Tistory

미 해병대 턱걸이 알아보기

미해병대 턱걸이 - 턱걸이 개수 늘리기 효과적인 운동법  턱걸이 개수를 증가시키는데 효과적으로 불리는 대표적인 운동 프로그램 중 하나이다. 이 프로그램은 데드행 턱걸이를 6개 이상(풀업 어시스트 사용해도..

Tistory

티스토리 단축키에 대해 알아보자

한글, 파워포인트, 엑셀 그리고 포토샵과 티스토리 이들이 가지는 공통점은 딱 하나 모두 단축키로 했어야 시간 대비 생산성이 비약적으로 올라 간다는 특징을 가지고 있다 이 말이 뭐냐면 도구가 가지 있는 기능..

Tistory

2020.12.02 다이어트 기록

인트로 요즘에 정신이 없어서 따로 다이어트를 진행하지 못했다. 사실 변명이지. 감량을 한다고 했지만 밀가루도 많이 먹고 짠 음식도 많이 먹어서 '내일부터 하지 뭐.' 하면서 계속 미루기만 했던게 최근이다. 그..

Tistory

내돈내산 모니터암 카멜마운트 pma-2 리뷰

모니터 암을 쓰게 된 이유 이제 새로운 모니터 암을 쓰게 되는지는 대략 3개월 정도 되어 간다 모니터 암을 쓰게 된 이유는 정말 단순하다. 요즘에 등이 너무 심하게 굽기 시작 하더니 목이 너무 뻐근하고 목이 뻐..