비타민 C 과다복용 부작용
비타민 C 과다복용을 하면 부작용이 있습니다. 비타민C 또는 아스코르브산은 수용성 비타민의 한 종류중 하나입니다. 에너지 대사의 조효소로 사용되며 항산화 작용을 하는 강력한 환원제입니다. 거의 모든 동물 및 식물에 함유되어 있으며, 포유동물 중 인간이나 침팬치류 유인원 계열은 이를 체내에서 합성할 수 없어 외부로 부터 유입을 해야되는 중요한 요소중 하나입니다. 오늘날에는 비타민C가 괴혈병을 방지하는 원리가 콜라겐의 합성에 관여하여 결합 조직을 형성하는 데 필수적인 영양소이기 때문이라는 것이 밝혀져 있습니다. 하지만, 이를 너무 과다복용하면 부작용이 있다고 합니다. 어떤 부작용이 있길래? 지금까지 비타민 C의 부작용은 기껏해야 설사, 위통, 신장 결석 정도로 알려져 있습니다. 하지만 더욱 심각한 부작용이 ..