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필라테스 고민하시는 분들 이거 보세요오~!!!!~!~!(일반인 필테 2년차 몸매 변화 눈바디/인바디 내돈내산 찐 후기)

필라테스 고민하시는 분들 이거 보세요오~!!!!~!~! 일반인 필테 2년차 몸매 변화 눈바디/인바디 내돈내산 찐 후기 안녕하세요? 제가 벌써 필라테스를 꾸준히 한지 어언 2년 3개월 차가 되어서 그동안의 눈바디 변화와 찐 후기를 공개하려고 합니다. 우선 제 운동 전을 보여드리면... 요가만 하던 시절 눈바디 21.05.12 대략 이렇고요 158에 47~49킬로 정도를 유지했었어요. 눈바디 보면 허리가 약간 과하게 C자를 커브가 있는 것처럼 보여요(과신전) 저런 체형 때문에 걸어 다닐 때면 항상 엉덩이를 뒤로 쭉 빼고 걷는 것처럼 보이는 게 항상 신경 쓰였었어요ㅠ 인바디 체크하면 항상 근육은 부족하고 체지방 많은 C 체형 유형이 나왔었죠.. 22.01.03 인바디 그리고 저는 완전 일자목에 척추측만증도 있어서 운동 시작하기 전에는 도수치료를 안 받으면 일상생활이 어려울 정도로 목, 허리, 승모근, 등 통증이 심했어요 19년 3월 X-ray 촬영 결과 대학생 시절 긴 시간 통학할 때 의

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[크루즈 여행 기록] Costa Toscana 서부 지중해 유럽 크루즈️(비용부터 시설, 솔직 후기, 꿀팁까지 총정리!)

Costa Toscana 서부 지중해 크루즈️ 여행후기 코스타 토스카나호 블로그 첫 글을 크루즈 여행 후기로 쓰게 될 줄이야... (내 칭구들은 알 거야 내가 블로그를 입으로만 쓰겠다 하고 몇 년 동안 미뤄왔다는 것을...) 거의 내가 고등학생 때부터 기다리고 고대하던 크루즈여행을 드디어 다녀왔고 이제서야 기록을 남긴다! 크루즈여행을 어떻게 가게 된 것이냐 하면 아빠가 공무원 퇴직을 하기 오래전부터 아빠의 오랜 소원이자 버킷리스트인 가족들과 크루즈 여행하기를 달성하기 위해 롯데JTB 여행사를 통해서 크루즈 예약을 하고 거의 8년? 이상을 적립식으로 금액을 넣어서 드디어 이번 추석 때 가족들과 타이밍을 맞춰 다녀오게 된 것! 가서 쓴 비용까지 다 합치면 인당 거의 7~8백만 원 정도 든 것 같다. 아빠 최고... 감사합니다... Costa Toscana 코스타 크루즈 토스카나호 09.27~10.6 (10일) 지중해 내가 탄 크루즈 코스타는 세계에서 6번째로 큰 배고 세계 최대 크루즈

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