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때로는 거절이 자존감 높이는 방법일 수도 있다.

제가 예전에 핸드폰 대리점에서 일을 했었는데요 그때 손님에게 거절을 많이 당해봤습니다. 특히 처음 3개월은 손님들이 반응이 엄청났어요. 대놓고 티는 안내지만 얘는 나한테 팔 생각이 있는 거야 없는 거야? 라는 것을 표정과 태도로 표현해 주셨습니다. 그리고 저 다음에 살게요, 알아보고 올게요라고 말하면서 거절하면서 나가는 데 그때만 생각하면 가슴 한쪽이 쓰립니다. 어떤 경우에는 진상 손님이 와서 온갖 욕과 비난을 한 경우도 있었어요. 그럴 때면 정말 일하기 싫다고 생각이 들었습니다. 옛날에 들춰내고 꼬집기 좋아하는 어느 기자가 있었습니다. 이 기자는 성인을 만나서 특유의 임담을 풀어놓았어요. 기자는 성인의 신념과 믿.......

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관포지교, 나를 알아주는 친구가 진짜 친구다.

저는 토요일마다 투썸을 가는 데 오랜만에 친구를 만났습니다! 투썸에서 서로 맛있는 것을 먹으면서 이야기를 했는데요 저희는 보통 만나면 잡다한 이야기도 하긴 하지만 서로가 그동안 무엇을 했는지에 대해서 이야기를 합니다. 친구는 이제 전기기능사 실기 공부를 마치고 다음 주에 시험을 본다고 이야기 해줬어요. 2교대로 주야간을 하면서 쉬는 날도 계속 바뀌는 데 그 쉬는 날에 짬을 내서 학원을 다니면서 실기 준비를 했다고 합니다, 볼 때마다 참 대단한 친구라고 느껴져요. 조금 더 분발해야겠다고 생각이 저절로 듭니다. 5월에 제 생일이 있었는데요 친구가 저를 위해서 생일선물을 책을 준비했다고 했는데 한 달이 지나서 드디어 받.......

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파레토의법칙, 나만의 시간을 확보하는 최고의 전략

어릴 적 시간 계획표를 만들어본 적이 있으실까요? 저는 초등학생 때 여름방학, 겨울방학 때마다 시간 계획표를 동그랗게 그린 기억이 있습니다. 그렇게 계획을 만들었긴 했지만 정작 실행을 하진 않았어요 ㅎㅎ 그렇게 성인이 되고 지금 와서도 계획을 짜서 하고 있지는 않습니다. 그냥 머리로만 생각해놓고 오늘은 이거 이거 해야지 라고만 하고 있었어요. 우리는 인생에서 수많은 일들을 하면서 살아갑니다. 매일 주어지는 24시간을 집안일, 회사일, 인간관계 등 다양한 곳에 쓰고 있어요. 혹시 어떤 일을 시작하시기 전에 계획을 세워놓는다든지 오늘 할 일을 리스트로 만드시는 분이 계실까요? 매일 하루를 계획하는 것. 이것을 하는 이유가.......

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MZ세대 뜻과 문제점, 일상에서 대화가 안 통하는 이유?

저는 요즘 흔히 말하는 MZ세대입니다. MZ세대 : 1980년 초 ~ 2000년도 생 뉴스에 특히 많이 나오는 20 30, MZ세대인데요. 흔히 말하는 파이어족도 포함이 되어있습니다. (파이어족 : 40세 이전에 경제적 자립과 은퇴를 목표로 하는 사람들) 디지털 환경에 익숙하고 최신 트렌드와 남과 다른 이색적인 경험을 추구하기에 기업들도 주목을 많이 한다고 합니다. 특히 인스타나 페이스북, 유튜브 등 디지털 시대를 주도하고 있는 MZ세대. 한 번 알아보겠습니다. 투자의 관점에서 보면 지금도 주식이나 코인을 하고 있는 친구들이 많습니다. 예전에는 주식의 주도 모르고 코인도 모르던 우리 MZ세대 였는데요. 지금은 안 하는 게 이상할 정도입니다. S.......

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지혜, 경험은 결코 늙지 않는다.

좋은 배우자 만나 평생 행복한 결혼생활 유지하기 바르고 건강하게 아이 키우기 진정으로 좋아하는 일 찾기 근심 없이 멋지게 나이 들기 후회할 일하지 않기 등 하나같이 알찬 인생을 위해 삶의 과제나 목표로 삼을 만한 항목이에요. 그런데 이런 목표를 이루기 위해서는 무엇을 해야 할까요? 현대인들은 삶의 답을 찾아서 이리저리 헤매고 있습니다. 인간관계부터 시작해서 재정 문제, 부부관계 등 삶의 온갖 문제에 대한 해결책을 얻을 수 있으리라는 희망을 가지고 TV나 라디오 등 대중매체의 전문가 상담코너나 강연에 귀를 기울이고 있어요. 책 또한 빼놓을 수 없는데 그 덕분에 오늘날 서점에는 자기 계발서가 넘쳐납니다. 결국 삶의 길을.......

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터닝포인트, 하나를 내주고 두 개를 먹는다.

월요일 회사에서 퇴근 후 잠시 시간을 내서 김포에 있는 책방에 다녀왔습니다! 인스타에서 우연히 알게 되어서 퇴근하고 나서 버스를 타고 작은 책방을 가게 되었어요. 독서모임 할 장소도 알아볼 겸 해서 갔었는데, 아기자기하니 너무 이뻤습니다. 원래 같으면 퇴근하고 집으로 돌아가서 쉬고 있을 시간인데 관심이 생겨서 쉬는 시간을 투자해 책방을 처음 가보게 되었어요. 이처럼 우리들은 원하는 것이 있으면 원래 하던 것을 포기하거나 내려놓고 하는 경우가 있습니다. 그런데 이 내려놓는 것이 우리가 다음 단계로 가기 위한 발판이라고 해요. 한 번 알아보겠습니다! A. 새로운 성장의 기회 사람마다 가지고 있는 잠재력이 하나씩은 있다고.......

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오늘의 경청이 미래의 지혜가 된다.

오랜만에 친구네 집에 가서 피자를 먹으면서 이야기를 했습니다! 친구와 형수님과 같이 이야기를 했는데요 형수님이 우연히 블로그를 한다는 사실을 알게 되어서 블로그 이야기를 하다 왔습니다. 블로그를 어떻게 운영하는지부터 시작해서 다양하게 질문을 하고 커뮤니케이션을 하고 왔는데요. 관심분야에 대해 질문을 하니 커뮤니케이션을 엄청 많이 하게 되었어요. 특히 이야기를 많이 들었는데 경청을 하는 게 집중하지 않으면 어려웠습니다. 저도 모르게 이야기를 안 듣고 딴짓을 하게 되더라고요. 이처럼 우리들은 살아가면서 다른 사람들과 대화를 하면서 살아갑니다. 그중에서 가장 중요한 경청에 대해 한 번 알아보겠습니다! 미국의 인본.......

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[제주 동쪽] 제주도의 숨겨진 이야기?

여행의 재미, 여행의 즐거움이 어떤 것이라고 생각하시나요? 맛있는 먹거리? 환상적인 풍경? 좋은 관광지? 저도 예전에 제주도를 갔었는데 먹는 것을 좋아해서 고등어 회가 아직도 기억이 남아요! 여행에 중요한 맛집과 더불어 다양한 정보, 그리고 이야기 제주도 가시기 전에 <제주 동쪽> 한 번 보시면 알찬 여행, 보람찬 여행이 되실 거라고 생각합니다 그럼 출발해볼게요! 1. 성산일출봉 제주도 하면 가장 유명한 관광지 중 하나인 성산일출봉. 우리에게는 관광지이지만 여기 사는 성산리 사람들에게는 아직도 삶의 현장이고 자양분이라고 해요. 1980년 초까지만 해도 일출봉 정상에는 소 떼가 가득했다고 합니다 왜 그럴까요? 세 차례.......

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하인리히의 법칙, 작은 습관은 절대로 실패하지 않는 최고의 전략이다.

이 글을 읽으시기 전에 코를 한 번 만져보시겠어요? (이유는 나중에 설명드릴게요!) 혹시 하인리히의 법칙 들어보셨나요? 1:29:300 어떤 큰 사고가 일어나기 전 300번의 작은 문제가 있고 29번의 이것보다 조금 큰 문제가 있고 그대로 내버려 두면 나중에 1번의 큰 문제가 터진다는 거예요. 1995년 삼풍백화점 붕괴 사건에도 이러한 것들이 많았다고 해요. 처음 건물을 지을 때부터 옥상에 무게가 많이 나가는 장치를 설치해서 원래 설계하중의 4배를 초과하는 동시에 각종 부실시공과 허술한 관리가 많았다고 합니다. 무너지기 전에도 벽에 금이 가거나 진동이 느껴져서 전문가들이 붕괴 위험이 있다고 말을 했는데도 별다른 조치를 취하지 않아.......

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후회하지 않는 선택의 비밀

똑똑하고 성실한 젊은이가 있었다. 그는 살아가는 매 순간 어떻게 하면 제대로 판단하고 결정을 내릴 수 있을지 고민했다. 그가 항상 잘못된 결정을 내리는 건 아니었지만 어쩌다 한 번 잘못 내린 결정만으로도 직장에서는 물론이고 개인적인 생활에서도 큰 곤란을 겪었기 때문이다. 인생에서 더 많은 것을 이루고 싶었던 그는 다른 방법을 찾아야 한다고 생각했다. 그러던 어느 날 그는 어느 산행 모임에 참석하게 되었다. 성공한 사업가인 길잡이가 이끄는 주말 행사였는데 산을 오르면서 의사 결정에 관한 매우 유용한 조언을 받을 수 있는 행사라고 소문이 자자했다. 그는 산행의 출발 장소인 야영지로 가기 위해 오솔길을 걷고 있었다. 얼마.......

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플라시보 효과, 내가 트라우마를 극복한 방법

아기, 강아지, 새끼 고양이. 3가지의 공통점이 무엇일까요? 물론 귀엽고 깜찍하고 사랑스러운 건 맞습니다! 하지만 더 중요한 게 있다고 생각해요. 중학교 때, 미술시간에 그림 그린 것을 들고나가서 발표하던 것이 생각납니다. 자기 자신의 꿈을 그려서 그걸 가지고 설명을 하는 거였는데요. 꿈이 생각이 안 나서 주변에 있는 친구들이 요리사를 많이 그린 것을 보고 따라서 했던 기억이 있어요. 일어나서 발표를 하는데 얼굴이 빨개지는 것은 물론이고 말을 하는데도 덜덜 떨리면서 말까지 제대로 안 나오는 그런 경험이 있습니다. 그림도 못 그리고 다른 사람 거 베껴서 그린 거라 애들이 안 좋아할 거야. 라고 생각했던 거 같아요. 그렇게 성.......

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클럽과 춤으로 뉴욕 최고의 디자이너가 되다? <나는 3D다>

뉴욕 최고의 디자이너는 어떻게 만들어지는 것일까? 그 이야기 속으로 출발해보자. 고등학교 2학년이었던 열여덟 살의 어느 날 친구의 생일파티에 초대받아 난생 처음 클럽에 가게 되었다. 그곳에는 심장박동이 쿵쿵거리는 강한 비트의 음악 혼을 쏙 빼놓을 만큼 현란한 조명 그 속에서 사람들이 춤추고 있었다. 뜨거운 뭔가가 순식간에 나를 삼키더니 어느새 사람들 속에 스며들어 함께 춤추고 있었다. 춤은 내게 한눈에 반한 첫사랑이었다. 입시를 코앞에 둔 3학년이 되어서도 일주일에 한 번은 클럽에 가야 했다. 하지만 공부를 등한시 할 수 없어 새벽 2시까지 독서실에서 공부를 한 뒤 클럽에 갔다. 춤을 출 수 있는 장소는 클럽뿐만이 아니.......

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역지사지, 원하는 것을 얻게 해주는 최고의 방법

최근에 제가 우리 동네 이마트에 가서 신발을 산 적이 있습니다! 메이커들이 종합적으로 모여있어서 고르기 편한 곳이었는데요 제가 거기서 8만 원짜리 신발을 20% 할인받아서 샀습니다! 비결이 무엇일까요? 한 번 알아보러 가겠습니다! 사람들은 매일 살아가면서 원하는 것을 위해 협상을 합니다. 엄마와 아이가 마트에서 장난감을 가지고 실랑이 할 때 중고물품을 사거나 팔 때 어떤 일을 하기에 앞서서 누가 이 일을 할지 결정할 때 등 다양한 선택을 하면서 살아가요. 특히 전통시장에서 물건이나 식자재를 살 때 거기 계신 분과 협상을 하는 경우를 많이 봤습니다. 생선 한 마리가 5천 원 이면 사장님~ 두 마리 살 테니까 9천 원에 주세요~ .......

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지렁이 글씨체.

오늘은 회사 팀원의 생일이었다. 팀원의 생일을 그냥 지나칠 수 없지! 케이크 취향을 물어보고 우유 케이크를 좋아하신다고 하길래 그게 뭐냐고 물어봤다. 28년 살면서 카페도 많이 가봤지만 우유 케이크는 처음 들어봤는데 검색해보니 있었다 ㅋㅋ 그냥 생크림을 돌려 말한 줄 알았는데.. 난 원래 생크림 케이크를 안 좋아한다. 근데 저 우유 케이크는 살짝 달면서 느끼하지도 않고 아주 좋았다. 커피랑 먹으니까 환상적이었다. 그러면서 4월 말에 시작한 글씨 연습에 대해서 이야기했는데, 팀원이 말하길 지렁이에서 글씨가 되었다고 했다. 매일 10분 정도 연습을 한 건데 이게 최대치다. 다른 이웃님들의 글을 보면 글씨를 정말 이쁘게 쓰시던.......

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R=VD 잘 되는 사람들은 왜 이것을 매일 할까?

이웃님들이 복권을 샀는데 1등이 당첨되었어요! 그러면 어떤 것들을 하실 건가요? 저는 이런 상상을 합니다 다음 주에 회사 때려치우고, 서울 농협은행 본점에 가서 24억 수령하고 돈 받았으니 기분 좋게 맛있는 음식 먹고 자동차부터 좋은 걸로 장만해서 국내 여행. 그리고 그 외 집도 사고 가족들에게도 나눠주는 것. 다들 이런 상상 한 번쯤 해보셨을 거예요 그런데 그거 아세요? 복권뿐만이 아니라 인생에서 긍정적으로 상상하는 게 복권 1등 당첨된 것처럼 마법 같은 변화를 준다고 합니다. 한 번 알아보겠습니다! 몇 년 전에 이지성 작가님의 꿈꾸는 다락방이 엄청 유행했어요. R=VD 생생하게 꿈꾸면 이루어진다. 사실 저 책을 몇 년.......

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김포 통진 맛집 친구와 5년 동안 늘 갔던 고깃집 뚱가네 고기한판

오늘은 제가 5년 동안 갔던 고깃집을 소개해드리려고 해요 사실 제가 요즘 저녁을 안 먹는데 친구가 월급날이라고 자기가 쏘겠다고 해서 공짜밥은 먹어야지! 하는 마음으로 갔습니다~ 고깃집 하면 늘 여기로 가요. (여기가 김포 통진 맛집이에요) 입구에 들어가면 사장님이 인사를 해줍니다~ 그럼 자연스럽게 서로 웃으면서 인사해요 왔어? 오늘은 몇 명이야? 이 멘트, 외우겠습니다 ㅋㅋ 이 고깃집이 사장님 말로는 18년 정도 되었다고 하네요 오래 살아남은 고깃집은 이유가 있다고 생각합니다! 들어가서 보면 메뉴판이 이렇게 있어요. 여기는 고기 두께를 맘대로 정할 수가 있어서 뚱땡이와 홀쭉이! 마음에 드시는 걸로 정하면 됩니다. 삼겹살.......

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비교는 인생의 안내자다.

이웃님들은 가지고 있는 재능이나 장점 한 가지씩 있으실까요? 찾아보시면 다들 잘하시는 것 한 가지쯤 있으실 거예요 운동, 요리, 악기, 정리 정돈, 등 다양하게 있으실 텐데요. 저는 적응을 빨리하는 것 그리고 운동을 잘한다고 생각합니다 그런데 이런 재능. 군대 가니까 저보다 잘하는 사람들이 월등히 많더라고요. 저는 그래도 저희 학교에서 나름 운동하면 규영이지! 라는 소리 들으면서 자랐는데 막상 군대를 가니 우물 안 개구리였습니다 ㅎㅎ 아마 이런 경험 한 번쯤 있으실 거예요 우리 동네나 친구들 사이에서 내가 가수왕, 요리왕이지만 밖으로 나갈수록 잘하는 사람들이 많은 경험. 그런데 여기서 중요한 점! 비교하는 것을 어떻게.......

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간식

밥을 먹었는데도 허전한 이 느낌 왜 그럴까? 간식을 안먹었네! 과자들이 먹어달라고 나에게 속삭인다. 아, 내가 좋아하는 쿠쿠다스 다먹었구나. 땡기는 게 없나 하고 간식을 찾아보니 저번 전주여행에서 남은 초코파이가 남아있었다. 이것을 보니 전주여행의 기억이 머릿속에 쏟아진다. 여행의 추억. 조금 있으면 여름휴가도 가는 날이 올텐데 벌써부터 설렌다. 이번 여름에는 어디로 갈까? 제주도를 안 간지 오래되었는데 제주도를 갈까? 아니면 바다? 벌써 내 마음은 이미 여행을 떠났다.

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꾸준히 하는 사람들의 비밀? 끈기의 핵심 4가지 방법!

이웃님들은 행복을 위해서 무언가를 꾸준히 하고 계시나요? 저는 저만의 행복. 힐링을 위해서 보통 토요일마다 카페를 갑니다! 주로 투썸을 가는 데 가서 커피와 티라미수를 시켜서 거기 나오는 음악을 들어요 그리고 책을 보거나, 친구와 이야기하면 기분이 좋아지고 행복해집니다. 아마 이웃님들도 다양하게 있으실 거예요. 영화를 보거나, 맛집을 가거나, 저처럼 카페를 간다든지, 아니면 가족들과 여행을 가던지. 이렇게 우리는 행복과 힐링을 위해서 무언가를 꾸준히 하는데요 우리 인생에 필요한 독서, 운동, 공부, 자기계발 등 이런 것들도 끈기 있게 하는 좋은 방법이 있다고 합니다! 1. 무엇을 개선해야 하는가? 우리들 삶에서 각자 짊.......

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히말라야 도서관 한 사람의 열정이 만들어낸 기적

한 남자가 히말라야산맥 앞에 서 있다. 눈 덮인 히말라야산맥 사이를 보고 있는 존 우드 마이크로소프트 마케팅 이사로서 7년 동안 남들보다 앞서기 위해서 정신없이 일했지만 마음은 이미 고갈되어 가고 있었다. 금전적인 보상이 주어졌지만 엄청난 스트레스를 받으면서 일을 했기 때문에 가족과 친구들은 점점 멀어졌다. 어느 순간 휴식이 필요하다는 것을 알았기에 이번 기회에 히말라야-네팔 트래킹에 가서 긴장을 풀고 오기로 결정했다. 사실 한 번도 히말라야에 있는 나를 상상해본 적이 없었는데 여행사 직원의 '히말라야는 상상이 초월할 정도로 아름답지요'라는 설명을 듣고는 계획을 세워 가기로 했다. 네팔에 도착하고 나서.......

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소크라테스, 너 자신을 알라. (나의 과거)

저는 어릴 적부터 내향적이라고 알면서 살아왔어요. 발표하는 것을 어려워하고 부끄러워서 제대로 못하고. 친구를 사귀는 것도 기존 친구들이 아니면 잘 사귀지도 못했습니다. 주변에서 너 내향적이야. 라고 말한 것도 있었겠지만 스스로도 그렇게 생각을 했었던 거 같아요. 그렇게 20살이 지나고 다른 사람들을 많이 만나보고 사회생활도 하다가 보니 머릿속에 떠오르는 생각이 있었습니다. 성격이 변하는 걸까? 기질이 변할 수도 있나? 바뀐 이유를 생각해 보니 2가지인 거 같아요. 첫 번째는 경험. 많은 사람들을 만나면서 여러 가지 상황을 겪다가 보니 순간순간마다 나오는 나의 성격과 기질. 가장 행복할 때, 화가 났을 때, 재미있을 때, 다.......

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옹달샘

우리 가족은 한 달에 두 번정도 나들이를 간다. 오늘은 강화도로 왔는데 길가다가 야산에 잠깐 들렸다. 야산에 올라가는데 부모님이 여기 물맛이 좋다고 하셔서 궁금했다. 이야 이런게 책에서나 보던 옹달샘아닌가? 그렇게 시원하게 물 한 입 먹어본다. 겉으로만 봐도 물이 엄청 맑은데 맛까지 좋으니 천국이 따로 없다. 부모님이 말씀해주셨는데 이런 샘은 여름에는 시원하고 겨울에는 그렇게 차갑지 않다고 하셨다. 땅에서 올라오는 물은 온도가 일정해서 계절따라 우리가 느끼는 게 다르다고 했다. 소중한 자연의 선물 행복하면서 감사하다.

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결국 사람들은 성품이 좋은 사람을 찾아가게 되어 있다.

어젯밤 엄마가 저에게 이런 이야기를 했어요. '규영아, 너가 먼저 좋은 사람이 되어야 나중에 좋은 사람 만나는 거야.' 좋은 사람이 대체 무엇일까요? 엄마의 말은 아마도 좋은 성품을 가지라고 하는 말씀이신 거 같습니다. 그래서 성품에 대한 책을 찾아보았는데요 성품에 대해서 말씀드리려고 합니다! 사람의 성장 수준은 성품을 얼마나 갖추느냐에 따라 달라진다고 합니다. 좋은 성품이 없으면 모래 위에 집을 짓는 거라고 해요. 성품을 기르려면 적극적인 실천 의도가 있어야 한다고 합니다 A. 외면보다 내면을 닦는 데 집중하겠다 - 성품이 중요하다. 우리나라 양궁이 세계 1등입니다. 그런데 이제 국가대표들이 늘 하는 것들이 있.......

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이름 모를 꽃

오늘 완전 여름 날씨! 머리도 많이 길어서 미용실을 갔다 왔다. 갔다가 오는 길에 시원함을 느끼고 싶어서 호수 공원에 가보았다. 사람들도 엄청 많았다. 강아지와 함께 산책하는 사람 물가에서 노는 꼬마 아이들 자전거를 타고 다니는 어른들 등 각자 주말의 여유를 만끽하고 있었다. 나도 시원한 바람을 느끼면서 구경을 하니 자유롭게 날고 있는 나비가 된 거 같았다. 이름 모를 꽃 이름 모를 꽃아 길가에서 나를 반겨주니 나도 모르게 웃음이 나는구나. 저 찬란한 햇살을 받아 진분홍빛을 내뿜는 모습을 보니 그냥 지나칠 수 없구나 꽃이 활짝 핀 너의 아름다운 모습을 보니 그저 행복하구나 그렇게 나는 너에게 빠져든다.

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유유상종, 당신 자신을 좋은 사람들 속에 놓아두어라.

10년 동안 게임을 했었던 일이 생각나네요. 중학교 때부터 게임에 미쳐서 PC방에 매일 같이 출근했던 10년. 이제는 게임을 끊었지만 환경의 힘이 크다는 걸 뼈저리게 느낍니다. 내가 속해 있는 환경의 중요성. 선택이 변화를 만드는 거 같아요. 1. 현재 환경을 파악한다. 현재 있는 곳과 내가 하는 일이 성장에 도움이 되는지 알아야 한다고 합니다. 저처럼 PC방의 환경이 성장에 보탬이 전혀 안된다는 걸 아는 경우도 있지만 명쾌한 판단이 서지 않을 때는 이 질문들을 활용해보시면 좋아요! 이 질문들을 통해서 자신이 누구이고 무엇이 성장에 도움이 되는지 아는 게 가장 중요하다고 합니다. 저는 책 중에서 <네 안에 잠든 거인을 깨워라 -.......

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감사, 또 감사하다.

오늘 퇴근하고 저녁에 아는 지인을 만났다. 지인분이 직접 밭에다가 조그마하게 채소들을 기른다고 하셨는데 나에게도 조금 주었다. 삼겹살에다가 저거 싸먹으면 기가 막힐 거 같다. 그리고 오늘 길을 걸으면서 내 블로그에 대해서 이야기를 했다. 오늘 글 중에서 자신과 환경을 같이 바꿔야 가장 좋다는 그 글을 캡처했다고 하면서 보여주는데 정말 감사했다. 그러면서 내 글을 보고 댓글을 달아주시는 이웃님들이 생각이 났다. 처음에는 댓글 2~3개만 달려있었는데.. 지금은 감사하게도 댓글이 수없이 많다. 아직 많이 부족하지만 힘이 되는 글과 마음을 울릴 수 있는 글을 쓰기 위해 노력할 것이다. 감사, 또 감사하다.

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디지털 다이어트, 시간이 생기는 마법.

사람들이 버스와 지하철을 타고 출퇴근을 하면서 가장 많이 하는 게 무엇일까요? 다들 이미 답을 알고 계실 텐데요 바로 핸드폰입니다! 핸드폰, 우리의 삶에서 정말 필요하면서도 많이들 사용하고 계시는데요. 유튜브부터 시작해서 카카오톡, 모바일게임 등 다양하게 쓸 수 있는 유용한 도구입니다. 혹시 핸드폰 때문에 해야 할 일을 나도 모르게 안 하고 계시지는 않으신가요? 저도 퇴근하고 '책 읽어야지'하고 책상에 앉아서 '잠깐 핸드폰 좀 볼까?'라고 핸드폰을 키면 핸드폰을 계속하게 되는 경우가 많았습니다. 저희 엄마도 저한테 이런 이야기를 하셨어요. 책 보려고 책을 책상에 갖다 두고 '드라마 잠깐 봐야지.......

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웃음귀신

나는 매월 1일이 되면 팀원들과 면담을 한다. 저번 달은 어떠했는지 어떤 점을 개선하고 싶은지 일을 더 잘하기 위해서 나에게 바라는 것이 있는지 등 다양하게 이야기한다. 1:1로 이야기를 하면서 고민도 들어주고 칭찬과 격려, 피드백도 드리면서 앞으로 나아갈 목표와 비전을 제시해 주는 것. 이것이 팀장의 역할이고 리더의 자세라고 생각한다. 오늘 면담한 팀원의 말. 팀장님, 면담하는 거 너무 좋아하시는 거 아니에요? 싫어한다고 하면 거짓말이다. 나는 면담하는 시간이 소중하다. 팀원과 이야기를 통해 회사 생활을 하면서 고민이나 생각을 들어보고 팀원의 입장에서 바라볼 수 있는 귀한 시간 그러기에 나는 오늘도 한 명 당 40분씩 이.......

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자신감은 뻥 뚫린 고속도로다.

이웃님들은 자신감을 가지고 하는 일이 있으신가요? 저는 예전에 두 가지가 있었습니다. 하나는 운동을 좋아해서 축구, 족구, 몸을 쓰는 일이고요 또 하나는 게임을 많이 하고 좋아해서 게임에 자신이 있었습니다. 둘 다 실력이 어느 정도 있었기에 자신감이 더 있었던 거 같아요. 그런데 이 자신감과 실력이 윤스키님 강의를 듣고 엄청난 관계가 있다는 것을 알았어요. 이것을 한 번 말씀드려보려고 합니다. 성공한 사람들은 대부분이 자신감이 넘친다고 해요 그런데 자신감에도 진짜와 가짜가 있다고 합니다. 가짜는 흔히 말하는 허세 부리는 것, 가오 잡는 것, 행동을 있어 보이게 하는 것. 진짜는 내면에서 오는 평안함, 나라는 사람에 대한.......

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애드포스트!

드디어 2달 만에 애드 포스트가 등록이 되었다 4월 5일부터 블로그를 시작해서 어느덧 두 달이 다 되어가는데 이걸로 치킨 사먹어야지~~ 퇴근길에 자축하는 의미로 바나나 주스를 사 왔다. 오랜만에 먹는 과일주스 시원하면서도 달달한 맛이 일품이다. 오늘 날씨가 유난히 더웠는데 여름이 '안녕?'이라고 인사하는 거 같다. 이번 여름도 에어컨님께 고장 안 나게 잘 부탁한다고 해야겠다.

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[스틱!] 드라마의 비밀? 영화의 비밀?

사람들이 한 번 영화를 보면 끝까지 보는 이유가 무엇일까요? 드라마를 계속해서 보는 이유는요? 재미가 있어서 보는 이유도 있겠지만 가장 큰 이유는 ...... 오늘의 책을 한 번 소개해볼까 합니다. 제가 요즘 읽고 있는 스틱이라는 책인데 어떤 분야에서도 다 적용할 수 있다고 생각해서 이렇게 올려봅니다. 세상에서 글이 쓰이는 곳은 어디가 있을까요? 우리처럼 블로그에 글을 쓰는 경우 신문, 카톡, 광고, 책, 보고서, 자기소개서, 등 다양하게 쓰입니다. 우리가 말을 늘 하는 것처럼 글도 우리의 일상에 정말 가까이 있습니다. 이 세상에는 말과 글이 많다 못해 넘치는데요. 그중에서 어떤 메세지는 성공하는 반면에 다른 것들은 실패할까요.......

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시간이 지나고.

오늘은 블챌 마지막 날이다. 점심시간 짬을 내어 잠깐 글을 써본다. 이웃님들이 예전 글을 한 번 올려달라고 하셔서 어플을 뒤져서 예전 것을 찾았다. 이때는 정말 생각만 하고 행동으로 옮기지 않았던 때라고 생각한다. 변화가 다가왔으면 하고 기다렸다. 1년이 지나서 이어지게 글을 썼나 보다. 이때는 기다림보다 좀 더 간절한 마음으로 소망했던 거 같다. 그렇게 나는 기다림과 소망을 지나 행동이라는 기차역에 도착했다 다음 목적지는 어디일까?

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속담. 세상에서 가장 오래 살아남은 비밀?

수천 년 동안 살아남은 속담의 비밀. 무엇일까요? 말 한마디가 천 냥 빚을 갚는다. 우물 안 개구리 바늘 도둑이 소 도둑 된다. 이런 말들 참 많이 들어보셨을 거예요. 단순하지만 심오한 것 이런 말들이 굉장히 오래되었는데도 지금까지 우리에게 전해진 것을 보면 사람들이 그만큼 이 말에 영향을 받았다고 생각해도 될 거 같아요. 그래서 제가 왜 그랬는지 이유를 찾아보았습니다! TV나 핸드폰으로 뉴스 다들 보실 텐데요. 혹시 뉴스의 첫 문장 제대로 듣거나 보신 적이 있으실까요? (한 번 시간 내셔서 보시는 걸 추천드려요 ^-^) 살펴보시면 첫 번째 문장에 모든 핵심이 포함이 되어 있습니다. 이 첫 문장을 리드(lead)라고 하는데요 뉴스 기.......

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마음을 담다.

오늘은 불타는 금요일 집 가는 길에 공유 자전거가 보여서 타고 간다. 날씨가 바람도 부니 시원해서 상쾌한 느낌이었는데 수로를 보니 감성에 빠졌다. 매일 보는 수로이지만 낮과 밤의 풍경. 그 차이는 이루 말할 수 없다. 이 풍경을 보니 문득 우리 100일 글쓰기 방장님의 말이 생각난다. 매일 똑같은 하늘인데 매번 달라요. 아무것도 느끼려 하지 않으려면 그저 '하늘'이겠지만 마음을 가지고 하늘을 올려다보면 오늘은 '구름이 살짝 낀 하늘'이 이뻐 보이고 또 어느 날에는 '맑은 하늘'이 유난히 마음에 듭니다. 나에게는 저 말이 이렇게 들렸다. 똑같은 일상에 마음을 담으면 일상을 풍부하게 살아가는 것이 아.......

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엄마의 마음

4년 전에 썼던 글쓰기 어플 그곳에 있는 글을 보다가 '오랜만에 글 좀 써볼까?'하는 생각에 어플을 켰다. 매일 한 주제씩 올라오는데 어제의 주제는 '동전'이었다. 오늘 퇴근하고 나서 엄마에게 물어봤다. 엄마, 내가 어릴 때 생일선물로 줬었던 동전 지갑 생각나? 그럼~ 그거 아직도 쓰지 난 아직도 쓴다는 것에 놀랐다. 10년이 넘었는데 그거를 아직도 쓴다고? 엄마의 기억으로는 내가 초등학교 2학년 때 저것을 받았다고 한다. 나는 초등학교 때 준 것만 기억나지 정확하게 기억이 나지 않았는데.. 엄마의 마음 지금까지 다 안다고 생각해왔는데 지금은 알다가도 모르겠다.

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감사하기, 세상에서 가장 아름다운 습관

월요일, 아침 회사에 걸어가는 길이었어요. 지나다가 길게 펼쳐진 수로를 보니 날씨가 흐린대도 기분이 좋았습니다. 오늘도 좋은 풍경을 볼 수 있어서 감사합니다. 라고 마음속으로 말하고 감사에 대한 것이 생각이 나서 감사에 대해서 써보려고 합니다! 주변에 감사하는 사람들을 보면 똑같이 보이는 특징들이 있어요. 밝은 표정과 긍정적인 모습 그리고 작은 것에도 행복을 느끼는 것. 그리고 그 사람을 보면 나도 모르게 기분이 좋아지는 것이 가장 큰 특징이라고 생각합니다. <감사의 효과 - 존 디 마티니>에 나오는 대표적인 효과가 있어요. 1. 마음이 행복해지고 풍요로워진다. 2. 삶의 다양한 분야에 있어서 놀라운 성과를 창출해 낼.......

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피자

토요일 아침. 아침 9시부터 강의를 3시간 연속 들었더니 배가 고파졌다. 간만에 맛있는 걸 먹고 싶었는데 엄마와 형이 피자를 먹자는 의견에 고민이 되었다. 다이어트 중인데 먹어도 되나? 어짜피 저녁 안먹는데 주말에는 먹어도 되지 않을까? 라는 생각에... 피자를 시켰다. 요즘 저녁을 안 먹어서 그런가 쭉 늘어나는 치즈와 토핑맛이 환상적이었다. 거기에 시원한 콜라까지 크~ '이래서 먹으려고 살아간다'라는 말이 너무나 이해가 간다. 그렇게 다 먹고 3시에 글을 쓰고 있는데 후회는 없다. 주말이니 먹은 만큼 나가서 운동을 할 생각이니까 어제 회사에서 한 팀원분의 말이 생각이 난다. 주말에는 집에서 음식하는 거 아니에요. .......

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자아성찰, 지금 잠시 멈춰도 인생이 더디 가는 것이 아니다. (되돌아보기의 법칙)

토요일 오전에 윤스키님 강의 3시간짜리를 들었습니다! 그중에서 가장 마음에 와닿은 되돌아보기의 법칙! 에 대해서 말씀드려볼게요 (자아성찰의 필요성을 팍팍 느꼈습니다!) A. 되돌아보면 경험이 지혜로 발전한다. 사람이 살면서 여러 가지 경험을 하는 데 느끼는 감정들이 있다고 해요. 지금 내가 했던 것은 어떤 의미가 있지? 어떤 감정을 느꼈지? 아. 내가 경험한 게 이거구나라고 생각하면서 성장하는 것이라고 해요. 이 책을 쓴 존 맥스웰은 경험에 대해 이렇게 말합니다. 그냥 경험보다는 잘 평가가 된 경험이 우리의 스승이다 B. 누구에게나 잠깐 멈춰 되돌아볼 시간과 장소가 필요하다. 사람들은 대부분 바쁘게 살아갑니다. 해야 할 일.......

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이불킥

핸드폰 어플들을 보다가 예전에 쓴 글들을 봤다. 4년 전에 쓴 글이었는데 이때는 감성 충만했나 보다 이때 한창 썸 타고 있었을 때였나 볼 때마다 부끄럽다 새삼 예전에 쓴 글을 보니 내가 저렇게 감수성이 넘쳤나? 찾아보니까 한 개 더 있다. 군대 다녀온 뒤로 연애하고 싶어서 이랬나 싶다. 글을 볼 때마다 이불킥을 한다. 그래도 생각이 나는 건 그 사람과의 설레던 감정. 잊지 못할 거 같다.

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자존감, 자신의 가치를 들여다보는 사람은 무너지지 않는다. (거울의 법칙)

이웃님들은 스스로를 존중하고 사랑하시나요? 자존감은 스스로가 어떻게 생각하느냐에 따라 달린거라고 합니다. 그런데 그 자존감이 잠재력하고 관련이 있다고 해요. 그거에 대해서 알아보겠습니다! 거울의 법칙 (자신의 가치를 들여다보는 사람은 무너지지 않는다.) 1. 잠재력에 대한 생각을 검토해보자. 혹시 스스로에 대해서 어떻게 생각을 하고 계실까요? 실제로 많은 사람들은 자기 자신을 믿지 않는다고 합니다. 2. 거울 속에 비친 모습 A. 자존감은 행동을 결정하는 데 가장 큰 영향력을 발휘한다. 자신이 정말로 가치 있고 투자할 만한 사람이라는 것을 깨닫지 못하면 절대로 잠재력을 발현하는 데 필요한 시간과 노력을 들일 수 없다고.......

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인생에서 성공이란?

성공이 대체 무엇일까요? 저는 인생에서 성공하고 싶습니다. 그래서 자기 계발서를 많이 보았어요. 왜 그렇게 많이 읽었는지 생각해 보면 성공하고 싶어서 그런 거 같습니다. 자기 계발서를 본다고 주변에다가 말을 하면 이런 이야기를 저에게 많이 했어요. 자기 계발서 읽어봤자 뭐가 달라지냐? 차라리 자격증 공부하겠다. . (지금도 종종 듣습니다.) 저 말도 맞는 말이지만 저에게 가장 먼저 드는 생각은 삶의 방향을 잡는 게 우선이었던 거 같아요. 인생이라는 마라톤을 모두 다 같이 결승점을 향해 뛰고 있지만 속도와 결승점이 다 다르다고 생각하기에 지금까지 온 거 같습니다. 28살, 100세 시대라고 하는 요즘 살아갈 날이 아직 50년 이상.......

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단호박의 유혹

회사에서 퇴근하고 집으로 돌아와 책상 앞에 앉았다. 요즘 뱃살이 나왔다는 엄마의 말에 전주를 다녀온 뒤로부터 저녁을 금식하기로 했다. 엄마의 말이 아직도 잊히지 않는다. '예전에는 옷 핏이 살았는데 지금은 올챙이배만 나와가지고 별로야.' 그렇게 뱃살이 많이 나왔나? 생각을 해보면 지금이 인생 최대 몸무게긴 하다. 남들이 보면 티도 안 난다고 하겠지만 현재 73kg이다. 예전에는 65~70사이였던 걸로 기억한다. 글을 쓰고 있는데 거실에서 단호박을 찌는 냄새가 난다. 그리고 들려오는 엄마의 말 단호박 먹어라~ 이해할 수가 없다. 뱃살이 나왔다면서 별로라고 하는데 단호박을 먹으라고 한다. 살을 빼라는 건지 말라는 건지.......

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톨스토이가 말하는 인생, 어떻게 살 것인가? (성장)

몇 년 전에 한창 인문학이 유행했을 시절이 있었어요. 그때 강의를 해주시던 다양한 교수님들이 많이 계셨는데요 그중에서 석영중 교수님의 강의를 말씀드려보려고 합니다. https://youtu.be/IKZyubdVUIk (강의가 재미있습니다. 불륜, 연애 그리고 알찬 내용까지. ) 러시아의 대문호 톨스토이는 인생에 있어서 '어떻게 살 것인가?'에 대해 그 누구보다 생각을 많이 한 사람이라고 합니다. 톨스토이는 문학 속에 삶의 해답을 마련해두었다고 해요. 그것은 바로 '성장'입니다. 톨스토이에게 성장이란 끊임없는 성찰과 학습을 통해 자기완성에 도달하는 과정이라고 해요. 나 자신을 알고 나 자신을 이해하고 나 자신과 훌륭한 관.......

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그림의 떡

회사에서 일하고 있는데 엄마한테 문자가 왔다. '아들~ 아들 이름으로 택배 왔어' 택배를 시킨 게 뭐가 있을까 생각을 해보니 전주에서 산 초코파이가 생각이 났다. 아싸 맛있겠다 신나게 퇴근 후 집에서 상자를 열었다. 전주 여행을 갔을 때 풍년제과 본점에서 시킨 초코파이다. 이거를 보니 최근에 아빠가 울릉도에 다녀온 게 기억이 난다. 울릉도에 다녀온 후 아무것도 안 사 왔다고 하는 엄마의 잔소리가 아직도 잊히지 않는다. (나는 사서 다행이다.) 그런 생각을 하면서 한 개 까먹어보려고 했는데 아 맞다 나 다이어트 중이었지. 이놈의 다이어트 때문에 먹지를 못한다. 어제의 단호박에 이어서 오늘은 초코파이 후 오늘도 그림.......

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나의 버킷리스트

아마 첫 버킷리스트를 작성했을 때에는 군대에서 작성을 했을 거에요. 군대안에서 책을 읽으면서 각종 모험이나 여행을 하고 싶었습니다. 특히 해외여행을 가본 적이 없었기 때문에 해외여행을 가고 싶다는 목표가 명확했는데 23살까지 군대에서 돈을 모으고 알바를 한 뒤에 군대동기들과 한 달만에 해와여행을 갔어요. (에메랄드 사원에서는 반바지가 금지에요!) 군대안에서 버킷리스트를 쓰고 매일 보니까 결국에는 하게 되더라구요! 그래서 최근에 엄마랑 이런 저런 이야기를 하다가 버킷리스트 이야기를 하게 되었는데요 엄마 버킷리스트가 저와 같이 산티아고를 걷는거더라구요... 소원을 이루어드리고 싶은데 한 달이 넘는 일정이다 보니 직.......

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챌린지 성공!

독서법을 찾아서 헤매고 있다가 메모 독서법을 발견하고 챌린지를 한 지 30일이 지났다. 책은 꾸준히 보긴 봤지만 기억이 안 나는 게 가장 큰 문제였다. (28살인데 ㅠㅠㅠ) 그래서 다양한 방법을 찾아보다가 성장판에서 하는 메모 독서법을 알아냈는데, 정리도 할 수 있고 기억도 나니 좋은 거 같다. 독서 노트를 쓰는 방법이 2가지가 있는데 하나는 글로 써서 정리하는 것이 있고 컴퓨터로 정리하는 것이 있었다. 처음에는 둘 다 써보다가 지금은 노트북으로 정리해서 보기 좋게 한다. 이번 한 달 동안 본 책이 3권밖에 안되지만, 그래도 제대로 읽은 거 같아 더 좋은 거 같다. (12가지 인생의 법칙이 너무 오래 잡아먹었다 ㅎㅎ) 책을 읽으면서.......

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운동은 우리를 똑똑하게 해준다?

저는 매일 아침 출근을 하면 수로에서 운동을 하는 분들을 봅니다. 지나가다가 자연스럽게 보게 되는데 요즘 날씨가 좋아져서인지 사람들이 부쩍 늘었어요. 겨울에는 사람이 없다가 점점 날씨가 따뜻해지니 사람이 많아지는 걸 보고 사람들 생각은 비슷하구나 라는 생각이 들었습니다. (추우면 나가기 싫죠...) 이렇게 사람들이 걸으면서 운동을 하는 것을 보니 작년의 제가 생각납니다. 운동은 30대 되서 하는거지! 라는 생각을 가지고 살았었는데요 운동을 안하니까 신체의 변화가 생기더라구요. 살이 찌는 건 기본이고 소화도 잘 안되고 얼굴 형태가 조금 변하는 것까지. 무엇보다 마음에 안든건 둔해졌다는거에요. 언덕 하나 걸어서 올라가는.......

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군대 부실급식과 취사병 환경에 대해 개선해야 할 점 2가지 (취사병 출신)

저는 매일 세 끼 500인분을 준비한 취사병이었습니다. 경기도 쪽에서 근무를 했었는데 요즘 군대 부실급식 뉴스가 많이 뜨더라고요. 그래서 이 부분에 대한 저의 생각을 말씀드려보려고 합니다. 가장 큰 문제 중 2가지를 말씀드려볼게요. 1. 재료의 문제 2. 환경에 대한 문제 첫 번째 재료의 문제입니다. 제가 부대에서 부식을 관리하기도 했었고 음식 재료를 많이 봤었는데요. 재료가 넉넉하게 오지 않습니다. 이걸 왜 알 수 있냐면 군대 가는 나이가 대부분 20대 초반~ 20대 중반 이 사이가 대부분입니다. 한창 먹을 때인데 고기 같은 경우에는 다들 많이 먹기 때문에 모자라는 경우가 일반적이에요. (잘 먹는 메뉴를 생각해서 재료를 넉넉하게.......

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1일 3포스팅, 감사

오늘은 1일 2포스팅 이거까지 쓰면 1일 3포스팅이다 3포스팅까지는 해본 적이 없는데 아침에 군대 부실급식에 관련된 뉴스를 보고 열받아서 30분 만에 글을 다 썼다. (취사병을 해서 더욱 와닿은 느낌이다.) 생각해 보면 블로그를 시작한 지 어느덧 50일이 조금 지났다. 4월 5일부터 매일같이 꾸준히 아침마다 포스팅일 올리고 있는데 벌써 6월이 다 돼간다니 시간이 참 빠르다 미라클 모닝도 꾸준히 하고 있는데 살도 좀 빠졌으면 좋으련만 역시 먹는 걸 줄여야 하는 게 정답인 듯하다. (저녁 금식 너무 힘들다 ㅠㅠ) 최근에 나에게 블로그를 가르쳐 준 누나와 카톡을 했다. 요즘 방문하시는 이웃님들이 300명이 조금 넘는다. 글도 잘 못 쓰는데.......

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독서는 취미가 아니라 일이다.

'규영아 책 좀 그만 사~' 엄마가 방안에 있는 책을 보면서 하는 말이에요. 남자들은 전자기기, 피규어, 캠핑 도구 등 하나씩 모으는 게 있다고 하면서 '저는 책인가 봐요'라는 핑계를 대고 있습니다 저는 저한테 느낌을 주는 책이 있으면 사서 가지고 있어야 한다고 생각하는데 저희 엄마는 읽었으면 중고서점에 팔라고 해요. 그럴 때마다 늘 핑계를 댑니다 엄마, 나중에 필요하면 봐야 되는데 또 살 수는 없잖아~ 자식을 이기는 부모는 없다고 결국 엄마는 알아서 하라고 하십니다. 이렇게 책 사는 걸 좋아하는 저는 서점에 한 번 가면 3~4권 정도 사게 되더라고요. (책 욕심은 진짜 많습니다) 그렇게 사다 보니 못 읽은 책.......

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감자떡

오늘은 금요일 벌써 5월의 끝이 다가온다. 이번 주 날씨가 유난히 변덕스러운데 회사에서 팀원 분들 중 한 분이 이런 날에는 맛있는 것을 먹어야 한다고 떡을 가져오셨다. 떡을 안 먹은 지 한 달 넘은 거 같은데 보니까 반가웠다. 감자떡이었는데 쫄깃쫄깃하면서 안에 있는 속까지 부드러운 그 맛 점심을 먹고 난 뒤 3시쯤 먹은 거였는데 먹고 나서 다이어트가 생각났다. 그래 원래 저녁 안 먹으니까 이 정도는 괜찮을 거야. (자기 합리화) 떡을 먹고 나서 후식을 먹어야 된다고 냉동실에 있는 아이스크림을 건네주셨다. 옛말에 어른들이 주는 건 받아야 한다고 알고 있기에 예의가 넘치는! 나는 받아서 먹었다... 왜 이렇게 달콤한지 천국을 오.......

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자기계발은 저절로 되는 게 아니에요. (의도성의 법칙)

토요일 오전 9시 윤스키님의 <사람은 무엇으로 성장하는가? -존 맥스웰> 3시간짜리 자기계발 강의를 들었어요. 이 강의가 정말 유익해서 이웃님들께 도움이 되시길 바라면서 글을 써보았습니다. 총 12가지 법칙 중에서 3가지 법칙을 들었는데요. 첫 번째! 의도성의 법칙입니다. (당신은 당신의 인생을 좀 더 멋지게 만들 의무가 있다!) 이 책의 저자 존 맥스웰은 사람이 인생을 살아가면서 총 6가지의 영역에서 성장을 해야 한다고 말합니다. 1. 나 자신에 대한 이해 (나를 인지하고 이해하는 것) 2. 회사나 자기가 하는 일에 대한 탁월한 실력 3. 더 나은 사람이 되기 위한 성품 만들기 4. 모든 리더십의 성패, 인간관계 능력 5. 경제적, .......

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소년의 이야기, 선물

옛날에 한 소년이 살았습니다. 이 소년은 어릴 적부터 뛰노는 것을 좋아했어요. 학교 운동장에서 축구를 하고 아이들과 놀이를 하는 것이 너무나 즐거웠습니다. 소년에 얼굴에서는 늘 환한 미소가 떠오르고 그런 소년을 지켜보는 사람들 역시 좋아했어요. 그렇게 시간이 흘러 소년은 십 대 청소년이 되었습니다. 나이가 들수록 더 행복해질 것이라고 생각했는데 불만만 많아지고 오히려 갖고 싶고 하고 싶은 것만 늘어났어요. 게임, 컴퓨터, 옷, 친구. 등 소년은 갖고 싶은 것을 가지고 하고 싶은 대로 살면 더 행복할 거야 하는 생각을 가지고 그렇게 십대를 보냈습니다. 십대를 지나 청년이 되고 군대를 들어가게 되었어요. 군대에서 우연히 책.......

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아웃풋의 중요성, 학습피라미드

벌써 블로그에 글을 쓴 지 50일이 되었어요. 글쓰기를 하면서 제가 느낀 것들을 말씀드려보려고 합니다! 저번 온라인 독서 모임에서 어떤 분께서 말씀해 주셨어요. 들어가는 것이 있어야 나오는 게 있다. 음식도 먹어야 소화가 되고 나오듯이 지식도 먹어야 나올 수 있다. 하지만 음식과 지식의 다른 점이라면 음식은 먹으면 저절로 소화가 돼서 나오지만 지식은 먹어서 그것을 활용할 생각을 하고 실천을 해야 나온다는 것이었어요. 시험이나 글쓰기, 그 외 다른 사람들을 가르치고 그 내용을 실천하는 것 등 아웃풋 활동을 하는 게 중요하다고 하시더라고요. 저는 아웃풋을 해본 적이 거의 없었어요. 그나마 회사에서 팀장을 맡으면서 팀원들을.......

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집으로 돌아가는 길, 본사 구경과 방탈출!

오늘도 아침 일찍 일어나 남부시장으로 향했습니다. 전주에 왔으면 콩나물국밥을 꼭 먹어봐야 한다는 친구의 말에 국밥을 먹으러 왔어요. 메뉴가 콩나물국밥 하나밖에 없었어요. 저 오징어를 넣어서 먹으면 맛있다고 말씀하셔서 저거 2개를 시켰습니다. 국밥을 먹기 전에 저기 있는 수란에다가 김을 찢어서 넣고 국밥에 있는 국물을 넣어서 먹으면 된다고 하셔서 그렇게 먹어봤는데요. 입맛이 살아나는 것을 느끼면서 국밥을 얼른 먹고 싶은 마음까지 들었습니다! 그렇게 밥을 먹고 다시 숙소로 돌아왔는데요 친구와 레일바이크를 타기로 했었는데 비가 너무 많이 와서 숙소에서 뒹굴뒹굴하다가 점심을 먹고 기차를 탔습니다. 그렇게 전주 여행을.......

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매일 글쓰기를 하는 이유 (강수진 발레리나님)

저는 매일 글을 쓰고 아침에 올리고 있습니다. 4월 5일부터 시작해서 하루도 빠짐없이 이렇게 글을 써서 올리고 있는데요 100일 글쓰기를 하는 것도 있지만 무엇보다 저 글쓰기가 끝나더라도 저는 매일 쓸 거예요. 이렇게 꾸준히 하려는 이유가 있습니다. 그중에서 하나를 말씀드려보려고 해요. 제가 존경하시는 분들 중에서 강수진이라는 발레리나님이 있으세요. 동작이 잘 될 때까지 19시간을 연습하고 정강이뼈가 부러져도 5년 동안 주역 무용수로 활동하고 매일 아침 6시에 일어나 몸의 어딘가가 아프지 않으면 어제 연습을 게을리했나라고 걱정하는 발레리나. 무려 20만 시간의 연습을 통해 자기 자신의 한계를 극복하고 성장했던 발레리나.......

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미라클 모닝 - 기분 좋게 하루를 시작하는 법!

매일 아침에 일어날 때 기분 좋게 기상하고 하루 종일 힘이 넘치는 방법이 있다면 작은 한 걸음을 내디뎌 ...

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네 안에 잠든 거인을 깨워라 - 질문

'엄마 오늘 아침 메뉴 뭐야?'라고 매일 아침 미라클 모닝을 하고 엄마에게 묻는다. 그럴 때면 엄...

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20대의 끝자락에서

어제 회사에서 일이 끝나고 집으로 돌아오면서 느끼는 감정은 지친다는 감정인 거 같다. 이 감정이 저녁을 ...

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글쓰기 4일차!

요즘 길을 가면서 주변을 살피면서 가는 습관이 생겼다. 원래는 핸드폰으로 유튜브를 보거나 음악을 들으면...

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팀장은 처음이라 - 면담의 날

월초는 면담의 날이다. 콜센터 팀장을 맡고 있는 나는 매월 1일만 되면 면담을 한다. 그래서 팀원들도 이날...

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토요일, 기분 좋은 출발

사람마다 각자 기분이 좋아지는 방법이 한두 가지씩 있다고들 하는데요 저에게도 기분 좋게 하는 방법이 여...

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완벽한 공부법 - (1) 믿음

내가 개인적으로 좋아하는 신영준 박사님과 고영성 작가님이다! 유튜브에 '체인지 그라운드'라는...

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첫 배낭여행기(베트남) - 홍삼사탕

2016년 6월 18일, 날씨가 따뜻한 6월이었습니다. 군대에서 친한 동기들(동희, 선호)과 5월에 전역 후 한 달...

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어머니의 여행 - 소중함

어머니가 친구분들과 제주도로 여행을 떠났습니다. 식사를 담당해 주시던 어머니가 떠나서 큰일 났어요. 다...

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오프라 윈프리의 대화법 - 우리 대화할까요?

요즘 팀원들과 소통을 자주 하려고 노력 중이에요. 저에게 한 분 한 분 귀한 사람, 소중한 팀원이기 때문입...

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어머니의 여행 - 망한 요리 (2)

어머니가 돌아오시는 날은 수요일 밤 하지만 어제 아침밥을 먹으면서 어머니가 해놓고 가신 미역국, 반찬을...

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완벽한 공부법 - 함께할 때 똑똑해진다 (2)

우리 인간은 사회적 동물입니다. 부모님에게서 태어나 유치원을 가고, 초, 중, 고등학교를 가고, 대학교를 ...

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소확행

금요일, 회사 일이 끝나고 건물 밖으로 나오는데 빨간 자전거가 제 앞에 서있었어요. 요즘 한창 유행한다는...

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독서의 시작 그리고 그 결과?

2014년 8월, 친구와 같이 뜨거운 태양빛을 받으면서 동반 입대를 했습니다. 약 한 달간의 신병훈련소에서 ...

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생각하라 그러면 부자가 되리라 - 진정한 부자가 되기 위한 12가지 조건

인생을 살아가면서 우리에게 필요한 수단 중의 하나는 '돈'입니다. 마트에서 쇼핑을 할 때, 가족...

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[미라클 모닝 80일차] 감사

2021년 1월 31일, 차가운 겨울바람이 불 때 미라클 모닝을 시작했는데 벌써 시간이 이렇게 지나갔네요. 처...

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나의 가슴속 깊은 이야기.

2018년 9월, 제가 직장을 다니면서 열심히 벌어 1000만 원으로 해외선물옵션(크루 드 오일)을 했었어요. 공...

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쓴소리

4월 23일 금요일 오전 11시. 팀원과 이야기를 한 기억이 제 가슴에 박혀있어요. 이제 한 달 하고도 거의 두...

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20일

100일 글쓰기를 시작한 지 어느덧 20일. 글을 쓰고 블로그에 올린 지 엊그제 같은 데 벌써 20일이 지났어요...

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헌혈의 집

따스한 일요일 오후 1시 버스를 타고 저희 동네에 유일한 핫 플레이스 구래동에 왔어요 여름 날씨라서 반팔...

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메모 독서법 - 깜빡깜빡

저는 책을 처음 읽을 때부터 지금까지 늘 드는 생각이 있었습니다. 시간이 지나면 제가 읽었던 책 내용이 ...

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[공유] [무료이벤트오픈] 블로그 메이크업 , 모바일스킨까지!( 단, 4일간 )

마감되었습니다. 200명이상 신청해주셨습니다:) 뜨거운 반응 감사합니다! 하시는 일에 도움이되시길 응원하...

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습관의 힘- 아주 작은 습관을 바꾼 후기

매일 회사가 끝나고 집에 오면 씻고 저녁을 먹은 후 누워서 핸드폰으로 유튜브를 보거나 웹툰을 보는 게 일...

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[공유] [무료강의] 2021년 블로그 할거면 제대로 알고 해라!!(글 공유시 무료강의)

안녕하세요~ 마뚬보입니다. 한동안 블로그 관련 어플을 제작하느라 바쁜 시간을 보냈습니다. 다행히 생각보...

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가는 봄에 미나리

날씨가 따뜻하면서 살짝 더운 수요일 오후 3시. 버스를 타고 영화관이 있는 김포 구래동으로 향했어요. 회...

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4월의 마무리와 5월의 시작.

일기는 매일 아침 2장씩 쓰고 있지만, 이렇게 공개된 곳에 일기를 쓰는 건 처음이다. 일기는 자기의 마음을...

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너 또 투썸가니?

제가 처음 케이크를 먹었을 때는 아마 초등학교 때인 거 같아요. 생일날 먹은 생크림 케이크부터 시작해서 ...

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건강과 부모님의 말씀.

밖에서 볶음밥을 먹고 집으로 돌아와서 글을 쓰고 있다. 안그래도 책을 매일 읽는데 불편해서 '메모독...

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거북목 아웃, 아이레벨 독서대 내돈내산 솔직후기

요즘 들어 제가 독서와 공부를 같이 하고 있는데요 고개를 숙이면서 하니까 거북목이 되어가는 거 같아서 ...

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20대 초반에 읽었던 책, 다시 읽다.

오늘 아침에 일어나 운동을 마친 후 책을 보게 되었다. 23살에 산 책이였는데, 지금와서 보니 감회가 새롭...

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나의 모습에 보이는 부모님의 모습.

초등학생 시절, 2000년도 초중반에 어머니가 추석 전에 할머니 댁으로 먼저 내려가 있으라고 형과 저에게 ...

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어버이날, 지금까지 주신 모든 것에 관한 이야기.

어버이날, 28년을 부모님과 함께 살아왔어요. 어릴 적부터 시작해서 성인이 되어서 직장을 다닐 때까지 그...

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시간 활용도 중요하지. 그렇지만 에너지가 더 중요할 걸?

하루는 24시간입니다. 분으로 하면 1440분이에요 초로하면 86400초입니다. 어떤 사람은 다른 사람들을 위해...

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여름이 다가온다!

요즘 날씨가 무척이나 더워졌어요. 퇴근길에 우연히 빨간 자전거가 보이길래 '그래 날씨도 좋은데 한 ...

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전주 여행의 기대감과 설렘, 5년 만에 연락.

다음 주에 19일 수요일 석가탄신일이라 공휴일인데요 제가 그 뒤로 연차를 붙여서 전주로 혼자 배낭여행을 ...

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10년 넘게 해온 것, 이제는 포기해야지.

저는 게임에 미쳐있던 사람이었어요. 요즘 유명한 리그오브레전드부터 백종원이나 은지원이 한다는 월드 오...

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야식 땡기는 밤입니다 ^^

전 먹는 걸 대단히 좋아해요 치킨, 초밥, 족발, 피자, 과자 등 가리는 게 없을 정도로 먹는 것을 좋아합니...

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엄마 생일과 좋은 풍경, 그리고 나에 대한 이야기 (강화도)

어제는 저희 엄마의 생일이었어요~ 그래서 가족들과 강화도로 밥을 먹으러 갔습니다. 엄마가 두부를 먹고 ...

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친구야 고맙다.

비가 많이 내리는 토요일 오후 친구가 빗속을 뚫고 저희 동네에 차를 끌고 왔어요. 전기 기능사 실기 공부...

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전주여행, 시작! (배낭여행)

화요일 오후 회사가 끝나고 지하철을 타고 용산역에 도착을 했습니다!!! 저는 서울역은 몇 번 가봤는데 용...

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전주여행 피순대로 출발!

새벽 5시 알람이 울려서 깼어요. 알람을 끄는 걸 깜빡해서 평소처럼 일어났어요 ㅜ 일어난 김에 아침이나 ...

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피자추천 어떤 피자가 맛있을까? 바로 이거지!

저희 회사는 첫째 주 목요일과 셋째 주 목요일마다 간식을 먹는 날이 있습니다! 이렇게 간식 날이 올 때마...

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[직원피셜] 휴대폰싸게사는법 2가지만 알고 가세요

안녕하세요! 제가 2019년도에 KT 대리점에서 1년 동안 일한 경험을 바탕으로 휴대폰 싸게 사는 법을 알려...

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[직원피셜] 핸드폰 살 때 호갱 안되는 법!

제가 2019년도에 KT 대리점에서 1년 정도 일을 했었습니다. 거기서도 다양한 일들이 있었는데요 그중에서...

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