Naver Blog
55일차 / 헬창으로 돌아가기 / 쉬는날운동
오늘의 운동입니다. 벤트 오버 레터럴 레이즈 (어깨 후면) 50개 4세트 사이드 레터럴 레이즈 (어깨 측면) 5...
키자드에 등록된 총 737개의 포스트를 확인하실 수 있습니다.
오늘의 운동입니다. 벤트 오버 레터럴 레이즈 (어깨 후면) 50개 4세트 사이드 레터럴 레이즈 (어깨 측면) 5...
또 다른 영상은 아래 포스팅 누르시면 됩니다! 안녕하세요 청서형입니다. 오늘 네번째 영상 암진단비 기초...
오늘의 운동입니다. 스쿼트 20개 10세트 케틀벨 스쿼트 20개 10세트 케틀벨 스윙 50개 5세트 3일 내내 열심...
필자는 절대 책을 깨끗하게 읽지 않는다. 1만원짜리 책이라면 100만원의 가치를 얻겠다는 생각으로 치열하...
오늘의 운동입니다. 턱걸이 (등) 12개 10세트 딥스 (가슴) 20개 10세트 푸시업 25개 10세트 벤트 오버 레터...
오늘의 운동입니다. 스쿼트 25개 10세트 케틀벨 스쿼트 25개 10세트 케틀벨 스윙 50개 5세트 다들 푹 쉬세...
포기하지 말라. 포기하지 않는 습관을 들여라 -배움을 돈으로 바꾸는 中에서- 이 책 많이들 알고 계실거다....
오늘의 운동입니다. 턱걸이 (등) 12개 10세트 딥스 (가슴) 20개 10세트 푸시업 25개 10세트 벤트 오버 레터...
안녕하세요 오늘 말씀드릴 열 한번째 성공비법 "포기하지 마라" 입니다. 무슨 말인지는 아실거에...
오늘의 운동입니다. 턱걸이 10개 10세트 푸쉬업 30개 5세트 덤벨 숄더 프레스 50개 4세트 사이드레터럴 레...
오늘의 영상 여러분들이 보험 가입할때 3대 진단비 중 뇌 진단비의 최대의 관심사 ↓바로 확인해보세요↓
오늘은 너무 바빠서 10시까지 상담만 계속 했네요 간단하게 진행했습니다. 스쿼트 50개 5세트 남은 시간은 ...
질문에 대한 답변을 해드릴게요 뇌혈관 진단비 꼭 넣을 필요 없습니다. 여러분들이 기본적으로 생각하셔야 ...
뇌혈관과 뇌졸중 왜 동시에 설계할까요? 뇌질환의 보장범위는 뇌혈관 > 뇌졸중 > 뇌출혈 입니다. 그...
오늘의 운동입니다. 덤벨 숄더 프레스 50개 4세트 사이드레터럴 레이즈 50개 4세트 벤트 오버 레터럴 레이...
뇌혈관 수술비 보험 가입할때 함께 넣어서 가입했다면 정확하게 가입한 이유를 알고 계신가요? 단순히 설계...
오늘의 운동입니다. 스쿼트 30개 10세트 케틀벨 스쿼트 20개 10세트 케틀벨 스윙 50개 5세트 다들 푹 쉬세...
여태 밀린 상담하느라 이제 마무리 했네요. 오늘은 운동은 못하고 나머지는 영상대본짜고 자려고합니다. 너...
유튜브 꼭 구독 부탁드려요 허혈성 심장질환, 급성심근경색증많이 들어는 봤지만 딱히 설명하려고 하면 잘 ...
허혈성 심장질환 진단비 꼭 필요할까요? 많은 분들이 허혈성 심장질환을 넣지 않으면 보장을 못 받는다고 ...
허혈성 심장질환 진단비와 급성심근경색증 진단비를 나눠서 설계하는 이유 아시나요? 메이저 회사들의 경우...
오늘의 운동 턱걸이 10개 10세트 푸쉬업 30개 5세트 덤벨 숄더 프레스 50개 4세트 사이드레터럴 레이즈 50...
오늘의 운동입니다. 스쿼트 50개 10세트 케틀벨 스쿼트 20개 10세트 케틀벨 스윙 50개 5세트 다들 푹 쉬세...
오늘의 운동 턱걸이 12개 10세트 푸쉬업 30개 5세트 덤벨 숄더 프레스 50개 4세트 사이드레터럴 레이즈 50...
오늘의 운동 스쿼트 30개 10세트 케틀벨 스쿼트 30개 10세트 케틀벨 스윙 50개 5세트 다들 푹 쉬세요
오늘의 운동 딥스 15개 10세트 푸시업 팔넓이 좁게 20개 5세트 덤벨로 크로스 오버해서 양쪽 각각 30개씩 5...
오늘의 운동 턱걸이 13개 10세트 푸쉬업 25개 5세트 덤벨 숄더 프레스 50개 4세트 사이드레터럴 레이즈 50...
유병자 보험 내 담당 설계사가 나에게 유병자로만 가입 가능하다며 가입한 분들 많으시죠? 유병자 라는 말...
오늘의 운동 딥스 15개 10세트 푸시업 팔넓이 좁게 20개 5세트 덤벨로 크로스 오버해서 양쪽 각각 30개씩 5...
오늘의 운동 스쿼트 30개 10세트 케틀벨 스쿼트 30개 10세트 런지 20개 5세트 케틀벨 스윙 50개 5세트
오늘의 운동 턱걸이 10개 10세트 푸쉬업 30개 10세트 밴드를 이용한 시티드 로우 30개 10세트
오늘의 운동 딥스 15개 10세트 푸시업 팔넓이 좁게 20개 5세트 덤벨로 크로스 오버해서 양쪽 각각 50개씩 4...
예전실비 고집하던 설계사들이 2021년 7월 4세대 실비 출시로 이제는 착한실비로 전환해야 한다며 도와주겠...
오늘은 근성장을 위한 휴식 쉬는만큼 영상촬영과 더 좋은 내용 알려드리기 위해 공부하다가 자려고 합니다!...
오늘의 운동 숄더프레스 30개 10세트 아놀드 프레스 20개 10세트 사이드 레터럴 레이즈 4세트 50개 벤트 오...
오늘의 운동 스쿼트 30개 10세트 케틀벨 스쿼트 30개 10세트 케틀벨 스윙 50개 5세트 다들 푹 쉬세요~
오늘의 운동 턱걸이 10개 10세트 푸쉬업 30개 10세트 사이드 레터럴 레이즈 4세트 50개 벤트 오버 레터럴 ...
오늘의 운동 딥스 15개 10세트 내로우 푸시업 15개 10세트 사이드 레터럴 레이즈 50개 4세트 벤트오버 레터...
3월 마지막 운동 스쿼트 30개 10세트 케틀벨 스쿼트 30개 10세트 런지 20개 10세트 케틀벨 스윙 50개 5세트...
오늘의 운동 턱걸이 13개 10세트 푸시업 30개 10세트 사이드레터럴레이즈 50개 4세트 벤트오버레터럴레이즈...
오늘의 운동 턱걸이 10개 10세트 푸시업 20개 10세트 딥스 10개 10세트 사이드레터럴레이즈 40개 5세트 벤...
오늘의 운동 스쿼트 30개 10세트 케틀벨 스쿼트 30개 10세트 런지 20개 10세트 케틀벨 스윙 50개 5세트
이번 달부터 실제로 저와 기존에 상담했던 고객님들 증권으로 여러분의 이해를 쉽게 도와드려고 합니다. 여...
오늘의 운동 턱걸이 11개 10세트 푸시업 25개 10세트 딥스 12개 10세트 사이드레터럴레이즈 40개 5세트 벤...
오늘의 운동 스쿼트 30개 10세트 케틀벨 스쿼트 30개 10세트 케틀벨 스윙 50개 5세트 사이드 레터럴 레이즈...
눈물 그만 흘리고요, 인제 과거에 자꾸 쌓여있을 필요 없어요. 그런 것도 사치라니까. - 골목식당 中 백종...
내가 좋아하는 무언가를 포기하지 않으면 성공할 수 없다. 내가 생각하는 범위에서 최선을 다하면 안 된다....
0과 1의 차이 지금 내가 아무것도 하지 않는다면 나는 가능성 0%의 사람이다. 하지만 그 어떤 작은 발검음...
당신의 매출에는 분명 '죄'가 있다. 고객에게 단순히 상품설명만 하고 말것인지. 제대로 계약을 ...
오늘은 보험금 청구서류에 대해서 알려드릴게요.보험금 청구 서류는 기본적으로 세가지가 필요합니다. 진료...
간혹 병명을 모르시는 분들이 있습니다. "허리 치료받았어요" "팔꿈치 치료받았어요" ...
보험 가입 시 병력이 있으신 분들은 이 내용을 알고 계신다면 좋습니다. 1. 질병분류센터 접속 https://www...
보험 가입 시 중요한 고지의무 진료내역 확인 방법에 대해서 알려드릴게요. 1. 정부 24 접속 2. 로그인 3. ...
날씨가 많이 풀리면서 산책이나 운동 등 다들 여러 가지 활동을 하기 시작하시는데요. 그와 반대로 날씨와 ...
제 블로그를 보시는 분들이라면 보험에 대한 정보를 얻기 위해서 방문하는 분들이 대부분일거라 생각합니다. 카테고리를 눌러 찾아보는 방법도 있지만 핵심 정보만 파악하고 싶은 분들이라면 지금부터 제가 알려드리는 방법을 활용해서 궁금한 점을 해결하시면 됩니다. 제 블로그 카테고리 아래 검색바가 있습니다. 검색창 클릭하신 후에 궁금하신 부분을 적어주시면 됩니다. 대부분의 보험 정보가 올려져 있으며, 계속해서 보완되는 정보나 부족한 부분들을 포스팅하고 있습니다. 요즘 가장 이슈인 "실비보험" 에 대해 검색한 결과 총 34건의 게시물이 실비보험 관해서 포스팅 되어 있습니다. 다른 정보에 대해서 궁금하시다면 표적항.......
이 책은 삶의 순간순간을 치밀하고 치열하게 '나의 것'으로 만드는 공병호식 공부 기술서다. 가벼운 글쓰기부터 트위터 활용까지, 지극히 일상적이지만 대단히 혁명적인 저자의 공부법은 '은근한 나태와 지루한 무기력'에 빠진 모든 사람의 마음을 '나만의 공부법'을 찾아 나서게 하는 고마운 자극이 될 것이다. - 운명을 바꾸는 공병호의 공부법 中 - 이 책을 읽고 평범한 일상과 평범한 삶을 바라는 사람들에게는 굉장히 자존심 상하게 하는 글이라는 생각이 들었다. 인생에 대해 목표와 꿈을 이루기 위해 하루를 정말 아까워하고 발전해 나가면서 열심히 치밀하게 사는 사람들에게는 정말 자극적인 책이다. 좋.......
인생을 살면서 꼭 필요한 보험이 무엇이 있을까요? 보험을 가장 저렴하고 확실하게 가입하는 방법을 알려드립니다. 코로나 때문에 다들 밥벌이하기도 빠듯한데 보험료 30, 40만 원 내고 계신 분들이 너무 많습니다. 보험료 최대한 아끼셔서 건강과 저축에 더 투자하시길 바랍니다. 궁금하신 부분은 댓글 남겨주시거나 아래 링크 타고 오셔서 문의하시면 답변해드리겠습니다.
안녕하세요. 오늘 알려드릴 열두 번째 성공 비법 "5초의 법칙"입니다. 해당 방법이 저에게 굉장히 많은 도움이 되었습니다. 방법도 굉장히 간단하고 여러 가지 생각들로 고민할 필요 없이 해결할 수 있는 최고의 방법이었습니다. 이 글을 보고 계신다면 여러분은 매일 여러 가지 고민되는 상황에 있으실 겁니다. 저 역시 그 상황 속에서 간단하게 해결하는 방법이 필요했거든요. 방법은 굉장히 간단합니다. 무언가를 망설일 때 아침에 일어나야 하는데 조금 더 자고 싶을 때 계획한 일이 피곤함과 귀찮음 때문에 미루고 있을 때 하고 싶은데 안될 거란 생각만 하고 있을 때 그 순간 5,4,3,2,1 숫자 센 후에 바로 실행으로 옮기세요. 효.......
아이가 생기면 꼭 가입하는 태아보험. 여러분은 왜 태아보험을 꼭 가입해야 하는지 아시나요? 당연히 가입하는 거 아닌가요? 사은품을 준다고 해서요. 산모 특약 등 이득 되는 게 많으니까요. 산모교실에서 가입했어요. 대표적으로 이러한 이유일 겁니다. 여러분 태아보험을 가입하는 목적은 내 아이가 혹시나 아프게 태어나면 이후에 보험 가입이 어렵기 때문에 태아보험을 가입하는 것입니다. 여기 까는 쉽게 이해하셨을 거예요. 그렇다면 상품 선택은 어떻게 해야 할까요? 두 가지가 있습니다. 일반종합형 상품 (납입 기간 중 해지해도 해지환급금이 나오는) 무해지환급형 상품 (납입 기간 중 해지하면 해지환급금이 없는) 여기서 여러분이 기.......
뇌종양에 걸리면 암진단비를 받을 수 있을까요? 결론부터 말씀드리면 못받습니다. 뇌종양은 암이 아니라 양성종양입니다. 암은 악성신생물에 해당되는데 악성이라 부르는 이유는 간단히 생각해서 "무한증식" 이기 때문입니다. 그렇기 때문에 암진단비하고는 아무런 상관이 없다. 그럼 경계성 종양에 해당되는 것인가요? 경계성 종양은 악성인지 양성인지 애매한 것들이 있어요. 이런 경계성종양들은 질병분류코드가 따로 있습니다. 그래서 뇌종양도 경계성종양에 들어가지 않습니다. 따로 특약으로 양성뇌종양진단비가 가입되어 있으면 받을 수 있습니다. 보험을 새로 가입하실 계획이 있는 분들이라면 보험료가 굉장히 싸니까 넣어서.......
여러분들은 보통 보험을 언제 점검하시나요? 결혼할 때? 아이가 생겼을 때? 성인이 된 후 치료 후 청구할 때? 정말 많은 분들이 보험에 대한 잘못된 이해와 정보를 가지고 계십니다. 대표적인 예가 예전실 비는 종합+실비로 가입한 상품인데 보험료 비싸게 내시면서 실비보험만 가입한 줄 알고 계신 분들이 아직도 많습니다. 오늘은 왜 보험을 20대 30대에 꼭 한번 점검해봐야 하는지 알려드릴게요. 영상으로 내용 쉽게 이해하시고 미리미리 점검하셨으면 합니다.
확률은 굉장히 적으나 만약의 사고에 보장받을 수 있는 가성비 좋은 담보. 필수는 아니나 권장하니 보험 리모델링 시그냥 넣어두세요. 보험료가 굉장히 쌉니다. 중대한특정상해수술담보?! 상해로 인해서 머리가 깨져 머리를 연다던가 가슴이 깨져서 가슴을 연다던가 뇌손상 또는 내장손상을 입고 개복(배),개두(머리),개흉(가슴) 수술을 받으면 보험금이 지급되는 거에요. 상해흉터성형수술비?! 말 뜻 그대로 상해로 인해서 얼굴(목 포함). 팔,다리에 외형상으로 흉터가 남고 신체의 기형이나 기능장해가 발생해서 원상회복을 목적으로 성형외과 전문의에게 성형수술을 하는 경우에 보험금을 지급합니다. 최고 500만원 한도 내에서 약관에 따라서.......
백혈병은 혈액 암이라고도 부릅니다. 혈액 암이란, 간단하게 생각해서 백혈구의 무한증식이라고 기억하시면 됩니다 우리 몸의 백혈구 수치가 비정상적으로 증가하게 되면서 적혈구를 잡아먹거나 심지어 백혈구끼리 서로를 잡아먹기까지 합니다. 이 경우 사람이 누렇게 뜨는 증상이 나타는데요. 백혈병이 있는 분들을 정상으로 돌아오게 오는 방법은 조혈모세포이식(골수이식)이 제일 효과적입니다. 조혈 모세포 이식이란 *조혈모: 피를 만드는 모세포 조혈 모세포는 골수에 가장 많습니다. 조혈 모 세포 이식 수술은 기존 병든 골수를 싹 빼내고 몸에 맞는 새 골수를 주입합니다. 그리고 예후를 지켜보는데요. 몸 안에 새로 들어온 골수가 백혈구.......
'아 씻어야 하는데...' 그런 생각이 드는 순간 바로 다섯을 셌다. 5, 4, 3, 2, 1. 그리고는 곧장 일어나 욕실로 달려 들어갔다. 효과는 놀라웠다. - 2배속으로 월급 독립 中 5초의 법칙- 나는 이 책을 읽기 시작하고 정확히 4일만에 다 읽었다. 나는 책을 출퇴근 시간을 활용하여 보고 있다. 그시간이 약 1시간이다. 총 4시간만에 가장 빠르게 읽었던 책이다. 이 책은 읽을수록 빠져든다. 한마디로 말하면 책이 너무 재밌다. 지인 추천으로 포리얼님을 유튜브를 통해 영상을 꾸준히 봤었고 책을 출시한다고 했을 때 고민하지 않고바로 책을 구매했다. 책의 내용은 솔직히 놀라웠다. 대부분 다른 유튜버의 책들은 기존 영상내용이 책에.......
항상 말씀드리는 종신보험의 불필요성. 여러분이 비싼 보험료를 내면서 유지하는게 다 내 아이를 위해서잖아요? 정말로 아이를 위한다면 우리 어머니, 아버지 분들 건강에 더 힘써주세요. 해당 영상이 여러분의 올바른 보험시각을 바라보는데 큰 도움이 될겁니다.
최근 3개월 이내에 몸이 이상하거나 아픈것 같아 병원을 방문하셔서 진단 또는 정밀검사를 받으신 분들. 예를 들어 체중이 급격히 감소하거나심장에 통증이 느껴지거나 등 정밀검사를 해봤지만 결과가 정상으로 나오신 분들. 보험 리모델링을 생각하시거나, 이후에 의사소견과 별개로 추가적인 검사를 계획하시는 분들이라면 이 부분 꼭 참고하셔야 합니다. 보험상품을 소개하고 판매하는 보험설계사가 있는 건 아시죠? 그와 반대로 실질적으로 보험금 지급사유가 발생했을 때 조사 나오는 손해사정사가 있다는거 알고 계신가요? 아이러니 하게도 판매를 해야 하는 보험설계사와 달리 손해사정사는 실제로 고객이 고지의무 및 지킬사항을 모두 지.......
오늘의 운동 턱걸이 11개 10세트 푸시업 20개 10세트 딥스 15개 10세트 벤트오버 레터럴 레이즈 50개 4세트 사이드레터럴 레이즈 50개 4세트
보험설계사에게 눈탱이 당하신 분들이 더 이상 당하지 않기 위해 스스로 알아보시고 공부하셔서 가입하시는 분들이 많은데요. 최종적으로 스스로 설계한 제안서가 제대로 되었는지 여기저기 물어보면서 확인하시는데요. 결국 또 제대로 가입하지 못하게 됩니다. 전문가를 만나서 가입해야 두 다리 쭉 뻗고 주무신다는거 알고 계시죠?
보험사에서 경쟁을 위해 여러가지 신담보를 출시하는데요. 자동차부상치료비 표적항암치료비 보장이 넓은 뇌혈관담보 이제는 항암양성자방사선 및 항암세기조절방사선 그리고 다빈치로봇수술 담보까지 계속해서 신 담보들을 출시하고 있습니다. 하지만 청서형이 블로그,유튜브를 시작하면서 항상 말씀드린 부분이 있죠? 꼭 넣을 필요 없습니다. 기존 보험이 담보구성도 잘 되어있다면 유지하세요. 새로운 담보 나올때마다 하나 둘씩 가입하고 기존 보험 해지하고 또 들면 결국 보험료 평생내야 하는거에요. 설정한 납입기간까지 내고 보장만 받으시면 됩니다. 보험 설계사들의 이런 노이즈마케팅에 그만 속으세요. 아시겠죠?^^ <중요> 블로.......
오늘의 운동 스쿼트 30개 5세트 케틀벨 스쿼트 30개 5세트 런지 20개 5세트 케틀벨 스윙 50개 5세트
오늘의 증권분석 1967년생 남자 (만 54세) 직업 급수 2급 운전함 병력: 고혈압 약 복용 상담 내용: 착한 실비 출시 전 설계사가 착한 실비 나오면 보장이 안 좋다며 노이즈 마케팅으로 2016년 3월에 보험을 새로 가입 이후 2018년 암보험 2020년 운전자 보험 2021년 2대 질환 유병자 보험 계속 좋은 상품이 왔다며 보험을 가입시킴. 월 납입 보험료: 368,030원 갱신형 질병사망담보를 넣어서 보험료가 계속해서 올라가는 담보란 걸 고객이 알지 못했습니다. (기본적인 상품설명 부족) 이후 2018년에 15년 갱신형 암보험을 가입시키고 (15년 뒤에 보험료 오를 텐데 그 보험료는?) 이후 2020년 20년짜리 운전자 보험을 가입시킵니다. 이후 2021년 이.......
오늘의 운동 턱걸이 12개 10세트 푸시업 30개 10세트 딥스 15개 10세트 벤트오버 레터럴 레이즈 50개 4세트 사이드레터럴 레이즈 50개 4세트
목표를 성취하려면, 잠재의식 속 성공시스템을 풀가동하라! -브라이언 트레이시- 이 책을 읽는데 굉장히 오래걸렸다. 내용도 많고 그만큼 주제마다 생각에 잠겨야 하는 부분들이 많았다. 이 책은 정말로 성공으로 가는 마인드를 기초부터 심화까지 정확하게 알려준다. 또한, 가정을 꾸렸을 때 행동까지. 인생의 성공을 가르쳐주는 좋은 책이다. 책의 주제마다 내용이 겹치지 않도록 엄청 신경쓴게 보인다. 내용의 섬세함이 읽는 사람에게 느껴질 정도로 디테일한 책이다. 성공을 하기 위해서의 단계를 하나하나 알려주며. 책을 읽으며 생각하지 않는 사람이라도 이 책에서 알려주는 내용대로 따라하기만 해도 반 이상은 성공할 수 있을거라 생각.......
오늘의 증권분석 사례 보험료로 헐떡이지 마세요. 여유가 되지 않으시면 실비보험만 있어도 충분합니다. 1970년생 여자 직업 급수 1급 운전함 병력: 2018년 위궤양 3일 입원 + 위염 약 3개월 복용 문의 시 위염 치료 완료 현재 상태 이상 무 2020년 가입 암보험 30년 납 30년 만기 23,400원 2007년 가입 80세 만기 (예전실비+종합보험) 199,400원 2013년 가입 20년 납 20년 만기 운전자 보험 10,000원 2016년 가입 종합보험 39,100원 이 외에 저축 보험 40만 원 총 월 납입 보험료 671,900원 보험료 때문에 너무 힘든데 해지하자니 아깝고 혹시나 하는 걱정에 끌고 가시던 고객님. 산정특례 제도 실비보험 및 제가 항상 말씀드린 수술비 이외에 가.......
오늘의 운동 턱걸이 10개 10세트 푸시업 20개 10세트 딥스 15개 10세트 벤트오버 레터럴 레이즈 50개 4세트 사이드레터럴 레이즈 50개 4세트 내일 치매보험에 대한 정보 업로드 됩니다. 치매에 대한 걱정이 있으셨던 분들. 치매보험에 가입한 분들. 모두 꼭 놓치지 말고 확인해보세요. 오전 7시에 게시글 공개됩니다.
치매보험 여러분 가입하실 필요 없습니다. 간병인 지원 보험을 가입하세요. 영상 내용 꼭 가입 확인해 보세요.
오늘은 대장암 정보를 가져왔는데요. 이미 수많은 정보와 치료방법이 나와있어 정보가 많이 공개되어 있는...
이제는 남녀노소 나이와 상관없이 피부에 대한 관심이 높은데요. 내가 점이라고 가볍게 여기던 것들이 암이...
누구나 알고 있는 임플란트. 모르는 사람은 없을 겁니다. 그런데 "임플란트? 그게 뭔데?" 누군가...
날씨가 많이 추워지면서 급격한 기온변화로 항상 걱정하는 심근경색과 뇌졸증. 항상 따뜻하게 입고 다니라...
오늘은 갑상선암에 대한 정보를 가져왔습니다. 국민건강보험 홈페이지 건강뉴스에서는 정말 많은 유익한 정...
암 발병률이 높아지면서 여성분들이 유방암에 관한 정보를 많이 찾는 분들이 많은데요. 오늘은 건강보험관...
오늘은 40대 50대 분들이라면 한번쯤은 알아보실 간병인 지원 담보에 대한 정보를 가져왔습니다. 간병인 지...