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20220916 하체 어깨

Roger 프레스 10셋 스쾃 60k 8 80k 8 100k 5 5 5 110k 5 4 레그프 10셋 익스텐션10셋 어깨 숄프머신 10셋 이두컬 5셋 휴가+추석연휴까지... 변명이다! 챌린지 x 표시가 너무 많다.. 이럴수가.. 다시 열심히 해야지!!

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[신림맛집] 신림텐동 맛집 신텐 서울텐동맛집

2022년 8월 28일 오늘은 텐동으로 유명한 신텐! 신림 텐동맛집 신텐을 방문 했습니다! 오픈시간 맞춰서 도착! 악어와 악어새가 1등으로 입장 했답니다! 신림 텐동맛집 신텐 외관이에요! 전체적으로 깔끔하고 심플합니다! 들어갈 때부터 맛있는 냄새가 나서 텐동이 더더욱 기대가 되었어요! 신텐 위치 서울 관악구 봉천로6길 36 1층 신림동 1454-3 월요일 정기휴무 신텐 영업시간 11:00 ~ 21:00 15:30 ~ 17:00 브레이크타임 20:30 라스트오더 전화번호 : 0507-1377-0543 들어가 보니 반지층에 신텐이 위치하고 있었어요 계단을 내려가자마자 오른쪽에는 아기자기한 인테리어 소품들이 악어와 악어새를 반겨주었어요 #신림맛집 또 일본의 유명한 맥주~! 기린 이치방이 한쪽 벽면에 예쁘게 촤라락 진열되어 있었어요 신림신텐 인테리어 정말 센스있다고 느꼈습니다 #텐동맛집 전체적으로 가게 내부는 넓었어요 반지층인데 이렇게 넓은 식당은 처음 보는 거 같아요 신림신텐 오픈 시간에

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20220906 휴가 이후 하체..

Rg프레스 12셋 파렉 10셋 Bb스쾃 60k 8 70k 8 80k 8 90k 8 100k 5 익스텐션 원레그 5셋 가슴 ㄹㅂㄹㅈ프레스 4셋 디클 5셋 Mts인클 4셋 플라이5셋 레그레이즈 20 20 20 지난주 휴가 이후 처음 운동.. 휴가 기간 내내 운동은 1도 하지 못했다 대신 강원도의 맛집들을 전부 찾아다니면서 장운동을 활발히 시켰다 오래간만에 불수의근들이 신나서 열심히 운동했겠지..!!!

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[논현동맛집] 논현역술집 계승집 불고기&우동맛집

2022년 8월 28일 저녁 메뉴는! 논현동 먹자골목에 있는 술집중 간단하지만 배부르게 먹을 수 있는 계승집! 영업시간 17:00~08:00 전화번호 02-511-7829 주소 강남구 논현동 163-12 1층 계승집! 논현동 먹자골목 술집에 위치한! 연탄불고기의 성지 대구에서 올라온 옛날식 전통우동과 불고기의 조합!! 계승집이 논현역 술집거리에 있다기에 찾아가 봤어요! 대구를 이어서 이맛을 계승한다는 뜻으로 매장을 만드셨다고 합니다 대구에서의 맛이랑 똑같다고해서 찾아왔어요! 엄청 유명한 가게라고 하는데 이제서야 찾아오게 되다니~ 대구에서 먹어본 기억을 더듬어봤습니다 꼭! 연탄 불고기와 우동을 함께 먹어야 두 음식의 장점이 함께 어우러져 시너지 효과가 발휘된다고 해요! 뭔가 입구부터 엄청난 레트로 감성이에요 할머니네 집에 놀러온 것만 같은 장독대.. 내부입니다 내부는 옛날 노포 분위기였습니다 오픈 시간에 맞춰 도착했기 때문에 손님이 아무도 없었고요! 악어와 악어새가 입장하고 난 뒤에

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[이수맛집] 돼지굴뚝 가성비 노포 연탄구이맛집

2022년 8월 27일 오늘은! 이수역 돼지고기 맛집! 이수역 돼지굴뚝을 방문 하였어요 원래 계획은! 지난번 포장의 아쉬움이 컸던 사당역 청송산오징어를 방문하려 했는데요! [사당맛집] 청송산오징어 오징어회 #사당역맛집 사당역 맛집 3대장중 하나인 #청송산오징어 방문해 봤습니다 너무 맛있어서 두번째 방문!! 봄... blog.naver.com 여름휴가를 강원도로 갈 예정이라 회를 배터지게 먹을 거 같아서 조금만 참기로 하고! 이수역 돼지고기 맛집 돼지굴뚝으로 출발! 노포 느낌나는 곳을 엄청 좋아하는 악어새.. 뒤져내고 뒤져내서 겨우겨우 찾았습니다 간판부터가 뭔가 맛집 느낌이 솔솔나요.. 한참 일찍부터 가서 대기하고 있었어요! 이수역 돼지굴뚝 외관에서 풍기는 맛집의 향기 악어와 악어새는 3시 30분에 도착해서 대기하다가 아주머니께서 아직 불이 없다고 불 피우려면 냄새 빠져야 한다고 나중에 오라고 하셔서 근처 맥주집에서 시간을 보내다 4시 30분쯤에 입장했습니다~! 영업시간이 따로 적혀

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20220907 등 뿌시기!

ㄹㅂㄹㅈ풀다운 11셋 랫풀9셋 하이로우 7셋 Dy로우 5셋 ㄹㅂㄹㅈ로우 5셋 숄프 10셋 루마데드 100k 5 120k 3 3 100k 5 5 팔 삼두 ㅅ그립 5셋 이두스트 5셋 오래간만에 등까지 야무지게 부수고 어깨 찍먹 팔 찍먹 했더니 뻐근허이 기분이 상큼하다!! 추석 연휴에 또 못하니 알차게 하려고 알뜰살뜰 조져따! 뿌듯

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[야탑맛집]한우왔소 정육점

2022년 8월 18일 오늘은 야탑맛집! 야탑정육점! 한우왔소에 고기를 사러갔어요! 두 번째 방문이에요~ 백패킹 하러 갈 때 사갔던 고기가 너무 맛있어서 또 방문하게 되었어요! 매장에 방문하면 애완돼지 친구 2마리가 손님들을 반겨줘요! 아기 돼지 두 친구도 오랜만에 볼 생각에 설렜답니다 오랜만에 갔더니 이벤트를 하고 있더라구요! 블로그 후기 작성시 대패삼겹살 1근 무료! 악어와 악어새가 블로그를 시작한 걸 어떻게 알고 또 이런 이벤트를~ 핵이득~!! 들어가자마자 사진과 영상을 찍기 시작했지 뭐에요~ #야탑한우맛집 야탑한우왔소 매장은 기본적으로 매장이 엄청 시원하고 깔끔해요! 옛날 동네에 자주 보이던 정육점 분위기와는 180도 달랐어요! 정육점 치고 큰 편인 거 같기도 하구요 #야탑한우왔소 아기 돼지들이 본가로 갔다고 하더라구요ㅠㅠ 귀염둥이들인데ㅠㅠ 너무 아쉬웠지만 다음에 꼭 볼 수 있기를! 야탑한우왔소 사장님이 엄청 친절하셔서 방문할 때마다 기분이 좋아진답니다 한켠에 마련된 냉장고에

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술을 너무 많이 먹는다 근손실 ㅠㅠ

줄여야한다!! 근솔실 오는중이다!

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20220823 하체 참교육

Rg프레스 10셋 핵스쾃 5셋 Bb스쾃 60k 2셋 80k 3셋 파렉 5셋 원레그 5셋 익스텐션 10셋 어깨 Ohp 4셋 ㄹㅂㄹㅈ숄프 5셋 Db 숄프 5셋 Db 프론트레이즈 5셋 Db덤벨 이두컬 5셋 복근 머신 15 25 20 20 30 정신차리고 하체! 몸에 쌓인 알콜 빼기 시작!

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20220824 등이다!!

하이로우 6셋 ㄹㅂㄹㅈ 풀다운 7셋 Bb로우 60k 8 8 8 8 8 롱풀 4셋 랫풀 와이드 3셋 기본그립 6셋 패러럴5셋 Dy로우 9셋 ㄹㅂㄹㅈ로우 5셋 ㄹㅂㄹㅈ풀다운 5셋 티바로우3셋 삼두 스트 5셋 복근 레그레이즈 20 20 20 20 20 등을 아주 야심 차게 부쉈더니 오래간만에 등에 근육통이.. 이전에 한 하체 근육통은 더 심각해져 출근길이 힘들었다 오랜만의 받아보는 신의 선물

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[신사역맛집] 통골뱅이신사 가로수길 통골뱅이 신사역 맛집

2022년 8월 19일 #통골뱅이맛집 #통골뱅이신사 이날도 비가 추적추적 내렸어요 칼칼한 국물에 빠진 통골뱅이 먹기 딱 좋은 날씨! 라고 개인적으로 생각했습니다ㅎㅎㅎ #신사역맛집 #가로수길맛집 통골뱅이신사 첫방문 때는 위에밖에 자리가 없는 줄 알고 당황했던 기억이 있어요 반층 정도 내려가셔서 안으로 들어가면 좌석이 많습니다~ 비오는 금요일이라 그런지 안쪽 테이블에는 이미 손님들이 가득 차 있었습니다 #신사역통골뱅이 #가로수길통골뱅이 통골뱅이신사 메뉴 2인세트부터 4인세트까지 다양하게 있고 단품메뉴에 사이드메뉴까지 생각보다 주문할 메뉴가 많아요 저는 항상 통골뱅이탕만 먹지만요.. 옆테이블 보니 먹태랑 갑오징어도 드시고 계시던데 다음 방문 시에는 한 번 도전해볼까 합니다 인스타에서 봤을 때는 골뱅이 한판도 너무 먹고 싶..ㅠㅠ #신사역참소라 #가로수길참소라 #서울통골뱅이 통골뱅이신사 웨이팅 오늘은 과연 숙취없이 맛있게 취할 수 있을까요? 웨이팅 시에는 기다리는 손님들을 위해 2시간 30

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20220825 가슴떨리는 체스트데이

ㄹㅂㄹㅈ프레스 5셋 ㄹㅂㄹㅈ 인클 7셋 디클머신5셋 딥스머신 5셋 인클db 11셋 ㄹㅂㄹㅈ프레스 짧게3셋 ㄹㅂㄹㅈ딥스 2셋 어깨 Ohp 6셋 복근머신 20 20 20 20 20 가슴이라고 신나서 요리조리 돌아다니면서 머신 가지고 놀았다 어찌나 신나던지 이미 했던 머신도 잊고 가슴을 즐겼다

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20220826 하체 후면만 하고 일찍 쉬려다..

하체 후면 싵 컬 10셋 원레그컬 20k 2셋 15k 3셋 Bb스티프 60k 1셋 70k 8 8 8 8/ 8 8 8 8 8 어깨 숄프머신5셋 팔 이두 케이블 스트 3셋 이너싸이 3셋 스쾃 웜업 60k 5 100k 5 5 120k 1 100k 5 5 5 핵스쾃 5셋 주말부터 휴가라고 또 신나가지고 어깨도 찍먹 팔도 찍먹 이너싸이도 찍먹 해보고 스쾃, 핵 스쾃까지 본격적으로 부먹하고 덤벨 스티프 중량이 좀 올라간 것 같아서 기쁘고~! 담엔 35kg부터 시작해 봐야겠다

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[강남역맛집]강남 알부자, 알고니맛집 알찜의정석

2022년 8월 20일 오늘은 강남역 알부자!! 최근에 알과 고니의 매력에 빠져 한동안 계속 검색해봤는데 강남역에서 알, 고니 맛집이 있다고해서 찾아가 봤어요 강남역11번 출구로 나오는게 가장 빠른길입니다 쭈욱 직진하시다가 메가박스 골목으로 들어와서 조금만 올라오다보면 바로 보여요! 퇴근하고 비가 쏟아지는 날임에도 불구하고 열심히 찾아가봅니다 강남역 알부자 맛집답게 대기10번!! 비가 와서 사람이 없을 줄 알았는데.. 벌써부터 만석 또르륵... 1시간 넘게 기다렸어요!! 알부자 도대체 얼마나 맛있는거람! 기대기대 역시 알,고니 맛집 답게 손님들이 맛있게 먹고 계셨어요 1층과 2층이 나눠져 있어서 강남역 회식 장소로도 괜찮은 것 같아요 강남역에는 회사가 많으니 퇴근하자마자 오시면 길게 대기는 안하실 것 같아요 #강남역알부자 남자 종업원분 정말 친절하세요 핸드폰에 물이 들어가서 충전이 안돼 고생하고 있었는데 그걸 알아보시고 이걸로해보세요 하시며 드라이기까지 가져다 주셨어요 센스만점! #

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[연남동맛집] 낙타브루잉 피맥

2022년 8월 6일 친구들 만나러 오랜만에 찾은 연남동 왜 그리 멀리까지 간다고 했을까요? 힘들어.... 더워.... 하지만 막상 가니까 또 신이 나네요 원래 가고 싶었던 곳이 있었는데 만석이라 덥기도 하고 배도 고프니까 그냥 들어가쟈 했는데 생각보다 괜찮은 거 있죠? 날이 선선해지면 테라스에 앉아도 너무 좋을 거 같았어요~! 낙타브루잉 외관 낙타브루잉 수제맥주를 파는 곳인가...? 왜 낙타일까..? 싶었는데 #낙타브루잉 진짜 낙타를 연상시키는 이미지가 곳곳에 많았어요ㅎㅎ 선인장까지~ 낙타브루잉 내부 레고 낙타 너무 귀엽지 않나요? 밤 되면 조명도 낙타모양으로 들어오나..? 내부는 4-5테이블 정도 있는데 애매한 시간에 와서 그런지 자리는 많았습니다 아무래도 테라스에 앉기에는 부담스러운 날씨라 나갈 때쯤에 내부는 만석! Previous image Next image 냉장고에 정갈하게 정렬되어 있는 맥주와 음료 그리고 또 하나 눈에 띄는 건 귀여운 맥주 꼭지들이었어요ㅎㅎㅎ 맥주별로

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[사당맛집]전주전집 비올 때 찾아가는 육전맛집

2022년 8월 10일 최근 수도권 지역에 비가많이 왔어요 비올 때 생각나는건 바로! 파전에 막걸리!! #사당역전주전집 도착했을때에 이미 일찍 퇴근한 직장인 분들이 벌써 취한 상태로 나와 계시더라구요 이것만 봐도 찐맛집 인증입니다! #전주전집 맛집답게 입구에는 여러 방송사에서 다녀간 흔적이 보였어요! 백종원 선생님도 다녀간 맛집이면 믿고 찾아올 만한 맛집인 것 같습니다 #육전맛집 #사당역전집 여섯시도 안 된 시간에 도착했는데 1-2테이블 빼고 이미 만석이었어요 전은 젊은 분들 나이 드신 분들 상관없이 호불호가 없는 메뉴인 것 같아요 #사당역데이트 전주전집 메뉴판입니다!! 대표메뉴인 모듬전+김치찌개는 악어와 악어새가 전날 꽁치김치찌개를 먹은 관계로 패쓰! 모듬전만 주문했습니다 모듬전만 주문이 가능하니 참고하세요! 사당역전주전집 손님분들 연령대도 다양하다 보니 테이블에 올라가있는 메뉴도 다양했어요 원래 악어와 악어새는 육전을 먹으려고 했는데 악어씨가 첫 방문한 곳이니 모둠전만 시켜봤습니

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[웨딩홀투어] 강남 더휴웨딩홀 후기 (폐백실/기타)

저번 포스팅에 이어 오늘은 더휴웨딩홀의 폐백실 및 정산실, 혼주 전용공간에 대해 소개해볼까 합니다 폐백실 폐백실과 정산실은 웨딩홀과 같은 층에 위치하고 있습니다 폐백실 안의 작은방에는 폐백에 필요한 다양한 집기들이 모두 있어요 폐백을 하실 경우 폐백의상, 사모관대 등 모두 사용하실 수 있고 폐백을 하지 않더라도 저기서 옷을 갈아입는 등의 공간으로 사용할 수 있다고 합니다 개인적으로 폐백실이 참 깔끔하고 예뻤던 것 같아요~ 그리고 폐백실 옆으로 정산실이 따로 마련돼 있는 게 특이하다고 생각했습니다 신랑측, 신부측 두 정산실을 각각 사용할 수 있다고 하여 복잡하고 정신없는 와중이지만 그나마 집중해서 정산을 빨리 끝낼 수 있을 것 같은 느낌적인 느낌? 계수기까지 마련돼 있어서 한결 수월할 것 같았어요 가족들 전용 락커에는 소지품을 보관할 수 있어요! 이용방법도 친절하게 작성되어 있어서 처음 이용해보시는 분들도 쉽게 이용할 수 있을 거 같아요! 혼주 전용공간 다음으로는 개인적으로 더휴웨딩홀

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[을지로3가맛집]곱도리탕맛집,낙곱새맛집 을지로 골목집

2022년 8월 11일 오늘은! 서울에서 힙한곳 중 하나라는 힙지로!! #을지로3가맛집! 악어와악어새는 왜 을지로에 왜 왔느냐! 요즘 핫하다는 메뉴 곱도리탕을 먹으러 #을지로골목집 방문했습니다 을지로골목집 근처에있는 골목인데 너무 힙하지 않나요? 힙지로 처음와본 티 팍팍내며 골목을 찍어본댜.. 골목을 지나오는 길 가게들이 전부 맛집같았어요 분위기나.. 감성이.. 골목뷰가 너무 예뻐요!! #을지로3가맛집 중에서도 소주 두병은 거뜬히 뚝딱할 수있는 곱도리탕맛집! 사진에서 보셨겠지만 악어와 악어새는 5시 퇴근하자마자 6시 전에 도착했는데 벌써부터 사람들이..바글바글 대기 예약 명단에 벌써부터 많은 대기인원이 있었습니다 악어와 악어새는 14번째에요! 퇴근하고 바로 와서 6시 전에 도착했음에도 한 시간 정도는 기다린 것 같아요 sbs생방송투데이에 을지로3가맛집으로 선정됐던 을지로 골목집! 최근에는 줄서는식당에도 반영되었다고 해요ㅎㅎ 젊은 세대들이 많이 찾는 곳이지만 레트로한 인테리어로 연령이

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20220819 드디어 다시 출짐!

드디어...출짐!! 그동안의 나태함을 벗어던지고!! 반성하는 의미로 상체 복근 제외 전부 때려버렸다 하체는 토요일날 뿌셔버리고 네발로 집으로 간 다음 하루 종일 누워있을 생각 이지만 어찌 될지 모름!! 한동안 안 했더니 하체가 쪼그라들었다.. 휴,, 속상 가슴 ㄹㅂㄹㅈ체프 6셋 디클머신 4셋 ㄹㅂㄹㅈ 인클 6셋 ㄹㅂㄹㅈ 풀다운 7셋 해머로우 3셋 해머프레스 5셋 딥스머신 8셋 팔 삼두 ㅅ그립 5셋 이두 이지바 40파운드 5ㄴㄷ 해머 하이로우 5셋 Dy로우 5셋 랫풀 맥그립 와이드 3셋 노말그립 3셋 ㄹㅂㄹㅈ로우 5셋 Ohp 6셋

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[웨딩홀투어] 강남 더휴웨딩홀 후기 (위치 및 주차/로비/상담)

더휴웨딩홀 투어 다녀온 후기입니다. 제가 후기를 검색했을 때 생각보다 많이 나오는 편이 아니어서 어떤 곳일지 정말 궁금했는데 기억을 최대한 되짚어 보면서 작성하려고 합니다. 더휴웨딩홀 위치 선릉역 10번출구에서 도보 1분 거리 뛰면 30초도 안 걸릴 것 같아요 출구 나오자마자 바로 보이는 곳이 웨딩홀입니다! 저희는 지방하객이 많을 예정이라 위치 및 접근성이 용이한 곳으로 알아보는 중이었는데 그런 측면에서는 진짜 최고인 것 같아요ㅎㅎㅎ #더휴웨딩홀장점 1) 대절 버스 주말에 3대까지 갓길주차 가능 2) 바로 앞 버스정류장 및 지하철역이 있어 접근성 용이 더휴웨딩홀 서울특별시 강남구 테헤란로 407 EK-TOWER 2층 더휴웨딩홀 주차 홀 뒷편으로 바로 주차장이 보여요! 동시 주차는 450대까지 가능하고 혹시나 하객이 많을 경우에는 조금 거리가 되지만 건너편 건물 주차장도 이용이 가능하다고 합니다. 더휴웨딩홀 상담실 엘리베이터에서 내리자마자 로비가 보이고 로비 제일 끝쪽에 예약 및 상담

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[목포여행]야경맛집 케이블카포차, 목포횟집

2022년 7월 30일 물론 밤만큼은 아니지만 낮에 본 목표 대교도 너무 예뻤어요 방파제 돌담에 알록달록 색칠한것두 너무 예쁘구 바다쪽만 보니까 제주도인가? 싶기도 하고 많은 분들이 저기서 사진도 많이 찍으시더라구요 하지만 흐려서 하늘이 안 예뻐ㅠㅠ 바로 옆 포차 야외 테이블은 벌써부터 만석! 목포대교 해변을 걸으면서 배도 고프고해서 어딜갈까 하다가 정했숩니당 악어는 목포 방문할 때마다 꼬박꼬박 스타보드로 야경보러 갔었는데 이번엔 색다르게 대교를 보면서 제대로 된 회를 먹어보쟈! 싶어서 케이블카포차로 갔습니다ㅎㅎ 포차 안에서도 대교뷰가 참 예뻤어요 (사실 언제나 그렇듯 뷰보면서 술 마실 생각) 여행이 끝난 뒤에 알게 된 사실인데 농림축산식품부 제공 안심식당이래요! #목포물회맛집 목포해상 케이블카 포차로 가게 된 이유는 아래 사진에 보이는 물회 광고 때문이었어요 악어와 악어새는 회를 참 좋아한답니다 #목포물회 배고파서 힘이 없는 악어새의 뒷모습.. 대형 메뉴판 일찍와서 그런지 자리도

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[웨딩홀투어] 강남 더휴웨딩홀 후기 (신부대기실/홀)

저번 포스팅에 이어서 오늘은 #더휴웨딩홀 신부대기실과 식장에 대한 후기를 작성해볼까 합니다 더휴웨딩홀 신부대기실 두근두근 신부대기실 신랑측 하객으로 가든 신부측 하객으로 가든 개인적으로 신부대기실 구경갈 때가 제일 기대되는 순간이었던 것 같아요! 더휴웨딩홀 신부대기실은 의자가 핑꾸핑꾸 하면서 뒷쪽으로 생화장식이 가득해요! 지인들이 잠시 쉬다 가거나 짐을 놓을 수 있게 소파가 하나 더 있고 벽면도 예쁘게 장식돼 있었습니다! 더휴웨딩홀 신부대기실 그리고 제일 마음에 들었던 부분은 모니터로 본인 모습뿐만 아니라 외부 상황을 지켜볼 수 있다는 부분이었어요 신부대기실에선 모든 신부님들이 정자세를 유지하고 최대한 예쁘게 앉아있잖아요? 아무래도 제일 예쁜 날이니 최대한 예쁘게 보이고 싶잖아요? 그래서 사진 찍을 때 어떻게 나오는지 볼 수 있게, 또 수시로 외모를 점검할 수 있게 대기 의자 정면에 모니터가 설치돼 있어요! 물론 내 모습이 계속 보이는 게 부담스럽고 싫다 하시는 분들을 위해서 외부

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20220808 오늘은 비가온다

요즘 비가 많이 온다.. 가뭄 얘기가 들리지 않아서 다행이다 생각했는데 이번엔 인천이 물난리라네.. 큰일 생기지 않기를!

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20220809 물난리

그냥 비가 많이 온다 수준이라고 생각했는데 자고 일어나니 물난리였다!! 인명피해 소식도 들린다.. 안타깝다 하루빨리 정상화되길 바라본다

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[서울대입구맛집] 조춘식 동갑이네 알곤이찜 맛집

2022년 8월 7일 #조춘식동갑이네 며칠째 날씨가 계속 습하고 흐리고 그러네요 배고파서 고기 먹으려고 찾아보다가 알찜에 꽂힌 악어와 악어새 바로 옆 음식점 야외에는 벌써부터 만석! #동태갑오징어전문 3시쯤 되는 애매한 시간이라 손님은 거의 없었지만 내부도 엄청 넓고 깔끔했어요 모든 메뉴 포장시 10% 할인이라는 문구가 눈에 띄네요. 네이버로 검색했을 때도 바로 주문할 수 있게 돼 있었어요! 미리 주문해놓고 찾아갈 수 있게 하면 편리하게 이용할 수 있을 거 같아요. #알곤이찜 #아구찜맛집 #곤이맛집 Previous image Next image #갑오쭈꾸미철판 #갑오징어철판 동태, 갑오징어 전문점답게 철판볶음과 전골메뉴가 눈에 띄네요 동갑이네 메뉴판 #서울대입구맛집 아무래도 가게의 대표메뉴는 갑오징어 철판요리인 것 같습니다. 저희도 처음에는 쭈꾸미를 먹고 싶어서 검색했었는데 보다 보니 알곤이찜에 꽂혔.. 기본 상차림이에요 대형 접시에 있는 샐러드는 정말 맛있어서 젓가락을 쉬지 않고

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20220810 언제 비가 왔냐는 듯

해가 쨍쨍하다 어제까지 물난리를 겪은게 맞나싶다

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[야탑맛집] 만미정 민물장어 숯불구이 장어맛집

2022년 8월 8일 음력 7월11일은 악어씨 아버님의 생신~! 생신기념으로 숯불 장어구이를 먹으러 갔어요~ 기대됩니다~ 퇴근 후 이른시간이라 아직 자리가 많이 비어 있었습니다 저희가 다 먹고 나갈 때쯤엔 손님들이 가득했어요~! 비가 물폭탄처럼 떨어졌는데도 손님들이 끊임없이 들어오시더라구요 #숯불장어구이 #만미정민물장어 내부는 넓고 쾌적했어요 숯불이라 좀 덥기도 했습니다 에어컨은 틀어져 있는데 문도 같이 활짝 열려 있어서 테이블마다 선풍기들이 구비되어 있어요! 만미정 민물장어에서는 주문과 동시에 직접 장어를 잡아서 직접 구워주시더라구요 Previous image Next image 추가 반찬은 셀프코너에서 직접 가져다 드시면 됩니다 Previous image Next image 만미정 민물장어 메뉴 만미정 민물장어 메뉴판 저희는 4인이라 큰 장어 3마리, 추가로 작은 장어 3마리 이렇게 시켰습니다. 기본 상차림이에요 밑반찬 쟁반을 그대로 끼울수있는 테이블이였어요 신기했습니다 장어 한

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[서울대입구] 관악구 와인샵 와인앤모어

서울대입구 와인샵 와인앤모어 7월의 비오는 어느 주말 저녁! 오랜만에 영화보러 나갔다가 분위기 좀 내볼까 싶어 와인샵에 들러서 와인을 샀습니다ㅎㅎㅎ 와인앤모어 위치 서울대입구역에서 도보2분! 5번 출구에서 직진만 하시면 바로 보입니다 정말 가까워요 와인앤모어 서울대입구역점 서울특별시 관악구 남부순환로 1805 1층 까사미아 와인앤모어 내부 내부 인테리어도 정말 예뻐요! 와인맛은 잘 모르지만 와인병 디자인이 정말 예뻐서 눈이 돌아가요 뭘 골라야 할지 고민이였어요 저희는 연어요리를 해먹을거라 화이트 와인으로 선택!! #관악구와인샵 #연말파티와인 저희가 고른 와인은 수아비아 소아클라시코 (당도 1 바디감 1) 당도과 바디감에 따라서 와인의 맛이 천차만별이라고 어디서 듣긴 했는데 잘 모르겠고 일단 친숙해 보이는 거 같아 골라봤습니다ㅎㅎㅎ 신세계 제휴업체여서 SSG페이로도 결제 됩니다! 신세계 상품권 있으신 분들은 SSG머니로 전환해서 사용하시면 될 거 같아요 :) #서울대입구와인 #관악구와

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20220805 밀린운동 몰아서하기 가슴,하체 때려뿌시기

레버리지 프레스 5셋 ㄹㅂㄹㅈ 인클프레스 8셋 디클프레스 10셋 플라이 5셋 딥스 10셋 하체 스쾃 60k 15 15 100k 6 5 5 6 5/5 5 5 5 5 Rg프레스 10셋 컬 10셋 Bb스티프 빈봉1셋 60k 8 70k 8 8 8 8/ 8 80k 6 6 6 6 화요일 수요일을 운동을 못했더니 몸이 아파 오기 시작했다 ㅠㅠ 그래서 목요일인 어제 가슴, 하체를 몰아서 때려 부쉈다 보람찼다 역시 운동을 해야 몸이 덜 아프다 가슴 38셋 하체 50셋 하체는 예전에 비해서 볼륨은 낮은듯하다 파이팅! 다이어트 잘 되어가다가 갑자기 눈 돌아가서 먹기 시작하니 원상태로 돌아왔다 ㅠㅠ 쇠비우스의띠.. ㄹ

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20220805 신나는 금요일

신나는 불금이다! 금요일은 운동을 마음 놓고 신나게 할 수 있는 날이다 토요일은 늦잠 자도 되니까~ 야호~

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[문정 맛집] 무국적식당 주철 분위기 맛집

분위기까지 맛있는 무국적식당 주철 뇨끼맛집 3년 전쯤에 친구가 뇨끼가 뭔지 아냐면서 데려간 곳.. 이름마저 생소했던 메뉴였는는데 이곳 때문에 그 이후부터 찾아다니면서 먹게 된 음식ㅎㅎㅎ 그때도 자리 없을까봐 조마조마하면서 갔는데 최근엔 더 인기가 많아졌기에 대기할 자신이 없어서 들어가질 못했는데 친구 한 명이 30분 정도 늦는 바람에 늦은 저녁을 먹어야 했던 어느 날 1차로 한 바탕 손님들이 빠진 후에 운 좋게 들어갈 수 있었어요! 무국적식당 주철 외관 및 인테리어 외관 출처: 네이버 업체등록사진 자리가 나면 일단 빨리 들어가야 되거든요.. 그래서 아무리 찾아봐도 없는 외관사진 ㅠㅠ 근데 너무 예뻐서 가져오고 싶었어요ㅎㅎ 처음엔 한자만 보고 저거까지 식당 이름이야? 하면서 그냥 지나쳤던 기억이 있습니다 내부 인테리어 무국적식당 주철 내부 내부가 넓은 편은 아니에요 4인 테이블로 5-6개? 정도 있던 걸로 기억하는데 다찌 자리도 상당히 매력적입니다 간단하게 분위기 내면서 혼술하기에도

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[예물투어] 청담 쥬드주얼리 후기 (위치/주차/외관 및 내부)

쥬드주얼리 웨딩반지 준비 청담예물샵 쥬드주얼리 악어와 악어새가 슬슬 결혼준비를 하고 있습니다 순서가 이게 맞나 싶은데 촬영일정에 맞추다 보니 커플링 끼고 싶어서 예물샵을 먼저 방문할 수밖에 없었어요 작고 반짝거리는 건 다 예쁜 거 아시죠? 저희는 청담 예물판매 1위 브랜드인 쥬드주얼리부터 방문하기로 했어요! 쥬드주얼리 위치 저희는 대중교통을 이용해 방문했어요! 강남구청역(7호선) 3-1번출구 기준 : 도보 6분 압구정 로데오역(분당선) 4번출구 기준 : 도보 10분 분당선이 더 가까워 압구정로데오역에서 걸어갔어요 더운데 10분이나 걸어?라고 했지만 가는 길이 설레서인지 전~~혀 길게 느껴지지 않았답니다ㅎㅎㅎ 4번 출구로 나와서 쭈우욱 직진 후에 대로변에서 신호등 건넌 후 좌회전 하면 바로 보여서 찾기 쉬웠어요! 쥬드주얼리 청담본점 서울특별시 강남구 도산대로 410 1F~2F, 쥬드주얼리 쥬드주얼리 주차 저희는 대중교통을 이용해서 해당사항이 없었지만 발렛해주시는 분이 항상 상주하고 계

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[예물투어] 청담 쥬드주얼리 후기(상담/주얼리 착용)

쥬드주얼리 웨딩반지투어 청담예물샵 쥬드주얼리 [예물투어] 청담 쥬드주얼리 (위치/주차/외관 및 내부) 쥬드주얼리 웨딩반지 준비 청담예물샵 쥬드주얼리 악어와 악어새가 슬슬 결혼준비를 하고 있습니다 순서가 ... blog.naver.com 두근두근 설레는 #커플링 고르기 Consulting :: 상담준비 예약된 자리에 착석한 뒤 간략한 상담표를 작성했습니다 저희는 계획을 꼼꼼히 세우지 않고 사진 몇 장만 보고 와버려서 예산이나 디자인 체크하는 부분에서 많이 망설였는데요ㅠㅠ 커플링, 프로포즈링, 예물의 예산범위 상세하게는 다이아 크기, 인증방식까지 꼼꼼하게 알아보시고 정해가시면 더 좋을 것 같아요! 쥬드주얼리 상담 #예물투어 #커플링 긴장한 탓인지 먼 길 와서 그런지 배가 고파서 기다리는 동안 주셨던 과자, 사탕과 음료를 다 먹어버릴 때쯤 실장님이 오셨어요ㅎㅎ 먼저 마음에 드는 디자인이 있는지, 혹시 저장해 놓은 사진이 있는지 물어보신 후에 대략적으로 저희가 원하는 디자인의 반지들을 여러

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[예물투어] 청담 쥬드주얼리 (계약/서비스)

쥬드주얼리 웨딩반지투어 쥬드주얼리 최종결정 저희가 최종적으로 고른 반지에요 계약할 거니까 사진찍어도 된다고 하셔서 남겼습니다 아주 만족스러운 악어새의 가드링 심플하면서도 화려하고 세련된 거 같아 아주 마음에 쏙 듭니다!! 더 화려해져서 저희에게 얼른 오길 기대중 쥬드주얼리 계약완료 최종적으로 계약하기 위해 다시 한 번 다이아가 얼만큼 들어가는지, 금 종류는 어떻게 할 건지, 손가락 사이즈는 어떻게 되는지 여태까지 결정한 것에 대해 꼼꼼하게 살펴주시고 최종적으로 점검해 보는 시간이었습니다 아무래도 평소에 저희가 사는 물건 중에 고가인 편이다 보니 신경이 쓰일 수밖에 없었는데 그런 신경 쓰는 마음을 알아주시고 계산도 다시 한 번 같이 해보고 친절하게 설명해주셔서 너무 좋았습니다 저희가 스냅촬영이 예정돼 있어서 시간이 조금 촉박했는데 다행히 자체 공장이기 때문에 시기는 무조건 맞춰주신다고 하여 얼마나 감사했는지 몰라요ㅠㅠ 혹시나 세공하는데 문제가 생긴다면 촬영 후에 다시 재가공 해주신다는

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[주문제작] 케익팩토리 수제케이크

오랫동안 사귀었던 정든 내 친구여 도대체 몇 명째 떠나보내고 있는 건지... 또르륵 팀원이 퇴사를 하게 되어 뭘 해줄까~ 고민하며 검색해 보다가 주문제작 케이크로 결정! #케익팩토리 #수제케이크 주문해 보았습니다 #아이디어스 #핸드메이드케이크 아이디어스에는 케이크가 종류별로 보기 좋게 나열돼 있어 원하는 디자인을 쉽게 선택할 수 있었습니다 퇴사하는 친구가 술자리에서 진로이즈백만 마시는 관계로ㅎㅎㅎ 소주 디자인의 케이크로 선택! 참이슬,처음처럼,진로 등 다양한 디자인의 케이크가 있어요! 기념일이나 특별한 날에 제작하기도 좋을 거 같고 부모님 생신이나 결혼기념일에도 유용할 거 같네요 핸드메이드 라이프스타일 플랫폼, 아이디어스 취향 맞춤 작품 구매부터 취미 생활까지, 아이디어스로 일상에 특별함을 잇다! www.idus.com 케이크가 날짜는 제대로 맞춰서 오는 건지 혹시나 배송 중에 흔들려서 모양이 망가지지는 않으려나 어떤 식으로 배송이 올지 궁금했는데 꼼꼼하게 포장되어 안전하게 잘 도착

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[양주여행] 장흥 참숯가마 여름 계곡 맛집

코로나 때문에 그동안 가지 못했던 찜질방 다녀오기 2022. 07. 02 저번주에 서울 경기 지역에 비가 너무 많이 오지 않았나요? 마침 주말에는 비가 오지 않는다는 희소식!! 계곡 물놀이를 가고 싶어서 찾아보다가 찜질도 하고 바비큐도 먹을 수 있고 숙박까지 한 번에 해결할 수 있는 #장흥참숯가마 가보았습니다 나 혼자 산다 기안84가 다녀간 이후로 더 유명해졌더라구요~~ 숯가마 이용요금 입장료 12시간 기준 15,000원! 12시간 초과 이용 시 추가요금 12,000원! 여자 탈의실 입구에요 남자 탈의실은 사진을 찍지 못했습니다ㅜㅜ 장흥 참숯가마 여자 탈의실 입구 신발을 먼저 넣고 키를 카운터에 맡기면 옷, 수건과 함께 탈의실 열쇠를 따로 주세요ㅎㅎ 그 다음부터는 무조건 찜질방에서 받은 옷만 입으셔야 합니다 슬리퍼도 많이 있어서 그거 신고 계곡도 가고~ 밥도 먹고~ 씻는 곳에 탕은 따로 마련돼 있지 않습니다 따땃하게 목욕도 하면 노곤노곤 잠이 잘 올 거 같았는데 좀 아쉬웠습니다 드라

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[판교맛집] 아브뉴프랑 훠궈야 점심맛집 데이트코스

훠궈 맛집 훠궈야! 내돈내산 방문기! 친구들과 함께 불금을 즐기기 위해서 판교 아브뉴프랑 #훠궈야 방문했습니다 악어가 향신료를 잘 못 먹거든요... 근데 훠궈는 먹고 싶어하거든요... 더 강한 중국의 맛을 찾아다니는 친구들을 설득시켜 이곳으로 왔습니다ㅎㅎㅎ 훠궈야 내부 내부는 전체적으로 아주 깔끔하고 넓었습니다 판교 훠궈야 내부 안쪽으로 가시면 룸으로 된 공간도 따로 있습니다 가족식사, 회식 때 가면 좋겠다 생각이 들었어요 (전에 광교 훠궈야에서 회식 했었는데 전체적으로 두 곳이 비슷한 느낌인 거 같아요!) 판교 훠궈야 룸 훠궈야 메뉴 및 가격 메뉴판이에요 다양한 메뉴가 있어서 고르는데 한참 시간이 걸렸답니다 무한리필 훠궈만 먹어버릇 해서 그런지 살짝 비싼 거 같기도..? 저희는 훠궈야 모둠세트와 스페셜 완자세트로 나눠 선택하고 육수는 홍탕,한우 사골탕으로 주문했습니다 그리고 너무 맛있어서 중간에 소고기를 추가 주문 했어요! 훠궈야 소스바 및 음식 친절하게 인기 소스 레시피를 제공하

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[오이도맛집] 무한리필 조개구이 청춘조개

얼마 전, 팀 회식차 방문했던 조개구이 맛집을 소개하려고 합니다 저희 팀은 근무하는 사무실이 달라서 1년에 1-2번 회식 할까말까에요ㅠㅠ 오랜만에 만난 관계로 회포를 풀려면 회식비를 감당할 수 없을 거 같아 무한리필 집으로 고고! #청춘조개 외관인에요 감성 넘치지 않나요 가게가 너무 예뻤어요 비가 한참 오던 날이라 걱정했는데 수족관에있는 조개들도 너무 싱싱했어요 청춘조개 외관 청준조개 메뉴 및 가격 다양한 메뉴들이 있는데요 저희는 명품 왕조개 리필로 주문했어요! #조개구이무한리필 무한리필 한상 구성 키조개파스타+알새우그라탕+매콤파불고기+치즈떡볶이+소라무침+전복버터구이 청춘조개 메뉴판 아무래도 인원이 많고 회식비가 한정적이다 보니 그냥 왕조개만 리필하는 걸로 했더니 살짝 아쉬웠어요ㅠㅠ 키조개와 가리비를 많이 먹었어야 했는데!!! 청준조개 음식 주문을 하면 조개 나오기를 기다리는 동안 키조개파스타, 파불고기, 알새우그라탕, 치즈떡볶이, 소라무침, 전복버터구이 조합으로 일단 한상 깔아주세

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[송파/문정 맛집] 이자카야 로바타나미

문정역 이자카야 로바타나미 문정역에 요즘 핫플이 많이 있는 거 같아요 최근 자주 가는 편인데 갈 때마다 사람들이 바글바글 요기도 외관이 깔끔하고 지나가면서 볼 때마다 사람들이 많이 있어서 가보고 싶던 곳이에요! 예약 안 하면 못 먹는다고 하여 전날 예약을 하고 방문했습니다. 테라타워 A동에 위치해 있어요 1층이라 찾기가 쉽습니다 로바타나미 외관 #로바타나미 #문정역맛집 로바타나미 내부 방문한 날에도 전 테이블 예약이 완료되었다고 했습니다 저희는 창가쪽 4인석에 앉았어요 테이블들이 크지 않고 가게 내부가 넓은 편은 아니라서 소소하게 적은 인원이 즐기시는 걸 추천드려요 주방 앞에는 다찌 자리도 있기 때문에 혼술이나 혼밥 하기에도 좋을 거 같습니다 #문정역로바타나미 로바타나미 메뉴 및 가격 볶음메뉴부터 튀김메뉴까지 다양한 메뉴들이 있어요 추천해 준 친구에게 뭐 먹어? 물어보니 그냥 아무거나 시켜도 다 맛있어~~~라고 합니다 #문정역이자카야 #송파맛집 #문정법조단지맛집 주류메뉴도 다양하게

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[사당맛집] 청송산오징어 오징어회

#사당역맛집 사당역 맛집 3대장중 하나인 #청송산오징어 방문해 봤습니다 너무 맛있어서 두번째 방문!! 봄에 날씨 좋을 때 방문했을 당시에는 야외 테이블이 주르륵 깔려 있어 대기하는 손님들이 줄을 엄청 많이 서 있었는데 확실히 날이 더워져서 그런지 대기하는 손님도 2-3팀 정도에 매장 문도 꽁꽁 닫혀 있었어요 #사당오징어회 때마침 저희가 도착했을 때 트럭이 와서 싱싱한 오징어를 수조 속으로 쏙!! 엄청 활동량이 많아 신기해서 쳐다봤는데 미안해.. 곧 잡아먹힐 거야... #오징어회맛집 #청송산오징어 청송산오징어 메뉴판 메뉴판이에요 국내산 산오징어회+찜 메뉴를 가장 많이 드시는 거 같습니다 #사당역오징어회 항상 만석입니다 대기는 필수! 저희는 이날 여기저기 많이 돌아다닌 관계로 더위와 맞서 싸울 수 없어 포장을 선택! 싱싱한 산오징어들을 주문과 동시에 바로 잡아서 썰어주십니다! 저희는 큼직큼직하게 써는 오징어회 혹은 포를 뜬 회를 좋아해서 따로 부탁드렸습니다 한 번 이렇게 드셔보시면 오징

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[수서맛집] 세광양대창 곱창구이/전골

2022-07-07 사직서 던지고 대창먹으러 간 날 악어씨가 사직서를 던져버렸습니다 세광양대창 메뉴판 수서역 세광양대창 메뉴판이에요 대창 먹는 방법이 친절하게 설명되어 있어요 이번에는 곱창 전골은 시키지 못했는데 악어는 평소 점심시간에 가서도 곱창전골을 먹곤 한답니다 점심에는 아래 메뉴에 나와 있는 가격보다 더 쌌던 걸로 기억해요! 밥도 넉넉히 주셔서 갈 때마다 배터짐 악어와 악어새는 2인세트로 주문했습니다 소주와 맥주가 빠지면 섭섭하니까 물론 같이 시켰습니다 Previous image Next image 세광양대창 내부 세광양대창에 저희가 도착 했을 때는 두 테이블밖에 없었는데 6시가 넘어가면서부터 손님들이 점점 많아지기 시작했어요! 올드한 인테리어가 돋보여요 손님 많을 때는 저 멀리 칸막이 너머 공간까지 오픈되어 꽤 많은 인원을 수용할 수 있습니다 테이블 앞에가 막혀 있어서 무릎이 자꾸 닿아서 사실 자리는 편하지는 않은 거 같아요ㅠㅠ 세광양대창 양대창구이 주문한 메뉴가 나왔어요!

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[고속터미널맛집] 데블스도어 수제맥주

#고속터미널맛집 #서초데이트 악어씨... 매일 이렇게 열심히 먹기도 쉽지 않을 거 같아... 강남, 분당쪽에서만 자주 보다가 이번에는 색다르게 고터에서 만남을 가져봤는데 검색하다 알게 된 맛집 #데블스도어 오잉 근데 찾아가다 보니 왜 이렇게 익숙하죠? 왜 왔는지 기억은 잘 안 나지만 (먹으러 왔겠지 뭐...) 전에도 한 번 와본 적이 있는 곳이었어요! 데블스도어 내부 들어가자마자 큰 전신거울이 있는데 날씬하게 나와요 헿 셀카 한 번 찍으세요 그리고 전신거울 맞은 편에는 요렇게 강렬하고 화려하게 꾸며져 있답니다 데블스도어 내부 제가 도착했을 때는 5시가 조금 넘은 저녁시간보다 약간 이른 시간이라 그런지 좌석들이 많이 남아 있었습니다 내부가 엄청 넓고 2인석부터 다인석까지 엄청 다양한 테이블로 구성되어 있어요 그리고 2층까지도! 데블스도어 내부 수제맥주를 제조하는 기기들이 안에 엄청 많이 보이구요! 와인들도 많이 진열돼 있었어요ㅎㅎㅎ 몇 년 전에 왔을 땐 조금만 늦게 와도 대기해야 하고

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[신림/서울대입구 맛집] 행운동조개 샤로수길 맛집

조개구이맛집 행운동조개 친구녀석이 지방에서 서울구경 하겠다고 놀러왔습니다 뭘 먹여야 할까 고민을 좀 하다가 제가 먹고 싶었던 조개구이로 정했습니다 (친구 입맛 따위 중요하지 않음^^) #조개구이맛집 #샤로수길맛집 #행운동조개 관악구에서 유명합니다! 김사원세끼 유튜브에도 나온 맛집입니다 (악어새가 뭐 먹을지 고민될 때마다 보는 유튜브) 가성비 갑 조개구이집 중에 하나!! 이유는 조금 뒤에 알게 되실겁니다 #조개찜맛집 5시쯤... 일부러 이른시간에 갔는데도 이미 만석ㅠㅠ 대기가 있었습니다. 대기번호 3번! 다행히 한 번에 빠져서 금방 들어갈 수 있었습니다 행운동조개 이용시간 시간이 갈수록 대기손님이 점점 많아졌습니다 그래서 그런지 이용시간이 2시간 제한이더라구요 #예써줄서기 를 통해서 대기 순서를 확인 할 수 있습니다. 굉장히 편했어요 맛집에만 구비된다는 줄서기 시스템..! 어딜가도 이 기계만 있으면 맛집인 것을 알 수 있습니다 어항에는 다양한 조개들이 가득했어요 물도 깨끗하고 청결 상

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[목포맛집] 장터식당 꽃게살&꽃게탕

목포맛집 장터식당!! 꽃게살맛집&꽃게탕맛집 장터식당 악어와 악어새의 목포여행! 악어는 친구가 있어 목포를 자주 가는 편이라 전에도 방문한 적이 있던 곳인데 계속 생각나는 맛이었어요 목포여행이 처음인 악어새를 위해 다시 한 번 방문한 장터식당 하당점 후기입니다! 사실 남악점이 더 가까워서 그곳으로 가고 싶었는데 하필 다섯째주 일요일 휴무..ㅠㅠ 안 먹을 순 없어서 온 하당점인데.. 와.. 대기 줄이 엄청 길었어요 밖에도 많았는데 안에도 몇 팀 더 있었어요 한 번도 이렇게 줄을 서서 먹은 적이 없는데..? ㅠㅠ 굶주린 배를 부여잡고 기다리기 시작! 대기 시스템이 제대로 갖춰지지 않은 점이 많이 아쉬웠습니다 대기표도 없고 온 순서대로 이름이나 인원 적는 곳이 없어 새치기가 난무했어요ㅠㅠ 일손도 부족해 치우는데도 시간이 엄청 오래 걸리고 인원 몇 명이냐고 계속 물어보시고.. 하.. 그래도 맛있으니 참는다 주말 점심시간 때 딱맞춰 방문해서 그런지 1시간 정도 기다린 것 같습니다 1박2일 소개

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20220629 체스트데이

인클라인 스미스 41.3k 10셋 Db플랫벤치 18k 1셋 20k 10셋 케이블크로스 10셋 삼두 로프 5셋 ㅅ그립 5셋 덤벨 오버헤드 트라이셉 5셋 케이블킥백 3셋 유산소 천국의계단 20분

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