키자드에 등록된 총 108개의 포스트를 확인하실 수 있습니다.
약초의 효능 3 손질이 쉽고 영양이 풍부한 꽈리고추는 여름이 제철입니다. 꽈리고추에는 면역력을 높여주고 혈액순환을 돕는 감마 아미노산 낙산 루틴 비타민 성분이 풍부합니다. 자연 캅사이신 성분을 다량 함유..
소변을 보면 요강이 엎어진다는 의미를 지닌 복분자! 복분자에는 과당, 포도당 외에도 비타민 등의 영양소가 듬뿍 들어있어 신장의 기능을 보호하고 정수를 기르는 작용을 합니다. 기력이 약한 남자들이 정기 보강..
많은 사람이 식욕이 없거나 시간이 부족하거나 귀찮다는 이유와 다이어트에 도움이 된다는 잘못된 생각으로 아침 식사를 거릅니다. 하지만 아침 식사는 에너지, 활력 그리고 좋은 기분으로 하루를 시작하는 데 도..
여러분은 아침에 일어나면 공복에 무엇을 찾으십니까? 스마트폰을 찾으시나요? 건강한 사람들은 레몬물을 먼저 찾습니다. 레몬물은 일어난 직후 따뜻한 물 한잔을 마시면 밤 동안 축적된 독소를 제거하..
약초 이야기 1 <들어가기 전에> 쑥은 약초입니다. 냉혈증, 복통, 자궁출혈을 막아 주며 지혈효과가 있습니다. 또한 혈압을 내려줍니다. 쑥 정보 분포지:전국 생태 다년 생풀 크기: 높이 (1.5~. 12m) 개화 시기 :9..
제자리걸음 효과 요즘 직장인들은 하루 대부분의 시간을 앉아서 보냅니다. 하루 평균 남성은 8시간, 여성은 7.8시간을 앉아 보낸다는 국민건강통계 자료가 있습니다.. 그런데 좌식생활은 몸속 혈관과 장기를 압박..
케일 케일이란, 다양한 영양분과 더불어 강력하고 강인한 항산화 성분이 있는 슈퍼푸드입니다. 건강에 좋은 식품 중 하나로 유명한 것이 바로 케일입니다. 케일의 영양성분은, 비타민C 베타카로틴, 캠페롤, 케르..