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마른 사람이 살찌우기 어려운 이유는 무엇일까

안녕하세요. 조주부 입니다.퇴사 후의 목표 중에 하나가 운동이라고 말씀을 드린 적이 있습니다.오늘은 제가 가지고 있는 운동에 대한 상식과 생각그리고 운동법이나 식단등에 대해서 이야기를 해볼까 합니다.저는 지금 63킬로입니다. 키는 175 입니다.나이는 38세입니다. 매우 적은 몸무게인 셈이죠.저체중은 아니더라도 평균 체중에서는 많이 아래인 셈입니다.다이어트를 하시는 분들은 매우 힘들죠. 근데 반대로 마른 사람이 살이 찌우는 것 또한 매우 힘들고 스트레스가 심합니다.너 왜 이렇게 말랐어?손목 한번 잡아보자. 뭐 이런 게 많았죠.살이 많이 신 분들은 내 살 좀 가져가라 항상 이런 식으로 이야기하는데사실 그렇게 썩 듣.......

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주말에 뭐 하지? 킴스클럽 구경하며 설빙 딸기 빙수 먹기

안녕하세요. 조주부 입니다.저는 요리에 관심이 많은 초보 요린이입니다. 요린이라는 말은 안 쓰나요?헬렌이 주린이 등등요즘 새롭게 생겨난 어원으로 처음 시작하거나 초보일 때는 명사+어린이를 줄여 쓰는 거지요.요린이 조주부 입니다^^외식을 하고 심심하여 강남 뉴코아 지하 1층킴스클럽을 구경했습니다.여기는 정말 너무 넓어요. 다른 마트에 비해 없는 게 없습니다.파스타 및 이탈리아 요리를 좋아하다 보니 이런 소스들만 봐도 너무 눈에 들어옵니다. 하나씩 다 도전해 보고 싶은 거 있죠.이런 면과 올리브만 봐도. 궁금해져요.요런 이탈리아 요리에 쓰이는 향신료만 봐도 너무 재밌네요.요린이라서 그런지 이런 식자재들을 보면 더.......

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원룸에 원형 러그 깔고 암막 커튼 셀프 설치

안녕하세요. 조주부 입니다.전체적으로 남향의 햇살이 잘 들어오는 오래된 오피스텔바닥 나무의 상태가 그렇게 좋은 편은 아니었습니다.허전한 이 공간을 채우기 위해 검색을 하고 연구한 결과오늘의 집에서 원형 러그를 구입했습니다.지금은 매우 만족하고 있어요. 이 위에 앉아서 티비도 보고간식도 먹고 밥도 먹고 영화도 보고 있습니다.졸릴 땐 잠시 누워 휴식을 취하기도 하지요.러그가 왔을 때는 이렇게 접힌 모습으로 왔습니다.현재는 매우 만족합니다. 지저분한 바닥을 덮어 줄 뿐만 아니라 따뜻한 느낌을 주는 집이 되었어요.러그 하나만 깔아줬는데도 따뜻한 느낌의 집이 완성되었습니다.그리고 독립 초반에 빛이 아침부터 강.......

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정자동 횟집 가성비 최고의 인생 횟집 만원수산

안녕하세요. 조주부 입니다. 지난주에는 집에만 있기 너무 답답하여 친한 지인들과 분당 정자역 근처에서 소주 한잔했습니다.정자동에 새로 생긴 만원수산을 다녀왔는데정말 넓은 자리에 쾌적하고 깨끗한 위생과 가성비 최강의 퀄리티의 회를 먹고 왔습니다.저의 인생 횟집이지 않을까 합니다. 수도권에서 이렇게 맛있는 회는 근래 들어 처음인 것 같습니다.회가 너무 맛있어서 사장님께 여쭤보니 10년 전부터 강남역의 오징어 팩토리에서부터 이수역의 인기 횟집 이수 회관 그리고 강남역 만원수산에 이어 정자동에 만원수산을 오픈했다고 이야기를 들었습니다. 한 업종에서 10년 이상꾸준하기란 쉽지 않은 자영업이기에 더욱더 믿을 수 있.......

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오늘의집에서 구매한 먼데이하우스 선반 조립

안녕하세요. 조주부 입니다.저의 독립된 작은 공간들을 하나하나 채워나아가면서 행복함을 느끼고 있습니다.아직은 미혼이기에, 실용적이면서 예쁜 인테리어 가구 및 소품들을 자주 보게 됩니다.혼자 사는 가정들이 늘어나면서 이사도 자주 해야 하는 상황들도 있는데제가 오늘 소개해드릴 제품은 먼데이 하우스의 2단 원목 선반 제품으로 오늘의 집에서 저렴하게 구매하였던먼데이하우스 2단 선반 조립과정을 보여드릴께요.그냥 제가 제 돈으로 산 제품을 리뷰하는 과정이기도 합니다.오늘의 집에서 리뷰를 보고 오늘의 집에서 구매한 제품이기도 합니다.아주 주관적인 포스팅이 되겠네요.심플하면서도 아주 저렴하며 실용적이며 심지어 디.......

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최강의 맥주 안주이면서 야식인 소시지케찹볶음 만들기

안녕하세요.조주부 입니다.아직 많이 서툴지만항상 다양한 요리에 도전 중입니다.백종원 선생님께서 말씀하시기에쉽고 재밌고 간편하게 만들라는 말씀은 정말 맞는 말인 거 같아요.초보자들은 어렵게 요리를 하는 고급 요리를 도전하다 보면 진이 빠질 거 같은데백종원 선생님은 구세주 같은 분이시기도 하지요.쉽고 간편하게 만들 수 있는소세지 야채볶음일명 최강의 맥주 안주로 불릴 수 있는 쏘아를백종원식 방식으로 살짝 바꿔서 도전해 보았습니다.소스진간장 2 큰 술(20g)백설탕 2 큰 술(20g)케첩 4 큰 술(60g)식초 1 큰 술(10g)다진 마늘 1 큰 술(10g)볶음비엔나소시지식용유 5 큰 술마늘 최대한 많이양파 1/3파프리카 1/.......

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조주부의 퇴사 후의 일상

안녕하세요. 조주부입니다.꿈꾸던 퇴사를 하게 되었습니다.입사 보다 어려운 게 퇴사인 거 같습니다.영업일을 10년 동안 하게 되면서 느낀 점들은생각보다 많은 이타적인 인간관계에서 오는 공허함과허탈감이 크더라고요. 영업일을 둘러싼 사람 관계에서 오는 것들에 대한스트레스가 가장 심했던 것 같습니다.카카오톡을 보니 2017년부터 대화하던 기록들이 남아 있었는데3~4년간 연락을 안 해온 사람도 있었습니다.인간관계에 있어 무엇이 중요한지 곰곰이 생각을 해보는 계기가 되었고퇴사를 하게 되면서시간적인 여유가 생겨 몇 가지 일들을 도전하고 있습니다.1. 운동2. 독서 및 매일경제 신문 읽기3. 블로그 키우는 연습4. 마케팅.......

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폭설을 뚫고 가서 먹고 온 맛집 대삼식당

안녕하세요. 조주부입니다.얼마 전인가? 기록적인 폭설 기억하시나요? 폭설이 올 거라는 생각도 못 한 체폭설을 뚫고 대삼식당을 찾아가서 냉동 삼겹살을 먹고 나왔습니다.잠수교집과 나리의 집에 이어 3대 냉삼맛집이라고 불리는 대삼 식당저는 잠수교 집이 현재로는 1등인데 강력한 라이벌이 나타났습니다.바로 대삼식당의 내동삼겹살인 셈이죠.포스팅 시작하겠습니다.맛은 최고 였습니다. 급 냉동시킨 냉동삼겹살의 퀄리티며맛이며 파저리며 기본찬들이며 섞어찌개며 볶음밥 또한 매우 환상이었습니다.손꼽히는 맛집으로 인정합니다.대기가 많을 수 있으니 서둘러 가셔야 합니다.대삼식당의 위치는 이곳입니다.앞에 4테이블이나 기.......

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와인과 어울리는 오뚜기 토마토소스로 간단한 파스타 만들기

안녕하세요. 조주부 입니다.오늘은 오뚜기토마토소스로 간편하게 집에서 만들어 먹을 수 있는토마토 소스 파스타 레시피를 올려보겠습니다. 한동안 크림 파스타만 만들어 먹었더니 약간 물리는 감이 있었네요.마트에서 간단히 구할 수 있는 오뚜기 토마토소스를 구입하여저만의 방식으로 토마토소스 스파게티를 만들어 보았습니다.결론은 오뚜기 토마토소스로 만든 파스타는 정말 맛있었습니다.재료오뚜기 프레스코 파스타 면리챔햄통마늘식용유크리미 게살오뚜기 토마토소스버터이 정도이네요. 간단한 식재료를 이용해서 간단하게 먹을 수 있는 토마토 파스타를 만들겠습니다.아 먹어도 먹어도 끝나지 않는 많은 양의 메가 크런치 감자튀.......

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충전불량으로 한 번 더 방문한 신사동 아이코스 매장

안녕하세요. 조주부입니다.아.. 흡연 관련된 포스팅은 피하고 싶지만 어쩔 수 없는 듀오3의 충전 불량으로 아이코스스토어 신사동 매장 방문을 일상 후기를 올리게 되었습니다.연초에서 전자담배인 아이코스로 바꾸는 것만으로도 쉽지 않았습니다.그래도 연초(불을 붙여 태우는 담배)보다는냄새 및 청결에 더 신경 쓸 수 있게 되는아이코스 궐련형 담배(쪄서 피우는 전자담배)로 바꿔 다행입니다.근데 이게 불을 붙이는 게 아니라전자 제품이다 보니가끔 고장이 나곤 합니다.저는 본체인 아이코스빨간불이 들어와충전이 되지 않아서 충전 불량 현상으로 주말을 이용해 신사동 아이코스 매장에 다시 한번 방문해서 점검받았습니다.보증.......

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저녁으로 먹기 좋은 피코크 잭슨피자 이마트 레드와인 추천

안녕하세요. 조주부 입니다.저녁이 다가오니 배가 고파집니다.오늘 저녁은 뭘 먹으면 좋을까요?가정간편식으로 즐기기 좋은 밀키트가 많아진 요즘뭘 먹을지 항상 행복한 고민을 합니다.명절 증후군을 없애기 위해선(월요일부터 한잔하시는 걸 추천해 드려요. 하지만 과음은 좋지 않지요.)피자 및 와인을 추천할까 해요.내돈내산으로 자주 먹는잭슨피자꾸덕꾸덕하고 토마토 계열의 시카고 피자 같은 느낌의 피자를 좋아하시는 분들이라면치즈가 듬뿍 들어가 있는 피코크 잭슨 피자 추천드립니다.잭슨 피자 시카고 페퍼로니 피자입니다. 아메리칸 계열 느낌의 피자를 좋아해서 평소 즐겨먹는 피자는 페퍼로니 계열이에요.피자를 주문해서.......

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날씨가 쌀쌀할 때 먹기 좋은 이수역 본때 미나리 감자탕

안녕하세요. 조주부 입니다.주말 동안 영상의 날씨로 봄이 찾아왔나 싶더니오늘 다시 영하 5도의 겨울 날씨의 꽃샘추위가 찾아왔네요.이웃님들도 옷 따뜻하게 입으시고 건강 유의하세요.이렇게 날씨가 추운 날에는따뜻한 국물이 생각나는데이수역 본때 감자탕에서 맛있게 먹은 기억이 있어포스팅을 올립니다.오늘 점심은 따뜻한 국물이 있는 걸로 먹어야겠네요.미나리가 듬뿍 올라간 감자탕으로국물 맛이 깊고 맛있었던 감자탕 집인 본때 감자탕이수역에서 찾아가기 쉽고 맛이 좋아다시 한 번 더 찾아가고 싶어집니다.본때 감자탕 이수점 위치입니다.감자탕과 닭볶음탕이 전문인 본때 이수점입니다.인스타에 올리시면 서비스도 받을 수.......

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8년간 해왔던 세일즈 일을 그만두었습니다.

세상이 그렇게 넓다는데제가 한번 가보죠.중국의 어느 교직원이 10년 동안 다니던 회사를 그만둘 때 사직서의 내용으로인터넷에서 한번 이슈가 있었죠.저도 퇴사를 할 때 인용하였던 문구이기도 합니다.이번 주는8년 동안 해온 수입차 영업을 마무리하게 되었습니다.그전 20대 후반에도 보험영업으로 빌딩 타기, 대형 복사기 방문 판매 영업동대문 깡패 및 용역들이 자리를 관리하는 길거리 노점으로 아동복 판매 장사 등등이런저런 영업 관련된 일을 많이 했었지요.20대 초반에는 수없는 아르바이트와 군대 전역 후디자인 회사에서 수많은 야근을 하며 회사를 다니기도 하였고뮤지컬 일본어 동시통역 등수많은 일들을 해왔습니다.30살.......

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브라운 치즈 크로플맛집 이수역 시너리 카페

안녕하세요. 조주부 입니다.이웃님들 저녁은 맛있게 드셨나요?이수역에서 저녁을 먹고크로플이 생각나요 검색을 한 결과이수역 골목길 속작은 핫플레이스 카페를 발견하게 되었습니다.시너리 카페에서 판매하는브라운 치즈 크로플인상적이었습니다.실내는 크지 않았지만인스타그램이며 리뷰 비주얼이 너무 좋아방문하여 먹고 나왔습니다.크로플 좋아하시는 분들이라면이수역에서 좀 걸어가다 보면쉽게 찾을 수 있습니다.마감 시간 직전에 잠깐 들어가 먹은 곳이라외부 사진을 못 찍어 둔 점이 아쉽습니다만.위치는 이곳입니다.7호선 이수역 10번 출구에서 도보로 좀 걷다 보면 작은 골목길 안에 이쁜 건물이 있습니다. 거기 1층입.......

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싱크대 얼룩은 지울 수 있을까?

안녕하세요. 조주부 입니다.1인 가구로 살기 좋은 오피스텔직장인 및 학생들 및 많은 분들이 오피스텔에서 거주하고 계실 거라 생각이 드는데요.저도 이 오래된 2004년 완공된 오피스텔을 계약하게 된 건오래된 부분도 있지만 채광도 좋고지하철과의 입지도 좋고 주변 교통 환경도 나쁘지 않았습니다.그리고 남향의 채광도 좋고 층수도 괜찮았습니다.그리고 강남권에서의 월세 및 관리비도 나쁘지 않았기 때문이죠.그런데 좀 오래된 집이다 보니바닥상태라든지 싱크대 상태라든지 체크해야 할 부분들이 있더라고요.싱크대 오염이 가장 컸었는데.바로 이러합니다. 저런 얼룩 보이시나요? 집을 매매한 것이 아니기에 인테리어도 할 수 없고.......

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사당역에서 꼭 가봐야 할 인생술집 청송 산오징어

안녕하세요. 조주부 입니다.친한 친구를 통해 알게 된 사당역 맛집아니..여긴 꼭 가보셔야 해요.오징어회좋아하시는 분들이라면꼭 가보셔야합니다. 특히 소주 좋아하시는 분들이시면평소 주량보다 50%더 올라갑니다.아주 훌륭합니다.어디서 이런 오징어를 공수해오는지는 청송 산 오징어 집만의 비법이자 노하우겠죠.테이블이 많지 않아 메인 시간 외에 방문드리는걸 추천드리며너무 늦게 방문하면 그날 산지에서 올라온오징어가 다 판매되어 못 먹는경우도 있습니다.사당역 5번출구 먹자골목에서 쭈욱 걸어올라가셔야 합니다. 위치는 지도를 보면서 찾으시면 됩니다. 꽤 걸어갑니다.입구의 느낌은 노포의 느낌처럼 오래된 느낌을 받았.......

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신세계 강남 수요미식회 패트릭스 와플

안녕하세요. 조주부 입니다.설 연휴 잘 보내고 계신지요?설 연휴 동안 날씨가 좋아 답답하기에 잠시 외출을 다녀왔습니다.파미에스테이션부다스밸리에서 맛있게 늦은 점심을 먹고신세계 백화점 강남점을 구경하는데지하 1층 식품 코너에서와플집에서 엄청 맛있는 냄새와 함께저희 커플을 유혹하고 있는 집이 있었으니패트릭스 와플 집이었습니다.대 놓고 수요미식회에 나온 맛집이라고홍보 중이고 줄도 길고 해서호기심에 먹어보았습니다.플레인 기본 맛인리에쥬 와플 2900원짜리 하나와 함께폴 바셋에서 아이스 라떼를 두유로 바꿔서맛있게 먹었습니다.와플 기계에 수요미식회가 저렇게 있으니 멋지더라고요.적은 인원의 직원이지만 굉.......

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고속터미널 지하상가 파키라 다육식물 입양하기

안녕하세요. 조주부 입니다.작은 공간이지만 저만의 공간을 꾸미는데요즘 너무 행복한 시간을 보내고 있습니다.요즘 집안에서의 다육식물을 많이 키우기에저희 공간에도전부터 다육식물을 들여올 계획을 했습니다.이날은 스시 나미키 강남구청역에서 배불리 점심 오마카세를 먹고신사역까지 걸어갔어요. 신사역에서 쇼핑을 하고양재동에 있는 양재 꽃 시장을 가려고 했으나(너무 많이 걸은 관계로 ㅠㅠ 체력 방전)시간과 체력을 아낄 겸고속터미널 지하상가에 있는 꽃 시장에서고민을 많이 한끝에 파키라를 사 왔습니다.하나둘씩 집안에 식물들을 채워 나아갈 예정이에요.실내에서는 이국적인 정취를 풍겨 인기 있는 관엽식물입니다. .......

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고급 진 인테리어가 인상적인 중식당 월량

안녕하세요. 조주부 입니다.집 근처 지나가는 길에모던하고 고급스러운 인테리어가 인상적인방배동 중식당 #월량한번 가보고 싶었습니다.추운 겨울토요일이었나?늦잠을 자고해장 겸 점심을 먹으러방배동 중식당인 월량을 다녀왔습니다.점심으로 짜장면과 짬뽕을 먹었지만맛이 깔끔하고 실내 인테리어도 고급스러워서다음에는 저녁에 술 한잔할 겸 중식 요리를 먹어보러가보고 싶네요.방배동에서 깔끔한 인테리어와 깊은 맛을 낼 수 있는 중식당 월량점심에 즐기기에도 좋고 저녁에도 삼삼오오가 아닌? 삼삼 사사 모여 중국요리와 함께 술 한잔하기좋은 중식 퀴진인듯합니다.방배동이지만 이수역 5번 출구에 가깝습니다.외부 인테리어.......

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인테리어 효과 만점인 삼성 쉐리프 tv

작년 10월에독립을 위한나만의 공간을 만들기 시작한 지 4개월이 지났네요.작은 공간이지만나만의 특색 있는편안한 공간을 만들기 위해전에 구입을 해 두었던쉐리프tv삼성 쉐리프 tv 55인치를 살지 49인치를 살지 43인치를 살지 고민을 많이 한 결과8평 정도 되는 작은 공간이지만55인치를 구입하였습니다.결과는 대 만족이에요.방 크기에 비해55인치가 그렇게 크지도 않고화면을 보기에도 정말 딱 좋은 정도예요.티비를 많이 시청하진 않습니다.그래도 삼성쉐리프 tv를 보고 있으면오브제로서의 인테리어 효과를 독특히 잘 해내고 있어요.요즘은 스마트 티비이다 보니 넷플릭스로 영화 및 드라마를 시청하거나왓챠로 영화를 보.......

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노량진에서 가볼 만한 맛집 곱창의 전설

작년 크리스마스이브가 다가올 즈음이었나?노량진을 잘 아는 지인이 있어노량진에서 숨은 맛집이라고 불리는곱창의 전설에 다녀왔습니다.돼지곱창 맛집인데요일반 소 곱창이나 양 곱창보다이런 야채볶음으로 먹을 수 있는고소한 돼지곱창이 생각날 때가 있습니다.비록 사진은 몇 장 없지만다음에 노량진에 가면또 한 번 먹어보고 싶을 정도로지금도 생각나는 그런 맛집입니다.노량진역에서 지도를 보며 찾아간 곳입니다. 노량진 하면 역시 컵밥 이런 것들 많이 생각날 텐데요여기도 먹자골목에 위치한 상권으로들어가기 전부터 자리가 꽉 차있고배달이 많이 되는 걸로 보아숨은 맛집이라고 할 수 있겠습니다.곱창볶음의 노량진 맛집인 곱창.......

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이마트 삼겹살 홈쿡으로 집에서 3차까지

모임이 현저하게 많이 줄었습니다.외부 활동보다는 현재는 홈쿡으로 집에서 편하게 즐기시는 분들도 많으실 거예요.와인 소비량과 위스키 소비량이 늘었다는 신문기사를 읽었습니다.간단하게 즐길 수 있는홈 쿡 ㅋ평소 집에서 잘 안 해 먹지만새로운 공간에서 하나씩 도전해보는 일은서툴지만너무 재밌고즐겁네요.항상 차려주는 음식만을 먹다가늦은 나이에 자취 및 개인 작업을 위한 공간을 얻어장도 보고 음식도 만들어보고이런 아기자기한 재미에 요즘 푹 빠졌습니다.오늘은 이마트에서 판매하는생삼겹살을 시작으로2차 오뎅탕 파티3차 cu와인 파티까지 준비해보았습니다.집에서 즐기는 간편식그리고 점점 알콜중독자가 되어 가.......

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풀무원 얇은피 고기만두와 노브랜드 숯불데리야끼 닭꼬치

조주부의 오늘의 홈 쿡오늘 뭐먹지?의 주인공은 바로풀무원 얇은 피 고기만두풀무원 얇은 피 김치만두노브랜드 숯불데리야끼 닭꼬치노브랜드 메가크런치 감자튀김햄 계란 볶음밥농심 안성탕면에 마늘 넣고 계란 하나 탁 풀어 비엔나소시지와 함께맛있게 먹었습니다.가정간편식이긴 한데거의 밀키트이기에음식이 서툰 직장인이나혼자 사시는 분들이나뭐해 먹을지 고민되시는 분들에게 도움이 되었으면 좋겠어요.아이 있는 집안에서는 이렇게 안 먹겠지요 ㅠ하지만 성인이면 이런 게 너무 맛있어요 ㅠ인스타그램에서 누가 맛있다고 올렸기에풀무원 얇은 피 김치만두와 고기만두를 주문해서 먹어보았습니다.요즘은 가정간편식이 진화하고 있.......

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오뚜기 진비빔면 과연 어떤 맛일까요

안녕하세요.조주부 입니다.저는 팔도 비빔면을 주로 많이 먹습니다.라면은 신라면 짜파게티 안성탕면 너구리 삼양라면 진라면 팔도비빔면을 주로 먹어온 인생입니다.주로 먹는 라면은 농심 신라면의 비중이 가장 크지요. 안성탕면도 가끔 맛있을 때 있고뭐 술 먹고 나서 가끔 필받아서 끓여 먹을 때도 있고신라면을 만드신 농심의 창업주신춘호 회장님이 얼마 전 경영 일선에서 물러난다는 신문기사를 본 적 있습니다.신춘호 회장님의 명언이 있습니다."나는 서민을 위해 라면을 만든 적이 없다. 라면은 서민만 먹는 게 아니다. 나는 국민을 위해 라면을 만들었다."(오뚜기 진 비빔면 리뷰인데 ㅋㅋ신회장님 어록이 등장하다니.......

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스시나미키 런치 오마카세

안녕하세요. 조주부 입니다.최근 스시나미키 오마카세를 먹고 왔습니다.지난번에 다녀온 스시 사카우 오마카세는 올릴 생각도 못 했습니다. 그만큼 사진 양이 방대하고맛있게 먹으면서 설명 듣고 오면 생선 이름들을 다 까먹기 때문이죠.ㅋㅋ요즘 런치 오마카세 예약이 너무 힘듭니다.정말 우연한 기회에 런치 예약을 잡고 싶어스시나미키에 전화를 했는데 원하는 날짜에노쇼가 있다고 하여 예약이 잡혔습니다.스시 나미키에서 나미키의 뜻은 일본어로 가로수를 뜻합니다.로고는 나란히 병의 옛 한자로 가로수같이 긴 형상의 두 사람이 걸어가는 형태입니다.이 스시집은 고객님과 함께 가고 싶은 마음과직원과 함께 가고 싶어 하는 마.......

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[이수역 맛집] 다시 찾아간 맛집 방배 양곱창

또다시 찾은 이수역 맛집방배양곱창입니다.날씨가 쌀쌀하니양곱창이 생각나네요.군더더기 없는 깔끔한 곱의 맛을 자랑하는이수역의 대표 소 곱창 맛집방배양곱창입니다.따뜻한 조명 불빛이 인상적인 방배양곱창위치는 이수역 7번 출구 에스컬레이터를 타고 나오시면 가까운 곳에 있습니다. 9번은 참고로 걸어 올라오셔야 합니다.항상 오면 곱창과 홍창을 주문합니다. 가끔 3인 이상 가면 대창도 주문하게 되지요.소주도 한 병 주문합니다.곱창과 홍창이 나왔습니다. 아래 길게 나온 게 곱창이고 위에 있는 게 홍창입니다.방배양곱창의 특제 소스입니다.된장찌개 서비스 및 상추 무침을 주십니다.이것도 서비스인데 버섯과 우설 그리고 염통.......

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부업으로 1억 만들기 프로젝트 제9탄

안녕하세요.1억 만들기 프로젝트 글을 너무 오랜만에 쓰는 것 같네요.앞으로 부업으로 1억 만들기 프로젝트가 아닌퇴사 후 1억 만들기 프로젝트로 가야 할 듯합니다.8년간 영업 세일즈를 하면서이번에 퇴사를 하기로 결심하고 실행에 옮기게 되었습니다.이 글은 2달 만에 쓰는 이유가 그 이유입니다.나름의 8년 동안 세일즈를 하며 고객들과 소통하며새로운 일을 시작하는 두려움 속에 나름의 많은 스트레스와 인고의 시간을 보냈던 것 같아요.그리고 맛집 100일 챌린저도 실패로 끝남과 동시에잠시 블로그에 대해 주춤했던 것 같습니다.역시 신체 위에 감정이 있고 감정 위에 실행이 있으며그 끝은 영혼인 거 같아요.멘탈 관리야.......

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후회 없는 병철이네 쪽갈비

맛집을 찾아다니는거와맛집을 좋아하는 여친느님 덕분에저도 같이 동행하며맛집을 찾아다니곤 합니다.저는 맛집을 찾아다니기 귀찮아하지만항상 가는 곳만 가는 꼰대 같은 성향의 입맛을 지니고 있지만새로운 곳에서 맛있는 걸 먹다 보면저도 모르게 행복해 하는 모습을 발견 하곤 합니다.신사동에 있는병철이네 쪽갈비쪽갈비를 좋아하시는 분들에게는더할 나위 없는최고의 집이 아닌가 싶어요9시 이후 영업제한과5인 이상 모임 금지라는 정책이 생겨자유롭지는 않고매일 외식을 할 수 없지만작년 겨울에 다녀온신사동 병철이네 쪽갈비는 인상적이고 디테일이 있는 그런 쪽갈비 맛집이었습니다.식신로드 및 다양한 방송에 출연되.......

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기분전환

누구나 저마다매일 반복되는 일상 속루즈함과 피곤함을 느끼며살아가고 있습니다.기분전환에 있어 가장 좋은 방법은 맛있는 음식을 먹거나운동을 하여 건강한 정신과 몸을 만드는 방법여행 가기푹 자기등등 있겠지만저만의 기분 전환은 음악 감상이라고 할 수 있겠습니다.오랜 된 뱅앤올룹슨 헤드셋을 이용하여혼자 편안한 시간을 가지며 심호흡을 하고뉴에이지 음악을 들어줍니다.블루투스를 통하여 나만의 음악을 듣는 것도 좋은 일이지만헤드셋을 이용하여 음악에 집중하다 보면복잡한 마음이 정리 정돈되며 한결 차분해집니다.스트리밍 시대이니까 aux 단자가 들어가는 예전 아이패드에서 음악 어플을 틀어봅니다.저는 skt vip 및 데.......

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주말 아침 경주미정당 국물떡볶이

찬밥이 되어 밥이 남은 일요일 아침아침부터 떡볶이가 생각나는 그런 날 있지 않나요?동네 이마트에서 장을 본 밀키트로 cj제일제당에서 나온미정당 국물떡볶이를 먹어 보았습니다.맛이 궁금하실 수 있는데저는 정말 맛있게 잘 먹었습니다.너무 맵지도 달지도 않는 그런 맛이었습니다.떡볶이와 함께찬밥을 같이 먹으며김에다가 치즈 올려서 먹었습니다.요즘 밀키트들은 진화하고 있어서만들어 먹기도 편하고요즘 홈쿡이 대세이다 보니떡볶이는 그리고 사랑이죠.입맛 없는 날 만들어 먹기 딱 좋은미정당 국물떡볶이정말 맛있었습니다. 미정당 국물떡볶이입니다. 2인분이고 마트에서 3천 얼마 주고 샀던 기억이 있네요.떡을 물에 불.......

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이수역 맛집 호우 양꼬치

지나가는 길에줄이 길고 사람이 많아서다음에 한번 가봐야겠다고 생각한 이수역 호우양꼬치에 가보았습니다.네이버 예약을 통해 예약을 하면바지락 찜을 서비스로 주시네요.장소는 이곳입니다.양꼬치 먹고 싶은 그런날 있잖아요?그런 날은 가줘야 합니다.정말 이수역에서 맛집으로 손꼽힐만한 그런 가게입니다.다음에도 또 방문하여 맛있게 먹을 거 같아요.사장님으로 보이시는 분이 숯불을 정리하고 계셨어요. 6시가 되지 않는 시점에 들어갑니다.많은 유명인들의 사인도 있는 그런 이수역 맛집입니다.이곳은 이제 꽉 차게 됩니다.일반 양꼬치 1인분과 양갈비살1인분 주문을 했습니다.살이 도톰하게 올라와 있네요. 양념이 올라가 있.......

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노브랜드 홈스타일 크림 스파게티 소스로 파스타

노브랜드에서 판매하는 홈스타일 크림스파게티 소스로파스타를 만들어서 먹었습니다.요즘 집에서 뭘 해 먹어야 할지 고민이 많은데파스타를 많이 해먹는 거 같아요.라면도 좋아하지만파스타도 조금씩 도전해 보고 있습니다.지금은 밀키트를 이용하여가정간편식으로 홈쿡으로 파스타를 만들어 먹지만더 다양하고 맛있고 건강하게하나씩 도전을 해 볼 예정입니다.아무래도 외식의 비중을 줄이고집에 있는 시간이 많아지다 보니파스타를 만들어 먹고와인을 사서 먹고맥주를 마시면서집콕을 자주 하게 되네요.무엇보다 밀키트의 가장 큰 장점은간편하다는 것이지요.#내돈내산밀키트 레시피를 공개합니다.오늘 요리의 준비물입니.......

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이제 매일매일 패턴작업을 해야겠습니다. 표현은 자유이면서 누구나 공감할 수 있도록..

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하운드투스에 대한 패턴을 보면 다양한 영감이 떠오릅니다. 여러가지로 변형시키는 것 또한 재미있지요

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여러분들은 이 패턴을 보면서 떠오르는 이미지는 없나요? 모던하트입니다.

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패턴디자인의 숨은 묘미는..때로는 이렇게도 보이고, 저렇게도 보이고..다양하게 보이는 것이 아닐까요?

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심심할때는 노트2를 이용해서 깨작깨작..ㅋ쿠사마야요이를 좀 따라해보았습니다.

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그림을 못 그려도 좋습니다. 표현만 된다면 뭐 어떻습니까? ㅎ

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디자인을 하는 사람이던 아니던, 누구에게나 슬럼프는 존재합니다. 득이되는 슬럼프인가, 독이되는 슬럼프...

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디자인을 보는 관점에서 재미있느냐 재미가 없느냐가 빠지면 안되겠죠?

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순간 머릿속을 스치며 떠오르는 영감을 없어지기 전에 바로 표현

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연출을 어떻게 하느냐에 따라서 디자인을 살릴 수도 있고, 죽일 수도 있다.

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한번보고 인상에 강력하게 남은 잔상들도 패턴디자인으로 나타낼 수 있기에 충분합니다.

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모르겠어요. 오늘은 아침에 눈이 떠졌어요. 알람1시간 반전에..빨간색 스트라이프가 머릿속을 계속 맴돌더...

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꼭 빈티지하거나 클래식함을 말로 표현하거나 보여지지 않더라도 열광할 수 있는 패턴디자인을 만들고 싶습...

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가끔씩 위트를 주는 디자이너들도 있습니다. 그래서 저도 폴 스미스를 참 좋아합니다.

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내가 만드는 그래픽디자인의 패턴이 언젠간 패브릭으로 사용되었으면 좋겠네요^^;

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편집증이 강박이 된다면 주위사람들을 상당히 피곤하게 만들 수도 있습니다. 하지만 스티브잡스와 같은 예...

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많은 것을 보는 것도, 많은 영감을 받는 것도, 좋은 안목을 기르는 것도 중요하지만 결국은 표현해 낼 수 ...

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같은 작업이지만 다양한 시도 및 연출도 중요하게 생하며 작업을 하고 있습니다.^^

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보는 이로 하여금 다양하게 보이는 패턴디자인의 매력이 참 좋습니다.

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많은 내공이 쌓이고 작품이 나오다 보면 분명 좋은 작품도 나오겠죠?ㅎ

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4월인데 날씨가 너무 춥습니다. 봄은 안오고 바로 여름이 올거 같아요 ㅠ

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패턴을 응용할 수 있는 아이디어는 정말 무수히 넘쳐나는 것 같습니다^^

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단순한 도형의 반복이지만, 전체적인 실루엣은 각기 달리 보이는 것이 패턴이 주는 매력인 것 같습니다.

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Black과 White 두가지 색상으로만 기초조형물에 한하여 패턴을 만들어도 수 많은 패턴들이 나올 수 있기...

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꾸준하게 작업한다는 것은 쉬운일이 아닌것 같습니다^^;; 바쁘고 시간이 없었다는건 핑계에 불과하지요 ㅠ...

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컬러 작업보다 흑백 작업이 더 손이 갑니다. ㅠㅠ 앞으로 비정형과 유기적인 패턴과 반복적이지 않은 그래...

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최대한 많이 보고, 다양하게 생각해 보고, 작업해보고, 다시 생각해보고....

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머릿속을 스쳐가는 것에 대하여 그래픽으로 표현하고 색으로 말할 수 있다는 것이 즐겁습니다.

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디자인의 시작은 기초도형에서 나오는게 아닐까 싶습니다.

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응용하기에 따라서 재미있는 디자인은 수없이 나올 수 있습니다.

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일정한 규칙을 갖고 있지만 새롭게 보이거나 다르게 볼 수 있다는 그런 점..

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뭔가 빨려 들어갈 법하면서도..반복..또 반복..일상생활의 반복..매월 매년의 반복..

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영감을 받을 수 있는 요소는 주위를 둘러보면 너무나도 많이 있다는 사실에 행복합니다.

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너무 작업이 무뎌서 답답하지만, 그래도 작업을 하려고 컴퓨터앞에 앉다보면 어느새 마음이 편안해집니다..

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심심할때는 갤노트2로 끄적끄적^^;; 느낌만 ㅋ 디테일하지않아요 ㅠ

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어디서 본듯 하지만 본적 없는 그런 강렬하고 볼드한 느낌의 패턴들..흑과백으로만..

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기초도형과 도형이 교차해서 새로운 도형을 만들어내는 신기하고 재미있는 패턴..

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지그재그 패턴으로 응용할 수 있는 범위는 무한합니다. 너무 좋아요

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자칫 잘못하면 무더위를 더욱더 무덥게 만들 보색 패턴 ㅎㅎ;;

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[루믹스]gx1+ g20mm1.7/파나소닉/미러리스

오랜 방황을 하다가 다시 블로그를 열심히 해보아야 겠습니다..휴..한결같이 꾸준한건 역시 어려운 거에요 ...

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[새벽맛집]대한국밥/돼지국밥/중곡동맛집

중곡3동에 위치한 백종원표 프렌차이즈 대한국밥을 소개합니다~! 날씨가 이제 제법 쌀쌀하니 겨울날씨 인거...

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