필라테스 고민하시는 분들 이거 보세요오~!!!!~!
~! 일반인 필테 2년차 몸매 변화 눈바디/인바디 내돈내산 찐 후기 안녕하세요?
제가 벌써 필라테스를 꾸준히 한지 어언 2년 3개월 차가 되어서 그동안의 눈바디 변화와 찐 후기를 공개하려고 합니다. 우선 제 운동 전을 보여드리면...
요가만 하던 시절 눈바디 21.05.12 대략 이렇고요 158에 47~49킬로 정도를 유지했었어요. 눈바디 보면 허리가 약간 과하게 C자를 커브가 있는 것처럼 보여요(과신전) 저런 체형 때문에 걸어 다닐 때면 항상 엉덩이를 뒤로 쭉 빼고 걷는 것처럼 보이는 게 항상 신경 쓰였었어요ㅠ 인바디 체크하면 항상 근육은 부족하고 체지방 많은 C 체형 유형이 나왔었죠.. 22.01.03 인바디 그리고 저는 완전 일자목에 척추측만증도 있어서 운동 시작하기 전에는 도수치료를 안 받으면 일상생활이 어려울 정도로 목, 허리, 승모근, 등 통증이 심했어요 19년 3월 X-ray 촬영 결과 대학생 시절 긴 시간 통학할 때 의...
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