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친자확인하는 사연들

친자확인하는 사연들. 한달 평균 5백건이상. 친자확인 유전자검사를 하는 사람들의 수요가 갈수록 증가하고있다 국적 취득을 위한 교포들의 친자확인검사는 꾸준하고 일정부분 필연적인 부분이지만, 이런 교포들의 국적 취득을위한 친자확인 유전자검사보다도 훨씬 빠르게 증가하고있는게 본인이 기른 자녀에 대한 또는 친척들에의한 친자확인 검사가 늘고있다. 유전자 감식은 DNA의 일부를 증폭해 지문처럼 사람을 구분해 개인식별에 이용하는 기술로, 친자감별·친족판별은 물론 강력범죄의 용의자 확인 등에 사용되는 기술이다. 혈액은 물론 머리카락, 입 안의 상피세포, 담배에 묻은 타액, 속옷의 얼룩 등으로도 가능하다. 유전자검사업체의 박전무의 말로는 “일반인들의 유전자 검사에 대한 인식이 확대되면서 조금만 의심스러워도 검사를 하려고 해 검사의뢰 건수가 매년 10%씩 증가하고 있다”며 “2000년대 초만 해도 80만~100만원 하던 검사비가 지금은 10만원대 수준으로 떨어진 것도 유전자 검사를 통한 친자확인을 증

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인공수정으로 낳은 자녀, 친자가 아니었다....

인공수정으로 낳은 자녀, 친자가 아니었다.... 병원에서 배아가 바뀐 러시아 여성의 사연. ***병원의 실수로 배아가 뒤바뀐줄 모르고 임신, 출산을 한 러시아 여성의 사연이 알려졌다..... 난임센터에서 엉뚱한 배아를 이식받은 러시아 여성의 안타까운 사연이 알려졌다. 러시아 현지 언론의 29일 보도에 따르면 첼랴빈스크 출신의 올가 알료키나(33)는 2018년, 정부가 운영하는 첼랴빈스크의 한 난임센터를 찾아 임신을 위한 준비를 시작했다. 당시 알료키나와 남편은 병원에서 각각 난자와 정자를 채취해 배아를 만들었고, 무사히 임신에 성공한 그녀는 2018년 11월 예정일보다 9주 빨리 아들 데니스를 낳았다. 아이는 건강했고 부부는 행복한 미소를 감추지 못했지만, 문제는 병원을 떠나기 직전 발생했다. 의료진은 퇴원 준비를 하는 부부에게 신생아의 혈액형이 A형이라고 알려줬고, 이는 알료키나와 남편 사이에서는 나올 수 없는 혈액형이었다. 알료키나는 큰 충격과 공포를 안은 채 병원을 나서야 했다

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오늘하루....친자확인 유전자검사.....늘.....영업

오늘하루....친자확인 유전자검사.....늘.....영업 힘들지만 문의 카톡상담에 마음을 다 잡아 보고 다시 시작. 노력한 만큼 돌아온다는 믿음을 갖고 ........... 친자확인 유전자검사 단순확인용 동영상 다시 올려 봅니다.

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친자확인용 가정용키트.

#친자확인 #친자확인비용#친자확인검사#친자확인업체#친자확인유전자검사 미국에서 판매되는 친자확인용 검사 가정용 키트에 대해서 알아볼께요. 오래전부터 미국에서 나온건데요. 편의점, 마트 그런데서 쉽게 구입이 가능합니다. 그런데 진실은. 그냥 검체를 채취할수 있는 면봉같은 키트만 들어있다 뿐이지 그 자리에서 바로 확인이 되는게 아닙니다. 이런 무료키트는 포장은 간단해도 저도 보내 드릴수 있습니다. 간혹 미국서 광고하는 키트보시고 잘못 알고 계시는 분들을 위해서 알려드렸습니다. 친자확인 검사는... 관련 모든 문의는 010-4820-1529 카톡상담 아이디. d n a t e s t

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의료보험 등제를위한 친자확인검사

우리나라의 의료보험은 정말 잘 되있는것 같습니다. 우리가 비교 대상이 없어서 그렇치.... 대표적으로 많이들 이야기하는 미국과는 정말 비교도 안되죠. 중국 교포분들도 국적을 받지못한 가족분들을 의료보험에 등재하기 위해서 친자확인 유전자검사를 많이들 하십니다. 이 경우에는 확인용 검사가 아니라 관공서 제출용 검사로 친자확인 유전자검사를 진행해야합니다. 그래서 친자확인 검사업체의 직원이 직접 방문을 해서 검체를 채취하고 사진도 찍어야합니다. 한 오분정도면 끝나는 간단한 절차입니다. 어디에 계시건 출장가능합니다.

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[공유] 블로그 방문자 금방 늘어요(추천인코드 crowntour, 방문자 늘리기, 블로그 품앗이 어플) 블로그 쉽게 키우기

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흥과 열정, 진심의 민족성

국뽕이라는 말로도 좋고, 어떤 말이라도 좋은것같네요'. 코로나 이후 우리나라의 위상이, 국격이 더욱 높아지는것같아 흐뭇하네요. 저만 그런가요? 우리나라의 민족성 자체가 뛰어나단 생각이. ㅋ.. 물론 지금 코로나로 다들 어려운 시기지만, 충분히 이겨내고 훨씬더 나은 환경으로 나아갈거라고 믿습니다...저도 힘든 날들을 보내고 있지만, 멀지않은 미래에 이런 시련의 시기가 있었기에....하면서 뒤돌아볼 그런 날들을 그리면서.... 오늘도 열심히...

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스페인병원서 친자가 뒤바뀐사연. 친자확인후 20년만에

스페인 한 병원에서 신생아가 뒤바뀐 사실이 20년 만에 밝혀져서 화재가 되고있다. 영국 BBC및 외신등에 따르면, 2002년 스페인 남부의 한 병원에서 태어난 두 아이가 뒤바뀌는 일이 발생했다. 이 두아이는 저 체중으로 인큐베터 안에 들어갔다가 병원측의 실수로 뒤 바뀌는 사고가 발생한 것으로 보인다. 한 아이는 부모와 함께살았고 다른 아이는 할머니와함께 사는동안 여지껏 이런 사실을 몰랐던것이다. 이러한 사실이 알려지게된 계기가 된것은 할머니가 키우던아이의 할머니가 아들을 상대로 양육비 소송을 하면서 법원에서 친자확인을 하라고 명령을 하면서 밝혀지게 됐다. 아버지와한 친자확인 유전자검사에서 불일치가 나오자 친모와도 친자확인 유전자검사를 했지만 역시 불일치가 나와서 수사끝에 병원에서 뒤 바뀐 사실이 밝혀진것이다.

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블로그 방문자 금방 늘어요(추천인코드 crowntour 방문자 늘리기, 블로그 품앗이 어플) 블로그 쉽게 키우기

블로그 키우기 정말 어렵죠~ 플레이스토어에서 뷰튜브 블로그 검색! 블로그 블로그키우기 블로그수익 네이버블로그수익 #블로그 #블로그키우기 #블로그수익 #네이버블로그수익 여러분의 블로그를 성장시키는데 조금이나마 도움이 될 것 같은 블로그 품앗이 어플을 소개합니다~ 블로그를 시작하며 방문자수를 꾸준히 늘릴 수 있는 방법을 찾다보니 뷰튜브 라는 앱이 있다는 것을 알게되었습니다!! 가입할 때 추천인 코드를 넣어주세요~ 20포인트를 얻으실 수 있습니다 제 코드는 crowntour 입니다~ 부탁드려요 ^^ 내 블로그 포스팅을 업로드하기 "콘텐츠 업로드"를 클릭하고, 내 게시글을(3개까지 가능) 선택한 후 저장하기를 눌러주세요 레벨이 올라가면 업로드할 수 있는 글이 많아져요~ 블로그를 키우고 싶으신 분들.. 서둘러서 이 블로그 키우기 품앗이 뷰튜브 어플을 설치하셔야겠어요 추천인 코드 crowntour 포인트 얻는 방법 (품앗이 구조) 다른 사람의 글을 읽고 일정시간 체류하면 포인트를 받을 수 있어

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친자확인 유전자검사 비용 추이

친자확인 유전자검사비용 추이. 말 그대로 업계 관계자로서 그 추이를 한번 살펴봅니다. 초기 시작때는 거의 백만원 이상이었던 친자확인 유전자검사비용이 갈수록 더 내려가는 기현상이 벌어진 덕분에 정말 쉽게할수 있는 대중화된 검사가 되었네요. 이걸 잘 된일이라고 해야할지 어떨지는 판단이 서지를 않네요. 드라마 속에서 너무도 많이 나와서 저절로 사람들에게 알려졌고 , 업체들의 과당경쟁으로 비용까지 저념해지면서 정말 쉽게할 수 있는 검사가 되었지요. 초창기하고 비교하면 거의 십분지일 수준으로 떨어진 검사비용....드라마속 친자확인 뿐만이 아니라 많은 곳에서도 그 쓰임새가 확대되고 있습니다. 헤어진 가족을 찼기위한 데이터베이스로도. 국적취득이나 초청을위한 방법으로도. 소의 혈통을 확인하기위한 검사로도. 반려견의 혈통확인을 위한 검사로도. 자신 조상의 뿌리와 혈통을 알기위한검사로도. 친자확인 유전자검사에 국한된게 아니라, 여러가지 유전자검사의 분야에서도 많은 변화가... 특히 질병관련 분야에서는

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아무도 모르게 해보는 친자확인

아무도 모르게 해보는 친자확인. 누군가를 . 아니 그것도 식구를 의심한다고 하면 . 쉽지않은 결정일 겁니다. . . 마음속의 짐은 떨고 가야 하지 않을런지요... 눈치않보고 쉽게할수있는 친자확인 우전사검사 안내입니다.

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친자확인 해봤어?

친자확인 해봤어? 친구들과, 지인들과 우연한 대화중에 자녀들이 너무 속썩이고 닮지 안았다는 말끝에 농담으로 쉽게 나온다... 그런데 반응이 ' 진짜해볼까' 안그래도 미심쩍은 부분이 있는데. 이렇게 나온다......헐, 그거 어떻게 하는거야? 그냥 머리카락만 주면되나? 드라마에서 그렇게 하던데..... 그래서 할수없이 간단하게 하는 방법을 설명해 주고. 근데 진짜로 해 볼 심산인가 보다.... 아...고민된다...이걸 받아서 검사를 해야되나? 그냥 모르는 고객들 검사할때야 아무런 생각도 없이 했었는데......연관된...잘 아는 사람의 검사...친자확인검사.....만일에..... 헐 생각하기 싢어진다. 직업정신으로 접근해야지 ..... 어차피 하려고 마음을 먹었다면 어디서든 할테고.. 지론대로 의심은 털고가야...내가 결과에 대해서 관여할일이 아무것도없고...... 해봤는데.... 다 내 탔이었네... 이런소리 듣겠지.... 아니면? 생각 안하기로.......

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추석. 한가위. 보름달.

행복만 가득한 한가위 되기를. 달님아..... 둥근달님아...내 마음도 둥그러지게... 가족들과 정겨운 담소나누며.... 맛난음식들과 덕담들..... 모든게 풍요로운 추석이 되기를.... 둥그러지자......... 좋아질거야..........

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명절지나면 늘어나는 친자확인 유전자검사

이상하게도 명절이 지나고나면, 추석이나 설. 수요가 늘어납니다....아마도 가족들이 모인 자리에서 이런 저런 예기들을 하다가..불씨가 생겨서 그러는건지... 정확한 이유는 모르겠지만 분명한 사실은 명절이 지나고나면 대략 10-20프로 정도 친자확인 유전자검사의 수요가 늘어난다는 겁니다. 정확한 이유는 저도 잘은 모르겠습니다. 그냥 추측일 뿐. 어떤의미에서는 저희같은 검사업체 쪽에서는 영업상으로는 좋은 기간이라는것.....친자확인 유전자검사라는게...억지로 시켜서 하는것도 아니고.. 하라고 부추기거나 마케팅을 해서 되는일이 아니기에 그냥 기다리는 것 뿐이지요... 명절이 지나고 문의도 많아지고 의뢰도 늘어난다는게 어째 좀 마음이 그러네요...아무튼...이제 제법 찬바람도 불고 성큼 가을이 온것같네요...

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어떤걸로 친자확인검사를 해야하나요?

친자확인 유전자검사를 문의하시는분들중 많은 분들이 질문을 주시는 부분이라 정리를 해볼께요. 우선순위로 ( 검사가 확실하고 빠른 ) 일단은 모근이 붙어있는 머리카락이 가장 좋습니다. 다들 알고는 게시지만 간혹 어떤분은 머리카락을 가위로 잘라서 보내 주시는 분도 계신대요. 그러면 안 되십니다.. 꼭 모근. 머리카락의 뿌리부분. 살작 하얀 살점이 보이는 부분이 있어야합니다. 그곳의 세포를 채취를 해야 검사가 가능합니다. 두번째는 볼 안쪽을 면봉으로 열번정도 문지른 검체입니다. 면봉 두개정도를 입에넣고 볼 안쪽을 약간세개 문지르신다음 지퍼백 같은곳에 보관 후 보내주시면 됩니다... 머리카락이 없는분이나 영유아 일경우 효과적이죠. 세번째는. 사용하던 칫솔. 아마도 가장 채취하기가 편해서 ? 보내 주시는 분들이 많은데요. 일주일이상 사용하던 칫솔로 소독기에 보관하지 않은 상태여야 합니다. 칫솔의 경우 검사 기간이 2일정도 걸립니다. 다음으로는 손톱,발톱 도 가능합니다. 이것도 시간이 약간 더

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블로그 성장 초고의앱

블로그 키우기 어려우시죠? 초보는 물론 기존의 블로거까지 블로그 활성화와 성장에 최고의 어플을 소개합니다. 바로.아이엠노마드 앱입니다. 플레이스토어에서 검색하시면 바로 나옵니다. 정말 편리하고 단기간에 소통과 활성화를 이룰수있는 앱입니다. 기본 100포인트부터 시작해서 쉽게 앱리뷰만으로 추가 100포인트를 받을수 있습니다. 여기서 포인트는 쉽게 한번 본인의 블로그를 방문할 사람이라고 생각하시면됩니다. 보이시나요? 초기에 방문자가 전혀없었던 제블로그가 요즘은 하루에 평균 3백명이 방문하고 있습니다. 물론 아직도 갈길은 멀지만요. 거기에다가 여러 블로그를 보게되니까 정보도 얻게되고 이웃도 어마무시하게 증가시킬수 있습니다. 또한 위에서 보시듯 퀘스트를 통해서 골드와 포인트를 착실하게 모아서 레벨을 쉽게 올릴수도있습니다. 제가 여지껏 사용해본 블로그 어플중에 최고의 어플이라고생각이되네요. 이 앱을 만드신분께 고맙네요. 하루 1-2십분투자로 쉽게 블로그 활성화와 성장을 이룰수있는 아임노마드

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친자확인방법

친자확인방법. 친자확인 유전자검사를 통해서 알아볼수가 있습니다. 친자확인 유전자검사가 필요한경우. 1. 국적취득을 위한 친자확인 유전자검사. 동포분이나 한국에서 국적을 취득한 외국분들이 가족의 초청 또는 관계의 증명을 위해 필요한경우가 있습니다. 2. 드라마에서 주로나오는 출생의비밀을 확인하는경우. 개인적으로 의심이 들어서하는경우 친자확인 유전자검사가 쉽고 간편해지면서 일반인들이 쉽게 접할수 있게된것도 드라마의 역할도 어러가지 원인이 있겠네요. 카톡 문의상담. 아이디 d n a t e s t

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무료 친자확인 유전자검사'

https://m.blog.naver.com/mustapa13/222534283027 친자확인유전자검사 정부지원 친자확인 유전자검사 정부지원 사업. 친자 확인 유전자 검사비에 병원비·양육용품 도움 이런 좋은 정보도있... m.blog.naver.com 좋은 정보내요. 인천가정지원센터에서 미혼모,부를 위한 친자확인 유전자검사 지원프로그램을 운영하고있네요. 이런 지원사업은 많이 생겼으면 좋겠네요. 저희회사도 회사가 속한구에 이런 지원프로그램이 있는지 확인하보고 있으면 작으나마 동참을 하고싶네요. 친자확인 유전자검사는 카톡상담 아이디 d n a t e s t 언제던지 문의주시면 성실히 답변드리겠습니다.

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옥스포드 영어사전에 등재된 KONO 를 아시나요?

옥스포드 영어사전에 등재된 KONO 를 아시나요? 헐.....나도 모르는 한국단어가 등재되 있어서 찼아보게 됐네요.....부끄럽네요... 네이버 백과를 먼저보죠... 전통놀이 고누 • 시대 : 조선이전 • 연령 : 성인&아동 • 성별 : 남성 • 도구 : 없음 • 세시놀이 : 아님 • 대동놀이 : 아님 가. 놀이의 개관 바둑이나 장기의 원시적인 형태로 땅이나 마루/목침(木枕) 등에 놀이판을 그려놓고 말을 놓거나 옮기며 승부를 겨루는 놀이. 놀이판의 형태와 그에 따른 놀이 방법이 다양하여 오래 전부터 많은 사람들이 널리 하던 놀이이다. 놀이 장소, 연령에 구애됨이 없어 누구나 할 수 있고, 놀이하는 과정에서 지능이 발달되는 유용한 놀이이기도 하다. 고누는 지역에 따라 '고누' '고니' '꼬니'(경기), '꼰' '꼬누'(전라), '꼰'(경상), '꼰짜'(제주)라고 불린다. 그러나 가장 일반적으로 사용되는 명칭은 '고누'이고, 한자로는 '지기(地碁)'라고 한다. 땅에 놀이판을 그리고 노는

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친자확인 해야돼....원더우먼 9,10회리뷰중

친자확인 해야돼....원더우먼 9,10회리뷰중 요즘 인기있는 드라마죠..... 이하늬씨가 일인이역을 하고 있는데요..... 이 드라마에서도 역시 친자확인 유전자검사라는 테마가 나오네요. 둘이 전혀 연관이 없이 닮은 사람이라는 설정인것 같은데... 만일 쌍둥이라면? 어떤검사를 해야 할까요? 친모나, 친부가 있을 경우 친자확인 검사를 통해서 세명의 유전자를 검사하면 결과가 나올수 있습니다. 생각없이 유쾌하게 볼수 있는 재미있는 드라마죠...... 이하늬씨의 매력이 한 껏 발휘된 방송이기도 하구요.... 내용도 재미있고 빠른 전개와 액션까지....... 요즘...아니.....예전부터 우리나라방송 정말 드라마를 잘 만드는것 같네요. 역시 이 드라마에서도 친자확인 유전자검사 코드가 등장 할 수도 있을것 같네요..... 한국의 드라마가 모두 오징어게임같이 폭팔적인 반응을 기대해 봅니다. 전 세계사람들이 한국의 드라마를 즐겨보는 그런날이 거의 다가온것 같다는 생각도 드네요.............

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오징어게임 생존테스트

http://dangbunprice.com/squidgame/?xc=DSAH 오징어게임 생존테스트 오징어게임 생존테스트 dangbunprice.com

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드라마속 친자확인

드라마속 친자확인 요즘 핫 한...시원한 드라마 있죠? 원더우먼....... ‘원더우먼’ 이하늬, 강장수 회장 친딸이었나… “왜?” 친자관계 일치 ‘충격’ 이하늬가 유민그룹 강장수 회장과의 친자확인 유전자검사 확인서를 받았다... 크...ㅋ.ㅋ.ㅋ. 아마도 개인식별 검사였을 듯.....즉, 이하늬 모르게 한 것이겠죠 사실 이런 검사는 법적인 효력도 없고 ....... 이런 자리에서 발표해도 다시한번 법적으로 인정받을 수 있는 검사를 다시 해야 합니다. 즉.....물론......이렇게 개인확인용 검사를 먼저 한 후, 법적인 검사를 받으면 되겠죠........개인확인용은 말 그대로,,,,,상대방...또는 검사대상자 모르게 혹은 합의하에 확인만 하기 위해서 하는 검사입니다. 확인용으로 검사하고 나서.......드라마와 같이 발료를 할 정도 이려면,,,,,개인확인용이 아닌 관공서 제출용으로 검사를 받아야 겠죠.......관공서 제출용의 경우.....검사업체의 직원이 검체 즉, 머리카락 혹은

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미루는 습관을 이기는 방법: 내일이 아니라 오늘 하라

미루는 습관을 이기는 방법: 내일이 아니라 오늘 하라 5 분 읽기 몇 년 동안 나는 미루는 것을 이길 수 없었습니다. 결정을 미루고, 스누즈 버튼을 누르거나, 체육관을 건너뛰거나, 마음에 들지 않아 작업을 완료하지 않을 때마다 나는 항상 계속 미루는 것에 대한 설명을 들었습니다. 나는 피곤하다고 스스로에게 말했다. 또는 내일까지 기다릴 수 있습니다. 당신이 무언가를 미루면 누가 상관합니까? 글쎄, 당신 은 신경해야합니다. Y는 때문에 ou're 당신의 인생에 대한 책임이 사람을. 너무 자주 우리는 생산성 팁, 앱 또는 도구를 문제에 대한 마법의 해답으로 봅니다. 그러나 그것은 또한 우리가 생산성 부족에 대해 외부적인 것을 탓하도록 허용한다는 의미이기도 합니다. “아니요, 제가 아니라 제 오래된 노트북입니다. 짜증나고, 이런 식으로 일할 수 없어요.” "사무실이 너무 시끄럽다." “사람들이 계속 저에게 전화와 이메일을 보내요.” “시간이 없어요.” 미루는 것을 이기는 것은 내면의 싸움

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미루는 습관을 극복하는 방법(과학의 뒷받침)

미루는 습관을 극복하는 방법(과학의 뒷받침) 5 분 읽기 미루는 것을 이기고 싶습니까? 동아리에 가입하다. 미루는 것은 현대 문명이 시작된 때부터 존재해 왔습니다. Herodotus, Leonardo Da Vinci, Pablo Picasso, Benjamin Franklin, Eleanor Roosevelt 및 수백 명의 다른 인물들은 미루는 것이 결과의 적이라는 것에 대해 이야기했습니다 . 미루는 것에 대한 내가 가장 좋아하는 인용문 중 하나는 에이브러햄 링컨의 말입니다. "오늘 회피한다고 내일의 책임을 피할 수는 없다." 미루는 것에 대한 재미있는 점은 그것이 해롭다는 것을 우리 모두 알고 있다는 것입니다. 누가 실제로 미루는 것을 좋아합니까? 그렇게 하는 것을 즐기는 사람은 아무도 없습니다. 나도 마찬가지야.그래도, 미루는 것은 내 인생의 이야기였다. 제가 대학에 다닐 때 매 학기마다 이런 일이 일어났습니다. 매 학기 초에 저는 세상에서 가장 멋진 모포였습니다. 휴식, 외출,

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인터넷 연결을 끊으면 집중력이 향상됩니다.

인터넷 연결을 끊으면 집중력이 향상됩니다. 4 분 읽기 21세기의 삶은 꽤 좋습니다. 집 안팎에서 항상 인터넷에 연결되어 있습니다. 연결이 끊긴 적이 없습니다. 스마트폰으로 손끝에 세상이 있습니다. 정말 좋은데요? 아니다. 대부분의 사람들은 기술을 사용하지 않고 오히려 BY 기술을 사용합니다. 앱, 게임, 비디오, 기사, 광고, TV 프로그램은 모두 사용자의 주의를 끌도록 설계되었습니다. 그래서 당신도 모르는 사이에 당신은 매주 셀 수 없이 많은 시간을 낭비하고 있습니다. 당신의 관심은 도처에 있지만 올바른 위치에 있지 않습니다. "어디에나 있다는 것은 아무데도 없다는 것이다." — 세네카 Netflix가 3, 2, 1초 후에 자동으로 다음 에피소드를 시작하는 이유는 무엇이라고 생각하시나요? 그런 일이 일어나면, 당신은 생각합니다: "망할, 다른 에피소드를 보자." 유튜브도 마찬가지다. 그들의 제안이 왜 그렇게 좋다고 생각합니까? 그들은 당신을 가두어 둡니다. 그리고 이것은 모든 콘

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대부분의 책은 당신의 삶을 바꾸지 않을 것입니다

대부분의 책은 당신의 삶을 바꾸지 않을 것입니다(하지만 어쨌든 읽어야 합니다) "당신이 읽은 것의 절반만 실행한다면 당신은 이미 백만장자가 될 것입니다." 나는 이 조언의 많은 변형을 들었습니다. 모두 문제는 우리에게 좋은 아이디어가 없다는 것이 아니라 그것을 거의 구현하지 않기 때문에 우리의 삶이 바뀌지 않고 잃지 않는다는 것입니다. 체중을 늘리고, 부를 늘리고, 관계를 개선하거나 더 행복해집니다. 이 조언의 의미는 책을 읽고 적용하지 않으면 돈을 낭비한 것입니다. 당신은 당신이 읽은 교훈을 적용해야합니다. 그렇지 않으면 책을 읽는 것이 의미가 없습니다. 나는 동의하지 않는다.실제 사용하는 것보다 더 많은 조언을 읽어야 하는 이유 책을 읽는 것은 저렴합니다. 인기 있는 책의 킨들 에디션은 한 끼 식사보다 저렴합니다. 도서관과 책을 빌리는 것은 종종 비용을 지불할 필요조차 없다는 것을 의미합니다. 책을 읽는 데 드는 시간조차도 상당히 적은 투자입니다. 거의 모든 주제에 대해 읽기가

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인생이 너무 많은 의미를 가질 수 있습니까?

인생이 너무 많은 의미를 가질 수 있습니까? 나는 더 많은 것이 항상 더 나은 것으로 여겨지는 것들을 의심합니다. 자연은 절제를 선호하므로 좋은 것은 너무 많이 얻으면 해가 될 수 있습니다. 물을 더 많이 마시는 것이 좋습니다. 너무 많으면 익사할 것입니다. "의미"는 일반적으로 좋은 것 중 하나이지만 너무 많으면 문제가 발생할 수 있습니다.의미의 의미 의미는 미끄러운 단어이므로 같은 방식으로 사용하고 있는지 명확하지 않습니다. 그러나 우리는 사람, 사물, 목표 또는 아이디어가 우리에게 중요하다고 느낄 때와 동일한 것들이 평범하게 느껴질 때를 압니다. 차이점은 의미입니다. 느낌일 뿐만 아니라 의미도 아이디어입니다. 누군가가 당신에게 무언가가 무엇을 의미하는지 물어볼 때, 그들은 당신에게 그것을 말로 설명하라고 요구하고 있습니다. 그들은 그것의 정의, 원인 또는 가능한 의미를 원합니다. 의미는 머리 속에서 함께 짜여진 단어와 아이디어입니다. 의미가 많을수록 좋은 경향이 있습니다. 의미

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이와 같은 블로그를 읽는 것이 삶을 개선하는 데 방해가 됩니까?

이와 같은 블로그를 읽는 것이 삶을 개선하는 데 방해가 됩니까? 내가 최근에 숙고해 온 한 가지 아이디어는 자기 계발에 대한 독서가 어느 정도까지 자기 계발 조치를 취하는 것에 대한 보완 대 대체물인지입니다. 보완재와 대체재는 경제학에서 파생된 용어입니다. 제품에 대한 보완 은 제품을 구매할 때 더 많이 구매하는 것입니다. 팝콘과 영화를 생각해 보십시오. 더 많은 영화를 볼수록 팝콘을 살 가능성이 높아집니다(적어도 북미에서는). 와인과 고급 식사. 자동차와 가솔린. 이것들은 모두 보완재입니다. 피트니스 책, 요리 책, 비즈니스 책, 대중 심리학 등 자기 계발 쓰기에 대한 표준적인 견해는 개인 개발에 도움이 되어야 한다는 것입니다. 즉, 책을 많이 읽을수록 실제로 자신을 개선하기 위해 노력할 가능성이 높아집니다. 물론 대안적인 견해는 독서가 보완이 아니라 대체라는 것입니다. 대체는 다시 경제에서 제품을 서로가 경쟁이다. 영화관에 가면 각 영화가 다른 영화를 부분적으로 대체하는 역할을

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최소를 목표로 해야 합니까?

최소를 목표로 해야 합니까? 목표를 설정하거나 새로운 습관을 만들거나 인생에 대한 계획을 세울 때마다 몇 가지 다른 방법으로 이를 수행할 수 있습니다. 첫 번째 방법은 최소 출력을 목표로 하는 것입니다. 여기에서 아이디어는 항상 최소한 약간만 하는 데 초점을 맞추는 것입니다. 그러면 전반적으로 충분히 하게 될 것입니다. 예: 하루 10분 명상, 직장에서 계단 오르기, 몸매 만들기, 매일 새로운 단어 배우기. 두 번째 방법은 평균 출력을 목표로 하는 것입니다. 여기에서는 항상 달성하지 못하는 목표를 설정하는 데 중점을 두지만 충분히 달성하면 결국 큰 차이를 만들 것입니다. 예: 매주 새로운 블로그 게시물 작성, 한 달에 두 권의 책 읽기, 일주일에 4번 체육관에 가기. 마지막 방법은 최대 출력에 집중하는 것입니다. 당신을 새로운 수준으로 끌어올릴 구체적이고 강렬한 문턱을 극복하는 데 에너지를 투자하십시오. 예: 최대 1회 반복, 의도적인 연습, 개인 최고 설정을 목표로 하는 것. 자기

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당신은 삶을 살고 있습니까 아니면 단지 전기를 계획하고 있습니까?

당신은 삶을 살고 있습니까 아니면 단지 전기를 계획하고 있습니까? 현대 심리학의 가장 놀라운 발견 중 하나는 우리가 무엇이 우리를 행복하게 할 것인지 추측하는 데 얼마나 서툴다는 것입니다. 우리는 무엇이 우리를 만족시킬지 예측하는 데 서툴 뿐만 아니라 종종 과거의 행복을 잘못 기억합니다. 내가 본 최고의 온라인 강연 중 하나에서 노벨상 수상자인 Daniel Kahneman은 경험하는 자아와 기억하는 자아의 차이점에 대해 이야기합니다(볼 시간이 없으면 여기를 클릭하여 다운로드 하고 나중에 시청하세요. 20분의 시간을 할애할 가치가 있습니다.) Kahneman의 요점은 이상적인 삶에 대한 논의가 종종 잘못 인도된다는 것입니다. 겉보기에는 비슷하지만 실제로는 다른 두 가지 개념을 혼동하기 때문입니다. 우리가 순간순간 경험 하는 삶의 질 . 우리가 그것을 기억 하고 우리 삶의 서사에 짜여진 삶의 질.휴가 딜레마 – 이상적인 삶은 살았습니까, 아니면 그냥 기억되었습니까? 문제는 우리의 경험적

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실패보다 더 두려워 Fizzle

실패보다 더 두려워 Fizzle 대부분의 사람들은 그렇게 많이 실패하지 않습니다. 그들이 항상 성공하는 것은 아니지만 진정한 실패는 매우 드뭅니다. 대신, 대부분의 노력은 누군가가 그것을 실패라고 부를 수 있기 훨씬 전에 물거품이 됩니다. 우리의 계획은 폭발하지 않지만 흐지부지되어 잊혀집니다. 폭발하고 조각을 집어야 하는 대신 벽장 뒤쪽으로 밀려납니다. 우리는 그것들을 다른 날 다시 꺼낼 것으로 예상하지만 대신 거미줄을 수집합니다. 당신은 더 많은 실패를 시도해야합니다 분명히 성공을 목표로 하세요. 그러나 여전히 놓칠 수 있는 방식으로 조준하십시오. 왜냐하면 실패가 전혀 가능하지 않을 때, 그 결과는 일반적으로 대신 흐지부지되는 것입니다. 작동하지 않을 수 있는 프로젝트를 시도합니다. 당신을 거부할 수 있는 사람들에게 물어보십시오. 당신이 잘할 수 있는 것을 배우십시오. 돈을 벌지 못할 수도 있는 사업을 시작하십시오. 다시 말하지만, 목표는 실패 자체가 아니라 실패가 가능한 방식으로

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세 가지 다른 유형의 행운

세 가지 다른 유형의 행운 성공을 목표로 한다면 운은 분명히 중요한 고려 사항입니다. 그러나 성공한 사람이 운이 좋다는 것은 무엇을 의미합니까? 크게 세 가지 방법을 생각할 수 있습니다. 첫 번째는 그 사람이 세상에 오기 전에 우연의 요소가 생겼을 때 입니다 . 이런 종류의 행운은 만연하고 일반적입니다. 부자 부모의 자녀는 스스로 부자가 된다. 극도의 지능을 가지고 태어난 사람이 교수가 된다. 당신은 아름다워서 유명한 배우가 됩니다. 이런 종류의 행운은 이 세상에 존재하는 불공평함을 말합니다. 우리가 태어난 곳. 우리 부모님은 누구입니까? 어떤 능력, 재능, 재산, 유전자, 아름다움 및 기타 특권이 우리에게 다른 사람보다 크든 작든 주어집니다. 두 번째 행운은 그 이후에 발생 하지만 여전히 예측하거나 통제하는 것은 불가능합니다 . 당신을 스타덤에 올려줄 행운의 오디션. 타격을 받기 전에 회사에 투자하는 일이 발생합니다. 복권 당첨. 세 번째 행운은 세상에 온 후에도 찾아옵니다. 그러

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당신의 목표는 무엇이어야 합니까?

당신의 목표는 무엇이어야 합니까? 어떻게 하면 더 잘 배우거나 생산성을 높일 수 있는지 묻는 이메일을 종종 받습니다. 항상 좋은 답변을 드릴 수는 없습니다. 아마도 내 기사가 그 호기심을 충족시키지 못했다면 이메일을 통해 낯선 사람에게 얼마나 더 나은 조언을 줄 수 있을지 모르겠습니다. 그러나 나는 적어도 그 욕구를 이해합니다. 저는 학습과 생산성에 대해 많이 썼습니다. 그래서 어떤 사람들이 개인적인 조언을 원하는 것이 이상한 일이 아닙니다. 그러나 어떤 사람들은 나에게 공부하는 방법이나 더 생산적인 방법을 묻는 대신 어떤 목표를 가져야 하는지 묻습니다. 그들은 무엇을 배우기 위해 노력해야 합니까? 그들은 무엇을 향해 삶의 초점을 맞춰야 합니까? 이런 유형의 질문은 항상 저를 당혹스럽게 합니다. 왜냐하면 저는 인생에서 어떤 목표를 가져야 하는지에 도달하기 위한 공식적인 절차를 별로 신뢰한 적이 없었고, 낯선 사람이 저에게 말하는 것을 결코 신뢰하지 않았기 때문입니다. 당신이 가져야

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10년 후에 당신은 무엇에 탁월할 것입니까?

10년 후에 당신은 무엇에 탁월할 것입니까? 많은 사람들이 올바른 목표를 설정하지만 기한을 잘못 설정합니다. 전문 블로거가 되고 싶지만 기한을 6년이 아닌 6개월로 정했습니다. 이 단기적 사고 는 큰 그림을 흐리게 합니다 . 무언가를 정말 잘하는 데 18개월이 아니라 적어도 10년이 걸립니다. “자유와 성공은 큰 위험을 감수하는 것이 아닙니다. 사회가 가치 있는 일에 충분히 능숙해져서 삶의 방식에 대한 조건을 지시할 수 있습니다.” 이것은 나와 관련된 생산성 블로거 Cal Newport 였습니다 . 그는 비전통적인 위험을 감수하여 성공에 도달한 사람들의 몇 가지 예만 알고 있다고 말했습니다. 그러나 그는 많은 사람들이 세상이 가치 있게 생각하는 무언가를 탁월하게 잘하게 되었기 때문에 엄청난 개인적 자유를 누리고 있다는 것을 알고 있다고 말했습니다. 당신의 다음 10년은 어디로 가고 있습니까? Malcolm Gladwell은 10,000시간을 기록했습니다. 그것은 10년 동안 거의 매

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얕은 물에서 수영하지 마십시오

얕은 물에서 수영하지 마십시오 나는 수영장에서 인명 구조원으로 일했습니다. 어느 날 다섯 살에서 여섯 살 정도 된 어린 아이가 구명조끼도 없이 깊은 곳으로 달려갔습니다. 그는 수영을 할 줄 몰랐기 때문에 인명 구조원 중 한 명이 뛰어들어 그를 떠내려야 했습니다. 인명 피해는 없었지만 그 사건으로 인해 그날 근무하고 있던 몇몇 인명 구조원들이 놀랐습니다. 머리 너머로 물 속으로 뛰어든 이 무모한 아이가 갑판에서 참을성 있게 기다렸던 건전한 아이들보다 수영을 더 잘하게 되었는지 궁금하다 더 깊은 물 속으로 다이빙 분명히, 구조원이 아이를 구조하지 않았다면 아마 익사했을 것입니다. 그러나 일반적으로 은유적인 딥 엔드는 생명을 위협하지 않습니다. 당신의 머리 위로 들어가는 것은 좌절하거나 지치거나 끔찍할 수 있지만 일반적으로 당신을 죽이지는 않을 것입니다. 불행히도 대부분의 사람들은 수영을 할 수 없을 때 치명적일 수 있는 바다를 보는 것처럼 인생을 봅니다. 그래서 그들은 갑판 옆에서 참을

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자기 개선의 핵심 아이디어는 무엇입니까?

자기 개선의 핵심 아이디어는 무엇입니까? 어느 분야에서나 다른 모든 것을 이해하는 데 핵심이 되는 몇 가지 아이디어가 있습니다. 생물학은 진화 없이는 거의 의미가 없습니다 . 대칭 과 보존 법칙 이 없는 물리학 은 당혹스럽습니다. 모든 수학은 집합으로 구성 될 수 있습니다 . 자기 계발은 일반적으로 지적 분야로 간주되지 않습니다. 그것은 대부분 당신이 어떻게 더 성공하고, 더 행복하고, 현명해야 하는지에 대한 다양한 전문가와 전문가의 제안 모음입니다. 따라서 자기 개선에는 핵심 아이디어가 전혀 없고 의견만 있는 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 더 나은 삶의 기술에는 몇 가지 공통된 주제가 있다고 생각합니다. 이러한 아이디어는 만연하여 계속해서 등장합니다. 그들에 반대하는 사람들의 글에서조차, 그들의 유행은 여전히 그들이 인정될 것을 요구합니다.핵심 아이디어1. 습관 거의 모든 형태의 자기 개선은 먼저 행동을 바꿔야 합니다. 당신이 추구하는 개선이 순전히 정신적이지 않는 한, 당신은

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뉴스를 덜 팔로우해야 합니까?

뉴스를 덜 팔로우해야 합니까? 내가 자랄 때 우리 가족은 매일 아침 뉴스를 시청했습니다. 의심할 여지 없는 믿음은 이것이 좋은 일이라는 것이었습니다. 무슨 일이 일어나고 있는지 계속 알려야 하고 뉴스가 이를 가능하게 했습니다. 요즘은 케이블 구독이 안 돼서 뉴스가 소셜미디어를 통해 오는 경향이 있다. 트위터, 레딧, 페이스북, 블로그. 내가 팔로우하는 사람들은 정치, 문제, 시사 문제 등 뉴스에 대해 많이 이야기하는 경향이 있습니다. 최근에는 어린 시절의 의심할 여지 없는 믿음이 더 생각할 가치가 있는지 궁금합니다. 뉴스를 팔로우하는 것은 항상 좋은 일입니까? 너무 따라할 수 있습니까?무엇을 따르고 무시하는가 우리가 어떤 것이 좋고 나쁨에 대해 이야기할 때마다 후속 질문은 항상 "무엇과 비교하여?"여야 합니다. 항상 감자칩을 먹는 것은 좋지 않습니다. 그러나 추정 비교에는 건강한 식단이 있습니다. 확실히 굶어죽었다면 감자칩 한 봉지가 영양가 있는 식사가 됩니다. 우리가 소비하는 미디

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오래된 조언이 더 나은가요?

오래된 조언이 더 나은가요? 지혜가 고대 출처에서 나온 것이라면 지혜에 더 주의를 기울여야 합니까? 아니면 우리 시대의 과학적 원칙과 도덕적 양심에 더 가까운 조언을 고수해야 합니까? 어떤 사람들은 고대의 지혜가 확실히 더 낫다고 주장합니다 . 여기에는 좋은 이유가 있습니다. 첫째, 나쁜 조언이 시간이 지남에 따라 손실되는 필터링 효과가 있을 수 있습니다. 보다 최근의 새로운 조언은 인간의 영원한 문제를 해결하는 데 유용한 것으로 아직 입증되지 않았습니다. 스토아 학파, 불교도, 초기 철학 및 종교 학자들은 오늘날 사람들이 여전히 따르는 것보다 더 많은 단어를 만들었습니다. 이는 그 사이에 수천 년 동안 다른 많은 단어가 사라졌기 때문에 유용성에 대한 주장을 훨씬 더 높게 만듭니다. 둘째, 오래된 조언은 자기 홍보로 더럽혀지지 않을 수 있습니다. 수세기 전에 철학적 선구자들은 세계관을 형성하는 그들 자신의 편견을 가지고 있었겠지만, 그들 중 하나는 아마도 당신에게 물건을 파는 것이

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비판과 칭찬은 같다

비판과 칭찬은 같다 당신이 독특한 것을 하면 사람들이 당신을 공격할 것입니다. 자기 동기 부여 는 두꺼운 피부 에 달려 있으며 비판에도 불구하고 지속됩니다. 그러나 똑같이 중요한 것은 칭찬이 당신을 삼키지 않도록 하는 능력입니다. 왜냐하면 칭찬과 비판은 서로의 반영일 뿐입니다. 비판 을 적절하게 다루기 위해서는 칭찬도 적절하게 다루어야 한다. 누군가가 당신에게 사소한 성공을 위해 지나치게 아첨한다면, 당신은 신랄한 모욕을 내면화하는 것과 같은 방식으로 그것을 내면화해야 합니다. 쉽게 아첨하는 사람도 쉽게 비난을 받습니다. 결국, 당신만이 당신의 인생을 주도할 수 있습니다. 공격이나 아첨에 속아 넘어가면 목적지에 도달할 수 없습니다. 칭찬의 문제 누군가가 당신을 축하한다면, 꼭 감사합니다. 성공의 열매를 즐기십시오. 그러나 당신이 받는 모든 칭찬을 온전히 받아들인다면, 당신은 지나치게 자신감에 차게 될 것입니다. 또한 칭찬과 비판은 동등한 파트너이기 때문에 아무 생각 없이 모든 칭찬을

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내 인생을 만든 10가지 아이디어

내 인생을 만든 10가지 아이디어 아이디어는 강력합니다. 적시에 도착하면 인생의 전체 방향을 바꿀 수 있습니다. 그러나 아이디어는 또한 가정으로 작용하여 배경에 숨어 있습니다. 그것이 사실이든 거짓이든 당신의 결정에 조용히 영향을 미칩니다. 돌이켜보면 내 삶을 형성한 많은 아이디어가 떠올랐다. 일부는 돌이켜 보면 분명합니다. 다른 사람들은 배우기 위해 많은 노력을 기울였습니다. 다음은 나에게 가장 큰 영향을 준 10가지입니다. 1. 현실은 가단하다 스티브 잡스는 1994년 산타클라라 역사학회(Santa Clara Historical Society)와의 인터뷰에서 자신의 인생을 바꾼 아이디어 중 하나를 제시합니다. 우리 대부분은 잡스가 한 것보다 훨씬 적은 영향을 미칠 것입니다. 그러나 우리 삶의 작은 영역에는 인상적인 유연성이 있습니다. 인생이 바뀔 수 있다는 생각을 먼저 받아들일 때에만 아이디어가 당신의 삶을 바꿀 수 있습니다.2. 대부분의 작업은 자동입니다. 변화의 수단은 아이디

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약점을 고쳐야 할까요 아니면 강점에 집중해야 할까요?

약점을 고쳐야 할까요 아니면 강점에 집중해야 할까요? 결정하는 방법은 다음과 같습니다. 지금 인생에서 한 가지 개선에 집중할 시간이 있다고 가정해 보겠습니다. 어떤 부분에 집중해야 할까요? 잘하는 부분과 부족한 부분은 무엇인가요? 대부분의 사람들은 당신이 강점에 집중해야 한다고 주장할 것입니다. Strengths Based Leadership 및 Now, Discover Your Strengths 와 같은 책을 통해 저자들은 우리가 우리의 결점을 고치려는 시도를 포기하고 우리를 위대하게 만드는 요소를 두 배로 늘려야 한다고 주장하며 생계를 꾸렸습니다. 이 조언에는 한 가지 문제가 있습니다. 종종 작동하지 않습니다! 삶이 복잡하고 모든 상황에 고유한 대응이 필요하기 때문만은 아닙니다. 대신, 어떤 것이 약점인지, 아니면 무시해야 하는지의 구분선은 실제로 상당히 명확하고 간단하다고 생각합니다.강점에 집중해야 할 때 당신의 강점에 집중하는 논리는 전문화와 숙련도에 대한 수익 증가입니다.

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더 많은 것을 원해야 합니까 아니면 더 적게 원해야 합니까?

더 많은 것을 원해야 합니까 아니면 더 적게 원해야 합니까? 내가 처음으로 개인 개발에 관심을 갖기 시작했을 때 나는 십대였습니다. 처음 으로 비디오 게임 제작에 관심을 갖고 알게 된 Steve Pavlina를 처음 소개 받았습니다. 그는 풀타임 독립 게임 개발 사업을 시작했고, 내 자신의 작은 온라인 사업을 시작한다는 아이디어는 나를 사로잡은 꿈이 되었습니다. 나중에 Zig Ziglar, Brian Tracy 및 Tony Robbins와 같은 고전적인 자조 연사들의 오디오북을 들었습니다. 그들은 모두 목표를 설정하고, 야망을 키우고, 열심히 일하고, 꿈을 실현하는 비슷한 삶의 철학을 제안했습니다. 오늘 제가 연결하는 삶의 비전입니다. 비록 지금, 그 초기 꿈들 중 많은 것들이 이미 실현되었고 나의 새로운 꿈들은 그 첫 번째 야망의 강박적인 성격이 부족합니다. 그러나 욕망의 배양이 정확히 잘못된 것이라고 주장하는 완전히 다른 학파가 있습니다. 불교, 도교, 금욕주의에서 욕망과 갈애는

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힘든 삶의 결정을 내리는 방법

힘든 삶의 결정을 내리는 방법 학교는 어디로 가야 하나요? 무엇을 공부해야 할까요? 누구와 결혼해야 할까요? 아이가 있어야 하나요? 어디에서 살아야 합니까? 모두 어려운 결정입니다. 특히 다음과 같은 몇 가지 이유로 어렵습니다. 하나 이상의 (사회적으로) 수용 가능한 답변이 있습니다. 우리의 문화는 종종 하나의 대답을 기본값으로 설정하여 어려운 결정을 내리도록 우리를 재촉합니다. 결정은 종종 우리 주변의 세상을 바라볼 때 어떤 제안도 제시되지 않을 때 어려워집니다. 결정을 평가하는 방법이 명확하지 않습니다. 많은 다른 요인들이 어떤 선택이 올바른지를 결정하며, 그것들을 어떻게 평가하거나 통합할지 명확하지 않습니다. 이것을 저축을 어디에 둘 것인지에 대한 결정과 비교하십시오. 기술적이긴 하지만 대부분 수익 및 위험과 같은 몇 가지 양적 요소로 요약됩니다. 대안을 테스트하거나 시행 착오를 통해 배울 수 없습니다. 삶의 복잡성은 경험을 통해 많이 줄어듭니다. 그러므로 인생에서 가장 어려운

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할만한 게임

할만한 게임 인생에서 할 수 있는 가장 중요한 선택은 할 게임을 결정하는 것입니다. 인생은 게임으로 가득 차 있습니다. 몸매 만들기 게임, 회사 사다리 오르기 게임, 은퇴 자금 마련 게임, 결혼하고 아이 갖기 게임이 있습니다. 모든 게임과 마찬가지로 이 모든 게임에는 목표, 규칙 및 플레이어가 있습니다. 때때로 게임은 올림픽 선수 되기 게임처럼 엄격하게 정의되어 있습니다. 다른 규칙은 대부분 암묵적이지만 대부분의 플레이어는 여전히 자신이 무엇을 위해 플레이하는지, 왜 하는지 이해하고 있습니다. 대부분의 사람들은 게임을 하고 게임에서 이기기 위해 일생을 보냅니다. 처음에 어떤 게임을 하고 싶은지 깊이 생각하는 사람은 훨씬 적습니다.우리가 게임을 하는 이유 게임은 물론 은유에 불과합니다. 그러나 이와 같은 일이 우리 마음의 대부분에서 일어나고 있습니다. 큰 그림에서 인생에 대해 생각하는 것은 어렵습니다. 명확하게 생각하기에는 너무 크고 흐릿하며 중요합니다. 결과적으로 우리는 큰 퍼즐을

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자신의 말을 지키는 것에 관하여

자신의 말을 지키는 것에 관하여 대부분의 사람들은 다른 사람과의 약속을 잘 지킵니다. 바쁜 사람과 약속을 하면 전화 같은 간단한 일에도 거의 취소하지 않습니다. 해야 하는 경우 거의 항상 사과하고 일정을 조정하기 위해 노력합니다. 이것은 내가 그 사람을 알지 못하더라도 사실입니다. 비록 그 전화가 그저 친근한 대화였을지라도, 그다지 중요한 것은 아닙니다. 물론 예외가 있습니다. 그러나 그들이 너무 무례하다고 느낀다는 사실 자체가 다른 사람들과의 약속을 어기는 경우가 매우 드물다는 증거입니다. 그런 일이 자주 일어난다면 모욕이 아니라 그저 평범하게 느껴질 것이다. 자신과의 약속 이 기사를 들어보세요 <iframe loading="lazy" width="100%" height="20" scrolling="no" frameborder="no" allow="autoplay" src="https://w.soundcloud.com/player/?url=https%3A//api.soundclou

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&quot;좋은&quot; 아이디어를 조심하십시오

"좋은" 아이디어를 조심하십시오 만장일치의 새로운 아이디어나 계획이 '좋다'는 말을 들을 때마다 의심이 갑니다. 그러나 최근까지 나는 그 의심의 원인을 설명할 수 없었다. 결국, 대부분의 사람들이 아이디어가 좋다고 생각한다면 그 아이디어에 대한 확신이 더 많아져야 하지 않을까요? 불신의 원인을 찾은 것 같아요. 보통 새 프로젝트를 시작하면 엇갈린 반응을 보입니다. 어떤 사람들은 그것이 훌륭하다고 생각하고 다른 사람들은 시간 낭비라고 생각하며 많은 다른 사람들은 신경 쓰지 않거나 이해하지 못합니다. 이것은 많이 발생합니다. 온라인 사업을 시작할 때 들었습니다. "그건 진짜 직업이 아니야." “누가 당신에게 돈을 지불할 것입니까?” "거짓말 같네." 프랑스로 이주하고 싶을 때 들었습니다. “하지만 당신은 프랑스어를 할 줄 모릅니다…” “너무 비싸지 않습니까?” "프랑스인은 친절하지 않습니다. 다른 곳으로 가십시오." MIT 챌린지 를 시작 하려고 계획 했을 때 들었 습니다 . “사람들은

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시험 에이스 전략

시험 에이스 전략1. 공부는 언제, 얼마나 가장 먼저 답해야 할 질문은 공부를 언제, 얼마나 해야 하는지입니다. 이 질문에 대한 분명한 대답은 공부를 하면 할수록 더 잘할 수 있다는 것입니다. 준비하는 데 수백 시간을 쓴다면 10시간을 할애하는 것보다 훨씬 더 잘 할 수 있고 아무것도 하지 않는 것보다 훨씬 더 잘 할 수 있습니다. 이것은 꽤 분명합니다. 덜 명확한 것은 제한된 공부 시간을 정확히 어떻게 할당해야 하는지입니다. 이것은 우리의 첫 번째 인지 과학 원리인 간격(spacing)으로 이어 집니다. <figure class="wp-block-image" style="margin: 0px 0px 1em; font-family: "Book Antiqua", Palatino, "EB Garamond", serif; font-size: 22px;"></figure> 간격 효과에 대한 강력한 문헌은 공부 시간이 한 세션에서 압축되는 것보다 여러 세션에 걸쳐 분산될 때 더 효율적임을 분

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25가지 유용한 직업별 생각, 사고 도구들

25가지 유용한 사고 도구 대부분의 사람들은 똑똑해지는 것이 더 많은 사실을 아는 것이라고 생각합니다. Jeopardy 와 같은 퀴즈 쇼 ! 이 지식의 관점을 요약하십시오. 가장 똑똑한 사람들은 마음 속에 가장 많은 이름, 날짜 및 장소를 저장한 사람들입니다. 이것은 아마도 학습에서 가장 덜 중요하고 유용한 부분일 것입니다. 사실보다는 도구 역할을 하는 지식에 초점을 맞추고 싶습니다. 더 많이 가질수록 다양한 문제에 접근할 수 있는 방법이 늘어납니다. Berkshire Hathaway에서 Warren Buffet의 오랜 투자 파트너인 Charlie Munger 는 이러한 정신 모델을 호출합니다. 더 많은 멘탈 모델은 더 많은 문제를 해결할 수 있는 방법이 더 많다는 것을 의미합니다. 이것은 이전에 많이 논의된 주제이지만, 나는 그것에 대해 다른 각도를 취하고 싶습니다.생각하는 도구로서의 직업 대부분의 사람들은 직업이 하는 일에 따라 직업을 정의합니다. 엔지니어는 물건을 만듭니다. 경

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영구적인 습관을 만드는 것이 왜 그렇게 어려운가?

영구적인 습관을 만드는 것이 왜 그렇게 어려운가? 동기 부여는 단기적으로 잘 작동합니다. 새로운 목표를 세웠다면 1~2주 정도는 열심히 추진할 동기를 불러일으킬 수 있을 것입니다. 목표가 매우 중요하다면 그 동기가 당신을 한 달 동안 방해하지 않을 수도 있습니다. 하지만 동기가 약해집니다. 목표를 달성하는 데 한 두 달 이상이 걸린다면 동기 부여 이상이 필요할 것입니다. 습관이 필요할 것입니다. 습관 형성 방법은 단기적인 동기를 보다 지속 가능한 것으로 변환하기 때문에 훌륭합니다. 방아쇠, 보상 및 처벌과 함께 일관된 루틴에 투자하면 그 동기를 체계적인 출력으로 안정화할 수 있습니다.습관을 바꾸는 복음동기 부여에서 안정적인 습관으로의 이러한 전환은 종종 너무 강력하여 이전에 시도해 본 적이 없는 사람들이 개종자가 됩니다. 내 친구는 최근에 습관을 들이기 시작했습니다. 그는 정기적으로 체육관에 가기 위해 고군분투하다가 복잡하게 설계된 시스템으로 수십 가지 습관을 관리하게 되었습니다.

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이성의 수수께끼 풀기

이성의 수수께끼 풀기 작년에 내가 가장 좋아하는 책은 Dan Sperber와 Hugo Mercier의 Enigma of Reason 이었습니다. 내 북클럽에서 팟캐스트로 다루었지만 아이디어가 너무 흥미로워서 다시 설명하고 싶었습니다. 기본 퍼즐은 이렇습니다. 이성이 그렇게 유용하다면 왜 인간만이 이성을 소유한 동물처럼 보일까요? 추리력이 뛰어난 사자가 가젤을 더 많이 낚을 수 있겠습니까? 그러나 인간은 사물에 대해 추론할 수 있는 능력에서 혼자인 것처럼 보입니다. 이성이 그렇게 강력하다면 왜 우리는 그것에 서툴까요? 왜 우리는 많은 인지적 편향을 가지고 있습니까? 이성적 사고는 좋은 것으로 간주되지만 우리는 그것을 종으로서 거의 사용하지 않는 것 같습니다.수수께끼 풀기 우리가 생각하고 결정하는 방식에 광범위한 영향을 미치는 이 두 가지 수수께끼에 대한 대답은 우리가 이성이 실제로 무엇인지 오해하고 있다는 것입니다. 이성에 대한 고전적인 견해는 단순히 생각 이 더 낫다 는 것입니다 .

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빠른 시간에 언어를 배우는 방법

빠른 시간에 언어를 배우는 방법 에이싱 시험 은 학습의 유일한 목표가 아닙니다. 인생은 결코 최종 시험을 치르지 않을 것들을 잘 배울 수 있는 기회로 가득 차 있습니다. 다른 언어를 배우는 것은 많은 사람들이 가지고 있는 목표입니다. 많은 분들이 망설이시는 부분이기도 합니다. 그들은 막히거나 포기하고 심지어 언어 학습에 적합한 "유전자"가 없다고 스스로 확신할 수도 있습니다. 그러나 유전자는 없습니다. 비효율적인 전략과 좋은 전략만 있을 뿐입니다.내가 듀오링고를 추천하지 않는 이유언어를 실제로 사용하는 것은 처음에는 너무 어렵기 때문에 실수로 비효율적인 학습 전략에 빠지기 쉽습니다. 저는 대부분의 언어 학습자에게 듀오링고 를 추천하지 않습니다 . 표면적으로 이것은 놀라운 것처럼 보일 수 있습니다. 앱은 매끄럽고 잘 설계되었습니다. 간격 반복과 절차적으로 생성된 질문이 있습니다. 그래서 문제가 무엇입니까? 문제는 DuoLingo의 각 모듈의 기본 초기 레벨 디자인이 단어 은행에서 단어

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코딩을 배우는 것은 쉽습니다: 스스로 배우는 방법은 다음과 같습니다.

코딩을 배우는 것은 쉽습니다: 스스로 배우는 방법은 다음과 같습니다. 코딩만큼 사람들을 겁먹게 만드는 기술은 거의 없습니다. 텔레비전 묘사는 컴퓨터 코드를 작성하는 것이 천재 수준의 활동인 것처럼 보이게 합니다. 이상한 기호가 화면을 가로질러 경주하고 테크노 음악이 배경에서 울리기 때문입니다. 그러나 사실 코딩은 실제로 매우 쉽습니다. 나는 훌륭한 프로그래머의 작업을 무시하기 위해 이 말을 하는 것이 아닙니다. 기술은 동시에 기본을 익히는 것은 상당히 쉬우면서도 마스터하기는 정말 어렵습니다. 누구나 글쓰기를 배우지만 잘 쓰는 법을 배우는 사람은 거의 없습니다. 따라서 기본 문해력은 재능 있는 작가들의 노력을 무시하지 않고 습득할 수 있는 "쉬운" 기술(우리 대부분이 할 수 있다는 점에서)이라는 말에는 모순이 없습니다. 프로그래밍을 배우려고 하고 좌절감을 느끼는 사람들을 조롱하려는 것도 아닙니다. 오히려 내가 코딩이 쉽다고 말하는 이유는 거의 모든 사람들이 스스로 똑똑하다고 생각하지

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자신의 울트라러닝 프로젝트를 시작하는 방법(1부)

자신의 울트라러닝 프로젝트를 시작하는 방법(1부) 울트라 러닝은 어려운 것을 더 짧은 시간에 배우기 위한 심도 있는 자기 교육입니다. 이전에 MIT 컴퓨터 과학 , 다중 언어 및 인지 과학 을 배우기 위해 이 접근 방식을 사용한 방법에 대해 쓴 적이 있습니다 . 나는 이전 기사에서 울트라 러닝의 일부 측면에 대해 언급했습니다. 그것은 깊이 우선 학습 , 교착 상태를 단계별로 완료 할 수 있는 전제 조건으로 나누기 , 자원을 창의적으로 사용 하고 이론과 실습의 균형을 맞추는 데 중점을 둡니다 . 이 기사에서는 울트라 러닝 프로젝트를 시작하는 방법을 보여 드리고자 합니다. 일을 더 쉽게 하기 위해 이 기사를 두 부분으로 나누었습니다. 첫 번째 부분에서는 울트라 러닝 프로젝트를 시작해야 하는 이유와 디자인 방법을 설명합니다. 여기 에서 볼 수 있는 두 번째 부분에서는 작업할 시간을 찾는 방법과 집중하는 능력을 향상시키는 방법을 알려줍니다.왜 울트라러닝인가?울트라 러닝 프로젝트는 힘든 작업

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어려운 것을 배울 때 가장 어려운 부분

어려운 것을 배울 때 가장 어려운 부분 나는 곧 출간될 책인 Ultralearning을 위해 많은 팟캐스트 인터뷰를 녹음했습니다 . 내가 우리의 대화에서 알아차렸던 되풀이되는 주제 중 하나는 사람들이 학습에 대해 어떻게 느끼는가가 그들이 경험하는 결과의 압도적인 원인이라는 것입니다. 예, 지성, 재능, 훌륭한 교사 및 학교가 모두 중요합니다. 그러나 무언가를 배우는 것이 너무 어렵거나, 무섭거나, 노력을 기울일 만큼 흥미롭지 않다고 느낀다면, 그 어떤 것도 도움이 되지 않을 것입니다. 언어를 배우지 못하는 사람들은 압도적으로 언어를 배우려고 시도조차 하지 않는 사람들입니다. 수학, 코딩, 비즈니스, 마케팅 또는 댄스를 “못 배우는” 사람들은 시도하고 실패한 사람들이 아닙니다. 그들은 처음부터 진지하게 시도조차 하지 않았습니다.학습은 좌절이다 이러한 태도를 무시하기 쉽습니다. "그 사람들은 당신이 끈기 있고 올바른 접근 방식을 사용하는 한 무엇이든 배울 수 있다는 것을 깨닫지 않습니까

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자신의 울트라러닝 프로젝트를 시작하는 방법(2부)

자신의 울트라러닝 프로젝트를 시작하는 방법(2부) 지난 주에 저는 울트라 러닝 프로젝트를 시작하는 방법에 대한 이 2부작 시리즈 의 첫 번째 부분을 썼습니다 . 울트라 러닝 프로젝트를 수행해야 하는 이유와 성공 가능성을 극대화하기 위해 프로젝트를 설계하는 방법에 대해 썼습니다. MIT Challenge 나 Year Without English 와 같은 울트라 러닝 프로젝트 는 구체적인 것을 강렬하고 공격적인 방식으로 학습하여 빠른 발전을 이루기 위한 목표입니다. 확고한 방향과 의도 없이 배우는 것은 무언가에 손을 대는 것과는 정반대입니다. 저압 손놀림을 통한 학습은 훌륭합니다. 그러나 그것은 강을 따라 떠다니는 것과 같습니다. 조심하지 않으면 바위나 급류에 갇힐 수 있습니다. 앞으로 나아가고 발전할 수 있는 울트라 러닝 프로젝트를 통해. 오늘의 기사에서 저는 울트라 러닝 프로젝트를 수행하는 데 있어 가장 일반적인 두 가지 장벽, 즉 시간을 찾는 것과 집중할 수 있는 것에 대해 알아볼

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기억력에 대한 완전한 안내

기억에 대한 완전한 안내서 당신의 기억은 어떻게 작동합니까? 어떻게 더 기억할 수 있습니까? 잊는 것을 방지? 이 질문들은 당신이 배우고, 하고, 경험하게 될 모든 것의 핵심입니다. 당신의 기억은 학교에서 얼마나 잘할 수 있는지, 직업, 삶, 심지어 자아와 행복감까지 당신이 하는 모든 것에 영향을 미칩니다. 이것은 오랫동안 저를 매료시킨 주제이며 이전에 이 블로그에서 기억에 대해 많이 썼습니다. 그러나 저는 우리가 기억에 대해 과학적으로 알고 있는 모든 것을 결합하고 통합하고 그 지식을 실용적인 조언으로 정제하는 가이드를 만들고 싶었습니다. 이를 위해 저는 University College London에서 인지 과학 석사를 보유하고 있으며 현재 박사 과정을 밟고 있는 Jakub Jilek 와 협력 했습니다. 이 완전한 가이드에서는 메모리, 작동 방식 및 개선 방법에 대해 알아야 할 모든 내용을 다룹니다. 참고 사항: 이 문서는 블로그 게시물이라기보다 작은 책처럼 보이게 하는 상당히

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다음 시험에 성공하기 위한 5가지 과학적 단계

다음 시험에 성공하기 위한 5가지 과학적 단계 아래에서 앞으로 있을 수 있는 모든 시험을 에이스하는 데 사용할 수 있는 간단한 전략을 간략하게 설명하겠습니다. 시험 에이스 전략 1. 공부는 언제, 얼마나 가장 먼저 답해야 할 질문은 공부를 언제, 얼마나 해야 하는지입니다. 이 질문에 대한 분명한 대답은 공부를 하면 할수록 더 잘할 수 있다는 것입니다. 준비하는 데 수백 시간을 쓴다면 10시간을 할애하는 것보다 훨씬 더 잘 할 수 있고 아무것도 하지 않는 것보다 훨씬 더 잘 할 수 있습니다. 이것은 꽤 분명합니다. 덜 명확한 것은 제한된 공부 시간을 정확히 어떻게 할당해야 하는지입니다. 이것은 우리의 첫 번째 인지 과학 원리인 간격(spacing)으로 이어 집니다. 간격 효과에 대한 강력한 문헌은 공부 시간이 한 세션에서 압축되는 것보다 여러 세션에 걸쳐 분산될 때 더 효율적임을 분명히 보여줍니다. 시간에 따라 분리된 정보에 더 많이 노출될수록 한 번에 한꺼번에 몰아넣는 것보다 더 잘

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컨디셔닝 - 습관적 숙달(시리즈)

컨디셔닝 - 습관적 숙달(시리즈) 이것은 습관을 통제하는 데 전념하는 시리즈의 5개 중 2번째 부분입니다. 이전에 나는 습관을 우리의 두뇌가 복잡하고 일상적인 문제에 대한 지름길로 사용하는 무의식적 절차라고 설명했습니다. 습관을 통제하려면 먼저 자각부터 시작해야 합니다. 습관에 대한 인식은 습관을 통제하고 수정하는 열쇠입니다.습관적 숙달 – 시리즈 소개 컨디셔닝 레버리지 대체 실험 습관은 단순히 우리가 반복적으로 조건화한 과정입니다. 동일한 절차를 충분히 수행하면 뇌는 패턴이 트리거될 때 자동으로 패턴을 계속 진행합니다. 그러므로 습관을 바꾸거나 수정하는 방법은 단순히 새로운 습관을 조절하는 것입니다. 모든 컨디셔닝 기술의 목표는 변경을 초기화하기 위해 적은 양의 의지력을 사용하는 것입니다. 그 후에는 힘을 가하지 않고도 습관이 원활하게 실행되어야 합니다. 새로운 습관을 조절하려면 의식적인 집중이 필요합니다. 습관은 일반적으로 제자리에서 한 번 자동으로 실행되지만 새 습관을 만드는

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레버리지 – Habitual Master(시리즈)

레버리지 – Habitual Master(시리즈) 이것은 습관을 바꾸고 통제하는 것에 대한 제 시리즈의 5부 중 3부입니다. 서론에서 나는 습관이 무엇이며 우리 자신의 행동에 대한 통찰력을 제공할 수 있는 몇 가지 방법에 대해 논의했습니다. 습관을 인식하면 변경하는 방법은 단순히 대안을 조건화하는 것입니다. 자연적 조건화 기법과 시뮬레이션된 조건화 기법을 모두 사용하여 습관을 수정하여 더 이상 의지력이나 의식적인 노력이 필요하지 않도록 할 수 있습니다. 습관적 숙달 – 시리즈 소개 컨디셔닝 레버리지 대체 실험 습관을 바꾸려고 노력했지만 끝까지 그것을 볼 수 있는 충분한 의지력과 자제력이 없다면 어떻게 될까요? 내츄럴 컨디셔닝 모델은 단기간의 작업으로 습관을 영구적으로 만들 수 있지만 컨디셔닝 단계를 통과할 의지조차 없을 때 우리는 무엇을 해야 할까요? 이러한 경우 우리는 레버리지의 힘을 이해하고 활용해야 합니다. 레버리지를 설명하기 위해 레버리지의 어근인 지레에 대해 생각해보셨으면

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돈을 날린 것이 버는데 어떻게 도움이 되나?

돈을 잃는 것이 돈을 버는 데 어떻게 도움이 될 수 있습니까? 5 분 읽기 2007년에는 ING에서 뮤추얼 펀드 고문으로 일했습니다. 내가 진짜 핫샷이라고 생각하고 개인 돈으로도 투자를 시작했다. 내가 처음 산 주식은 당시 내가 다니던 회사였다. 1년 만에 2008년 금융 위기로 인해 돈의 60%를 잃었습니다. 그 일이 일어났을 때 저는 대부분의 사람들이 하는 대로 했습니다. 투자를 완전히 중단했습니다. 그것이 사업 실패든 시장 붕괴든 벤처에서 돈을 잃을 때 우리가 흔히 하는 반응입니다. 멈추고 두려워집니다. 그리고 그것은 정상입니다. 주식, 상품, 암호화폐 등 시장이 붕괴될 때 대부분의 사람들이 하는 행동입니다. 하지만 게임에서 빠져나오면 성공할 수 없습니다. 주식 시장에서 많은 돈을 잃은 후 성공한 투자자들이 게임에 어떻게 머물렀 는지 연구했습니다 . 그리고 그들 모두의 공통점은 이것입니다. 그들은 지는 법을 배웠습니다. 이것은 프로와 아마추어를 구분하는 것입니다. 프로는 지는

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돈은 시간이다—그 반대가 아니다

돈은 시간이다—그 반대가 아니다 4 분 읽기 인류의 수렵채집 단계에서 우리는 시간을 음식과 교환했습니다. 우리는 생존을 위해 몇 시간, 때로는 며칠을 사냥하거나 음식을 수집했습니다. 기원전 10,000년경 농업 혁명이 시작되었을 때 우리는 더 이상 식량을 사냥할 필요가 없었습니다. 우리는 땅을 사용하여 농작물을 수확하고, 동물을 길들이고, 우리가 살던 바로 그 곳에서 식량을 개발했습니다. 우리는 음식을 얻는 데 더 적은 시간을 소비하기 시작했습니다. 21세기로 빠르게 이동하여 온라인에서 즉석에서 음식을 구매하고 집 앞까지 배달해 드립니다. 우리는 요즘 음식을 구하는 데 시간을 거의 쓰지 않습니다. 그 대신, 우리는 음식과 교환하는 돈을 얻기 위해 시간을 사용합니다. 하지만 여기에 문제가 있습니다. 우리는 그 배열을 너무 극단적으로 생각합니다. 우리는 거의 모든 시간을 돈으로 바꿉니다. 그것은 나에게 좋은 거래처럼 들리지 않습니다. 힘든 일이 있으면 낮에는 일을 하고 쉬는 시간에는 일

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기술 변화에 대처하는 방법

ADAPT 프레임워크: 기술 변화에 대처하는 방법 9 분 읽기 기술 분야에서 사람들 은 혁신의 속도를 강조하고 싶을 때 종종 무어의 법칙 에 대해 이야기 합니다. 이 법칙은 거대 기술 기업인 Intel의 공동 창립자인 Gordon Moore가 우리 컴퓨터의 칩이 2년마다 컴퓨팅 성능을 두 배로 증가시킨다는 사실을 관찰한 것입니다. 컴퓨팅 성능의 이러한 복합적인 연간 성장은 기술 변화와 경제 성장의 핵심 원동력입니다. 이를 고려하여 오늘날 컴퓨터를 구입하면 2010년에 구입할 수 있는 컴퓨터보다 32배 더 빠를 것입니다. 다른 어떤 산업이나 기술도 이렇게 빠르게 혁신하지 않습니다. 이것은 사과와 오렌지를 비교하는 것이지만 2010년 휘발유 자동차는 오늘날 살 수 있는 평균 자동차보다 몇 퍼센트 포인트 더 에너지 효율적입니다. 적응 또는 사망: 기술 변화 이해 내 경험상 대다수의 전문가들은 여전히 기술 변화의 힘을 과소평가합니다. 몇 년 전과 비교하여 지금 할 수 있는 일을 생각해 보십

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아서 쇼펜하우어: 작가는 두 종류뿐이다

아서 쇼펜하우어: 작가는 두 종류뿐이다 5 분 읽기 글쓰기는 생각이 필요하기 때문에 어렵다. 사람들이 "나는 무엇을 써야 할지 모르겠어"라고 말할 때, 그것은 종종 그들이 자신의 아이디어를 공식화하는 데 충분한 시간을 들이지 않았다는 것을 의미합니다. 또는 때때로, 우리는 우리가 정말로 믿지 않는 것을 쓰려고 합니다. 몇 년 전, 나는 소설을 쓰기 시작했습니다. 그러나 글을 쓰려고 하는 대부분의 사람들과 마찬가지로 나는 어디서부터 무엇을 말해야 할지 몰랐습니다. 사실은 소설을 쓴다는 아이디어 가 마음에 들었습니다 . 나는 내가 쓰려고 했던 이야기를 진정으로 믿지 않았다. 그래서 그것은 결코 무언가에 해당하지 않았습니다. 몇 년 동안 나는 내가 왜 소설을 쓸 수 없는지 이해하지 못했습니다. 그러나 독일의 비관주의자인 Arthur Schopenhauer의 글쓰기 에 관한 에세이를 읽었을 때 마침내 눌렸습니다. 그가 썼다: “무엇보다 작가에는 두 종류가 있다. 하고 싶은 말을 하기 위해

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인생 계획: 일, 월, 연도를 계획하는 방법

인생 계획: 일, 월, 연도를 계획하는 방법 6 분 읽기 지난 6년 동안 저는 인생 계획을 가지고 일해 왔습니다. 나는 나의 날, 달, 그리고 연도를 계획했습니다. 이 기사에서 나는 그것을 하는 방법과 이것이 내 삶과 경력에 어떤 종류의 영향을 미쳤는지 공유할 것입니다. Jim Rohn의 장기 계획 작업에 영감을 받았습니다. 그는 자신의 고전 세미나인 How To Take The Charge Of Your Life 에서 이에 대해 이야기 합니다. 30년이 넘었지만 그의 조언은 그 어느 때보다 적절합니다. 우리는 우리의 주의를 사로잡는 많은 기회와 빛나는 것들이 있어서 우유부단함으로 인해 마비될 수 있습니다. 우리 중 많은 사람들이 뚜렷한 목적 없이 방황합니다. 계획을 세우면 그러한 유형의 시간 낭비와 목적 없는 것을 피할 수 있습니다. 나에게 일, 월, 연도를 계획하는 다섯 가지 주요 이유가 있습니다. 더 명확하게 - 무엇을 해야 할지 모를 때, 나는 미루고 시간을 낭비하고 기분이

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당신은 개인 개발의 어느 단계에 있습니까?

당신은 개인 개발의 어느 단계에 있습니까? 4 분 읽기 개인 개발은 추상적인 주제이며, 이는 사람들마다 다른 의미를 갖습니다. 그리고 그것을 측정하기 위한 단일 전략은 없습니다. "개인 개발"은(는) 무슨 뜻인가요? 이 단어는 진행 상황이 있음을 의미합니다. 그렇다면 당신은 지금 어느 단계에 있습니까? 나는 이 기사에서 그 질문들에 간단히 대답할 것이다. 그 정보를 갖추면 더 효과적으로 자신을 개선할 수 있습니다. 개인 개발이란 무엇입니까? 내가 자기 계발에 대해 말할 때, 나는 당신 을 신뢰할 수 있는 사람으로 만들어 줄 활동에 대해 이야기하는 것 입니다. 당신이 의지할 수 있는 사람. 저에게 그것은 철학의 현대적 버전입니다. 고대 로마에서 철학은 대부분 실용적인 추구였습니다. 더 나은 사람이 되는 기술을 배울 수 있는 실제 학교가 있었습니다. 그 과정에서 우리는 철학을 학문적 추구로 바꾸었습니다. 누가, 무엇을, 왜 말했는지에 대한 분석으로 바뀌었습니다. 철학이라는 단어는 지혜에

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매일 일기를 쓰는 데 도움이 되는 29가지 일기 쓰기 팁

매일 일기를 쓰는 데 도움이 되는 29가지 일기 쓰기 팁 9 분 읽기 저널링은 내가 인생에서 한 최고의 일 중 하나입니다. 그리고 이 기사에서 최고의 팁을 공유합니다. 일기를 쓰기 시작한 이후로 나는 자기 지식과 행복도를 높이고 더 많은 경력을 쌓았습니다. 개인의 성장에 대해 진지한 모든 이들에게 강력히 추천합니다. 하지만 제 경험상 저널링은 꾸준히 할 때만 효과가 있습니다 . 그렇지 않으면 시간을 잘 활용하지 못합니다. 이 기사에서 찾을 수 있는 팁은 저널링이 막막하거나 초보자이고 시작하려는 경우에 도움이 됩니다. 그러나 먼저 저널링의 이점에 대해 이야기해 보겠습니다. 이것은 그것을 고수하는 데 도움이 될 수 있습니다.저널링이 좋은 이유는 무엇입니까? 수년 동안 사람들은 스트레스 해소 수단으로 일기를 사용해 왔습니다. Pennsylvania State University의 Joshua Smyth 교수의 심층 연구에 따르면 서면 감정 표현은 건강한 사람의 신체적 건강, 심리적 웰빙,

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확언을 좋아하지 않는 사람들을 위한 긍정적인 확언

확언을 좋아하지 않는 사람들을 위한 긍정적인 확언 5 분 읽기 나는 긍정적인 확언이 넌센스라고 생각하곤 했다. 난 혼자가 아니에요. 대부분의 내 친구들은 정말 그들을 참을 수 없습니다. 그것은 단지 80년대와 90년대의 진부한 자조 오디오 테이프를 생각나게 합니다. 그리고 그 진부한 확언 중 많은 부분이 여전히 주변에 있습니다. 요전날, 나는 "나는 아름다움, 매력, 그리고 우아함을 발산합니다"라는 문구가 있는 일몰 사진을 우연히 발견했습니다. 그 내용은 나와 어울리지 않습니다. 그러나 확언 이면의 아이디어는 실제로 효과가 있습니다. 그 뒤에는 과학이 있습니다 . 문제는 그들이 나쁜 평판을 가지고 있다는 것입니다. 짜증나지 않는 방식으로 하면 됩니다. 따라서 확증에 대해 회의적이라면 이 기사는 당신을 위한 것입니다. 내 삶을 개선하기 위해 이 오래된 전략을 실제로 어떻게 사용하는지 보여 드리겠습니다. 확증은 핵심 가치를 검증하는 것입니다. 학자들은 자기 긍정을 자신의 핵심 가치 에

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기회 비용: 옵션을 마스터하십시오

기회 비용: 옵션을 마스터하십시오—경력을 마스터하십시오 6 분 읽기 당신이 무언가에 예라고 말할 때마다 당신은 자동으로 다른 가능성과 잠재적인 이점에 대해 아니오라고 말하는 것입니다. "기회비용"이라고 합니다. 우리 대부분은 그것에 대해 들어봤거나 잠재 의식 수준에서 이 개념을 알고 있습니다. 우리는 우리가 원하는 모든 것을 동시에 할 수 없다는 것을 깨닫습니다. 그러나 기회 비용은 생각보다 당신의 삶과 경력에 중요합니다. 최근 몇 년 동안 나는 이 현상에 대해 더 잘 알고 있었고 그 결과 내 경력이 크게 향상되었습니다. 이 기사에서는 기회 비용 개념을 사용하여 더 나은 결정을 내리는 방법을 공유합니다. 그러나 먼저 기회 비용이 무엇인지부터 이야기해 보겠습니다.기회 비용의 간단한 정의 경제학의 중요한 개념입니다. 간단히 말해서, 기회 비용은 다른 옵션보다 한 옵션을 선택함으로써 놓칠 수 있는 잠재적 이점을 나타냅니다 . 기회 비용에는 명시적 및 암시적의 두 가지 유형이 있습니다. 회

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밤에 일하는 것을 멈출 수 없다면 이것을 시도하십시오

밤에 일하는 것을 멈출 수 없다면 이것을 시도하십시오 5 분 읽기 코로나바이러스 팬데믹 기간 동안 저는 평소보다 더 많이 일했습니다. 특히 야간에 일했습니다. 분명히 나는 유일한 사람이 아니 었습니다. 10,000명의 응답자를 대상 으로 한 설문조사에 따르면 미국인들은 절약한 시간의 약 35%를 주요 업무에 할애하고 있습니다. 그리고 우리 대부분은 전염병 동안 많은 시간을 절약 합니다 . 대부분의 기사는 업무와 스트레스로 인한 정신적 피해에 초점을 맞추지만 지식 노동의 육체적 피해에 대해 이야기하는 사람은 거의 없습니다. 물론 수작업에 비할 바는 아니다. 그러나 여전히 너무 많은 사무직은 신체적 문제로 이어집니다. 나는 너무 많은 일을 해서 목 통증, 허리 통증 , 안구 건조, 두통을 겪었 습니다. 그리고 나는 그런 것들을 피하기 위해 최선을 다합니다. 역기를 들고, 하루에 10,000보 이상 걷기(최근에 접이식 런닝머신 을 구입하여 스탠딩 책상 아래에 두었습니다), 건강하게 먹고,

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지나친 생각을 멈추는 데 도움이 되는 책 3권

지나친 생각을 멈추는 데 도움이 되는 책 3권 4 분 읽기 우리 중 많은 사람들이 지나친 생각으로 고통받고 있습니다. 나는 그 사람들 중 하나입니다. 내 인생의 대부분을 생각에 잠겨 있어도 괜찮다고 믿었습니다. 우리 모두는 미치광이처럼 보이는 이 목소리를 머릿속에 가지고 있습니다. 한 순간은 행복한 목소리, 다른 한 순간은 큰 소리로 외치고, 몇 초 후에는 다른 사람을 판단합니다. 나는 결국 과잉 사고에 관한 좋은 책을 찾아야 했다. 과학적 연구는 아직 그 목소리가 누구인지 밝혀내지 못했습니다. 아무도 모른다! 그러나 철학자들과 사상가들은 수세기 동안 그것에 대해 써 왔습니다. 수백권을 읽었습니다. 그리고 그들은 매우 도움이 됩니다. 나는 그 어느 때보다 내 생각을 통제할 수 있다. 많은 독자들이 내가 과잉 생각을 멈추는 데 도움이 된 책을 공유해달라고 요청했습니다. 그래서 여기, 이 주제에 관한 나의 상위 3권의 책을 공유하겠습니다. 더 많은 추천 도서를 찾고 있다면 70권 이상의

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놓친 습관에 대해 걱정하지 마세요.

놓친 습관에 대해 걱정하지 마세요. 4 분 읽기 하루 동안 습관이 그리워지면 어떻게 하시나요? 당신이 우리 대부분과 같다면 아마도 당신 자신에게 실망할 것입니다. 우리는 습관이 얼마나 중요한지 깨닫고 그것을 지키기 위해 열심히 노력합니다. 그리고 얼마나 유익한 습관이 될 수 있는지 보여주는 방대한 연구가 있습니다. 이것은 하루 동안 망치지 말아야 한다는 압박감을 가중시킬 뿐입니다 . 그러나 여기 당신이 거의 듣지 못하는 한 가지가 있습니다. 당신의 습관을 극단적으로 취하면 역효과가 납니다. 여기 내가 말하는 내용이 있습니다. 스스로에게 이런 말을 한 적이 있습니까? "안 돼! 나는 어제 명상을 잊었다! 정신이 멍해진다!” “여행 중이라는 건 알지만 매일 건강하게 먹어야 해요! 벌써 살이 쪘어!" “오늘은 운동을 안 했어요. 내 건강이 간다!” 너무 드라마틱하지 마세요! 하루 이틀 습관을 들이지 않으면 세상의 끝이 아닙니다. 그래서 무엇? 습관이 짐이 되어서는 안 된다 우리 인간은 모

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이 6가지 질문은 당신의 결정을 향상시킬 것입니다

이 6가지 질문은 당신의 결정을 향상시킬 것입니다 4 분 읽기 결정을 개선하기 위해 결정을 내리는 과정 을 살펴보고 싶습니다 . 대부분의 사람들은 좋은 결정을 내리는 것이 원하는 결과로 이어지는 행동 과정을 선택하는 문제라고 생각합니다 . 그건 잘못된 생각입니다. 의사 결정은 인지 과정 을 의미합니다 . 그것은 당신이 결정을 내리는 방법 에 관한 것이지 결정이 무엇을 가져오는가에 관한 것이 아닙니다. 좋은 의사 결정은 나쁜 결과를 초래할 수 있습니다 . 그 반대도 사실입니다. 잘못된 결정이 항상 나쁜 결과를 가져오는 것은 아닙니다. 모든 결정에는 결과에 영향을 미치는 외부 요인이 있습니다. 그러면 어떻게 결정을 개선할 수 있습니까? 결과가 아닌 과정에 집중함으로써. 의사 결정 과정을 개선하는 가장 좋은 방법은 스스로에게 중요한 질문을 하는 것입니다. "내 대안은 무엇입니까?"와 같은 명백한 질문을 하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 무엇이 다른 사람들에게 효과가 있었습니까? 결과는

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블로거를 위한 10가지 최고의 제휴 프로그램

블로거를 위한 10가지 최고의 제휴 프로그램 6 분 읽기 제휴 마케팅은 디지털 마케팅 세계에서 나쁜 평판을 가지고 있습니다. 너무 많은 마케터들이 시도조차 하지 않은 제품을 판매하려고 합니다. 그들은 단지 돈을 빨리 벌기 위해 존재합니다. 제휴 마케팅 성공의 비결은 다음과 같습니다. 신뢰. 제휴 마케팅은 선택에 관한 것입니다. 세상에는 너무 많은 선택지가 있고 사람들은 무엇을 선택해야 할지 잘 모릅니다. 여기에서 제휴 마케터가 등장합니다. 최고의 선택을 제공하므로 고객이 모든 것을 조사할 필요가 없습니다. 그렇다면 사람들은 귀하의 추천이 신뢰할 수 있는지 어떻게 알 수 있습니까? 내 독자는 내가 사용하고 사랑한 제품만 추천하기 때문에 내 추천을 신뢰할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 그래서, 여기에 내가 수년 동안 시도한 최고의 제휴 프로그램 목록이 있습니다. 1. 아마존 어소시에이츠 이것은 많은 기술 리뷰 블로그와 YouTube 채널의 비즈니스 모델입니다. 내 기사에서 많은 책을

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막힌 느낌? 생산성 향상을 시도하십시오

막힌 느낌? 생산성 향상을 시도하십시오 5 분 읽기 인생을 잘 사는 사람들에게서 깨달은 것이 있습니다. 그들은 모두 매우 활동적이고 생산적입니다. 존경하는 사람을 생각하고 "내가 왜 이 사람을 우러러보는가?"라고 자문해 보십시오. 예를 들어보겠습니다. 내가 가장 좋아하는 영화감독은 크리스토퍼 놀란이다. 나는 그의 모든 장편 영화(최신 영화 제외)를 보았고, 촬영과 음악부터 캐스팅과 연기에 이르기까지 모두 훌륭합니다. 남자는 그의 기술의 대가입니다. 그런데 놀란이 왜 그렇게 많은 사람들에게 존경을 받는 걸까요? 그가 한 두 편의 훌륭한 영화를 만들었기 때문이 아닙니다. 훌륭한 감독이 만든 훌륭한 영화가 많이 있습니다. 아니요, 그는 품질 과 출력 면에서 가장 일관된 영화 제작자 중 한 명입니다 . 그의 필모그래피를 살펴보자: 1998 팔로잉 2000 유품 2002 불면증 2005년 배트맨 비긴즈 2006 프레스티지 2008 다크 나이트 2010년 시작 2012 다크 나이트 라이즈 20

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당신은 언제 미루고 있습니까? 그리고 그것은 당신에게 나쁜가요?

당신은 언제 미루고 있습니까? 그리고 그것은 당신에게 나쁜가요? 5 분 읽기 모두가 미루고 있습니다. 결코 미루지 않는다고 주장하는 사람을 만난다면 아마도 로봇을 다루고 있을 것입니다. 모든 사람이 미루는 것이 좋은 행동이라는 의미는 아닙니다. 그것은 인간으로서 우리에게 결점이 있다는 것을 의미합니다. 괜찮습니다. 그러나 실제로 미루는 것은 무엇입니까? 당신은 그것에 대해 많이 들었습니다. 어떤 사람들은 그것이 창의성에 좋다고 말합니다. 다른 사람들은 그것이 결과의 가장 큰 적(나)이라고 말한다. 나는 미루는 것이 사람마다 다른 의미를 갖는다는 것을 발견했습니다. "해야 할 일을 미루고 있을 때, 종종 그것이 불쾌하거나 지루하기 때문에" 미루고 있는 것입니다. (출처: Cambridge Dictionary) 다음은 미루는 경우의 몇 가지 예입니다. 마감일이 금요일이고 이미 수요일인데도 작업을 시작하지 않았습니다. 당신은 3주 동안 집을 청소하지 않았고 여전히 청소할 마음이 들지 않습

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자신의 분야에서 권위자가 되는 방법

자신의 분야에서 권위자가 되는 방법 5 분 읽기 모든 전문가나 사상가는 권위가 중요하다는 것을 알고 있습니다. 그것 없이는 아무도 우리의 말을 듣지 않을 것입니다. 마케팅, 비즈니스 및 심리학 교수인 Robert Cialdini는 그의 책 Influence 에서 권위의 원칙에 대해 쓴 것으로 유명 합니다. 그는 현대 세계의 빠른 속도 때문에 사람들이 "고정 행동 패턴"에 의존해 왔다는 것을 발견했습니다. 영향력과 설득의 과학에 관해서 권위는 당신이 다른 사람들로부터 존경을 받는다는 것을 의미합니다. 당신에게 권위가 있으면 다른 사람들이 당신의 말을 들을 것입니다. 당신은 신뢰할 수 있습니다. 사람들은 너무 바빠서 모든 것을 자세히 연구하거나 구매하기 전에 모든 장단점을 평가하기 때문에 단순화된 권위 개념에 의존합니다. 동료가 누군가를 신뢰하면 우리도 즉시 신뢰합니다. 사람들이 자신의 분야에서 권위 있는 것처럼 보이기를 열망하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그것은 사람들이 당신의 말을

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정신적으로 힘들게 만드는 5가지 성격적 특성

당신을 정신적으로 힘들게 만드는 5가지 성격 특성 6 분 읽기 정신적 강인함은 삶의 요구 사항을 잘 처리한다는 것을 의미합니다. 압박감 속에서도 할 수 있다는 뜻이다. 저는 올해 초부터 이 주제에 대해 광범위하게 연구해 왔습니다. 나는 우리의 정신적 강인함을 결정하는 다양한 성격 특성 간의 관계를 조사한 2019년 연구 를 찾았습니다. 저자들은 프로 운동선수를 연구하고 스포츠의 성공을 예측하는 5가지 성격 특성을 발견했습니다. 이러한 발견이 매우 견고하거나 일상 생활에 적용할 수 있는 것은 아니지만, 다섯 가지 성격 특성 목록이 매우 유용하다는 것을 알았습니다. 우리는 이러한 특성을 정신적 강인함을 얻기 위한 지침으로 사용할 수 있습니다. 이 기사에서 나는 운동선수를 정신적으로 힘들게 만든 특성에 대한 나의 견해를 공유할 것입니다. 자아의 힘 나는 연구의 저자들이 자아와 정신적 강인함 사이의 관계를 제기한 것을 좋아합니다. 제 생각에 자아는 억압해서는 안 되는 도구입니다. 연구에서

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멈출 수 없게 되는 방법 : 운동량의 법칙

운동량의 법칙: 멈출 수 없게 되는 방법 6 분 읽기 2020년 5월 30일, Space X와 NASA는 로켓을 우주로 발사했습니다. NASA가 민간 기업과 협력한 것은 이번이 처음이었습니다. 이는 우주 여행의 역사에서 중요한 이정표였습니다. 로켓을 우주로 발사하려면 상상할 수 없는 양의 에너지가 필요합니다. Space X의 Falcon 9 로켓의 무게는 120만 파운드(549,000kg)입니다. 9개의 엔진은 액체 산소(LOX)와 로켓급 등유(RP-1)를 연료로 사용합니다. 에너지 소비에 대해 공식 Nasa 블로그는 다음과 같이 씁니다. 1 "팔콘 9는 해수면에서 170만 파운드 이상의 추력을 생성하지만 우주 진공에서 180만 파운드 이상의 추력을 생성합니다." 120만 파운드 로켓의 발사를 보는 한 가지 방법은 뉴턴의 운동 법칙을 이용하는 것입니다. 2 뉴턴의 제1법칙은 외부 노력의 작용에 의해 상태가 강제로 변경되지 않는 한 모든 물체는 정지 상태로 유지된다는 것입니다. 물체에

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불안할 때 주의를 제어하는 방법

불안할 때 주의를 제어하는 방법 5 분 읽기 2020년 6월에 이 글을 쓰고 있는 지금, 우리는 수십 년 중 가장 힘든 달을 보내고 있습니다. 우리 손에는 건강 위기, 경제 위기, 사회적 위기가 있습니다. 우리 대부분은 우리의 일에 집중하기 위해 도전에 직면해 있습니다. 우리의 관심은 도처에 있습니다. 내 독자 중 한 명이 내 회원 전용 이메일 중 하나에서 다음과 같이 답했습니다. 매월 1000단어짜리 이메일로 이 이메일을 고객과 학생들에게 보내는 것입니다. "방금 귀하의 이메일을 위아래로 스크롤하는 것을 발견했습니다. 중요하다는 것을 알고 있지만 동시에 이미 다음 작업에 대해 생각하고 있으며 이메일을 끝까지 읽는 데 집중할 수도 없습니다. 나는 일종의 기업가적 불안, 너무 많은 정보, 걸러내기 어렵고 집중력 부족을 겪고 있다고 생각합니다.” 나는 그 도전에 많은 공감을 할 수 있다. 독자는 바로 머리에 못을 박았습니다. 우리는 정보 과부하를 다루고 있으며 결과적으로 불안해집니다.

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생활에서 자제력을 개발하는 과학

생활에서 자제력을 개발하는 과학 8 분 읽기 제2차 세계 대전이 시작되기 3년 전인 1936년, 4명의 러시아 정교회 가족이 종교적 박해를 피해 시베리아의 "눈 숲"으로 피신했습니다. Karp와 Aculina Lykov, 그들의 9살 된 아들과 2살 된 딸은 몇 가지 소유물만 가지고 갔습니다. 광야에서 트레킹을 마친 후 그들은 몽골 국경에 가까운 어딘가에 정착하여 원시 오두막을 잇기 시작했습니다. Lykovs는 영원히 거기에 정착했습니다. 그들에게는 광야에서 태어난 두 자녀가 더 있었습니다. 가족은 사냥, 덫, 농사를 지으며 하루를 보냈습니다. 가족의 어머니인 아쿨리나는 1961년에 굶주림으로 사망했습니다. 그녀는 아이들을 먹일 것을 선택했습니다. 1 그러나 가족은 지질학자가 1978년에 그들을 발견할 때까지 황야에 남아 있었습니다. Lykovs는 42년 동안 외부 세계와 어떤 형태의 접촉도 없이 그곳에서 살았습니다. 1981년은 비극적인 해였습니다. 두 아이는 신부전으로 고통받았고

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일찍 시작해야 한다 ? 투자의 오류

투자의 오류: '일찍 시작해야 한다' 5 분 읽기 “S&P500은 작년에 30% 상승했습니다! 그 일에 참여해야 해요.” 몇 달에 한 번, 온갖 사람들이 최신 유행에 투자하여 부자가 되었다는 소식을 듣습니다. 그리고 당신은 내 친구를 놓쳤습니다. 우리 모두가 부동산에 뛰어들어야 하는 순간, 인덱스 펀드가 가장 좋은 순간, 그리고 그것이 금입니다. 당신도 모르는 사이에 당신은 수십 명의 낯선 사람들과 함께 호텔 회의실에 앉아 시분할에 대한 프레젠테이션을 듣고 있습니다. "이보다 더 좋을 수 있을까? 별장을 사서 즐기며 올해 남은 기간 동안 돈을 벌어보세요!” 점선은 어디에 있습니까? 서명할 준비가 되었습니다. 오 잠깐, 생각이 바뀌었어요. 차라리 카지노에 가서 룰렛 테이블에서 빨간색에 내 모든 돈을 걸겠습니다. 이봐, 나도 거기에 가봤기 때문에 그런 것들을 조롱하는거야. 나는 어리석은 거래로 돈을 잃었습니다. "그런데 워렌 버핏은?" 일반적인 투자 심리는 모든 돈을 즉시 투자 해야 한

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더 독단적이 되는 방법

더 독단적이 되는 방법 4 분 읽기 나는 어머니에게서 단호함을 배웠다. 그녀는 항상 자신의 감정을 표현하고, 거절하는 것이 편안하고, 가족의 최선의 이익을 위해 행동하고, 또한 공동선을 생각합니다. 그녀는 내가 아는 가장 확고한 사람입니다. 아무도 그녀를 이용할 수 없습니다. 당신이 시도한다면, 그녀는 당신에게 그것에 대해 알려줄 것입니다. 그리고 당신은 그것을 좋아하지 않을 것입니다. 자기 주장이란 실제로 무엇입니까? Robert E. Alberti와 Michael L. Emmons는 이 분야의 최고 전문가로 간주됩니다. 1970년에 처음 출판된 그들의 책 Your Perfect Right 는 이 주제에 대한 고전으로 간주됩니다. 그들은 다음과 같이 단호한 행동을 정의합니다. "자신의 최선의 이익을 위해 행동하고, 과도한 불안 없이 자신을 옹호하고, 자신의 정직한 감정을 편안하게 표현하거나, 다른 사람의 권리를 부정하지 않고 자신의 권리를 행사할 수 있도록 하는 행동." 일반적으로

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12가지 긍정적인 성격 특성

효과적인 사람들의 12가지 긍정적인 성격 특성 4 분 읽기 당신의 성격은 당신이 말하는 것이 아니라 행동으로 정의됩니다. 매우 효과적인 사람들은 그들을 있는 그대로 만드는 특정한 성격 특성을 가지고 있습니다. 가끔 우리는 위대한 사람을 보고 "나는 절대 그럴 수 없어!"라고 생각합니다. 거짓. 우리 모두는 DNA의 일부로 보이는 성격 특성을 가지고 있지만, 제 경험에 따르면 귀하의 성격은 생각보다 더 많이 형성될 수 있습니다. 나는 내 본성과 문화에 반대되는 성격 특성을 채택했습니다. 나는 네덜란드에서 자랐습니다. 내 경험에 따르면 여기 사람들은 일반적으로 불필요하게 반대적이고 비관적입니다. 그래서 내 청중의 3% 미만이 네덜란드인입니다. 그들은 개인적인 성장을 좋아하지 않습니다. 나도 그랬다. 하지만 졸업 후 여행을 많이 다니기 시작하면서 생각이 바뀌었습니다. 나는 개인적 성장에 노출되었고 일과 삶을 통해 만난 사람들과 같이 매우 유능한 사람들의 많은 특성을 받아들였습니다. 하지만

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내 인생을 바꾼 한가지 습관

내 인생을 바꾼 1가지 습관 5 분 읽기 2020년입니다. 독서, 운동, 명상, 영양이 풍부한 음식 섭취, 일기 쓰기, 충분한 물 섭취가 좋은 습관이라고 알려줄 블로거, 유튜버 또는 소셜 미디어 사람이 필요하지 않습니다. 저도 그런 종류의 글을 썼습니다. 그러나 사회는 서서히 변화하고 있습니다. 사람들이 깨어나고 있습니다. 우리는 우리가 무엇을 하는지, 무엇을 몸에 담는지, 어떻게 사는지 더 잘 알고 있습니다. 당신이 가는 곳마다 개인적인 성장 조언이 많이 있습니다. 지난 몇 년 동안 모두가 자기 계발에 집착하는 것 같습니다. 주류 미디어에서 얻을 수 있는 자조 조언의 양으로 알 수 있습니다. WSJ와 같은 전통적인 매체에서도 미루기 극복, 개인 재정 및 건강한 생활에 대한 기사를 제공합니다. 어디에나 있어요. 최신 건강 다큐멘터리의 폭격을 받지 않고 Netflix를 열 수 없습니다. 그러나 이 조언이 표면적으로 좋아 보일 수 있지만 더 깊이 생각하면 몇 가지 문제가 있습니다. 어떤

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3단계로 더 결정적이 되는 방법

3단계로 더 결정적이 되는 방법 6 분 읽기 당신은 얼마나 결단력이 있습니까? 당신이 결정에 직면했을 때 우리 대부분과 같다면, 당신은 불안에 잠기고, 결과를 저울질하고, 모든 것을 밀어내고, 혼란스러워하고, 다시 돌아와서 마지막 순간에 방아쇠를 당깁니다. 우유부단함은 거의 모든 사람이 공감할 수 있는 것입니다. 나는 고등학교 첫날을 어제처럼 기억한다. 선생님은 “당신의 삶은 당신이 선택한 결과”라고 장난스럽게 말씀하셨습니다. 그 당시에는 동료 학생들과 저에게 전혀 공감되지 않았습니다. 우리가 그 말을 해서 그를 조롱했던 것을 기억합니다. 그가 자주 반복했기 때문에 우리는 그가 말이 안 된다고 생각했습니다. 우리는 그를 "선택의 사람"이라고 불렀습니다. 그는 말 그대로 인생의 모든 것이 매 수업마다 우리의 결정에 달려 있다고 언급했습니다. 몇 년이 지난 지금도 나는 선생님이 하신 말씀을 기억합니다. 아마도 선생님이 너무 자주 반복하셨기 때문일 것입니다. 그가 해서 기쁩니다. 모든 성

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할 일 목록 사용 중지

할 일 목록 사용 중지 4 분 읽기 할 일 목록은 가장 널리 사용되는 생산성 전술 중 하나입니다. 몇 년 동안 나는 수십 개의 항목 목록도 가지고 있었습니다. 생산성 연구를 시작했을 때 할 일 목록은 필수라고 생각했습니다. "모두가 그것을 사용하므로 작동해야합니다!" 우리가 흔히 생각하는 것입니다. 그러나 모든 사람이 무언가를 한다고 해서 그것이 옳은 것은 아닙니다. 어느 시점에서 내 할 일 목록이 손에 잡히지 않았습니다. 목록에 있는 항목을 따라잡을 수 없었고 목록을 구성할 방법을 찾기 시작했습니다. 한 번은 할 일 목록 작업을 위한 15단계를 공유하는 기사를 읽은 적이 있습니다! 열 다섯. 15단계로 로켓을 만들 수 있다고 생각합니다. 개인 생산성을 지나치게 복잡하게 만드는 이유는 무엇입니까? 왜 우리는 목록과 같은 간단한 것을 위해 15단계 시스템을 생각해 냈습니까? 당신의 삶을 정리하는 더 좋은 방법이 있습니다. 블로그를 시작한 이후로 할 일 목록 사용에 대한 수십 가지 질문

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내 아이디어에 대한 지지를 중단한 이유

내 아이디어에 대한 지지를 중단한 이유 4 분 읽기 나는 다른 사람들이 내 생각을 공격하거나 비판할 때 나를 변호하고 싶은 충동을 느끼곤 했다. "이건 내가 할 말이 있어!" 하지만 지금, 내 생각에, 요점이 무엇입니까? 다른 사람의 마음을 바꿀 수 있는 것은 아닙니다. 누군가가 다음과 같은 말을 마지막으로 한 것이 언제입니까? “글쎄요, 존과 저는 X에 대해 의견이 달랐습니다. 하지만 존은 제 신념 체계를 바꾸게 만든 좋은 논쟁거리를 가지고 있었습니다. 사실, 나는 내 인생 전체를 바꿀 것입니다. 존의 말이 맞았어!” 나는 당신에 대해 모르지만 그런 말을 들어본 적이 없습니다. 사람들은 직장, 집, 체육관 등에서 항상 당신의 의견에 동의하지 않습니다. 왜 우리는 우리의 생각을 옹호해야 한다고 느끼는가? 우리는 우리 자신의 아이디어에 사로잡혀 다른 사람들에게 우리의 아이디어가 최고라고 설득하려고 합니다. 시간 낭비입니다. 왜 다른 사람들의 의견, 견해 및 행동에 관심을 갖습니까? 왜

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좋은 삶을 위한 10가지 교훈

좋은 삶을 위한 10가지 교훈 4 분 읽기 더 깊은 차원에서, 우리 모두는 좋은 삶을 살기를 열망합니다. 나는 "나는 비참한 것을 좋아한다!"라고 말하는 사람을 본 적이 없습니다. 그것은 일어나지 않습니다. 그리고 만약 그렇다면, 그들은 눈을 떠야 합니다. 인생은 좋다. 그러나 우리는 그것을 우리 자신에게 나쁘게 만들 것을 주장합니다. 당신은 당신의 삶으로 무엇이든 할 수 있는 힘이 있습니다. 당신이 현재 좋은 삶을 살고 있지 않다면 그것은 당신에 대해 아무 말도 하지 않습니다. 아마도 당신의 사고 방식이 당신에게 도움이 되지 않는다는 것을 의미할 것입니다. 그것이 내가 좋은 삶을 사는 것에 대해 배운 주요 교훈 중 하나입니다. 그것은 모두 인식에 관한 것입니다. 삶을 바라보는 방식이 행동을 결정합니다. 그리고 당신의 삶은 행동의 요약입니다. 따라서 당신의 행동(그리고 당신의 삶)을 바꾸고 싶다면, 당신이 삶을 바라보는 방식을 바꾸기만 하면 됩니다. 그렇게 하는 데 도움이 된 10가

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개인의 자유를 얻기 위한 3단계

개인의 자유를 얻기 위한 3단계 6 분 읽기 내 성인 생활의 가장 큰 부분을 위해 나는 자유 세계에서 자유롭지 못했습니다. 내가 원하는 것은 무엇이든 할 수 있지만 그 자유를 사용하지 않았습니다. 원치 않는 의무와 보이지 않는 기대가 나를 가로막고 있었습니다. 현대인의 삶은 의무로 가득 차 있습니다. 우리는 생계를 유지할 필요가 있을 뿐만 아니라 사회 생활에서 모든 사람을 기쁘게 하고 소셜 미디어에서 낯선 사람들을 따라갈 필요가 있다고 느낍니다. 그것이 충분히 나쁘지 않다면, 우리는 우리의 돈을 계속 지출합니다. 그리고 우리 은행 계좌는 새는 양동이처럼 보입니다. 우리는 계속해서 돈을 벌고 있지만 우리 은행 계좌는 같은 비율로, 때로는 더 빨리 빠져나갑니다. 우리가 자유 세계에서 자유롭지 않다면 그것은 우리 자신의 행위 때문입니다. 어떤 시점에서, 나는 진정으로 자유를 원한다면, 깨달았다 내가 그렇게 할 필요가 있었다. 아무도 당신을 위해 그것을하지 않습니다. 당신의 부모, 형제,

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5가지 팁으로 학습 곡선을 가속화하십시오

이 5가지 팁으로 학습 곡선을 가속화하십시오 5 분 읽기 속진 학습은 우리 모두가 노력해야 하는 것입니다. 그러나 인터넷 상의 너무 많은 조언은 불가능을 약속합니다. "개인 성장의 1000배!" "10초 만에 인생을 바꿔라!" “1시간 안에 모든 것을 배우세요!” 그런 것들은 우리를 회의적으로 만들 뿐입니다. 그것은 당신과 내가 둘 다 이러한 유형의 주장이 BS라는 것을 알고 있기 때문입니다. 그것은 값싼 클릭베이트에 불과합니다. 그러나 왜 우리는 여전히 이러한 헤드라인에 속아 넘어가고 있습니까? 우리는 낙관론자입니다! 그리고 아무 문제가 없습니다. 단기간에 1,000% 성장한다는 것은 없다는 것을 우리 모두 알고 있습니다. 우리는 또한 300페이지 분량의 책을 30분 안에 끝낼 수 없다는 것을 알고 있습니다. 마스터리는 그런 식으로 작동하지 않습니다. 단축키가 없습니다. 그러나 무언가를 잘하는 것 또한 완전히 달성할 수 없는 것은 아닙니다. 위의 극단적인 주장처럼 기술을 마스터하는

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능동적 사고방식 vs 수동적 사고방식: 운명을 통제하는 방법

능동적 사고방식 vs 수동적 사고방식: 운명을 통제하는 방법 4 분 읽기 "지루해." 마지막으로 그런 말을 한 게 언제야? 나는 오래 전에 내기. 나에게 4분의 시간을 준다면 그것이 나쁜 마음가짐의 신호인 이유를 말해줄 것이다. 예전에는 항상 다른 사람들에게 답을 구했습니다. 어렸을 때 학교 선생님은 매일 무엇을 해야 하는지 알려줍니다. 그것이 초등학교, 고등학교, 대학, 대학교의 시스템입니다. 그룹에 무엇을 해야 하는지 알려주는 사람은 항상 한 사람입니다. 그것이 사람들에게 무엇을 합니까? 학교 시스템은 우리를 수동적으로 훈련시킵니다. 그리고 우리가 학교를 졸업한 후에도 실제로 바뀌는 것은 없습니다. 나는 첫 직장을 가졌을 때 상사에게 무엇을 해야 하는지에 대해 들었다. 그리고 아버지와 첫 사업을 시작했을 때 아버지에게서 답을 찾았습니다. 이제 이것이 경험의 문제라고 생각할 수도 있습니다. 가장 확실한 아이디어입니다. 우리는 생각한다: “어렸을 때 명령을 받습니다. 선배가 되면 명

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목표는 시스템을 대체하지 않으며 그 반대도 마찬가지입니다

목표는 시스템을 대체하지 않으며 그 반대도 마찬가지입니다. 5 분 읽기 목표를 설정하는 것이 나쁜 것이라고 주장하는 사람들은 정신이 없습니다. 그들은 아마도 과거에 몇 가지 목표를 세웠고 실패했으며 다시는 목표를 설정하지 않았을 것입니다. 요즘 목표와 시스템에 대해 많은 혼란이 있다는 것을 압니다. 나도 혼란에 일조했다. 우리 중 많은 사람들이 시스템이 있거나 목표를 설정 했다는 생각을 공유합니다 . 그러나 “이것이 아니면 저것”을 생각 하는 것은 우리의 믿음을 제한하기 때문에 도움이 되지 않습니다. 나도 그렇게 생각한 적이 있어서 잘 안다. 그러나, 나는 인생에서 많은 일이 될 수 있다는 것을 알게 하고 그. 따라서 이 기사에서는 목표 와 시스템이 서로를 보완 하는 이유 와 두 가지를 모두 갖춘 이유를 설명하겠습니다. 그러나 먼저 정의부터 시작하겠습니다. 목표는 당신이거야 당신을 알려줍니다 내일 시스템은 무엇을 할 것을 오늘 말이된다? 분명한 차이가 있습니다. 시스템은 기능을 수행

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기분을 관리하는 방법

기분을 관리하는 방법 4 분 읽기 당신은 현재 기분이 좋은가요, 아니면 나쁜 기분입니까? 이제 다른 질문을 드리겠습니다. 오늘은 어떠세요? 기분이 좋지 않으면 좋은 하루를 보내고 기분이 좋으면 좋은 하루를 보내고 있는 것입니다. 그건 분명해, 그렇지? 하지만 여기에 문제가 있습니다. 우리 삶의 질에 큰 영향을 미치기 때문에 기분을 더 잘 관리하지 못하는 이유는 무엇입니까? 사실을 직시해야 하기 때문에 나쁜 기분이 우리의 하루를 망치게 해서는 안 됩니다. 그러나 나는 사람들이 기분을 관리하는 것에 대해 들어본 적이 없습니다. 우리 모두는 기분이 외부 요인의 영향을 받는다고 가정합니다. 우리가 통제할 수 없는 것들. 스토아 학파는 종종 다른 사람들이 우리의 피부 아래로 들어가지 못하게 하는 것에 대해 씁니다 . 그들은 우리가 다른 사람들의 행동이나 외부 사건을 통제할 수 없다는 것을 상기시킵니다. 하지만 어떻게 살아가든, 어느 시점에서는 짜증나는 사람이나 당신을 화나게 하는 사건, 즉

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가격의 법칙: 그것이 무엇이며 왜 관심을 가져야 하는지

가격의 법칙: 그것이 무엇이며 왜 관심을 가져야 하는지 4 분 읽기 100명 규모의 현장/기업에서 가격의 법칙이 작동하는 방식의 예 영국의 물리학자이자 과학사가이자 정보 과학자였던 데릭 프라이스 는 학계에서 동료들에 대해 뭔가를 발견했습니다. 그는 한 주제 내에서 출판물을 지배하는 소수의 사람들이 항상 있다는 것을 알아차렸습니다. 가격은 다음을 발견했습니다. 프라이스의 법칙에 따르면 작업의 50%는 작업에 참여하는 전체 사람 수의 제곱근으로 수행됩니다. 나는 심리학 교수이자 12가지 삶의 법칙의 저자인 Dr. Jordan Peterson 의 강의 를 보고 프라이스의 법칙에 대해 배웠습니다 . 그는 말한다: "회사가 성장함에 따라 무능력은 기하급수적으로 증가하고 능력은 선형적으로 증가합니다." 가격의 법칙의 예 첫 영업직에는 같은 일을 하는 동료가 25명 정도 있었습니다. 첫 달 후, 나는 이상한 점을 발견했습니다. 내 동료 중 단 4명만이 전체 매출의 절반 이상을 가져왔습니다. 당시

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더 좋은 결정을 내리고 싶으십니까?

더 좋은 결정을 내리고 싶으십니까? 이 작업을 수행 4 분 읽기 결정을 돌이켜보고 "내가 도대체 왜 그런 짓을 했지?"라고 생각한 적이 있습니까? 우리는 모두 잘못된 결정을 내립니다. 모든 현금을 빨아들이는 SUV 구입 사랑하지 않고 관계 시작하기 당신이 열정을 가지고 있지 않은 직업에 대해 예라고 대답하기 누구도 필요로 하지 않는 제품 만들기 젠장 (위의 예는 모두 나에 관한 것입니다). 그러나 재미있는 것은 현재로서는 잘못된 결정이 결코 나쁜 결정처럼 보이지 않는다는 것 입니다. 저는 역사상 가장 성공적인 투자자인 Warren Buffet과 Charlie Munger의 의사 결정 과정에 대해 읽었습니다. 에서 워렌 버핏의 앨리스 슈뢰더의 전기 , 나는 뷔페와 멍 거는 당신이해야 무엇을 기반으로 학습 전략을 가지고 읽어 않도록 하고 있습니다. 그들은 실수를 식별하고 그러한 실수를 피하기 위해 최선을 다합니다. 그러나 Charlie Munger는 다음과 같이 말합니다. "똑똑한 사람

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사고 방식을 개선하고, 힘을 키우고, 좋아하는 일을 하며 생계를 꾸리는 방법

사고 방식을 개선하고, 힘을 키우고, 좋아하는 일을 하며 생계를 꾸리는 방법 당신이 생각하는 좋은 삶의 정의는 무엇입니까? 100명의 다른 사람들에게 물어보면 아마 100가지 다른 대답을 듣게 될 것입니다. 그러나 좋은 삶을 위한 몇 가지 보편적인 요소도 있습니다. 행복과 건강을 가져가세요. 우리 모두는 그것을 원합니다. 이것이 바로 우리가 체육관 회원권, 보조 식품, 훈련 프로그램, 장비 등에 연간 수십억 달러를 지출하는 이유입니다. 난 놀라지 않았어. 건강이 전부입니다. 마하트마 간디는 유명한 말을 했습니다. "진정한 부는 금과 은이 아닌 건강입니다." 저에게 건강은 육체적인 것만이 아닙니다. 부상이나 병에 걸리기 쉽기 때문에 정신 건강이 신체보다 더 중요합니다. 우리 모두에게 일어날 수 있습니다. 그러나 뇌가 기능하는 한 여전히 삶을 통제할 수 있습니다. <wp-block data-block="core/more" style="box-sizing: inherit;"></wp-bl

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수십 년 동안 판매되는 제품을 만드는 방법

수십 년 동안 판매되는 제품을 만드는 방법 2 분 읽기 내 인생에서 자발적으로 읽은 모든 책은 다른 사람이 추천했기 때문입니다. 그것은 우리 대부분에게 해당됩니다. 그것에 대해 생각해보십시오. 마지막으로 끝낸 책은 무엇입니까? 왜 읽었어? 우리 대부분은 다른 사람들이 책에 대해 이야기했기 때문에 책을 읽습니다. 좋은 책에 대해 배울 수 있는 좋은 방법입니다. 아무도 나쁜 책이나 제품을 추천하러 가지 않기 때문입니다. 어떻게 친구를 사귀고 사람들에게 영향을 미치는지, 지적인 투자자, 의미를 찾는 남자와 같은 고전적인 논픽션 책을 알게 되었는지 생각할 때, 나는 이 책들을 다른 사람들이 나에게 알려줬기 때문에 이 책들을 읽었다고 말해야 합니다. 이 책들은 수십 년이 지난 후에도 여전히 잘 팔립니다. 이러한 유형의 지속적인 성공을 바라는 모든 제작자는 가치가 있는 것을 만드는 것으로 시작한다는 사실을 받아들여야 합니다. 왜 모두가 훌륭한 제품을 만들지 않습니까? 솔직한 대답은 어렵다는 것

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