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근로장려금 신청자격 지급 대상자 확인 안녕하세요 오늘은 근로장려금 신청자격과 지급 대상자에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 근로장려금이란? 우선 근로장려금에 대해서 알아볼텐데요. 근로장려금이란 국가가..
위치 추적 어플, 나의 소중한 사람은 지금 어디에 있을까? 위치추적 어플 추천합니다 내가 소중히 여기고 사랑하는 사람이 언제 어디에서 무엇을 하고 있는지 궁금한 건, 부모의 입장이거나, 연인의 한 사람이거나..
세상에서 가장 슬픈 병 치매, 그 초기증상 8가지 이 세상의 모든 병은 아프고 고통스럽지만 사람의 기억이나 행동에 영향을 미치는 병만큼 슬픈 병은 없을 겁니다. 특히 지금껏 온전히 가져온 나의 기억이 사라진..
안녕하세요. 요즘 날씨가 후덥지근해 빨래를 해도 잘 마르지 않아 건조기 구입을 생각하신 분들이 많습니다. 저도 이번에 건조기를 하나 장만했는데요. 구입하면서 알아보니, 가전제품을 구입할 때 등급이 1등급인..
엔비디아 지포스 그래픽 드라이버 다운로드 설치 방법 어느순간 PC를 켰을 때 계속 재부팅이 일어나거나, 블루스크린이 지속적으로 뜰 때에는 그래픽카드 재설치가 필요한 경우가 많습니다. 특히 포맷을 했을 경우..
폐가구 무료수거 신청방법 알아보기 유행이 지나 촌스럽게 느껴지는 가구, 그냥 두자니 신경 쓰이고 갖다 버리자니 옮기는 것도 일이고 배출하는 데에도 돈이 든다고 하니 골치 아프기가 이만 저만이 아닙니다. 그..
임신 여부가 궁금할 때 가장 쉽게 확인할 수 있는 방법은 임신테스트기 사용입니다. 임신테스트기는 누구나 약국에서 쉽게 구입할 수 있고, 사용법이 간단해 병원에 가지 않고도 시간, 공간 제약 없이 결과를 알..
카톡 차단하면 상대방이 프사변경? 카톡 차단당하면 프사 어떻게 보일까요? 카톡을 차단당하면 프사가 어떻게 보이는지 알아야 차단에 대한 대처가 가능하겠죠. 카톡 차단은 확인하는 방법이 자주 바뀌기 때문에..
일요일 약국 여는곳 찾기 주말에 갑자기 아픈 곳이 생겼는데 약국이 문을 닫아 곤란하신 적이 있을 겁니다. 저는 주말 동안 과식해서 소화제가 급히 필요할 때가 많은데, 그때마다 문 여는 곳을 몰라 간 김에 응급..
티머니 교통카드 잔액조회 방법 교통카드 사용이 보편화 되면서, 충전식 티머니 교통카드를 사용하는 분들이 많아졌습니다. 특히 신용카드 사용이 익숙지 않은 어린이와 청소년을 위해 충전식 티머니 교통카드를..
'하루에 사과 한 개면 의사가 필요 없다'라는 영국의 유명한 속담이 있습니다. 사과는 그만큼 영양성분이 풍부하여 우리 몸에 아주 좋은 과일입니다. 오늘은 달콤하고 상큼한 맛과 향이 일품인 사과의 효능에 대해..
녹색 꽃양배추라고도 불리는 브로콜리는 수프, 샐러드, 스튜 등 서양 음식에서 가장 많이 사용하는 채소 중 하나입니다. 11월부터 4월까지가 제철이지만 최근에는 사철 구분 없이 드실 수 있습니다. 드실 때는 브..
오늘은 탈모에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해서 알아볼 텐데요. 보통 우리나라 사람에 비해 서양인들에게서 대머리가 5배 이상 많다고 합니다. 이는 유전적인 요인도 있겠지만 환경적인 요인과 식습관 차이와도 연..
채소 중에서도 풍부한 영양소를 자랑하는 파프리카는 다른 채소에 비해 비타민 함유량이 압도적으로 높은데 비타민C가 100g당 170%나 됩니다. 그 외 각종 미네랄과 섬유질이 풍부하고 노화를 방지하는 항산화 성분..
우리 몸에 마그네슘이 부족하면 어떤 증상이 생길까요? 대표적인 증상인 눈 떨림부터 시작해 근육경련이 일어나거나 우울증까지 발생할 수 있습니다. 또한 손과 발의 근육이 약해져 물건을 놓치기도 하고 쉽게 피..
간혹 가슴이 두근거리거나 가슴 통증으로 인한 불편함을 느끼신 적이 있으신가요? 혹시 심장에 무슨 문제라도 생긴 건 아닌지 불안함이 들기도 하지만 그냥 넘기기 일쑤입니다. 하지만 정말 심장에 문제가 있는데..
잠을 자도 자도 피곤하고 졸린 증상 경험해본 적 있으세요? 하루 동안 일상에 지장을 줄 정도로 피곤하고 졸리신 분들이 있습니다. 컨디션이나 날씨, 외부요인 등의 문제로 생각하고 가볍게 넘어가는 부분이 많지..
보통 사람이 하루에 배출하는 오줌의 양은 약 1,500ml 정도라고 합니다. 하지만 다뇨증의 경우 하루에 배출되는 오줌의 양이 보통 사람의 두 배인 3,000ml라고 합니다. 이런 다뇨증의 증상은 오줌의 양이 많은 것..
안녕하세요 오늘은 폐경기 전조증상에 대해서 알아볼 텐데요. 우선 폐경이란 지속되어 왔던 월경이 완전히 끝나는 현상을 의미합니다. 보통 40세 이상 여성에게 특별한 원인 없이 1년 이상 월경이 없다면 폐경을..
우리 몸의 필수 영양소인 단백질은 하루에 최소 50g 이상은 섭취를 해주셔야 합니다. 단백질 섭취가 부족할 경우 우리 몸에서는 이상 신호가 나타날 수 있는데요. 단백질이 부족할 경우 나타날 수 있는 증상들에..
우리는 나이가 들어감에 따라 정력에 대해 고민을 많이 하게 되는데요. 하루가 다르게 체력이 떨어지는 것을 느끼고 피곤함도 쉽게 느껴지니 일상생활을 하는 데 활력이 떨어질 수밖에 없습니다. 보통 우리가 정..
리볼빙이란 카드사 고객이 사용한 카드대금 중 일정 비율만 결재하면 나머지 금액은 대출 형식으로 전환되어 자동으로 연장되는 결제방식으로 '회전결제제도'라고도 하며, 2015년부터 '일부결제금액 이월약정'이라..
안녕하세요 오늘은 주택청약 제도 중에서 무주택 기간 산정하는 방법에 대해 한번 알아보겠습니다. 최근 주택청약 제도는 전문가들도 헷갈린 정도로 많이 복잡해졌습니다. 그렇다 보니 청약 제도를 잘 모르시거나,..
우리는 머리가 좋다 나쁘다를 판단할 때 아이큐를 이야기합니다. 아이큐만 가지고 판단하기에는 한계가 있지만 아이큐가 높은 사람들의 모임인 멘사라는 단체가 있을 정도로 아이큐는 머리가 좋고 나쁨의 척도가..
노마십가 駑馬十駕 駑 : 둔할 노 馬 : 말 마 十 : 열 십 駕 : 멍에 가 아주 둔한 말이라도 열흘 동안 수레를 끌 수 있다는 뜻입니다. 중국 주나라의 유학자인 순자의 사상을 집록한 순자의 수신편에 실려있는 구..
걱정과 근심으로 잠을 이루지 못함을 의미하는 말. 輾 돌아누울 전 轉 구를 전 反 돌이킬 반 側 곁 측 '전전반측'의 뜻은 옛날에는 아름다운 여인을 그리워하며 잠을 이루지 못할 때를 지칭해 많이 사용하였지만..
평소 바르지 못한 자세를 오랫동안 지속하거나 안 좋은 생활습관을 가지고 있을 경우 우리 몸은 다양한 질병에 노출될 가능성이 큽니다. 특히 직장인이나 학생처럼 대부분의 시간을 앉아서 보내는 시간이 많다면..
일반적으로 똥이라고 하면 찝찝하고 더러운 느낌을 가지는데 꿈에서는 재물을 상징하는 경우가 많다고 합니다. 똥 꿈을 꾸었다면 너무 기분 나빠하지 마시고 좋은 일을 기대하면서 하루를 시작해보세요. 1. 바지에..
후추, 정향과 더불어 3대 향신료로 꼽히는 시나몬은 4천 년이라는 오랜 재배 역사를 지니고 있습니다. 독특한 청량감과 고상한 향, 달콤한 맛을 지닌 시나몬은 육계나무껍질을 떼어내어 하루 동안 말려서 만듭니다..
다이어트를 하기 위해서는 꾸준한 운동도 중요하지만 먹는 음식으로도 체중을 감량할 수 있습니다. 오늘은 다이어트의 가장 큰 적인 내장지방을 빼는 음식에 대해서 알아보겠습니다. 내 몸속의 장기를 둘러싸고 있..
최근 워 라벨 열풍이 불면서 퇴근 후 시간이나 주말을 활용해 다채로운 취미생활을 즐기는 직장인들이 늘어나고 있습니다. 나날이 기술이 발전함에 따라 예전에는 생각하지도 못한 새로운 취미들이 생기고 있습니..
뉴스를 보다 보면 '원내대표'와 '당 대표'란 말이 자주 등장을 합니다. 도대체 같은 당의 대표가 왜 둘이야? 이렇게 생각하시는 분들이 계실 거 같아 한번 설명해 보려고 합니다. 우선 '원내대표'는 국회 '교섭단..
비가 온 뒤라 공기가 맑고 상쾌합니다. 오늘은 우리 몸에서 철분이 부족할 때 나타나는 증상에 대해서 알아보겠습니다. 철분은 우리 몸에 매우 중요한 영양소로 체내에 산소를 공급해주는 헤모글로빈의 구성 성분..
마라도함은 대한민국 해군의 두 번째 대형 수송함으로 2018년 5월 14일 진수되었습니다. 해군의 최초 대형 수송함인 독도함보다 감시 및 요격 능력이 향상된 마라도 함은 2020년 말에 해군에 인도될 예정이라고 합..
저혈압은 정상 혈압보다 낮은 상태를 말하는 것으로 초기 증상은 어지러움, 두통, 구토 등이 있습니다. 이를 가볍게 여겨 방치할 경우 호흡곤란 현상이 발생하는 경우도 있으며, 발작, 실신, 사망에까지 이를 수..
관절염은 뼈와 뼈가 만나는 부위인 관절에 다양한 원인에 의해 손상 또는 염증이 발생한 질병입니다. 대표적인 증상은 붓거나 열감이 동반되는 통증입니다. 관절염은 나이가 많으신 분들이 걸리는 질병으로 알려져..
'ADHD'란 '주의력 결핍 과잉행동장애'를 뜻하는 말로 " Attention deficit hyperactivity disorder "의 줄임말입니다. 'ADHD'는 주로 과잉행동, 주의력 부족, 충동성이 주된 증상이지만 실은 집중 효율성의 저하나..
불포화지방산인 오메가3는 등 푸른 생선에 많이 들어있는 우리 몸에 이로운 성분입니다. 오메가3는 DHA, EPA, 그리고 씨앗이나 들깨에 함유되어 있는 식물성 기름의 α-리놀레산 등의 지방산들을 총칭한 것입니다...
신장은 우리 몸에 아주 중요한 기관으로 배의 등 쪽에 쌍으로 존재하며 각종 노폐물을 배설하고 체내의 항상성을 유지하는 기관입니다. 이런 신장의 기능이 저하되면 소변의 양도 증가하고 몸속의 노폐물이 축적되..
새삼씨라고도 불리는 토사자는 메밀꽃과의 덩굴식물인 새삼의 씨앗을 말합니다. 최근 남성의 정력에 좋다고 알려지면서 많은 분들이 찾고 있는데요. 오늘은 토사자의 구체적인 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습..
글루코사민은 천연 아미노당의 하나로 사람의 점액이나 혈액 속에 단백질과 결합된 형태로 함유되어 있습니다. 아미노당은 아미노산과 당의 결합물을 말하는데 연골을 구성하는 필수 성분이기도 합니다. 우리가 섭..
우리는 기억하지 못해도 자면서 매일 꿈을 꾼다고 합니다. 다만 꿈을 꾼 것이 생생하게 기억나지 않는다면 그날 잠을 푹 잤다고 생각하면 됩니다. 하지만 뱀이 나오는 꿈이 생생하게 기억난다면? 뱀이 나오는 꿈은..
로얄제리는 꿀벌의 포육선이라는 곳에서 분비되는 유상 물질로 '왕유'라고도 불립니다. 꿀벌 중 일벌이 유충을 기르는 시기에만 분비되는 물질로 유충에게는 나흘 정도만 먹이고 나머지는 여왕벌을 위해 저장됩니..
크릴(krill)은 난바다곤쟁이목에 속하는 갑각류로 플랑크톤의 일종입니다. 남극대륙 모든 생물의 먹이가 되는 크릴은 플랑크톤으로 새우와는 전혀 연관이 없습니다. 우리는 크릴새우라는 단어가 익숙해 고개를 갸..
블루베리는 미국 타임지에서 선정한 10대 푸드중의 하나로 진달래과에 속하는 북아메리카 산 관목입니다. 한 때는 가격이 비싸 흔히 볼 수 없었지만 지금은 누구나 쉽게 접할 수 있는 음식입니다. 블루베리 효능..
갱년기란 여성의 생식기능이 소실하는 징후로 나타나는 월경폐지의 시기를 말합니다. 연령은 체질이나 영양상태 또는 분만의 횟수에 따라 달라지기는 하지만 보통 40~55세 사이로 봅니다. 갱년기를 맞게 되면 난소..
강황은 생강목에 속하는 다년생 식물로서 인도를 중심으로 한 열대, 아열대 지역에서 주로 재배되고 있습니다. 강황의 뿌리와 줄기는 식용과 약용 등으로 사용되는데 쓰고 매운맛이 나는 황색의 약재로, 여성의 월..
뇌졸중이란 뇌의 혈관이 좁아지거나 막혀 결국 혈관이 터져 일어나는 증상으로 술, 담배 및 기름진 음식을 즐기는 사람들이 특히 주의해야 할 심각한 질병입니다. 보통 '뇌졸증(症)'이라고 착각하시는 분들이 많은..
보리는 쌀과 함께 중요한 작물이었지만 우리의 식생활이 서구화됨에 따라 소비량이 감소하였으나 최근 다이어트와 성인병 예방에 효능이 좋은 식품인 '새싹보리'를 통해 다시 관심을 받고 있습니다. 새싹보리는 보..
우리에게 가장 친숙한 동물인 개가 꿈에 나온다면 어떤 의미로 해석을 해야 될까요? 오늘은 개가 나오는 꿈에 대해서 한번 알아볼까 합니다. 여러 가지의 상황에 따른 깨 꿈해몽 시작해보겠습니다. 개가 집을 나가..
멕시코가 원산지인 아보카도는 슈퍼푸드 중의 하나로 각종 비타민과 미네랄이 풍부한 건강 과일입니다. 또한 시각적인 효과가 뛰어나 각종 퓨전 음식의 열풍과 함께 요리를 장식하거나 소스의 재료로 사용되는 경..
'신의 선물'이라고도 불리는 노니는 몸에 좋은 영양소를 듬뿍 담고 있습니다. 노니가 함유하고 있는 프로제로닌과 스코폴레틴은 손상된 세포를 재생시키며, 염증을 제거하는데 탁월한 효과를 지니고 있고, 담나칸..
돌아가신 아버지가 나오는 꿈 무슨 뜻일까요? 어떤 의미로 해석해야 하는지 한번 알아보겠습니다. 이미 돌아가신 아버지가 나오는 꿈은 아버지의 행동에 따라 여러 가지 의미로 해석이 가능합니다. 아버지가 화나..
파래와 많이 닮아서 헷갈리는 매생이는 겨울철에 많이 먹는 음식으로 11월에서 2월까지 채취됩니다. 매생이는 '이끼를 바로 뜯는다'라는 순수 우리말입니다. 매생이는 비타민, 요오드, 칼륨 등의 성분이 아주 풍부..
바다의 불로초라 불리는 톳! 톳은 피를 맑게 해주는 칼슘, 철, 요오드 등의 무기질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한 비타민, 식이섬유, 아연 등도 풍부한데요. 이런 톳은 혈액이 응고되어 생기는 혈전을 푸는..
계피는 세계에서 가장 오래된 향신료로 후추, 정향과 함께 세계 3대 향신료중의 하나입니다. 예전부터 계피는 약으로도 사용될만큼 지니고 있는 효능이 대단한데요. 기본적으로 따뜻한 성질을 지녀 감기나 오한 등..
만능 식품으로 불리는 마는 예로부터 자양강장, 면역력 향상 등 우리 몸에 좋은 웰빙식품입니다. 마가 우리 몸에 어떻게 좋은지 살펴보고 섭취 시 부작용은 없는지 한번 알아보겠습니다. 첫 번째 마의 효능 - 원기..
안데스의 산삼이라고 불리는 마카는 약 4000년 전부터 페루인들의 건강식품으로 알려진 뿌리식물입니다. 마카의 뿌리는 천연 산화방지제로 각종 비타민과 미네랄 성분이 풍부하여 우리 몸에 아주 이로운 식물입니..
가시오가피의 올바른 명칭은 '가시오갈피'라고 합니다. 가시오가피는 어두운 음지에서 자라나는 식물로 아칸토사이드D 란 성분이 다량으로 함유되어 있고 '음지의 산삼'이라고 불릴 만큼 영양소가 풍부한 식물입니..
라이코펜 또는 리코펜은 잘 익은 토마토와 수박 등에 존재하는 일종의 카로티노이드 색소입니다. 베타카로틴, 루테인 등과 함께 대표적인 카로티노이드 계통으로 성질은 카로틴과 비슷하고 항암작용에 뛰어난 효과..
공진단은 녹용, 당귀, 사향(침향), 산수유 등을 가루로 만들어 밀가루와 술을 섞어 반죽한 뒤 환으로 만든 것입니다. 이들 성분 중 가장 중요한 것은 사향으로 이 사향이 공진단의 효능을 좌우한다고 합니다. 사향..
내 몸의 건강 상태를 확인할 수 있는 방법은 여러 가지입니다. 그중에서도 가장 간편하게 할 수 있는 방법이 소변인데요. 소변을 통해 우리 몸에 이상이 있는지 확인해 볼 수 있습니다. 소변의 색깔부터 냄새, 양..
침수향이라고도 불리는 침향은 제사 등에서 향을 피우는 용도로 사용되지만 공진단이라는 귀한 약재를 제조하는 재료로도 사용이 됩니다. 사향과 용연향과 함께 세계 3대향 중의 하나인 침향의 효능과 부작용 그리..
해바라기는 해를 따라 움직인다고 해서 붙여진 이름입니다. 해바라기는 아주 오래전 아메리카 원주민들에 의해 5천 년 전부터 재배되어 왔고 16세기 스페인 탐험가들에 의해 러시아로 전해지면서 품종 개량을 통해..
크리스마스 이브~ 미세먼지는 없어졌지만 날이 상당히 춥다 ㅠㅠ 크리스마스라고 해서 딱히 감흥이 없다. 나이가 들어서 그런가 보다 . 제일 좋았던 크리스마스의 감성은 아마 중고등학교때의 교회에서 크리스마..
최근 서구화된 식습관과 과도한 음주문화로 위가 편할 날이 없는데요. 급성 위염과 만성위염 등으로 음식물을 섭취하는데 거부감이 생겨 일상생활이 불편할 수 있습니다. 오늘은 위의 건강을 챙길 수 있는 음식..
보이차는 살청한 잎을 퇴적하여 후 발효시킨 중국차로 최근 지방 분해력이 뛰어나 비만에 효과가 있다고 하여 많은 인기를 누리고 있습니다. 오늘은 보이차의 효능과 부작용에 대해서 한번 알아보겠습니다. 보이..
차가버섯은 자작나무에 기생하는 약용버섯으로 암이나 성인병 치료에 효능이 뛰어나 많은 사람들이 귀하게 여기는 버섯입니다. 대표적인 항산화 식품으로 시베리아, 북유럽, 북아메리카 등 아주 추운 지역에 사..
크론병이란? 크론병이란 몸의 소화기관 어느 곳에서나 발생하는 만성 염증성 장질환으로 궤양성 대장염과는 다릅니다. 크론병은 장의 모든 부위에 염증이 침범하는데 보통 대장과 소장의 연결부위인 회맹부에 질..
새로운 황금돼지해를 기점으로 좀 더 나은 사람이 되어야겠다는 생각을 한번 해본다. 나에게 2018년은 정말 최악으로 해로 기억될 만큼 별로였다. 건강도 그렇고 인간관계도 그렇고 돈 문제도 ... 하지만 이제 201..
천연 페니실린 또는 러시안 페니실린으로 불리는 프로폴리스는 꿀벌이 자신의 생존과 번식을 위해 여러 종류의 식물에서 뽑아낸 수지와 같은 물질에 꿀벌 자신의 침과 효소 등을 섞어서 만든 물질입니다. 이렇게..
동남아시아가 원산지인 생강은 '새앙', '새양'으로도 불리는 외떡잎식물로 생강목 생강과의 여러해살이풀입니다. 생강은 주로 향신료로 과자, 빵, 소스, 피클 등 다양한 요리에 첨가하여 맛을 내는 용도로 쓰이며,..
우리나라 음식에서 필수 식재료인 양파는 수박, 토마토와 더불어 전 세계적으로 생산량이 가장 많은 3대 채소 중의 하나로써 단백질, 탄수화물, 칼슘, 비타민C, 철 등의 영양소가 아주 풍부하게 함유되어 있습니다..
요즘 속이 안 좋아 병원에 갔더니 의사선생님께서 커피를 끊으라고 하시네요. 커피 안에 들어있는 카페인이 위에 안 좋다면서요. 문득 궁금해졌습니다. 우리가 일상적으로 마시는 커피의 카페인 함량은 어느 정도..
작두콩 들어보셨나요? 작두콩은 아프리카, 열대 아시아, 인도 등 열대지방이 주 원산지이며 식용 및 약용으로 재배됩니다. 생김새는 작두와 비슷하다고 하여 작두콩이라 불립니다. 예로부터 작두콩을 꾸준히 섭취..
오미자는 오미자나무의 열매로 단맛, 쓴맛, 신맛, 짠맛, 매운맛의 다섯 가지 맛이 난다고 해서 붙여진 이름입니다. 오미자의 종류에는 오미자, 남오미자, 흑오미자 등이 있는데 오미자는 태백산 일대에서 많이 나..
빨간 무라고도 불리는 비트는 지중해의 시칠리아가 재배의 기원입니다. 비트의 잎은 적근대와 비슷하지만, 붉은색을 지닌 뿌리는 우리나라 강화 순무와 비슷합니다. 비트의 제철은 가을부터 초겨울까지로 뿌리채소..
BMW 내에 장착되어 있는 EMERGENCY CALL(이머전시 콜)인 SOS 긴급 구난 버튼이 장착되어 있으면 현대해상 보험에서는 자동차 보험의 7%를 할인해줍니다. 긴급 구난 전화 장착 확인서는 차량을 구입한 BMW 전시장..
칡은 다년생 식물로서 추운 겨울에도 얼어 죽지 않고 대부분의 줄기가 살아남습니다. 줄기는 매년 굵기가 굵어져서 나무로 분류됩니다. 추위에도 강하지만 염분이 많은 바닷가에서도 잘 자라는 칡은 오래전부터 구..
일을 하다 보면 중요한 일과 급한 일이 있습니다. 어떤 것이 중요한 일이고 어떤 것이 급한 일일까요? 전 이렇게 생각합니다. 중요한 일은 자기가 해야 될 일 하고 싶은 일~ 급한 일은 남이 해주길 바라는 일 또..
공황장애란 갑자기 아무런 예고 없이 심한 불안 증세와 함께 다양한 신체 증상들이 생기는 정신적 불안장애의 일종입니다. 요즘은 여러 연예인들을 통해 공황장애가 알려지기 시작했는데요. 생각보다 많은 사람들..
겨울이 다가오면서 날씨가 많이 추워지는데요 이럴 때 혈압이 높으신 분들은 특히 조심해야 됩니다. 날이 추워지면 몸이 찬 공기에 노출되면서 혈관이 수축되어 뇌출혈이나 뇌졸중, 심근경색 등의 합병증 발생의..
보통 고혈압에 대한 위험성을 경고하는 경우는 많으나 저혈압에 대해서는 가벼이 여기는 경우가 많습니다. 하지만 저혈압도 고혈압만큼이나 건강을 위협하는 적신호입니다. 저혈압 증상을 가벼이 여겨 오랜 기간..
최근 tv를 통해 많이 알려진 계단 오르기 운동 해보신 적 있으신가요? 일반 걷기보다 효과가 좋고 헬스장처럼 돈이 안 드는 가성비 최고의 운동이 바로 계단 오르기 운동입니다. 오늘은 계단 오르기 운동이 왜 좋..
인간은 후회의 동물이라고 하지만 난 너무나도 똑같은 실수들을 반복하는것 같다. 예전처럼 반복되지는 않지만 어느정도 시간이 흐르면 또 다시 반복되는 실수들.. 어리석은 사람은 노력은 하고 똑똑한 사람은 환..
위암은 3대 암 중 하나로 특히 한국인들에게 가장 많이 발병하는 암이라고 합니다. 원인은 한국인의 경우 위를 자극하는 맵고 짠 음식, 뜨겁고 탄 음식 등을 자주 섭취하는 잘못된 식습관에 있다고 하는데요. 이런..
혈압약은 치료제가 아닙니다. 혈압약은 내 몸의 모든 장기들의 혈압을 인위적으로 낮추는 기능을 가지고 있습니다. 혈압약을 먹을 경우에만 혈압을 인위적으로 낮추기 때문에 짧은 시간 동안만 혈압 수치를 낮춥니..
고지혈증이란 혈액 내에 필요 이상의 많은 지방이 혈관벽에 쌓여 염증을 일으키면서 각종 심혈관질환을 유발하는 상태를 말합니다. 유전적인 영향으로 고지혈증이 발생할 수도 있지만 과음이나 비만 등의 생활습관..
갑자기 팔을 들어 올렸거나 옷을 입을 때 머리를 감을 때 등등 어깨를 움직이는데 불편하고 통증이 있어 아프다면 어깨의 회전근개파열을 의심해 봐야 합니다. 회전근개란 어깨의 관절 주위를 감싸고 있는 극상근,..
하이힐을 싣는 여성분들에게 많이 나타나는 무지외반증. 무지외반증이란 엄지발가락이 두 번째 발가락 쪽으로 아주 심하게 휘어져 엄지발가락의 관절이 바깥쪽으로 돌출된 상태를 말합니다. 심할 경우 엄지발가락..
연말 잘들 보내고 계신지요? 연말이 되면 송년회를 비롯해 각종 모임들로 바쁘실 텐데요. 모임도 좋지만 내 건강 지키는 게 우선입니다. 혹시 올해 국민건강보험공단에서 실시하는 건강검진 대상자가 아니신지 우..
건강보험자격득실확인서란 국민건강보험에 가입되어 있는 자격을 확인하기 위한 서류입니다. 보통 이 서류는 금융기관에서 대출을 받는 경우나 회사에 제출하는 용도 등 우리 실생활에서 다양하게 쓰입니다. 건강..
사람의 혈관은 심장에서 신체의 각 조직으로 혈액을 실어 나르는 동맥, 산소와 각종 영양분을 신체 조직에 공급하고 몸속 노폐물과 이산화탄소를 교환하는 모세혈관, 그리고 모세혈관을 통과한 혈액이 다시 심장으..
히비스커스는 무궁화과에 속하는 식물로 클레오파트라가 자신의 젊음과 미모를 위해 즐겨 마셨던 차로 잘 알려져 있습니다. 또한 히비스커스는 뿌리부터 줄기 꽃까지 전부를 약재로 사용할 만큼 좋은 효능을 자랑..
특별한 이유도 없이 갑자기 오른쪽 옆구리 갈비뼈 아래가 묵직한 느낌이 나면서 아프면 무슨 큰 병이 걸린 건 아닐까 하는 걱정부터 드는데요. 단순 근육통으로 인한 통증일 수도 있지만 갈비뼈에 금이 가거나 골..
쌀이나 보리와 비슷하게 생긴 귀리는 중앙아시아가 주 원산지로 볏과에 속하는 이년생 초본 식물입니다. 귀리는 세계 10대 슈퍼푸드 중의 하나로 단백질이 풍부하고 필수아미노산의 함유량이 높습니다. 거기다 최..
안녕하세요 오늘은 5천만 국민 중 48만 명 이상이 앓고 있다는 갑상선 기능 저하증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우선 갑상선 호르몬에 대해 아셔야 되는데 갑상선 호르몬은 우리 몸의 전반적인 에너지 대사를..
갑자기 명치가 콕콕 쑤시면서 아픈 증상이 있다면 그냥 넘어가지 마시고 증상에 따라 확인을 해보셔야 됩니다. 오늘은 명치가 아픈 통증 원인에 대해서 한번 알아볼 텐데요. 명치가 답답하다거나 막힌듯한 느낌 그..
2018년도 정말 살같이 빠르네요. 매년 이때쯤 되면 참 복잡하고 미묘한 기분이 드네요. 인간은 후회하는 동물이라고 하지만 정말 잘한 것보다는 후회되는 일만 생각나고.. ㅠ 12월 한 달 남았는데 정말 반성하고 2..