, 은퇴 후 상담 등의 각종 직업 상담이 있습니다. 직업상담원은 구직자 그들의 교육수준, 경력, 기술, 보유 자격증, 선호 직종, 목표로 하는 임금 등을 포함하여 구직표를 정확하게 작성할 수 있도록 도와주며, 적성, 흥미 검사 등을 통..

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손흥민 해트트릭 명장면 다시보기와 해외반응

목차 1. 토트넘 EPL 4위 2. 손흥민 해트트릭 3. 해외반응 4. 다시보기 1. 토트넘 EPL 4위 현재 진행 중인 잉글랜드 프리미어리그(EPL)에서 손흥민이 몸담고 있는 토트넘은 매 경기 피가 마르는 심정으로 경기에 임하고 있습니다. 그 이유는 바로 다음 시즌 유럽축구연맹의 챔피언스리그(UCL)티켓 때문이죠. 침피언스리그 티켓은 프리미어리그 4위까지 주어집니다. 지난달 21일 웨스트햄전 멀티골에 이어 4월 4일 뉴캐슬전에도 콜을 터뜨렸고, 지난 10일 영국 버밍엄 빌라파크에서 열린 애스턴 빌라와의 리그 32라운드 원전 경기에서 손흥민의 해트트릭과 함께 4-0으로 완성을 이뤄냈습니다. 이번 손흥민 선수의 해트트릭으로 이뤄낸 승리가 더 값진 이유에는 이 경기로 4위의 자리를 더 굳건이 지켰다는 것에 ..

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개초보 와인 시음기] 코노수르 싱글 빈야드 피노누아

코노수르 코노수르 싱글빈야드 피노누아 와인 기본 정보 원산지: 칠레(Chile) 포도 품종: 피노누아(Pinot Noir) 알콜 도수: 14.5% 제조사: 비나 코노 수르 가격: 약 2만원(프리미엄 아울렛) 판매처 설명(신세계 L&B) 깨끗하고 밝은 루비 빛을 띠고 있으며 라즈베리, 새콤달콤한 딸기와 자두, 담배잎 등의 향이 우아하게 어우러진다. 입안을 가득 채우는 과즙 풍미와 부드럽게 녹아든 탄닌, 산미가 잘 만든 피노누아의 캐릭터를 드러낸다. 코노수르(Cono Sur) 코노수르는 칠레의 대표적 와이너리 중 하나로 세계 최초 탄소배출 0% 인증 와이너리로 유명한 곳이라고 합니다. 2015년 세계에서 가장 존경 받는 와인 브랜드 10위에도 꼽히며, 남미 대륙에선 피노누아 생산량 1위를 자랑하는 곳입니다...

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소방안전관리자 2급 기출문제 및 요약집 공유

목차 1. 기본정보 2. 기출문제 및 요약집 공유 1. 기본정보 2022.03.07 - [정보/교육] - 2022년 소방안전관리자 2급 응시자격 및 시험일정 안내 2022년 소방안전관리자 2급 응시자격 및 시험일정 안내 목차 1. 기본정보 2. 응시자격 3. 시험과목 및 합격조건 4. 시험일정 및 응시방법 1. 기본정보 소방안전관리자는 국가기관인 소방청의 공인으로 한국소방안전원에서 시행되는 강습을 통해 응시 자 nekrataa.tistory.com 소방안전관리자는 국가기관인 소방청의 공인으로 한국소방안전원에서 시행되는 강습을 통해 응시 자격을 획득하고, 자격 시험을 통해 얻을 수 있는 자격증 입니다. 소방안전관리자란 건물의 면적이 일정크기 이상이 되면, 해당 건물에 선임되어 피난계획에 관한 사항과 소방계..

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닥터피엘 샤워기 필터 6개월 사용후기

목차 1. 닥터피엘 샤워기 2. 사용 후기 약 6개월 전 집에서 잘 사용하던 샤워기 헤드가 연결부위가 똑~ 하고 부러져 못쓰게 되면서 갑자기 샤워기 헤드가 필요하게 도었습니다. 작은방 옆에 있는 화장실에 있는 샤워기 헤드로 주로 아이들 목욕 시킬 때 사용하던 것인데, 안그래도 약한 샤워기헤드가 아이들이 장난치며 이리저리 부딪히다 보니 금방 부러진 것으로 보입니다. 그런데 안그래도 샤워기가 부러기지 전부터 샤워기 헤드의 물줄기가 맘에 들지도 않았던 터라 바꿀까~ 생각을 했었는데 잘됐다 싶어 바로 바꾸기로 합니다. 1. 닥터피엘 샤워기 제가 구매한 제품은 닥터피엘의 샤워기 헤드로 딱히 샤워기 헤드를 검색하거나 알아본 것은 아니였고, 그냥 단순히 제 눈에 좋아뵈여 집어온 것이 닥터피엘 제품이었습니다. 찾아보니..

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2022 컴퓨터활용능력 1급(컴활 1급) 시험일정, 응시자격 및 필기/실기 출제기준

목차 1. 기본정보 2. 응시자격 3. 시험과목 및 합격조건 4. 시험일정 및 응시방법 1. 기본정보 컴퓨터활용능력(일명 컴활) 자격증은 이름 그대로 컴퓨터 활용에 대한 능력 배양을 위해 만들어진 자격증으로 운영체제의 사용, 시스템 설정 및 변경, 시스템 관리, 인터넷 활용 등과 같은 컴퓨터 사용에 있어 기본적으로 필요로 하는 것을 포함하여 경영·회계·사무 등의 업무를 위한 스프레드시트와 데이터베이스 활용 능력을 확인하는 시험입니다. 이 자격증의 장점은 스프레드시트와 데이터베이스 활용능력을 확인하기 위해 우리가 현재 실제 사무에서 가장 흔히 사용하는 마이크로소프트 사의 Office 라는 소프트웨어를 이용하여 자격증이 곧 실무와 직관적으로 연결되어 있어 실무에 바로 활용할 수 있다는 것입니다. 엑셀, PP..

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2022 상반기 경복궁 야간개장 예매 및 시간 안내

목차 1. 경복궁 야간개장 기간 2. 야간개장 예매 1. 경복궁 야간개장 기간 이제는 조금만 두꺼운 옷을 입으면 오후에 땀을 흘리네요... 근래 평년 기온을 웃도는 포근한 날씨가 계속 되면서 봄이 다가옴 느낍니다. 추운날씨에 오미크론의 기승에 외부활동이 꺼려졌으나 다행히도 오미크론의 확진자 수가 감소하는 추세에 날씨까지 따뜻해 지면서 슬슬 외부 활동이 용이하게 되었습니다. 그러면서 이제 곧 오픈할 경복궁 야간개장에 많은 분들의 관심이 쏟아지고 있습니다. 2022년 상반기 경복궁의 야간개장은 오는 4월 1일(금)부터 4월 29일(일)까지 진행되며, 시간은 19시부터 21시 30분까지 개방된다고 합니다.(입장 마감은 20시 30분). 매주 월, 화요일은 야간개장이 휴무이니 참고하시길 바랍니다. 2. 야간개장..

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주유소 가격비교 어플리케이션 소개(싼 주유소 찾자!)

목차 1. 주유소 비교어플 2. 주유소 가격비교 방법 국내 기름값이 진짜 미친듯이 오르고 있습니다. 연속 9주 상승세를 이어가면서 이제 휘발유 가격이 2,000원대를 넘겼습니다. 휘발유보다 비교적 저렴했던 경유조차 이제 2,000원대를 바라보고 있으니 차량운행이 많은 분들의 부담이 점점 늘어날 수밖에 없겠죠. 정신나간 러시아의 우크라이나 침공 여파로 휘발유를 비롯해서 에너지 가격이 치솟아 세계 각국은 기름과의 전쟁을 벌이고 있고, 이 유류값 급등은 곧 물가 상승으로 이어져 서민 경제에 직격탄이 되고 있습니다. 이런 열약한 상황속에서 그나마 기름값을 조금이라도 저렴히 살 수 있도록 좋은 어플리케이션을 하나 소개해드릴까 하는데요, 이름은 '오피넷'으로 제가 이 어플을 안지는 10년도 넘은 것 같은데 그 동안..

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모바일 신분증 앱 PASS로 간편하게!

목차 1. 모바일 신분증이란? 2. 모바일 신분증 발급방법 국내에선 아직 활성화가 안되었지만 전 세계적으로 유명한 애플의 애플페이, 국내에서 가장 유명한 삼성페이 등 이제는 굳이 실물의 카드를 들고 다니지 않고, 스마트폰 하나만 들고 다니는 사람이 많아진 시대로 왔습니다. 더 나아가 이제는 신분증을 대신하여 모바일 신분증으로 대체할 수 있는 서비스를 시작하고 있어 안내해 드리려고 합니다. 다들 한 번쯤은 지갑을 집에 두고와서 신분증을 제출해야할 상황에 난감한 일을 겪으신 분들이 많으실텐데 이제부턴 미리 모바일신분증을 발급받아 난감한 상황 안오시길 바래봅니다 1. 모바일 신분증이란? 말그대로 모바일 신분증은 개인 스마트폰에 신분을 증명할 수 있는 정보를 저장하여 신분증 대신 신원증명을 할 수 있는 서비스로..

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한식조리기능사 자격증 필기/실기 정보 및 시험일정 안내

목차 1. 기본정보 2. 응시자격 3. 시험과목 및 합격조건 4. 2022년 시험일정 한식조리기능사 자격증은 전문 요리사가 되기 위한 첫걸음이라고 할 수 있는 가장 기본적인 기능사 등급의 자격증입니다. 지게차 운전기능사 처럼 취업률이 높은 자격증 중에 하나로 그 수많은 자격증 중에서도 다섯 손가락 내에 들어올 정도로 인기가 많은 자격증으로 특히나 여성분들에게 인기가 많습니다. 유투브와 같은 인터넷 방송 매체를 통해서 먹방이나 요리 채널이 인기가 높은 것도 이 자격증의 인기가 높아진 한 원인이 아닐까 생각되는데요, 이제는 남자들도 혼자 요리하는게 취미인 것을 넘어서 요리를 직업으로까지 전향하는 경우도 많아진 것 같습니다. 그렇다고 무턱대고 요리 레시피만 보고 따라하는 것보단 기본부터 차근차근 배워나가며 착..

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건강한 노년을 위한 산양유단백질 효능과 추천제품

목차 1. 산양유 단백질이란? 2. 추천 제품 우리몸의 3대 필수 영양소 탄수화물, 지방, 단백질는 어느 한 가지라도 부족함이 없이 골고루 섭취해줘야 합니다. 특히 단백질의 경우 노년의 나이에 접어들게 되면서 안그래도 활동량이 줄어들면, 근감소증으로 노화가 진행됩니다. 근육은 단순히 몸의 에너지를 걷고 달리고 들어 올리는 힘으로 바꿔주는 작용처럼 눈에 보이는 역할 뿐만 아니라 뼈대 주변에서 자세와 균형을 잡아주고, 혈당 상승을 억제하고 신체의 대사 균형을 잡아주는 아주 중요한 역할을 합니다. 근육이 줄면 사망률이 4.13배 높아진다는 연구 결과도 있는데요, 그래서 우리 몸에서 가장 근육량이 많은 하체, 특히 허벅지의 근력운동(대표적으로 스쿼트) 등을 많이 권장하고 있습니다. 이러한 운동과 병행하여 평소 ..

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UFC 페더급 정찬성 볼카노프스키 타이틀전 및 실시간 중계안내

목차 1. 정찬성 VS 볼카노프스키 2. 경기 통계 3. UFC 273 실시간 중계보기 1. 정찬성 VS 볼카노프스키 오늘 4월 10일 정찬성(한국/34)이 UFC 273 페더급 메인이벤트에서 챔피언 알렉산더 볼카노프스키(35/호주)와 타이틀전을 갖습니다. 정찬성은 UFC 페더급에서 챔피언인 볼카노프스키를 제외하고 1위 맥스 할로웨이, 2위 브라이언 오르테가, 3위 야이르 로드리게스 다음으로 4위에 랭크되어 있습니다. 정찬성과 맞붙을 볼카노프스키는 현재 전적 24전 23승 1패로, 그 1패도 웰터급 시절에 전적으로 페더급으로 감량한 이후에는 계속 승리를 달리고 있습니다. 19년도 맥스 할로웨이를 잡고 챔피언을 차지한 볼카노프스키는 작년 9월 오르테가와의 경기에서도 승리하면서 정상의 자리를 굳혔습니다. 타..

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삼쩜삼 환급후기, 숨겨진 나의 환급금을 찾아서

목차 1. 삼쩜삼이 무엇? 2. 환급신청 후기 어느날 갑자기 카카오톡 배너광고를 통해 들어온 광고 문구 '세금환급'. 평소면 광고 배너는 웬만해선 클릭 안하는 저였지만 세금 환급이라고 하니 궁금하기도 하고 밑져야 본전이니 구경만이라도 해볼까? 라는 생각으로 들어갔고, 정신 차리고 보니 이미 저는 삼쩜삼 어플을 통해 세금환급 신청이 완료된 상태였습니다. 1. 삼쩜삼이 무엇? 소득이 있는 개인이건 사업장이건 매년 종합소득세를 신고해야 합니다. 하지만 사업 하시는 분들의 경우 보통 담당 회계사무소를 통해 신고하지만 개인의 경우 이런 세무를 처리함에 있어 이렇게 세무 대행 서비스를 이용하지 않을 뿐더러 신고 방법 조차도 모르는 경우도 많죠. 삼쩜삼은 이러한 세무 사각지대에 놓인 개인들을 위해 아주 손쉽게 종합소..

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코푸시럽에스 가격은 얼마?

코푸시럽에스는 유한양행에서 출시한 진해·거담제로 최근 코로나19 오미크론의 가장 대표적인 후유증인 기침, 가래에 도움을 주는 시럽 형태의 일반의약품입니다. 이 외에도 기침,가래에 효과있는 진해·거담제로 같은 유한양행에서 제조, 판매하고 있는 코푸시럽과 140년 전통의 유구한 역사를 갖고 있는 용각산 등도 있습니다. https://nekrataa.tistory.com/131 목 간지럽고 기침날 때 진해·거담제 용각산/코푸시럽 알아보자 목차 1. 진해·거담제란? 2. 용각산, 코푸시럽 코로나19 확진자가 최고 60만을 넘겼습니다. 진짜 온 국민이 한번씩 다 걸려야 끝날 것 같습니다. 아니.. 오미크론 변이 때문에 끝나지는 않겠군요.. nekrataa.tistory.com 기침을 유발하는 뇌의 기침 중추에 작..

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유한양행 코푸시럽, 임산부나 어린이가 먹어도 되나?

목 간지럽고 기침날 때 진해·거담제 용각산/코푸시럽 알아보자 목차 1. 진해·거담제란? 2. 용각산, 코푸시럽 코로나19 확진자가 최고 60만을 넘겼습니다. 진짜 온 국민이 한번씩 다 걸려야 끝날 것 같습니다. 아니.. 오미크론 변이 때문에 끝나지는 않겠군요.. nekrataa.tistory.com 코로나19 신규 확진자가 연일 30~40만명대를 유지하면서 이제는 확진되지 않은 사람이 이상할 정도인 상황까지 와버렸습니다. 우스게 소리로 확진된 사람은 인싸라는 말까지 돌고 있죠 ㅎ 어린아이부터 노인, 임산부까지 남녀노소 할거없이 확진되는 상황에 오미크론 후유증으로 많은 분들이 힘들어 하고 있습니다. 대표적 후유증인 기침과 가래는 특히나 밤이되면 더 심해져 우리의 수면을 방해하기도 하죠. 2022.02.20..

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쿠팡 로켓와우 멤버십 가격과 해지 방법 안내

목차 1. 로켓와우 멤버십 2. 멤버십 혜택 3. 멤버십 해지방법 1. 로켓와우 멤버십 쿠팡의 로켓와우는 쿠팡에서 운영하고 있는 로켓배송을 무료로 사용할 수 있는 멤버십 형태의 월정액 서비스 입니다. 로켓배송은 주문 후 당일 늦어도 다음날 오전에는 받을 수 있는 매우 빠른 배송 시스템이죠. 물론 지역에 따라 로켓배송이 안되는 곳도 있긴 합니다만 수도권 지역에 사신다면 대부분 가능하죠. 최초 월 2,900원으로 시작한 이 멤버십은 작년 12월 30일부터 4,900원으로 인상되었습니다. 개인적으로 최근 코로나로 인해 장을 집에서 보는 횟수가 부쩍 늘기도 해서 4,900원에 이 서비스를 이용하는 것도 그리 나쁜 선택은 아닌 것 같습니다. 2. 멤버십 혜택 [쿠팡필레이] 쿠팡플레이는 쿠팡 로켓와우회원에게 무료로..

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산업안전기사 합격률과 취업후기(연봉)

목차 1. 합격률 2. 취업후기(연봉) 산업안전기사 자격증은 관련 전문 지식을 바탕으로 산업현장의 근로자를 보호하기 위해 안전한 작업환경을 만들기 위한 인력으로 산업현장에 없어서는 안되는 아주 중요한 인력이라고 할 수 있습니다. 안전관리가 필요한 사업장에는 반드시 규모에 따라 1~2명 이상의 안전관리자를 반드시 배치해야 하며, 안전관리자 선임 자격으로 바로 이 산업안전기사 자격증을 취득한 경우 가능한 것이죠. 거의 모든 산업현장(물류, 건설 등등)에는 이 안전관리자가 반드시 필요하기도 하고, 안전에 대한 필요성이 점점 부각되고 있어 자격증을 취득하려는 응시자는 매해 늘어나고 있습니다. 기본적인 산업안전기사 자격증에 대한 응시자격, 시험일정, 기출 등의 정보는 아래 포스팅을 참고하시면 됩니다. 2022.0..

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제로페이 마이데이터 사용법과 신청방법

목차 1. 제로페이 마이데이터란? 2. 정책지원금 신청방법 제로페이는 소상공인의 결제 수수료 부담을 덜어주기 위한 모바일 간편결제 서비스로 이제는 많은 분들이 사용하고 계시는 지역화폐 개념으로 보시면 됩니다. 제로페이 가맹점은 별도의 전용 QR 코드를 부여받고, 그 QR 코드를 계산대 등에 배치하여 손님이 제로페이 어플리케이션을 통해 스캔하면 사용자의 제로페이 포인트로 결제할 수 있는 시스템입니다. 제로페이의 더 자세한 내용은 아래 참고 바랍니다. 2022.02.16 - [정보/기타] - 소득공제 최대 40% 혜택, 제로페이 가입부터 사용방법까지 소득공제 최대 40% 혜택, 제로페이 가입부터 사용방법까지 목차 1. 제로페이란? 2. 제로페이 지원 어플 3. 제로페이 가입 방법 4. 제로페이 가맹점 찾기 ..

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2022년 사회복지사 2급 자격증 정보 및 시험

목차 1. 기본정보 2. 자격 3. 자격취득 방법 1. 기본정보 사회복지사는 노인이나 청소년, 여성, 장애인 등 다양한 사회적, 개인적 욕구를 가진 사람들의 문제에 대한 사정과 평가를 통해 문제 해결을 돕고 지원하는 업무를 담당하는 사람을 말합니다. 사회적, 개인적 문제로 어려움에 처한 고객을 만나 그들이 처한 상황과 문제를 파악하고, 해결하는데 필요한 방안을 찾기 위해 관련 자료를 수집, 분석하여 대안을 제시합니다. 또한 재정적 보조나 법률적인 조언 등 의뢰인이 필요한 각종 사회복지 프로그램을 기획, 시행, 평가하며, 공공복지 서비스의 전달을 위한 대상자 선정 작업, 복지조치, 금여, 생활지도 등을 합니다. 나날이 발전하는 의료기술로 인해 늘어나는 평균수명으로 노인 인구도 증가하고 있어 이렇게 노약자 ..

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굴삭기운전기능사(굴착기운전기능사) 필기/실기 실험일정 및 합격률 안내

목차 1. 기본정보 2. 응시자격 3. 시험과목 4. 2022년 시험일정 및 응시방법 5. 2022년 시험일정 및 응시방법 1. 기본정보 지난 번에 소개드렸던 지게차운전기능사와 더불어 관련 자격증 바로 굴삭기운전기능사입니다. 마찬가지로 현대사회의 고령화로 인해 50대 이상의 제 2의 직업을 위해 자격증을 준비하시는 분들이 많아지고 있습니다. 2021년 국가기술자격 통계에 따르면 50대 이상 가장 많이 취득한 1위 바로 이전 포스팅에서 안내드렸던 '지게차운전기능사'에 이어 오늘 소개해드릴 굴삭기운전기능사 자격증이 2위를 차지하고 있을 정도로 인기가 많은 자격증입니다. 지게차운전기능사와 마찬가지로 경력이나 학력 등 별도의 자격 제한을 두고 있지 않아더 더 인기가 많은 것 같습니다. 그런데 제목에도 굴삭기, ..

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기침과 다이어트에 도움되는 돌외잎 돌외잎차 효능 정리

목차 1. 돌외잎/돌외잎차 2. 돌외잎의 효능 1. 돌외잎/돌외잎차 얼마 전 TV 건강프로그램을 통해 알려진 돌외잎과 돌외잎차는 쌍떡잎식물 박과의 여러해살의 덩굴식물로 산이나 들같은 숲 속에서 자라고 있는 덩굴식물입니다. 덩굴식물이라고 해서 어떤 제품의 경우 덩굴차라고 불리우기도 하는데요, 정확히는 돌외잎차라고 하는 것이 더 정확한 명칭이겠죠. 다년생 덩굴식물로 한반도와 중국, 인도, 말레이시아 등 널리 분포하고 있고, 잎은 보통 5개의 소엽으로 이루어져 있습니다. 여름부터 초가을까지 꽃이 피기도 합니다. 돌외잎에는 다양한 종류의 사포닌이 많이 함유되어 있어 약간의 쓴맛이 납니다. 보통 햇볕에 말린 잎을 썰어서 차로 음용하는 것이 보통입니다. 2. 돌외잎의 효능 앞서 설명드린 것 처럼 돌외잎에는 다양한 ..

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목 간지럽고 기침날 때 진해·거담제 용각산/코푸시럽 알아보자

목차 1. 진해·거담제란? 2. 용각산, 코푸시럽 코로나19 확진자가 최고 60만을 넘겼습니다. 진짜 온 국민이 한번씩 다 걸려야 끝날 것 같습니다. 아니.. 오미크론 변이 때문에 끝나지는 않겠군요.. 부디 사망률과 치명률이 낮은 쪽으로 변이되길 바랄 뿐입니다. 오미크론 변이의 강한 전파력 때문에 이전보다 훨씬 많은 분들이 감염되면서 '롱코비드(감염으로 인한 오랜 후유증)'가 가회, 경제적 활력을 떨어뜨릴 수 있습니다. 이런 롱코비드 증상으로 미각과 후각 상실, 가슴이 답답하거나 불면증, 기침 등이 있으며, 특히 기침은 현재 오미크론의 후유증으로 많은 분들께서 겪고계신 대표적인 증상 중 하나입니다. 2022.02.20 - [정보/기타] - 실제 감염자가 말하는 오미크론의 증상 실제 감염자가 말하는 오미크..

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넷플릭스, 한국에서도 이제 계정 공유 막히나..?

목차 1. 넷플릭스, 요금제 기본안내 2. 계정공유 추가요금 1. 넷플릭스, 요금제 기본안내 넷플릭스 바로가기 넷플릭스(Netflix)는 영화, 드라마, 예능 등을 TV 스마트폰, PC 등에서 광고 없이 시청할 수 있는 멤버쉽 기반 스트리밍 서비스 입니다. 또한 인터넷이 연결되지 않는 곳에서의 시청을 위해서 iOS, Android 또는 Windows 기반의 디바이스(스마트폰, 노트북, PC 등)에서 보고싶은 프로그램을 디바이스에 저장하여 인터넷 연결 없이 바로 시청할 수도 있습니다. 2. 계정공유 추가요금 넷플릭스에서 수익성 개선을 위해 일부 국가를 대상으로 가족이 아닌 제 3자에게 계정 공유 시에 추가 요금을 받는 계정공유 추가 요금제를 도입했습니다. 현재는 칠레, 페루, 코스타리카 중남지 ..

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프리미어리그 손흥민 골 다시보기

오늘 3월 21일 영국 런던 토트넘 홋스퍼 스타디움에서 열린 웨스트햄(West Ham)과의 홈경기에서 손흥민의 대활약으로 3-1 승리를 거뒀습니다. 이날 손흥민은 이번 한 경기에 2골을 넣어 리그 12호, 13호 골을 연달아 터트려 승리의 주역이 되었습니다. 전반 9분 상대방의 자책골을 시작으로 전반 24분 리그 12호 골을 넣었고, 후반 43분 쐐기골로 두 골 모두 단짝 해리 케인의 도움을 받아 골망을 흔들었습니다. 또한 올 시즌 13골을 터뜨리며 리버풀의 디오고 조타와 함께 프리미어리그 공동 2위에 올랐습니다. 이렇게 오늘 승리로 웨스트햄은 14승 6무 10패(승점 48점)으로 7위로 내려갔고, 토트넘은 16승 3무 10패(승점 51점)으로 맨체스터 유나이티드를 제치고 7위에서 5위로 뛰어올랐습니다...

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다이어트에 도움이 되는 대마종자유 효능은?

목차 1. 대마종자유란? 2. 대마종자의 효능 3. 주의사항 1. 대마종자유란? 대마종자유는 알고 계시는 그 대마초의 원료인 대마종자에서 나온 것은 맞으나 대마초의 성분은 대마종자의 껍질에 포함되어 있는 마약성분으로 대마종자유는 그 껍질의 환각성분을 제거한 대마종자 씨앗을 착유하여 나온 기름을 말합니다. 대마종자 1kg을 착유하면 250ml 정도 소량만 나오는데다 까다로운 추출공정와 관리로 굉장히 귀한 오일이라고 볼 수 있습니다. 또한 19세기 빅토리아 여왕의 장수 비법으로도 꼽힌다는 대마종자라는 이야기도 있었습니다. 이 대마종자유는 우리가 한번쯤 들어봤을 법한 '햄프씨드유' 라고도 합니다. 2016년 식품의약품안전처에서 안전한 식품으로도 등록된 이 대마종자유는 2014년 타임지에서 선정한 세계 6대 곡..

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2022년 기초생활수급자 조건과 확인방법

목차 1. 기초생활수급자란? 2. 2022년 중위소득 3. 기초생활수급자 혜택 4. 신청방법 1. 기초생활수급자란? 소득 인정액이 중위소득 30 ~ 50% 이하로 최저 생계비에 못 미치는 사람을 말합니다. 생활비 지원은 중위소득에 따라 아래와 같이 4가지 분야로 나누고 있습니다. 생계급여: 중위소득 30% 이하 의료급여: 중위소득 40% 이하 주거급여: 중위소득 45% 이하 교육급여: 중위소득 50% 이하 이런 생계급여 수급자에게는 의복/음식물 및 연료비, 기타 일상생활에 기본적으로 필요한 금품을 지급해 생계를 유지할 수 있게 하기 위함으로 매월 정기적으로 지급합니다. 2. 2022년 중위소득 2022년 기준으로 중위소득은 4인 가구 기준으로 '21년도 487만 6290원 대비 5.02% 인상된 512만..

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2022년 차상위계층 조건과 확인방법

목차 1. 차상위계층이란? 2. 확인방법 1. 차상위계층이란? 중위소득 50% 이하의 계층으로 기초생활수급자 대상은 아니지만 바로 그 윗단계인 잠재적인 빈족층을 말합니다. 소득이 초저생계비 이하이지만 자신을 부양할만한 가족이 있거나, 재산이 있어 기초생활수급자 대상에서 제외된 층이 차상위계층에 속합니다. 소득인정금액이 중위소득 50% 이하 기초생활수급자가 아닌 사람 다시 쉽게 말씀드리자면 차상위계층은 기초생활수급자 만큼 돈을 못벌고 있지만 자신을 부양해 줄 수 있는 사람이 있어 좀 더 여유로운 사람을 말합니다. 쉽게 말해서 지금 나의 벌이가 기초생활수급을 받을 정도로 가난하진 않지만 그 기초생활수급자 경계에 있어 언제라도 기초생활수급자 수준으로 상황이 달라질 수 있는 계층을 말합니다. 어떻게 보면 소득이..

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연 10만원 지원, 문화누리카드 사용처와 잔액조회 방법

목차 1. 문화누리카드란? 2. 신청대상 3. 신청방법 4. 사용처 및 잔액조회 방법 1. 문화누리카드란? 문화누리카드는 기초생활수급자, 차상위계층을 대상으로 삶의 질 향상과 문화격차 완화를 위해 문화예술, 국내여행, 체육활동을 지원하는 카드입니다. 문화체육관광부, 한국문화예술위원회, 전국 광역/기초 지자체 및 17개 시/도 지역 주관처에서 주체하여 기재부에서 후원하고 있으며, 1인당 연 10만원을 지원하고 있습니다. 2. 신청대상 문화누리카드는 기초생활수급자와 차상위 계층 분들을 대상으로 지원이 가능합니다. 기초생활수급자는 중위소득기준 30% ~ 50%의 분들로 중위소득의 경우 2022년 기준으로 4인 가구 기준으로 512만 1080원입니다. 그러닌깐 이 소득의 30% ~ 50%인 분들은 해상이 되는 ..

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국가기술자격증 순위 1위, 지게차운전기능사 필기/실기 시험일정 안내

목차 1. 기본정보 2. 응시자격 3. 시험과목 4. 2022년 시험일정 및 응시방법 1. 기본정보 늘어난 수명에 비해 이른 정년 퇴직으로 인해 특히나 50대 이상의 제 2의 직업을 위해 자격증을 준비하시는 분들이 많아지고 있습니다. 특히 국가자격정보포털 큐넷(Q-net)의 2018년부터 2020년까지 3년간 구인공고를 대상으로 분석하여 공고에 가장 많이 활용된 국가기술자격증은 지게차운전기능사가 1위, 2위는 건축기사, 3위는 한식조리기능사 순으로 취업시장에서 인기가 높은 것으로 분석되어 많은 시니어들이 은퇴 후 지게차운전기능사 자격증을 취득하면서 새로운 직업에 도전하고 있습니다. 더욱이 올해부터 지게차운전기능사는 과거 시험으로 취득하는 검정형에서 과정 평가형으로도 자격을 취득할 수 있도록 변경되어서 관..

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LG그램 최대 충전W는? C타입 충전(PD충전) 스펙 파헤치기

목차 1. LG그램 17인치 스펙 2. 충전 실험 3. 정리 1. LG그램 17인치 스펙 LG전자의 노트북 그램(Gram)은 2014년도 첫 출시 이후 한 손으로 가볍게 들 수 있는 초경량으로 최초의 혁신을 보이며, 트렌드를 이끌어온 LG전자의 대표적 노트북 브랜드 입니다. 이번에 제가 확인한 모델은 17인치 모델로 무게는 1,350g, 해상도는 WQXGA(2,560 x 1,600)입니다. 17인치의 노트북 치고 굉장히 큰 크기임에도 불구하고, 1Kg가 조금 넘어가는 무게로 한손으로 들어도 전혀 무겁다는 느낌이 없을 정도입니다. USB 포트는 우리가 예전에 많이 사용하던 USB A 포트(USB 3.2 Gen1 - 5Gbps) 2개와 HDMI, 그리고 오늘의 실험 대상인 USB Type-C Port 2개로..

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삼성 갤럭시북 프로 360 최대 충전량(W)은? C충전(PD충전) 파헤치기

목차 1. 삼성 갤럭시북 프로360 스펙 2. 충전 실험 - 100W 충전기 3. 충전 실험 - 65W 충전기 4. 충전 실험 - 65W 충전기(60W 케이블) 5. 충전 실험 - 스마트폰 충전 6. 정리 1. 갤럭시북 프로 360 스펙 삼성전자 갤럭시북 프로 360은 작년 4월 출시한 컨버터블 PC입니다. 모니터는 13.3인치/15.6인치 두 모델로 출시했고, 해상도는 FHD(1,920 x 1,080)를 지원합니다. 제가 갖고 있는 모델은 13.3인치 디스플레이로 무게는 1.08kg 배터리는 63Wh를 탑재했습니다. USB 포트는 Type-C 포트만 총 3개 있고, PD 충전을 지원하고 있습니다. Thunderbolt 4를 지원하고, microSDXD 카드 슬롯 1개와 요즘엔 많이 없어진 3.5mm 이..

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지게차운전기능사 필기 핵심요약

목차 1. 기본정보 2. 핵심요약 1. 기본정보 지난 번 지게차운전기능사 자격증에 대한 기본정보와 응시자격, 시험과목 및 2022년 시험일정에 대해 안내해 드린 적이 있습니다. 2022.03.10 - [정보/교육] - 국가기술자격증 순위 1위, 지게차운전기능사 필기/실기 시험일정 안내 국가기술자격증 순위 1위, 지게차운전기능사 필기/실기 시험일정 안내 목차 1. 기본정보 2. 응시자격 3. 시험과목 4. 2022년 시험일정 및 응시방법 1. 기본정보 늘어난 수명에 비해 이른 정년 퇴직으로 인해 특히나 50대 이상의 제 2의 직업을 위해 자격증을 준비하시는 nekrataa.tistory.com 오늘은 지게차운전기능사 필기 시험의 핵심 요약과 기출문제를 공유 드릴까 합니다. 2. 핵심요약 [핵심 요약 목차]..

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지게차운전기능사 필기 기출문제 모음

목차 1. 기본정보 2. 기출문제 1. 기본정보 지게차운전기능사는 특별한 학력과 경력 등의 제한이 없이 누구나 도전할 수 있는 자격증으로 특히 퇴사나 정년을 앞둔 50~60대 분들이 제 2의 직업을 위해 많이 준비하시는 자격증 중 하나입니다. 국가자격정보포털에서는 이 자격증이 구인공고를 대상으로 1위를 차지한 가장 인기 있는 자격증이죠. 자격증의 기본정보(시험과목, 일정 등)에 대해서는 이전 포스팅 내용 참고 바랍니다. 2022.03.10 - [정보/교육] - 국가기술자격증 순위 1위, 지게차운전기능사 필기/실기 시험일정 안내 국가기술자격증 순위 1위, 지게차운전기능사 필기/실기 시험일정 안내 목차 1. 기본정보 2. 응시자격 3. 시험과목 4. 2022년 시험일정 및 응시방법 1. 기본정보 늘어난 수명..

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