fisttraining의 등록된 링크

키자드에 등록된 총 11개의 포스트를 확인하실 수 있습니다.

Naver Blog

FIST X 와 F45/크로스핏이 다른 점 3가지

"삶을 완전히 다른 차원으로 높이다." Body Shape Training, 피스트엑스입니다.🏽 피스트엑스 서울대입구 서울특별시 관악구 봉천로 456 지하1층 피스트엑스 서울대입구 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 " 본인의 운동에 100% 만족하고 계시다면 정중하게 뒤로 가기를 눌러주세요!" . . 피스트엑스는 크로스핏 & 웨이트를 8년 동안 5,760 시간 이상 가르친 코치가 "고객의 삶을 완전히 다른 차원으로 높인다."라는 단 하나의 목표를 위해 만든 바디 쉐이프 트레이닝 공간입니다. FIST X의 운동 공간 피스트엑스는 크로스핏인가요 아니면 F45 와 같은 그룹 운동인가요? 지금 이 글을 읽고 계신 분들께서는 다양한 이유로 FIST X에 관심을 갖고 찾아오셨을 겁니다. 하지만 여전히 'FIST X가 크로스핏인가요? F45 같은 그룹 운동인가요?'라는 궁금증이 있으실 텐데요. 두 운동 모두 훌륭한 프로그램과 서비스이며, FIST X와 운동 프로그램과 목적성이 다릅니다.

원문보기 내부링크
Naver Blog

새해 다이어트, 서울대입구역 헬스장 고를 때 이 3가지 확인 안하면 100% 손해

"삶을 완전히 다른 차원으로 높이다." Body Shape Training, 피스트엑스입니다.🏽 피스트엑스 서울대입구 서울특별시 관악구 봉천로 456 지하1층 피스트엑스 서울대입구 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 2025년 새해가 밝았습니다! 새해 목표로 다이어트를 계획하고 계시나요? " 피스트엑스에 꼭 오시지 않아도 됩니다. " 서울대입구역에서 헬스장이나 그룹운동 센터를 찾으실 때, 이 글에서 세 가지만 기억하신다면, 서울대입구역 헬스장을 선택할 때 손해 보는 일은 없을 것이니, 끝까지 읽어주세요. 1. 운동 프로그램의 전문성과 진정성을 확인하세요. 센터의 프로그램 전문성과 진정성을 알아보는 기준은 두 가지입니다. 1) 전문성이 있는 사람들이 운동 프로그램을 어떻게 만드는지 확인하세요. 서울대입구역 헬스장을 고를 때 시설도 중요하지만, 가장 중요한 건 바로 운동 프로그램의 전문성입니다. 생각보다 많은 센터에서 코치들이 하는 운동과 고객들에게 제공하는 운동이 완전히 다른 경

원문보기 내부링크
Naver Blog

서울대입구 헬스장 피스트엑스는 내 삶의 00이다! _ 2년 차 회원 문예찬

안녕하세요, 저는 피스트엑스를 2년 8개월 동안 다니고 있는 개발자 문예찬입니다. 피스트엑스는 제 삶의 편도행 티켓과 같습니다. 이곳을 알기 전의 삶으로는 절대 돌아갈 수 없을 것만 같습니다. 지금부터 그 이유를 들려드리겠습니다! 간단한 자기소개 부탁드립니다! 안녕하세요, 저는 피스트엑스를 2년 8개월 동안 다니고 있는 개발자 문예찬입니다. 피스트엑스와 함께하면서 체지방 5% 감량, 골격근량 5kg 이상 증량이라는 인스타 광고에서만 보던 결과를 직접 이루게 되었습니다. 그 과정에서 신체적 변화뿐만 아니라 정신적, 감정적으로도 많은 변화를 경험하고 이제는 피스트엑스 없이 못 사는 사람 중 한 명입니다. ㅎㅎ 피스트엑스 서울대입구역 헬스장을 어떻게 알게 되었나요? 이전에는 헬스장을 가끔 다니고 PT도 몇 번 받아봤지만, 특별한 프로그램이나 꾸준한 효과는 느끼지 못했습니다. 서울대입구 헬스장 피스트엑스 문예찬 회원의 before(왼) & after(오) 그러던 중 피스트엑스 간판을 보고

원문보기 내부링크
Naver Blog

10년간 사랑했던 크로스핏을 그만두고, "바디 쉐이프 트레이닝"을 만든 이유

"삶을 완전히 다른 차원으로 높이다." Body Shape Training, 피스트엑스입니다.🏽 피스트엑스 서울대입구 서울특별시 관악구 봉천로 456 지하1층 피스트엑스 서울대입구 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 "만약 혼자서 운동하시길 원하시는 분이라면 정중하게 뒤로가기를 눌러주세요!" . . . 피스트엑스는 크로스핏 & 웨이트를 8년 동안 5,760 시간 이상 가르친 전문가 코치가 "고객의 삶을 완전히 다른 차원으로 높인다."는 단 하나의 목표를 위해 만든 바디 쉐이프 트레이닝 공간입니다. . . . 바디 쉐이프 트레이닝이 무엇인가요? 피스트엑스 바디 쉐이프 트레이닝 (바벨) 바디 쉐이프 트레이닝은 의미 그대로 멋진 몸(Body)을 만들어내기(Shape) 위한 체계적인 운동법(Training)으로, 바벨(Barbell), 웨이트(Weight), 기능성(Functional) 운동을 결합하여 근육량을 높이고, 체지방량을 낮춰 건강한 몸의 쉐이프를 만드는 타겟 부위 집중 트레

원문보기 내부링크
Naver Blog

[인터뷰] 일단 가면 운동이 되는 곳이 "피스트"에요 - 3년 차 피스트 회원 신지민

간단한 자기소개를 부탁드립니다 안녕하세요, 직장인 신지민이라고 합니다. 2022년부터 피스트를 다니고 있고요, 시간이 될 때마다 주 4~5일씩 주로 새벽 6시 반 타임에 운동을 하고 있습니다. 피스트의 프로그램 중 가장 마음에 드는 것은 무엇인가요? 가장 최근에 나온 "올인원 (All in One)"과 "크로스오버 (Crossover)"를 가장 좋아합니다. 올인원은 쉬는 시간이 짧고 근력과 유산소 운동을 합쳐놓은 종합적인 느낌이라 좋고, 크로스오버는 같이 운동하면서 파트너와 소통하는 것이 굉장히 좋습니다. 센터를 계속 오래 다니다 보면 운동 구성에 익숙해지기 마련인데, 피스트는 프로그램 업데이트를 자주 해서 좋아요. 처음 피스트에 등록하게 된 계기는 무엇인가요? 크로스핏 류에 관심을 가지게 되어서 검색을 해보다가, 하얀 인테리어의 깔끔하고 밝은 느낌이라 눈길이 갔습니다. 크로스핏보다는 강도가 약할 것 같아서 시작했는데, 실제로는 절대 약하지 않더라고요 (웃음) 피스트를 시작하기 전에

원문보기 내부링크
Naver Blog

[인터뷰] 3년 동안 피스트엑스를 선택한 이유는 바로 ‘이것’ - AI 서비스 PM 황인진

간단한 자기소개를 부탁드립니다. 안녕하세요, 저는 AI 직군에서 PM으로 일하고 있는 관악구 직장인입니다. 피스트를 다닌 지는 3년 차이지만, 솔직히 처음 6개월은 재미를 들이는데 다소 시간이 걸렸었어요. 지금은 아침 7시 반 타임의 지박령이자 분위기 메이커를 담당하고 있습니다. (웃음) 피스트의 프로그램 중 가장 마음에 드는 것은 무엇인가요? "플러싱 (Plusing)" 운동의 경우 독특하게 시간이 줄어드는 것이 아닌 늘어나는 프로그램인데요. 운동시간 동안 체력 안배를 생각하면서 운동해야 해서 나중에 혼자 운동할 때도 도움이 되었어요. 처음 피스트에 등록하게 된 계기는 무엇인가요? 저는 필라테스를 3년 정도 했었는데요. 근육량을 늘리는 것에 대해 부족함을 느꼈습니다. 근력 양과 체력을 함께 키우고 싶다는 마음이 들어서 새로운 운동을 찾았어요. PT를 하기에는 심폐지구력을 키우는 부분이 아쉬웠어요. 그러다 근력 운동과 기능성 운동을 함께하는 그룹 운동에 관심을 가지면서 3년 전 피스

원문보기 내부링크
Naver Blog

체험 후 등록율 51% 🏽2명 중 한 명이 서울대입구 피스트엑스를 선택하는 이유 3가지

"삶을 완전히 다른 차원으로 높이다." Body Shape Training, 피스트엑스입니다.🏽 피스트엑스 서울대입구 서울특별시 관악구 봉천로 456 지하1층 피스트엑스 서울대입구 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 전문가 코치가 5,078시간 동안 고객분들을 코칭하면서 함께 멋진 몸을 만들기 위해 개발한 운동, 바디 쉐이프 트레이닝! FISTX를 체험 하시면 2분 중 1분이 왜 등록하시는지 알려드리겠습니다. Previous image Next image 서울대입구 헬스장들이 많은데 왜 바디 쉐이프 트레이닝 피스트를 선택하는지 확인해 보세요! 바디 쉐이프 트레이닝이 무엇인가요? 피스트엑스 바디 쉐이프 트레이닝 (바벨) 바디 쉐이프 트레이닝은 의미 그대로 멋진 몸(Body)을 만들어내기(Shape) 위한 체계적인 운동법(Training)으로, 바벨(Barbell), 웨이트(Weight), 기능성(Functional) 운동을 결합하여 근육량을 높이고, 체지방량을 낮춰 건강한 몸의

원문보기 내부링크
Naver Blog

"FIST X로 리뉴얼한 이유, 바로 '이것' 때문입니다." 上 편

"삶을 완전히 다른 차원으로 높이다." Body Shape Training Club, 피스트엑스입니다.🏽 FIST가 '왜', '어떻게', 그리고 '어떤 점에서' FIST X로 새로워졌는지 지금 확인해 보세요. FIST X 로고 2024년 11월 9일 1년 6개월의 운동 프로그램과 시설 개발 끝에 FIST X로 새롭게 리뉴얼되었습니다. FIST X 시설 6년간 네 번의 도전 끝에, 마지막이라는 각오로 모든 자금을 투자해 FIST를 시작했습니다. 2021년 초창기 피스트 오픈하고 '불안함'이 없었다면 솔직히 거짓말입니다. 하지만 절실했던 만큼, 고객들이 사랑하는 브랜드를 만들고 싶었습니다. 2021년 피스트 첫 수업 고객들이 함께 운동하며 멋진 몸을 만들고, 더 나은 라이프스타일을 경험하게 하는 최고의 브랜드로 인정받고 싶었습니다. 하지만 진정으로 원했던 것은, "꾸준히 운동할 수 있도록 돕는 것이었습니다." 운동으로 몸의 변화를 통해 제 자신을 사랑하게 되었고, 삶이 완전히 다른 차

원문보기 내부링크
Naver Blog

"FIST X로 리뉴얼한 이유 바로 '이것' 때문입니다." 下 편

"삶을 완전히 다른 차원으로 높이다." Body Shape Training Club, 피스트엑스입니다.🏽 . . "FIST X로 리뉴얼한 이유 바로 '이것' 때문입니다." 下 편입니다. 지난 이야기 (上 편)는 아래 링크에서 확인해 보세요! "FIST X로 리뉴얼한 이유, 바로 '이것' 때문입니다." 上 편 "삶을 완전히 다른 차원으로 높이다." Body Shape Training Club, 피스트엑스입니다.?... blog.naver.com . . 내용 증명원 (일부) 유명 팀트레이닝 업체로부터 받은 내용증명원 (일부) 처음 받아본 내용 증명서는 충격적이었습니다. 하루아침에 FIST를 닫아야 할 위기에 처하게 되었고, 함께 비전을 나눈 팀원들과, FIST를 사랑해 주신 200여 명의 소중한 고객분들께 작별을 고해야 하는 상황이었습니다. 언제 소송으로 이어질지 모르는 상황에서, 4번의 실패 끝에 만들어낸 FIST를 이대로 잃고 싶지 않았습니다. FIST를 살리고 사랑받는 브랜드로

원문보기 내부링크
Naver Blog

피스트 추천 식단 목록

단백질류 <닭가슴살> 에잇템 ATEM 실패 없는 매일의 맛. 범우주적 간편식 스토어, 에잇템 atemshop.com (한끼통살,100g) 미트리 공식쇼핑몰 미트리 공식쇼핑몰 - 닭가슴살, 소시지, 스테이크, 스팀, 훈제, 핫바, 볶음밥, 만두, 도시락, 헬스, metree.co.kr (미트리 100g,150g) (가공식품X 닭가슴류만 구매하세요.) 굽네닭컴 굽네치킨에서 만든 맛있는 닭가슴살 브랜드, 굽네 닭가슴살! www.goobnemall.com (굽네몰)(110g) <소&돼지 고기류> 랭킹닭컴 No.1 닭가슴살 순위스토어,닭가슴살 식단,헬스,훈제,소세지,추천 요리법 www.rankingdak.com (소고기 설도,100g) 랭킹닭컴 No.1 닭가슴살 순위스토어,닭가슴살 식단,헬스,훈제,소세지,추천 요리법 www.rankingdak.com (돼지고기 뒷다리, 200g) 탄수화물류 <탄수화물> 오뮤 가뿐한끼 현미밥 150g X 30개 : 오뚜기 공식 스토어 [오뚜기 공식 스토어] 오

원문보기 내부링크
Naver Blog

What is Body Shape Training

"삶을 완전히 다른 차원으로 높이다." Body Shape Training, 피스트엑스입니다.🏽 피스트엑스 서울대입구 서울특별시 관악구 봉천로 456 지하1층 피스트엑스 서울대입구 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 "만약 혼자서 운동하시길 원하시는 분이라면 정중하게 뒤로가기를 눌러주세요!" . . . 피스트엑스는 크로스핏 & 웨이트를 8년 동안 5,760 시간 이상 가르친 코치가 "고객의 삶을 완전히 다른 차원으로 높인다."는 단 하나의 목표를 위해 만든 바디 쉐이프 트레이닝 공간입니다. . . . 바디 쉐이프 트레이닝이 무엇인가요? 피스트엑스 바디 쉐이프 트레이닝 (바벨) 바디 쉐이프 트레이닝은 의미 그대로 멋진 몸(Body)을 만들어내기(Shape) 위한 체계적인 운동법(Training)으로, 바벨(Barbell), 웨이트(Weight), 기능성(Functional) 운동을 결합하여 근육량을 높이고, 체지방량을 낮춰 건강한 몸의 쉐이프를 만드는 타겟 부위 집중 트레이닝입니

원문보기 내부링크
1