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갈비뼈 금갔을때 증상 / 왼쪽, 오른쪽 갈비뼈 통증이 느껴진다면?

상식적으로 갈비뼈는 두껍고 튼튼해 쉽게 부러지지 않을 거라고 생각합니다. 하지만 일상생활을 하면서 갈비뼈가 부러질 만큼 충격을 받을 일이 잘 없기 때문이지 갈비뼈는 생각보다 약합니다. 특히 나이가 들수록 약한 충격이나 스트레칭만으로도 갈비뼈에 금이 가기도 하는데요. 오늘은 갈비뼈 금 갔을 때 증상과 치료기간 및 방법에 대하여 알려드리겠습니다. 갈비뼈 골절이 위험한 이유 갈비뼈는 상체의 중심부에 위치해 몸속의 중요장기들을 보호해주는 아주 중요한 역할을 하는 뼈입니다. 왼쪽, 오른쪽 각 12개씩 양쪽에 12쌍을 이루고 있습니다. 위쪽부터 순서대로 1~12번 갈비뼈로 부르는데요. 보통 금이 가거나 골절 증상이 일어나는 뼈들의 대부분은 4~9번입니다. 아무래도 충격이 가해질 때 가장 강하게 가해질 수밖에 없는 ..

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봉와직염 원인과 증상 및 치료 / 어느 진료과에서 진단할까?

봉와직염은 주로 발이나 다리에 나타나는 일종의 피부 감염병입니다. 물론 신체의 모든 피부에서 나타날 수 있지만 발이 습하고 세균 감염이 쉽게 일어나기 때문에 남자들의 경우 군대에서 자주 걸리게 되는 질환 중 하나이기도 한데요. 평소 발을 많이 쓰거나 오래 서 있는 직업을 가진 사람이라면 누구나 걸릴 수 있습니다. 오늘은 봉와직염에 대하여 알려드리겠습니다. 봉와직염 원인 봉와직염은 피부의 피하조직까지 급성세균에 의해 감염된 상태를 말합니다. 보통 깨끗한 피부에서는 감염이 일어나지 않으며 상처가 나 있거나 피부염증 등이 발생해 있는 상태에서 세균이 침범할 경우 발생하게 됩니다. 보통 남자들이 군대에서 많이 걸리게 되는 이유 또한 통풍이 안되는 군화를 오랜 시간 신고 있다 보면 발에 물집이 잡히거나 상처가 생..

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간수치 높을때 증상과 간수치 낮추는법

간은 70% 이상 손상을 입어도 특별한 증상이 없는 경우가 많습니다. 간이 손상을 입는것은 대부분 지속적으로 높은 간수치가 원인이 되는데요. 간수치가 높아진다면 몸에서 어떠한 증상이 나타나게 될까요 그리고 높아진 간수치를 낮추기 위해서는 어떠한 노력이 필요할까요. 오늘은 간수치 높으면 나타나는 증상과 간수치 낮추는법에 대하여 알려드리도록 하겠습니다. 간수치 높을때 증상 간은 우리 몸에서 상당히 많은 역할을 합니다. 독소를 해독하고 호르몬 생성에도 관여하고 소화기능에 위해서는 일부 역할을 하고 있습니다. 그래서 간수치가 높아질 경우 몸의 전반적인 기능에 문제가 생기게 됩니다. 1. 지속적이고 높은 피로감 간은 몸으로 들어오는 각종 독소 물질이나 몸에서 생성되는 안좋은 물질을 해독하는 기능을 합니다. 그래서..

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오미크론 확산 시기 면역력 높이는 방법과 영양제

오미크론이 급속도로 확산되고 있습니다. 접종을 완료해도 감염이 될 만큼 무서운 전파력을 가지고 있는데요. 이럴 때일수록 면역력을 키우는 것이 중요합니다. 면역력이 높은 사람은 바이러스나 세균에 더 효율적으로 대응할 수 있습니다. 오늘은 면역력을 높이는 방법에 대하여 알려드리겠습니다. 면역력 높이는 방법 1. 규칙적인 수면습관 건강한 삶을 유지하기 위해 가장 중요한것은 잘 먹고 잘 자는 것입니다. 8시간 이상의 충분한 수면시간을 유지하면 가장 좋지만 바쁜 현대인들에게 8시간 수면은 현실적으로 어려운 경우가 많습니다. 그러므로 매일 같은 시간에 자고 일어나는 규칙적인 수면습관을 기르는 것이 중요합니다. 몸이 이 시간쯤 되면 잠에 든다는 것을 익히게 되면 깊은 잠을 자는데 도움이 됩니다. 그리고 아무리 수면시..

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역류성 식도염 증상과 원인 / 식후 가슴이 쥐어짜듯 아프다면?

역류성 식도염이란 위의 소화액이나 위산 등이 역류하여 식도로 들어오면서 식도의 점막이 손상되고 염증이 생기면서 발생하는 질환입니다. 잘못된 식습관으로 생기는 경우가 많으나 스트레스 등에 의해서도 생길 수 있는데요. 위내시경 검사를 하면 대부분의 사람들이 한 번쯤은 겪게 되는 흔한 질병이며 점점 환자의 수가 증가하고 있는 질병이기도 합니다. 오늘은 역류성 식도염의 원인과 증상 및 치료와 예방방법에 대하여 알려드리겠습니다. 역류성 식도염 원인 역류성 식도염은 보통 하부식도괄약근이 약화되면서 나타나게 됩니다. 하부식도괄약근은 섭취한 음식이 위로 내려가게 되면 꽉 조여져 다시 올라오지 못하도록 하는 근육인데요. 하지만 여러 이유로 인해 하부식도괄약근이 약해지게 되고 조여짐이 느슨해지면서 생긴 공간으로 위액 등이..

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머리 아플 때 두통 없애는 법 / 두통을 유발하는 일상습관

두통이 발생하는 원인은 다양합니다. 신체에 질환이 생기거나 문제가 생겨 두통이 생길 수도 있지만 긴장을 많이 하는 것만으로도 긴장성 두통이 생길 수 있습니다. 두통이 생기는 원인이 다양한만큼 일상생활에서 무심코 하는 행동들도 두통을 유발하기도 하는데요. 오늘은 두통을 완화하고 없애는 법에 대하여 알려드리겠습니다. 두통 없애는법 1. 찜질하기 두통 없애는 법으로 가장 쉽게 해 볼 수 있는 것은 냉찜질, 온찜질입니다. 보통 열이 나고 두통이 생기면 보통 이마 위에 차가운 수건을 올려놓곤 하는데요. 하지만 두통의 종류에 따라 냉찜질이 필요할 수도, 온찜질이 필요할수도 있습니다. 보통 냉찜질을 필요로 하는 두통은 열이 나서 생기는 두통이나 편두통인 경우입니다. 열이 있는 두통의 경우 열을 내리기 위해 냉찜질을 ..

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숙취 해소 방법으로 좋은 방법과 나쁜 방법 / 술 먹고 토 두통 타이레놀

설 연휴가 시작되었습니다. 자유롭게 사람을 만나기에는 어려운 시기이지만 그래도 오랜만에 만나는 가족들, 친구들과 함께 술을 마시게 되는 경우가 많을 텐데요. 술을 적당한 양만큼만 자제할 수 있으면 가장 좋지만 마시다 보면 그렇지 못한 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 술 먹고 두통이 심한 날 도움이 되는 숙취해소법과 잘못된 숙취해소 방법에 대하여 알려드리겠습니다. 잘못된 숙취해소법 숙취가 생기는것은 알코올의 아세트알데히드산이라는 물질을 간에서 완전히 해독을 하지 못해서입니다. 알코올은 몸에서 탈수 증상을 일으키는데 먹는 양이 많아질수록 몸속 수분 양도 줄어들어 간이 해독을 하는 것을 더욱 힘들게 합니다. 그러므로 숙취 해소 방법에 있어 가장 중요한 것은 몸속의 수분양을 충분히 유지할 수 있도록 해주는 것이..

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인후통 원인과 증상 및 치료 / 코로나 인후통과 차이는?

인후통은 인두나 후두에 염증 등으로 인해 통증이 발생하는 것을 뜻합니다. 우리가 감기에 걸리거나 목을 많이 사용하면 목이 아픈데 이때 느끼는 통증들 대부분이 인후통이라고 보면 됩니다. 최근에는 코로나 증상으로 가장 흔하게 나타나는 증상이다 보니 인후통에 대해 궁금해하는 분들이 많아지는데요. 오늘은 인후통 원인과 증상 그리고 코로나 인후통은 어떻게 다른지 알려드리겠습니다. 인후통 원인 인후통은 크게 급성과 만성으로 나눌수 있습니다. 대부분 컨디션 저하나 감기 등으로 인해 급성 인후통에 걸립니다. 만성 인후통은 확실한 원인을 진단하는 것이 쉽지 않으며 목이나 목 주변에 종양이 있는지, 지속적인 감염을 일으키는 원인이 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 보통 급성인후통을 유발하는 원인은 아래와 같습니다. 1. ..

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목디스크 증상과 원인 및 치료 / 알수 없는 두통에 시달린다면?

목디스크를 유발하는 원인은 다양합니다. 하지만 대부분의 디스크는 잘못된 자세와 습관이 누적되면서 생기게 됩니다. 목디스크가 생기게 되면 목의 불편함 외에도 팔 저림, 두통 등 다양한 증상이 발생할수 있습니다. 대부분의 질환이 그러하듯 목디스크 역시 초기증상이 생겼을때 빠르게 치료하는것이 중요합니다. 오늘은 목디스크 증상과 원인 및 치료에 대하여 알려드리겠습니다. 목디스크 원인 목디스크란 경추 뼈와 뼈 사이의 디스크가 탈출하거나 파열 되어 신경을 자극하면서 나타나는 증상입니다. 장시간 앉아서 근무하는 직장인들은 언제든지 걸릴수 있으며 평소 거북목 등을 가지고 있다면 더욱 더 주의가 필요한 질환입니다. 목디스크의 원인은 다양합니다만 대부분의 환자들은 오랜시간 누적된 잘못된 자세나 습관으로 인해 발생하게 됩니..

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마른 기침 원인과 기침 멈추는 방법

마른기침의 사전적 의미는 이라고 합니다. 우리가 흔히 목이 간지럽거나 불편할 때 목을 긁으면서 내는 흠흠 하는 소리가 일종의 마른기침입니다. 이렇듯 대부분의 마른기침은 목안에 이물질이나 연기 등이 들어왔을 때 하게 되지만 그 외에도 마른기침에는 다양한 원인이 있습니다. 오늘은 마른기침 원인과 기침 치료 및 멈추는 법에 대하여 알아보겠습니다. 마른기침 원인 일상생활 중 갑자기 하는 마른기침의 대부분 원인은 순간적으로 목안으로 들어온 매연이나 먼지 등 이물질이 원인이 되는 경우가 많습니다. 기침을 통해 이물질을 밖으로 빼내기 위한 몸의 정상적인 반응인데요. 하지만 마른기침이 오랜기간 계속될 때는 다양한 원인들에 의한 경우가 많습니다. 1. 역류성 식도염 역류성 식도염은 위산이 역류하여 식도 점막에 염증을 일..

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콧물 멈추는 방법과 콧물이 계속 나는 이유

오미크론 바이러스가 유행함에 따라 약간의 콧물만 나와도 혹시 코로나가 아닐까 하는 불안감이 생기는 요즘입니다. 하지만 콧물의 원인은 다양하고 노란 콧물이냐 맑은 콧물이냐에 따라서도 원인은 달라집니다. 오늘은 콧물 멈추는 방법과 콧물이 나는 이유에 대하여 알려드리도록 하겠습니다. 콧물이 나는 이유 1. 미세먼지 특별한 몸에 이상이 없는 상태에서 콧물이 갑작스럽게 생긴다면 이는 대부분 외부환경에서 흡입하게 되는 미세먼지 등이 원인인 경우가 많습니다. 요즘에는 마스크를 쓰고 다니기 때문에 비교적 외부 먼지로부터 차단이 이루어지지만 먼지가 많은 환경에 오래 머물 경우 각종 이물질이나 먼지가 코로 들어오면서 콧물을 만들어낼 수 있습니다. 2. 염증 흔히 감기에 걸리면 콧물을 흘리게 됩니다. 몸이 바이러스나 세균에..

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코막힘 뚫는법과 원인 한번에 해결 방법

코막힘 원인은 다양합니다. 대부분 비염에 의해 발생하는 경우가 많지만 만성 코막힘에 시달리는 사람들의 경우 비염 외에도 다양한 원인에 의해 만성 코막힘에 시달리게 됩니다. 코 막힘 증상이 생기면 숨 쉬기가 어려울 뿐 아니라 일상생활에 다양한 불편함이 생기는데요. 오늘은 코 막힐 때 뚫는 법과 코막힘 원인에 대하여 알려드리겠습니다. 코막힘 원인 1. 비염 대부분의 사람들의 코막힘 원인은 보통 비염이 원인입니다. 코에 염증이 생기게 되면 콧물이 나고 코 점막이 부으면서 코막힘 원인이 됩니다. 보통 한쪽 코 막힘 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 만성 비염에 시달리는것이 아니라면 특별한 치료가 없이 충분히 휴식을 취하는 것만으로도 회복이 됩니다. 2. 축농증(부비동염) 흔히 축농증이라 불리는 부비동염이 코막힘..

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오미크론 뜻과 치사율 / 기존 백신에 효과가 없다?

12월 1일 기준 국내의 확진자수는 처음으로 5000명대를 돌파하며 5123명으로 집계되었습니다. 위드 코로나의 시행과 함께 확진자 수의 증가는 예상되었지만 생각보다 그 속도가 빠르다고 느껴지는데요. 뿐만 아니라 최근에 변이 된 코로나 바이러스가 더 높은 감염률을 가질 수도 있어 더 크게 우려되고 있습니다. 오미크론 뜻 코로나 바이러스에 변이가 발생할때마다 이름이 조금씩 바뀌는데요. 이는 변이 된 바이러스에 특징에 따른 것이 아니라 그리스 문자 순서에 따라 이름이 지어지게 됩니다. 최근 가장 많이 언급된 바이러스는 델타이지만 그 이후에도 람다, 뮤까지 여러 변이가 있었습니다. 그리고 원래 순서라면 이번 명칭은 13번째인 뉴가 되었어야 하지만 뉴, 크사이를 모두 건너뛰고 바로 오미크론이 되었습니다. 이는 ..

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사후피임약 부작용과 처방 및 복용 방법

사후피임약은 피임을 못한 채 성관계를 했을 때 수정란의 착상을 방해에 임신을 못하게 하기 위해 먹는 응급 피임약입니다. 사후피임약은 고농도의 여성호르몬을 함유하고 있어 각종 부작용에 시달릴 가능성이 상당히 높은데요. 그래서 처방 없이 일반약국에서만 구매가 불가능합니다. 오늘은 사후피임약에 대하여 알아보겠습니다. 사후피임약 부작용 사후피임약은 고농도의 여성호르몬을 함유하고 있어 복용시 몸에 큰 영향을 끼치게 됩니다. 일반적으로 먹는 경구 피임약에 비해 10배 이상 높은 호르몬을 한 번에 섭취하게 되므로 장기간에 걸쳐 생리주기 변화, 생리량 증가, 부정출혈, 배란 장애 등 각종 부작용을 일으킬 가능성이 높습니다. 또한 약을 복용한 직후에도 메스꺼움이나 어지러움, 구토증상, 두통, 가슴통증 등이 나타날수도 있..

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헌혈 조건과 주기, 금지약물은?

코로나로 인해 혈액 보유량이 상당히 심각한 수준이라고 합니다. 혈액은 인위적으로 만들수가 없어 헌혈참여자수가 줄어들게 되면 혈액 보유량도 줄어들수 밖에 없는데요. 헌혈은 헌혈의집에 방문하여 할수 있고 헌혈후에는 각종 간식과 함께 영화티켓이나 모바일 편의점 쿠폰 등 다양한 선물을 받을수 있고 봉사시간도 인정 됩니다. 오늘은 헌혈 종류와 헌혈을 할수 있는 조건에 대하여 알려드리겠습니다. 헌혈 종류와 주기 우리가 일반적으로 알고 있는 헌혈을 전혈입니다. 전혈이란 혈액의 모든 성분을 뽑아내는 헌혈로 쉽게 말해 붉은색의 피를 뽑아내는것입니다. 하지만 헌혈은 전혈외에도 혈액의 일정한 성분만을 뽑아내는 혈소판 헌혈, 혈장 헌혈, 혈소판 혈장 헌혈도 있습니다. 전혈은 특정 성분 헌혈에 비해 혈액을 뽑아내는 시간이 약 ..

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백신패스란 무엇이며 어떤 시설에 적용될까?

오미크론 바이러스의 확산과 함께 코로나 확진자수가 급속도로 증가하면서 중대본에서는 오늘 오전 특별방역대책을 발표했습니다. 핵심 내용은 하는 것이었는데요. 다만 이전과는 다르게 영업시간에는 제한이 없어 연말을 앞두고 큰 효과가 있을지 의문이 들기도 합니다. 그리고 그와 함께 백신 패스를 강화한다고 밝혔습니다. 오늘은 백신 패스란 무엇인지 알아보겠습니다. 백신 패스란? 백신 패스란 백신 접종을 완료했거나 현재 내가 코로나19에 걸리지 않고 코로나 바이러스에 음성이라는 것을 증명하는 것인데요. 특정시설에 출입할 때 백신 패스가 있어야만 출입이 가능합니다. 백신 패스가 가장 많이 쓰이는 표현이지만 방역패스라고 하기도 합니다. 위드코로나 시행에 따라 11월 1일부터 위드코로나의 일부로 백신패스가 실행되었습니다. ..

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머리 부딪친후 뇌진탕 초기증상 어떤 병원에서 치료를?

머리를 강하게 충격이 강해져야만 뇌진탕이 온다고 생각하지만 머리가 강하게 흔들리는 것만으로도 뇌진탕이 올 수 있다고 하는데요. 뇌진탕 증상은 오래 지속될 경우 1년까지도 증상이 나타날 수 있다고 합니다. 머리에 충격이 가해진 후 어지럼증이나 구토, 메스꺼움 등의 후유증이 나타난다면 이는 뇌진탕 증상일 수 있습니다. 오늘은 뇌진탕 초기 증상과 치료방법에 대하여 알아보겠습니다. 뇌진탕이란? 크게 넘어지거나 사소한 실수로 인해 머리를 강하게 부딪치게 되는 경우가 종종 있습니다. 이때 머리 외부에 상처가 생긴다면 바로 알아채고 치료가 가능하지만 충격이 머리내부에 강하게 작용할 경우 뇌진탕 증상이 발생할 수 있습니다. 일반적으로 뇌진탕은 외부의 강한 충격으로만 발생한다고 생각하지만 머리가 크게 흔들리는 놀이기구 ..

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코로나 자가격리 지원금 신청기준과 방법

연일 확진자수가 5000명대를 기록하고 있습니다. 확진자수가 증가만큼 자가 격리자의 증가도 늘어날 수밖에 없습니다. 가족 중 한 명이라도 확진을 받게 되면 함께 생활하는 가족도 거의 자가격리를 하게 되는데요. 이때 제일 걱정되는 게 당장의 수입이 줄어들게 된다는 것입니다. 그래서 정부에서는 자가격리를 하거나 확진되어 치료를 하게 될 경우 코로나 자가격리 지원금으로 수입의 일부를 보상해줍니다. 오늘은 이러한 자가격리 지원금 신청방법에 대하여 알아보겠습니다. 자가격리 지원금 기준은? 자가격리 지원금의 기준은 단순합니다. 가족중 한 명이라도 확진이 되어 치료를 받거나 밀접접촉자로 인정되어 자가격리를 실시하게 될 경우 신청이 가능합니다. 물론 이때 자가격리는 보건소에서 공식적으로 연락이 와서 자가격리를 하는 사..

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계단오르기 효과와 방법 / 겨울철 실내 다이어트 유산소 운동

날씨가 추운 겨울철 다이어트가 어려운 이유는 운동을 시작하기가 너무 힘들기 때문인데요. 특히 대부분의 유산소 운동은 야외에서 해야 하는 경우가 많아 더더욱 행동하기가 어렵습니다. 하지만 야외에서 하지 않으면서 충분한 유산소 효과를 낼 수 있는 운동이 있습니다. 바로 계단 오르기인데요. 오늘은 계단 오르기 효과와 올바른 방법에 대하여 알아보겠습니다. 다이어트 하기전 알아야 하는것 [건강사전] - 남자 여자 평균 체지방률과 줄이는 법 / 다이어트 근력운동 중요한 이유 계단 오르기 효과는? 개인적으로 생각하는 계단 오르기의 가장 큰 장점은 거주하는 곳이 아파트인 경우가 많은 한국인들의 거주 특성상 현관문만 나서면 바로 운동을 시작할 수 있다는 점입니다. 일상이 바쁘고 코로나로 실내 운동시설에 따라 시간을 ..

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성인 ADHD와 아동 ADHD의 차이와 성인 ADHD 증상

ADHD(주의력 결핍 장애)라고 하면 보통 아동기의 어린아이들에게 주로 나타나는 증상이라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 아동기 ADHD의 적절한 치료가 이루어지지 않을 경우 성인이 되어서도 ADHD가 나타나게 됩니다. 하지만 아동기의 ADHD와 성인 ADHD의 증상이 전혀 다르기 때문에 이를 인지하지 못하는 경우가 많습니다. 오늘의 성인 ADHD 증상과 자가진단법 및 ADHD 치료방법에 대하여 알아보겠습니다. 성인 ADHD와 아동 ADHD의 차이는? 일반적으로 ADHD의 증상이라고 알고 있는 가장 큰 증상은 산만함과 집중력 부족입니다. 보통 아동기 ADHD의 일반적인 증상은 선생님의 말에 집중을 못하고 작은 자극에도 쉽게 반응합니다. 또한 한자리에 오랜 시간 앉아 있기 어려워하고 다리나 팔 등을 가만히 있..

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성인 ADHD 테스트 및 치료방법

성인 ADHD와 아동 ADHD의 차이와 성인 ADHD 증상 ADHD(주의력 결핍 장애)라고 하면 보통 아동기의 어린아이들에게 주로 나타나는 증상이라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 아동기 ADHD의 적절한 치료가 이루어지지 않을 경우 성인이 되어서도 ADHD가 yaho0000.tistory.com 이전 포스팅에서 성인 ADHD와 아동 ADHD 차이와 성인 ADHD 증상에 대하여 알아보았습니다. 이번 포스팅에서는 이어서 성인 ADHD 테스트 방법과 ADHD 치료 방법에 대하여 열아보겠습니다. 성인 ADHD 자가진단법 & 테스트 이전 글에서 알려드렸던 성인 ADHD 증상들이 일상에서 느껴진다면 성인 ADHD일 가능성이 높습니다. 만약 본인이 그러한 경향이 강하다고 느껴진다면 아래 항목을 읽어보면서 몇 개나 해당..

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변에서 피가? / 혈변 원인

변은 우리 몸의 건강상태를 가장 쉽게 파악할 수 있는 요소 중 한 가지입니다. 화장실을 너무 자주 가도, 너무 못가도 문제가 되고, 변의 색깔이나 모양 등에 따라서도 우리 몸의 상태를 일부 파악할 수 있습니다. 특히 그중 가장 겁이 나는 것은 혈변입니다. 아무래도 피가 섞이다 보니 큰 병이 아닐까 덜컥 걱정을 할 수밖에 없는데요. 오늘은 변에서 피가 나오는 증상, 혈변의 원인에 대하여 알아보겠습니다. 치질 등으로 항문에 문제가 생긴 경우 혈변의 원인은 여러가지가 있지만 가장 흔하게 발생하는 경우가 치질 같은 항문성 질환 때문이지 않을까 싶은데요. 치질로 인해 항문 내외부가 찢어지거나 문제가 생겨 출혈이 발생할 경우 이로 인해 변에서 피가 섞인 것처럼 보일 수 있습니다. 하지만 치질로 인한 혈변은 다른 혈..

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계란에 대한 궁금증 / 삶는 시간 삶는 법 칼로리 단백질 효능

하루에 계란 몇 개나 드시나요? 우리나라의 하루 계란 소비량은 4,500만 개라고 합니다. 즉, 전 국민이 하루에 한 개 정도의 계란을 먹는다는 뜻인데요. 계란은 단백질도 많고 칼로리도 낮은 효능이 좋은 음식입니다. 오늘은 계란 삶는 시간과 계란 효능에 대하여 알려드리겠습니다. 계란 효능 / 칼로리와 단백질량은? 1. 계란 칼로리 - 계란은 조리방법이나 사이즈에 따라 칼로리가 조금씩 달라집니다. 하지만 기본적으로 단백질량이 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트에 좋은 식품인 것은 틀림없는데요. 삶은 계란의 경우 약 70~80kcal를 가지며 구운 계란은 이보다 조금 낮은 50~60kcal를 가진다고 합니다. 그리고 계란 프라이의 경우 기름이 포함되다 보니 삶은 계란보다는 약간 높은 120kcal 정도의 열량을..

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코로나 검사 결과 통보 시간, 오미크론 증상, 능동/수동 감시 대상자란?

코로나 확진자수가 계속해서 5천명대 이상을 기록하고 있습니다. 오늘은 국민 MC 유재석도 코로나에 확진되었다는 소식도 들렸습니다. 현재 추세가 계속된다면 위드 코로나 이전처럼 다시 거리두기나 영업제한 등의 조치가 취해질 수도 있을 거 같다는 생각이 듭니다. 오늘은 오미크론 증상과 코로나 검사 결과 통보시간, 능동/수동 감시 대상자에 대하여 알려드리겠습니다. 코로나 오미크론 증상 오미크론 바이러스도 확인된 확진자가 점점 늘어나고 있습니다. 오늘까지 총 114명이 감염되었다고 하는데요. 오미크론은 잠복기가 델타 바이러스에 비해 짧고 전염력도 강한 것으로 판단되고 있습니다. 아직까지는 델타 바이러스가 훨씬 큰 비중을 차지하고 있지만 시간이 지남에 따라 전염력이 강한 오미크론 바이러스가 주요 바이러스가 될 수도..

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무알콜 맥주 운전도 음주운전이 될수 있다?

무알콜 맥주라고 하면 알코올이 전혀 들어있지 않아 많이 마셔도 취하지 않고 운전에도 지장이 없다고 생각하기 마련입니다. 하지만 우리가 흔히 무알콜 맥주라고 하는 맥주는 비알코올과 무알콜로 나누어집니다. 뭐가 다른가라고 생각할 수 있지만 약간의 차이가 있는데요. 오늘은 무알콜 맥주에 대하여 알려드리겠습니다. 무알콜 맥주는 진짜 알콜이 없다? 무알콜 맥주는 알콜이 전혀 들어있지 않은 맥주가 맞습니다. 하지만 시중에서 무알콜 맥주라고 판매되는 맥주들 중 대부분은 무알콜이 아닌 비알코올 맥주입니다. 무알콜은 알콜이 0%인 맥주 맛만 느낄 수 있는 맥주가 맞습니다. 하지만 비알코올은 표기는 알코올 0%라고 표기할 수 있지만 실제로는 1% 미만의 알코올이 들어 있는 맥주입니다. 식품 현행법상 알코올 농도가 1% 미..

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화상 입었을때 응급처지 / 물집 터뜨리는게 좋을까?

요즘처럼 날씨가 추운 겨울철에는 난로 등 난방기구 사용이 많아지고 이로 인해 화상을 입는 경우가 많습니다. 1도 화상의 약한 화상이라면 특별한 치료가 없어도 시간이 지남에 따라 회복이 되지만 2도, 3도 화상의 경우 반드시 적절한 치료가 필요한데요. 오늘은 화상 입었을 때 응급처치 방법에 대하여 알려드리겠습니다. 화상 단계에 따른 구분 화상은 피부 손상정도에 따라 크게 1도에서 4도 화상까지 3단계로 나눌 수 있습니다. 1도 화상은 특별하게 치료를 하지 않아도 자연 회복될 가능성이 높지만 3도 화상은 피부조직이 괴사 할 정도의 심각한 상태이므로 바로 병원으로 가야 합니다. 4도는 뼈까지 화상을 입은 최악의 경우라고 할 수 있습니다. 1) 1도 화상 1도 화상은 피부의 가장 바깥쪽 부분에만 화상을 입은 경..

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코 막힐 때 원인과 코 막힘 뚫는 법 5가지

마스크가 필수인 시기에 코막힘 증상이 발생하면 마스크가 없을 때보다 더 큰 불편함이 생깁니다. 숨쉬기도 더 어려울 뿐 아니라 코막힘으로 콧물이 흘러도 마스크 때문에 닦아내기가 더 힘든데요. 대부분의 일시적인 코막힘은 비강에 생긴 염증으로 인해 발생하지만 그 외에도 코막힘의 원인은 다양합니다. 오늘은 코막힘 뚫는 법과 원인에 대하여 알아보겠습니다. 코막힘 원인 1. 비염 비염은 코에 염증이 생긴것입니다. 보통 감기에 걸리면 비염이 발생하는 경우가 많지만 각종 알레르기로 인해서 비염이 생기기도 합니다. 비염이 발생하면 코의 점막이 부으면서 코막힘이 발생하게 됩니다. 2. 부비동염 부비동염은 흔히 축농증이라고 부릅니다. 비염과 함께 코막힘의 원인이 되는 가장 큰 이유인데요. 부비동이란 코 주위 얼굴 뼛속에 있..

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건강검진 대상자 조회 / 건강검진 전 금식 / 2021년 연기 연장 및 과태료

한 해가 가기 전에 챙겨야 할 것들이 있습니다. 그중 하나가 건강검진인데요. 직장인 건강검진의 경우 올해는 홀수년 출생자가 해당되며 2022년에는 짝수년 출생자가 검사 대상자인데요. 건강검진을 받지 않을 경우 과태료도 내야 할 수 있어 반드시 체크하고 받도록 해야 합니다. 오늘은 건강검진과 관련된 궁금증에 대하여 알려드리겠습니다. 2021년 건강검진 못 받으면? 올해가 이제 약 일주일정도 남았습니다. 평소 같으면 올해 건강검진 대상자 중 아직 건강검진을 못 받은 사람은 남은 일주일 안에 반드시 건강검진을 받아야 합니다. 만약 건강검진을 받지 않으면 5년간 위반 횟수에 따라 1회 10만 원, 2회 20만 원, 3회 30만 원의 과태료가 사업주에게 부과되며, 고의로 검사를 시행하지 않은 사업주에게는 1,00..

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치통 원인과 치통이 심할때 줄이는법 / 타이레놀 먹어도 될까?

치아는 평소 주기적인 관리와 검진이 필요한 부분이지만 평소 쉽게 관리가 소홀해지기 마련입니다. 그러다 원인 모를 치통이 생기거나 신경성 치통이 느껴질 때쯤 급하게 병원을 찾는 경우가 많은데요. 하지만 치통이 심할 때가 주말이나 병원에 갈 수 없는 상황이라면 난감할 때가 있습니다. 이때 어떻게 하면 조금이라도 치통을 줄일 수 있을지 알려드리겠습니다. 치통 원인 1. 충치 치통의 원인은 대부분 충치로 인해 발생합니다. 음식물을 섭취하게 되면 미세한 찌꺼기가 치아 곳곳에 남게 되고 이를 바로 제거해주지 않고 오랜시간 방치하다 보면 세균과 결합해 치아를 상하게 만듭니다. 대부분 충치는 어금니 같은 구석 치아에 발생하는 경우가 많습니다. 어금니 치통이 느껴질 때 어금니를 자세히 살펴보면 충치가 보이는 경우가 많습..

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안검하수 원인과 증상 및 수술 부작용 / 속눈썹이 눈을 찌른다면?

안검하수란 눈꺼풀을 올리는 근육이 약해 눈꺼풀이 처지는 증상인데요. 안검하수 증상은 선천적으로 나타날수도 있으나 여러 복합적인 원인에 의해 나타나기도 합니다. 증상 정도에 따라 비수술적 치료가 가능하기도 하지만 대부분 수술적 치료를 통해 치료를 진행합니다. 오늘은 안검하수 증상과 원인 및 치료방법, 부작용에 대하여 알아보겠습니다. 안검하수 증상과 원인 1. 안검하수 증상 안검하수는 눈 양쪽에 동시에 나타날수도 있고 한쪽만 나타나는 경우도 있습니다. 눈꺼풀을 들어올리는 근육에 문제가 생겨 눈꺼풀을 잘 움직이지 못하게 됩니다. 이로 인해 눈이 처지는게 가장 대표적인 증상입니다. 단순히 눈이 일부 처지는것은 크게 문제가 되지는 않습니다. 하지만 눈이 처지면서 검은 눈동자를 눈꺼풀이 반 이상 가리게 되고 이로 ..

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당뇨 증상과 당뇨를 유발하는 습관 / 공복 혈당 높은 이유?

기본 건강검진을 할 때 8시간 금식이 필요한 것은 공복혈당 측정을 위해서인데요. 공복혈당을 측정해야 정확한 수치 확인이 가능하고 이를 통해 당뇨 여부를 판단할 수 있기 때문이죠. 최근의 당뇨는 식습관의 변화로 나이와 상관없이 찾아오는 질병이 되고 있습니다. 오늘은 당뇨를 유발하는 습관과 당뇨 증상에 대하여 알아보겠습니다. 공복혈당이 높은 이유 공복혈당은 당뇨를 확인하는 가장 쉬운 방법입니다. 공복혈당이 높다면 당뇨가 원인일 가능성이 높습니다. 건강한 사람의 정상적인 공복혈당 수치는 100mg/dl 미만입니다. 100mg/dl을 넘어가면 공복혈당장애이며 126mg/dl을 넘어가면 당뇨병으로 판단합니다. 또한 식후혈당의 경우 140mg/dl 미만이 정상수치이며 200mg/dl을 넘어가면 당뇨일 가능성이 높습..

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아기와 성인의 정상 체온 범위 차이와 열 내리는 법

코로나 시대에 살고 있는 지금 우리는 하루에도 몇 번씩 본인의 체온을 체크하게 되는데요. 우리가 상식적으로 알고 있는 사람의 기본 체온은 36.5도입니다. 하지만 체온은 측정 상황에 따라, 연령에 따라, 체질에 따라 약간씩 차이를 보이는데요. 특히 신생아나 아기들의 경우 성인과는 평균체온이 달라 열이 날 때 대응방법이 달라질 수밖에 없습니다. 오늘은 성인, 아기의 정상체온 범위와 열 내리는 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 성인과 아기의 정상체온 범위는 어떻게 다를까? 성인이라고 해서 모두가 똑같은 체온을 가질수는 없습니다. 기본적으로 열이 많은 사람이 있고 그렇지 않은 사람이 있기 때문인데요. 하지만 성인의 평균적인 체온은 36.5도입니다. 그리고 성인의 경우 본인이 열이 나는지 안 나는지 스스로 ..

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IPTIME 공유기 초기 비밀번호 설정 및 초기화 방법 한번에 해결하기

와이파이를 사용하기 위해 공유기를 설치했는데 막상 사고 보니 어떻게 설정해야 할지, 비밀번호 설정은 어떻게 하는지 난감할 때가 있습니다. 비밀번호 설정 방법과 와이파이 이름 설정 등 초기 세팅법과 IPTIME 공유기 초기화 방법에 대하여 알려드리겠습니다. IPTIME 공유기 비밀번호 설정 및 초기설정 방법 1. 인터넷창을 킨 후 주소창에 [192.168.0.1] 입력한 후 접속합니다. 2. 접속하면 로그인을 해야하는데요. 사진에도 나와있듯 기본 아이디와 비밀번호는 admin/admin입니다. 혹시 이전에 접속하여 비밀번호를 변경하였다면 변경한 비밀번호를 입력하여야 접속이 가능합니다. 3. 로그인을 하면 [관리도구] 메뉴와 [설정 마법사] 메뉴가 보이는데요. [관리 도구]를 클릭한후 접속합니다. 4. 접속..

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엉덩이 뾰루지 종기 원인과 치료 및 빠르게 없애는 법

긴 시간을 앉아 있는 직장인이나 학생들에게 생각보다 엉덩이 종기는 흔하게 나타납니다. 종기의 정확한 명칭은 화농성 한선염입니다. 포도상구균 감염에 의해 땀샘에 염증이 생기는 피부질환입니다. 엉덩이뿐 아니라 겨드랑이, 사타구니, 항문과 생식기 주변 등 피부가 접히는 부분에 자주 발생하는데요. 오늘은 엉덩이 종기에 대해 자세히 알아보겠습니다. 엉덩이 종기 원인 1. 마찰 위에서도 설명드렸듯 종기는 피부가 접히는 부분에 잘 생기게 됩니다. 엉덩이 역시 살이 많아 접히기 쉬우며 오래 앉아 있는 경우에도 피부에 계속해서 마찰이 발생하고 자극이 가해지면서 염증이 발생하고 종기가 생기게 됩니다. 2. 면역력 이상 몸에 생기는 모든 염증이 그렇듯 스트레스나 수면부족, 과로 등으로 인해 면역력이 저하될 경우 엉덩이 종기..

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오른쪽 왼쪽 한쪽 눈 떨림 원인 5가지

갑작스럽게 한쪽 눈 떨림 현상이 생기면 당황스러운데요. 물론 눈 떨림이 큰 문제가 되는 경우는 잘 없지만 처음 겪는 현상에 걱정이 앞서기 마련입니다. 대부분의 한쪽 눈 떨림은 마그네슘 부족으로 인해 일어나는 경우가 많지만 그 외에도 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 눈떨림이 발생하면 안과방문을 생각하지만 원인에 따라 신경외과쪽을 방문하는것이 더 좋을수 있습니다. 오늘은 눈 떨림, 눈꺼풀 떨림의 원인에 대하여 알려드리겠습니다. 피로와 스트레스 다른 특별한 증상이 없는 눈떨림은 피로 누적과 스트레스, 과로, 과음 등으로 인해 몸속의 전해질이 부족해지고 이로 인해 생기는 경우가 많습니다. 전해질의 역할이 근육의 수축과 이완과 관련이 있기 때문입니다. 한쪽 눈 떨림의 대부분 원인은 피로와 스트레스인 경우가..

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왼쪽 가슴 찌릿하거나 콕콕 찌르는 통증이 생기는 원인들

왼쪽 가슴 통증의 원인은 다양합니다. 심장이 가까이 있어 심장과 관련된 질환으로 통증이 생긴다고만 생각할수 있지만 심장 외에도 식도, 폐, 갈비뼈 등 다양한 원인에 의해 왼쪽 가슴이 아파요 하고 통증을 느끼게 되는데요. 오늘은 왼쪽 가슴 통증이 있을때 의심할수 있는 다양한 질환에 대하여 알려드리겠습니다. 심장 관련 질환 인간의 심장이 대부분 왼쪽에 위치하기 때문에 왼쪽 가슴 통증이 느껴지면 심장과 관련된 질환일수 있습니다. 특히 심장마비의 전조증상일수도 있어 빠른 대처가 중요합니다. 1. 심장마비 왼쪽 가슴에 느껴지는 통증 중 가장 위험한 질환입니다. 심장마비는 곧 목숨과 직결되기 때문인데요. 심장마비는 갑자기 온다고 생각하는 경우가 많지만 대부분 심장마비가 시작되기전 전조증상이 있습니다. 가장 대표적인..

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소화 불량과 급체 증상 해결 방법 및 예방

급체란 갑작스럽게 발생한 체증이라는 뜻으로 흔히 소화불량이라고 합니다. 보통 과식을 하거나 소화가 잘 되지 않는 음식을 섭취했을 때 생기는 경우가 많은데요. 특별하게 치료를 하지 않아도 시간이 지나면서 소화가 진행되면 자연스럽게 사라지는 경우가 많습니다. 하지만 급체가 잦다면 다른 질병의 신호일 수도 있어 주의가 필요합니다. 오늘은 급체 증상과 해결방법 및 예방에 대하여 알아보겠습니다. 급체 증상 일이 너무 바쁘거나 할 일이 많은 경우 식사를 제시간에 하지 못하고 급하게 먹는 경우가 생기는데요. 이럴 때 보통 먹기 편하고 빠르게 먹을 수 있는 음식으로 한 끼 식사를 하게 되는데 이때 급체를 하게 되는 경우가 많습니다. 물론 너무 많은 음식을 먹어 급체 증상이 나타나기도 하며 스트레스나 과음으로 인해 급체..

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위암을 유발하는 위축성 위염 증상과 치료는?

위축성 위염이란 위벽이 얇아지는 질환입니다. 위축성 위염만으로 크게 문제가 되는 것은 아니지만 보통 만성위염-위축성 위염-장상피화생-위암의 순으로 병이 진행되는 경우가 많아 평소 위염에 시달리고 있다면 세심한 주의가 필요합니다. 오늘은 위축성 위염 증상과 치료에 대하여 알아보겠습니다. 위축성 위염이란? 위축성 위염이란 위의 만성적인 염증으로 인해 위 점막이 얇아지는 질환입니다. 만성적인 위염을 앓고 있는 사람들에게서 나타날 가능성이 높은 질환입니다. 위 점막이 얇아진다고 해서 당장 문제가 생기는 것은 아닙니다. 사람에 따라서는 어떠한 증상도 나타나지 않기도 합니다. 위축성 위염은 대부분 헬리코박터균 감염에 의해 발생하는 경우가 많으며 평소 자극적인 음식을 좋아하거나 잦은 과식 등 식습관도 일부 원인이 될..

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종아리 근육 뭉침, 쥐 나는 이유와 치료 및 예방법

종아리는 제2의 심장이라고 불릴 정도로 우리 몸에 있어 아주 중요한 신체부위입니다. 종아리가 튼튼하면 하체에서 심장으로 피를 다시 올려 보낼 때 강하고 빠르게 보낼 수 있어 혈액순환이 원활해집니다. 또한 두발로 걸을 때 가장 많이 사용되는 근육이 종아리 근육이기도 합니다. 그래서 간혹 종아리 근육 통증이나 경련이 발생할 경우 큰 불편함이 생기게 되는데요. 오늘은 종아리 근육 뭉침, 종아리 쥐 나는 이유와 치료방법에 대하여 알아보겠습니다. 종아리 근육 뭉침, 쥐나는 이유 1. 근육통 쥐가 나거나 경련이 일어나고 근육이 뭉치는 대부분의 이유는 근육의 과도한 사용으로 인한 근육통입니다. 보통 종아리 근육 뭉침 증상은 전날 오랜 시간 서 있었거나 격한 운동을 하고 난 뒤 발생하는 경우가 많습니다. 이러한 행동으..

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노로 바이러스 증상과 치료 및 예방 / 노로 바이러스는 전염될까?

겨울철 굴 섭취가 많아지면서 노로바이러스에 감염되는 경우가 많습니다. 식약처 발표에 따르면 노로바이러스는 보통 11월부터 시작해 1월에서 3월 사이에 가장 많아진다고 하는데요. 흔히 굴을 섭취하여 감염된다고 생각하지만 노로바이러스는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 오늘은 노로바이러스에 대하여 알려드리겠습니다. 노로바이러스란? 겨울철에 발생하는 장염이나 식중독은 노로바이러스로 인한 경우가 많습니다. 노로바이러스는 상당히 생명력이 강한 바이러스인데요. 영하 20도에서도 살아남으며 일반적인 수돗물의 염도에서는 사라지지 않으며 60도 온도의 물에서 30분 동안 가열해도 감염성이 유지된다고 합니다. 많은 사람들이 알고 있듯 익히지 않은 어패류나 해조류, 생굴 등이 원인이 되어 발생하는 경우가 많으며 채소..

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심박수 정상수치와 관리법 / 심박수가 낮으면 높으면 어떤 증상이?

심박수란 심장이 1분 동안 뛰는 횟수를 말합니다. 심박수는 너무 높아도, 너무 낮아도 몸에 문제를 일으키게 되는데요. 물론 신체의 상태, 감정의 변화에 따라 심박수는 달라지지만 정상 심박수의 범위 안에서 움직이게 됩니다. 오늘은 심박수 정상수치와 심박수가 너무 높거나 낮으면 의심되는 질환 및 건강한 심박수를 유지하는 방법에 대하여 알려드리겠습니다. 심박수 정상수치 건강한 성인의 안정적인 상태에서 평균적인 심박수 수치는 분당 80회정도라고 합니다. 연령이나 신체 컨디션 등에 따라 약간씩의 차이를 보일 수 있지만 보통 60~100 사이의 심박수 수치를 가지고 있다면 정상적인 범위 내에 속한다고 할 수 있습니다. 지난 글에서 신진대사가 높은 아기의 평균체온은 성인보다 높은편이고 노인들의 평균체온은 낮은 편이라..

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비문증 원인과 증상 및 치료 / 눈앞에 날파리가 떠다닌다면?

비문증이란 눈앞에 먼지나 까만 점 같은 이물질들이 떠다니는 것 같은 증상이 나타나는 질환입니다. 날파리가 떠다니는 것처럼 보이기도 해서 날파리증이라고 불리기도 하는데요. 나이가 들고 눈이 노화되면서 나타나는 흔한 증상이지만 노화로 인한 것이 아닌 다른 이유로 비문증이 발생한다면 빠른 치료가 필요한 질환이기도 합니다. 오늘은 비문증의 원인과 증상 및 치료에 대하여 알려드리겠습니다. 비문증 원인 우리의 눈은 유리체라는 젤리 형태의 조직으로 이루어져 있습니다. 유리체는 빛을 통과시키도록 도와주어 망막에 상이 맺힐수 있게 하는데요. 하지만 여러 이유로 유리체에 이상이 생겨 비문증이 나타나게 됩니다. 1. 노화 대부분 비문증은 50,60대 이상의 연령층에서 나타나는 경우가 많습니다. 나이가 들면서 젤리 형태의 유..

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모공각화증 원인과 증상 및 치료 / 피부에 닭살이 보인다면?

날씨가 너무 춥거나, 무서운 영화를 볼 때 닭살이 돋을 때가 있습니다. 피부가 오돌토돌하게 올라오는 증상인데요. 하지만 평상시에도 닭살이 올라온 것처럼 피부가 오돌토돌하다면 이는 모공각화증의 증상일 수 있습니다. 피부각화증이라고도 불리는데 일반적으로 통증이나 가려움이 없어 방치하다가 색소침착 등이 나타날 때 뒤늦게 치료를 시작하는 경우가 많습니다. 오늘은 모공각화증의 원인과 증상 및 치료에 대하여 알려드리겠습니다. 모공각화증 증상 모공각화증은 흔히 말하는 닭살처럼 피부가 오돌토돌하게 올라오는 증상입니다. 특별한 통증이나 간지러움이 없고 주로 팔이나 등, 다리에서 나타나는 경우가 많습니다. 보통 2살 전후로 나타나며 20살까지 닭살 돌기가 늘어나는 추세를 보이다가 20살이 넘어 성인이 되면 자연스럽게 돌기..

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헬스 유튜버의 끝판왕이 등장하다

6월 16일 김종국 님의 인스타에 게시물 하나가 업로드됩니다. 본인의 유튜브 프로필 사진과 함께 이라는 채널을 개설했다고 알렸습니다. 태그 중에는 #낼 오후 6시 오픈입니다 라는 태그를 달아 17일 오후 6시에 첫 영상이 올라온다고 알렸습니다. 드디어 모든 운동매니아들이 기다리던 헬스유튜버가 등장했습니다. 저도 바로 후다닥 채널에 들어가보았는데요. 제가 오늘 오후에 들어갔을 때 어떠한 영상이 없음에도 불구하고 이미 5만 이상의 구독자가 있었습니다. 역시 수많은 헬스 마니아들이 기다렸던 채널이기도 하고 인기 연예인이다 보니 구독자가 모이는 속도 역시 어마어마합니다. 그리고 오후 6시에 첫 영상이 업로드되었습니다. 보시다시피 이미 실버 버튼을 받을 수 있는 구독자 10만 명 이상이 되었음을 확인할 수 있었습..

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백신 접종 인센티브 확대, 이유와 확대되는 인센티브는?

정부는 오늘 정례브리핑에서 1차백신접종률이 70%를 넘어섰으며 백신접종율을 80% 이상으로 끌어올리기 위해 백신접종자에게 백신 접종인센티브를 확대하고 여러 혜택을 받을수 있도록 하겠다고 밝혔습니다. 오늘 오후 5시기준 접종인원은 3600만4101명으로 전체국민의 70.1%가 1차접종을 완료한것으로 집계되었습니다. 이는 백신접종이 시작된지 203일만이며 미국이나 독일, 일본 등 주요국가들보다 빠른속도입니다. 1차 접종 기회가 있었음에도 접종하지 않(못)했던 국민들을 대상으로 접종 기회를 부여하면서 접종인센티브 역시 강화해 접종하지 않는 사람들이 접종을 하도록 유도한다는 방침입니다. 이들은 30일까지 예약이 가능하며 10월 1일부터 16일까지 접종을 받게 됩니다. 접종율이 높을수록 집단면역과 함께 위드코로나..

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겨울철 정전기 방지 정전기 없애는법

날씨가 추워지고 건조해지면서 정전기가 자주 발생합니다. 특히 아침에 차를 타기 위해 문에 손을 대는 순간 짜릿하게 정전기가 일어나는 경우가 많습니다. 순간적인 따끔함이지만 자주 당하다 보니 겨울철이 되면 자동차 손잡이처럼 전류가 쉽게 흐르는 곳은 손을 대기가 무섭다고 느껴지더라고요. 그래서 오늘은 겨울철 정전기 방지하는 방법에 대하여 알려드릴까 합니다. 겨울철에 정전기가 심해지는 이유는 무엇일까? 정전기는 건조함과 관련이 있습니다. 일상생활 중 여러 물체와 마찰로 인해 몸에 전기가 쌓이게 되어도 습도가 충분히 높은 여름에는 정전기가 발생하지 않습니다. 수증기는 전기 친화성이 있어 몸에 쌓인 전기를 중성상태로 만들어버리는 것이죠. 하지만 날씨가 건조해지는 가을, 겨울이 되면 습도가 낮아지게 되어 몸에 똑같..

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어떤 OTT가 좋을까?/ OTT 종류와 특징 가격 차이 뜻

최근 넷플릭스의 요금 인상과 디즈니의 OTT 플랫폼 한국 출시로 OTT 플랫폼에 대해 많은 관심이 이어지고 있습니다. OTT는 Over The Top의 줄임말로 인터넷을 통해 영화, 드라마 등 각종 영상 콘텐츠를 제공하는 서비스를 말합니다. 오늘은 각 OTT 플랫폼의 특징과 가격에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 넷플릭스(NETFLIX) 최근 공개된 이나 , , 등으로 OTT 플랫폼을 모르는 사람도 한 번쯤은 들어본 것이 넷플릭스일 텐데요. 넷플릭스는 전 세계 가입자가 2억 명이 넘을 정도로 규모가 큰 세계적인 OTT 플랫폼입니다. 넷플릭스는 자체제작 오리지널 시리즈들이 공개될 때마다 큰 이슈가 되곤 합니다. 넷플릭스 오리지널 시리즈들의 퀄리티가 높은 편이기 때문인데요. 이러한 오리지널 시리즈뿐 아니라 각..

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PC 크롬 팝업 차단 해제 하는 방법

최근에는 기본 인터넷으로 크롬을 많이 사용합니다. 크롬을 사용하다 보면 팝업이 차단되어 사이트를 정상적으로 이용하지 못하는 경우가 생기기도 하는데요. 수강신청이나 티켓 예매 등 초를 다투는 상황에서 팝업이 차단된다면 계획했던 것들이 실패하게 됩니다. 그래서 오늘은 크롬 팝업 해제 방법에 대하여 알려드리도록 하겠습니다. 팝업 해제 설정 어떻게 하는 것이 좋나? 팝업을 해제하는 방법에는 크게 두 가지가 있습니다. 크롬으로 접속하는 모든 사이트의 팝업을 해제시키거나 내가 원하는 특정 사이트의 팝업만을 해제하는 방법인데요. 깊이 생각하지 않으면 전체 팝업을 해제해놓는것이 크롬을 쓰는데 더 편하지 않을까 생각할 수도 있습니다. 하지만 우리가 접속하는 모든 사이트가 안전하다는 보장이 없기 때문에 모든 팝업을 해제하..

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위 내시경 관련 궁금증 모음 / 금식 시간, 검사 방법, 목 통증, 주기, 조직 검사 등

위암은 한국사람들에게 가장 흔한 암 중 하나입니다. 위암은 초기 발견만 할 수 있다면 높은 생존율을 보이는 비교적 예후가 좋은 암인데요. 초기 발견을 위해서는 주기적인 위내시경이 필수라고 할 수 있습니다. 위내시경을 준비할 때 가장 궁금한 것은 금식시간인데요. 최소 8시간 정도의 금식이 필요하다고 합니다. 이번 글에서는 위내시경에 대한 각종 궁금증에 대하여 알려드리겠습니다. 위 내시경 금식시간 얼마나 필요할까? 원활한 검사를 위해서는 위장에 어떠한 음식물도 없어야 합니다. 음식물이 남아있을 경우 카메라 시야를 방해하므로 정확한 검사가 어려운데요. 평균적으로 위장에 있는 음식물이 십이지장으로 내려가는 시간이 12시간정도 입니다. 그래서 권장되는 금식시간은 12시간이며 최소한 8시간은 금식을 해야 검사를 할..

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멜론 이용권 해지하기 / PC와 모바일 방법이 다르다?

많은 구독 서비스들이 신청하는 곳은 눈에 가장 잘 보이는 곳에 배치하면서 해지 버튼은 안쪽 구석 눈에 띄지 않는 곳에 배치하는 경우가 많습니다. 그래서 해지 한번 하려면 여기저기 찾아보면서 시간을 버리고 결국 지쳐서 '에이 안 해' 하고 포기를 해버리기도 합니다. 오늘은 음악 스트리밍 사이트 멜론 해지 방법에 대하여 알려드리겠습니다. 멜론 이용권 해지하기(PC) 1. 멜론 사이트에 아이디와 비밀번호를 입력하고 로그인합니다. 로그인을 하면 내가 사용중인 이용권 이름이 보일 텐데요. 저는 모바일 스트리밍 클럽 이용권을 사용 중이네요. [이용권 이름]을 클릭하여 접속합니다. 2. 이용권을 클릭하여 접속하면 이용권에 관한 여러가지 메뉴가 보입니다. 그중 [이용권 해지 신청]을 클릭하여 접속합니다. 3. 접속을 ..

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제로콜라 칼로리와 부작용 / 당뇨환자가 마시면?

그야말로 제로 음료의 전성시대입니다. 건강에 대한 관심이 높아지다 보니 음료나 술을 먹더라도 조금이라도 칼로리가 낮고 당분이 낮은 제품을 찾는 경우가 많아지고 있습니다. 그래서 음료업체에서도 소비자들의 니즈(needs)에 맞는 제품을 끊임없이 생산하고 있습니다. 오늘은 제로콜라와 같은 제로음료들은 진짜 칼로리가 없는 것인지, 혹시 섭취 시 부작용은 없을까 알아보도록 하겠습니다. 제로 음료 진짜 0칼로리 맞을까? 최근에는 제로 코카콜라 외에도 펩시 제로나 제로 사이다, 제로스프라이트 등 다양한 제로 탄산음료가 출시되고 있습니다. 보통 다이어트를 할 때 제로 음료를 많이 마시게 되는데요. 제로 음료가 진짜 다이어트에 도움이 되는지, 칼로리가 정말 0칼로리가 맞는지는 모르지만 그냥 그렇다고 하니 그렇겠지 하고..

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넷플릭스 시청기록 삭제, 프로필 잠금, 화질설정, 시청 제한 방법

넷플릭스 콘텐츠가 계속해서 승승장구하고 있습니다. 그래서 최근 넷플릭스 가입자도 빠른 속도로 늘어나고 있다고 하는데요. 보통 계정 하나에 프로필 여러 개를 만들어 여러 사람이 동시에 사용하다 보니 내 프로필을 잠금 하거나 시청기록을 삭제하고 싶을 때가 있습니다. 오늘은 넷플릭스의 각종 기능 설정 방법에 대하여 알아보겠습니다. 1. 시청기록 삭제 방법 2. 프로필 잠금 방법 3. 연령 제한 설정 방법 4. 화질 설정 방법 기본적으로 모든 설정은 넷플릭스 앱에서는 불가능하며 모바일 웹이나 PC웹을 통해 가능합니다. 모든 설정은 한 곳에서 가능한데요. 1. 먼저 넷플릭스 사이트(https://www.netflix.com/)로 접속하여 로그인을 합니다. 로그인을 한 후 프로필 옆 삼각형을 클릭하면 사용 중인 프..

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탈모약을 먹는데 머리가 더 빠진다면 부작용일까?

예전에 탈모는 중년 남성들의 고민인 경우가 많았습니다. 하지만 환경이 나빠지면서 탈모는 여성이나 젊은 남성에게서도 흔히 나타나고 있습니다. 탈모 증상이 시작되면 증상이 심하지 않을 때 탈모약을 복용해야 더 큰 효과를 얻을 수 있는데요. 오늘은 탈모약 복용 궁금증에 대하여 알아보겠습니다. 탈모약을 먹는데 머리가 더 빠진다면? 남자들의 경우 탈모가 시작됨을 알았다면 가장 좋은 방법은 먹는 탈모약을 복용하는 것입니다. 남성혈 탈모는 보통 정수리 부분에서 시작되어 M자 탈모로 진행되는 경우가 많습니다. M자 탈모 약이나 정수리 탈모 약이 따로 존재하지는 않습니다. 프로페시아나 아보다트 등이 탈모에 가장 흔하게 복용하는 약이라 할 수 있습니다. 탈모 증상이 시작되고 탈모약을 복용하다보면 어느 순간 머리가 더 많이..

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